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GRADO DE ENFERMERÍA
CURSO ACADÉMICO 2015-1016
CÓRDOBA. JUNIO 2016
Autora: Celia Pérula Jiménez ([email protected])
Tutor: Manuel Vaquero Abellán ([email protected])
TRABAJO DE FIN DE GRADO
MINDFULNESS EN PROFESIONALES DE
ENFERMERÍA DE ATENCIÓN PRIMARIA Y SU
RELACIÓN CON EL ESTRÉS LABORAL
TRABAJO DE FIN DE GRADO. CURSO 2015-2016 Mindfulness en profesionales de enfermería de Atención Primaria y su relación
con el estrés laboral
1
INDICE
Resumen…………………………………………………………………………………….2
Introducción……………………………………………………………………………….4
Participantes y método…………………………………………………………………7
Resultados………………………………………………………………………………..11
Discusión………………………………………………………………………………….16
Conclusiones……………………………………………………………………………..19
Bibliografía……………………………………………………………………………….20
Anexos…………………………………………………………………………………….24
TRABAJO DE FIN DE GRADO. CURSO 2015-2016 Mindfulness en profesionales de enfermería de Atención Primaria y su relación
con el estrés laboral
2
RESUMEN
Objetivos: estimar el porcentaje de profesionales de enfermería que conocen
y/o practican mindfulness y determinar su nivel de conciencia plena, partiendo
de la hipótesis de que aquellos que lo ejercitan presentan menores niveles de
estrés laboral y una mayor capacidad de atención plena.
Métodos: se realizó un estudio observacional descriptivo por encuesta
autocumplimentada. Se invitó a enfermeros/as de Atención Primaria adscritos
al Distrito Sanitario Córdoba y Guadalquivir a cumplimentar el cuestionario
FFMQ (Five Facet Mindfulness Questionnaire). Además se recogieron datos
socio-laborales, sobre el conocimiento y la práctica del mindfulness y el nivel de
estrés laboral. En total se recogieron 96 respuestas. Se realizaron análisis
descriptivos para conocer las características de la población, y análisis
bivariados para comprobar relaciones entre las variables.
Resultados: el 36,5% de los encuestados conocían lo que era el mindfulness y
el 16,6% lo practicaban. Los participantes que practicaban mindfulness todos
los días obtuvieron puntuaciones medias de estrés laboral significativamente
más bajas que aquellos profesionales que no lo practicaban (p=0,039), así como
puntuaciones más altas en la dimensión de observación del cuestionario FFMQ
(p=0,02). No se obtuvieron correlaciones significativas entre la práctica de
mindfulness y el nivel de atención plena.
Conclusiones: son pocos los profesionales de enfermería de Atención Primaria
que conocen y practican el mindfulness. Aunque no podemos afirmar que los
que practican mindfulness presentan un mejor nivel de conciencia plena, si
podemos concluir que su nivel de estrés laboral es menor.
Palabras clave: mindfulness, burnout, profesionales sanitarios, enfermería
atención primaria
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ABSTRACT
Objective: to estimate the percentage of nursing professionals who know about
mindfulness and/or practice it. Furthermore, to define nurses’ full awareness
level, starting off the hypothesis that those who exercise it show lower stress
levels and a higher full awareness capacity.
Methods: a descriptive study was conducted by an self-administered survey.
Primary care nurses of Córdoba were invited to carry out the Five Facet
Mindfulness Questionnaire (FFMQ). In addition, occupational and social data
were collected, as well as information about the knowledge and practice of
mindfulness, and work related stress levels. 96 responses were collected.
Descriptive and bivariate analysis were perfomed to know the population
charasteristics and to check correlations between variables.
Results: 36.5% of participants knowed about mindfulness and 16.6% practiced
it. Those who practiced mindfulness every day got significantly lower mean
scores in work related stress levels tan those who did not (p=0.039). They also
obteined higher scores on the observation facet of the FFMQ (p=0.02). We did
not found significantly correlations between the practice of mindfulness and full
awareness levels.
Conclusions: there are few nursing professionals who know the mindfulness
discipline and practice it. Instead we are not allowed to say that those who
practice mindfulness show higher full awareness levels than those who do not,
we conclude that they their work related stress levels are lower.
Key words: minfulness, burnout, healthcare professionals, nursing, primary
care
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INTRODUCCIÓN
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el estrés laboral como “un
patrón de reacciones psicológicas, cognitivas y conductuales que se dan cuando
las exigencias del entorno superan la capacidad de los trabajadores para
hacerlas frente o mantenerlas bajo control” 1. Se puede manifestar de diversas
formas, y es una de las principales causas de absentismo laboral. 2-3
El personal de enfermería se ha identificado como susceptible de padecer altos
niveles de estrés laboral debido tanto a la implicación psicológica y emocional
que conlleva su trabajo como por aspectos relacionados con la organización del
mismo 4. Ciertos estudios relacionados con el estrés en los profesionales de la
salud han revelado cómo sus consecuencias se revierten en un desempeño
profesional inadecuado en relación con las personas que reciben sus cuidados 5.
Además de sus múltiples manifestaciones, una de las consecuencias derivadas
del estrés crónico es el Burnout, catalogado por la OMS como enfermedad
laboral. Este síndrome está definido por tres dimensiones: agotamiento
emocional, despersonalización y sentimiento de baja realización personal 6.
Entre sus consecuencias se describen alteraciones emocionales y conductuales,
psicosomáticas y sociales, pérdida de la eficacia laboral y alteraciones leves de
la vida familiar 7.
El Burnout tiene una gran prevalencia entre los profesionales de la salud 8 y, en
concreto en el colectivo enfermero 9-10. Un estudio llevado a cabo en el sistema
sanitario público español indica que entre el 23 y el 42% de los sanitarios sufren
burnout, siendo el agotamiento emocional la dimensión más afectada 11. El
agotamiento emocional se puede manifestar afectando a la toma de decisiones
de los profesionales, aumentando el riesgo de errores en la práctica y
disminuyendo su capacidad de empatía, imprescindible para una buena relación
entre el profesional y el paciente 12-13.
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La mayoría de los estudios sobre estrés laboral en profesionales de la salud o
enfermería evalúan su magnitud, pero pocos determinan cómo actuar y dotar
de instrumentos para disminuirlo y evitar sus consecuencias.
Diversos estudios llevados a cabo en sanitarios demuestran que las técnicas de
meditación sirven para mejorar el afrontamiento ante el estrés y la empatía 14.
Entrenando las habilidades para el manejo y la reducción del estrés con terapias
de relajación, se podría mantener la conciencia en el momento presente,
desconectándose de los fuertes nexos hacia los sentimientos, pensamientos y
emociones que puedan surgir. Desarrollando la capacidad de atención, se
producen mejoras sobre el sistema de autoregulación de la conducta encargado
de mantener el equilibrio y la adaptación del organismo 15.
Con este enfoque, destacan las intervenciones basadas en Minfulness o Atención
plena, un entrenamiento de autoconciencia que desarrolla efectos psicológicos
positivos: sensación de bienestar, reducción de la alteración emocional y
mejoras en la regulación del comportamiento 16-17. La conciencia plena propone
atender a la realidad de una forma especial, observando el desarrollo de los
acontecimientos momento a momento, con apertura y aceptación hacia
sensaciones, pensamientos o emociones que vayan surgiendo. Algunos
estudios indican que potenciando la autoconciencia del profesional se facilita un
mayor autocuidado y autocontrol, factores protectores contra el estrés 18.
Estudios llevados a cabo en profesionales de atención primaria han demostrado
que un curso de entrenamiento en mindfulness disminuye el burnout y el
desgaste emocional, contribuye a que el profesional sea consciente de su
malestar psicológico, y ayuda a reconocer cómo los pensamientos y
sentimientos que les produce el paciente pueden afectar su conducta 19-20. Otro
estudio realizado en profesionales de atención primaria de España concluyó que
un curso de formación en mindfulness de 8 semanas disminuye el desgaste
emocional y mejora el bienestar y la empatía 21. En un estudio llevado a cabo
en médicos de Atención Primaria de Almería 22, se concluyó que esta práctica
produce una reducción significativa del estrés y la ansiedad, incluso seis meses
después de haber finalizado la intervención. La formación en esta disciplina
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también ha dado buenos resultados en estudiantes de medicina 23, y algunos
autores la recomiendan para profesionales de enfermería 24.
En este contexto, y tras revisar la literatura y comprobar que apenas existen
estudios de esta naturaleza en nuestro medio, surge nuestro interés por
determinar el porcentaje de enfermeros de Atención Primaria de nuestro
entorno que conocen y practican el mindfulness, así como estimar su nivel de
conciencia plena. Nuestra hipótesis es que aquellos profesionales de enfermería
que conocen, han recibido alguna formación o practican mindfulness presentan
una mayor capacidad de atención plena y menor estrés laboral.
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PARTICIPANTES Y MÉTODO
Diseño
Se realizó un estudio observacional descriptivo por encuesta
autocumplimentada. El trabajo de campo se desarrolló entre los meses de
febrero a mayo de 2016.
Población y muestra
Se invitó a enfermeros/as adscritos al Distrito Sanitario Córdoba y Guadalquivir
que realizaban práctica asistencial en Atención Primaria a cumplimentar la
encuesta.
Tamaño muestral
Obtuvimos que una muestra de 64 individuos sería suficiente para estimar, con
una confianza del 95% (error alfa=5%), y una precisión de ±5 unidades
(amplitud del intervalo de confianza), la media poblacional de unos valores que
es previsto que tengan una desviación estándar de alrededor de 20,3 unidades
(basándonos en un estudio previo19). Los cálculos han sido realizados con el
programa GRANMO
(http://www.imim.cat/ofertadeserveis/software-public/granmo/).
En total se recogieron las respuestas de 96 profesionales que aceptaron
participar en el estudio de forma anónima.
Fuentes de información y variables
El trabajo consistió en cumplimentar el cuestionario FFMQ (Five Facet
Mindfulness Questionnaire) 25 validado para población española 26, de 39 ítems27
y cinco dimensiones: observación, descripción, actuar con conciencia, ausencia
de juicio y ausencia de reactividad. Los participantes deben responder cada ítem
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en una escala Likert con un rango de 1 (nunca o rara vez es cierto) a 5 (muy a
menudo o siempre es cierto).
Se obtiene una puntuación de la escala general sumando el valor de todos los
ítems. Hay que tener en cuenta que algunos ítems se puntúan de forma inversa
(3, 5, 8, 10, 12, 13, 14, 16,17, 18, 22, 25, 28, 30, 34, 35, 38, 39). Las 5
dimensiones del cuestionario se construyen sumando los ítems de la siguiente
manera: Observación (1 + 6 + 11 + 15 + 20 + 26 + 31 + 36), Descripción (2
+ 7 +12 + 16 + 22 + 27 + 32 + 37), Actuar con conciencia (5 + 8 + 13 +18 +
23 + 28 + 34 + 38), Ausencia de reactividad (4 + 9 + 19 + 21 + 24 + 29 +
33), Ausencia de juicio (3 + 10 + 14 + 17 + 25 + 30 + 35 + 39) la puntuación
mínima del cuestionario es de 39 puntos y la máxima de 195 puntos. Los valores
totales más altos indican una mejor conciencia plena 25.
Además del cuestionario, se pidió a los participantes que indicaran su lugar de
trabajo (Centro de salud, DCCU u otro) y el tiempo que llevaban trabajando en
él, su sexo, edad y si conocían lo que es el Mindfulness, habían recibido
formación en este y si lo practicaban o no y con qué frecuencia. También se
incluyó una escala ordinal de 0 a 10 en la que los participantes debían señalar
cuál había sido su nivel de estrés laboral en las dos últimas semanas.
Los profesionales de enfermería podían cumplimentar el cuestionario y las
preguntas mediante las copias en formato papel que se mandaron a los centros
de salud, o a través de un enlace que se les hizo llegar por correo electrónico y
que daba acceso al mismo cuestionario en Google Docs.
(https://docs.google.com/forms/d/1lhg3-
q9qOmCWjvAQvbmNr1gEEZ1FKEIkaUSmqI9E4eQ/viewform)
Consideraciones éticas
El protocolo de estudio fue enviado al Comité de Ética e Investigación clínica de
la Provincia de Córdoba, respondiendo que dada la naturaleza del estudio (no
se incluían a pacientes), no era necesario contar con la aprobación de este.
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La información sobre el estudio se facilitó de manera escrita a los profesionales,
quienes aceptaron participar mediante consentimiento informado antes de
comenzar a completar el cuestionario. Se mantuvieron la confidencialidad y el
anonimato conforme a la ley 15/1999 (LOPD).
Análisis estadístico
Los datos fueron exportados de Google Docs a formato Excel, y de este a SPSS
v. 17, donde fueron depurados antes de proceder a su análisis estadístico. Los
análisis se realizaron con SPSS Statistics v.17.
Se realizaron análisis descriptivos para resumir las características de la
población de estudio. Para las variables cualitativas (sexo) se calcularon las
frecuencias absolutas y relativas (en porcentajes). Para las variables
cuantitativas (edad, nivel de estrés) se calculó la media como medida de
resumen, la desviación típica como medida de dispersión y los límites como
medida de posición. Se calcularon los intervalos de confianza para el 95% (IC
95%) para los principales estimadores del estudio.
La variable “nivel de estrés” fue categorizada en base a los cuartiles, creando
cuatro opciones (bajo, medio-bajo, medio-alto y alto). Igualmente, dado el
escaso número de casos en algunas de sus categorías, la variable “tiempo que
lleva trabajando” se agrupó en tres: menos de 10 años, de 11 a 20, y más de
20 años.
En el análisis bivariado, para comprobar si las variables cuantitativas seguían o
no una distribución normal, se empleó el test de Shapiro-Wilk, constatándose
que no seguían dicha distribución, con lo cual se emplearon test no
paramétricos. Para comprobar la relación entre variables cualitativas
dicotómicas (por ejemplo, el sexo) y cuantitativas (por ejemplo, las dimensiones
del cuestionario FFMQ), se ha empleado el test de la U de Mann-Whitney (test
de comparación de dos medias para muestras independientes). Para comparar
la relación entre variables cualitativas se usó la prueba de la Ji-cuadrado. Para
analizar la relación entre las variables cualitativas politómicas (por ejemplo,
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“práctica de mindfulness”) y variables cuantitativas (dimensiones del
cuestionario FFMQ, “nivel de estrés”), se empleó el test de Kruskal-Wallis (Test
de contraste de hipótesis para comparar más de dos medias). Para comprobar
la existencia de correlaciones entre variables cuantitativas (por ejemplo, entre
las dimensiones del FFMQ y la edad o el grado de estrés), se empleó el
coeficiente de correlación de Spearman. Se ha considerado como
estadísticamente significativo un valor de p<0,05.
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RESULTADOS
Análisis descriptivo
Del total de los 267 profesionales adscritos al Distrito Sanitario Córdoba y
Guadalquivir a los que se invitó a participar, aceptaron cumplimentar el
cuestionario 96, lo que supuso una tasa de respuesta del 35,9%. El 89,6% de
los profesionales encuestados trabajaban en Centros de Salud y el 10,4%
restante en el servicio de DCCU.
El 42,7% de los participantes llevaban trabajando más de 20 años en Atención
Primaria (Tabla 1).
Tabla 1. Tiempo que los participantes llevan trabajando en Atención Primaria
Tiempo trabajando en
atención primaria n %
Hasta 10 años 35 36,5
Entre 11 y 20 años 20 20,8
> 20 años 41 42,7
El 33,3% eran hombres y el 66,7% mujeres. La media de edad de los
participantes fue de 49,0 ± 7,9 años -DT- años (IC 95% de la media 48,3-51,8;
límites 25-65 años).
Del total de encuestados, el 36,5% conocían lo que era el mindfulness, y el
9,4% había recibido formación en esta práctica. De entre los que lo practicaban,
el 7,3% lo hacía todos los días y el 9,3% lo hacía entre 2-3 veces a la semana
u ocasionalmente. El 83,3% de los participantes no lo practicaban.
En cuanto al nivel de estrés laboral de los participantes en las dos últimas
semanas, la media se sitúa en 6,5 ± 2,4 (IC 95% para la media 6,0-7,0; límites
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0-10). Como se indica en el gráfico 1, el 32,3% de los encuestados señalaron
un nivel de estrés entre 7,1 y 8 (medio-alto), y el 12,5% indicó un nivel de más
de 8 (alto).
Gráfico 1. Nivel de estrés laboral en las últimas dos semanas
Análisis bivariado
No se observaron relaciones significativas entre el tiempo trabajado y las
puntuaciones obtenidas en el cuestionario, ni entre el primero y conocer,
practicar o haber recibido formación en mindfulness.
Se hallaron relaciones estadísticamente significativas entre el tiempo trabajado
y el nivel de estrés, en el sentido de que cuanto mayor era el tiempo que los
participantes llevaban trabajando en Atención Primaria, mayores fueron las
puntuaciones en sus niveles de estrés laboral (p=0,038). No se observaron
26%29,2%
32,3%
12,5%
0
5
10
15
20
25
30
35
%
Nivel de estrés laboral en las últimas dos semanas
Bajo Medio-bajo Medio-alto Alto
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diferencias significativas en los niveles de estrés laboral entre hombres y
mujeres. Tampoco se obtuvieron relaciones significativas entre la edad y el nivel
de estrés.
Como se puede observar en la tabla 2, los participantes que practicaban
mindfulness todos los días obtuvieron puntuaciones medias de estrés laboral
significativamente más bajas que aquellos profesionales que no lo practicaban
(p=0,039).
Tabla 2: Relaciones entre la práctica de mindfulness y el nivel de estrés
Práctica de
mindfulness
Nivel de estrés
Media DT IC 95% Límites P
Todos los días 4,3 1,9 2,5-6,0 2-8
0,039 2-3veces /
ocasionalmente 6,6 2,4 4,8-8,4 2-10
Nunca 6,7 2,4 6,2-7,2 0-10
DT: Desviación típica; IC 95%: Intervalo de confianza al 95% de la media; p: Kruskal-
Wallis
En cuanto al cuestionario FFMQ y sus dimensiones, cabe destacar que las
mujeres obtuvieron puntuaciones más altas que los hombres en la dimensión
de observación (p=0,003). Se obtuvieron correlaciones positivas significativas
entre la edad y la dimensión de observación (p=0,06).
Como se indica en la Tabla 3, existen correlaciones negativas significativas entre
el nivel de estrés y las dimensiones de observación (p=0,025), ausencia de
juicio (p=0,010) y en la puntuación total del cuestionario (p=0,018).
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Tabla 3. Grado de correlación entre las dimensiones y la puntuación total del
cuestionario FFMQ y el nivel de estrés
Dimensión
Nivel de estrés
r P
Observación -0,23 0,025
Descripción -0,151 0,143
Actuar con conciencia -0,061 0,557
Ausencia de
reactividad -0,128 0,213
Ausencia de juicio -0,263 0,010
TOTAL -0,241 0,018
r: coeficiente de correlación de Spearman; p: Kruskal-Wallis
Por último, como se puede observar en la tabla 4, los participantes que
practicaban el mindfulness todos los días obtuvieron puntuaciones
significativamente más altas en la dimensión de observación que los que no lo
practicaban (p=0,02).
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Tabla 4. Relación entre la práctica de Mindfulness y las dimensiones del
cuestionario FFMQ
Práctica de
mindfulness
Dimensión
Observación
Media DT IC 95% Límites P
Todos los días 32,3 4,1 28,5–6,1 27,0-39,0
0,002 2-3 veces /
ocasionalmente 28,9 4,3 25,5-32,2 23,0-36,0
Nunca 25,8 4,9 24,7-26,4 12,0-39,0
Descripción
Todos los días 30,7 6,4 24,8-36,6 22,0-39,0
0,621 2-3 veces /
ocasionalmente 28,6 4,2 25,5-31,9 23,0-36,0
Nunca 28,3 5,3 27,1-29,5 17,0-40,0
Actuar con conciencia
Todos los días 27,7 4,2 23,9-31,2 22,0-33,0
0,860 2-3 veces /
ocasionalmente 28,3 3,0 26,1-30,6 23,0-32,0
Nunca 28,6 4,2 27,7-29,6 17,0-37,0
Ausencia de reactividad
Todos los días 24,7 5,3 19,8-29,7 17,0-30,0
0,057 2-3 veces /
ocasionalmente 22,7 3,6 20,0-25,4 17,0-28,0
Nunca 20,6 4,1 19,7-21,5 10,0-32,0
Ausencia de juicio
Todos los días 29,9 5,4 24,9-34,8 25,0-38-0
0,216 2-3 veces /
ocasionalmente 27,4 6,7 22,3-32,6 13,0-37,0
Nunca 26,5 5,1 25,4-27,7 17,0-38,0
DT: desviación típica; IC 95%: intervalo de confianza al 95% de la media;
p: Kruskal-Wallis
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DISCUSIÓN
El mindfulness es una disciplina que se está poniendo de moda en los últimos
años y sobre la cual aún queda mucho por investigar en el ámbito sanitario. Sin
embargo, los estudios realizados hasta ahora parecen evidenciar que podría
constituir un instrumento eficaz, económico, atractivo y de fácil implantación
para aumentar el bienestar de los trabajadores y favorecer relaciones de mayor
calidad entre los profesionales y los pacientes 28.
La edad media de nuestra población se sitúa en torno a los 50 años, y casi la
mitad llevaban trabajando más de 20 años en Atención Primaria. Como cabía
esperar, el sexo femenino fue más predominante que el masculino.
Con este estudio, se ha comprobado que aquellos profesionales de enfermería
que practican mindfulness presentan niveles de estrés laboral menores que los
que no. Además, concretamente, los que lo practican parecen mostrar una
mayor capacidad de observación y, casi significativamente, una mayor atención
plena (p=0,054).
En comparación con otros estudios similares llevados a cabo en profesionales
sanitarios de Atención Primaria de España 19-21, nuestra población ha obtenido
unas puntuaciones basales superiores en el cuestionario FFMQ, tanto por
dimensiones como en el valor total de atención plena. Estas puntuaciones son
mayores incluso comparándolas con las de grupos que han sido sometidos a
cursos de formación en mindfulness.
Aunque la media de estrés laboral de la muestra no es alto (6,5 puntos), un
tercio de los encuestados indicaron niveles de estrés medio-alto (entre 7 y 8) y
el uno de cada diez niveles altos (8-10), lo que nos hace reflexionar sobre la
importancia de tener en cuenta este problema, por las repercusiones tanto de
índole laboral como personal y de salud que pueden llegar a tener. Además,
hemos observado que los enfermeros/as que llevan más tiempo trabajando en
Atención Primaria refieren niveles de estrés laboral más elevados.
TRABAJO DE FIN DE GRADO. CURSO 2015-2016 Mindfulness en profesionales de enfermería de Atención Primaria y su relación
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Es de destacar que, en nuestro estudio, las mujeres han mostrado una mayor
capacidad en la dimensión de observación que los hombres. Este aspecto no ha
sido evaluado con anterioridad, por lo que tales resultados deberían
comprobarse con estudios con mayor representatividad de género.
Los resultados de este trabajo, aunque positivos, presentan algunas
limitaciones. Los participantes fueron voluntarios, lo que puede limitar su
validez externa. Dado que la tasa de respuesta ha sido del 35%, cabe pensar
en un posible sesgo de selección; debido a que la muestra que ha decidido
contestar puede estar más motivada que la que no, podemos sospechar que los
resultados obtenidos hayan sido más favorables que los que hubiésemos tenido
al haber participado la totalidad de la población de estudio.
También sería recomendable para nuevos estudios medir la prevalencia de
Burnout entre los profesionales de enfermería de Atención Primaria, lo cual en
principio se quería llevar a cabo en este estudio pero finalmente no se pudo
realizar por falta de autorización por parte de los responsables de la dirección,
al tratarse de un tema delicado.
Otro sesgo que debemos tener en cuenta en este tipo de estudios basados en
encuestas es el de información, que se cometería por utilizar o emplear
instrumentos de medida que no han demostrado ser válidos y fiables. Para
evitar que esto se produjera, utilizamos un cuestionario validado previamente
en población española 23.
A pesar de que nuestros resultados sugieren que la práctica del mindfulness
podría contribuir a disminuir el estrés laboral y mejorar la atención plena, tan
solo el 16,6% de nuestros participantes lo practicaban. Por este motivo, sería
interesante para futuros estudios contar con una muestra más amplia que
permita establecer comparaciones más significativas. Sin embargo, es cierto
que en nuestro estudio hemos podido comprobar que cuanto mayor era el nivel
de estrés laboral indicado por los profesionales, menores fueron las puntaciones
obtenidas en las dimensiones de observación, ausencia de juicio y en la
puntuación total del cuestionario FFMQ. Teniendo en cuenta estos datos y que
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los encuestados que practicaban mindfulness obtuvieron mejores puntuaciones
en la dimensión de observación y refirieron menores niveles de estrés,
podríamos suponer la existencia de una relación causa-efecto entre estas
variables.
No obstante, como en todos los estudios observacionales, no se pueden
establecer inferencias causales, dado que tanto las variables dependientes como
las independientes se miden al mismo tiempo y no podemos determinar una
relación cronológica entre ellas. Sin embargo, existe abundante bibliografía de
estudios experimentales o cuasi-experimentales que por su carácter longitudinal
prospectivo han llegado a demostrar esa relación causal 19-20-21-22.
En este estudio se incluyeron a enfermeros/as de Atención Primaria, lo que
supone un aspecto novedoso respecto de otros estudios donde se ha medido el
mindfulness con el mismo instrumento (FFMQ), pero que se han realizado
también en médicos 19 o en profesionales de hospitales 29-30.
Teniendo en cuenta las graves consecuencias para la salud y el bienestar
derivadas del estrés y la magnitud del problema que hemos observado en
nuestros enfermeros/as de Atención Primaria, la formación y la recomendación
de la práctica de mindfulness podría constituir una herramienta útil para
disminuir y evitar el estrés a largo plazo en este colectivo. Ya algunos estudios
han evaluado la efectividad de la intervención y la recomiendan para
profesionales de Atención Primaria 19.
Por último, hay que tener en cuenta que en ningún momento podemos hablar
de la práctica de mindfulness como único instrumento para afrontar situaciones
generadoras de estrés y ansiedad, si no como herramienta complementaria. En
cualquier caso, lo primero debería ser determinar cuáles son estos factores
estresantes y tratar de eliminarlos o disminuirlos, tarea que correspondería al
órgano competente, por el bien de sus trabajadores, su organización y sus
pacientes.
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CONCLUSIONES
1. En nuestro medio aún son pocos los profesionales de enfermería de
Atención Primaria que conocen y practican el mindfulness y por tanto,
desconocen sus beneficios.
2. En general, los enfermeros/as presentan un nivel basal de atención plena
bueno, si lo comparamos con los obtenidos en otros colectivos sanitarios.
3. No podemos afirmar que los que practican mindfulness demuestren un
mejor nivel de conciencia plena puesto que no hemos obtenido
correlaciones significativas, pero si podemos concluir que su nivel de
estrés laboral es menor.
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BIBLIOGRAFÍA
1. Leka S, Griffiths A, Cox T. La organización del trabajo y el estrés:
estrategias sistemáticas de solución de problemas para empleadores,
personal directivo y representantes sindicales. Serie protección de los
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con el estrés laboral
25
ANEXOS
ESTUDIO SOBRE ATENCIÓN PLENA
Para cumplimentar el siguiente formulario solo se requiere estar trabajando
como enfermera en un Centro de Salud del Distrito Sanitario y aceptar
participar.
Agradecemos de antemano su colaboración.
Consentimiento informado
El objetivo de esta encuesta es conocer el grado en que el personal de
enfermería tiene percepción de vivir plenamente el presente, saber si ha
recibido alguna formación en mindfulness y utiliza regularmente esta técnica.
Procedimiento
Si acepta participar, se le invita a completar una serie de preguntas (cuya
duración será aproximadamente de 5 minutos). Es importante que responda a
todas las preguntas de manera sincera.
Confidencialidad
Todos los datos obtenidos por parte de los participantes son confidenciales y
sólo se analizarán y usarán en un formato agregado (aportando sólo datos
conjuntos y nunca individuales). Todos los datos se guardarán de manera
segura y sólo los investigadores a cargo del estudio tendrán acceso a ellos. Los
datos recogidos no se compartirán con terceros.
Participación
La participación en este estudio es completamente voluntaria. Usted tiene el
derecho de retirarse en cualquier momento.
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con el estrés laboral
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Acerca de nosotros
Este proyecto de investigación está dirigido por el Dr. Manuel Vaquero Abellán
(Facultad de Medicina y Enfermería de la Universidad de Córdoba), y representa
el trabajo de fin de grado de la estudiante de enfermería Celia Pérula Jiménez.
Este estudio se realiza con la aprobación del Comité de ética de la investigación
de Córdoba.
Preguntas acerca de la Investigación
Si tiene alguna pregunta con respecto a este estudio, puede ponerse en contacto
con el investigador a través de esta dirección: [email protected]
He leído y entendido el formulario de consentimiento informado que aparece
arriba y deseo por propia voluntad participar en este estudio:
o Consiento en participar
o No consiento participar (por favor, cierre el formulario, gracias por su
atención)
Lugar de trabajo:
o Centro de salud
o DCCU
o Otro
Tiempo que lleva trabajando como enfermera/o en Atención Primaria
o Menos de 1 año
o De 1 a 3 años
o De 4 a 6 años
o De 7 a 10 años
o De 11 a 15 años
o De 16 a 20 años
o De 21 a 25 años
o De 26 a 30 años
o Más de 30 años
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con el estrés laboral
27
Sexo *
(hombre/mujer)
Edad
_______
¿Conoce lo que es el Mindfulness o Atención plena? *
o Si
o No
¿Ha recibido formación en Mindfulness? *
o Si
o No
Practica el Mindfulness?
o Sí, todos los días
o 2-3 veces a la semana
o Ocasionalmente
o No lo practico
En una escala de 0 (ninguno) al 10 (máximo) ¿qué grado de estrés laboral ha
tenido en las dos últimas semanas en su trabajo habitual? *
o 0
o 1
o 2
o 3
o 4
o 5
o 6
o 7
o 8
o 9
o 10
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con el estrés laboral
28
CUESTIONARIO FFMQ (FIVE FACET MINDFULNESS QUESTIONNAIRE)
1. Cuando ando, noto las sensaciones de mi cuerpo en movimiento de
manera intencionada
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
2. Se me da bien encontrar las palabras adecuadas para describir mis
sentimientos
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
3. Me critico por tener emociones irracionales o inadecuadas.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
4. Percibo mis sentimientos y emociones sin necesidad de reaccionar
ante ellas.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
5. Mientras estoy haciendo algo, mi mente divaga y me distraigo
fácilmente.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
TRABAJO DE FIN DE GRADO. CURSO 2015-2016 Mindfulness en profesionales de enfermería de Atención Primaria y su relación
con el estrés laboral
29
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
6. Cuando me doy una ducha o un baño, me mantengo alerta a las
sensaciones del agua sobre mi cuerpo.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
7. Puedo expresar fácilmente con palabras mis creencias, opiniones y
expectativas.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
8. No pongo atención en lo que estoy haciendo porque estoy soñando
despierto, preocupado, o distraído.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
9. Puedo observar mis sentimientos, sin perderme en ellos.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
10. Me digo que no debería sentirme de la manera en que me siento.
TRABAJO DE FIN DE GRADO. CURSO 2015-2016 Mindfulness en profesionales de enfermería de Atención Primaria y su relación
con el estrés laboral
30
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
11. Me doy cuenta de cómo los alimentos y las bebidas afectan mis
pensamientos, sensaciones corporales y emociones
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
12. Es difícil para mí encontrar las palabras que describan lo que estoy
pensando.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
13. Me distraigo fácilmente.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
14. Creo que algunos de mis pensamientos no son normales o que son
malos y no debería pensar de esta manera.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
TRABAJO DE FIN DE GRADO. CURSO 2015-2016 Mindfulness en profesionales de enfermería de Atención Primaria y su relación
con el estrés laboral
31
15. Presto atención a las sensaciones, como sentir el viento en el pelo
o el sol en mi cara.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
16. Me resulta difícil pensar en las palabras adecuadas para expresar
lo que pienso acerca de las cosas.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
17. Puedo hacer juicios sobre si mis pensamientos son buenos o
malos.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
18. Me resulta difícil mantenerme concentrado en lo que está
ocurriendo en el presente.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
TRABAJO DE FIN DE GRADO. CURSO 2015-2016 Mindfulness en profesionales de enfermería de Atención Primaria y su relación
con el estrés laboral
32
19. Cuando tengo pensamientos angustiosos o imágenes dolorosas,
puedo volver atrás y ser consciente del pensamiento o la imagen sin
quedarme atrapado por ellos.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
20. Presto atención a los sonidos, como el tic-tac de los relojes, el
canto de los pájaros, o el ruido de los coches que circulan.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
21. En situaciones difíciles, puedo hacer una pausa, sin reaccionar de
forma inmediata.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
22. Cuando tengo una sensación en mi cuerpo, me resulta difícil
describirla porque no puedo encontrar las palabras adecuadas.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
23. Parece que voy con el “piloto automático" puesto, sin mucha
conciencia de lo que estoy haciendo.
TRABAJO DE FIN DE GRADO. CURSO 2015-2016 Mindfulness en profesionales de enfermería de Atención Primaria y su relación
con el estrés laboral
33
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
24. Cuando tengo pensamientos angustiosos o imágenes dolorosas,
me siento tranquilo al cabo de poco tiempo.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
25. Me digo que no debería estar pensando de la forma en que lo estoy
haciendo.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
26. Me doy cuenta de los olores y aromas de las cosas.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
27. Incluso cuando me siento enormemente molesto, puedo encontrar
una manera de expresarlo con palabras.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
TRABAJO DE FIN DE GRADO. CURSO 2015-2016 Mindfulness en profesionales de enfermería de Atención Primaria y su relación
con el estrés laboral
34
28. Me lanzo a realizar actividades sin estar realmente atento a ellas.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
29. Cuando tengo pensamientos angustiosos o imágenes dolorosas,
soy capaz de percibirlos solamente, sin reaccionar ante ellos.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
30. Pienso que algunas de mis emociones son malas o inadecuadas y
que no debería sentirlas.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto A menudo es cierto
o Muy a ienudo o siempre es ciDrto
31. Me doy cuenta de hos elementos visu!les en el arte o la naturaleza,
como los cklores, formas, tex4uras o patrones de luz y sombrAs.
o Nu.ca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
32. Mi tendencia natural es a trasladar mis experiencias en palabras.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
TRABAJO DE FIN DE GRADO. CURSO 2015-2016 Mindfulness en profesionales de enfermería de Atención Primaria y su relación
con el estrés laboral
35
o Muy a menudo o siempre es cierto
33. Cuando tengo pensamientos angustiosos o imágenes dolorosas,
sólo los percibo y los dejo ir.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
34. Realizo los trabajos o tareas de forma automática sin ser
consciente de lo que estoy haciendo.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
35. Cuando tengo pensamientos angustiosos o imágenes dolorosas,
me juzgo a mi mismo como bueno o malo, dependiendo del contenido de
estos pensamientos o imágenes.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
36. Presto atención a cómo mis emociones afectan a mis
pensamientos y comportamiento.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
TRABAJO DE FIN DE GRADO. CURSO 2015-2016 Mindfulness en profesionales de enfermería de Atención Primaria y su relación
con el estrés laboral
36
37. Normalmente puedo describir como me siento en un momento
dado de forma detallada.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
38. Me encuentro haciendo cosas sin poner atención en lo que estoy
haciendo.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
39. Me desapruebo cuando tengo ideas irracionales.
o Nunca o muy rara vez es cierto
o Rara vez es cierto
o Algunas veces es cierto
o A menudo es cierto
o Muy a menudo o siempre es cierto
Muchas gracias por su colaboración. Por favor clique en el botón "enviar"
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con el estrés laboral
37
Tabla 1. Tiempo que los participantes llevan trabajando en Atención Primaria
Tiempo trabajando en
atención primaria n %
Hasta 10 años 35 36,5
Entre 11 y 20 años 20 20,8
> 20 años 41 42,7
Gráfico 1. Nivel de estrés laboral en las últimas dos semanas
26%29,2%
32,3%
12,5%
0
5
10
15
20
25
30
35
%
Nivel de estrés laboral en las últimas dos semanas
Bajo Medio-bajo Medio-alto Alto
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38
Tabla 2: Relaciones entre la práctica de mindfulness y el nivel de estrés
Práctica de
mindfulness
Nivel de estrés
Media DT IC 95% Límites p
Todos los días 4,3 1,9 2,5-6,0 2-8
0,039 2-3veces /
ocasionalmente 6,6 2,4 4,8-8,4 2-10
Nunca 6,7 2,4 6,2-7,2 0-10
DT: Desviación típica; IC 95%: Intervalo de confianza al 95% de la media; p: Kruskal-
Wallis
Tabla 3. Grado de correlación entre las dimensiones y la puntuación total del
cuestionario FFMQ y el nivel de estrés
Dimensión
Nivel de estrés
r p
Observación -0,23 0,025
Descripción -0,151 0,143
Actuar con conciencia -0,061 0,557
Ausencia de
reactividad -0,128 0,213
Ausencia de juicio -0,263 0,010
TOTAL -0,241 0,018
r: coeficiente de correlación de Spearman; p: Kruskal-Wallis
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39
Tabla 4. Relación entre la práctica de Mindfulness y las dimensiones del
cuestionario FFMQ
Práctica de
mindfulness
Dimensión
Observación
Media DT IC 95% Límites p
Todos los días 32,3 4,1 28,5–6,1 27,0-39,0
0,002 2-3 veces /
ocasionalmente 28,9 4,3 25,5-32,2 23,0-36,0
Nunca 25,8 4,9 24,7-26,4 12,0-39,0
Descripción
Todos los días 30,7 6,4 24,8-36,6 22,0-39,0
0,621 2-3 veces /
ocasionalmente 28,6 4,2 25,5-31,9 23,0-36,0
Nunca 28,3 5,3 27,1-29,5 17,0-40,0
Actuar con conciencia
Todos los días 27,7 4,2 23,9-31,2 22,0-33,0
0,860 2-3 veces /
ocasionalmente 28,3 3,0 26,1-30,6 23,0-32,0
Nunca 28,6 4,2 27,7-29,6 17,0-37,0
Ausencia de reactividad
Todos los días 24,7 5,3 19,8-29,7 17,0-30,0
0,057 2-3 veces /
ocasionalmente 22,7 3,6 20,0-25,4 17,0-28,0
Nunca 20,6 4,1 19,7-21,5 10,0-32,0
Ausencia de juicio
Todos los días 29,9 5,4 24,9-34,8 25,0-38-0
0,216 2-3 veces /
ocasionalmente 27,4 6,7 22,3-32,6 13,0-37,0
Nunca 26,5 5,1 25,4-27,7 17,0-38,0
DT: desviación típica; IC 95%: intervalo de confianza al 95% de la media;
p: Kruskal-Wallis
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40
Tabla 5. Distribución por sexo de los participantes
Sexo n %
Hombre 32 33,3
Mujer 64 66,7
Gráfico 2. Distribución de los participantes según lugar de trabajo
89,6%
10,4%
Lugar de trabajo
Centro de Salud DCCU
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con el estrés laboral
41
Gráfico 3. ¿Conoce lo que es el mindfulness o atención plena?
Gráfico 4. ¿Ha recibido formación en Minfulness?
36,5%
63,5%%
¿Conoce lo que es el Mindfulness o Atención Plena?
Sí No
9,4%
90,6%
¿Ha recibido formación en Mindfulness?
Sí No
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con el estrés laboral
42
Gráfico 5. ¿Practica el Minfulness?
Tabla 6. Nivel de estrés según el sexo
Sexo Nivel de estrés
Media DT p
Hombre 6,2 2,5
0,365
Mujer 6,7 2,3
DT: Desviación típica; p: U de Mann-Whitney
7,3%
9,3%
83,3%
¿Practica el Mindfulness?
Todos los días 2-3 veces a la semana/ ocasionalmente Nunca
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43
Tabla 7. Parámetros descriptivos del cuestionario FFQM según las dimensiones
y la puntuación total
Dimensión Media IC 95% DT Límites
Observación 26,0 25,5-27,6 5,1 12,0-39,0
Descripción 28,0 27,4-29,6 5,3 17,0-40,0
Actuar con
conciencia 29,0 27,7-29,3 4,0 19,0-37,0
Ausencia de
reactividad 21,0 20,2-22,0 4,3 10,0-32,0
Ausencia de
juicio 26,0 25,8-28,0 5,3 13,0-38,0
TOTAL 131,0 128,2-
134,7 16,2 102,0-174,0
IC 95%: Intervalo de confianza al 95% de la media; DT: Desviación típica
Tabla 8. Relación entre la práctica de Mindfulness y la puntuación total del
cuestionario FFMQ
Práctica de
mindfulness
Total (atención plena)
Media DT IC 95% Límites p
Todos los días 145,3 18,3 128,4-162,2
118,0-170,0
0,054 2-3 veces /
ocasionalmente 136,0 17,7
122,4-
149,6
106,0-
160,0
Nunca 129,8 15,3 126,4-133,2
102,0-174,0
DT: desviación típica; IC 95%: intervalo de confianza al 95% de la media;
p: Kruskal-Wallis
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con el estrés laboral
44
Tabla 9. Puntuaciones medias y grado de dispersión en las dimensiones del
FFMQ según sexo
Dimensión
Media DT
p Hombres Mujeres Hombres Mujeres
Observación 24,3 27,6 4,4 5,1 0,003
Descripción 28,6 28,5 5,0 5,5 0,956
Actuar con
conciencia 28,1 28,7 4,1 4,1 0,424
Ausencia de
reactividad 20,7 21,3 3,5 4,6 0,357
Ausencia de
juicio 27,3 26,7 3,9 5,9 0,420
TOTAL 128,9 132,8 14,0 17,1 0,285
DT: Desviación típica; p: U de Mann-Whitney
Tabla 10. Grado de correlación entre las dimensiones y la puntuación total del
cuestionario FFMQ y la edad de los enfermeros
Dimensión Edad
r p
Observación 0,296 0,007
Descripción 0,041 0,719
Actuar con conciencia -0,051 0,654
Ausencia de
reactividad 0,198 0,077
Ausencia de juicio -0,07 0,535
TOTAL 0,110 0,329
r: coeficiente de correlación de Spearman; p: Kruskal-Wallis
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45
Tabla 11. Respuestas obtenidas en las preguntas del cuestionario FFMQ
Nº de
pregunta
Respuestas
Nunca o
muy rara
vez es
cierto
Rara
vez
es
cierto
Algunas
veces es
cierto
A
menudo
Es
cierto
Muy
a menudo
o
siempre
es cierto
n % n % n % n % n %
P1 12 12,5 25 26,0 33 34,4 19 19,8 7 7,3
P2 3 3,1 9 9,4 27 28,1 45 46,9 12 12,5
P3 4 4,2 24 25,0 47 49,0 17 17,7 4 4,2
P4 4 4,2 31 32,3 28 29,2 27 28,1 6 6,3
P5 6 6,3 34 35,4 38 39,6 16 16,7 2 2,1
P6 6 6,3 21 21,9 29 30,2 30 31,3 10 10,4
P7 1 1,0 10 10,4 29 30,2 42 43,8 14 14,6
P8 28 29,2 41 42,7 23 24,0 3 3,1 1 1,0
P9 5 5,2 16 16,7 37 38,5 33 34,3 5 5,2
P10 6 6,3 28 29,2 44 45,8 18 18,8 0 0
P11 24 25,0 21 21,9 22 22,9 25 26,0 4 4,2
P12 13 13,5 42 43,8 33 34,4 7 7,3 1 1,0
P13 11 11,5 40 41,7 32 33,3 9 9,4 4 4,2
P14 36 37,5 40 41,7 33 34,4 7 7,3 2 2,1
P15 7 7,3 11 11,5 31 32,3 29 30,2 18 18,8
P16 12 12,5 44 45,8 27 28,1 9 9,4 4 4,2
P17 2 2,1 18 18,8 32 33,3 31 32,3 13 13,5
P18 21 21,9 49 51,0 21 21,9 4 4,2 1 1,0
P19 2 2,1 22 22,9 32 33,3 34 35,4 6 6,3
P20 3 3,1 13 13,5 32 33,3 35 36,5 13 13.5
n: frecuencia de respuesta
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46
Tabla 12. Respuestas obtenidas en cada una de las preguntas del cuestionario
FFMQ
Nº de
pregunta
Respuestas
Nunca o
muy rara
vez es
cierto
Rara
vez
es
cierto
Algunas
veces es
cierto
A
menudo
Es
cierto
Muy
a menudo
o
siempre
es cierto
n % n % n % n % n %
P21 7 7,3 18 18,8 41 42,7 16 17,1 4 4,2
P22 13 13,5 19 40,6 40 41,7 4 4,2 0 0
P23 15 15,6 27 28,1 47 49,0 7 7,3 0 0
P24 3 3,1 24 25,0 39 40,6 25 26,0 5 5,2
P25 14 14,6 27 28,1 45 46,9 9 9,4 1 1,0
P26 1 1,0 0 0 24 25,0 48 50,0 23 24,0
P27 0 0 9 9,4 37 38,5 37 38,5 13 13,5
P28 15 15,6 50 52,1 27 28,1 44 4,2 0 0
P29 8 8,3 44 45,8 27 28,1 14 14,6 3 3,1
P30 21 24,0 33 34,4 31 32,3 7 7,3 2 2,1
P31 0 0 11 11,5 16 16,7 48 50,0 21 21,9
P32 1 1,0 17 17,7 33 34,4 33 34,4 12 12,5
P33 4 4,2 24 25,0 18 19,6 23 24,0 7 7,3
P34 22 22,9 44 45,8 25 26,0 5 5,2 0 0
P35 16 16,7 42 43,8 33 34,4 5 5,2 0 0
P36 2 2,1 18 18,8 34 35,4 37 38,5 5 5,2
P37 0 0 12 12,5 30 31,3 40 41,7 14 14,6
P38 18 18,8 44 45,8 32 33,3 2 2,1 0 0
P39 12 12,5 22 22,9 30 31.3 25 26,0 7 7,3
n: frecuencia de respuesta