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Vol. XXV - Edición 19 • San Diego County’s Largest Hispanic Newspaper • Mayo 3 al 9 de 2013

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Washington.- La mayoría de los estadounidenses tiene opiniones mixtas sobre México y relativamen-te pocos conocen el alcance de sus vínculos económicos con EE.UU., según una encuesta divulgada, en vísperas del viaje del presidente, Barack Obama, a ese país.

La encuesta, realizada de forma conjunta por los influyentes Centro Woodrow Wilson y el Concejo de Chicago sobre Asuntos Globales, señaló que, en general, la opinión favorable de los estadounidenses respecto a México se encuentra en su punto más bajo desde que el Concejo inició estas encuestas en 1994.

En la encuesta, México recibe, como media, una calificación favo-rable de 43 puntos, en una escala que va de cero a cien.

Aunque la mayoría de los esta-dounidenses consideró que Mé-xico es un país importante para EE.UU., solo el 49 % lo identificó entre los diez principales socios co-merciales, y sólo el 20 % lo situó co-rrectamente entre los primeros cin-co. México es el segundo destino de las exportaciones estadounidenses

y es la segunda fuente de crudo de Estados Unidos, detrás de Canadá.

Al igual que en 2004, más esta-dounidenses creen que México se ha beneficiado más que Estados Unidos del Tratado de Libre Comer-cio de América del Norte (TLCAN), bloque comercial que también in-cluye a Canadá.

No obstante, el 50 % de los en-cuestados consideró que el TLCAN ha tenido un impacto positivo en la economía estadounidense, en comparación con el 42 % que opinó lo mismo en 2004. El 55 % dijo que el tratado comercial ha beneficiado a las compañías esta-dounidenses, y el 38 % cree que ha ayudado a crear empleos en EE.UU.

Por otra parte, la mayoría de los encuestados cree que México está trabajando en dirección distinta a EE.UU. en lo que se refiere a la pro-ducción energética, la seguridad de la frontera común, y el combate al crimen organizado y el tráfico de drogas.

Aunque Estados Unidos y México han estrechado su cooperación en esas áreas, el 62 % cree que ambos países “se mueven en direcciones

divergentes” sobre cómo fortale-cer la seguridad fronteriza, el 54 % opinó lo mismo sobre el combate al crimen organizado y el 53 % también sobre la lucha antidrogas, indicó el sondeo.

El sondeo fue divulgado en víspe-ras del viaje de Obama a México y Costa Rica entre el 2 y 4 de mayo próximos, en lo que es su primer viaje a Latinoamérica en su segun-do mandato.

Se prevé que, durante su encuen-tro bilateral, Obama y el presidente mexicano, el priista Enrique Peña Nieto, analicen formas de profun-dizar las relaciones económicas, comerciales y culturales entre am-bos países, en particular la coopera-ción en asuntos como inmigración, energía y seguridad.

La mayoría de los expertos coin-cide en que, aunque México sigue afrontando una crisis de seguridad debido al narcotráfico y el crimen organizado, el país tiene una de las economías de mayor crecimiento en el mundo.

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Pocos conocen vínculos económicos con México

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06 Educación El Latino - San DiegoMayo 3 al 9 de 2013

Aprendiendo inglés con ThomasThomas WilliamsEspecial para El Latino El SIMPLE PASADO Y EL

PRESENTE PERFECTO

Hay que mencionar que hay cuatro partes principales de cada verbo:1. Tercera persona singular (el verbo termina en “s”)2. Presente participio (el verbo termina en “ing”)3. Pasado participio (el verbo termina en “ed”)4. Simple pasado (el verbo termina en “ed”)

Si un verbo es regular, quiere decir que sigue la regla de terminación para indicar la parte prin-cipal. Por ejemplo, “work” y “talk” son verbos regulares en las cuatro partes principales.

1. Tercera persona singular (“s”) : works, talks2. Presente participio (“ing”) : working, talking3. Pasado participio (“ed”) : worked, talked4. Simple pasado (“ed”) : worked, talked

Mientras tanto, si un verbo es irregular, quiere decir que la terminación del verbo no sigue la regla para indicar la parte principal. Por ejemplo, “eat” y “drive” son verbos irregulares. Los ver-bos pueden ser irregulares solamente en el pasado participio y/o el simple pasado. La tercera persona singular y el presente participio no tienen formas irregulares.

1. Tercera persona singular (“s”) : eats, drives2. Presente participio (“ing”) : eating, driving3. Pasado participio (“ed”) : eaten, driven4. Simple pasado (“ed”) : ate, drove

Como formar el simple pasado y el presente perfecto.Para usar un verbo en el simple pasado, usa su parte principal del simple pasado.Ejemplo: I went to the game yesterday and saw my brother.

Para usar un verbo en el presente perfecto, usa el auxiliar “have” (haber) más el verbo principal en su parte principal del pasado participio. Usa “has” para tercera persona singular en lugar de “have”.

Ejemplo: I have eaten four hamburgers already. He has eaten four hamburgers already.

Algunos verbos irregulares en el simple pasado y el pasado participio:Verbo Simple Pasado Pasado Participiobe (ser,estar) was(I,he,she,it) been bite (morder) bit bittenchoose (escoger) chose chosendo (hacer) did donefall (caerse) fell fallencost (costar) cost costbleed (sangrar) bled bledbegin (empezar) began beguncome (venir) came comedraw (dibujar) drew drawn

Thomas

Los tiempos de los verbos le pre-sentan un gran desafío a la mayoría de los que están tratando de apren-der inglés. Con doce tiempos de verbos, el idioma puede aparecer como un laberinto de confusión. Lo que sigue es una explicación acerca de la diferencia entre el simple pa-sado y el presente perfecto. Los dos tiempos pueden ser usados para hablar del pasado, pero hay una dis-tinta diferencia la cual puede causar confusión o una mala interpreta-ción en ciertos casos.

El simple pasado es usado muchí-simo más por los que están apren-diendo ingles porque siempre está enseñado antes de los tiempos perfectos y por eso los alumnos lo practican más y expresan todo en el pasado con él. También, el simple pasado no requiere un auxiliar lo que causa más pánico y confusión.

El presente perfecto no es tan difí-cil como piensas. En primer lugar, el presente perfecto existe en español. En algunos idiomas como alemán, este tiempo no existe y es un gran

reto para los que hablan alemán como lengua materna. Segundo, puedes usar tu conocimien-to de español para ayudarte determinar cuando este tiempo es necesario o opcional porque en

casi todos los casos, el presente perfecto es usa-do en ingles en todas las mismas situaciones de español.

Mayo 3 al 9 de 2013El Latino - San Diego 07Al D ía

08 El Latino - San DiegoAl DíaMayo 3 al 9 de 2013

SAN DIEGO.—Demandas a los congresistas de que alienten una reforma migratoria que ponga fin a la separación de las familias Latinas es una exigencia medular del Desfile del 1 de Mayo.

La marcha organizada para llevarse a cabo en las comunidades de San Diego y Vista aboga porque contemple un camino a la ciudadanía y se elimine la imposición exagerada de sanciones.

La marcha fue programada para alentar la partici-pación de decenas de organizaciones sociales en las ciudades de San Diego y Vista, esta última sede prin-cipal de la marcha para el norte del condado.

Mientras en la ciudad de Los Ángeles se esperaba la participación de miles de inmigrantes y simpati-zantes de su causa, en los condados norte y sur se anticipaba una concurrencia más modesta en cuan-to a número de asistentes, pero con demandas más enérgicas.

Gloria Saucedo, directora de Hermandad Mexicana Transacional, dijo que recién se entrevistaron en la capital Washington, DC, con alrededor de 30 con-gresistas y aunque la mayoría están en favor de una reforma, difieren mucho en cuanto a su visión de la misma.

Dijo que mientras muchos congresistas insisten que si no se ejerce un mejor control sobre la frontera Estados Unidos-México, no estarían de acuerdo en una reforma que allanará el camino a los cerca de 11 millones de indocumentados, otros consideran que la iniciativa debería abrir el camino hacia la ciudada-nía y la legalización.

“Algunos, como los congresistas Darrel Yssa y Dun-can Hunter, legisladores por San Diego, aceptaron que las leyes migratorias no están funcionado, y que por tanto, debe regularse el estatus legal de los inmi-grantes indocumentados, pero conforme a méritos, mediante permisos temporales y sin la posibilidad de que se conviertan en ciudadanos”, explicó.

Hermandad Mexicana Transnacional, sin embargo, es una organización que se ha ganado el apodo por parte de los grupos conservadores como de “Las Adelitas”, porque no están de acuerdo en que los congresistas se pronuncien sólo en favor de los inmigrantes con visas TPS, del campo y ‘dreamers’, y dejarían en el limbo a millones de indocumentados, expresó la entrevistada.

Manifestó que posturas de legisladores como Luis Gutiérrez, no las respalda esta organización porque

aboga únicamente porque los inmigrantes salgan a México, “y no nos ven como residentes y ciudadanos responsables con derechos y obligaciones”.

“Hay 9 mil inmigrantes indocumentados que han fallecido en su intento de cruce y no se toma en cuenta”, afirmó.

Hermandad Mexicana y su dirigente Gloria Sauce-do en conjunto con otras organizaciones activistas, entregaron cartas a los legisladores en una campaña que se inició, a nivel nacional, el 10 de abril.

Por su parte, Pedro Ríos, director de American Friends Service Committee, San Diego, advirtió que mientras en el congreso el debate sobre el término migratorio “se calienta”, recientemente oficiales de San Diego efectuaron una revisión a empresas hote-leras y restaurantes, que podría forzar la deportación de 500 trabajadores inmigrantes.

Como un contraste positivo, expresó, está la postura en favor de una reforma migratoria integral por par-te de los concilios de San Diego y Chula Vista, del Dis-trito Escolar Unificado de San Diego y el Southwes-tern College de Chula Vista.

Horacio RenteríaEllatinoonline.com

Se oponen a separación familiar

Organizaciones Latinas en CA

Familias tienen que comunicarse a través del mínimo resquicio.

El Latino - San Diego 09Al Día Mayo 3 al 9 de 2013

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SACRAMENTO, CA.- El Comité de Transporte y Vivienda del Se-nado Estatal aprobó una inicia-tiva que permite la creación de una licencia de conducir mejora-da, emitida por el Departamento de Vehículos Motorizados de Ca-lifornia (DMV).La iniciativa fue presentada

como SB397 por el ex asambleís-ta y ahora senador Ben Hueso, quien dijo que “licencias de con-ducir mejoradas pueden propor-cionar un beneficio significativo para el estado de California, mientras se fortalece la seguri-dad fronteriza”.El legislador adelantó que esta

licencia de manejo con diseño digital mejorado también “va a reducir considerablemente los tiempos de espera en la fronte-ra incentivando así el desarrollo económico de nuestra región fronteriza”.La llamada EDL es una licen-

cia de conducir estándar que también puede ser utilizada como un documento de viaje transfronterizo para entrar a los Estados Unidos por tierra y mar. Fue planteada para garantizar la identidad de las personas (re-sidentes y ciudadanos) y forma parte de la Western Hemisphere

Travel Initiative (Iniciativa de Via-je del Hemisferio Occidental.Se indicó que la participación

en este programa sería de carác-ter voluntario y ya se aplica con éxito en los estados de Michigan, Nueva York, Vermont y Washing-ton. Cada año, 45 millones de vehí-

culos de pasajeros y 15 millones de peatones cruzan la frontera hacia California a partir de los seis puertos de entrada - San Ysidro, Otay Mesa, Tecate, Calexi-co, Calexico Este y Andrade. En San Ysidro, el puerto de entrada más concurrido del mundo, la asombrosa cantidad de 50.000 vehículos y 25.000 peatones se procesan en los Estados Unidos. “Hay una necesidad económica

urgente para acelerar de manera responsable el movimiento de personas a través de la fronte-ra de California-México”, añadió Hueso. “La economía de Califor-nia será el primer beneficiario de la EDL con este acelerado de viajes.”La oficina de Ben Hueso consi-

dera que “EDL podría a ayudar a reducir los tiempos de espera en la frontera por lo menos 30 mi-nutos y animar a la gente a viajar desde México a California con

Aprueban Licencia mejoradaEl documento podrá agilizar tráfico en garitas

“Ready Lanes” de la CBP. A medida que más viajeros a obtener documentos de viaje RFID,

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LOS ÁNGELES.- La Unión Americana de Liberta-des Civiles (ACLU) anunció la presentación de una demanda legal contra California por no ofrecer la instrucción necesaria a cerca de 20.000 estudiantes del estado que necesitan aprender inglés.La demanda resalta que una ley federal ordena a

las escuelas públicas enseñar el idioma a quienes no hablan inglés y que, según los registros estata-les, la instrucción no se está ofreciendo a ese núme-ro de alumnos.Según señaló en rueda de prensa en Los Ángeles

Mark Rosenbaum, abogado de ACLU del sur de California, los estudiantes que no hablan inglés se retrasan en su educación, “aunque el estado está recibiendo los fondos necesarios para brindar la enseñanza del idioma”.La demanda describe las dificultades educativas

de tres familias con niños que solo hablan español y que asisten a escuelas en el Distrito Escolar Unifi-cado de Compton, en Los Ángeles, así como las de un estudiante de 18 años en el Distrito Escolar de Grossmont, en San Diego.Según la demanda, en cada caso las escuelas

identificaron a los alumnos como estudiantes que

estaban aprendiendo inglés pero posteriormente los retiraron de las clases y como consecuencia sus calificaciones bajaron porque tuvieron que seguir asignaturas donde no podían entender la instruc-ción.

Según el argumento de ACLU, dos hermanos his-panos de 8 y 10 años fueron retrasados ambos un año académico cuando dejaron de recibir las clases de enseñanza de inglés.

Rosenbaum explicó que la demanda busca una orden de la corte para que las escuelas ofrezcan cursos de aprendizaje de inglés a los estudiantes que lo necesiten.

La querella fue presentada el mismo día en que el gobernador de California, Jerry Brown, anunció que daría a sus oponentes “la batalla de sus vidas”, para defender sus propuestas de destinar más fondos a la enseñanza de estudiantes pobres y de quienes necesitan aprender inglés.

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ACLU demanda A California por la enseñanza del inglés

Dos niñas hispanas se concentran durante una clase. EFE/Archivo

1 1El Latino - San Diego Al Día Mayo 3 al 9 de 2013

SAN DIEGO.- La iniciativa Mérida, convenida entre los gobiernos de México y Estados Unidos para el combate al narcotráfico, no va a funcio-nar mientras no cambien las instituciones que son presa de la corrupción en el país Azteca.Estas afirmación la hizo la codirectora del se-

manario mexicano Zeta, Adela Navarro Bello, durante una conferencia ofrecida en University of California San Diego (UCSD).La periodista, quien actualmente hace una re-

sidencia en la universidad sandieguina, abordó el tema: “México entre Políticos y Crimen Or-ganizado”, en Center on Emerging and Pacific Economies (Centro en Economías del Pacífico y Emergentes de dicha Universidad) .Si no cambian las instituciones nada va a

cambiar, dijo convencida al indicar que en el llamado Instituto de Transparencia y Acceso a la Información Pública, no opera en forma eficaz.Respecto al sistema político mexicano dijo que

en medio del clima de impunidad prevalecien-te suele ofrecer protección a narcotraficantes, como ha quedado demostrado en el caso de Joaquín ‘Chapo’ Guz-mán, un presunto ‘capo’ que se fugó de una prisión de alta seguridad de Los Altos Jalis-co, y no ha sido reaprendido.Navarro Bello destacó que

este 20 de abril se cum-plieron 25 años del crimen del periodista Héctor Félix Miranda, y de entonces a la fecha, dijo, no se ha hecho una investigación seria por parte de la Procuraduría de Justicia del Estado. Aunque el caso se encuentra cerrado, insistiremos en que se reabra el expediente, dijo.Describió como en 1997 el

codirector y fundador junto con Félix Miranda del sema-nario, Jesús Blancornelas, fue herido de balas, en un aten-tado atribuido por las autori-dades y la propia publicación

al Cartel Tijuana encabezado entonces por los hermanos Arellano Félix.

En el atentado perecieron, asimismo, el escolta del periodista, Luis Lauro Valero y el presunto narcotraficante David Corona Barrón, gatille-ro de Barrio Logan apodado en el mundo del hampa como CH (Caballero Honorable).

Asimismo, se refirió al crimen de su compañe-ro del semanario, Francisco Ortiz Franco, el 22 de junio del 2004, en un asesinato que se cree directamente vinculado al narcotráfico.

Al término de la conferencia el reportero de El Latino preguntó a la conferenciante que cómo avizoraba el futuro del Semanario Zeta, a lo que respondió: creo que seguirá mientras manten-ga su línea de denuncia y compromiso de infor-mar en forma objetiva.

Horacio RenteríaEllatinoonline.com

Fracasó Iniciativa MéridaPor la corrupción institucional, considera

coodirectora de Semanario Zeta de TJ

La periodista Adela Navarro Bello durante su exposición.

El Latino - San Diego12 Mayo 3 al 9 de 2013

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La peor decisión que cualquier despistado, de clase media y sa-lario mínimo puede tomar... es morirse.- Ahí está el caso del Pancho

Pérez, un cuate que conocí en un antro, y que hace cuatro meses estiró la pata .- ¡Hocicón! -me regañó la tía

Filomena- no se dice “estirar la pata”.- Pero si su adolorida novia dice:

“mi Pancho está sosteniendo dos metros de tierra con el pecho y chupando gladíolo”. Son expre-siones familiares, tía.- Mijo, lo correcto es decir: “des-

cansó en paz”.- Falso, querida tía. Los bancos y

las tarjetas de crédito no permi-ten que el Pancho descanse en paz.

Como el tipo está tieso y no ha usado su tarjeta de crédito en cuatro meses, pues lo sanciona-ron. Como no pagó la sanción, ni los intereses, la deuda fue enviada a cobro judicial. En dos tarjetas débito le siguen des-contando -directamente de sus anémicos ahorros- los “fees” por servicio, y no hemos encontrado manera de convencer al compu-tador, que el Pancho falleció.

- ¿Y no se puede hacer nada?- En teoría “sí se puede”. Su novia

intentó cancelar una cuenta por internet, pero cayó en la cuenta que lo único que el Pancho se llevó para la otra vida fue la clave de la cuenta.

- ¿Y no hay otra salida?- Claro. Si el cliente no recuerda

la clave debe ir personalmente

al banco. Entonces intentamos exhumar el cuerpo del Pancho, pero en el cementerio nos infor-man que se requiere una orden judicial.

- ¿Y explican las razones?- Tía, tú sabes cómo son de ter-

cas las computadoras. En las op-ciones donde dice “por qué no ha pagado” y “por qué cancela la cuenta” listan todas las razones, excepto... “porque estoy muerto”.

Después de cuatro meses de intentos, por fin descendió de las alturas un supervisor. Luego de regalarnos un sermón sobre “la libre empresa”, “la economía de mercado” y “la ley de oferta y de-manda”, presentó tres conclusio-nes: 1. El banco no puede perder ese dinero. 2. El muerto tiene que firmar un “plan de pago” que in-

Pancho no descansa en paz

La presentación de un proyecto de ley de reforma migratoria en el Senado sólo supone que se inicia un largo proceso legislati-vo para considerar la propuesta que será enmendada por lo cual el lenguaje actual está sujeto a cambios.Pero éstos son algunos de los

detalles del proyecto bipartidista de reforma migratoria del Grupo de los Ocho del Senado, denomi-nado “Ley de 2013 de Seguridad Fronteriza, Oportunidad Econó-mica y Modernización del Siste-ma Migratorio”.

I. El corazón del proyecto es una vía a la ciudadanía para 11 millones de indocumentadosPodrían solicitar el estatus de

Inmigrante Provisional Registra-do (RPI, por sus siglas en inglés) quienes desde antes del 31 de diciembre de 2011 ya se encon-traban en Estados Unidos. Esta

fecha límite dejaría fuera a entre 200 mil y 300 mil inmigrantes que arribaron a Estados Unidos después del 31 de diciembre de 2011, aunque es probable que existan vías para tratar de ajustar su estatus a través de familiares o empleos.Camino de 13 años y cuatro eta-

pas para la ciudadanía Tomará 13 años solicitar final-

mente la ciudadanía para quie-nes opten por obtenerla pero an-tes hay un largo proceso. Hay que considerar además que tomará un año después de firmada la ley completar las regulaciones y al cabo de ese año se inicia el perío-do de aplicación. Los inmigrantes tendrán un año para solicitar y el lapso puede extenderse otros 18 meses si fuera necesario. Du-rante ese lapso los inmigrantes elegibles estarán protegidos de la deportación.

Los indocumentados solicitarán el estatus de RPI iniciando su vía a la ciudadanía o la primera eta-pa. Deberán pagar una multa inicial de 500 dólares (excepto los DREAMers) más las cuotas de solicitud, aprobar la revisión de su historial, demostrar su continua presencia física en Estados Uni-dos desde antes de la fecha límite establecida del 31 de diciembre de 2011. Hay ciertos delitos que harían inelegibles a ciertos in-migrantes: un delito grave o tres delitos menores, por ejemplo. De ser aprobados, por diez años los inmigrantes estarán bajo ese estatus legal provisional que les permite trabajar, viajar y los am-para de la deportación.

A los seis años, en la segunda etapa, deben renovar su permiso de RPI, que de hecho, es renova-ble cada seis años. Nuevamente deberán pagar una multa de

Respuestas sobre proyecto bipartidista del Grupo de los Ocho del Senado, “Ley de 2013 de Seguridad Fronteriza, Oportunidad Económica y Modernización del Sistema Migratorio”

500 dólares más las cuotas de solicitud, aprobar la revisión de historial, demostrar que no son una carga pública, y que han trabajado o estudiado y pagado impuestos.

Al cabo de 10 años estas perso-nas podrán solicitar la residencia permanente (tercera etapa) pa-gando 1,000 dólares de multa más las cuotas de solicitud y lle-nar los requisitos, entre esos, de-mostrar que están aprendiendo inglés.

Y en la cuarta etapa, al cabo de tres años, pueden solicitar la ciu-dadanía, si así lo deciden.

De ahí que el proceso tome 13 años. Al presente un residente permanente debe esperar cinco años para solicitar la ciudadanía, o tres si está casado con un ciu-dadano de Estados Unidos, pero bajo el plan los solicitantes de RPI esperarán tres años para solicitar la naturalización.II. ¿Se agilizará la vía a la ciuda-

danía para algunos sectores de inmigrantes?Los DREAMers o Soñadores, los

que por más de diez años han es-tado legalmente en el país ampa-rados por estatus de protección con permiso de trabajo (como TPS o DED por ejemplo), y los tra-bajadores agrícolas obtendrán la residencia permanente de una manera más directa. Por ejemplo, el estatus legal provisional de los DREAMers será de cinco años al cabo de los cuales podrán solici-

tar la residencia y la ciudadanía al mismo tiempo.III. ¿Qué ocurre con los inmi-

grantes que están en proceso de deportación o los que ya fueron deportados?

Bajo el proyecto de ley del Sena-do, los inmigrantes que están en proceso de deportación, quienes reingresaron al país tras ser remo-vidos o quienes optaron por una salida voluntaria pueden solicitar el estatus legal provisional de RPI si llenan los requisitos, incluyendo su revisión de historial. Las per-sonas que ya fueron deportadas por causas no criminales también pueden solicitar el estatus legal provisional si son elegibles para el DREAM Act o sin son cónyu-ges, padres o hijos de ciudadanos estadounidenses o residentes permanentes. Estas personas ten-drían que solicitar una dispensa para ingresar a Estados Unidos y solicitar el permiso de RPI.IV. ¿Pueden accesar beneficios

públicos los inmigrantes con el estatus RPI?No. Los inmigrantes con el esta-

tus de RPI no son elegibles para beneficios públicos ni subsidios o créditos tributarios bajo la Ley de Cuidado Accesible (Affordable Care Act).

V. ¿Qué ocurre con los rezagos (backlogs)?El proyecto tiene como meta eli-

minar en un lapso de ocho años el rezago de los 4.7 millones de per-sonas que están aguardando por

sus tarjetas verdes, mayormente por vías familiares y de trabajo, en sus países de origen o aquí. Estas personas obtendrán sus tarjetas verdes antes de que los inmigran-tes en estatus de RPI puedan soli-citar la residencia permanente.VI. ¿Retrasarán o entorpecerán

los requisitos de seguridad fron-teriza la vía a la ciudadanía?Se supone que los requisitos de

seguridad, en teoría, no impedi-rán que los inmigrantes inicien y completen su vía a la ciudadanía, pero es uno de los puntos más observados por los grupos pro inmigrantes.Seis meses después de promul-

gada la ley, el Departamento de Seguridad Nacional (DHS) debe someter dos planes para cumplir con los requisitos de seguridad fronteriza que propone la ley. El primer plan es para lograr detener a 9 de cada 10 indocumentados que intenten cruzar la frontera, denominado la tasa de efectivi-dad del 90%. El segundo plan es para reforzar las barreras y muros en la franja. La fase inicial del plan de legalización no comienza has-ta que se sometan estos planes. Pero se supone que esto no retra-se la vía a la ciudadanía porque el proceso de solicitud se inicia un año después de promulgada la ley, año en que se completen las regulaciones del proceso.

Maribel Hastings

No te traje flores, pero, encambio, te traje este ramillete de cuentas por pagar

© 2013 Armando Caicedo 670 - www.Humor.US.com

No te traje flores, pero, encambio, te traje este ramillete de cuentas por pagar

© 2013 Armando Caicedo 670 - www.Humor.US.com

cluye “honorarios de abogados”. Y 3. “Lo lamentamos, pero el señor Pancho Pérez ya fue reportado a los tres bureaus de crédito”

- Señor, ¿y eso es muy grave?- ¡Claro! Vivimos en una sociedad

capitalista. Esa pobre calificación en su reporte de crédito lo puede perjudicar para conseguir trabajo.

Eso a Pancho le importa un higo. Pero al resto de los mortales ¡Sí! Porque los empleadores están utilizando el reporte de crédito para decidir sí contratan a una persona... o no.

Eso se llama: ¡DISCRIMINACIÓN LABORAL! (Así, con mayúsculas)

Durante la recesión, 7,9 millones de americanos perdimos nues-tros empleos y por esa causa nos atrasamos en nuestros pagos. Si nosotros no causamos la recesión, ¿por qué nos castigan ahora con-denándonos a ser desempleados de por vida?ATENCION: Sí la próxima semana no apare-

ce esta columna, me huelo que el inteligente editor de nuestro periódico se dedicó a analizar -con lupa- mi reporte de crédito.

VERBATIM“Si le debes $100 al banco ese

es tu problema. Si le debes $100

millones, el problema es del banco”

J Paul Getty

© 2013 Armando Caicedowww.Humor.US.com

El Latino - San Diego 13Al Día Mayo 3 al 9 de 2013

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El Latino - San Diego14 Mayo 3 al 9 de 2013

Paz FinancieraAndrés GutiérrezPara El Latino

Dinero

Abrir un negocio puede ser una experiencia abrumante para cualquiera, especialmente para un empresario primerizo. Hay tantos temas que considerar, desde identificar el producto o servicio en venta hasta obtener financiamiento.

Con tantas variantes podría pa-recer difícil saber dónde empezar o cómo financiar el negocio. Un buen primer paso es crear un plan de negocios, un documento esencial que ayuda en la planifi-cación, administración, financia-miento y éxito de una empresa.

El Gobierno ofrece estos con-sejos sencillos para elaborar un plan que siente las bases para iniciar el nuevo negocio y con-seguir financiamiento. Estos son algunos de los elementos básicos de un plan de negocios:

. Resumen ejecutivo: un plan de negocios comienza con un resu-men ejecutivo típicamente de unos tres o cuatro párrafos con información básica del negocio, incluyendo qué tipo de produc-tos o servicios vende, el estado del rubro al que pertenece y los planes a futuro. Si la compañía es nueva, entonces debe incluir la experiencia de los empresarios y las razones por las que la compa-ñía tendrá éxito.

Descripción de la empresa: esta sección describe el objetivo del negocio y explora en mayor de-talle sus elementos, incluyendo el concepto, la demanda por los productos y servicios en venta, los clientes y las ventajas compe-titivas, como puede ser su ubica-ción. La descripción puede abar-

car varios párrafos, pero mientras más corta, mejor. El propósito es que el lector se forme una idea completa sobre el negocio.

. Análisis de mercado: ¿quiénes serán los clientes de la compañía? ¿Qué mercado abarca? ¿Quién es la competencia? El análisis de mercado responde muchas de estas preguntas. Se puede des-cribir, por ejemplo, el perfil de los clientes (trabajadores de oficinas y residentes) y proveer una breve descripción sobre el área donde estará ubicado el negocio (por ejemplo, hay cinco edificios co-merciales y un complejo de 200 apartamentos a una milla de dis-tancia).

. Organización de la empresa: aquí se explica cómo está orga-nizada la empresa, quién forma parte del negocio y en pocas pa-labras, las funciones del personal. Esta información es útil para cual-quier empresario que está bus-cando obtener financiamiento, ya queue los banqueros necesi-tan saber cómo está estructurada la empresa y con quién estarían trabajando.

. Descripción de productos y servicios: esta sección es para explicar con mayor detenimien-to los productos y servicios de la empresa. ¿Cómo se consumen los productos o servicios? ¿Con qué frecuencia se consumen? ¿Cómo se benefician los clientes?

• Plan de mercadeo: esta es una buena oportunidad para detallar cómo se dan a conocer los pro-ductos y servicios a los clientes. Puede ser una página de Internet, un plan de publicidad en periódi-

Asesoría a microempresasEl gobierno federal ofrece

consejos sencillos

cos locales, promociones o anun-cios en la calle, etc.

Finanzas y proyecciones: el pro-pósito de esta sección es proveer información financiera sobre la empresa, como proyecciones de ventas en un periodo de tiempo, incluyendo a corto y largo plazo. También se pueden incluir los costos fijos y variables y cuándo la compañía espera tener lucro.

Para recibir asistencia puede co-municarse con:

La Agencia Federal para el De-sarrollo de la Pequeña Empresa ayuda a los empresarios a per-feccionar los planes de negocios. Para recibir asistencia se puede escribir el código postal en su sitio web (en inglés) y hacer una cita en una oficina local. Muchas oficinas ofrecen servicios en es-pañol.

Servicios El Latino Ellatinoonline.com

Al asumir su segundo término como Presidente, Barack Obama ofreció respaldar a las microempresas.

Con las tasas de interés en las hipotecas a precio de pulga, muchos dueños están aprove-chando la oportunidad para refinanciar. La realidad es que el refinanciar no es difícil si está preparado. Si su plan es quedar-se en la casa suficiente tiempo para recuperar los costos del re-financiamiento, que típicamente son de un 3% a 6%, vale la pena refinanciar. Si decide ir con un re-financiamiento de 15 años, como recomiendo, esto puede aumen-tar su pago pero es muy proba-ble que quede igual o hasta me-nor por la reducción de intereses. Asegúrese de pedirles algo por escrito sobre el pago nuevo para que no haya sorpresas.

Ahora, lo primero que hacen para su refinanciamiento es ve-rificar su crédito e ingreso. Aquí es donde usted va a tener que mostrar cuánto gana y si tiene el dinero suficiente para cerrar el préstamo. Típicamente, puede conseguir intereses más bajos con un puntaje alto de crédito. Ahora, su puntaje de crédito es la forma más común para determi-nar si usted es digno de un prés-tamo, pero no es la única manera. Si por alguna razón no le dan el préstamo, usted debe platicar con su corredor para ver las otras opciones que existen para ayu-darle en la compra de una casa.

El precio de su casa es muy im-portante y los prestamistas se han puesto más duros en cuanto a las evaluaciones. Una evalua-ción que no refleja el precio de su

casa con una casa vendida en los últimos 90 días probablemente no se lo acepten. El mejor con-sejo: empiece con información verdadera sobre el valor de su casa y esté listo para proveer la información necesaria para que le aprueben el préstamo.

Cuando todo ya este hecho el próximo paso es esperar. El proceso está fuera de sus ma-nos. Prepárese para responder a algunas preguntas o proveer documentos para aclarar ciertos asuntos y mantenerse actualiza-do con su prestamista. Si su refi-nanciación es aprobada, el pres-tamista se encargará del cierre.

Recuerde que usted nunca debe de comprar algo que no entienda. Sea sabio e infórmese antes de firmar o comprar algo tan importante como una casa porque solo así es que puede aprovechar estos intereses ridí-culos.

Andrés unió fuerzas con Dave Ramsey para traer este mensaje de Paz Financiera a la comuni-dad Hispana. Por medio de su programa de radio “El Show de Andrés Gutiérrez” y el curso de “Paz Financiera”, él está ayudando a la comunidad hispana hacer que su dinero se comporte – una familia a la vez. Para más infor-mación sobre Andrés Gutiérrez visite www.andresgutierrez.com. Sígalo en Twitter: @elshowdean-dres y en Facebook.com/elshow-deandres.

La realidad delrefinanciamiento

INTERNACIONALES...El Latino - San Diego 15Al Día Mayo 3 al 9 de 2013

CARACAS.- Varios diputados de la oposición fueron golpeados en la Asamblea Nacional en una sesión que terminó siendo interrumpida y que ha-bía comenzado con la negativa de su presidente, Diosdado Cabello, a dar el derecho de palabra a los opositores por no reconocer a Nicolás Maduro como gobernante.

El diputado opositor Julio Borges, ensangrentado, fuertemente golpeado en un ojo y con el pómulo izquierdo visiblemente hinchado, aseguró en el canal privado Globovisión que “se han golpeado a varios diputados”, entre los que citó Ismael García, María Corina Machado, y Nora Bracho.

“Hay que responsabilizar directamente al señor Diosdado Cabello (presidente del Parlamento) que encarna el odio, la represión, el fachismo (del) que el quiere acusar al resto del país”, indicó Borges, acusando al presidente del Parlamento de permitir “gente armada dentro del hemiciclo, con guardaes-paldas”.

La transmisión de la sesión que hace habitualmen-te el canal de la Asamblea Nacional fue interrumpi-da inicialmente mostrando planos generales del techo del hemiciclo y finalmente suspendida para conectarse al canal estatal VTV de forma que no se vio nada de lo sucedido en la sala.

El legislador opositor explicó que la agresión fue ejecutada por “varias personas” que se abalanza-ron “sin mediar palabra y desde atrás como unos cobardes” contra varios parlamentarios que mos-traban una pancarta en la que se podía leer “Golpe al Parlamento”.

“Eso salvaje que se está viviendo en Venezuela es incomprensible para cualquier país del mundo”, in-dicó el legislador opositor, quien aseguró que estos golpes son “al país entero”.

“Quiero decirle al señor Diosdado Cabello que la conciencia no se somete a ningún examen y nos podrán golpear, como lo han hecho, nos podrán meter en la cárcel, nos podrán matar pero los principios no se venden, los ideales no se venden”, agregó.

La oposición ha mantenido la decisión de no re-conocer a Nicolás Maduro como ganador de los comicios presidenciales del 14 de abril, en los que

se impuso, según los datos del ente electoral, por un estrecho margen sobre el candidato opositor, Henrique Capriles, quien no reconoce esa victoria y ha anunciado que impugnará los resultados.

Borges, coordinador general de Primero Justicia, el partido de Capriles, reveló que es la tercera vez que le golpean en la Asamblea, donde también hace quince días fue agredido.

El pasado día 16, en la primera sesión tras las elecciones, el diputado William Dávila recibió el im-pacto de un micrófono que le fue lanzado y que le obligó a recibir 16 puntos de sutura.

Borges afirmó dirigiéndose a Cabello que “está cavando la tumba de todo el proceso que ustedes llaman revolución” y afirmó que el presidente del Parlamento “se alegra, se ríe” mientras se golpea a los opositores.

“Mañana hay una oportunidad de salir a la calle pacíficamente (...) a demostrar que somos distintos”, indicó en alusión al Primero de Mayo, día en que la oposición y el chavismo celebrarán con marchas por separado.

El diputado chavista Pedro Carreño explicó tras los incidentes que antes de la sesión de se intentó “establecer un mecanismo de concordia” y “sosie-go” dentro del Parlamento y que lo único que se le pidió a la “derecha reaccionaria” es que reconozca a Maduro en virtud del artículo 131 de la Constitu-ción.

Ese artículo menciona la obligación de “toda per-sona” de cumplir y acatar la Constitución, leyes y demás actos de los órganos del poder público.

“Ellos van a los medios de comunicación a pre-sentarse como santos, castos, puros e impolutos corderitos y lo que llevan por dentro es el odio del fascismo y desatar ese odio criminal contra nuestro pueblo es un acto heroico”, dijo.

Acusó a la oposición de ser indiferente a los 10 muertos, que dijo, se produjeron en incidentes tras protestas de opositores un día después de las elecciones de los que volvió a responsabilizar a los parlamentarios opositores.

EFEEllatinoonline.com

Vuelven a ser agredidos Diputados opositores en el

Parlamento venezolano

Julio Borges, ensangrentado, golpeado en un ojo y con el pómulo izquierdo hinchado este 30 de abril de 2013, en Caracas,. EFE

El Latino - San Diego16 Al D íaMayo 3 al 9 de 2013

Está en marcha un nuevo esfuerzo para mejorar la calidad ambien-tal de esta comunidad por parte de Mid-City, capturando las aguas pluviales y demás escorrentías para ayudar a irrigar cientos de nue-vos árboles y lograr que más personas adopten el uso de bicicletas y caminen a lo largo de aceras y calles que serán estéticamente más agradables.La planificación de este esfuerzo integral será financiada gracias a

una subvención de $250,000 de la Agencia de Recursos Naturales de California, dijo Michael Prinz, planificador asociado del Departa-mento de Servicios de Desarrollo de la ciudad quien está involucra-do en el proyecto.La aplicación de la subvención municipal expresa que “El objetivo

del Plan de Enverdecimiento Urbano de City Heights es crear un sistema de calles verdes que proporcionen una mejor experiencia a peatones, ciclistas y usuarios del sistema de transporte público y que además cree conexiones entre instalaciones comunitarias, par-ques y senderos de los cañones adyacentes existentes, planificados y propuestos”.Una docena de representantes de diversas empresas y organi-

zaciones comunitarias han formado un grupo llamado el “Equipo Verde” y se han estado reuniendo desde octubre. Su misión es desa-rrollar estrategias que promuevan una mayor participación comu-nitaria y examinar fuentes potenciales de financiamiento para llevar a cabo el plan durante el próximo año, después de terminar la etapa de planificación.Los residentes de City Heights fueron invitados a una reunión el 9

de marzo cuyo principal objetivo fue identificar los corredores que conectan parques, espacios abiertos, centros comerciales y demás destinos importantes. La caminata que se realizará el 6 de abril con los residentes interesados será una auditoría que se concentrará en discutir qué barreras deben ser removidas de los corredores y qué otras mejoras se necesitan. Un taller de seguimiento ha sido planifi-cado de 10 a.m. a 1 p.m. en 3910 de la Avenida University.El esfuerzo requiere de un sustancial aumento de la cantidad de

árboles en la comunidad. Pero esto implica más que estética. “Los ár-

boles ahorran energía al proporcionar sombra”, de acuerdo al repor-te de KTU+A. “La sombra de los árboles reduce la ganancia de calor y la absorción de luz solar. Puede reducir el costo de enfriar los edi-ficios.” Y los árboles “pueden apoyar la viabilidad económica de las áreas comerciales creando un entorno atractivo para ir de compras”.

“El enfoque de los planes de enverdecimiento de City Heights es una prioridad adecuada para nuestra Ciudad debido a la falta de lugares de esparcimiento, parques e infraestructuras peatonales”, escribió Eric Bowlby, director ejecutivo de San Diego Canyonlands en una carta que apoya la subvención otorgada para el Enverde-cimiento Urbano. Este fue el grupo que obtuvo la subvención de $365,000 para mejorar de City Heights. “La construcción de la in-fraestructura verde en City Heights logrará un significativo avance hacia una comunidad más sustentable.”

Por David OgulEspecial de City Heights Life(La Vida)

City Heights Verde

Los residentes de City Heights exploran planes para plantar árboles y lograr que más personas caminen o se trasladen por

el vecindario en bicicletas.

WASHINGTON.- La influyente senadora demócrata Dianne Feins-tein, presidenta del Comité de Inte-ligencia de la Cámara alta, pidió a la Casa Blanca que se reanude el pro-ceso de transferencia y liberación de 86 detenidos de la Base Naval de Guantánamo.

La petición de Feinstein para que se transfiera a los detenidos de Guantánamo que ya han recibido el visto bueno para ser liberados de un total de 166 reclusos se da en un momento especialmente delicado, con una huelga de hambre genera-lizada en la prisión.

Según Feinstein, tras visitar el pe-nal militar de Guantánamo repre-sentantes del Comité Internacional de la Cruz Roja indicaron a su equi-po que la desesperación entre los detenidos “no tiene precedentes”.

Un portavoz de la Base Naval de Guantánamo, en territorio cubano, dijo que ya hay 94 reclusos que se niegan a recibir alimentos y 17 de ellos están siendo alimentados a través de vías con nutrientes líqui-dos para frenar una mayor pérdida de peso.

Feinstein indicó que la falta de un

destino claro para los detenidos de la guerra de EE.UU. contra el terro-rismo en Guantánamo alienta esa huelga de hambre y es detonante de mayores problemas de discipli-na en la prisión.

“El hecho de que muchos deteni-dos han pasado más de una década en Guantánamo y creen que aún no hay fin a la vista para ellos es una razón para los crecientes problemas y los cada vez más y más reclusos en huelga de hambre”, indicó Feinstein.

La senadora urge en una carta al consejero de Seguridad Nacional de la Casa Blanca, Tom Donilon, para que aceleren el proceso de transfe-rencia “a terceros países o sus países de origen” de los 86 presos que han sido elegidos en el pasado para ser liberados.

Esos internos no tienen una gran importancia para la Inteligencia de Estados Unidos y en la mayoría de los casos no se ha logrado probar pertenencia o un papel clave en Al Qaeda, pese a lo cual han pasado, en muchos casos, más de una déca-da en el penal.

Los obstáculos diplomáticos para ser repatriados o transferidos a ter-

ceros países y la oposición del Con-greso estadounidense para que pisen territorio de EE.UU. han blo-queado todo intento de liberación.

Esa misma desesperación posible-mente llevó a que el yemení Adnan Latif, de 36 años, se suicidara en sep-tiembre pasado tras casi 11 años en la prisión y después de que un juez decidiera en 2010 que debía ser puesto en libertad.

Latif había llevado a cabo varias huelgas de hambre en protesta por su confinamiento. Sus aboga-dos aseguraban que el yemení fue detenido en un viaje para recibir tratamiento médico a Pakistán y recordaban que no se presentaron nunca cargos formales contra él.

EFEEllatinoonline.com

Senadora pide reiniciar liberación De detenidos de Guantánamo

En la imagen, la senadora estadounidense por California, Dianne Feinstein (d), quien pide que se atienda la situación

de los presos en Guantánamo. EFE/Archivo

SAN YSIDRO.- Luis Angulo es un trabajador inmigrante que se vino de México a trabajar a California, y por sus condición de indocumen-tado dejó a su familia y no conocía a su peque-ña hija, Jimena, de cinco años, quien reside en Tijuana.Sin que Luis ni nadie lo imaginara viviría junto

con su niña el sueño virtual de todos los inmi-grantes aunque este sólo hubiera durado dos minutos.Cuando la puerta metálica en Friendship Park

(Parque de la Amistad) fue abierta por un gru-po de agentes fronterizos vestidos en verde olivo, se abrió ante los ojos de los asistentes a la zona de playas de Tijuana, un momento má-gico, increíble y sobre todo, muy conmovedor para padre e hija.Luis y Jimena Angulo se fundieron en un abra-

zo, y la víspera del Día del Niño, que se celebra el 30 de abril, pero se adelantó al domingo 28 para el festejo anticipado, había cambiado –aunque sea por un instante, una historia plaga-da de división de fronteras y de criterios entre los gobiernos de los dos países vecinos.El momento en que el alcalde Bob Filner, la

primera dama Bronwyn Ingram y el director del grupo Ángeles de la Frontera, Enrique Mo-rones, llaman a padre e hijo para que se reunan por vez primera y se fundan en un gran abrazo fue un momento muy sensible y significativo.Y luego Morones describiría a este reportero

cómo se gestó este histórico hecho que no es-taba programado: “Luis (Angulo) se aproximó a mí en el estacionamiento cuando prepraraba-mos la caravan en Friendship Park, el me dijo quería encontrarse con su familia en ese lugar”.“Yo lo invité entonces a acompañar la carava-

na y a que nos acompañara y lo hizo, y reunidos saludamos a los amigos y las personas ahí reu-nidas de ambos lados de la frontera”, narró.Luego de que Virginia Reyes leyera un bello

ensayo de su autoría que escribió en honor del líder campesino César Chávez, las bellas notas de la música de mariachi sonaron alto y delei-taron y llenaron el ambiente, ante la alegría de los asistentes. Morones recordó cuando la señora Bronwyn

Ingram “me contó que Luis no podía salir del país, porque su solicitud fue llenada ante el servicio de ciudadanía e inmigración y se en-cuentra actualmente en proceso. De hecho era la primera vez que el padre abrazaba a su hija Jimena”. “Parados sobre el camino, el tiempo se con-

geló para todos nosotros, pues sabíamos que el amor no tiene fronteras, cómo pueden no permitir que un padre abrazara a su hija? Nos preguntábamos, pero se permitió”, sostuvo.Mientras “nuestros ojos se inundaron de lágri-

mas mientras nuestros corazones se llenaron de alegría”, dijo el activista.“Estamos muy agradecidos de que la Patrulla

Fronteriza hubiera acordado (abrir la puerta). La llamada Puerta de la Esperanza fue abierta. Era algo histórico, después de la Operación Guar-dián iniciada en 1994, después de todo el dolor y muerte que la barda ha causado, la puerta fue finalmente abierta!!”, manifestó Enrique Moro-nes.

Servicios El LatinoEllatinoonline.com

El Latino - San Diego Mayo 3 al 9 de 2013

Emotivo encuentroPadre e hija se abrazan, al abrirse, por dos minutos, la Puerta de la Esperanza

VIENE DE PORTADA...

Padre e hija se funden en un abrazo, en un hecho histórico y muy emotivo en Friendship Park.

El activista Enrique Morones, el Alcalde Bob Filner y la Primera Dama, Bronwyn Ingram, comparten el emotivo momento.

Fotos Cortesía: Pam Calore

Momento en que un agente fronterizo abre la puerta metálica.

El Latino - San Diego18 Mayo 3 al 9 de 2013

Entretenimiento

El presentador originario de Tijuana, Marco Anto-nio Regil, ha sido la cara de los proyectos mas im-portantes en diversas televisoras mexicanas, ahora en su nuevo show, Minuto Para Ganar, trasmitido por Mundo Fox en español, continúa su carrera en la unión americana.

Pero la vida artística del tijuanense no ha sida nada fácil, y los sacrificios siempre han esta-do presentes antes de su meta, “Cuando na-ces con necesidades te pones limitaciones” Agregó, “Pero mis triunfos me los gané con trabajo, poco a poco, y son momentos que disfrutas mucho”, señaló el conductor de Mi-nuto Para Ganar. “Simplemente llevo una vida que no es

muy interesante para chismes”, agregó Regil al preguntarle sobre como su vida privada siempre ha estado fuera del alcance de la farándula, ”No soy controvertido, no soy Kardashian, no hay mucho drama a mi alrededor”.

Levy,Humilde por naturaleza

Cuba lo ha mantenido con los pies en la tierraLOS ÁNGELES,CA.- William

Levy, aseguró que sus orígenes humildes le ayudan a mantener los pies en el suelo y a no dejarse arrastrar por su creciente fama, la misma que le ha llevado a conver-tirse este mes en el nuevo rostro de una conocida marca de refres-cos.Levy, de 32 años, ostenta desde

hace dos el título de latino más atractivo del mundo del espectá-culo según la revista People en Es-pañol, es protagonista de teleno-velas de éxito y pronto estrenará un par de películas en Hollywood.Una trayectoria ascendente para

un intérprete que apenas con 15

años salió de su Cuba natal después de que su padre lo-grara asilo político en Estados Unidos y que cambió sus aspi-raciones de ser profesional del béisbol y sus estudios univer-sitarios por una prometedora carrera delante de las cámaras.

Tras encadenar una serie de novelas en La Unión America-na, tales como Mi vida eres tú y Acorralada, dio el salto a Mé-xico para protagonizar Pasión, Cuidado con el ángel, Sortile-gio y donde prepara su nuevo proyecto La tempestad, que llegará a la pequeña pantalla en mayo.

“Estoy muy orgulloso de ser parte de esta historia”, dijo Levy, quien confesó su secreto para que la popularidad no se le suba a la cabeza.

“Me crié en un país que nun-ca tuvo nada, pero aprendí valores muy importantes. Lo que es la familia, las amistades, el hecho de no creerte mejor que nadie y hasta ahora me he sentido así y creo que es imposible cambiar”, manifestó el actor.

Para Levy, aunque su entor-no sea ahora diferente y privi-legiado, su forma de ser es la misma.

William Levy: “Sigo siendo el mismo niño que salió de Cuba”.

Una sonrisa que cura todo

Las altas y bajas de Marco Antonio Regil

Gracias a su labor multifuncional le llaman el Ryan Seacrest latino.

El Latino - San Diego

MINI SECCION DE CINE...19Entretenimiento Mayo 3 al 9 de 2013

Pacific RimCon Charlie Hunnam y Idris Elba, en cines el 12 de julio

del 2013De la cabeza de Guillermo del

Toro, llega una aventura apocalíp-tica, donde monstruos conocidos como Kaiju o criaturas del mar, co-mienzan una guerra contra la hu-manidad, sin embargo, el planeta tiene en su andar a robots gigan-

tescos llamados Jaegers, quienes se harán cargo de combatirlos y luchar por la paz. Hasta ahora, del Toro no ha decepcionado con sus creaciones sobrenaturales, es-peremos de Pacific Rim no sea la excepción.

Guillermo del Toro supervisando el diálogo en set de Pacific Rim.

GetawayCon Ethan Hawke y Selena

Gomez, en cines el 30 de agosto del 2013

Selena Gomez se comienza a diversificar en esta cinta de suspenso, donde protagoni-za a una joven hacker. Selena,

debe ayudar a Brent Magna (Ethan Hawke) a encontrar a su esposa secuestrada.

Selena Gomez interpreta a una genio de las computa-doras en la cinta Getaway.

300: Rise of an

EmpireCon Eva Green y Rodrigo Santoro

En cines el 2 de agosto del

2013Basada en la novela grá-

fica del inigualable Frank Miller(Sin City), llega un nuevo capítulo de 300, don-de la batalla entre Xerxes y Artemisa llega a la bahía de Grecia.

Llega Artemisa al combate de los 300.

El Latino - San Diego20 Mayo 3 al 9 de 2013

EVENTOS CONCIERTOS EVENTOS

Celebración Chocolate5 de mayo

Guía de Eventos

Carrera obstáculos11 de mayo

Armin Van Buren Cuándo: Martes, 7 de mayo, 8pm.Boletos: $53Dónde: Rimac Arena, UCSD, 9500 Gillman Dr, La Jolla, 92037INF: (858) 534-64-67

REIKCuándo: Viernes, 10 de mayo. Las puertas abren a las 7 pm.Boletos: $45 admisión General, $55 día del evento, y $75 V.I.P.Dónde: Port Pavillion on Broadway Pier, 1,000 North Harbor Dr. San Diego,INF: (619) 692 1652,(619) 564 7102, 619) 470-6611

Juanes Cuándo: Domingo, 26 de mayo, 7:30pm.Boletos: $88.25 - $323.35Dónde: Humphreys Concerts, 2241 Shelter Island Dr., San Diego, 92106INF: (619) 224-3577

Plaza Sesamo en Vivo!Cuándo: Sábado, 15 y domingo, 16 de junio. Boletos: $14.50 - $38.50Dónde: Valley View Casino Center, 3500 Sports Arena Blvd., San Diego, 92110.INF: (619) 224-4171

Billy EllliotLa tan conocida historia del niño que cambio el boxeo por el ballet. El descubrimiento de un talento sorprendente que inspira a su familia y cambia su vida para siempre.Cuándo: Hasta el 5 de mayo.Dónde: San Diego Civic Theater, 3rd & B St., San Diego, 92101INF: (619) 570-1100

Celebración del chocolateLa degustación de chocolate de dos días educativa a lo largo de la Bahía de San Diego cuenta con comida, vino y una variedad de delicias de chocolate. Este delicioso evento se reúne en el mundialmente famoso Museo Marítimo de San Diego.Cuándo: Sábado 4 y domingo 5 de mayo. De 11am-4pm.Dónde: Maritime Museum of San Diego, 1492 North Harbor Drive, San Diego, 92101.INF: www.sdmaritime.org

Harrah’s Rincon/ Feria de trabajoHarrah’s esta buscando llenar 80 posiciones para apoyar con sus esfuerzos de expansión. Cuándo: Sábado, 4 de mayo, 9am-6pm.Dónde: Harrah’s Rincon. 777 Harrah’s Rincon Way, Valley View, 92082

INF: HarrahsRincon.com

Carrera de obstáculos Ridiculous Obstacle ChallengeEsta Carrera de obstáculos estilo militar, mezclada con elementos de un concurso de televisión, ¡es una de las carreras de 5 kilómetros más divertidas del Sur de Califor-nia! Esta carrera se lleva a cabo en la pista del hipódro-mo y zona de caballerizas, con una fiesta posterior en la zona del Infield. Cuándo: Sábado 11 de mayo.Dónde: Terrenos de la Feria de Del Mar, 2260 Jimmy Durante Blvd. Del Mar, 92014 INF: (858) 755-1161

Celebración de compasiónCelebra la diversidad de nuestra comunidad con música, baile, comida, juegos, paneles de arte y cultura y mucha diversión para toda la familia. Cuándo: Sábado, 18 de mayo, 12pm-5pm.Dónde: Cherokee Point Elementary, 3735 38th Street, San Diego, 92105 (City Heights).INF: Visita la página: compassionconnectionsd.org

21El Latino - San Diego Mayo 3 al 9 de 2013

DE DESCUENTOCON ESTE CUPÓN

Moda y Belleza

Renovar la piel es básico para preservar la juventud de la piel. La exfoliación resulta imprescindible para

eliminar las células muerte e impurezas, una rutina de belleza que debe realizarse al menos una vez a la semana.

Quizá, la exfoliación sea una de las rutinas de be-lleza que mas pereza da. Pero hay que tener muy

presente que este protocolo, además de ayudar a tener una piel suave, resulta ideal para que los pro-

ductos cosméticos penetren mejor en la dermis y Ésta absorba las bondades de los nutrientes e hidratan-

tes, explica la esteticista Felicidad Carrera.La oferta de exfoliantes es inmensa, “pero lo

más importante es elegir un producto que se adapte al tipo de piel”, puntualiza Felici-dad Carrera, quien recomienda exfoliar la piel del rostro y del cuerpo “una vez a la semana las dermis secas y mixtas y dos veces las grasas”.Hay que tener en cuenta que la exfolia-

ción debe hacerse siempre con suavidad y mediante pequeños masajes circulares

sobre la piel ligeramente humedecida. “Si la piel está irritada, bien por pequeñas erup-

ciones, alergias o después de tomar el sol, no se debe exfoliar, se podría dañar”, dice la directora del

centro Felicidad Carrera.Tras este protocolo, la dermis abandona su tono

apagado y gris y muestra luz y frescura. “Es aconse-jable utilizar un producto facial específico con grá-nulos suaves para la exfoliación del rostro, evitando

el contorno de ojos, y otro mis intenso con grano más grueso para el cuerpo haciendo hincapié

en los tobillos, los codos y las rodillas”, expli-ca la experta, quien asegura que después

la pielde este ritual se debe aplicar una buena hidratante.

Entre los beneficios de la exfolia-ción se encuentra la renovación de las células y la activación de la micro circulación, además de toni-ficar la dermis y evitar que el vello se enquiste.

EXFOLIACI”N EN CABINAPara preparar la piel de cara al

verano, los centros Twentynail proponen una exfoliación aroma-sensorial de coco y miel de naran-ja para aportar suavidad a la piel,

además de relajar y reconfortar el tono muscular. El protocolo comienza exfoliando la piel con sales de coco y pepitas de uva que tienen propiedades antioxi-dantes.

A continuación, se masajea la

zona con movimientos circula-res insistiendo en las zonas mis gruesas como codos, talones y glúteos. Tras unos minutos se retira todo el producto con una ducha. Se concluye con un masa-je hidratante con miel de naranja.

EN MANOS PROFESIONALESLa microexfoliación elimina las capas de células más superficia-

les de la epidermis. “Cuanto más profesional es el sistema, la exfo-liación es más profunda”, explica el doctor Miguel Sánchez Viera, miembro de la AEDV (Academia Española de Dermatología y Ve-nereología), quien asegura que este tipo de exfoliación

“puede hacerse en casa con esponjas de superficie rugosa, guan-tes de crin o con un producto exfoliante y un aparato masajeador ”.

Si se trata de una exfoliación química, hay que ponerse en ma-nos de un dermatólogo que suele utilizar alfahidroxiácidos y be-tahidroxiacidos, “sustancias que deshacen el cemento intracelular, encargado de unir unas células con otras”, dice el doctor Sánchez Viera.

En las clínicas o centros de estética, para renovar la piel se utiliza la microdermoabrasión, además de una mascarilla con principios activos mucho más altos de los que se venden al público. “Otra op-ción son los ‘peelings’ químicos ricos en ácido glicérico, láctico y derivados”, puntualiza el doctor.

“Es un error pensar que cuanto más se exfolie esta piel, mejores resultados se obtendrán, ya que en ocasiones se produce un efec-to rebote y se producir más grasa”, añade el especialista.

EFEEllatinoonline.com

El Latino - San Diego22 Mayo 3 al 9 de 2013

Sabores

Semillas de hoy...

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Celebra Tu Belleza, Disfruta Tu SaludPRESENTA

$1,50 por porción en ALDI Receta cortesía de la Chef Stacey, Cocina de Pruebas de ALDITiempo de preparación: 25 minutosTiempo de cocción: 5 minutos Porciones: 20

• 2 cebollas cortadas en 8 partes• 1/4 taza de aderezo italiano• 14 onzas de salchichas italianas con tomate disecado corta-

das en trozos de 1 pulgada• 8 onzas de mozzarella fresca, cortada en 20 trozos• 20 palillos de brocheta pequeños o largos

Deje marinar los pétalos de la cebolla en el aderezo durante 20 minutos. Pinche en el palillo 2 pétalos de cebolla y un trozo de salchicha. Cocine en la parrilla hasta que la salchicha alcance los 165 °F (unos 5 minutos). Agregue un trozo de mozzarella a cada brocheta y sirva.

Brochettes a la parrillaCambie la cocina habitual y organice una fiesta veraniega de

brochette. Janice Stahl, experta en nutrición, realiza sus compras en ALDI para preparar un menú asequible que incluye tomates cherry, mozzarella fresca y cebolla morada condimentada con vinagre balsámico como entrada y pollo o salchichas, pimien-tos, zucchini y champiñones como plato principal. Incluso los postres se pueden servir en palillos con arándanos, malvaviscos, fresas frescas y salsa de chocolate.

El buen clima es sinónimo de parrilla. Para disfrutar su comida al aire libre en cualquier momen-to, esté listo para la parrilla con un stock de productos básicos en la alacena, el refrigerador y el freezer.

Compre ahora carne fresca y productos agrícolas, además de bebidas frías y bocadillos con-gelados para disfrutar del aire

libre y la parrilla toda la tempo-rada. ¿Cuál es la mejor parte? La barbacoa no necesariamente debe ser costosa. Para inspirarse, pruebe estos productos favori-tos para asar recomendados por Janice Stahl (experta en nutri-ción y compras de ALDI), quien ahorra hasta el 50% comprando en ALDI.

Hamburguesade pavo a

la hawaiana$1,86 por porción en ALDI Receta cortesía de la Chef Alyssa, Cocina de Pruebas de ALDITiempo de preparación: 15 minutosTiempo de cocción: 15 minutosRinde 4 hamburguesas

• 1 huevo• 1 libra de pavo o pollo picado• 1/4 taza de avena tradicional• 1 cucharada de pimienta roja molida• 2 cucharadas de perejil picado• 1 cucharadita de sal• 1 cucharadita de pimienta• 1 diente de ajo picado• 1/2 taza de pimiento rojo picado• 1/4 taza de mayonesa• 1/4 taza de salsa barbacoa• 1 cucharada de aceite vegetal• 1 ananá pelado, sin el centro y cortado en aros de 1/2 pulgada de espesor• 1 cebolla morada, pelada y cortada en aros de 1/2 pulgada de espesor• 1 pimiento verde, sin el centro y cortado en aros de 1/2 pulgada de espesor• 4 panes para hamburguesa• 4 rodajas de queso Jack con pimienta

Bata los huevos en un tazón. Agregue el pavo o pollo, la avena, la pimienta roja, el perejil, la sal, la pimienta, el ajo y el pimiento rojo.

Mezcle hasta integrar. Divida en 4 hamburguesas iguales, aplástelas y deje reposar en el refrigerador durante 5 minutos.

Mezcle la mayonesa y la salsa barbacoa. Reserve.Caliente la parrilla a fuego medio-alto. Coloque las hambur-

guesas en la parrilla, y cocine de 5 a 7 minutos de cada lado hasta cocinarlas al punto de su preferencia.

Pincele con aceite las rodajas de ananá, la cebolla y el pi-miento verde, y cocínelos en la parrilla de 2 a 3 minutos de cada lado.

Caliente el pan en la parrilla y reserve. Rocíe ambos lados del pan con la mayonesa y salsa de barbacoa.

Cuando la hamburguesa esté casi lista, coloque 1 rodaja de queso sobre cada hamburguesa y continúe cocinando hasta que se haya derretido.

Para armar la hamburguesa, coloque en la parte inferior la hamburguesa con el queso, siga con el ananá, la cebolla, el pimiento verde, y termine con la parte superior del pan.

Aguacate asado con aderezo vegetal

$1,16 por porción en ALDI Receta cortesía del Chef Kates, Cocina de Pruebas de ALDITiempo de preparación: 20 minutos Tiempo de cocción: 10 minutos Porciones: 8

• el jugo de 1 limón (unas 2 cucharadas)• 1/4 taza de aceite de oliva extravirgen, dividida• 1/2 cucharadita de sal con iodo, dividida• 1/2 cucharadita de pimienta negra molida, dividida• 4 aguacates• 2 tomates romanos, cortados a la mitad y sin semillas• 1/2 pimiento dulce rojo, cortado a la mitad y sin semillas• 1/2 pimiento verde, cortado a la mitad y sin semillas• 1/2 cebolla dorada, pelada y cortada en cuatro• pimienta roja molida, a gusto• 1/3 taza de queso feta picado

Precaliente la parrilla o la asadera a fuego medio-alto.En un tazón pequeño, mezcle el jugo de limón, 2 cucharadas de

aceite de oliva, 1/4 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Corte los aguacates a la mitad y quite las semillas, dejando la cás-cara intacta. Pincele la mezcla con jugo de limón sobre la pulpa y la cáscara del aguacate para evitar que se pegue a la parrilla. En un tazón pequeño, mezcle los tomates, los pimientos rojos y las cebo-llas con 1/4 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta y las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva. Cocine los aguacates con la pulpa hacia abajo de 1 a 2 minutos hasta que se formen las marcas de la parrilla. Delos vuelta y continúe con la cocción de 1 a 2 minutos más. Cocine los demás vegetales de 3 a 4 minutos de cada lado o hasta que estén asados y tiernos. Coloque las mitades del aguacate en el plato para servir. Pase el resto de los vegetales al procesador de alimentos. Agregue la pimienta roja molida. Procese suavemente hasta formar una pasta espesa. Cubra cada mitad de aguacate con el aderezo vegetal y rocíe el queso feta. Coloque el resto de la mez-cla con jugo de limón.

Cocción a la parrilla más inteligente

Brochetas italianas para el verano

El Latino - San Diego 23Mayo 3 al 9 de 2013

Salud y Familia

Por Edna MonroyVengo de una familia de estatus mixto. Para el gobierno de Estados Unidos, mis padres, mi hermana y yo somos mexicanos. Mi hermano menor es estadounidense.Me siento tan mexicoamericana como mi hermano. Los dos somos aspirantes. Soy graduada de la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA) y mi hermano estudia en UC, Irvine (UCI). Trabajamos mucho – yo me abrí el campo en la universidad con dos trabajos de tiempo medio. Pago hasta el último centavo de los impuestos que debo.La diferencia es que mi hermano nació en Esta-dos Unidos. El resto de mi familia y yo nacimos en México, y venimos a este país sin documen-tación. Hay quienes dicen que eso me hace una persona ‘ilegal’. Pero respeto y sigo las mismas leyes que mi hermano ‘legal’.Sin embargo, mi hermano es el único miembro de la familia que tiene el seguro médico que rec-ibe a través de UCI. Yo tuve seguro médico cuan-do estudiaba en UCLA pero tuve que dejarlo de pagar cuando la matrícula universitaria aumentó un 32%. Mientras que algunos estudiantes que tampoco podían con el costo pudieron apoyarse en el seguro médico de sus padres, mis padres ni siquiera podían obtener seguro por si mismos – por ser indocumentados. A medida que ellos están envejeciendo, esto se está convirtiendo en un problema más grave. Mi padre, quien ha trabajado toda su vida, ahora tiene una hernia y necesita una cirugía urgentemente. Mi madre sufre de una infección que se extiende hasta la garganta y no sabemos que es. Ella no tiene dinero para consultar un doctor particular ni el tiempo para pasar horas esperando en una clínica para que le hagan

unos estudios médicos.Me enfurece escuchar a la gente decir que los inmigrantes indocumentados como mis padres vienen a este país para obtener beneficios o servicios médicos gratuitos. Ellos vinieron por una razón: porque no podían mantenernos en México. Cuando vivíamos ahí, todos vendíamos flores, dulces y frutas en la calle porque éramos muy pobres.Incluso después del nacimiento de mi hermano, mis padres ni siquiera aprovecharon los beneficios

médicos que él se merecía por haber nacido en este país. Al igual que muchos inmigrantes indocu-mentados, no sabían que mi hermano calificaba para los beneficios maternal/infantil del programa WIC (Women, Infant and Children) y estampillas de comida que ofrece el gobierno. De hecho, aunque hubieran sabido, mis padres tenían miedo porque habían oído muchos de los mitos que circulan por la comunidad indocumentada. Habían oído historias de familias que habían sido deportadas por solicitar beneficios para sus hijos nacidos en Estados Unidos. Ahora sabemos que esas historias no son ciertas. Sin embargo, hay personas indocumentadas que ni

siquiera preguntan lo que permite y ofrece la ley por temor a ser deportadas. Sobrepasamos todo este miedo y dolor enfocán-

donos en la esperanza - la esperanza de no enfermarnos. Y cuando eso sucede, nos ayudamos con hier-bas medicinales y remedios homeopáticos. Esperamos que los medicamentos sin prescripción médica sean suficientes para curar la fiebre, los escalofríos o la influenza.Hacemos esto porque queremos vivir el mismo sueño que todos aquellos ciudadanos que cumplen con las leyes, trabajan fuertemente y pagan sus impuestos. Esperamos que nos entiendas.

Jovenes ‘Dreamers’ apoyan la economía

Edna Monroy, la autora del articulo, figura en la esquina de abajo a la derecha en esta imagen de los “soñadores”, jovenes indocumentados que viven en Estados Unidos y que se sienten marginalizados a

pesar de seguir las leyes como los ciudadanos.

Edna Monroy

ATLANTA.- Cada año cerca de una de cada seis personas en Estados Unidos se enferma por consumir alimentos contamina-dos, según información difundida por los Centros de Control y Pre-vención de Enfermedades (CDC).

“Las enfermedades por alimen-tos contaminados nos afectan a todos. Pueden pasar en cualquier lugar, a cualquier persona y con comida que uno no espera”, decla-ró Robert V. Tauxe, subdirector de la División de Enfermedades por Alimentos y Agua Contaminada de los CDC.

Las infecciones por Campylo-bacter, un patógeno bacteriano que ocasiona fiebre, diarrea y ca-lambres abdominales, aumentó en un 14 por ciento en 2012, se-gún los CDC.

El reporte encontró también que los casos de un peligroso tipo de E. coli del tipo (STEC) O157, que

había registrado un descenso ha vuelto a aumentar hasta las tasas registradas entre 2006 y 2008.

Por su parte las infecciones a causa de Vibrio se incrementa-ron en un 43 por ciento en el mismo año en comparación con 2006-2008.

De acuerdo con los CDC, la ma-yoría de las infecciones transmi-tidas por los alimentos común-mente reconocidas son las que son ocasionadas por las bacte-rias Campylobacter, Salmonella y la E. coli O157:H7 y por un grupo de virus llamados calicivirus, co-nocido también como virus de o parecidos al Norwalk.

Las autoridades destacaron la importancia de mantener un registro de los brotes por conta-minación alimentaria para poder determinar la causa a tiempo y poder llevar a cabo las regulacio-nes necesarias para evitar que se

extienda.Asimismo, los CDC advierten

sobre la necesidad de que los

consumidores tomen medidas de precaución para disminuir el riesgo de contaminación.

“Con sólo seguir unos pasos simples, se puede reducir drásti-camente el riesgo de enfermarse

con la comida que se consume”, agregó Tauxe.

Las autoridades aconsejan la-varse las manos antes de cocinar, evitar la contaminación “cruza-da” de alimentos al separar las carnes de los vegetales y verdu-ras y refrigerar las sobras.

De acuerdo con los CDC, los ali-mentos crudos de origen animal son los que tienen más probabi-lidad de estar contaminados; es decir, la carne cruda y el pollo, los huevos sin cocinar, la leche no pasteurizada y el marisco crudo.

Por ello, recomiendan cocinar adecuadamente el pollo y otras carnes antes de consumirlas y evitar comer alimentos no pas-teurizados.

EFEEllatinooonline.com

Infecciones por contaminación de alimentosSe mantienen en EE.UU.

Una consumidora comprueba un brick de leche en un supermercado. EFE/Archivo

El Latino - San Diego24 Salud y FamiliaMayo 3 al 9 de 2013

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Tomados regularmente y con moderación, estos sabrosos frutos secos ayudan a prevenir el cáncer y la diabetes, a per-der peso, a bajar el colesterol, a combatir el estrés y a mejorar el estado cardiovascular. ≥A que espera para probarlos?

Son uno de los frutos secos con más cantidad de fibra y figuran entre los que aportan más ener-gía, junto con las nueces y los pi-ñones. Debido a su contenido en minerales, vitaminas, ácidos gra-sos, proteínas y micro nutrientes saludables, son el tentempié ideal para quienes realizan un gran esfuerzo físico o desarrollan actividades intelectuales que re-quieran concentración.

Según el chef español Darío Ba-rrios, el pistacho puede prepa-rarse de diversas formas, “servi-dos crudos a modo de ‘snack’, en ensalada, con arroz o como una pasta”, ya que su textura “es muy agradable”, y ademas es el pro-tagonista de sabrosas recetas, como los pistachos al curry, con pimentón dulce, con ajo y tomi-llo, a las hierbas o ahumados.

Ademas de por su exquisito aceite dulce que se emplea en

platos de alta cocina, helados y pastelería son ricos en grasas saturadas.

Estas semillas, según los exper-tos que son originarias de Orien-te, probablemente de Irán e Irak, se cultivan hoy en los paÌses de la región mediterránea europea, EE.UU., India y México, funda-mentalmente.

De acuerdo a un trabajo re-ciente publicado en la revista hipertensión, el consumo de pistachos es saludable por mu-chas razones.

Los investigadores, de la Uni-versidad Estatal de Pennsylvania (conocida como Penn State, en inglés) en Estados Unidos, efec-tuaron el ensayo con adultos no fumadores que siguieron dietas bajas en grasas y con diferentes cantidades de pistachos.

Así, comprobaron que aquellos participantes en cuya alimen-tación se incluían estos frutos secos experimentaban reduc-ciones en la presión arterial, la resistencia vascular periférica y la frecuencia cardiaca en situa-ciones de estrés agudo.

Los resultados de este estudio demuestran que los alimentos

que comemos influyen en las respuestas fisiológicas a la ten-sión nerviosa, como el aumen-to de la presión arterial, que se produce por acontecimientos que no siempre podemos evitar, como el estrés laboral, un plazo corto para realizar un trabajo o hablar en público, según ha ex-plicado la doctora Sheila West, una de las autoras.

VIRTUDESCARDIOPROTECTORAS Según la doctora Penny M.

Kris-Etherton, otra de las inves-tigadoras, “estos resultados de-muestran que los pistachos tam-bién tienen efectos beneficiosos sobre otro factor de riesgo car-diovascular, ya que nuestros estudios anteriores indican que añadir este fruto seco a una die-ta sana reduce las concentracio-nes de colesterol LDL (nocivo), de un modo dependiente de la cantidad, y aumenta las concen-traciones de antioxidantes en la sangre”.

Por otra parte, un estudio de la Unidad de Nutrición Humana de la Universidad Rovira i Virgili (URV) de Tarragona (noreste de

España), en el que participaron 50 voluntarios con niveles altos de glucosa en la sangre y, por lo tanto, una alta probabilidad de desarrollar diabetes en un futuro, ha determinado que el consumo de pistachos dismi-nuye el riesgo de padecer dicha dolencia.

Los autores del estudio, que proseguir· hasta 2014, parten de la hipótesis de que consumir pis-tachos reduce los niveles de glu-cosa y aumenta la sensibilidad a la insulina y, disminuyendo el riesgo de sufrir diabetes tipo 2, una de las enfermedades cróni-cas más comunes en casi todo los países del mundo.

Dicha hipótesis se van con-firmando, y demuestra que las propiedades nutricionales de los pistachos los hace susceptibles de tener un potencial regulador de la glucosa y de la insulina, se-gún los investigadores de la URV.

EFEEllatinoonline.com

Pistachos, exquisitos aliados del bienestar

El Latino - San Diego 25Sa lud Mayo 3 al 9 de 2013

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Mujer sin LímiteMaría MarínPara El Latino

Tu puedes estar en el lugar más hermoso del planeta pero si tu corazón esta herido o tu mente esta ansiosa te sentirás miserable. Por el contra-rio, puedes encontrarte en el sitio más desagra-dable del mundo pero si estas de buen ánimo y agradecida te sentirás feliz, tú eres el creador de tu propio paraíso.Por eso es que has escuchado la frase que dice:

“La felicidad viene de adentro” y quizás te has preguntado “¿¡Pero dónde esta!?”.La felicidad tiene dos componentes y ambos es-

tán dentro de ti: lo químico y lo anímico. El primer ingrediente se llama endorfina, producido en tu cerebro cuando realizas actividades que te gene-ran placer como hacer el amor, comer chocolate, hacer ejercicio o inclusive ver una película de comedia. No es casualidad que las personas que aseguran ser felices siempre están haciendo algo que les gusta. El otro factor de la felicidad es tu estado de áni-

mo; es la forma en la que piensas y reaccionas ante cada situación, donde no importa lo que suceda, tú tomas la decisión de estar feliz. Todos nacemos con el derecho de ser felices, ¡esto te pertenece y nada ni nadie te lo puede robar!La felicidad no tiene nada que ver con los logros

que puedas alcanzar o las riquezas que puedas

acumular. Tampoco depende del espacio en donde te encuentres, el tiempo en que vivas, ni la compañía que te rodea.

Si tu felicidad depende de alcanzar lo que tienes en tu lista de deseos; bien sea la relación ideal, un auto nuevo, el trabajo perfecto o perder 20 libras, estas poniendo condiciones para sentirte plena y satisfecha. Para de lamentarte por tus errores del pasado y deja de esperar las bondades del futuro. El secreto para ser feliz ¡es vivir en el presente!.

Empieza a gozar los detalles simples de la vida. Por ejemplo, cuando estés tomando un cafecito caliente, abrazando al ser que amas o mirando la puesta del sol, reconoce que ese momento no volverá a repetirse, y disfrútalo como si fuera la última vez.

Todo los ingredientes que necesitas para vivir en tu paraíso están dentro de ti. ¡Ejerce tu dere-cho a ser feliz!.

Maria Marín es columnista, motivadora y autora del audio libro Secretos de la Mujer Segura Ade-más conduce el programa de radio nacional “Tu Vida Es Mi Vida con Maria Marín” de ABC radio networks en Español. Visita: www.MariaMarin.com

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El Latino - San Diego26 Salud y Famil iaMayo 3 al 9 de 2013

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ATLANTA.- Los profesionales de la salud destacan la importancia de las vacunas, tanto en niños como adultos, para la prevención de enfermedades y la disminución de disparidades de salud que afectan a minorías, entre ellas los hispanos.La Semana Mundial de la Vacunación, que culmina

este fin de semana, subraya el impacto que han te-nido las vacunas en las últimas décadas y enfatiza la necesidad de ampliar la cobertura.“Tenemos que recordarle a la gente que la mejor

manera de prevenir las infecciones está en las vacu-nas y que las vacunas no son solo para niños, sino para todas las edades”, indicó a Efe María Luisa Ávila, pediatra y especialista en enfermedades infecciosas y salud pública.De acuerdo con cifras de la Organización Mundial

de la Salud, las vacunas evitan entre dos a tres millo-nes de muertes al año al proveer protección contra enfermedades como la difteria, sarampión, neumo-nía, rotavirus, rubeola, tétanos y polio.No obstante, cerca de 22 millones de niños en todo

el mundo no están vacunados y los retos por una mayor cobertura persisten, con sus diferencias entre países en desarrollo y países desarrollados. “La gente se ha olvidado de las enfermedades que

las vacunas han prevenido y tanto en países desa-rrollados como en países en desarrollo hay grupos anti-vacunas que generan mensajes falsos”, aseveró.De acuerdo con la experta, las vacunas han sido

“víctimas de su propio éxito” y citó el caso de Euro-pa donde la tendencia a no vacunar a los menores

ha provocado un aumento en el número de casos de enfermedades que ya habían sido erradicadas, como el sarampión.

La falta de disponibilidad de la vacuna, por el con-trario, sigue siendo uno de los mayores retos en los países en desarrollo, asegura.

Asimismo, la especialista en salud pública señaló que “los ciudadanos hispanos tienen un menor ac-ceso a los servicios de salud (en Estados Unidos) y en muchos casos no cuentan con la información nece-saria para tener acceso a la vacunación”.

Diversos informes de los Centros de Control y Pre-vención de Enfermedades (CDC), señalan que, pese a los avances logrados en años recientes, persisten disparidades entre minorías y blancos con respecto a los índices de vacunación en la mayoría de las en-fermedades.

De acuerdo con un estudio de los CDC divulgado en 2013, los índices de vacunación para enfermeda-des como culebrilla (herpes zóster), virus del papilo-ma humano, tétanos y tos ferina entre las personas de 19 años o más son muy bajos y las minorías si-

guen siendo afectadas por una menor cobertura.Además, durante la temporada de gripe de 2009-

2010 también se observaron niveles de vacunación más bajos entre afroamericanos e hispanos en com-paración con los blancos, de acuerdo con datos de los CDC.Las disparidades entre adultos de minorías y

blancos continúan siendo sustanciales, aunque en el caso de los menores hispanos sí se ha visto una disminución en la brecha, algo que Ávila señaló que se debe en parte a idea de que las vacunas son solo “infantiles”.“Esta es una tendencia que tenemos que revertir,

porque si no perdemos la oportunidad de proteger-nos contra enfermedades serias”, dijo la experta.Los CDC trabajan con el objetivo de llegar a las

minorías con la información necesaria -a través de sistemas de llamadas, registros vacunación y cam-pañas para crear conciencia sobre la importancia de las vacunas- que ayude a disminuir la disparidades que afectan a este grupo minoritario.Los CDC cuentan con un calendario de vacunas

detallado para adultos en el sitio web www.cdc.govAsimismo, los CDC cuentan con el Programa de

Vacunas para Niños (VFC), que ofrecen vacunas sin costo a menores de escasos recursos o que no tie-nen seguro médico.

EFEEllatinoonline.com

Reiteran importancia de vacunas Profesionales de la salud

Una enfermera pone una vacuna contra la gripe a una mujer. EFE/Archivo

El Latino - San Diego 27Mayo 3 al 9 de 2013

Hogar¿Plantar un jardín en casa?

La presente primavera, es justo el mejor momento para hacerlo

No hay mejor momento para plantar un jardín que la temporada de primavera, cuando el clima se presta para sembrar una gran variedad de plantas y flores.Y qué mejor que convertir la plantación de un jardín en una actividad divertida para disfrutar en

familia y a la vez promover la conservación del medio ambiente.Antes de plantar un jardín es necesario tomar en cuenta varias cosas. A continuación el Gobierno

Federal le ofrece consejos útiles para ayudarla a planificar y ejecutar esta actividad.

Antes de plantar un jardín:Examine el espacio disponible con el que cuenta para determinar qué tipo de plantas va a sembrar.

Existen diferentes tipos de jardines para casas y apartamentos. Investigue un poco las opciones y escoja la que más le conviene.

Una vez que ya está lista la tierra para el cultivo:• Escoja las plantas. Si no sabe cuáles elegir, vaya a una tiendade jardinería con su familia para que todos ayuden a escoger el tipode plantas, flores o frutos que va mejor con su hogar• Fije un presupuesto para controlar el gasto de la compra de materiales• Verifique que el espacio para el jardín cuente con las salidas deagua necesarias, ya que podría estancarse el agua de riego o de lluvia y afectar el crecimiento de

las plantas• Asegúrese que la tierra tenga los nutrientes necesarios. Pídale aun especialista que recomiende el tipo de tierra que va con su jardín

Al plantar un jardín:Después de escoger el espacio y las plantas que va a sembrar:• Determine el espacio que irá entre planta y planta para que no estén demasiado juntas• Investigue la cantidad de agua y de sombra que necesita cada una• Haga un diseño del jardín para que sepa en dónde va cada plantaUna vez que tenga estos datos, reúnase con su familia para repartir y asignar tareas, incluyendo

quién va a esparcir la tierra y hacer los agujeros para sembrar las plantas.

Servicios El LatinoEllatinoonline.com

El Latino - San Diego 29Depor te Mayo 3 al 9 de 2013

DeportesCompromisocomunitarioLorena Ochoa, confirma su calidad humana y profesional con asociación que lleva su nombre

Jurupa Valley, CA.- La calidad profesional y humana en la golfista mexicana Lorena Ochoa han ido siempre de la mano.Aunque la deportista anuncio su retiro de las

competencias profesionales el 23 de abril del 2009, hace exactamente cuatro años y luego de ocho temporadas de ser la número uno de la Asociación Femenil Golfista de Profesiona-les, esta bella jalisciense continúa mostrando su gran sensibilidad como ser humano.Y es que para reforzar a su Fundación de

Golf Lorena y con co-patrocinio de la Sección Sur de la Asociación de Profesionales de Golf (PGA), la golfista fue la invitada de lujo duran-te la inauguración de la Academia de Golf Lorena Ochoa.

Con admiración y respeto a su gran trayecto-

ria que le permitió ser la mujer más cotizada del mundo del golf, los asistentes a la Clínica impartida por Lorena el viernes 26 y sábado 27 de abril en el Club de Golf Goose Creek, sede y hogar de Lorena Ochoa Golf Foundation (Fun-dación de Golf Lorena Ochoa).Desde su retiro, la mexicana anunció que

motivos personales le obligaron a retirarse del golf, pero adelantó que continuaría tra-bajando fuertemente en la fundación con proyectos y programas educativos y activa-ción física familiar que tiene como principal finalidad: acercar a los niños y adultos a este deporte.

Servicios El Latino Ellatinoonline.com

La apuesta de Lorena es hacer del golf un

deporte más popular, menos elitista y fuer-temente identificado

con la comunidad.

Lorena Ochoa no ha dejado de impartir clínicas y acercarse a la gente, pese a su retiro del golf profesional

CHULA VISTA.- Un gran juego protagoni-zaron los conjuntos de Pumas Chula Vista y Rangers, en la categoría de menores de 11 años, en un partido que terminó empatado, a dos goles.Justo empate en El Día del Niño para los

elementos de dos cuadros que dieron todo en el terreno de juego del campo de fútbol soccer perteneciente a la Escuela Primaria “Feaster Edison School”, ubicado sobre la ca-lle Flower de Chula Vista.Desde que el árbitro pitó el silbatazo de

salida para que el balón se pusiera en mo-vimiento, los elementos disputaron”al de

gajos” en cada centímetro del campo, dán-dose una lucha por el esférico en el medio campo, que en el primer tiempo fue ganada por los niños de Pumas Chula Vista.

Pero este dominio, que le permitió abrir el marcador para irse arriba 1-0, luego de un pequeño delantero Puma lanzara un tiro cruzado a la izquierda del portero, no fue tan claro ni tan contundente como lo reflejaba este marcador.

Y es que en ese primer tiempo, los pe-queños entrenados por Cristóbal Medina, recibieron dos grandes sustos. Tremendos disparos que se estrellaron en la parte su-

perior del travesaño, y que no entraron sólo porque el portero parecía traer el trébol de la suerte.

No obstante el trébol de los Pumas no se aparecería durante el segundo tiempo, en el que los integrantes demostraron que tam-bién en Chula Vista hace aire, y lograron un merecido empate de 2 a 2.

El arbitraje, en general, puede considerarse como bueno para el tremendo partido ju-gado la mañana del sábado 20 de abril.

Horacio RenteríaEl Latinoonline.com

¡Gran partido!

El que protagonizaron Pumas y Rangers

Lo mismo sobre la línea de cal que sobre todos los espacios del terreno del juego, los niños de ambas escuadras disputaron el balón.

CHICAGO.- El equipo Chicago Bulls (Toros de Chicago) conti-nuó con su paso consistente en los juegos de postemporada de la liga nacional de básquetbol, al vencer a New York Nets (Redes de Nueva York), y ponerse en ventaja 2-1 en la serie de pos-temporada.

Aunque los neoyorquinos se llevaron el primer juego, los ju-gadores de los “Bulls” sacaron la casta y mostraron su ‘pasta’ de equipo sólido, llevándose los dos juegos posteriores, y perfilán-dose como uno de los favoritos para estar en la final de la Aso-ciación Nacional de Básquetbol (NBA).

Por su parte Oklahoma Thun-ders (Truenos de Oklahoma) muestran un paso impresionan-te en proyección a la final al su-perar por 3 juego a 0 a los alicaí-dos Houston Rockets.

Buscan llegarSan Antonio, Oklahoma, Indiana y

Chicago toman ventaja en la

NBA

Indiana Pacers (Pacifistas de Indiana) es otro equipo que ha demostrado que quiere agen-ciarse el título de la conferencia nacional de baloncesto, y para el lunes 29 de abril ya tenía ventaja de 3 juegos sobre Atlanta Hawks.Los que ya parecen tener poco

que hacer son los Lakers (La-guneros de Los Ángeles), que tienen 0-4 juegos de desventaja con los poderosos San Antonio Spurs (Espuelas de San Antonio).

Servicios El Latino Ellatinoonline.com

San Antonio Spurs tomaron una considerable ventaja sobre Angeles Lakers.

El Latino - San Diego30 Mayo 3 al 9 de 2013

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Honda Civic Hybrid

HistoriaSoichiro Honda, el fundador de la

empresa, sintetizó en cierta opor-tunidad la filosofía la misma, ex-presando que los productos Hon-da son conocidos en el mundo no sólo por su buena calidad, sino también por la filosofía tras ellos: nuestra política es crear cosas que sirvan a los intereses de la gente.

Hoy en día, la compañía está cen-trada en impulsar los vehículos hí-bridos, ya que considera que esta tecnología es actualmente la más eficaz para reducir las emisiones contaminantes y una de las pocas ya disponibles y accesibles de for-

ma masiva en el mercado. Honda cree que los híbridos son el paso intermedio lógico hacia tecnolo-gías completamente limpias.

Un vehículo híbrido es un ve-hículo de propulsión alternativa combinando un motor movido por energía eléctrica proveniente de baterías y un motor de com-bustión interna. Los modelos más recientes y usados se fundan en patentes del ingeniero Víctor Wouk, llamado el “Padre del coche híbrido”.

Desde su lanzamiento en 1973, el Honda Civic ha sido uno de los ca-rros compactos más populares en Estados Unidos. Su éxito se puede atribuir a la impresionante reputa-ción de Honda en vehículos para larga duración y fiabilidad, con bajos costos de funcionamiento.

Motor y trasmisiónEl Civic Hybrid tiene un motor

de gasolina de 1.5 litros de cuatro cilindros y un motor eléctrico, una combinación que produce 110 hp y 127 lb-ft de torque. Una transmi-sión automática continuamente variable (CVT) es estándar.

Honda ha recalibrado la suspen-sión y dirección para un manejo más sensible, y agregó material de sonido aislante que amortigua un viaje más tranquilo.

Estilos y OpcionesEl sedán Civic Hybrid está dispo-

nible en dos niveles de acabado, el modelo base y el PZEV. El modelo base trae características estándar que son similares a los de los co-rrientes principales sedanes EX.

Los modelos base están equi-pados con llantas de acero de 15 pulgadas, faros automáticos, accesorios llenos de energía, aire acondicionado, volante inclinable y telescópico, una sola pieza de respaldo del asiento trasero aba-tible y control de crucero. Las ca-racterísticas electrónicas incluyen una pantalla central de 5 pulgadas, cámara de vista trasera, el teléfono Bluetooth y la conectividad de audio, funcionalidad de mensaje-ría de texto SMS y un sistema de sonido de cuatro bocinas con un reproductor de CD, entrada auxi-liar de audio, un iPod, el interfaz de audio USB y funcionalidad de radio Pandora.

El Hybrid también viene con ad-vertencia de colisión hacia ade-lante y aviso de salida del carril. El top-of-the-line que trae asientos de cuero, añade extras que se en-cuentran en los modelos EX-L del Civic regular

El Hybrid PZEV añade llantas de aleación de 16 pulgadas, frenos de disco traseros, sunroof, asientos traseros abatibles 60/40, con un sistema de sonido de seis bocinas,

faros antiniebla, espejos con calefacción, tapicería de cue-ro y asientos delanteros con calefacción.

El sistema de navegación es opcional en todos los Civic hybrid.

Diseño de Interiores El interior del Honda Civic

mantiene su pantalla de dos niveles, que incluye un monitor de 5 pulgadas que muestra información de au-dio, el uso del teléfono con manos libres y diversos siste-mas del vehículo. Para el 2013 trae una mejora notable este año, con mejor calidad de los materiales con más texturas alternativas.

La mayoría de los controles de su interior están en buena posición, y los teclados y los botones de menú en el vo-lante son lo suficientemente intuitivos. Aunque el diseño del tablero de instrumentos que ofrece el sistema de na-vegación se ve muy ocupado, no serian problemas para cualquier persona que ha pasado un tiempo con un smartphone.

El Civic viene embalado este año con una gama completa de servicios de tecnología, incluyendo la funcionalidad de mensajes de texto, que le permite escuchar y respon-der a los mensajes de texto mientras se conduce un vehí-culo sin quitar las manos del volante y la funcionalidad de radio Pandora. Los modelos híbridos sacrifican espacio en el maletero, debido a la ba-tería, dejando solo 10.7 pies cúbicos libres.

SeguridadEl Honda Civic incluye con-

trol de estabilidad, frenos antibloqueo, frenos de discos en las cuatro ruedas, airbags laterales delanteros y airbags laterales de cortina de larga duración.

Por Enrique Kogan

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