perfiles emocionales y sus substratos...
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V Jornadas Aprendizaje, Educación y Neurociencia
Universidad de Chile
Octubre de 2012
Perfiles Emocionales y
sus substratos
biológicos
Marcela Bitran PhD
¿Qué ocurre en el cerebro cuando sentimos emociones positivas y negativas? ¿Cómo regulamos nuestras emociones? ¿Cómo explicamos nuestras diferencias de estilos emocionales?
Propuesta
Emociones
son nuestra orientación en
el mundo
permiten organizar nuestra
conducta
nos constituyen como
seres sociales
su desregulación se asocia
a enfermedades
Emociones
La emoción es un estado de
activación biológica que involucra:
• cambios corporales
• expresiones faciales
• activación cerebral
• pensamientos
• sentimientos
• tendencia a actuar
DISGUSTO
RABIA MIEDO
Repertorio Emocional
Básico
Huida, Sumisión Ataque, Lucha
Rechazo
Emociones negativas
Las emociones NEGATIVAS promueven acciones específicas frente a circunstancias de riesgo vital
ASOMBRO
FELICIDAD AMOR
Repertorio Emocional
Básico
Emociones positivas
Las emociones POSITIVAS promueven un amplio repertorio de acciones que fortalece las interacciones sociales y la creatividad
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Teoría de la Ampliación y Crecimiento
para el origen de las Emociones Positivas
Las emociones POSITIVAS permiten ampliar el repertorio de pensamiento-
acción individual aumentando los recursos y habilidades personales físicas,
psicológicas y sociales
(Broaden-and-Build Theory)
¿Cómo se estudian las bases neuronales de las emociones?
Técnicas de investigación
EEG
Imágenes
fMRI PET
EEG/ERP/fMRI
Núcleo accumbens
¿Cómo siente felicidad
el cerebro?
Núcleo accumbens
La activación está relacionada
con la liberación del
neurotransmisor Dopamina
La comida, el sexo, y también el reconocimiento social y la
ganancia económica activan el núcleo accumbens
¿Cómo siente felicidad el
cerebro?
Menon and Levitin, Neuroimage 2005; 28:175-184
La música activa el Circuito del Placer
¿Cómo siente miedo
el cerebro?
Amígdala
Desaprobación Rabia
Burklund, 2007
La desaprobación social y la
agresividad activan la amígdala
Miedo Placer
Circuitos del miedo y el placer
¿Qué ocurre en el cerebro cuando sentimos emociones positivas y negativas? ¿Cómo regulamos nuestras emociones? ¿Cómo explicamos nuestras diferencias de estilos emocionales?
Propuesta
Regulación emocional
todos los procesos que usamos para
influenciar nuestras emociones, y el
cuando y cómo las sentimos y expresamos
James Gross
Regulación emocional
tres estrategias básicas:
expresar
suprimir
resignificar
Estrategias de regulación
emocional
resignificar
Suprimir
Expresar
Situación Atención Valoración Respuesta
Selección de la situación
Modificación de la situación
Focalización de la atención
Cambio cognitivo
Modulación de la respuesta
Modelo de Regulación Emocional
Gross & Thompson 2007
Bases Neuronales de la
Regulación Emocional
Richard Davidson
Corteza Prefrontal (CPF)
(nuestro cerebro ejecutivo)
•Discrimina entre pensamientos
conflictivos
•Decide qué es bueno y qué malo
•Prevé las consecuencias
•Organiza las conducta para lograr las
metas
•Regula las emociones (filtro social)
Corteza Prefrontal
Conductas de evitación, ansiedad,
miedo, angustia
izquierda derecha
Conductas de acercamiento,
confianza, sensibilidad al
refuerzo positivo
“Existe una asimetría funcional de la CPF y ésta tiene
una fuerte influencia en el estilo afectivo humano”
amígdala
corteza PF
La CPF ‘apaga’ la amígdala
Regulación Emocional
Existen circuitos específicos que se activan
cuando experimentamos emociones positivas o
negativas
La regulación de nuestras emociones involucra,
entre otras, la Corteza Prefrontal
Es posible aprender a regular las emociones y la
actividad neuronal asociada
Hasta aquí…
¿Qué ocurre en el cerebro cuando sentimos emociones positivas y negativas? ¿Cómo regulamos nuestras emociones? ¿Cómo explicamos nuestras diferencias de estilos emocionales?
Propuesta
¡no somos todos iguales!
Estilos emocionales
y sus sustratos neuronales
‘The Emotional Lfe of your Brain’
R. Davidson and Begley, 2012
1. Resiliencia
2. Optimismo
3. Intuición Social
4. Autopercepción
5. Sensibilidad al Contexto
6. Atención
Estilos emocionales
1. Resiliencia
Rapidez con que se recupera de la adversidad
2. Optimismo
Capacidad de sostener estados positivos duraderos
3. Intuición Social
Facilidad para decodificar las claves no verbales
4. Autopercepción
Capacidad de percibir las claves de su cuerpo
5. Percepción de Contexto
Habilidad para considera los contextos emocionales
6. Atención
Capacidad de enfocar la atención
Dimensiones
lento Resiliencia rápido
negativa Optimismo positiva
confuso Intuición Social perceptivo
desconectado Autopercepción conectado
sintonizado Sensibilidad al Contexto perdido
disperso Atención focalizado
Bases Neuronales
1. Resiliencia (CPF- Amígdala)
2. Optimismo (CPF- N. Accumbens)
3. Intuición Social (Giro Fusiforme y Amígdala)
4. Autopercepción (Ínsula)
5. Sensibilidad al Contexto (CPF-Hipocampo)
6. Atención (CPF; sincronización c/estímulos)
Sustratos Neuronales
1. Si tienes una discusión con una persona cercana, ¿te
sobrepones rápidamente o te echa a perder el resto del día?
2. ¿Puedes abstraerte de las emociones y mantenerte enfocado
en tu tarea?
3. ¿Mantienes un alto nivel de energía e involucramiento aun cuando las cosas no estén saliendo como tu deseabas?
4. Normalmente ¿estas consciente de tus pensamientos,
sentimientos y de los ‘mensajes’ de tu cuerpo?
5. ¿puedes leer fácilmente el lenguaje corporal y el tono de voz
de los demás y detectar si quieren estar solos o compartir?
1. ¿Captas fácilmente las convenciones de interacción social de
distintos contextos?
¿A qué dimensión corresponde?
1. Resiliencia
¿Cuán resiliente soy?
1. Si conozco a un hombre (o mujer ) muy
agradable y la invito a salir de nuevo; el que me
diga que no, me deja mal por horas o hasta
días.
2. Si estoy siendo considerado par una distinción
profesional y ésta es otorgada a alguien que yo
considero menos calificado, no me hecho a
morir y me recupero rápidamente
3. Cuando cometo un error en el trabajo y me
llaman la atención, me recupero y lo tomo
como una experiencia de aprendizaje
Resiliencia
Resiliencia y Corteza Prefrontal
La gente con mayor actividad de la CPF izquierda
reporta mayor felicidad y reacciona más positivamente
La resignificación cognitiva produce un aumento de la
actividad de la CPF ventrolateral, que media la
regulación exitosa de las emociones negativas
Wage et al., Neuron 59, 1037–1050, 2008
Aprendiendo a regular las
emociones
Aprendiendo regulación
emocional
¿Qué ocurre en el cerebro cuando sentimos emociones positivas y negativas? ¿Cómo regulamos nuestras emociones? ¿Cómo explicamos nuestras diferencias de estilos emocionales?
Propuesta
• La emocionalidad tiene sustratos biológicos
que involucran la interacción de la CPF con
diversos núcleos subcorticales
• La actividad relativa de estos circuitos
explicaría las diferencias individuales
• Es posible cultivar el estilo emocional porque la
estructura del cerebro puede ser modificada
Conclusiones
¡Gracias!