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nota de tapa • Por Denise Tempone - fotos: GusTavo pascaner y Juan vera

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abe dónde, cuando se narra lo que pasó hace tanto. La tierra que vue-la, el sonido de un viento que viene “qué raro” del nordeste, el maíz de un lado del camino y la soja del

otro. Y allí, co poner a punto los lugares, des-de el municipio que aportó capital y mano de obra, hasta la gente que donó trabajo, ma-teriales y también objetos nacidos en otros tiempos.

La revoLuciOMM

deL yoga

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Deportistas de alto rendimiento, ejecutivos, oficinistas y niños en edad escolar son algunos de los nuevos

adeptos a esta disciplina oriental que llegó para quedarse. Historias de autosuperación.

La revoLuciOMM

deL yoga

Tomás cubelli, medio scrum de los pumas, asegura que el yoga es el cable a Tierra que le permiTe rendir mejor en los

parTidos.

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glosario yoguiAsAnA: Postura que el cuerpo adopta en el yoga.

AshrAm: Ermita, casa o vivienda comunal, donde se impartían las enseñanzas espirituales por un gurú a sus alumnos.

AyurvedA: Uno de los dos sistemas tradicionales de medicina de la India.

ChAkrA: Los centros psico-energéticos del cuerpo sutil. Hay siete chakras en el cuerpo.

Gurú: La sílaba Gu significa “luz”, y el Ru significa “el destructor de la oscuridad”. El iluminador: uno que lleva (a la luz de) la sabiduría

mAntrA: Un sonido divinamente cargado; expresiones verbales o no verbales que unen a la subconciencia, la conciencia, y la superconciencia.

en el cenTro eclipse se especializan en yoga para niños. “aprenden que su

cuerpo no es sólo lo que ven”, explica su

profesora.

Viernes a la n o ch e. To -más Cubelli, medio scrum de Los Pu-m a s , a r m a s u p r o p i a p r ev i a . No hay boliche

ni asado en esta escena. Hay en cambio, una clase de yoga en el Athletic Club de Belgrano. Sus compañeros no son preci-samente deportistas de alto rendimiento sino jubilados saludables y chicas con-templativas, pero él no podría estar más cómodo. Aterrizó en este lugar buscando combatir los dolores de cintura, causados por la importante carga que utiliza para entrenar con la selección nacional de rug-by. Su kinesiólogo le pidió que incorpo-rara la disciplina a su rutina y él decidió intentarlo. Si hay algo que llegó teniendo en claro, era cómo usar sus músculos. Sin embargo, se fue sorprendido.

“Parecía un chiste, no podía ni sentar-me en ciertas posiciones, todo el trabajo de fuerza que hice estos años había condicio-nado mucho mi elongación y elasticidad. Algunas viejitas tenían más flexibilidad que yo”, explica entre risas. Acostumbra-do a los desafíos, no le costó mucho enten-der cuál sería éste. “No es un deporte com-petitivo, la lucha sería conmigo mismo. Acá tenés que ser humilde, encontrarte con tus limitaciones y trabajarlas de otra manera, con tiempo”, explica.

Tomi profundiza: “descubrí mi cuerpo desde otro lado. Me encontré con dolores y músculos con los que no estaba conecta-do, empecé a moverlos, a ponerlos en ac-ción y eso me mejoró en la cancha”, asegu-ra. Hoy, él encuentra en la calma del yoga, la conciencia corporal que la inmediatez y brutalidad del rugby anula. Por eso lo convirtió en parte de su rutina de viernes. “Es mi manera de sacarme el peso de la semana del cuerpo. Acá bajo y estoy listo para enfrentar partidos si los hay o disfru-

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tar el tiempo libre si me toca, es un cable a tierra”, resume.

Como Tomi, muchos deportistas de elite decidieron incorporar a sus entre-namientos otro tipo de actividad física más tranquila pero no menos intensa y, fundamentalmente, enfocada en lograr concentración y calma mental. La tenista Maria Sharapova y el basquetbolista Sha-quille O’Neal, fueron de los primeros en detectar la funcionalidad de la actividad para sus rendimientos. Progresivamente, el mundo descubriría en el yoga un aliado decisivo para la recuperación de lesiones graves de deportistas. Éste fue el caso del basquetbolista LeBron James quien sufrió una grave lesión jugando para la NBA y será, tal como se anunció recientemente, parte de la rutina de rehabitiación de Ney-mar luego de la lesión sufrida en el último Mundial. Además de Cubelli, a nivel local también hay exponentes contundentes.

El seleccionado nacional de básquet, el representante nacional de navegación a vela en los próximos Juegos Olímpicos, Santiago Lange, y algunos de los mara-tonistas más destacados son parte de las filas yoguis. Ellos no son los únicos ni los primeros. Desde hace tres décadas, la dis-ciplina viene ganando adeptos en nuestro país. Pero su historia está lejos de haber comenzado hace tan solo treinta años.

EL LEGADO DE INDRA. No sería exa-gerado hablar de Buenos Aires como la capital latinoamericana de la autoexplo-ración. Mucho antes de que Freud lanzara al mundo su teoría psicoanalítica y que se convirtieran en parte de las conversacio-nes más frecuentes en cafecitos porteños, algunos maestros de yoga ya habían des-embarcado en estas tierras. Lo hicieron apenas comenzado el siglo XX para di-fundir una disciplina que mezclaba el hin-duismo con una serie de posturas físicas. Probablemente, por entonces, su enorme grado de abstracción y la compleja mezcla de espiritualidad, disciplina física, higiene alimentaria y control mental, fueron un combo demasiado difícil de asimilar.

Aun habría que esperar al menos 80 años de exploraciones racionales y lectu-

ras psicológicas para que algunos círculos, los más intelectuales e internacionales de la ciudad, se asomaran a un nuevo motor de búsqueda espiritual. Según cuenta una referente en el tema, Miryam Vieyto, di-rectora del Centro Argentino de Yoga, mu-chos decidieron complementar la exacer-bada racionalización occidental con algo que viera más allá. Justo en ese momento, aterrizó en la ciudad la persona indicada.

En 1982, una discípula del respetado

yogui Sri Tirumalai Krishnamacharya, y la primera profesora oriental de yoga, llegó a Buenos Aires. Indra Devi no venía sola: la precedía una fama internacional adquirida gracias al mundillo hollywoo-dense, que asistía a clases en su escuela de Los Ángeles.

Consciente de la voluntad de intros-pección porteña, Devi aterrizó directo para convertirse en la presidenta de la Federación Internacional de Yoga desde

julio aguirre, ex gerenTe de TechinT,

dejó el mundo corporaTivo para dedicarse al yoga.

“enconTré oTra manera de conecTarme con la

realidad”

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donde guió el proceso de expansión. En los siguientes años, el proceso de occi-dentalización en nuestras tierras co-menzó con cierta secularización: se des-pejó (aunque no se vació) de contenido hinduista para darle una connotación espiritual más general.

Esta mutación fue especialmente clara en nuestro país durante la dictadu-ra militar de los ’70, momento en el que para poder seguir practicándose, debía presentarse mucho más como un con-junto de saberes terapéuticos que como una práctica espiritual. Se dejaron de lado las velas, los mantras en voz alta y las rondas de meditación. La discreción tomó la escena. Este proceso coincidió con lo que sucedió en el panorama inter-nacional.

Para volverse más comprensible, entre el ’86 y el ’89 se comienza a hablar de un yoga científico, cuyos beneficios físicos estaban médicamente comproba-dos y profesionalmente recomendados. Lejos de ser sectario, se comenzó a pres-cribir como práctica médica, más allá de las creencias religiosas de cada persona. Los beneficios de una mente clara, un cuerpo ágil y emociones equilibradas se convirtieron en accesibles a cualquier mente abierta que estuviera dispuesta a ir por ellas.

TIEMPOS DE CAMBIO. Uno de ellos fue el ex gerente de Techint, Julio Agui-rre. Él fue uno de los que respondió al llamado new age temprano, apenas co-menzada la década del ’80 cuando se enamoró de su mujer, una argentina educada en Europa que era férrea prac-ticante. “Mi mundo era muy formal, muy estresante. Y ella parecía estar en una nube, siempre contenta, siempre con una actitud muy especial. No pude evitar sentirme intrigado y me puse a estudiar con ella”, resume. “Lo que en-contré fue otra manera de conectarme con la realidad, algo que mantuve a tra-vés de los años, estudiando con diferen-tes profesoras, hasta que llegó un mo-mento que se me volvió más necesario que nunca”, señala.

Ese momento vino dos décadas des-pués cuando, luego de conseguir impor-tantes puestos en gigantes energéticos como Atucha, Salto Grande, Yacyretá y de desempeñarse en el Banco Interame-ricano de Desarrollo, decidió replantear-

Militante. La tEnIsta RUsa

MaRIa sHaRaPova PRactIca yoGa dos o tREs vEcEs PoR

sEMana dEsdE Los 15 años y GRabó vIdEos

PRoMocIonando Las bondadEs dE La

actIvIdad.

nuestrO verdugO. HacE Más dE 4 años qUE La

sELEccIón aLEMana dE fútboL HacE yoGa. MaRIo GotzE sUbIó

Esta foto a sU cUEnta dE twIttER antEs dE Una PRáctIca.

rehabilitadO. RobERt downEy JUnIoR

asEGURa qUE EncontRó En EL yoGa Un aLIado PERfEcto PaRa sUPERaR La adIccIón aL

aLcoHoL y Las dRoGas.

PiOnerO. stInG PRactIca yoGa HacE Más

dE 25 años. a Los 50 dEcLaRó qUE Esta dIscIPLIna

LE PERMItía tEnER PERfoRMancEs

sExUaLEs dE ocHo HoRas dIaRIas.

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las dos semanas, de tanta calma, me agarró un ataque de pánico pero logré quedarme los 40 días necesarios para aprender más y ahí volví convencido de que mi vida te-nía que cambiar”, cuenta. Y cambió.

Cuando regresó al país, a Julio lo re-cibió la noticia de que el corralito había agarrado gran parte de sus ahorros y que muchas empresas estaban reacomodando a sus empleados. Usando la crisis como oportunidad decidió empezar de vuelta

y fundar su propio emprendimiento: uno que le permitiera compartir todo lo que había aprendido. Su escuela “Yoga para empresas” se convertiría en especialista en diseñar maneras de incorporar rutinas más saludables y en el futuro él mismo daría clases personales en firmas como ICBC, Procter & Gamble y Standard Bank. “Creo que cada vez más empresas entienden que los empleados son mucho más que números y que hay que cuidarlos como personas, no sólo para que rindan mejor, sino para que sean más felices”, concluye.

PARA TODOS. No sólo adultos sobre- exigidos encuentran en el yoga un re-manso. De la mano de padres abiertos, los más chicos también llegan a la clase gracias a padres que buscan revelar-les de pequeños la sensación de “estar en eje”. Karina Popovsky, profesora del Centro Eclipse, lo define de esta mane-ra: “Es muy importante que los chicos

”descubrí mi cuerpo desde otro lado. me encontré con dolores y músculos con los que no estaba conectado y eso me mejoró en la cancha.” (tomás cubelli, medio scrum de los pumas)se su rumbo personal. “Sentía que lo que hacía no me llenaba. Estaba por cumplir 50 años, y me planteé muchas cosas, entre ellas, cómo ir más profundo en la práctica del yoga”, explica.

Julio decidió entonces internarse en un Ashram (monasterio hindú). “Era en Bahamas pero no tenía nada de paradisía-co ese lugar, era todo muy austero y nues-tras actividades consistían en levantarnos a las cuatro de la madrugada a meditar. A

de cabeza. foRtaLEcE todo Los

sIstEMas dEL cUERPo; ayUda a IRRIGaR EL

cEREbRo, aUMEnta La concEntRacIón.

el triángulO. aLIvIa EL doLoR dE

Las aRtIcULacIonEs, EL cUELLo y Los

HoMbRos, fLExIbILIza La coLUMna.

la Pinza. fLExIbILIza La coLUMna, REdUcE La GRasa abdoMInaL, tonIfIca

Los RIñonEs.

el arcO. cURa PRobLEMa dE

GasEs, actIva EL PáncREas, EJERcIcIo

PaRa La EsPaLda.

el Puente. foRtaLEcE EL tóRax, La EsPaLda, Los bRazos y Las MUñEcas, EstIMULa La cIRcULacIón, qUIta

La fatIGa.

anTídoTos para Todo

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aprendan a tomar dimensión de que su cuerpo no es sólo lo que ven, que la res-piración y los pensamientos también influyen en el bienestar”. Ansiedades, inseguridades, problemas de sociabi-lización o concentración, todos estos ítems pueden ser tratados entre asanas y mantras, aun cuando todavía no están

formadas ideas claras sobre la espiri-tualidad y le energía. “Pocas cosas pro-venientes de la cultura oriental tuvieron tanta repercusión por estos lados como el Yoga. No es una moda pasajera, es un enriquecimiento que fuimos sabios en abrazar. Por eso dura y por eso se queda-rá”, concluye Miryam Vieyto.

“esto no es una moda pasajera. es un enriquecimiento que fuimos sabios en abrazar. por eso dura y por eso quedará.” (miryam Vieyto, directora del centro argentino de yoga)

Para Mirar hasta la iluMinación. a través de la mirada de un principiante, un joven periodista norteamericano de 28 años prueba diversos estilos y gurús en un recorrido que va desde EE.UU. a la India. Está disponible, con subtítulos, en youtube.

Para escuchar snataM Kaur - sacred chants fOr healing. Una cantante y compositora estadounidense que realiza música devocional hindú, y recorre el mundo como activista de la paz.

Para leer YOga. Rutinas de yoga de 5 minutos para cualquier persona, cualquier momento y cualquier lugar. (Editorial blume)

en la web YOga insPiratiOn. Una dosis de inspiración diaria para yoguis de todo el mundo. www.ynspire.me

la diseñadora de moda maureene

dinar pracTica yoga desde los 11 años. y enconTró en la

enseñanza de esTa disciplina su primer

Trabajo.

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