la paciencia en verano
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la virtud de la pacienciaTRANSCRIPT
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La paciencia
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¿Qué es?• Hábito• Pati: sufrir, soportar• Paciente: el que soporta males• Soportar con serenidad, sufrir con
calma• Resistencia con alegría
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Persona paciente
• Sabe ser dueño de sí mismo:
1. Su estado anímico no depende de lo exterior
2. Ayuda a soportar situaciones y personas
difíciles
3. Siembra paz en el ambiente
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Edad:
1. No propia de gente
joven
2. Se construye poco a
poco
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Pasado-presente-futuro
1. Ser paciente significa saber sacrificar el
presente, poniendo la mirada serena y
confiada en el futuro
2. Saber esperar y perseverar
No se hunde por lo presente
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“El hombre maduro es aquel que ha sabido reconciliarse con su pasado”.
Ha podido superar, digerir e ir cerrando las heridas del pasado. Y a la vez, ensaya su mirada hacia el futuro prometedor e incierto
Tranquilidad para esperar del futuro
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Relación paciencia/
Consecuencia de la fortaleza:• Calla ante las dificultades• Soporta las contrariedades• Reinventa las desilusiones
• No es sólo pasivo/Activo
– Una persona fuerte es una persona paciente
Fortaleza
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Tipos:
1. Paciencia con nosotros mismos
1. Reconocer que necesitamos tiempo para madurar…
2. Espera con paciencia el progreso individual
3. Esfuerzo continuado
4. No se amarga imaginando sucesos futuros
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Paciencia con los demás
• Activa:1) Entender a los demás:• Ir hacia el interior del otro : capto dónde y cómo
estás…
2) Comprenderle: (“cumprehendere”: abrazar…)• Te escucho• Te acojo• Tus defectos no son traba para la convivencia • No te juzgo , no me apresuro a sacar conclusiones
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Enrique Rojas:
•“La personalidad inestable es aquella que,
además de no tener paciencia para aceptar a
los demás como son, está cargada de
susceptibilidad, requiriendo un trato tan
delicado y especial, que es muy difícil no
tropezar con ella”
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Paciencia con los acontecimientos
• “Nunca salen las cosas previstas exactamente igual que cuando las pensamos”
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Obstáculos
1.- Buscar lo inmediato• Eficacia• Precipitación• Nervios
2.-Enfados• No es aguantarlo todo• ¿Qué ganas con enfadarte?
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Obstáculos3) Protestar• “ Habilidad de soportar pruebas sin murmurar”• No quejarse
4) Vencer el pesimismo• Utilizar mensajes positivos
5) Cansancio6) Desánimos
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¿Cómo cultivarla?
1. Autodominio: voluntad2. Pequeños vencimientos, sacrificio3. Dominio del capricho: no depender de otras
cosas, ser esclavos…4. Aprender a sufrir5. Aprender de personas pacientes
“Antes están las personas que las cosas”
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¿Cómo cultivarla?
7. Esperar con tranquilidad y comprensión, sin ponernos nerviosos.
8. Moderar las palabras9. Adecuarnos a las circunstancias y personas
No pedir más de lo que puede dar
10.Perseverar11.Recomenzar12.Alegría
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¿Cómo cultivarla?
13. Distanciarnos del problema en términos emocionales para comprenderlo mejor.
- No obsesionarnos
14. Distinguir entre metas generales y objetivos concretos y medibles
15. Comprender las causas: ¿Qué te impacienta? Saber el qué te permite decidir el cómo.
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¿Cómo cultivarla?
16. No te tomes las cosas personalmente, casi nunca uno ve el panorama completo.
17.Busca soluciones: es más fácil echar las culpas, pero más útil buscar soluciones.
18. Crea “momentos”: oportunidades
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Página de internet
• Algo de crecimiento espiritual : No importa de qué tipo, está comprobado que sirve. Desde la meditación a la oración, nada mejor para asumir una actitud diferente frente a los tiempos difíciles. Ya sean de un instante o de largos periodos.
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“La vida no se trata de
esperar a que la tormenta
pase. Se trata de aprender a
bailar bajo la lluvia”