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Siempre en Pro de un Pie SanoLic. Marcela López

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Motivando el Cambio

“De acuerDo a toDo lo anteriormente expuesto,

poDemos concluir que el Día Del poDólogo es”

En una pequeña encuesta electrónica entre los seguidores de Facebook, página de internet

y base de datos electrónicas (que suman mas de 10,000 impactos en total), nos hemos encontrado con diferentes fechas que la comunidad festeja el Día del Podólogo; en México, Francia y España se ha celebrado el día 26 de julio; Argentina, Perú y Chile, lo celebran el día 16 de Julio y algunos otras personas de la encuesta oscilan entre el 18 y el 20 del mismo mes. Las tres grandes premisas, de las cuales no hemos podido encontrar más datos que las sustenten formalmente son:

1) SANTA ANA es la Patrona de “la pedicura” desde el siglo XVIII,

2) Cuenta la leyenda que una religiosa católica de nombre Clotilde Heristal dejó documentos importantes que son precedentes para la podología actual (no hemos encontrado ningún legado aún en medios electrónicos, seguiremos investigando), dado que la congregación de Santa Ana a la que pertenecía tenia como actividad principal el hacer “la pedicura” a los pobres y enfermos, entre otras obras benéficas.

3) En varios países del mundo reconocen y celebran el Día del Podólogo el mismo día que las Fiestas Patronales de Nuestra Señora de Santa Ana (según los evangelios apócrifos es la Madre de la Virgen María, quien fuera la Madre de Jesucristo) De acuerdo a todo lo anteriormente expuesto, podemos concluir que el día 26 de Julio es el Día del Podólogo y según la creencia de algunas religiones Santa Ana es la Santa que defiende y protege a esta actividad.

Es importante mencionar que esta investigación informal está abierta a quien quiera opinar en nuestras pagina web y en nuestras redes sociales electrónicas para promover su difusión. Uno de los objetivos de BeautyFoot es promover la diversidad de ideologías, los debates sustentados y la comunicación interna entre el gremio nacional. Cambiando de tema, es importante mencionar que no dejes de ejercer tu derecho del voto, piensa que si tú no asistes a votar alguien más elegira por ti, perderás una batalla que ni siquiera iniciaste y simplemente te traicionas a ti mismo.

Deseo que todas las elecciones transcurran en paz. Suerte a todos y que gane el candidato que Ustedes piensen que es el mejor de acuerdo a su Historial, Propuestas y Credibilidad. No dejes en manos de otros el destino de México.

Celebren el Día del Padre, acompañados de sus hijos, nietos y bisnietos, que su corazón se alegre al ver cerca su creación física y emocional que han aportado al mundo.

Por otro lado, los que somos hijas e hijos, dejemos fluir los sentimientos mas nobles inspirados por nuestro Padre, expresarlos abierta y amorosamente, y abrir nuestra mente para comprender que hicieron lo mejor que pudieron para criarnos, protegernos y darnos lo mejor que pudieron durante nuestro desarrollo.

Te amo, te respeto y te admiro muchísimo Papa querido.

Jun 2012 - Jul 2012 » www.beautyfoot.com.mx4

Arte en tus pies

Frase Célebre

“Cuando los hombres nacemos, no nos dan un alma construida: nos dan los materiales para edificarla”. J. L. Descalzo

Aportación: Beatriz Herrera [email protected]

el BaileCarmen Varela

Pastel/gouache sobre papel, 34x25cm.

Fuente: http://unaideamuchoarte.com/2011/02/17/carmen-varela-9/


¿Sabías que?

Una uña tarda 6 meses para crecer desde su base hasta la punta

Aportación: Diana Marcela Villarreal [email protected]

Sobre los pies cuando corremos puede ser de hasta 4 veces el peso de nuestro cuerpo.

La palabra pedicure proviene del latín “pedis”, “ped”, el cual significa pie, y “cura”, que significa cuidado.

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Los Pies en la Literatura

La chica con pies de cristaL

Aportación: Maria de la Luz Carrizales [email protected]

Extraños sucesos ocurren en el remoto archipiélago de Saint Hauda. Criaturas de una rara belleza sobrevuelan la marisma helada y animales albinos encuentran refugio en los bosques, mientras las medusas iluminan con destellos eléctricos el oscuro fondo del mar.

Tras unas breves vacaciones en una de las islas, la joven Ida Maclaird descubre que sus pies se están volviendo de cristal. Alarmada, Ida regresa a Saint Hauda en busca de una explicación a este fenómeno. Allí se encuentra con Midas Crook, un fotógrafo tímido y solitario, con quien vivirá una historia de amor tan hermosa como urgente, pues la metamorfosis de Ida avanza inexorable. Sin embargo, la apasionada determinación de la joven choca con la aparente parsimonia de la vida en Saint Hauda, donde cada personaje parece esconder oscuros secretos, relacionados entre sí como nudos de una complicada madeja.

Autor: Ali Shaw


Reflexión

5 REMORDIMIENTOS DE LOS AGONIZANTES

Autor: Bonnie WareAportación: Carlos Belmares [email protected]

Por muchos años trabajé en el área de cuidados paliativos. Mis pacientes eran aquellos que eran enviados a casa para morir allí. Compartimos algunos momentos increíblemente especiales. Yo estuve con ellos los últimos tres a doce semanas de sus vidas. La gente crece un montón cuando se enfrentan con su propia mortalidad. Yo aprendí a no subestimar jamás la capacidad de crecimiento de los demás. Algunos cambios eran fenomenales. Cada uno de ellos experimentaba negación, temor, enojo, remordimientos, más negación y finalmente aceptación. Sin embargo todos los pacientes encontraban su paz antes de partir ¡todos! Cuando se les preguntaba si tenían algún remordimiento o si hubieran hecho algo de manera diferente, surgían los mismos temas una y otra vez. Aquí están los cinco remordimientos más comunes.

1. Desearía haber tenido el coraje de vivir una vida verdadera conmigo mismo, no la vida que otros esperaban que yo viviera.

Este era el más común de los remordimientos. Cuando la gente comprende que su vida está terminando y miran atrás con claridad, es fácil ver cuántos sueños no han sido cumplidos. La mayor parte de la gente no había honrado ni siquiera la mitad de sus sueños y tenía que morir sabiendo que ello se había debido a las elecciones que ellos hicieron y a las que no tomaron.

2. Desearía no haber trabajado tanto.

Esto lo dicen todos los pacientes masculinos que cuidé. Se perdieron la juventud de sus hijos y la compañía de sus parejas. Las mujeres también

tienen este remordimiento. Pero como la mayoría pertenecía a la generación más vieja, muchas de las pacientes no habían sido proveedoras del pan en sus hogares. Todos los hombres que cuidé lamentaban haber pasado tanto de sus vidas ganándose la vida. Si hubieran simplificado su estilo de vida y hubieran hecho elecciones conscientes en la vida, podría haber sido posible no necesitar tanto ingreso como lo creían necesario. 3. Desearía haber tenido el coraje de expresar mis sentimientos

Muchas personas reprimieron sus sentimientos para mantener la paz con otros. Muchas enfermedades surgieron como resultado de su amargura y resentimiento. No podemos controlar las reacciones de los otros. Sin embargo, aunque la gente puede inicialmente reaccionar cuando tú cambias la forma en que te comportas, si hablas honestamente, al final eso eleva la relación a un nivel totalmente nuevo y más saludable. Ya sea que ocurra eso o que abandones una relación insalubre de tu vida, en cualquiera de los dos casos tu ganas.

4. Desearía haber estado más en contacto con mis amigos

A menudo ellos no habían comprendido verdaderamente todos los beneficios que proporcionan los viejos amigos hasta que están en sus últimas semanas de vida y ya no era posible dar marcha atrás. Muchos se habían recortado tanto en sus propias vidas que habían dejado de lado el oro de los viejos amigos. Habían muchos remordimientos muy profundos sobre no haber dado a los viejos amigos el tiempo y esfuerzo que ellos merecían.

5. Desearía haberme permitido a mi mismo ser más feliz Esto es un remordimiento sorprendentemente común. Muchos no comprenden hasta el final que la felicidad es una elección.Ellos habían permanecido atrapados en los viejos patrones y hábitos. El así llamado “confort” había inundado sus emociones así como la psicología de sus vidas. El miedo al cambio los hacía presumir ante los otros y ante sí mismos, de que estaban contentos. Cuando en lo profundo dentro de ellos estaba el deseo de reír con ganas y poner un poco de trivialidad en sus vidas nuevamente.Cuando estás en tu lecho de muerte, lo que otros piensen de ti está a una larga distancia de tu mente. Cuan maravilloso seria dejarse ir y sonreír nuevamente, sin pretensiones ni exigencias, antes de morir!


La Voz de la Experiencia

Antes de iniciar con el tema particular de este apartado que es la Anatomía de miembros Inferiores nos gustaría hacer referencia a la

definición de términos como; Anatomía de superficie, Genética y Embriología, debido a que son las ciencias auxiliares de nuestro tema. De acuerdo al diccionario médico Harper Collins Anatomía; es la ciencia que estudia la estructura corporal de un organismo y de sus partes. Para el caso muy especifico de nuestro tema de estudio, que es la Biomecánica solo tomaremos como referencia la Anatomía de Superficie, debido a que es la ciencia que se encarga del estudio y configuración externa del cuerpo en relación con las estructuras subyacentes y profundas. Es decir se encarga de la estructura interna y externa del cuerpo, así como de los tejidos que la rodean.

Genética: Ciencia de la herencia, especialmente encargada del estudio del origen de las característica del individuo y la transmisión hereditaria.

Embriología: Ciencia que se ocupa de la formación y el desarrollo de organismos vivos desde la fertilización del óvulo hasta el nacimiento.

En virtud de lo anterior y para poder tener un buen uso de este material se expondrán de manera sintetizada las diferentes fases del desarrollo embrionario por las cuales atraviesan los mamíferos, en particular los humanos, esto con la finalidad de que en posteriores capítulos se pueda entender mejor cuando una enfermedad es congénita o cuando es adquirida. En relación a este tema los profesores de medicina John Melloni y Gilbert M Eisner, hacen referencia al término embrión como al organismo en el estadio más temprano del desarrollo. En el hombre comprende desde el momento de la concepción hasta el final del segundo mes de vida intrauterina.

Por tal motivo, habremos de partir del desarrollo de músculos y huesos en el embrión. El proceso del desarrollo del huevo fecundado, o cigoto consiste esencialmente en divisiones, localizaciones y diferenciaciones celulares e invaginaciones de las membranas formadas por las células. Las condiciones del desarrollo están determinadas por la provisión de alimento y oxígeno, eliminación de excreciones, previsión de la pérdida de agua y temperatura adecuada.

Tanto en las plantas de elevada organización como en los animales el embrión surge de un óvulo grande y pasivo (donde se plasma el tipo de la especie) fecundado por un espermatozoide pequeño y activo (que es portador de impulsos de la especie). El espermatozoide puede ser de media millonésima del tamaño del huevo, como en el caso del erizo de mar. Todos los animales que nacen de un huevo fecundado pasan por análogas fases de desarrollo, en el mismo orden: Primeramente el huevo se divide en dos células o blastomeras, después, en cuatro; luego, en ocho, etc., hasta tomar la apariencia de una mora, por lo cual se ha denominado a esta etapa fase de mórula. Continuando el desarrollo formase después una vesícula constituida por una simple capa de células, la cual se ha denominado fase de blástula.

Más tarde la blástula se invagina en aquella zona donde su capa es más gruesa, tomando la forma de una taza (o bien de un celentéreo) y pasando así a la fase de gástrula, en la cual el huevo en desarrollo presenta una pared de dos capas, Poco después, una tercera capa aparece entre las dos citadas. Estas tres capas (que se observan en el tipo de desarrollo tripoblástico de los animales de cierto grado de organización se llaman, respectivamente, ectodermo entodermo y mesodermo, cada una de las cuales desarrolla un determinado grupo de órganos del animal. Lo cual puede sintetizarse en un cuadro como el que sigue, y cuya comprensión será facilitada con la previa observación del mismo:

Llámase herencia al hecho de ser transmitidos de padres a hijos los caracteres físico y psíquicos de la especie y de los individuos. Lo heredado no debe ser confundido con lo congénito. Esto es lo adquirido por el embrión o feto durante el desarrollo intra uterino o el nacimiento.

CAPAS GERMINALES TEJIDOS SISTEMAS Y ÓRGANOSEctodermo Nervioso

Epitelial-Sistema nervioso - Ojos, oídos y fosas nasales-Epidermis de la piel -Revestimiento de la boca y del recto (stomodeum y proctodeum)

Mesodermo ConjuntivoMuscularVascularEpitelial

- Dermis de la piel - Esqueleto - Pared del tubo digestivo (excepto su epitelio) - Músculos. - Vasos sanguíneos, vasos linfáticos y corazón - Aparato urinario -Aparato sexual.

Entodermo Epitelial Revestimiento digestivo (excepto boca y recto).Revestimiento de los bronquios y pulmones.

Aportación: Pdgo. Alberto de la [email protected]


Dato Curioso

Aportación: Mayra Cortés [email protected]

La medicina parece no tener límites hoy en día, pues lo que antes parecía imposible, los médicos lo hacen realidad casi sin ningún trabajo. La prueba de ello, es un hombre británico a quien le fué colocado un dedo de su pie en la mano izquierda, en reemplazo a un pulgar perdido durante un accidente.

John Byrne de 29 años, tiene ahora en su mano derecha, su dedo grande del pie donde antes estaba su pulgar, luego de haber perdido su dedo mientras cortaba una pieza de madera.

Fuente: http://www.lapatilla.com/site/2011/11/30/le-implantaron-el-dedo-gordo-del-pie-en-su-mano-foto/Fuentes de Imagenes: swns.com


Los Podólogos tenemos en consulta a pacientes que son diabéticos, los cuales preguntan cual es la mejor manera de controlar la presión arterial de manera adecuada y evitar el riesgo de desarrollar hipertensión arterial.

Buscando información adecuada y un poco menos compleja para la mayoría de los pacientes, se ha demostrado que el control de la presión sanguínea en diabéticos aminora el riesgo de complicaciones como ataques cerebrovasculares y padecimientos cardiacos.

Así que me di a la tarea de hacer simple la explicación podólogo paciente en 6 pasos sencillos que les explicaré:

1) CAMINAR A PASO VELOZ

El ejercicio ayuda al corazón a utilizar el oxigeno de manera mucho más eficiente, y por consiguiente, no tiene que esforzarse tanto para bombear sangre, claro que hay que usar tenis cómodos que no friccionen tanto los pies de nuestros pacientes para poder caminar 30 minutos diarios.

2) TOMAR TE

Y que mejor que tomar 3 tazas de un té de hibisco que es una infusión muy apreciada por sus beneficios para el organismo, especialmente para las personas que tienen problemas de corazón o circulatorios. El alto contenido del té hibisco en flavonoides es lo que le dota de esa capacidad reguladora de la hipertensión, pero además esta sustancia tiene otras funciones, y es que es un potente antimicrobiano, anticancerígeno.

3) RESPIRAR PROFUNDAMENTE La práctica regular de la respiración

lenta y profunda, y las disciplinas de meditación, como el taichi y el yoga, ayudan a disminuir el nivel de hormonas del estrés, e incrementa la presión sanguínea.

4) DISMINUIR LA SAL. La mayoría de las personas

excedemos la cantidad máxima de sal de 1,500mg de sodio al día recomendados por la Asociación Americana del Corazón. Por eso se sugiere sazonar los alimentos con especias, tales como hierbas y limón, así como reducir el consumo de comidas procesadas.

5) CONSUMIR MAS POTASIO.Sea comprobado que el consumo

de potasio contrarresta los efectos del sodio, lo cual nos ayuda a controlar la presión sanguínea, las frutas que nos ayudan son las siguientes: Plátano, el melón verde, la uva pasa, la ciruela, los champiñones, el jitomate, los chícharos, el camote, los frijoles y leche descremada.

6) CONSUMIR SOYA.

Un estudio realizado por la Circulación, Journal of the American Heart Association, fué el primero en descubrir que reemplazar productos lácteos altos en grasa por la soya o lácteos reducidos en grasa disminuye la presión sanguínea.

Aportación: Pdga. Karla Rebeca Contreras González [email protected]

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Por: Museo del Calzado El Borceguí [email protected]

Museo del Calzado El Borceguí

El Museo del Calzado presenta la exposición temporal Ballerinas, Sueños Satinados.

En donde se presentan zapatillas de ballet hechas en diferentes materiales y tamaños también se destaca el calzado de la extraordinaria bailarina Sonia Amelio.

El ballet clásico introdujo a principios del siglo XIX el llamado “trabajo de puntas”, sobre las puntas de los pies. Esta técnica trajo consigo las zapatillas de punta.

El ballet clásico no hubiera sido posible sin la ayuda de unos artesanos que modificaron la suave zapatilla y endurecieron su punta con algodón prensado y madera. Los bailarines podían apoyar así todo su cuerpo en tan mínima superficie forrada de satén. Esto ocurría por primera vez en junio de 1827, en la Ópera de París, donde María Taglioni y su hermano asombraron con un pas de deux en el que las puntas de los pies se desplazaban como nunca se había visto antes.

La influencia del ballet clásico en la alta sociedad fué tal que el calzado femenino pronto imitó al de los bailarines. Las mujeres más elegantes del primer tercio del siglo XIX aparecen así retratadas en documentos de la época con zapatillas planas de raso atadas con cintas a los tobillos.

Ballerinas Sueños Satinados.

CALzADO DE LA ExTRAORDINARIA bAILARINA SONIA AMELIO.


Amor, Acción, armonía, abundancia, amistad, abrazo, alegría, amor, amistad, afectos, animo, amorosidad, Bondad, bienestar, bonanza, ben-dición, CompArtir, cariño, consejo, confi-anza, cooperar, contemplación, Carisma, cre-cimiento, corazón, comunidad, dar, descubrir, dicha, Entusiasmo, éxito, esperanza, Escuchar, educación, estabilidad, emoción, esperanza, entrega, fortaleza, familia, fabuloso, Grande, grandioso, Generosidad, gratitud, gozo, gentile-za, hogar, Halago, Hoy, honestidad, humildad, Habilidad, hermoso, interés, ilusión, ideas, ini-ciativa, inteligencia, JustiCiA, jovialidad, Jubilo, juego, Libertad, logro, ligero, mágico, magnifico, mejor, metamorfosis, motivación, maravilla, Nobleza, optimismo, objetividad, plenitud, pAz, prosperidad, quietud, provecho, permanencia, puedo, pertenezco, poseo, permito , risa, Responsabilidad, recuperar, realizar, re-unir, reír, reforzar, seguridad, sostenibilidad, saber, sensacional, sensible, salud, sabiduría, sanación, sinceridad, tranquilidad, ternura, triunfo, trabajo , talento, uNióN, univer-salidad, VALor, virtud, vida, Verdad, Versa-tilidad, valido, vencer, verdadero, ventajoso. Amor, Acción, armonía, abundancia, amistad, abrazo, alegría, amor, amistad, afectos, animo, amorosidad, Bondad, bienestar, bonanza, ben-dición, Compartir, cariño, consejo, confianza, cooperar, contemplación, Carisma, crecimiento, corazón, comunidad, dar, descubrir, dicha, Entu-siasmo, éxito, esperanza, Escuchar, educación, estabilidad, emoción, esperanza, entrega, for-taleza, familia, fabuloso, Grande, grandioso, Generosidad, gratitud, gozo, gentileza, hogar, Halago, Hoy, honestidad, humildad, Habilidad, hermoso, interés, ilusión, ideas, iniciativa, in-teligencia, Justicia, jovialidad, Jubilo, juego, Libertad, logro, ligero, Mágico, magnifico, me-jor, metamorfosis, motivación, mArAViLLA, Nobleza, optimismo, objetividad, plenitud, paz, prosperidad, quietud, provecho, permanen-cia, puedo, pertenezco, poseo, permito , risa, responsabilidad, recuperar, realizar, reunir, reír, reforzar, sEGuridAd, sostenibilidad, saber, sensacional, sensible, salud, sabiduría, sanación, sinceridad, tranquilidad, ternura, triunfo, trabajo , talento, unión, universalidad, Valor, virtud, vida, Verdad, Versatilidad, valido, vencer, verdadero, ventajoso. Amor, Ac-ción, armonía, abundancia, amistad, abrazo, alegría, amor, amistad, afectos, animo, amoro-sidad, Bondad, bienestar, bonanza, bendición, Compartir, cariño, consejo, confianza, cooperar, contemplación, Carisma, crecimiento, corazón, comunidad, dar, descubrir, dicha, ENtusi-Asmo, éxito, esperanza, Escuchar, educación, estabilidad, emoción, esperanza, entrega, for-taleza, familia, fabuloso, Grande, grandioso, Generosidad, gratitud, gozo, gentileza, hogar, Halago, Hoy, HoNEstidAd, humildad, Ha-bilidad, hermoso, interés, ilusión, ideas, inicia-tiva, inteligencia, Justicia, jovialidad, Jubilo, juego, Libertad, logro, ligero, Mágico, magnifi-co, mejor, metamorfosis, motivación, maravilla, Nobleza, optimismo, objetividad, plenitud, pAz, prosperidad, quietud, provecho, permanencia,

Reflexión

Las palabras no se las lleva el viento, las palabras dejan huella, tienen poder e influyen positiva o negativamente.

Las palabras curan o hieren a una persona. Por eso mismo, los griegos decían que la palabra era divina y los filósofos elogiaban el silencio. Piensa en esto y cuida tus pensamientos, porque ellos se convierten en palabras, y cuida tus palabras, porque ellas marcan tu destino. Piensa muy bien antes de hablar, cálmate cuando estés airado o resentido y habla sólo cuando estés en paz.

De las palabras depende, muchas veces, la felicidad o la desgracia, la paz o la guerra. Una cometa se puede recoger después de echarla a volar, pero las palabras jamás se podrán recoger una vez que han salido de nuestra boca. Las palabras tienen mucha fuerza, con ellas podemos destruir lo que hemos tardado tanto tiempo en construir.

Cuantas veces una palabra fuera de lugar es capaz de arruinar algo por lo que hemos luchado, cuantas veces una palabra de aliento tiene el poder de regenerarnos y darnos paz. Las palabras insultantes o despectivas nunca han creado algo edificante. Con el uso de expresiones agresivas, lastimamos a las personas provocando heridas creando resentimientos y dolor, que se volverán contra nosotros.

La verdad puede compararse con una piedra preciosa. Si la lanzamos contra el rostro de alguien, puede herir, pero si la envolvemos en un delicado papel y la ofrecemos con ternura ciertamente será aceptada con agrado.

Las palabras son la manifestación de nuestro mundo interior, al cuidar de nuestro lenguaje purificamos nuestro mundo interior.

Muchas enfermedades son única-mente el producto de nuestros pensa-mientos desequilibrados. La violencia, las mentiras, el resentimiento y tantas otras cosas existen y conviven con nosotros en este mundo. Ante ello tene-mos que cultivar cualidades de amor, verdad y gratitud, creando un sólido mundo interior en donde la bondad y la verdad brillen.

Una palabra amable: puede suavizar las cosas.Una palabra alegre: puede iluminar el día.

Una palabra oportuna: puede aliviar la carga.Una palabra de amor: puede curar y dar felicidad.Una palabra irresponsable: puede crear discordias.

Una palabra cruel: puede arruinar una vida.Una palabra de resentimiento: puede causar odio

Una palabra brutal: puede herir o matar.

¡Las palabras son vivas!

¡Bendicen o maldicen, Alientan o abaten, Salvan o condenan!

“Si todas nuestras palabras son amables, los ecos que escuchemos también lo serán.”

De ti depende si las usas para bien o para mal, tanto para ti como para los demás.

¡Cuida tus palabras ellas tienen poder!Habla de tal manera que en tu alma y en la de los demás quede la Paz.

El podEr dElas palabras

Aportación: Alma Derbez [email protected]


Fiebre reumática (Rheumatic fever)MicrobiologíaInfección producida por el estreptococo hemolíti-co. Se denomina reumática porque uno de los sín-tomas característicos es el dolor articular. Se mani-fiesta con más frecuencia en la época juvenil. La fiebre es un síntoma constante y puede durar hasta dos semanas. La complicación más temible es la endocarditis, que afecta a las válvulas cardiacas produciendo estenosis e insuficiencias valvulares.

Fisiología (Physiology)Fisiologíaf. Ciencia biológica que estudia la función de los distintos aparatos del organismo. Tiene una íntima conexión con la anatomía, ya que la estructura es la base de la función y ésta da sentido a la estruc-tura.

Fisiología humana (Human physiology)FisiologíaEspecialidad fisiológica que estudia las funciones del cuerpo humano.

Fisiológico (Physiologic)FisiologíaAdj. Que tiene relación con la fisiología o bien que se desarrolla fisiológicamente, es decir, de forma normal.

Fisioterapia (Physical therapy)Anatomíaf. Terapéutica dirigida al tratamiento de las incapa-cidades físicas.

Fisis (Physis)Ortopedia

Nombre usado para designar el cartílago de creci-miento de los huesos largos que, en forma de disco, se sitúa entre la epífisis y la metáfisis del hueso y es responsable del crecimiento longitudinal del hueso. Está constituido por cuatro zonas: cartílago de re-poso, cartílago proliferativo, de hipertrofia, de calci-ficación.

Fisuración (Fixuration)Ortopediaf. Producción de fisuras en un hueso.

Flacidez (Flaccidity)Ortopediaf. Cualidad de flácido. Ausencia de tono de la musculatura de un miembro o de una parte del cuerpo.

Flácido (Flaccid)OrtopediaAdj. Que cede a la presión por falta de consistencia. || Laxo, blando.

Flebalgia (Phlebalgia)Cardiologíaf. Dolor en las venas y/o en las varices.

Flebectasia (Phlebectasia)Cardiologíaf. Dilatación de una vena. También se denomina vari-cosidad.

Flebectomía (Phlebectomy)Cardiologíaf. Extirpación quirúrgica parcial o total de una vena.

Flebitis (Phlebitis)Cardiologíaf. Inflamación de una vena.

Flogosis (Phlogosis)Ortopediaf. Enrojecimiento y calor que caracteriza la in-flamación.

Fluxión (Fluxion)Ortopediaf. Flujo excesivo de sangre que caracteriza el primer estadio de la inflamación, seguido de un aumento de volumen de la región inflamada.

Por: Pdga. Julia A. Martínez y Martha P. Martínez [email protected], [email protected]

Glosario de Podología


La Universidad de Harvard diseñó un curso sobre Felicidad, miles de personas han asistido a él, y han

logrado cambiar su estado de ánimo. Sigue algunos tips de este curso, para que tu también aprendas estas técnicas sencillas y muy efectivas para sentirte FELIZ, te aseguro que tendrás un 2012 positivo, y lleno de bendiciones.

TIP 1 Practica algún ejercicio: (caminar, ir al gym, yoga, natación etc). Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno ó mejor que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés. TIP 2 Desayuna: Algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, a pensar y a desempeñar exitosamente tus actividades. TIP 3 Agradece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud, nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas. TIP 4 Sé asertivo: Pide lo que quieras, y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejado y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.

TIP 5Gasta tu dinero en experiencias, no en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.

TIP 6Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión te generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas. TIP 7 Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto….TU VIDA de recuerdos bonitos. TIP 8 Siempre saluda y sé amable con otras personas: Mas de cien investigaciones afirman que tan solo sonreír cambia el estado de ánimo. TIP 9 Usa zapatos que te queden cómodos: “Si te duelen los pies te pones de malas” asegura el Dr. Keinth Wapner presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.

TIP 10 Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo. TIP 11 Escucha música: Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, èsto te va a alegrar la vida.

TIP 12 Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo: a) Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te brinques comidas. b) Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar. c) COME DE TODO ! d) Varía tus alimentos. TIP 13 Siéntete Guapa: El 41% de la gente dicen que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien. No seas ni te veas fodongo ¡ Arréglate y ponte guapa ! TIP 14Disfruta lo que haces:Está comprobado que, no es hacer lo que quieres lo que trae felicidad al ser humano, si no querer y disfrutar lo que uno hace; de lo contrario te estarías suicidando en abonos. TIP 15No te distancies de Dios:Religiosidad no es sinónimo de Espiritualidad, no te olvides de tu origen divino y manténte en contacto con Dios, y descubre que solamente debes alinear tu mente y dejar que tus actos sean guiados por El.

Tips

Aportación: Thania J. Guerrero [email protected]


• Hay que tener especial cuidado con la higiene en las piscinas, playas, ríos o lagos y mantener los pies secos después del baño.

• Además, no hay que caminar descalzo por las piscinas u otros lugares de riesgo, por el aumento de probabilidades de sufrir cortes o infecciones.

• El calzado muy cerrado o no transpirable aumenta la sudoración y la maceración persistente, facilitando infecciones bacterianas y fúngicas. Utiliza calzado cómodo y transpirable en excursiones y en caminatas prolongadas para evitar rozaduras y ampollas.

3 Claves para c u i d a r tus pies en verano

Aportación: Karolina Vergas [email protected] Fuente: http://www.sabercurioso.es/2008/01/29/por-que-huelen-pies/

Una Lección

Entretenimiento

De las “ciencias” metafísicas –tarot, astrología, quiromancia...- la numerología es la menos conocida o entendida. Para averiguar nuestro número debemos sumar los números de nuestra fecha de nacimiento y si obtenemos un número superior al 9, simplificar nuevamente hasta obtener un número de un dígito entre el 1 y el 9.

Por ejemplo si una persona ha nacido el 12-7-1966 tendríamos que sumar: 1 + 2 + 7 + 1 + 9 + 6 + 6 = 32simplificando nuevamente: 3 + 2 = 5El número de la persona nacida el 12 de julio de 1966 sería el 5.

1 Signo de la creatividad, independencia, originalidad, sentido del yo y autosuficiencia. Naturaleza

individualista y agresiva. Iniciadores de acciones, espíritu pionero, coraje, extraordinaria voluntad y determinación. Es símbolo del liderazgo, Ambicioso y dispuesto a asumir riesgos para llegar a la cima. Llamados a destacar en el trabajo y los negocios. A veces son excesivamente firmes o agresivos, dominadores, impulsivos, egocéntricos, presuntuosos y obstinados. Aunque de naturaleza son afectuosos y amables, les cuesta mostrar sus sentimientos, siendo en este punto introvertidos y bastante reservados. El 1 es compatible con el 2, 5

2Signo de la empatía, cooperación, adaptabilidad, consideración hacia los demás, supersensibilidad

hacia las necesidades de los demás. Símbolo del equilibrio, la unión y la receptividad. Es buen socio, compañero o pareja; también hace un magnífico papel como árbitro o mediador: Es modesto, sincero, influenciable espiritualmente y buen diplomático. Es el número de los artistas y personas con sensibilidad y tendencias románticas. En el lado negativo son tímidos, pueden “ahogarse” en los detalles, generar algunos miedos y caer en depresión. El 2 es compatible con el 6, 8

3Auto-expresivo en muchas vertientes y con capacidad comunicativa; Es el signo de la expresión artística,

sociabilidad, simpatía, superficialidad y espíritu derrochador. Símbolo de la comunicación, la interacción y la neutralidad. Incansable optimismo, felicidad y del disfrute de la vida.Pueden ser amantes divertidos. En el lado negativo son proclives a la dispersión de sus esfuerzos, la exageración, a los proyectos inacabados, a la falta de dirección... El 3 es compatible con el 6, 8

4Fuerte sentido del orden y los valores. Es el signo de lo práctico, la lealtad, la rigidez y la represión.

También es símbolo de la creación, de la lucha contra los límites, de la mentalidad científica, la atención al detalle, capaz de alcanzar logros importantes y con ingenio para la organización. Finas habilidades administrativas. En el lado negativo: falta de imaginación, atrapado por el detalle, testarudo y de opiniones fijas, discutidor, lento a la hora de actuar, demasiado serio y en ocasiones confuso. El 4 es compatible con el 4, 9

5Signo de la acción y la inquietud. Es el símbolo de la libertad, la adaptabilidad, el espíritu

viajero y aventurero, pero también de la inconsistencia y del abuso de los sentidos. Expansivo y sociable. También es el número de la fortuna, la magia y la aventura. Son a las personas que les atraen lo desconocido, lo extraño, lo misterioso. En el lado negativo, demasiada inquietud, a veces descontento e insatisfecho, de temperamento tenso, suele tomar muchas decisiones precipitadas. El 5 es compatible con el 6, 8

6Signo del amor, la responsabilidad, la comprensión, pero también de personas entrometidas y celosas.

Es un número asociado a la honestidad y fidelidad. En lo positivo su fuerte sentido de la responsabilidad, artístico, equilibrados, comprensivos con los demás, humanitarios, generosos, amantes del hogar, prestan ayuda a otros. Son personas de fiar, serias, formales y con sentido de la honradéz. En el lado negativo, obstinados y testarudos, dominantes de la familia y los amigos, entrometidos, egocéntricos y susceptibles de la adulación. El 6 es compatible con el 4, 8

7Signo del pensamiento, la espiritualidad, la conciencia, el análisis psíquico, la sabiduría. El

número del intelecto, el idealismo y la represión. Tendientes a proyectar su vida en una esfera de idealismo y actividad intelectual. Habilidades para el análisis y la investigación; mentalidad científica y con capacidad de inventiva; de personalidad encantadora; amantes de la soledad y de la paz; perfeccionistas. En el lado negativo: motivos ocultos; muy reservados, les encanta argumentar con silencios o sarcasmos; tendencia al aislamiento, a posiciones inflexibles, les irritan las distracciones. El 7 es compatible con el 3, 8

8Signo del poder, la habilidad ejecutiva, la gestión, poder material y una tendencia al

sacrificio pero también a no tener escrúpulos. Habilidades políticas, experto en manejar el poder y la autoridad, trabajan por causas y por alcanzar el reconocimiento, capacidad de decisión y mando.Simboliza la autosuficiencia, el éxito material y la firmeza de planteamientos. En el lado negativo: excesivamente ambiciosos, carentes de instintos humanitarios, pueden gestionar mal el dinero, reprimir a subordinados, impacientarse con la gente en general, tendencia al estrés y al materialismo. El 8 es compatible con el 4, 9

9Signo del genio artístico, sentido humanitario, tendencia al romance y a lo emotivamente sentimental.

Animadamente amistosos y simpáticos, desinteresados, interesados en hacer de buena gana y bien su trabajo. Talento artístico y para la escritura. El número de la persistencia, generosidad y capacidad de empuje. En el lado negativo: Auto-adulación, intereses dispersos, posesivos, descuidados con las finanzas, necesitan acaparar la atención. El 9 es compatible con el 9,1

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