Julieta Brinso y Romina Pérez

¿Qué es la obesidad?

La obesidad es una enfermedad crónica de origen multifactorial que se caracteriza por acumulación de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo.

Causas de la obesidad Factores genéticos

Factores socioeconómicos

Factores psicológicos

Factores relativos al desarrollo

Actividad física

Hormonas

Lesión del cerebro y Fármacos

Consecuencias de la obesidadLa obesidad lleva a unas terribles

enfermedades, las cuales son, en nuestro país, la principal causa de muerte anualmente. Algunas son: hipertensión, diabetes, cáncer de colon y páncreas, problemas cardiovasculares, respiratorios, psicológicos, etc.

La obesidad en los niños Se podría hablar de una epidemia. Se

estima que hoy en día, en muchos países, 1 de cada 10 niños es obeso al llegar a los 10 años. Las enfermedades que se ven venir, como consecuencia de esto, están siendo una preocupación en muchos países.

Consecuencias en los niños

Baja autoestima

Trastornos que derivan en bulimia o anorexia

Aumento en la presión arterial

Altos niveles de insulina en la sangre

Problemas respiratorios al dormir, etc.

Prevención Controlar la cantidad de alimentos que

se consumen

Hacer una buena actividad física diaria

Consultar con un nutricionista

En los niños evitar el exceso de golosinas, dulces ,galletitas y grasas

Controlar el peso con una balanza de forma diaria

Tratamiento Dieta adecuada , una vez alcanzado el

peso ideal mantenerlo, atreves de un programa de alimentación y ejercitación. Los tratamientos exitosos para bajar de peso consisten en fijarse metas y hacer cambios en el estilo de vida

Nueva Pirámide de Alimentos

Cirugías Bar iátricas.Banda gástrica ajustable: dispositivo

restrictivo implantado vía cirugía laparoscopia, actúa como un cinturón alrededor del estómago

Bypass gástrico: Mediante esta técnica, el estómago se divide en dos partes superior e inferior

Peso ideal de una persona

Uno de los métodos es mediante el uso del IMC, se dice que el peso ideal debería ser entre 20 a 24.9.

CLASIFICACIONINDICE DE MASA CORPORAL (IMC)

DESCRIPCION

Bajo peso Menor de 20Puede ser peligroso para la

salud

Peso normal (grado 0) Entre 20 a 24.9 Es el peso ideal para la persona

Sobrepeso (grado 1) De 25 a 29.9Tolerable si es consecuencia de

desarrollo muscular

Obesidad (grado 2) De 30 a 40 Peligroso para la salud

Obesidad Mórbida (grado 3) Mayor de 40 Muy peligroso para la salud

¿Qué es el sedentarismo?

El sedentarismo es la carencia de actividad física como el deporte, lo que por lo general pone al organismo humano en situación vulnerable ante enfermedades especialmente cardiacas y sociales

Consecuencias del sedentarismo Son muchas las consecuencias: el no

quemar grasas, el cansancio inmediato, problemas de espalda, debilitamiento óseo, aumento del volumen de grasa en el organismo (colesterol, problemas cardiacos , etc.)

PrevenciónEl sedentarismo es un factor de riesgo

modificable, lo que significa que la adopción de un estilo de vida que incluya la práctica de ejercicio físico interviene en la mejora de la salud de la persona sedentaria y reduce su riesgo cardiovascular. Hay un aspecto fundamental que es la prevención en la infancia.

Tratamiento El sedentarismo sólo se combate con

actividad física. No se trata de convertirse en un atleta de competición, la clave está en modificar los hábitos sedentarios de vida y ocio y transformarlos de forma que se incremente nuestro nivel de actividad física y deporte.

¿Qué es la actividad física?

La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo

Beneficios de la actividad física El ejercicio físico siempre resulta

saludable cuando se practica bajo las condiciones recomendadas por los profesionales, Es una buena forma de mejorar o mantener la salud. Realizada a cualquier edad y en la mayoría de las personas sanas o con alguna patología