COLEGIO NTRA. SRA. DE LA CONSOLACIÓN

CURSO 2012- 2013

MENÚ MES DE ENERO

MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES

VACACIONES

1

VACACIONES

2

VACACIONES

3

VACACIONES

4

VACACIONES

7

VACACIONES

8

Arroz

Ensalada

Pechuga

empanada/lomo

adobado

Fruta

H.carb(g) 54 Prt (g) 12 Lip (g) 34

9

Sopa

Ensalada

Carne de magro

en salsa

Con patatas

Fruta

H.carb(g) 33 Prt (g) 14

Lip (g) 53

10

Entremeses

Ensalada

Arroz con pollo

Fruta

H.carb(g) 42 Prt (g) 15

Lip (g) 43

11

Crema

Ensalada

Varitas de merluza

y croquetas

Yogurt

H.carb(g) 49 Prt (g) 13 Lip (g) 37

14

Pasta

Ensalada

Jamoncitos de

pollo

Fruta H.carb(g) 51 Prt (g) 20

Lip (g) 29

15

Sopa

Ensalada

Pescado al horno

Fruta

H.carb(g) 55 Prt (g) 21

Lip (g) 24

16

Lentejas

Ensalada

Lomo a la plancha

Fruta

H.carb(g) 34 Prt (g) 13

Lip (g) 53

17

Arroz

Ensalada

Salchichas con

tomate

Fruta H.carb(g) 56 Prt (g) 15

Lip (g) 28

18

Espaguetis

Tortilla

Ensalada

Flan

H.carb(g) 59 Prt (g) 14

Lip (g) 27 21

Entremeses

Ensalada

Arroz con magra

Fruta

H.carb(g) 42 Prt (g) 15

Lip (g) 43

22

Macarrones

Ensalada

Hamburguesa

Fruta

H.carb(g) 48 Prt (g) 21

Lip (g) 31

23

Sopa

Pescado en salsa

Ensalada

Fruta

H.carb(g) 58 Prt (g) 23

Lip (g) 18

24

Puré de verduras

Guiso de ternera

con guarnición

Fruta

H.carb(g) 65 Prt (g) 10

Lip (g) 25

25

Arroz

Ensalada

Hamburguesa

Fruta

H.carb(g) 52 Prt (g) 15

Lip (g) 33 28

FIESTA

29

Sopa de fideos

Ensalada

Pechuga empanada

Fruta

H.carb(g) 55 Prt (g) 11

Lip (g) 34

30

Pasta

Ensalada

Pescado al horno

Fruta

H.carb(g) 59 Prt (g) 17

Lip (g) 24

31

Lentejas

Ensalada

Nugget de pollo

Fruta

H.carb(g) 19 Prt (g) 16

Lip (g) 64

Menú valorado por la Dra. Juana María Morillas Ruiz, Prof de Nutrición Humana y Dietética. UCAM