MENUANTI

ESTRÉSY

BURN OUT

•Un puñado de reflexión•Dos cucharaditas de desconexión•Un saco de relajación•Lavar en agua fría para eliminar conflictos y impulsividad, malas noticias y discusiones.•Un cubo entero lleno de sonrisas•Un cazo entero de vida sana•Utiliza un puchero bueno que te deje pensar en paz.• Cocínalo a fuego lento para tener tiempo para tus amigos y aficiones.

• Mezcla un trozo de cuaderno con una pizca de lápiz para vaciar tus ideas.

• Calienta en un puchero un poco de descanso para conseguir entusiasmo.

• Cocina durante 10-15 minutos el deporte al aire libre.

• No te olvides de echar una pequeña dieta de frutas y verduras.

• Es muy importante que realices dos respiraciones profundas durante la preparación.

• Para terminar una pizca de baño caliente.

• Un cazo de música relajante.• Unos cuantos pedazos de un sitio que te de

paz.• Un par de rodajas de descanso.

¡ESPERAMOS QUE OS GUSTE!