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Operacion De Piernas Arqueadas, Como Corregir El Genu Valgo, Tratamiento Para Piernas Chuecashttp://como-enderezar-las-piernas.info-pro.co3 ejercicios para enderezar las piernas1. De pie con las piernas juntas, las manos en la cintura y la espada recta da un paso con el pie derecho y flexiona la pierna izquierda hasta formar un ángulo de 90 grados. Mantén la posición unos segundos. Haz 20 repeticiones con cada pierna. Para hacer el ejercicio correctamente2. Acuéstate boca arriba y eleva las piernas de forma que tus dedos traten de señalar la dirección contraria a donde está tu cabeza. Haz 30 repeticiones3. En la misma posición, flexiona las rodillas y estira los brazos a lo largo del cuerpo.Haga clic en el enlace de abajo para comprobar que funciona http://como-enderezar-las-piernas.info-pro.coSuscríbete a nuestro canalhttp://como-enderezar-las-piernas.blogspot.com/https://www.youtube.com/watch?v=3WSjL8LtOacOperacion De Piernas Arqueadas, Como Corregir El Genu Valgo, Tratamiento Para Piernas Chuecas, solucion, ejercicios para rodillas valgas, piernas en x en adultos tratamiento, operacion para piernas arqueadas, como enderezar las piernas arqueadas, piernas faldas, rodilla en x, las piernas arqueadas tiene solucion, ejercicios para corregir las piernas arqueadas, como corregir las piernas chuecas, tratamiento para genu valgo en adultos,TRANSCRIPT
3 Ejercicios Para Enderezar Las Piernas
De Pie Con Las Piernas Juntas, Las
Manos En La Cintura Y La Espalda Recta Da Un Paso Con El
Pie Derecho Y Flexiona La Pierna
Izquierda Hasta Formar Un Ángulo
De 90 Grados.
1
Mantén La Posición Unos Segundos. Haz 20 Repeticiones
Con Cada Pierna. Para
Hacer El Ejercicio
Correctamente.
Acuéstate Boca Arriba Y Eleva Las Piernas De Forma
Que Tus Dedos Traten De Señalar La Dirección Contraria
A Donde Está Tu Cabeza. Haz 30 Repeticiones.
2
En La Misma Posición, Flexiona
Las Rodillas Y Estira Los Brazos A Lo Largo Del
Cuerpo. Contrae El Abdomen Y Los
Glúteos.
3
Al Mismo Tiempo Eleva La Pelvis Para Formar Una Línea
Recta Con Tu Cuerpo. Mantén
Unos Segundos Y Regresa A La
Posición Inicial. Haz 30 Elevaciones.
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