picotajunio10

AÑO XXXV Nº 97 C.E.I.P. NTRA. SRA. DE FÁTIMA - GALISTEO –

JUNTA DE EXTREMADURA Consejería de Educación

Dirección General de Calidad y Equidad Educativa

Senderismo 10

Juegos Populares 11

Artículos varios 12

Aniversario Mozart 13

Pinceladas de un curso 14

Pasatiempos 18

Consejos 19

DESPEDIDA: Nos dirigimos a vosotr@s, para despe-dirnos de un curso que termina, con el objetivo cumplido de mejorar el funcio-namiento de nuestro Centro y reforzar la formación de nuestros alumnos y alum-nas tanto en el aspecto académico co-mo en la formación en valores. Las actividades lectivas se han desarro-llado con total normalidad, habiéndose convenientemente dotado del personal necesario solicitado a la Administración. En el ámbito del desarrollo de la cultura de la seguridad, se ha continuado con la sistematización de la implantación del Plan de Protección, organizándose tres simulacros generales de evacuación, uno por trimestre, con las características que tuvieron el curso pasado: Uno inicial comunicándose el día, un segundo co-municándose la semana y un tercero a lo largo del tercer trimestre. Se ha llevado a cabo a lo largo del cur-so la implantación de la L.O.E. en todos los ciclos de E.P., articulándose así los procesos educativos en este nivel y completándose la introducción de la nor-ma en nuestro centro. En relación con las medidas de la Con-sejería para la “Calidad de la Educa-ción” el Centro con el acuerdo del Claustro y Consejo Escolar solicitó nue-vamente la participación en el Programa de Acompañamiento Escolar en su mo-dalidad C para 3er. Ciclo de Primaria. Por otro lado y en el ámbito de nuestra preocupación y objetivo de formación en idiomas, prioritario en la sociedad del siglo XXI, hemos participado en el pro-yecto del “Portfolio europeo de las len-guas”, que junto a nuestra trayectoria en la oferta de un segundo idioma en tercer ciclo de primaria, permitirá a nuestros alumn@s partir de una formación básica idiomática que les posibilite acceder a la E.S.O. en inmejorables condiciones y competencias lingüísticas, fundamenta-les en la sociedad que se nos avecina. La biblioteca y la lectura han seguido siendo ejes dinamizadores de la vida del

Centro, así como, la utilización de las nuevas tecnologías de la información, continuando inmersos en la elaboración y desarrollo, tanto de los programas ins-titucionales, como los proyectos experi-mentales de innovación educativa, que nos conducen a la mejora continua y calidad educativa. A lo largo del curso se han desarrollado toda una serie de actividades con parti-cipación, no solo de la comunidad edu-cativa, sino de otras instituciones, per-sonas y organizaciones de las que uste-des han sido informados, felicitándonos una vez más, por el clima de nuestro Centro, actitud y aptitud de nuestros alumn@s y organización de nuestro tra-bajo, felicitaciones que les traslado. Cada vez más, comprobamos como las actitudes de tolerancia, comprensión, convivencia, solidaridad e integración que pretendemos inculcar en vuestros hijos/as, tienen correspondencia en la vida familiar y a la inversa, lo cual reper-cute de una forma muy importante en la convivencia del Centro y su funciona-miento. Un año más os agradezco a vosotros padres y madres, vuestra colaboración y participación activa en la vida escolar, haciendo sugerencias, planteando ide-as, organizando actividades, implicán-doos en definitiva, en la formación de vuestros hijos/as. Deseando a toda la Comunidad Educa-tiva un feliz verano y un merecido des-canso, recibid un afectuoso saludo de todo el equipo de nuestro colegio. Director: Jesús D. Martín Hermoso

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C.E.I.P. NTRA. SRA. DE FÁTIMA

JUNIO 2010

Contenido:

Despedida 2

Rincón de la lectura 3

Día del maestr@ 4

Actv. Complementarias

y extrescolares

5

Concurso día del libro 8

Excursiones y Charlas 10

Carnavales 12

C.E.I.P. NUESTRA SEÑORA

DE FÁTIMA

Página web 13

Dieta saludable 14

Noticias del Centro 15

IV Semana Cultural 16

Un curso en pinceladas 17

Promociones 2010 21

Pasatiempos 22

Consejos finales 24

Página 2

EL REGALO MÁGICO DEL CONEJITO POBRE

Hubo una vez en un lugar una época de muchísima sequía y hambre para los animales. Un co-

nejito muy pobre caminaba triste por el campo cuando se le apareció un mago que le entregó

un saco con varias ramitas."Son mágicas, y serán aún más mágicas si sabes usarlas" El cone-

jito se moría de hambre, pero decidió no morder las ramitas pensando en darles buen uso.

Al volver a casa, encontró una ovejita muy viejita y pobre que casi no podía caminar."Dame al-

go, por favor", le dijo. El conejito no tenía nada salvo las ramitas, pero como eran mágicas se

resistía a dárselas. Sin embargó, recordó como sus padres le enseñaron desde pequeño a

compartirlo todo, así que sacó una ramita del saco y se la dio a la oveja. Al instante, la rama

brilló con mil colores, mostrando su magia. El conejito siguió contrariado y contento a la vez,

pensando que había dejado escapar una ramita mágica, pero que la ovejita la necesitaba más

que él. Lo mismo le ocurrió con un pato ciego y un gallo cojo, de forma que al llegar a su casa

sólo le quedaba una de las ramitas.

Al llegar a casa, contó la historia y su encuentro con el mago a sus papás, que se mostraron

muy orgullosos por su comportamiento. Y cuando iba a sacar la ramita, llegó su hermanito pe-

queño, llorando por el hambre, y también se la dió a él.

En ese momento apareció el mago con gran estruendo, y preguntó al conejito ¿Dónde están

las ramitas mágicas que te entregué? ¿qué es lo que has hecho con ellas? El conejito se

asustó y comenzó a excusarse, pero el mago le cortó diciendo ¿No te dije que si las usabas

bien serían más mágicas?. ¡Pues sal fuera y mira lo que has hecho!

Y el conejito salió temblando de su casa para descubrir que a partir de sus ramitas, ¡¡todos los

campos de alrededor se habían convertido en una maravillosa granja llena de agua y comida

para todos los animales!!

Y el conejito se sintió muy contento por haber obrado bien, y porque la magia de su generosi-

dad hubiera devuelto la alegría a todos.

Autor. Pedro Pablo Sacristán

Página 3 C.E.I.P. NTRA. SRA. DE FÁTIMA

http://cuentosparadormir.com/faq


El Arte más

importante del

maestro es pro-

vocar la alegría

en la acción

creadora y el

conocimiento.

(Einstein)

C.E.I.P. NTRA. SRA. DE FÁTIMA Página 5

UTILIZACIÓN TRANSPORTE PÚBLICO

Patrocinado por la Dirección Gral. de Política Educa-tiva de la Consejería de Educación, el día 13 de oc-tubre los alumnos/as de 5º y 6º recibieron una charla informativa sobre los beneficios de la utilización de los transportes públicos.

La charla estuvo impartida por técnicos de di-cha Dirección Gral.

CHARLA CONFERENCIA AESLEME

El día 20 de octubre, personal cualificado de la asociación A.E.S.L.E.M.E. impartió una charla a los alumnos/as de 5º y 6º de E.P. con los siguientes puntos de interés y objetivos .

Prevención de accidentes y sus graves consecuencias.

Realización de estudios en materia de Tráfico y Seguridad Vial en colaboración con otras entidades.

Investigación científica en el campo de las lesiones neurológicas.

Sensibilización sobre la problemática de las personas con discapa-cidad, impulsando la eliminación de barreras arquitectónicas y bus-cando una plena integración.

DÍA DE LA CONSTITUCIÓN

Llegada la fecha más próxima al día 6 de diciembre, ce-lebramos el Día de la Constitución.

El colegio dedicó el día 4 de diciembre a realizar toda clase de actividades con los alumnos y alumnas para dar a conocer nuestra ley de leyes. Esperamos, todo el profesorado, que con este tipo de actividades hacer comprender la importancia que tiene para nuestras vidas el texto constitucional.


Amigos son Amigos son

los que en las los que en las

prosperidades prosperidades

acuden al ser acuden al ser

llamados y en llamados y en

las las

adversidades adversidades

sin serlosin serlo


DÍA DE LA PAZ

CAMPAÑA LEER EN FAMILIA La Consejería de Educación puso en marcha la campaña "Leer en familia" 2009/10

Se desarrolló durante los meses de febrero, marzo y abril.

La Consejería de Educación se comprometió a través del Plan de Bibliotecas Escolares a impulsar actuaciones que impli-quen a las familias en el fomento del hábito lector de los hijos. Una de ellas es la campaña "Leer en familia", que se puso en marcha el curso pasado con gran éxito de participación.

Su objetivo es comprometer a las familias a compartir un tiem-po mínimo de media hora de lectura al día con los más pe-queños, veinte días al mes durante los meses de febrero, marzo y abril, acompañándoles y comentando con ellos lo que leen. Aquellas que así lo cumplieron recibieron el diploma de familia lectora 2010.

La campaña estuvo dirigida a las familias con hijos/as en último curso de Educación Infantil, pri-mer ciclo y segundo ciclo de Educación Primaria de centros sostenidos con fondos públicos.

EXCURSIÓN TAJO INTERNACIONAL

El pasado día 2 de febrero los alumnos/as de 3º, 4º, 5º y 6º de E.P. realizaron una excursión al Parque Natural Tajo Internacional situado en las proximidades de Santia-go de Alcántara. Visitaron el Centro de Interpretación, recorrieron el par-que disfrutando de la flora y fauna del singular paisaje extremeño, así co-mo, tomaron contacto con las tradicionales construcciones pastoriles y monumentos prehistóricos tales como los dólmenes neolíticos.

Esta visita organizada por el Centro, fue subvencionada por la Consejería de Educación, dentro del programa "Rutas por Espacios Naturales", que el Colegio solicitó oportunamente.

Cada año, desde 1964, el día 30 de enero se celebra el Día Escolar de la No violencia y la Paz (DENIP) en conmemoración del día de la muerte de Mahatma Gandhi, el hombre que con su lucha pacífica y sus acciones de no-violencia, consiguió que la independencia de la India, su país natal, se hiciera realidad. También se conmemora la muerte de otro pacifista, Mar-tin Luther King, que fue asesinado al igual que Gandhi y del que aprendió que la resistencia pacífica era el arma más potente en manos de los oprimidos que luchaban por su libertad.

En nuestro Centro hemos celebrado actividades enmarcadas dentro de esta celebración, te-niendo como colofón el día 27 de enero en el Pabellón Polideportivo toda una serie de actuacio-nes, canciones y poesías.


EL GATITO CAPTURADO

Érase una vez una gatita que vivía con una niña. La niña se llamaba Lucinda y la gata también y las dos vivían con el papá de Lucinda. La niña quería mucho a su gatita. Tenía su comida y su agua al lado de la cama de Lucinda y le ponía lazos en las orejas y en el rabo. Pero una noche, cuando Lucinda y su padre estaban dormidos, unos ladrones que estaban cerca entraron y roba-ron a la gatita. Pasó un tiempo y la gatita regresó y la niña se puso más contenta que nunca. Candela, 1º de primaria

EL SUEÑO DE ELENA

Elena era una niña de ocho años, alegre, juguetona y admiraba los caballos. Se había ido con sus padres un fin de semana al campo. Lo pasó muy bien.Cuando llegó a su casa estaba tan cansada que se dio una ducha y se fue a dormir. Y aquella noche tuvo un sueño especial. Soñó que estaba en el campo, en el mismo sitio donde había estado con sus padres. La niña había salido al jardín a jugar un ratito, cuando de pronto vio pasar un caballo y salió corriendo tras él.Se alejó tanto sin darse cuenta, que el cielo empezó a oscurecerse poco a poco. Se estaba haciendo de noche. La niña asustada empezó a gritar y a llorar. Llamaba a sus padres pero no aparecían. De pronto, delante de ella, se apareció el caballo que estaba buscando. Era un caballo blanco, grande y muy bonito. El caballo se acercó a la niña y le dijo: -Hola Elena, te veo muy triste. ¿Qué te pasa? -Me he perdido. Al verte salí corriendo detrás de ti y ahora no sé volver con mis padres. -No te preocupes, móntate sobre mí, que yo te llevaré con tus papás. La niña, no muy decidida, se montó en el caballo. De pronto Elena oyó la voz de su mamá que le decía: -Vamos, hija, despierta que hay cole y llegarás tarde Entonces, la niña despertó llorando y abrazando muy fuerte a su mamá le dijo: -Te quiero mucho mami. Elena, 2º de primaria

EL LIBRO ATREVIDO

Hace mucho tiempo que un niño se encontró un libro. Le gustaba jugar, dibujar, hacer deporte, todo menos leer. Un día fue a un edificio donde había muchos libros para dejarlo en una estantería. Pero ocurrió que el libro que estaba al lado se cayó y le dio en el pie. Él quiso darle un puntapié, pero el libro se abrió y el niño sintió curiosidad y se puso a leer. Le gustó mucho y al poco tiempo se puso a leer el libro que quiso dejar en la estantería. Desde entonces, muchas tardes se pasa por la biblioteca a leer. Jorge, 3º de primaria

MI ABUELO

Yo tengo un abuelo que está ciego por un problema de azúcar. Trabajaba con camiones y máquinas excavadoras. Se quedó ciego a los 60 años, cuando y tenía 5 años y se tuvo que jubi-lar antes de tiempo. A mi hermano no le ha visto nunca, ya que cuando nació no veía; esto le pasó cuatro meses antes. Él es muy divertido, a veces, me agacho y cree que yo soy mi hermano Hernán y otras veces Hernán se sube a la silla y le pregunta: -¿Quién soy yo? Y él le contesta: -María Inés (pero siempre nos pilla). Se maneja muy bien por todo el pueblo, gracias al bastón explorador que le han dado los médi-cos. Sólo nos necesita cuando vamos de vacaciones o al médico a Plasencia, porque si no lo acompañáramos se perdería.


Nos da todos los domingos la paga y después se va a su bar preferido, “El pensionista” y “El JB” que es de su hermano Adrián. Le gusta mucho cantar y además lo hace muy bien, y no es por-que yo lo diga, lo dice todo el mundo. Le fascina el teatro y su cantante favorito es Antonio Moli-na. También ha cantado en la iglesia la misa extremeña. Espero que algún día vuelva a ver. Si tuviera que pedir un deseo que me hiciera mucha ilusión es lo único que pediría, porque a la vez haría muy feliz a toda mi familia, y a mi abuela que está muy triste. ¡Ah¡ se me olvidaba, mi abuelo se llama ANTONIO. Mª Inés, 4º primaria

LA ANCIANA DE LA VENTANA

Todos los días, cuando iba al colegio, pasaba por una calle donde había una casa muy antigua y grande, que me llamaba mucho la atención porque siempre había una viejecita asomada a la ventana. Era una casa que estaba muy deteriorada por el paso del tiempo, daba la impresión de que no vivía nadie. Un día, al salir del colegio, sentí curiosidad por conocer a la anciana y fui a su casa. Llamé al timbre y nadie me abría; insistí hasta que apareció la viejecita. Ella, fue muy amable y me invitó a pasar. Julia, que así era su nombre, tenía la mirada triste y melancólica, y me contó que se encontraba muy sola porque había perdido a su familia. Nos hicimos muy ami-gas y por las mañanas cuando iba al colegio me saludaba desde su ventana. Varias tardes des-pués de clase me invitó a merendar y me contaba muchas historias de su familia y de cuando ella era joven. Un día, como todas las mañanas, al ir al colegio, Julia no estaba en la ventana y me preocupé mucho porque me llamó la atención un cartel muy llamativo que colgaba de la puerta. Me fui a clase muy preocupada y al salir fui corriendo ansiosa por saber qué podía haber sucedido. Me acerqué a leer el cartel y ponía “Se vende. Inmobiliaria Caballero”, y añadía un número de teléfo-no. Me quedé muy triste sin saber qué hacer. Se lo conté a mi madre y ella me dijo que llamara por teléfono. En la inmobiliaria me dijeron que se había ido al lugar donde había compartido su vida con su familia y que me había dejado una carta. De repente me entraron ganas de llorar, pero a la vez sentí alegría porque se había acordado de mí. La carta decía: “Gracias por haber sido mi amiga y por compartir tantas historias conmigo. Nunca te olvidaré. Un abrazo. Julia. Mireia, 5º de primaria

EL CORAZÓN DE JUAN

Un niño llamado Juan soñaba con ser portero profesional en un equipo de primera división; él ya jugaba en un equipo de segunda. Un día se fijaron el él los entrenadores del F.C. Barcelona y le ficharon. Juan accedió y cumplió su sueño; le nombraron capitán y él, que tenía un gran co-razón, enseñaba a los jóvenes a jugar a fútbol, daba clases y entrenaba un equipo de chavales de un barrio. El seleccionador de España le llamó para jugar el mundial. Juan siguió entrenando a su equipo que llegó a subir a profesional; ganaban algunos partidos, pero también perdían al-gunos y no se enfadaban por perder, sino que decían: “Ya ganaremos otro día”. Trabajaban muy duro y entrenaban mucho. Sabían que si llegaban a la final no sería por ellos, sino por Juan. Siempre les daba ánimos y confiaba en ellos. Juan un día conoció a una chica, se casó y tuvo un hijo que fue igual que él: trabajador, futbolista y, sobre todo, bueno con los demás. Pablo, 6º de primaria.

El éxito se alcanza convirtiendo cada paso en una meta y cada meta en un paso.



EXCURSIÓN A LA DIPUTACIÓN PROVINCIAL

Los alumnos/as de 4º de E.P. visitaron el día 23 de febrero las insta-laciones de la Diputación Provincial e hicieron una ruta guiada por la zona histórico-monumental de Cáceres amenizada por una "Cuentacuentos" que les hizo revivir el paisaje medieval de una ciu-dad encantada.

CHARLAS COLOQUIOS En nuestro deseo de organizar actividades para padres/madres, co-mo en años anteriores, enmarcadas dentro de las “Escuelas de Ma-dres y Padres” y en colaboración con el E.O.E.P. (Equipo de Orienta-ción Educativa y Psicopedagógica) que atiende el Centro y la Manco-munidad de Municipios, hemos organizado charlas coloquios sobre temas educativos de diversa índole.

DESAYUNO SALUDABLE El objetivo fundamental de la Educación Infantil es potenciar el desarrollo integral de los niños y niñas; en este sentido, uno de los planos de desarrollo es el de la salud y la autonomía. Siguien-do esta premisa el día 9 de marzo los alumn@s de E.I. realizaron una serie de actividades alrededor de la alimentación, más con-cretamente en las actividades “desayuno saludable” y "el zumo del recreo".

Realizamos estas actividades porque pensamos que podemos contribuir al desarrollo integral de nuestros alumn@s, pues no solo vamos a desarrollar aspectos en relación a la alimentación e higiene, sino también aspectos sociales, intelectuales…

Los objetivos que se desarrollan son muchos, pero nos hemos centrado principalmente en los siguientes:

Potenciar la adquisición de hábitos saludables referidos a la alimentación a través de un desayuno

colectivo.

Apreciar la importancia de una alimentación sana y equilibrada.

Adquirir hábitos de autonomía personal referidos a la alimentación.

Contribuir al bienestar físico, intelectual y social.

Conocer algunos tipos de alimentos y sus principales características.

Desarrollar hábitos de comportamiento y relación en los momentos de las comidas.

Mantener una postura adecuada a la hora de comer.

Conocer y utilizar correctamente los enseres y utensilios propios a la hora de la comida.


HAY UN LIBRO ABIERTO PARA TODOS LOS OJOS: LA NATURALEZA.

(Rousseau)


PÁGINA WEB DEL CENTRO

Recordaros no olvidad visitadla y consultarla ya que se ha transformado en una vehículo más de

difusión de nuestras actividades y comunicaciones, aportando la posibilidad de la interacción y abierta en

su confección a todas vuestras sugerencias

http://cpnsdefatimagal.juntaextremadura.net

LA EXTINCIÓN DEL LINCE IBÉRICO El lince ibérico es como un gato muy grande con motas en el pelo. Tiene las orejas puntiagudas y los ojos amarillos muy bonitos. Debemos cuidar a los linces porque si no se van a extinguir. Los linces están desapareciendo porque los matamos y porque los conejos tienen enfermedades y son su alimento más importan-te. También porque invadimos su territorio y los atropellamos con el coche. Mirad bien cuando estáis conduciendo. No los matéis. No destruyáis sus casas. ¡VAMOS A CUIDAR A LOS LINCES! Elena Hernández, 1º


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EXCURSIÓN A MADRID El día 11 de mayo nos fuimos de excursión a Ma-drid, a visitar el Bernabéu y el zoo. Al llegar a Ma-drid vimos algunos monumentos importantes co-mo la fuente de La Cibeles, la Puerta de Alcalá… Cuando llegamos al Bernabéu vimos el gran cam-po, la sala de trofeos, los vestuarios, la sala de prensa…Todo una pasada. En el zoo comimos y vimos muchos animales diferentes como monos, rinocerontes, aves, ciervos… Esta excursión nun-ca la olvidaré. Sebastián Alcón, 5º ROMERÍA DE SAN ISIDRO

La romería de San Isidro se celebra el domingo más próximo al 15 de mayo. Hay una hermandad de amigos de San Isidro que se encargan de organizar toda la romería. Este día llevan a San Isidro desde la plaza de Galisteo hasta la ermita, que está situa-da en la dehesa de la localidad. Allí se celebra una misa en su honor, se subastan ofrendas que han dado los vecinos del pue-blo y más tarde se celebran bailes de danzas y el típico baile de la bandera que a mí personalmente me gusta mucho. Las muje-res que se atreven ondean la bandera al compás del tamboril. Fernando García, 4º

CHARLA “PREVENCIÓN DEL SOL” El miércoles 12 de mayo tuvimos una charla los alumnos de 5º y 6º sobre lo que puede provocarnos los rayos de Sol en nuestra piel. Para protegernos de los rayos ultravioleta debemos echarnos crema de distintos grados, según co-mo tengamos la piel de oscura. Cuando vayamos a la playa o a la piscina de-bemos llevar una gorra, gafas de sol, una camiseta y lo más importante, un protector solar. Esto hay que aplicárselo media hora antes de tomar el Sol. Los rayos UVA nos pueden producir cáncer de piel si no utilizamos el protec-tor. Andrea Martín, 5º EL DEPORTE OLÍMPICO Y SAMARANCH

Juan Antonio Samaranch actualmente era presidente de honor del COI (Comité Olímpico Internacional), que lo presidió durante 20 años. Consiguió que el deporte uniera a países separados y luchó para que los Juegos Olím-picos se celebraran en Barcelona, pero no consiguió lo mismo con Madrid. Consiguió que el deporte español estuviera entre los más grandes del mun-do. Mario Suárez, 5º


C.P. NTRA. SRA. DE

FÁTIMA

DÍA DEL CENTRO

13 DE MAYO DE 2010

PROGRAMA


10 de mayo

- Ruta senderista alumn@s 6 E.P. caminos vecinales de la localidad.

- Actividades lectivas y proyección por Ciclos Película especial de la campa-

ña escolar Marca Extremadura y documental “Zahurdones” producido con

la colaboración de los alumn@s de 5º de E.P. y seleccionado en el III Certa-

men Audiovisual Extremeño.

11 de mayo

- Excursión E.I. y 1º de E.P. a el Torno. Centro de Actividades “Parque

Aventura” .

- Excursión a Madrid “Tour del Bernabeu y visita al Zoo” de 2º a 6 de E.P.

- Mejoramos entre todos nuestro cole, este años pintaremos nuestros muros

entre padres/madres y profes.

12 de mayo

- Ruta senderista alumn@s 5 E.P. caminos vecinales de la localidad.

- Actividades lectivas y Talleres sobre “La prevención del calor” impartidos

por técnicos de la Mancomunidad por ciclos.

13 de mayo

DIA DEL CENTRO:

. Chocolate con churros de 9 a 10 h.

. Juegos y actividades del grupo “Animaciones infantiles FUNAMBU-

LUS”

. 13h. Comida convivencia en colaboración con A.M.P.A. y Ayuntamien-

to.

. 16 h. Festival en Pabellón Polideportivo.

14 de mayo

- Cuentacuentos-guiñol por ciclos.

- Actividades lectivas y Talleres: “Higiene personal” a lo largo de la maña-

na, de forma alternativa para cada uno de los grupos, impartidos por moni-

tores de la Mancomunidad Valle del Alagón.

Un libro abierto es un cerebro que habla; cerrado, un amigo que e s p e r a ; olvidado, un a l m a q u e p e r d o n a ; destruido, un corazón que

llora.


ADA HERNÁN CAROLINA HUGO

DOUNIA LAURA JOSÉ LUIS JAVIER Mª FERNANDA

SRTA. JUAN SRTA. ROSA SRTA. PI-

JESÚS JAVIER

TUTORA

Crrt. De Plasencia s/n

GALISTEO 10691

Teléfono: 927017909

Fax: 927017909

Correo: [email protected]

Web: http://cpnsdefatimagal.juntaextremadura.net


JUNTA DE EXTREMADURA Consejería de Educación

Dirección General de Calidad y Equidad Educativa

Ya ha llegado el buen tiempo y comenzamos a tomar el sol. Sabemos que nos aporta muchos

beneficios, pero también tiene sus riesgos.

Aplícate el protector solar antes de salir de casa y renueva frecuentemente su aplicación,

sobretodo después de cada baño.

Expónte progresivamente al sol y evita la exposición solar entre las 12 h. y las 16 h.

Evita las sesiones bronceadoras con lámparas de rayos UVA, ya que contribuyen a la apa-

rición de cánceres cutáneos y aceleran el envejecimiento cutáneo.

No expongas a insolación fuerte a los niños menores de 3 años y en las horas de débil inso-

lación protégelos con un fotoprotector de muy alta protección a fin de preservar el mayor

tiempo posible su capital solar.

En efecto, la piel conserva la memoria de todas las radiaciones recibidas durante la infan-

cia. Cuanto más importante ha sido la dosis de radiación recibida, mayor es el riesgo de

aparición de cánceres en la edad adulta.

No olvides que también puede quemarse realizando cualquier actividad al aire libre: mon-

tando en bicicleta, paseando a pie o a caballo, practicando la jardinería… En todas estas

ocasiones aplícale un fotoprotector.

No te fíes de las circunstancias que comportan un riesgo suplementario o una falsa segu-

ridad: altitud, nubosidad, superficies reflectoras (nieve, arena, hierba, agua), viento fres-

co…

Protégete con gorra y gafas de sol con cristales homologados capaces de filtrar los rayos

UVA y UVB. A los niños, además, protégelos con una camiseta seca y opaca: una camiseta

mojada deja pasar los rayos UV.

Sécate bien después de cada baño. El “efecto lupa” de las gotas de agua favorece las que-

maduras solares y disminuye la eficacia de los protectores solares aunque éstos sean resis-

tentes al agua.

Bebe agua en abundancia y frecuentemente. El sol deshidrata nuestro organismo. Vigila

sobre todo a las personas mayores, cuya sensación de sed está atenuada y a los niños, cuya

necesidad de agua es importante y sus centros de termoregulación son todavía inmaduros.

Si adviertes que una peca o lunar cambia de forma, tamaño o color consulte a tu dermató-

logo.

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