parte 6 resistencia
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la resistencia en los deportes abiertos, la pregunta es ¿qué hay que resistir? por el lic. Javier FadonTRANSCRIPT
LA RESISTENCIA EN LOS DEPORTES DE SITUACION
“La pregunta que hay que hacerse es…
¿Qué hay que resistir?
“LA CLAVE DE LA E.F CONTEMPORANEA ESTA EN EL PARADIGMA DEL CUAL PARTE.”
“LAS DEMANDAS DE LOS D.S PODRIAN SER EL LIBRETO DE LA E.F”
“EL ARTE DE LA E.F ES HACER CLASES QUE PROGRESIVAMENTE REPRODUZCAN DEMANDAS DE LAS ACCIONES/DECISIONES CLAVES DE DIFERENTES LOGICAS
DEPORTIVAS, QUE PERDURE SU CALIDAD EN EL TIEMPO Y QUE SEAN TRANSFERIBLES A CONTEXTOS SIMILARES”
DOS ORIENTACIONES DE LA RESISTENCIAADAPTACIONES PREVIAS
GENERALES
PRIMERO VOLUMEN DESPUES INTENSIDAD,
“la base aeróbica”
ADAPTACIONES ESPECIFICAS
“CANTIDAD DE CALIDAD, DE FILOGENICO A LO ONTOGENICO”
Sustentado en una progresión tradicional del atletismo.
No es necesario prepararse con anticipación para abordar esta
metodología.
Los niños son intermitentes hasta que se demuestre lo contrario…
Corren, saltan, lanzan, etc.Siempre alta velocidad, cuando se
cansan se detienen y vuelven a empezar…
La coordinación y la velocidad de ejecución es la base de su
fuerza
Los niños de 6 años aprox. ya tienen la capacidad psicofísica para ejecutar gestos
motores/deportivos de gran alternancia motriz, de variada intensidad, repetidamente en el tiempo mientras sea significativo el desafío, se
detienen, recuperan en breves instantes y vuelven a empezar, siempre tomando decisiones
instantáneas con diferentes niveles de complejidad cognitiva, para mantener la calidad
de sus expresiones motrices durante todo el juego.
CIRCUITOS GENERAES
•Desafíos coordinativos sin toma decisiones.
•Variabilidad de cada H.M.B
•Gestos motores en diferentes direcciones y ángulos de aplicación de fuerza.
•Desplazamientos , lineal y C.D sin componentes del deporte.
•ENFASIS EN LA TECNICA Y VARIABILIDAD .
CIRCUITOS DIRIGIDOS
•Involucra simulación de desplazamientos específicos del deporte en distancias y tiempos específicos.
•Con o sin incertidumbre perceptiva.
• Acciones preestablecidas en un alto porcentaje.
•ENFASIS EN LO PERCEPTIVO-TECNICO.
CIRCUITOS DE SITUACIONES RELEVANTES
•Situaciones mas importantes del deporte.
•(situaciones semi -abiertas o abiertas)
•Estímulos reales.
•Involucra incertidumbre y creatividad.
•ENFASIS EN LA RESOLUCION DE PROBLEMAS Y CREATIVIDAD MOTRIZ.
La resistencia intermitente como administradora de estímulos en la educación física
El albañil tiene pico y pala, nosotros tenemos…
MUCHAS GRACIAS
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Preparación física en deportes de situación.
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Lic. Javier FadónLicenciado en Alto Rendimiento Deportivo
Profesor nacional de Educación FísicaProfesor nacional de tenis
Aspirante a Lic. En kinesiología y Fisiatría