meditación para principiantes. significado de la meditación dedicarse a la contemplación o a la...
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Meditación para principiantes
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Significado de la meditación
Dedicarse a la contemplación o a la reflexiónDedicarse a la contemplación o a la reflexión
Planificar o proyectar algo mentalmentePlanificar o proyectar algo mentalmente
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Significado de la meditación
Mente centrada en un sólo puntoMente centrada en un sólo punto
Mente quietaMente quietaMente tranquilaMente tranquila
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Métodos de meditación
Yoga
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Claves de la meditación - IAtención plena
Relajación
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No mucho estrés
No demasiada relajación
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Posicion ideal?
Posición para sentarse
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Posición para sentarse
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la base de la mente
Claves para meditar - II
Mantén tu atención en
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Claves para meditar - III
Claro y brillante
Samma Arahang
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Pensamientos recurrentes
Qué pasa si ….
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El Peor Enemigo Es Tu Propio Pensamiento
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Claves para meditar - III
Claro y brillante
Samma Arahang
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Empecemos a meditar!
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