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PERSONALÁrbol Dúo

DÍ A 1

Atrévete a SoñarGrande

Árbol Dúo

La epigenética, la biología molecular, la neurociencia y la física cuántica dancada vez más pruebas científicas de algo que ya decían las disciplinasancestrales. Somos mucho más de lo que creemos, incluso mucho más delo que podemos imaginar.

Hoy te proponemos conectar con el máximo potencial que puedas imaginarpara ti.

¿Por Qué?

Porque ya está demostrado que, una vez lo has experimentado encarne propia, es mucho más sencillo incorporarlo a tu vida diaria.

DÍ A 1

¿Y porqué empezarpor aquí?

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Porque cuando vas a ver tus dificultades actuales sólo desde tu pasadoencontrarás lo que explica que estés en los problemas que estás.

Y eso es cierto, pero es sólo la mitad de la verdad, y puede dejarte atrapada/oen una narrativa limitada.

Cuando ves tu situación actual desde el futuro, ves que se soluciona y sólo tequeda encontrar cómo lo hiciste. Tus neuronas, las neuritas de tu corazón y laquímica del cuerpo ya se están reorganizando para reflejar esa nueva imagenque les has mostrado. Y, de este modo, encontrar las vías para hacerlo realidaden tu presente.

Con el trabajo que te proponemos hoy, creas lacondición de posibilidad y facilidad

1- ¿Cuáles son tus principales problemas o emociones en relacióncon tu espacio personal? (Contesta en tres minutos)

2 - ¿Cómo es un día en tu vida del futuro, cuando esto estésolucionado? Descríbelo con detalle desde que te levantas hasta

que te acuestas (Utiliza cinco minutos)

3-GRÁBATE LEYENDO ESTA DESCRIPCIÓN. ES IMPORTANTE QUE ESTÉ EN PRESENTE. YA ESTÁSUCEDIENDO.

4-BUSCA UN SITIO CÓMODO Y ESCUCHA ESTAGRABACIÓN. PERMÍTETE SENTIR PLENAMENTE EN TUCUERPO LAS EMOCIONES Y SENSACIONES DE ESTE DÍAQUE DESCRIBES.

5-ESCRIBE TRES PALABRAS QUE DESCRIBAN COMO TESIENTES LUEGO DE LA VISUALIZACIÓN.

6- Puede ser que aparezcan en tu mente voces que te digan que estono va a ser posible. Si es así, escribe aquí tres creencias que reconozcas.Ej: es imposible confiar en una Mujer/Hombre. O: siempre te van a herir.

7- Ahora que has identificado estas creencias que te limitan intentadarles la vuelta, convertirlas en creencias positivas (si tienes dificultadcon este punto podemos ayudarte cuando abramos el grupo dewhatssap de 18 a 20 hs (hora Madrid) Ej: Confío en mi pareja porqueconfío en mí misma/o. O: nadie puede herirme si estoy en mi centro.Coloca estas creencias positivas en lugares visibles para ti.

8- Te aconsejamos repetir este ejercicio de visualización durante untiempo. Hasta que comiences a notar cambios en relación con estetema.

DÍA 1

Si no tienes tranquilidad en relación con tucapacidad de cuidar tu espacio personal no tendrás

la confianza de abrirte a una relación.

Desarrollar tu capacidad de reconocer y protegereste espacio es esencial para poder

profundizar en tus vínculos.

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