mis compañeras miedona y paciencia · tu oído y te susurre… y es ahí cuando paciencia me mira...
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Mis compañeras Miedona y Paciencia
Material de apoyo para Madres en cuarentena prolongada
Por Ps. Catalina Sotomayor G.
Psicóloga clínica infanto juvenil [email protected]
Mis compañeras Miedona y Paciencia
Una breve historia para apoyar a Madres en cuarentena prolongada
Por Ps. Catalina Sotomayor G.
Psicóloga clínica infanto juvenil [email protected]
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¡Hola! Me llamo
Miedona y soy tu
ansiedad...
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Vivo dentro de tu
cerebro en una
pequeña cajita…
Y, al igual que en
todos, existo para
protegerte y alertarte de
posibles peligros…
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Cuando nada te preocupa, me quedo muy cómoda dentro de mi cajita, a la espera de tu llamado…
O al menos, así lo hacia…
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Porque algo extraño ocurrió el día en que
te convertiste en Madre…
Me hice grande, y ya nunca volví a caber
en mi cajita… ¡Ay como extraño mi
cajita!
Porque algo extraño ocurrió el día en que
te convertiste en Madre…
Me hice grande, y ya nunca más volví a
caber en mi cajita…
¡Ay como extraño mi cajita!
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Son tantos los peligros,
preocupaciones y potenciales riesgos que no
puedo dejar de estar alerta ni un minuto….
¡Son tantas las cosas
malas que pueden pasar!
Son tantas las preocupaciones
y potenciales riesgos, que tengo que estar muy
atenta en todo momento…
Sin embargo, otra cosa extraña ocurrió el día que te convertiste en Madre…
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Pero otra cosa extraña ocurrió
el día que te convertiste en
Madre… Emergió dentro tuyo una nueva
compañera, una que no te
habías detenido nunca a
apreciar ni conocer, y su nombre es Paciencia
Emergió dentro tuyo una nueva
compañera…
Una que no te habías detenido
nunca a apreciar ni a
conocer…
Y su nombre es Paciencia…
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Paciencia no es como yo de predecible. A veces aparece justo y cuando la necesitas,
otras te sorprende por su inmensidad… pero muchas veces pareciera estar dormida, ausente, inalcanzable…
Paciencia no es como yo de predecible. A veces aparece justo y cuando la
necesitas, otras, te sorprende por su inmensidad…
Pero muchas veces pareciera estar dormida, ausente, inalcanzable…
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Cuando desaparece te resientes con ella, le dices ingrata, tratas de invocarla a toda costa pero de ella… ni rastro
Por algún motivo piensas que es tu culpa, piensas que a lo mejor tu Paciencia es distinta a la de otras
madres…Hasta llegas a pensar que no existe en ti…
Cuando desaparece te resientes con ella, le dices ingrata, tratas de invocarla a toda costa pero de ella… ni rastro…
Por algún motivo piensas que es tu culpa, piensas que a lo mejor tu Paciencia es distinta a la de otras
madres…
Hasta llegas a pensar que no existe en ti…
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Es por esto que hay algo que debo
confesarte; Paciencia siempre
habita en ti, al igual que yo. El problema
es que cuando yo crezco mucho la aprisiono en un
pequeño rincón de tu mente.
Las dos grandes no cabemos, o es una o
es la otra…
Paciencia siempre habita en ti, al igual que yo...
El problema es que cuando yo crezco
mucho, ocupo todo el espacio dentro
de tu mente…
Y aprisiono a Paciencia
volviéndola muy pequeña…
Por eso, hay algo que debo confesar…
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Y estas últimas semanas en
casa las preocupaciones
y labores te tienen tan
agobiada que la pobre
Paciencia no se puede ni mover
de lo grande que me he
puesto…
Y estas últimas semanas en casa las preocupaciones y labores te tienen tan agobiada que la pobre Paciencia no se puede ni mover
de lo grande que me he puesto…
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Es que esto de tener que ser la mejor tele profesional, la mejor madre, la mejor
educadora, la mejor cocinera y la mejor limpiadora desinfectante no está fácil, ¿ah?
… Nada de fácil… es más, es hasta difícil…
¡Qué difícil!, ¡Muuuy difícil!
¡Imposible!
Es que esto de tener que tele trabajar bien, enseñar bien, planchar bien, cocinar bien y limpiar muy pero muy bien, no está fácil ¿ah?
… Nada de fácil… es más, es hasta difícil…
¡Qué difícil!, ¡Muuuy difícil!
¡Imposible!
… Nada de fácil… es más, es hasta difícil…
¡Qué difícil!, ¡Muuuy difícil!
¡Imposible!
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Tan imposible… y así y todo, hay días en que te hago llorar… te hago sentir que no haces nada bien
y que eres la peor madre del mundo…
Tan imposible… y así y todo, hay días en que te hago llorar… te hago sentir que no haces nada
bien y que eres la peor madre del mundo…
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Y es ahí cuando Paciencia me mira con reproche, ahí
atrapada en su esquina y sin poder moverse ni hablarte, me pellizca y me reprende
Cuando me reprocha me hago un poquito más
pequeña, lo suficiente para que Paciencia se acerque a
tu oído y te susurre…
Y es ahí cuando Paciencia me mira con reproche.
Ahí, atrapada en su esquina y sin poder moverse
ni hablarte, me pellizca y me reprende…
Cuando me reprocha me hago un poquito más
pequeña, lo suficiente para que Paciencia se acerque a
tu oído y te susurre…
![Page 15: Mis compañeras Miedona y Paciencia · tu oído y te susurre… Y es ahí cuando Paciencia me mira con reproche. Ahí, atrapada en su esquina y sin poder moverse ni hablarte, me pellizca](https://reader034.vdocumento.com/reader034/viewer/2022051310/6027349569dd5d51ce764bbf/html5/thumbnails/15.jpg)
“Respira… Respira profundo… hazlo otra vez… nunca te olvides de respirar…”
“No se puede hacerlo todo y hacerlo bien… No seas tan dura contigo misma… Estás dando tu mejor esfuerzo en esta carrera que pareciera
no tener fin…”
“No es tu culpa mi pequeñez … las preocupaciones son tantas…”
“Respira otra vez… Vamos por la siguiente tarea, Un paso a la vez…”
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Los susurros de Paciencia comienzan a hacerse más fuertes, al fin puedo achicarme un poquito y dejarle
espacio para que te acaricie…
Los susurros de Paciencia comienzan a hacerse más fuertes, al fin puedo achicarme un poquito y dejarle
espacio para que te acaricie…
![Page 17: Mis compañeras Miedona y Paciencia · tu oído y te susurre… Y es ahí cuando Paciencia me mira con reproche. Ahí, atrapada en su esquina y sin poder moverse ni hablarte, me pellizca](https://reader034.vdocumento.com/reader034/viewer/2022051310/6027349569dd5d51ce764bbf/html5/thumbnails/17.jpg)
Ahora si cabemos las dos, gracias por ser amable contigo misma… Volveré a hacerme grande y a aprisionar a Paciencia con mi
enormidad, eso no lo dudes…
Pero ahora ya sabes que las dos siempre estamos en ti… …Respirando… Un día a la vez.
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Miedona y Paciencia son personajes de AMano juguetes terapeuticos ®
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