magazzine de especiales de fin de semana

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Internet EL GRAN oráculo La inmediatez y la democratización de la sociedad de la información ha hecho que internet se convierta en la herramienta imprescindible para consultar cualquier duda. Del “todo está en los libros” se ha pasado al “todo está en la red”, que se erige en catedrática, no siempre fiable, de todas las materias. Las posibilidades que la red ofrece para almacenar y difundir conocimiento la han convertido en el recurso de referencia para buscar las respuestas a nuestras preguntas, por peregrinas que puedan resultar. Desde saber cuántas calorías tiene un melón de cinco kilos a la solución de un teorema matemático pasando por cómo reconocer la edad del pavo en un hijo, cómo salir de una situación comprometida en la mesa, cómo montar una granja de hormigas o cuáles son los síntomas del sarampión... Cientos de miles de millones de preguntas encuentran respuesta en la red. “Muchas veces cuando entras en internet lo que buscas es la respuesta a algo. La gente demanda todo lo que sea práctico, aquello que te explique cómo hacer algo. Cuando utilizas un buscador como Google, la mayoría de las veces es para encontrar la respuesta a un cómo”. Con la irrupción revolucionaria de los buscadores, con Google como rey indiscutible, se ha pasado del “todo está en los libros” al “todo está en internet”, lo que ha supuesto una veloz democratización del conocimiento. Ahora bien, de forma paralela a la publicación de una vastedad de contenidos se han instalado también el desconcierto a la hora de seleccionar la información apropiada y el peligroso inconveniente de que no todo lo que está en la red es veraz. “Más que un medio respetado, es lo fácil, lo cómodo, lo rápido. Te metes en internet y en medio minuto ya tienes varias respuestas a tu preguntas. Es más respetado un libro que te hable sobre un tema específico, pero la red es lo más inmediato y la gente tiene prisa, no tiene tiempo para nada”. INTERNET HA CAMBIADO NUESTRA FORMA DE COMUNICARNOS, DE APRENDER E INCLUSO DE RESPONDER A LOS PROBLEMAS Desde saber las calorías de un melón de cinco kilos a cómo reconocer la edad del pavo en un hijo, cientos de millones de preguntas encuentran respuesta en la red. UN ALMACÉN GIGANTE DE CONTENIDOS La neutralidad de internet, es decir, su carácter de acceso abierto y sin limitaciones, ha contribuido a que se convierta en un almacén mastodóntico de contenidos. Con esa densidad creciente -que tiende a infinito- de información, los buscadores surgieron como herramienta imprescindible para bucear y encontrar el dato ansiado. El acierto de Larry Page y Sergey Brin a la hora de diseñar y poner en marcha Google se tradujo en un éxito sin precedentes que desbancó a los competidores. Su empresa es hoy un emporio que no sólo posee la herramienta de búsqueda más utilizada, sino que compite en decenas de frentes. Tan fructífera es la selección en internet. Pero ha llegado un momento en el que el volumen de la red ha alcanzado tal cariz que los buscadores tampoco son suficientes ni eficientes para localizar la información idónea. Además, al incluir enlaces patrocinados por empresas, los fines comerciales se entrometen en los resultados que ofrecen, en cuyo orden de aparición también interfieren criterios que van desde las visitas que recibe una página web hasta el código fuente que la hace funcionar. LA OPINIÓN DE USUARIOS EN LOS BUSCADORES La neutralidad de internet ha contribuido a que se convierta en un almacén mastodóntico de contenidos. “ES MÁS RESPETADO UN LIBRO QUE TE HABLE SOBRE UN TEMA ESPECÍFICO, PERO LA RED ES LO MÁS INMEDIATO Y LA GENTE TIENE PRISA”, INDICA MACARENA MUÑOZ, PROFESIONAL DEL PORTAL PRACTICOPEDIA. Hasta que los buscadores solventen estos inconvenientes -Google acaba de poner en marcha el botón “+1” para incluir las recomendaciones de los usuarios en los resultados de búsqueda como garantía de calidad de un contenido -, los foros seguirán siendo una herramienta alternativa muy utilizada por los internautas para encontrar respuestas personalizadas a sus dudas. Un ejemplo paradigmático es el caso de www.forocoches. com, un espacio concebido para dialogar sobre automoción que ha ido ampliando las temáticas que trata. Y con el espíritu de resolver dudas nació Yahoo Respuestas, donde usuarios anónimos comparten su conocimiento para el beneficio de la comunidad -como Wikipedia- y, sobre todo, del que plantea la pregunta. Para reducir el ruido que se genera en las búsquedas y ofrecer mayor rigurosidad también han aparecido portales prácticos que dan instrucciones diversas. Entre ellos, el español Practicopedia, que enseña con vídeos desde cómo actuar tras un huracán a cómo crear un grupo secreto en Facebook, pasando por cómo ponerse una lentilla o cómo cocinar fideuá. La profesional destaca que los temas de “candente actualidad” tienen mucha audiencia -como pasó, por ejemplo, con la gripe A-, pero matiza que los gustos del público son inescrutables. A veces es “inexplicable” que un vídeo sobre cómo hacer una trenza de raíz tenga un gran número de visitas. Según Macarena Muñoz, es clave para que un contenido tenga éxito que su estilo sea directo y rápido: “La gente no quiere encontrarse un manual de instrucciones denso, quiere que le digas en tres o cuatro pasos cómo resolver el problema”.

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Fin de Semana del 15 al 16 de octubre

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Page 1: Magazzine de especiales de Fin de Semana

InternetEL GRAN

oráculoLa inmediatez y la democratización de la sociedad de la información ha hecho que internet se convierta en la herramienta imprescindible para consultar cualquier duda. Del “todo está en los libros” se ha pasado al “todo está en la red”, que se erige en catedrática, no siempre fiable, de todas las materias.

Las posibilidades que la red ofrece para almacenar y difundir conocimiento la han convertido en el recurso de referencia para buscar las respuestas a nuestras preguntas, por peregrinas que puedan resultar.Desde saber cuántas calorías tiene un melón de cinco kilos a la solución de un teorema matemático pasando por cómo reconocer la edad del pavo en un hijo, cómo salir de una situación comprometida en la mesa, cómo montar una granja de hormigas o cuáles son los síntomas del sarampión... Cientos de miles de millones de preguntas encuentran respuesta en la red.“Muchas veces cuando

entras en internet lo que buscas es la respuesta a algo. La gente demanda todo lo que sea práctico, aquello que te explique cómo hacer algo. Cuando utilizas un buscador como Google, la mayoría de las veces es para encontrar la respuesta a un cómo”.Con la irrupción revolucionaria de los buscadores, con Google como rey indiscutible, se ha pasado del “todo está en los libros” al “todo está en internet”,

lo que ha supuesto una veloz democratización del conocimiento.Ahora bien, de forma paralela a la publicación de una vastedad de contenidos se han instalado también el desconcierto a la hora de seleccionar la información apropiada y el peligroso inconveniente de que no todo lo que está en la red es veraz.“Más que un medio respetado, es lo fácil, lo cómodo, lo rápido. Te metes en internet y en medio minuto ya tienes varias respuestas a tu preguntas. Es más respetado un libro que te hable sobre un tema específico, pero la red es lo más inmediato y la gente tiene prisa, no tiene tiempo para nada”.

INTERNET HA CAMBIADO

NUESTRA FORMA DE COMUNICARNOS,

DE APRENDER E INCLUSO DE

RESPONDER A LOS PROBLEMAS

Desde saber las calorías de un melón de cinco kilos a cómo reconocer la edad del pavo en un hijo, cientos de millones de preguntas encuentran respuesta en la red.

UN ALMACÉN GIGANTE DE CONTENIDOSLa neutralidad de internet, es decir, su carácter de acceso abierto y sin limitaciones, ha contribuido a que se convierta en un almacén mastodóntico de contenidos.Con esa densidad creciente -que tiende a infinito- de información, los buscadores surgieron como herramienta imprescindible para bucear y encontrar el dato ansiado.El acierto de Larry Page y Sergey Brin a la hora de diseñar y poner en marcha Google se tradujo en un éxito sin precedentes que desbancó a los competidores. Su empresa es hoy un emporio que no sólo posee la herramienta de búsqueda más utilizada, sino que compite en decenas de frentes. Tan fructífera es la selección en internet.Pero ha llegado un momento en el que el volumen de la red ha alcanzado tal cariz que los buscadores tampoco son suficientes ni eficientes para localizar la información idónea.Además, al incluir enlaces patrocinados por empresas, los fines comerciales se entrometen en los resultados que ofrecen, en cuyo orden de aparición también interfieren criterios que van desde las visitas que recibe una página web hasta el código fuente que la hace funcionar.

LA OPINIÓN DE USUARIOS EN LOS BUSCADORES

La neutralidad de internet ha contribuido a que se convierta en un

almacén mastodóntico de contenidos.

“ES MÁS RESPETADO UN LIBRO QUE TE HABLE SOBRE UN TEMA ESPECÍFICO, PERO LA RED ES LO MÁS INMEDIATO Y LA GENTE TIENE PRISA”, INDICA MACARENA MUÑOZ,

PROFESIONAL DEL PORTAL PRACTICOPEDIA.

Hasta que los buscadores solventen estos inconvenientes -Google acaba de poner en marcha el botón “+1” para incluir las recomendaciones de los usuarios en los resultados de búsqueda como garantía de calidad de un contenido -, los foros seguirán siendo una herramienta alternativa muy utilizada por los internautas para encontrar respuestas personalizadas a sus dudas.Un ejemplo paradigmático es el caso de www.forocoches.com, un espacio concebido para dialogar sobre automoción que ha ido ampliando las temáticas que trata.Y con el espíritu de resolver dudas nació Yahoo Respuestas, donde usuarios anónimos comparten su conocimiento para el beneficio de la comunidad -como Wikipedia- y, sobre todo, del que plantea la pregunta.Para reducir el ruido que se genera en las búsquedas y ofrecer mayor rigurosidad también han aparecido portales prácticos que dan instrucciones diversas. Entre ellos, el español Practicopedia, que enseña con vídeos desde cómo actuar tras un huracán a cómo crear un grupo secreto en Facebook, pasando por cómo ponerse una lentilla o cómo cocinar fideuá.La profesional destaca que los temas de “candente actualidad” tienen mucha audiencia -como pasó, por ejemplo, con la gripe A-, pero matiza que los gustos del público son inescrutables. A veces es “inexplicable” que un vídeo sobre cómo hacer una trenza de raíz tenga un gran número de visitas.Según Macarena Muñoz, es clave para que un contenido tenga éxito que su estilo sea directo y rápido: “La gente no quiere encontrarse un manual de instrucciones denso, quiere que le digas en tres o cuatro pasos cómo resolver el problema”.

Page 2: Magazzine de especiales de Fin de Semana

TRES 6.99MDD MDD

por 30 segundos cada anuncio

de salarios a sus jugadores

Todos los años las grandes compañías

nacionales y multinacionales acuden

a la gran fiesta del Super Bowl para

promocionar sus productos

Los equipos del béisbol

profesional de las Grandes Ligas con

los Yanquis a la cabeza pagan un

promedio de

EL DEPORTE PROFESIONAL

en Estados UnidosNEGOCIOel mejor

La crisis económica que afecta a Estados Unidos no ha impedido que el mundo del deporte profesional mantenga su trayectoria de revalorización permanente y siga siendo un sector de gran importancia dentro del mercado laboral del país.

Desde hace varias décadas, las grandes empresas de otros sectores claves de la producción del país y extranjeras tienen como objetivo principal en su apartado de la publicidad la participación en el patrocinio de los equipos deportivos profesionales, terrenos de juego y deportistas.

La presencia de profesionales que

reciben salarios multimillonarios al año

tanto por su actividad deportiva como por los

ingresos que logran a través de la publicidad.

Ese protagonismo e importancia de la

inversión publicitaria y de la televisión

dentro de la actividad deportiva profesional

en Estados Unidos es también la mayor

presión que tienen los directivos de los equipos

y de los sindicatos de jugadores a la hora de

negociar los nuevos convenios colectivos.Aunque cada vez se

da más tensión y ambas partes reivindican sus

derechos de recibir beneficios, al final como

sucedió este verano en la Liga Nacional

de Fútbol Americano (NFL), después de cuatro meses y medio de cierre patronal, se evitó ir a la

huelga con la firma de un nuevo acuerdo para los próximos diez años.

Desde los jueces que intervinieron en el conflicto hasta los

políticos llamaron a ambas partes a

reflexionar sobre lo irracional de poner

en peligro un sector de la economía que

podría perder 12.000 MILLONES DE

DÓLARES AL AÑO si no había competición.

Corresponden a los 4.000 MILLONES DE DÓLARES que tendría que pagar

la televisión por los derechos, aunque no

hubiese competición, y los 8.000 que genera la

competición de la NFL en la economía del país.

La opinión pública estadounidense se

resiste a comprender el derecho de huelga en los

equipos que tienen un valor de 1.900 millones

de dólares como es el caso de los Cowboys

de Dallas, de la NFL, o de los Yanquis de

Nueva York en el béisbol de las Grandes Ligas, de 1.700 MILLONES

DE DÓLARES.El problema durante

la negociación del nuevo convenio colectivo de la

NFL no surgía porque había que modificar el actual sistema de

financiación y gestión que rige la liga, sino

de encontrar la mejor manera de repartirse

las ganancias.

Los Yanquis es la organización

deportiva que mejor paga a nivel mundial,

de acuerdo a un estudio hecho entre

más de doscientos equipos de las ligas

profesionales de béisbol (MLB), NFL, NBA y hockey sobre

hielo (NHL) de Estados Unidos,

incluidas las del fútbol de Europa, la japonesa

también de béisbol (NPB) y la de cricket

de la India (IPL).

La franquicia que menos valor tiene dentro de la NFL es la de los Jaguars de Jacksonville y si sus dueños la quisiesen vender ahora les darían 725 millones de dólares, mientras que el

promedio entre los 32 equipos es de 1.036 millones de dólares.

El comisionado del béisbol de las Grandes

Ligas, Bud Selig, ha conseguido no sólo la armonía laboral en el

deporte pasatiempo nacional, sino que

también ha establecido los mecanismos

financieros adecuados para enfrentar con

garantías de éxito la actual crisis económica,

que cada vez se ve menos reflejada en la asistencia de los

aficionados a los campos y en los

ingresos, el salario de comisionado supera los

tres millones de dólares.

La Liga Profesional de Fútbol de Estados Unidos (MLS) sigue su proceso de desarrollo y estabilización dentro de la competición deportiva y aunque cada es vez mayor el respaldo que recibe por parte de las grandes compañías para su patrocinio, su etapa de perdidas todavía no ha pasado.

Sin embargo, la construcción de nuevos estadios, y llegada de nuevas franquicias confirman que el fútbol (soccer) en Estados Unidos esta vez ya se ha hecho un hueco dentro del mundo de la competición profesional y ha incrementado de forma considerable el valor de los equipos.

Woods, de 35 años, ganó 75 millones de dólares para encabezar la lista, seguido por Kobe Bryant (Los Ángeles Lakers), 53; LeBron James (Miami Heat), 48; Roger Federer (tenista), 47; Phil Mickelson (golfista), 46,5; David Beckham (Los Ángeles Galaxy), 40; Cristiano Ronaldo (Real Madrid), 38; Alex Rodríguez (Nueva York Yanquis), 35; Michael Schumacher (piloto For-mula Uno), 34 y Lionel Messi (FC Barcelona) ganó 32,3 millones para ser el décimo. El piloto español de Formula Uno, Fernando Alonso, ocupó el undécimo puesto con 32 millones de dólares, su compatriota el tenista Rafael Nadal ganó 31,5 millones, el piloto de motos italiano Valentino Rossi alcanzó los 31, los mismos que recibió el mariscal de campo Tom Brady, de los Patriots de Nueva Inglaterra, que fue el primer jugador de la NFL en la lista.

OTROS TAMBIÉN BIEN REMUNERADOS

Page 3: Magazzine de especiales de Fin de Semana

Dietadiabetes

contra la

Una dieta sana es una de las mejores fórmulas para prevenir o mantener a raya la diabetes, puesto que

hoy en día no existe aún ningún tratamiento para curarla. La dietista Nuria Escoda nos marca las

pautas alimenticias básicas para prevenirla y, en caso de convivir ya con ella, nos explica todos los

trucos para alimentarnos de una manera cuidadosa.

de personas fallecen cada año en el mundo por culpa de la diabetes y el gasto mundial en cuidados sanitarios ronda los cuatrocientos millones de dólares, por lo que mantener una dieta sana es una de las mejores maneras de tratar esta enfermedad.

millonescuatro

“Un estudio de la Uni-versidad de Carolina del Norte constata cómo la obesidad puede desen-cadenar enfermedades metabólicas, como la re-sistencia a la insulina y la diabetes”, asegura la doctora Escoda, experta nutricionista con consul-ta abierta en la ciudad de Barcelona (España).

La dieta propuesta se dirige a personas mayo-res de edad que ya han alcanzado su etapa de crecimiento. No es apta ni para embarazadas ni para deportistas o perso-nas que practican depor-te de forma intensa.

“El ejercicio debe for-mar parte integrante de nuestros hábitos de vida, ya que, sin él, el gasto de energía del organismo disminuye menos y no podremos permitirnos tantos extras en la comi-da”, advierte la experta.

Como norma general, esta dieta no debe de con-tener más de dos frutas y dos lácteos al día y en forma de yogur desnata-do, “y el queso se ha de comer con mucha mode-ración.”, previene la espe-cialista.

Los aliños deberán hacerse con aceite de oli-va virgen como preferen-te y, en caso de no dispo-ner de ello, con aceite de semillas de primera pre-sión en frío y, como alter-nativa al azúcar, se acon-seja la sacarina o el as-partamo,

“La bebida oficial de esta dieta será el agua, aunque dos vasitos de vino

tinto al día son muy cardiosaludables, y yo propongo el té verde o blanco

como alternativa al café por el mismo motivo”, enfatiza la doctora Escoda.

A juicio de la especialista, “las pastas, la patata o el arroz han de reservarse para festividades especiales o para el día en que vayamos a practicar un deporte más intenso”.

EL EJERCICIO, PRIORITARIO PARA LOS DIABÉTICOS

Cabe señalar que la prác-tica de un ejercicio regular es particularmente impor-tante para las personas dia-béticas, porque les ayuda a controlar la glucemia, a per-der peso y a controlar la hi-pertensión arterial.

“Los diabéticos que ha-cen ejercicio tienen menos probabilidades de experi-mentar un ataque cardíaco o un accidente cerebro-vas-cular que los que no lo ha-cen regularmente”, remacha la doctora Escoda.

En resumen, que aunque nadie pueda prevenir una diabetes, sí podemos mini-mizar sus posibles efectos secundarios con un buen cuidado de la salud y la ali-mentación, y evitar las com-plicaciones propias de esta enfermedad.

“Y, para los más coquet@s, quiero destacar que la nutrición de la piel también depende del siste-ma vascular, por lo que una buena circulación sanguí-nea y una buena salud en general nos darán una piel más bonita, turgente y sa-ludable”, finaliza la doctora Escoda.

Como norma general, esta dieta no debe de contener más de

dos frutas y dos lácteos al día, en forma de yogur desnatado, “y el

queso se ha de comer con mucha moderación”, previene la experta.

DESAYUNO:-Mini-bocadillo de jamón curado, de York o pavo, con 50 gramos de pan como máximo y 30 gramos como mínimo (con tomate y unas gotas de aceite de oliva, si se desea).-Té verde o café.

COMIDA:-Un plato de ensalada, con lechuga, tomate, pepino o cualquier clase de hortaliza cruda (la cantidad que se desee).-de 150 a 200 gramos de pollo sin la grasa ni la piel, conejo, pescado, o marisco. Se puede comer carne roja una vez por semana como máximo-Como acompañamiento, verdura asada, salteada o crema de verdura sin patata.-Té verde o café.

MERIENDA:-Un yogur natural desnatado con una fruta y dos nueces.

CENA:-Un plato pequeño de hortaliza cruda y fresca o una crema de verdura sin patata, o bien, verdura salteada.-150 gramos de pescado, marisco, pollo o tortilla de: gambas, setas, o espinacas (nunca de patatas).-Una infusión relajante.Para el fin de semana, una buena opción como “plato estrella”, que no engorda, sería la parrillada de pescado o el pescado a la plancha.

MEDIA MAÑANA:-Un yogur natural desnatado con una fruta y dos nueces.

Page 4: Magazzine de especiales de Fin de Semana

Cánceresmama

EL CÁNCER DE MAMA ES “EL TUMOR QUE SURGE DE LA GLÁNDULA MAMARIA

Se trata de un crecimiento celular anormalmente alto que ha escapado a los controles que tiene nuestro organismo para evitar esta circunstancia”

de

EL CÁNCER DE MAMA ES EL TUMOR MÁS COMÚN ENTRE LAS MUJERES. PERO, AL CONTRARIO DE LO QUE PUEDA PENSARSE, EXISTEN VARIOS TIPOS DE TUMORES MAMARIOS.

EXISTEN VARIOS TIPOS DE CÁNCER DE MAMA

DUCTALES INFILTRANTES

LOBULILLARES INFILTRANTES

PHILODES

Los ductales infiltrantes surgen de una estructura mamaria que se conoce como ducto

Se originan en los lobulillos, la otra gran estructura que conforma la mama

Este tumor nacen a partir del tejido muscular de la mama y aparecen con menos frecuencia que los anteriores

ENTRE AMBOS REPRESENTAN CASI EL 95% DE LOS

TUMORES DE LA MAMA

EL CARCINOMA DUCTAL COMIENZA EN LOS CONDUCTOS QUE LLEVAN LECHE DESDE LA

MAMA HASTA EL PEZÓN Y EL LOBULILLAR SE INICIA EN LOS LOBULILLOS, LAS PARTES DE LA

MAMA QUE PRODUCEN LECHE

EL CÁNCER DE MAMA PUEDE SER INVASIVO O NO Un tumor es invasivo cuando se ha propagado a otros lugares de la mama diferentes de aquel en el que se originó. Cuando el cáncer no ha invadido otro tejido mamario, se denomina ‘in situ’.

“El mejor o peor pronóstico de los tumores mamarios viene definido por su tamaño, por el número de ganglios afectos presentes en las proximidades del tumor y por la

presencia o no de tumor fuera de la glándula mamaria y de los ganglios

cercanos a dicha glándula”.

“Las tasas de supervivencia del cáncer mamario varían mucho

en todo el mundo, desde el 80 por ciento o más en América del Norte,

Suecia y Japón, pasando por un 60 por ciento aproximadamente en los países de ingresos

medios, hasta cifras inferiores al 40 por ciento en los países de ingresos bajos”,

expone la Organización Mundial de la Salud.

Está aumentando especialmente en los países en desarrollo,

donde la mayoría de los casos se

diagnostican en fases avanzadas. Las bajas

tasas de supervivencia observadas en los países

poco desarrollados se deben precisamente a la falta de programas

de detección precoz, lo que hace que muchas

mujeres acudan al médico con la

enfermedad ya muy avanzada. La falta de

servicios adecuados de diagnóstico y tratamiento

también influyen en estas estadísticas,

señala la OMS.

SÍNTOMAS“Lo más frecuente es que las mujeres

no notemos nada y el tumor se detecte

en una mamografía”, Pero cuando el

cáncer de mama no es asintomático,

lo más común es que las mujeres

noten un bulto en la mama. “Estos, a diferencia de otros bultos que puedan palparse, crecen de

una forma llamativa y no experimentan cambios a lo largo

del ciclo menstrual”.“Otros síntomas son

la retracción del pezón, se acompañe

o no de bulto, la retracción de la

piel, la secreción a través del pezón o la palpación de un tumor en la axila.

Finalmente también puede aparecer

un enrojecimiento generalizado y

rápido de la piel acompañado por

un aumento de la temperatura”.

TRATAMIENTOComo norma general, el tratamiento de los tumores de

mama pasa por una intervención quirúrgica. “Los princi-pales avances en este campo son la realización de cirugías más pequeñas en la mama y la posibilidad de evitar el va-ciamiento axilar a aquellas mujeres en las que la práctica de la técnica del ganglio centinela demuestra que no hay tumor en dicho ganglio”.

El tratamiento con quimioterapia “se puede aplicar an-tes o después de la cirugía”, comenta la oncóloga. “La ten-dencia es aplicarlo cada vez a más mujeres porque se ha de-mostrado que previene la recaída. Este beneficio se extiende a estadios cada vez más precoces y es válido tanto para las mujeres jóvenes como para las mayores de sesenta años”.

“Posteriormente indicamos radioterapia en casi todas las ocasiones en que la cirugía ha conservado la mama sana y en ciertos momentos en los que se ha extirpado la totalidad de la glándula. Además, grupos seleccionados de pacientes pueden recibir un determinado tipo de ‘vacuna’ durante un año y tratamiento hormonal, casi siempre por vía oral, durante cinco años”.

Para frenar el avance de esta patología tan extendida en-tre las mujeres, los expertos hacen hincapié en la importan-cia de la prevención. “Los alimentos saludables, la actividad física, el control del sobrepeso y de la obesidad así como del consumo de alcohol podrían tener un efecto de reduc-ción de la incidencia del cáncer de mama a largo plazo”, reve-la la Organización Mun-dial de la Salud.

Page 5: Magazzine de especiales de Fin de Semana

En casa, cuide su corazón

“Se trata de un dolor opresivo y muy desagradable que en la mayoría de los casos se da en el centro del tórax, en la zona de la corbata”, apunta el doctor Ros. “En ocasiones los pacientes lo describen como una sensación de muerte inminente”, asegura.“A veces, aunque no obligatoriamente, el dolor puede desplazarse hacia el hombro, el brazo izquierdo, la mano y la mandíbula. Todo esto puede ir acompañado de sudor frío, nauseas y una gran sensación de desfallecimiento”, precisa el cardiólogo.

AL NOTAR LOS PRIMEROS SÍNTOMAS, EL ENFERMO DEBE ACUDIR INMEDIATAMENTE A UN CENTRO HOSPITALARIO Resulta fundamental recanalizar el vaso responsable del infarto en el menor tiempo posible, ya sea con tratamiento farmacológico o mediante una intervención quirúrgica. “Si esto se hace entre las dos y las tres primeras horas, los resultados suelen ser muy satisfactorios”.

EL SÍNTOMA FUNDAMENTAL DE UN INFARTO AGUDO DE MIOCARDIO ES EL DOLOR TORÁCICO

“Es necesario tomarse la presión de vez en cuando”.Además, hay que evitar el sobrepeso mediante la dieta adecuada y un poco de ejercicio físico. “Caminar a diario o dos o tres días a la semana durante media hora o tres cuartos de hora es suficiente”, comenta el cardiólogo.Los pacientes diabéticos, por su parte, tienen que controlar muy bien sus niveles de azúcar y aquellos que padecen alteraciones de las grasas en la sangre deben consumir una dieta saludable. El cardiólogo recomienda la dieta mediterránea, rica en frutas, verduras y pescado.También resulta necesario despedirse del tabaco en aras de evitar el infarto de miocardio y otras patologías cardiovasculares.

PREVENIR UN INFARTO DE MIOCARDIO PASA POR CONTROLAR LOS FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR

Entre las distintas dolen-cias cardiovasculares, el in-farto de miocardio tiene una especial relevancia. Aproxi-madamente uno de cada diez fallecimientos que se producen a nivel mundial se deben a un infarto agudo de miocardio, indica Jorge Ros Jellici, jefe de la Unidad de Cardiología del Hospital Ru-ber Internacional de Madrid (España).

Llamamos infarto a la necrosis de un órgano o de parte de él, producida por la falta de riego sanguíneo que sigue a la obstrucción de una arteria.

Cuando las arterias coro-narias se bloquean, el oxígeno

no llega al músculo cardiaco, por lo que este no puede pro-ducir energía para moverse. Por último, sobreviene una necrosis, es decir, mueren las células del tejido que ha deja-do de recibir sangre, explican los expertos de la Fundación Española del Corazón.

“La obstrucción de las arterias coronarias se forma de manera progresiva a lo largo de los meses o de los años debido a un depósito de material anómalo”, afir-ma Jorge Ros. Generalmen-te, son obstrucciones “su-periores al 70 porciento de la luz del vaso” sanguíneo, aclara el cardiólogo.

Estos depósitos se ven fa-

vorecidos por los factores de riesgo cardiovascular, tales como la hipertensión arte-rial, la diabetes, el sedenta-rismo, los trastornos de los lípidos o las elevaciones del colesterol y los triglicéridos, apunta.

“El mecanismo final del infarto se da cuando la placa de ateroma, esa obstrucción fija que se ha ido producien-do con el tiempo, se fisura y sobre ella se forma un coá-gulo fresco. El coágulo tapa de una forma brusca la ar-teria y la zona de músculo cardiaco que depende de esa arteria se queda sin riego”, detalla el especialista.

INFARTO DE MIOCARDIO

La Federación Mundial del Corazón estima que al menos el 80 por ciento de las muertes prematuras ocasionadas por una enfermedad cardiaca o un accidente cerebro-vascular podrían evitarse controlando los principales factores de riesgo, tales como el tabaco, la dieta poco saludable y la inactividad física.

Unos hábitos de vida saludables son

fundamentales para prevenir las diferentes

patologías de índole

cardiovascular. Este tipo de

enfermedades causan cada año más de

diecisiete millones de muertes,

según indica la Organización

Mundial de la Salud.

Page 6: Magazzine de especiales de Fin de Semana

DESTAPAANNE HATHAWAY

su lado salvajeLa actriz se meterá en la piel de Catwoman, la enemiga de Batman en la próxima entrega

de la saga del hombre murciélago.

En la película, dirigi-da por Christopher No-

lan y que se estrenará en julio del próximo

año, Hathaway de-jará al descubierto su lado más salva-je, no solo por su provocativo tra-je de cuero negro ceñido al cuerpo

si no porque tendrá que alejarse de los papeles de mujer buena, romántica y divertida que hasta aho-ra más la han distinguido para convertirse en una vi-llana de tira cómica.

Hathaway, quien tam-bién sabe cantar y bai-lar, dio el salto a la pan-talla grande después de

actuar en la serie de tele-visión “Asuntos de fami-lia” (1999). Su debut como Mia Thermopolis en el fil-me “Princesa por sorpre-sa” (2001) le valió el reco-nocimiento del público ju-venil, que descubrió en ella a una actriz fresca con una capacidad natural para la comedia.

PARA ADULTOS

BELLEZA EN ACCIÓN

Tres años más tarde, con la se-gunda parte de “Princesa por sor-presa”, Hathaway comenzó a ale-jarse de su papel de joven distraí-da para acercarse a papeles con

más carácter. Fue así como apa-reció en películas como “Havoc” y

“Brokeback Mountain” ambas de 2005 y en las que apareció en “to-pless”, acentuando así su pasó de jo-vencita a mujer.

Pero la fama entre el público adul-to llegó un año después por su acerta-da interpretación de Andy Sachs, la mano derecha de una déspota editora de una revista de moda en “El diablo viste de Prada” (2006). Allí compar-tió escena con Meryl Streep, quien dijo que Hathaway la recordaba a sí misma a sus 18 años y que tenía un “ángel especial”.

Después llegaron otros títu-los como “La joven Jane Austen” (2007), “Passengers” (2008), “Gue-rra de novias” (2009), “Alicia en el país de las maravillas” (2010) y “Amor y otras drogas” (2010), por mencionar algunos títulos.

Sin embargo, su mayor re-conocimiento como actriz ocu-

rrió en 2009 cuando fue nominada al Os-car como Mejor Actriz por su papel de Kym en “La boda de Rachel” (2008). Aun-que no se quedó con la estatuilla dorada, sí recibió otros galardones por esa in-terpretación como el Chica-go Film Critic Asso-ciation Award y el National Board of Re-view de Es-tados Uni-dos. Ade-más, como una especie de “minire-vancha”, fue copresenta-dora este año de la gala de los Oscar junto al actor Ja-mes Fran-co.

Y es que justamente la sen-sualidad es otra, sino la principal, arma con que se vale Catwoman para poner en aprietos al hombre murciélago. Pfeiffer y Berry deja-ron el listón muy alto en cuan-to a lo que provocación felina se refiere, falta ver qué le ofre-ce Hathaway al público cuan-do se forre en cuero negro.

No obstante, a pesar de que la nueva Catwoman es inquilina recurrente de los listados que publicacio-nes como Maxim, People,

FHM o Askmen.com ha-cen sobre las estrellas más bellas del mundo, Hathaway no se conside-ra una mujer muy gua-pa. “Tengo unas faccio-nes muy grandes en una cabeza muy pequeña. Es

mi cara. Pero está bien porque sé que soy yo misma

y, al fin y al cabo, ser auténti-co es lo más importante”, decla-

ró el año pasado a la revista InStyle. Esa modestia tendrá

que quedar a un lado en la pan-talla una vez Catwoman comience a maullar en la más reciente entrega de la saga de Bat-man, porque si quiere seducir tanto a la crítica, al público y al hombre mur-ciélago Ha-thaway ten-drá que po-ner sobre la mesa todos sus encan-tos feli-nos y no felinos.

EL PAPEL DE CATWOMAN YA HA

SIDO INTERPRETADO EN EL CINE POR ÍCONOS DE LA SENSUALIDAD COMO

MICHELLE PFEIFFER Y HALLE BERRY.

“EL CABALLERO OSCURO: LA LEYENDA RENACE”,

PRÓXIMA ENTREGA DE LA SAGA DE BATMAN, ES

DIRIGIDA UNA VEZ MÁS POR CHRISTOPHER NOLAN

Y SE ESTRENARÁ A MEDIADOS DE 2012.

Hathaway fue nominada al Oscar en

2009 como Mejor Actriz por su papel en “La boda de Rachel”.