7/25/2019 Mueve Tus Neuronas

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Mueve tus neuronas

En Antigedad ya intuan la relacin entre ejercicio y bienestar fsico y mental,Mente Sana in Corpore

Sano. Y en los ltimos aos, la ciencia ha demostrado esta relacin. Al parecer, cada vez que practicamos

deporte cardiovascular, al contraer y estirar los msculos estos segregan una protena que viaja al cerebro y

all fomenta la plasticidad cerebral, que se creen nuevas neuronas, nuevas conexiones entre ellas o sinapsis, y

justamente en los centros de memoria.

A veces cuando un alumno va mal en la escuela seala el profesor universitario David Bueno- lo quitan del

deporte, para que as pueda estudiar ms. Pero es un error, porque lo que estamos haciendo es sustraerle la

cualidad que le permite memorizar aquello que estudia. Muchas veces no es una cuestin de cantidad de

horas, sino de calidad de horas.

Tambin se ha visto que el deporte activa la secrecin de unas molculas llamadas endorfinas y que son

opiceas, capaces de generar sensacin de bienestar, de placer, optimismo, e ntimamente relacionadas con

la concentracin y la atencin.