menú anti estrés!
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MENUANTI
ESTRÉSY
BURN OUT
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•Un puñado de reflexión•Dos cucharaditas de desconexión•Un saco de relajación•Lavar en agua fría para eliminar conflictos y impulsividad, malas noticias y discusiones.•Un cubo entero lleno de sonrisas•Un cazo entero de vida sana•Utiliza un puchero bueno que te deje pensar en paz.• Cocínalo a fuego lento para tener tiempo para tus amigos y aficiones.
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• Mezcla un trozo de cuaderno con una pizca de lápiz para vaciar tus ideas.
• Calienta en un puchero un poco de descanso para conseguir entusiasmo.
• Cocina durante 10-15 minutos el deporte al aire libre.
• No te olvides de echar una pequeña dieta de frutas y verduras.
• Es muy importante que realices dos respiraciones profundas durante la preparación.
• Para terminar una pizca de baño caliente.
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• Un cazo de música relajante.• Unos cuantos pedazos de un sitio que te de
paz.• Un par de rodajas de descanso.
¡ESPERAMOS QUE OS GUSTE!