pasta fresca sempreteca sport
DESCRIPTION
La pasta fresca Sempreteca Sport és idònia per als esportistes que necessiten una alimentació rica en hidrats de carboni. A més, no conté gluten.TRANSCRIPT
ALIMENTACIÓ EQUILIBRADA
Aporta tots els nutrients que l’organisme necessita
en les quantitats adequades, sense carències
nutricionals ni desequilibris energètics
Gastronomia saludable
ALIMENTACIÓ EQUILIBRADA
Gastronomia saludable
Distribució de nutrients:
o Hidrats de Carboni – 50 - 55 %
o Greixos – 30 - 35 %
o Proteïnes – 10 - 15 %
ALIMENTACIÓ EQUILIBRADA
La dieta ha de ser variada
(màxim nombre possible
d’aliments) per obtenir tots els
nutrients essencials. Llet i derivats, carn peix i ous, fècules, verdures i hortalisses, fruita, olis i greixos.
Gastronomia saludable
ALIMENTACIÓ EQUILIBRADA I ESPORT
Gastronomia saludable
o Les necessitats nutricionals dels esportistes són
específiques.
o Requereixen grans quantitats d’energia per recuperar
el glucogen muscular.
o Els cal consumir més
hidrats de carboni de
manera adequada.
LES FÈCULES o Base fonamental de la nostra alimentació i element clau en la dieta dels esportistes.
o Font essencial d’hidrats de carboni i principal aportador d’energia.
o La pasta forma part d’aquest grup d’aliments.
Gastronomia saludable
La pasta fresca SEMPRETECA
SPORT està pensada per
prendre abans i després de
l’exercici físic. Dóna una bona
energia d’assimilació i ajuda a
una fàcil recuperació.
La primera pasta fresca
també per a celíacs
Gastronomia saludable
PER QUÈ SEMPRETECA SPORT?
o La més rica en hidrats de carboni. Important
aportació de glucosa
o Alt índex glicèmic. Ràpida
absorció a la sang
o Obtenció d’energia i
recuperació del glucogen
muscular
Gastronomia saludable
PER QUÈ SEMPRETECA SPORT?
o Menys proteïna i fibra que la pasta clàssica
es digereix i s’assimila amb més facilitat.
o Amb menys volum de pasta s’obtenen els 50
grams de carbohidrats necessaris per a
recuperar el glicogen muscular.
Gastronomia saludable
PER QUÈ SEMPRETECA SPORT?
o Rica en lisina, una proteïna que li dóna un millor
valor biològic més nutritiva i completa per a
l’organisme.
Gastronomia saludable
PER QUÈ SEMPRETECA SPORT?
o No conté gluten. De fàcil digestió. Apta per a celíacs.
Gastronomia saludable
o Textura similar a la pasta feta amb blat.
Propietats organolèptiques molt agradables al
paladar.
o No conté al·lèrgens a excepció de l’ou.
Gastronomia saludable
PER QUÈ SEMPRETECA SPORT? Perquè és una pasta fresca:
o Conserva la frescor del producte acabat d’elaborar
o Menys temps de cocció
o Fàcil de digerir
o Índex calòric adequat
Gastronomia saludable
En el context de la preparació nutritiva i
alimentària de l’esportista aeròbic, amb un
consum adequat abans i després de la pràctica
esportiva, moments en què cal acumular energia.
QUAN CONSUMIR SEMPRETECA SPORT?
Gastronomia saludable
Abans de l’exercici
o Consumir 2 hores abans de la pràctica
esportiva.
o S’absorbeix ràpidament. La glucosa (energia)
està disponible amb més facilitat.
1.
Energia continuada
Gastronomia saludable
Després de l’exercici
o Consumir immediatament després de la pràctica
esportiva o tan aviat com sigui possible.
o Permet omplir més ràpidament que la pasta
clàssica les reserves buides de glucogen (energia).
2.
Recuperació de l’energia perduda
Gastronomia saludable
Diàriament
o Consumir pasta fresca sense gluten Sempreteca
amb verdures, una proposta saludable i natural per
al consum diari de tota la família.
o Elaborada amb verdures fresques, ajuda a seguir
una dieta variada, nutritiva i equilibrada.
3.
Energia gradual. Millor aprofitament
Gastronomia saludable
o Dos formats: macarrons i espagueti
o Presentació en safata de 140 grams.
o Es pot coure al microones, a l’interior
de la safata, en menys de sis minuts.
COM CONSUMIR SEMPRETECA SPORT?
Gastronomia saludable
L’ORIGEN DE PASTASSANA I SEMPRETECA: ERRE DE VIC, 1952 Elaboradors de cuits amb una llarga tradició de qualitat i un ferm compromís amb la gastronomia saludable i el benestar de les persones. Productes lliures d’al·lèrgens i sense gluten.
Gastronomia saludable
Erre de Vic, 1952
ha aportat l’experiència de
60 anys fent gastronomia
saludable per crear la
primera pasta fresca
sense gluten de l’estat
espanyol.