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Quinto de Primaria | educación Física

ProPuesta didáctica: unidad de aPrendizaje UA

Pico y encesto

Área: Educación Física SC 4: Juegos cooperativos y de oposición

Temporalización: 15 sesiones de clase: 5 semanas de clases.

Secuencias curriculares correspondientes1.

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Pico y encesto

UA ProPuesta didáctica: unidad de aPrendizaje

Recuerda

El baloncesto es un deporte colectivo, cuyo objetivo es que un grupo de jugadores (cinco) por equipo, introduzca una bola o balón, en un aro llamado cesta o canasta, del equipo contrario, colocado a una determinada altura, y evitar que el equipo contra-rio anote puntos. En la búsqueda de lograr ese objetivo, la bola puede ser manejada de diferentes formas y los jugadores pueden desplazarse en distintas posiciones. Los partidos tienen una duración de 48 minutos, divididos en 4 tiempos de 12 minutos cada uno. La pista en donde se practica este deporte está dividida en dos partes iguales. Las anotaciones tienen distintos valores, aunque la más usada vale dos puntos. A una determinada distancia el tiro vale tres puntos,y cuando ocurre una falta sobre el cuerpo de un contrario, el tiro vale 1 punto.

En esta Unidad de Aprendizaje se tratarán movimientos elementales para el aprendi-zaje de este deporte desde la perspectiva escolar; basados principalmente en juegos cooperativos. La evaluación de las y los estudiantes será realizada con la observa-ción continua de sus participaciones en las actividades propuestas.

Competencias fundamentales

• Competencia Comunicativa.

• Competencia Desarrollo Personal y Espiritual.

• Competencia Pensamiento Lógico, Creativo y Crítico.

Situación de AprendizajeLas y los estudiantes de 5to. Grado le han manifestado a su docente el inte-rés de practicar un deporte colectivo de forma cooperativa. La o el docente lo ve como una oportunidad de afianzar los lazos afectivos entre los estu-diantes. Para conseguirlo, ha pensado en el baloncesto y ha planificado esta Unidad de Aprendizaje.

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ProPuesta didáctica: unidad de aPrendizaje

Pico y encesto

UA

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Competencias específicas

Contenidos Indicadores de logroMateriales necesarios para las actividades

•Dominio motriz.

•Expresión y comunicación

a través de actividades

grupales.

•Desarrollo de aptitud física

y deportiva: capacidad

de desarrollar distintos

niveles de desempeño

motriz a partir de sus con-

diciones físicas naturales,

permitiéndole alcanzar

eficacia motora progresiva

en situaciones variables

(juegos, deportes, trabajo,

vida cotidiana).

Conceptuales

•El baloncesto (dribles, pases, tiros y defensa,

clasificación, importancia, reglamento para su

ejecución).

Procedimentales

•Realización de juegos utilizando las técnicas bási-

cas de saltar en distancia y altura.

•Realización de juegos en donde se apliquen las

técnicas básicas de lanzamientos, con pelotas de

diferentes pesos y tamaños.

•Realización de juegos recreativos o pre-deportivos

de baloncesto, donde se apliquen las técnicas de

los pases, driblin y tiro, burlando la oposición a

través de la cooperación del compañero.

•Participación en juegos adaptados partiendo de

situaciones de aprendizaje que promuevan el

pensamiento táctico.

•Participación en juegos pre-deportivos relacionados

con el drible, pases, tiros y aspectos generales de

la defensa.

•Descripción y elaboración de las utilerías, imple-

mentos manipulados en baloncesto, atletismo,

gimnasia, ajedrez y su utilización.

Actitudinales

•Valoración y disfrute de participar en juegos con

sus compañeros y compañeras.

•Práctica del juego limpio, respetando las reglas de

los juegos que realizan.

•Reconocimiento de la importancia de la realización

de actividades físicas para su desarrollo, bienestar

y conservación de la salud.

•Practica el juego limpio, respe-

tando las reglas de los juegos

que realiza.

•Participa activamente en juegos

recreativos o pre-deportivos

de baloncesto, aplicando las

técnicas básicas en los pases,

driblin y tiro, así como acciones

tácticas y defensivas.

•Realiza carreras continuas a

ritmo moderado, juegos pre-

deportivos y adaptados donde

se pone de manifiesto su resis-

tencia aeróbica.

•Participa con entusiasmo en

actividades físicas y juegos

recreativos donde se realicen

saltos y lanzamientos de obje-

tos con pesos moderados.

•Pelotas.

•Aros.

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Pico y encesto

UA

Actividad 1: Baloncestomanía http://aplicacionbaloncesto.blogspot.com/2012/03/

tecnica-del-drible.html

Actividad 2: Reglas de ejecución del baloncesto http://es.slideshare.net/wwwcenai-

da/reglas-de-ejecucion-del-baloncesto-vi

Actividad 3: Entre canasta y canasta http://www.entrecanastaycanasta.com/balon-

cesto/Distribuidor/Tecnica/TecnicaBook/drible.html

Actividad 4: Progresión en la enseñanza del bote en minibasket e infantil http://www.

fbcv.es/blog/2014/06/progresion-en-la-ensenanza-del-bote-en-minibasket-e-infantil/

El pase http://www.monografias.com/trabajos93/juegos-formacion-del-atle-

tismo-atletas-femenino/juegos-formacion-del-atletismo-atletas-femenino.shtml

Actividad 5: La defensa http://www.planetabasketball.com/baloncesto-defensa.htm

Actividad 6: Baloncesto, fundamentos http://www.fbrm.es/tag/baloncesto-fundamen-

tos-bote-pase-tiro-defensa/

Recursos didácticos digitales

Estrategias y Técnicas de Enseñanza y Aprendizaje

Aprendizaje colaborativo

Juego

Reflexión oral sobre el tema

Observación

Aprendizaje autónomo

Observación de un aprendizaje

Expresión oral

Intercambio oral

Lluvia de ideas

http://aplicacionbaloncesto.blogspot.com/2012/03/tecnica-del-drible.html

http://es.slideshare.net/wwwcenaida/reglas-de-ejecucion-del-baloncesto-vi

http://www.entrecanastaycanasta.com/baloncesto/Distribuidor/Tecnica/TecnicaBook/drible.html

http://www.fbcv.es/blog/2014/06/progresion-en-la-ensenanza-del-bote-en-minibasket-e-infantil/

http://www.monografias.com/trabajos93/juegos-formacion-del-atletismo-atletas-femenino/juegos-formacion-del-atletismo-atletas-femenino.shtml

http://www.planetabasketball.com/baloncesto-defensa.htm

http://www.fbrm.es/tag/baloncesto-fundamentos-bote-pase-tiro-defensa/

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Pico y encesto

UA

Actividad 2

Ejercicios dirigidos

Antes de iniciar los ejercicios dirigidos, si cuenta con la tecnología necesaria, mues-tre el recurso digital sugerido para esta actividad.

Estructuración de la secuencia de calentamiento que será utilizada en el transcur-so de la Unidad de Aprendizaje.

•Cabeza: movimientos de cabeza lado-lado (con la barbilla hacia el hombro, con las orejas hacia el hombro, giro de la cabeza lentamente hacia ambos lados).

•Hombros: movimientos circulares delante y atrás, arriba y abajo, adentro-afue-ra, alternado izquierda y derecha, simular la brazada de natación.

Secuencia didáctica2.

Actividad 1: Inicio

Juego libre y semidirigido

Encuentro. Las y los estudiantes, al encuentro con la o el docente, se sentarán en un círculo que se convertirá en el punto de reunión de las clases; en el mismo conversarán acerca de los temas contenidos en la Unidad de un Aprendizaje. La o el docente les explicará cómo se desarrollarán y las funciones de los mismos; escuchará sugerencias y aclarará cualquier duda que tengan. Después, utilizando pelotas como recurso, les permitirá al grupo que jueguen libremente; después de un tiempo, les sugerirá que se dividan en grupos de cinco, formando equipos que tendrán como objetivo hacer llegar una bola hasta una caja colocada en una meta sin dejársela quitar por el otro grupo. Si se la quitan, cambian de lugares y comien-za con la acción el grupo contrario. La o el docente aprovechará la ocasión para ob-servar las habilidades de sus estudiantes en el manejo de los recursos utilizados.

Consultar y, de ser posible, mostrar o comentar a sus estudiantes el recurso digital sugerido para esta actividad.

Orientaciones para la o el docente

Primero dejar que los grupos se formen libremente; luego, equilibrarlos de acuerdo a las capacidades y habilidades de cada estudiante.

00:45Aprendizaje autónomo


Juegos

Observación de un aprendizaje

Intercambio oral

Intercambio oral

00:902 sesiones de clase

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Pico y encesto

UA•Rotación de codos de forma fuerte hacia adentro y afuera.

•La muñeca hacia atrás, tensando esta con la otra mano, rotación de la misma, apretar y soltar los dedos.

•Pasar el brazo por detrás de la cabeza, ejerciendo presión con la otra mano en el codo de la mano doblada.

•Brazos por detrás del cuerpo, hacer fuerza en ellos.

•Abrir las piernas lo máximo posible y, luego, bajar las manos a nivel del suelo, ir de una pierna a otra.

•Tocar centro, izquierda, centro y derecha.

•Movimientos circulares con la cadera, también delante-atrás, izquierda-derecha.

•Juntar ambas rodillas para luego hacer movimientos flexionando las mismas sin separarlas.

•Bajar a cuclillas y subir levantando la cadera sin despegar las manos del piso.

•Mantener en posición de semisentados, brazos estirados al frente.

Estirar la pierna que se desea estirar hacia atrás, ayudándose con las manos.

Apoyar el peso del cuerpo en las puntas y talones de los pies, haciendo movimien-tos inclinados hacia delante y atrás.

Coordinación:

•Levantamiento de rodillas al frente.

•Taloneo a tocar los glúteos.

•Desplazamientos con cambios de dirección: puede ser en zigzag, de forma oblicua u horizontal.

•Marineros con desplazamientos.

•Pateos hacia atrás, brazos extendidos al frente.

•Dibujar en el suelo una escalera con tiza, realizar dentro de los mismos sin pisar las líneas: levantamiento de rodillas, pateos atrás, saltos pies juntos, sal-tos lado-lado, cruce de pies, saltos abro-cierro, pies alternados delante-atrás, cambio de pies alternando en un escalón.

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Pico y encesto

UA•Picar el balón en el cuadro de enfrente donde están los pies, picar del lado

derecho al izquierdo.

• Ir aumentando la velocidad en picar la pelota y en el desplazamiento.

•Picar, de pie, la pelota haciendo un círculo alrededor de su cuerpo.

•Picar, de rodillas, la pelota haciendo un círculo alrededor.

•Picar, sentado, la pelota haciendo un círculo alrededor.

•En posición de abdominal, pasar la pelota por alrededor del cuerpo.

Resistencia: trote o caminata con un mínimo de 3 minutos y un máximo de 7 (3-7 minutos).

Velocidad: Hacer carreras rápidas a distancias cortas con cambios de direcciones.Carreras cortas con saltos.

Respiración: Respiraciones profundas de diversas formas: bucal-bucal, nasal-na-sal, bucal-nasal, nasal-bucal.

Relajación: Se puede lograr a partir de la respiración, de una caminata suave o de estiramientos corporales, el docente decidirá de acuerdo a la actividad y el grupo.

Esto se establecerá como una rutina al inicio de cada encuentro; la o el docente variará los ejercicios según el desarrollo del grupo o sus objetivos de aprendizaje. También es importante que sean las y los estudiantes quienes dirijan la actividad, se puede establecer como rutina escoger un estudiante diferente en cada encuen-tro para dar oportunidad a todos/as.

•Juegos donde sus estudiantes se pasarán la pelota de diferentes formas: caminando, picando la bola, al devolverse, se la pasan al que está en la fila.

•Hacerlo corriendo.

•Con diferentes pases.


Dar preferencia a los ejercicios anaeróbicos con cambios de dirección y al calenta-miento de hombros y piernas.

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Pico y encesto

UA

Actividad 3


Rebote. En este encuentro, las y los estudiantes trabajarán como punto central el rebote de la bola; la o el docente, en el acostumbrado encuentro, conversará con ellos del tema y escuchará sus opiniones generales. Luego, les pedirá que realicen su rutina de ejercicios de la Unidad de Aprendizaje. Al finalizar escogerán algunos de los siguientes ejercicios:

•Caminar con rebote de balón con la mano derecha, con la mano izquierda, con ambas manos.

•Trotar con rebote de balón con mano derecha, con mano izquierda y ambas manos.

•Carrera a velocidad llevando la pelota al frente, a un lado y al otro.

•Caminar en zigzag, entre unos conos, picando la bola entre ellos. Realizar mo-vimientos rápidos en zigzag picando la bola.

Ejercicios de respiración para propiciar la vuelta a la calma. Ver anexo 1.

Si cuenta con la tecnología necesaria, muestre el recurso digital sugerido para esta actividad, en la próxima sesión de clase.


Asegurarse de que las y los estudiantes utilicen las manos correctamente y tengan dominio del balón.



Juego Intercambio oral

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Pico y encesto

UA

Actividad 4


Asistencia. En el presente encuentro las y los estudiantes comenzarán a trabajar acerca de un concepto muy fundamental como son los pases. Después de escu-char las opiniones de sus estudiantes, la o el docente los invitará a que realicen su rutina de ejercicios, a seguidas pueden hacer las siguientes actividades. Existe una gran cantidad de pases de los cuales se escogerán para trabajarse los siguientes:

•Pase mano a mano de otro jugador.

•Pelota picada a receptor.

•Pases: la o el estudiante coge el balón a la altura del pecho con ambas manos, pone los codos ligeramente separados del cuerpo, los dedos pulgares mirán-dose, lanza la pelota hacia una dirección dando un paso hacia adelante.

•Con las dos manos sujeta el balón por encima de la cabeza, y lo lanza hacia delante con las dos manos a la vez que da un paso.

•Lanza el balón con rebote antes de ser recibido por otro estudiante. Trotar y pasar el balón en rotación.

•Lanzar la bola con la mano contraria al estudiante que la va a recibir en posi-ción de espaldas.

•Lanzamiento del balón por encima del hombro con las dos manos, extendiendo el brazo primero y con un golpe de muñeca a continuación.

•Tiros: haciendo un salto, apoyando el balón en una mano y sujetándola con la otra, gira la muñeca situada debajo para impulsar la bola hacia el aro.

•Práctica de lanzamientos rotativos desde la zona de tiros libres.

Si cuenta con la tecnología necesaria, consulte y muestre los recursos digitales sugeridos para esta actividad.

Al cierre, harán ejercicios de respiración para volver a la calma. Utilizar el anexo 2.


Asegurarse de que la o el estudiante realice el pase con control del balón, entre la cintura y los hombros del que recibe.

00:90



2 sesiones de clase

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Pico y encesto

UA

Actividad 5

Ejercicios dirgidos

Antes de empezar la sesión y si cuenta con la tecnología necesaria, muestre el recurso digital sugerido para esta actividad. También puede consultarlo previa-mente y comentarlo.

Defensa. La o el docente, al encuentro con sus estudiantes, conversará acerca de los tipos de defensa que se utilizan en el baloncesto, que son las siguientes: defensa in-dividual, marcaje del pivot, defensa de equipo, defensas por zonas; luego, escuchará las opiniones generales. A seguidas, les invitará a realizar los ejercicios habituales para la Unidad de Aprendizaje, luego, realizarán las actividades siguientes:

•Las y los estudiantes, divididos en parejas, deberán marcar a su compañero/a, tratando de quitarle la bola, se hará sin avanzar y avanzando hacia una meta.

•Las y los estudiantes, divididos en dos filas, colocados en campos contrarios, deben ir picando la pelota hasta llegar al centro de la cancha, en donde cada uno de los jugadores tratará de sacar la bola del contrario.

•Tres estudiantes, colocados uno frente a otro y el tercero en el medio, se tira-rán la bola; el del centro tratará de quitársela a los otros. Cuando se la quite, rotar las posiciones.

•En la línea del centro de la cancha, se colocan diferentes conos que represen-tarán puertas de entrada, un o una estudiante tratará de impedir que pasen por esas puertas quitando la pelota.

•Dos estudiantes van picando la bola, el que se denomine como defensor debe tratar de impedir, con el empuje de su cuerpo, que el atacante llegue a una meta.

•Varios estudiantes, picando pelotas, uno de los estudiantes debe de tratar de robar la mayor cantidad de pelotas en el menor tiempo posible.

•Las y los estudiantes, divididos en parejas, uno de ellos debe de impedir, con su cuerpo protegiendo la pelota, que el otro se la robe. Luego, se cambian los roles.

•Un o una estudiante, picando una pelota, debe tratar de tocar un cono en una determinada cantidad de segundos.


Es importante trabajar la concentración, el equilibrio y la velocidad de todos/as.




Intercambio oral

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Pico y encesto

UA

Actividad 6

Juego semidirigido

Clasificación. El baloncesto se clasifica, en sentido general, en infantil, juvenil y superior. Dentro de estas clasificaciones se juega tanto femenino como masculino. Existe una clasificación muy especial que es la realizada por los discapacitados (baloncesto en silla de ruedas). A nivel competitivo, dentro del área escolar, los equipos se clasifican también dentro de un torneo de acuerdo a la cantidad de equipos y a las divisiones que puedan integrarse, se seleccionan los dos equipos que tengan mejor récord para la final.

En la presente sesión, la o el docente socializará con las y los estudiantes acerca de los conceptos arriba mencionados. Luego de hacerlo, las y los estudiantes pasarán a realizar la rutina establecida para las sesiones. Después, se formarán equipos, por sexo, y jugarán intervalos de cinco minutos, haciendo rotaciones por grupos. Al finalizar la clase, realizarán ejercicios de respiración para propiciar la calma.


Tratar de dividir los grupos lo más equilibradamente posible.

00:45


Actividad 7

Socialización colectiva

Reglamentos. Si cuenta con la tecnología necesaria, antes de la sesión de clases, consulte el recurso digital sugerido para esta actividad y, si es posible, muestre este recurso a la clase o comente su contenido.

En esta sesión, la o el docente, con las y los estudiantes sentados en círuculo, les ex-plicará que la clase se tratará acerca de la socialización de los reglamentos del balon-cesto y su importancia para el buen desenvolvimiento del deporte. Debido a las carac-terísticas del tema, la información acerca de los mismos se encuentra en el anexo 3.


Destacar lo importante que es para cualquier deporte saber las reglas del mismo.





Intercambio oral

Expresión oral

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Pico y encesto

UA

Actividad 8

Socialización colectiva. Juego semidirigido

En este encuentro, las y los estudiantes realizarán una revisión colectiva, verbal y práctica, de todos los puntos vistos en la Unidad de Aprendizaje. La o el docente tratará de intervenir lo menos posible, dejando que sean ellas y ellos quienes lle-ven casi toda la clase. Después realizarán la rutina habitual y, luego, jugarán de forma grupal.


Permitir que sean las y los estudiantes que organicen los grupos y hablen de los temas vistos.

00:45

Si observas Trata

Que hay actitudes de agresión en el transcurso del juego.

De reafirmar el sentido de pertenencia de grupo, propiciando valores colectivos.

Que algún o alguna estudiante tiene dificultad en el manejo de la pelota.

De ponerlo a practicar de forma individual con ejercicios extras.

Si observas, trata de…3.

Actividad 9: cierre

Actividad semidirigida

Exhibición y juego. Las y los estudiantes, para este encuentro, realizarán una exhibi-ción de los movimientos del baloncesto aprendidos de forma individual y colectiva; luego, divididos previamente por equipos, jugarán partidos rotativos. Al final, senta-dos con la o el docente, hablarán de los puntos positivos y negativos del encuentro.


Tomar el encuentro para evaluar los avances alcanzados. Se sugiere que se grabe el partido para luego analizarlo.

00:45



Juego Expresión oral

Juego

Intercambio oral

Intercambio oral

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Pico y encesto

UA

aneXo 2| Diferentes tipos de pases

http://www.planetabasketball.com/baloncesto-pase.htm

aneXo 1| Lenguaje no verbal utilizado en el básquetbol

Anexos4.

https://www.google.com.do/search?q=el+basquetbol+y+sus+reglas&rlz=1C1TSNS_enDO486DO486&espv=2&biw=1024&bih=534&tbm=isch&imj

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Pico y encesto

UAaneXo 3| Video de juegos competitivos y de oposición

http://m.monografias.com/trabajos82/baloncesto-educacion-fisica/baloncesto-educacion-fisica2.shtml

Reglas del baloncesto

Arbitraje. Un partido debe ser dirigido por tres árbitros, uno principal y dos auxi-liares. Estos serán asistidos desde la mesa de anotadores, cronometradores y un comisario técnico. Los árbitros y sus ayudantes dirigirán el juego de acuerdo con las reglas e interpretaciones oficiales. El árbitro principal decidirá en cual-quier situación de discrepancia entre árbitros auxiliares, mesa de anotadores, dudas de validez en las canastas; dará su aprobación al acta, es el responsa-ble de verificar, inspeccionar y aprobar todos los elementos técnicos y podrá tomar decisiones sobre situaciones no reglamentadas ni regladas.

Violaciones. Una violación es una infracción de las reglas de juego, penalizada con un saque de fondo o banda para el equipo contrario desde el punto más cercano al de la infracción.

Faltas. Falta personal (Art.34)

Cuando un jugador contacta ilegalmente con un adversario y le causa una des-ventaja u obtiene una ventaja del contacto, se sanciona como falta personal.

La penalización para una falta personal es un saque para el equipo contrario desde el punto más cercano en la línea de fondo/lateral, salvo las faltas de equipo. A la quinta falta (6ta. en la NBA) el jugador será sacado del partido.

Falta en ataque o falta ofensiva. Se produce cuando un jugador cuyo equipo tiene control de balón comete una falta personal al empujar o chocar contra el torso de un jugador que en posición legal de defensa (ambos pies en contacto con el suelo, encarado al atacante, dentro de su cilindro y pudiéndose desplazar lateral-mente y hacia atrás, no hacia delante). Si ese contacto causa una desventaja al defensor, se sanciona como falta del equipo que tiene el balón (falta en ataque).

Falta antideportiva o falta flagrante (Art.36). Una falta antideportiva es una falta de jugador que implica contacto y que, a juicio del árbitro, no constituye un es-fuerzo legítimo de jugar directamente el balón dentro del espíritu y la intención de las reglas o bien, el contacto es de brusquedad excesiva. Se sanciona con dos tiros libres y posesión para el equipo contrario. Si la falta se comete en un lance de tres puntos, se sanciona con tres tiros libres.

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Pico y encesto

UAFalta técnica. Falta a un jugador o de un miembro del banquillo que no implica contacto, sino falta de cooperación o desobediencia deliberada o reiterada al espíritu de las reglas. La segunda falta técnica que se le pite a un mismo juga-dor contará como descalificante. Una falta técnica contará como falta personal, es decir, se sumará una falta al jugador al que le ha sido pitada la falta técnica, así como a las faltas de equipo. Se sanciona igual que la antideportiva.

Falta descalificante. Una falta descalificante es cualquier infracción antidepor-tiva flagrante de un jugador, sustituto, jugador excluido, entrenador, ayudante de entrenador o acompañante de equipo que deberá abandonar el campo y no podrá establecer contacto visual con el mismo durante el resto del partido. Dos faltas antideportivas constituyen una falta descalificante. Cabe mencionar que una falta descalificante puede conllevar también uno o varios partidos de sus-pensión según lo decida la organización de la competición.

Después de una falta técnica, antideportiva o descalificante se conceden dos (2) tiros libres y saque desde la prolongación de la línea central enfrente de la mesa de anotadores.

Tiros libres. Si un equipo comete cuatro faltas en un período (cinco en el regla-mento de la NBA o dos, en los dos últimos minutos de cada cuarto), a partir de ese momento todas las faltas personales durante ese período serán sanciona-das con dos tiros desde la línea de tiros libres de su zona (situada a 4,60 m de la canasta). También se efectuarán tiros libres cuando un jugador recibe una falta mientras se halla en acción de tiro, determinándose su número según la zona de puntuación en la que se encuentre (de dos o tres puntos). Si durante esa acción de tiro con falta la canasta se consigue, el cesto es válido y se con-cede un tiro adicional.

Durante la ejecución del tiro libre, el jugador que está tirando no podrá pisar la línea, esto supondría que aunque entrase la canasta el tiro no sería vá-lido, al igual que si uno de sus compañeros invade la zona antes de que el balón salga de las manos del lanzador. Por otra parte, si un rival entra en la zona antes de que el jugador suelte el balón, el tiro se repetirá en caso de que no haya entrado.

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