LOS MÉTODOS DE ENSEÑANZA EN LA EDUCACIÓN FÍSICA

KAREN OSPINA CATALINA RODRIGUEZ

MARIA FERNANDA JIMENEZ

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• � Trabajo por grupos Requiere hacer un diagnóstico previo de la clase para hacer los subgrupos de forma homogénea en función de: Intereses y aptitudes.

• Se realzan programaciones diferentes para cada subgrupo. El alumno puede pasar de un subgrupo a otro. Papel del alumno más activo.

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• El profesor propone la tarea a enseñar, da el conocimiento de los resultados, ayuda y orienta en el aprendizaje.

• Se ve al maestro como guía y facilitador de conocimientos, teniendo en cuenta las diferencias individuales de cada alumno

PAPEL DEL MAESTRO• Elabora y ofrece toda la información del proceso,

de manera clara • Tiene un papel de ayuda, guía, de persona experta

que acompaña a los diferentes procesos, dando, del mimo modo los resultados de estos procesos

Papel del alumno • Se ve el alumno como ser participativo, (ACTIVO)• Cumple un rol muy importante puesto que la tarea esta centrada en él

(elige lo que quiere aprender y el nivel del trabajo)

Planificación y desarrollo de la clase • Se distinguen diferentes subgrupos dentro de un grupo, en

función de: niveles de ejecución (necesidad de valoración previa) e intereses.

• La planificación de las tareas las decide el profesor. , siendo distintas para cada subgrupo, así como la información inicial, el feedback, que puede ser individual y específico.

• En el caso de niveles de ejecución puedes existir cambios de nivel (+ o -). En el caso de intereses la elección puede ser fija (a lo largo de una UD) o intermitente.

• Hay que evitar interferencias entre los grupos, por lo que el docente será cercano a todos los grupos y atendiendo a ellos.

• Con respecto al material, existe cierta responsabilidad por parte de los discentes en su colocación, utilización y recogida.

Evaluación • Puede ser:

Autoevaluación ♣ Observación del profesor♣ Pruebas estandarizadas, por test objetivos, ♣

e.t.c

Contenidos

• Variedad de actividades y juegos deportivos que el docente pueda trabajar con este sistema

Programas Individuales OBJETIVO: • Repetición de los ejercicios físicos a

realizar bajo el mando del profesor pero sin que él esté presente

• Supone el máximo nivel de individualización y concreción curricular, siendo una enseñanza indirecta, a través de una información escrita y/o audiovisual.

• Cada persona tiene un programa adaptado a sus características: el plan lo realiza el docente y lo entrega al alumno.

• Elabora y ofrece toda la información del proceso al alumno, a través de información escrita o audiovisual

Papel del

profesor:

• Cada alumno realiza su programa de tareas específico para él.

• El alumno está capacitado para tomar las siguientes decisiones: cuándo empezar, dónde, etc.

Papel del alumno:

Planificación y desarrollo de la clase:

• El docente elabora un programa individual de trabajo para cada alumno

• La planificación de las tareas las decide el profesor, las tareas y la información inicial son distintas para cada alumno

• El alumno debe tener un buen nivel de responsabilidad y madurez, así como ser capaz de autoevaluarse de forma continua y actuar de forma autónoma e independiente, siguiendo las indicaciones de los programas en cuanto a lo que tiene que realizar.

• El programa debe cumplir las siguientes características:– Comprensible para el alumno– Acompañar con dibujos si son necesarios– Dar una información general– A continuación información específica e

instrucciones– Se propone una lista o secuencia ordenada de

tareas– Se describe el ejercicio, el número de veces que

se realiza y el tiempo del mismo.– Debe tener un sistema de autoevaluación– La planificación está basada en la evaluación

inicial y sucesiva

Evaluación:Depende del docente una

vez terminado el programa.

Contenidos:Cualquier contenido

siempre que el docente lo

sepa individualizar

COMPONENTE: Ajuste postural

TEMA: Coordinación (viso manual y viso pedica) y equilibrio (con y sin desplazamiento, equilibrio con y sin objetos).

ESTILO DE ENSEÑANZA: Programas individuales FECHA: 22 Abril 2016

OBJETIVOS CALENTAMIENTO ACTIVIDAD 1 ACTIVIDAD 2 ACTIVIDAD 3 ACTIVIDAD 4 *Mantener habitualmente una postura correcta en diferentes situaciones que demuestren una posición cómoda. *Realizar movimientos que impliquen coordinación ojo-mano, ojo-pie, manipulando, transportando y controlando pequeños y grandes objetos. *Realizar movimientos que impliquen cambios en el equilibrio, variando la base de sustentación y la altura, los ritmos y las velocidades, con y sin obstáculos.

Para el calentamiento se darán las instrucciones correspondientes en la preparación del cuerpo para las actividades siguientes, será dirigido por el docente, donde deberán seguir las instrucciones dadas que implique movimientos de todos los segmentos corporales, después se realizara un trote de 6 a 8 minutos por un espacio determinado, al finalizar cada participante a la actividad deberá con un balón o botella realizar por 4 minutos ejercicios planteados por el docente, en este caso es ubicarse de manera cómoda, coger el objeto y ponerlo al frente al nivel de nuestro

Para esta primera actividad se le dará a cada participante una rutina o programa especial en el cual encontraran diferentes actividades relacionadas con la coordinación y el equilibrio. La primera rutina consiste en saltar con lazos y saltar una botella, de manera individual, esta se deberá realizar en 3 series, cada una de 4 minutos, en donde deberán realizar saltos con los dos pies hacia adelante, saltos hacia atrás con los dos pies y la última serie es ubicar la botella en un espacio adecuado y acorde al cuerpo allí deberán saltarla hacia ambos lados (izquierda-derecha).

Esta segunda rutina permite fortalecer la zona abdominal allí deberán realizar diferentes series. La primera consiste en ubicarse sentados en el piso con las dos botellas al frente del cuerpo, ubicándolas al costado de los dos pies (una a la izquierda y la otra a la derecha), el objetivo de este ejercicio es con las dos piernas no separadas realizar movimientos que impliquen un equilibrio en el cuerpo, mas en la zona abdominal, son 4 series de 20 repeticiones y por cada serie se descansa 1 minuto y medio (1. ½). El siguiente ejercicio es mantener la posición de 45 grados en donde se ejerza fuerza abdominal,

En la tercera actividad se realizara un trabajo de piernas (sentadillas) allí se realizaran dos ejercicios, el primero consiste en realizar sentadillas con una botella la cual se agarra y se ubica al frente del nivel del pecho, son 4 series cada una de 20 repeticiones y se descansa 1 minuto y medio (1. ½) por cada serie. El segundo ejercicio es realizar sentadillas con elevación de brazos frontales, son 4 series cada una de 20 repeticiones y se descansa 1 minuto y medio (1. ½).

En esta última actividad su objetivo es que permita una coordinación mental y física en los ejercicios a realizar, a cada participante se les dará en el programa diferentes posturas de yoga, las cuales permiten un adecuado ajuste postural en cada una de sus ejecuciones. Las posturas son: La cobra, el gato y la vela.

o Cobra (elimina el estrés y la fatiga del cuerpo)

Esta postura se considera perfecta para eliminar el estrés del cuerpo, cuando se demanda mucha energía en la actividad que se esté realizando, por ende es importante realizarla constantemente cada vez que se quiera recuperar la energía y eliminar la fatiga del cuerpo.

Pasos:

RECURSOS: Programa o rutina individual, Botellas de agua, pelotas, lazos, colchonetas, espacio adecuado (hall, pasto o salón de clase). OBSERVACIONES: CRITERIOS DE EVALUACIÓN:

- Observar que los estudiantes realicen de manera adecuada ciertos movimientos que impliquen la coordinación ojo-mano. Ojo-pie, manipulando diferentes objetos.

- Permitir que el estudiante conozca y realice diferentes ejercicios que permita mantener una postura correcta en diferentes si tuaciones que demuestren una posición cómoda.

- Corregir errores de ajuste postura en el momento inicial de la ejecución de la rutina o asana por parte del docente (postura yoga), sugiriendo al estudiante que lo realice de la mejor manera.

Alumnas: Catalina Rodríguez, María Fernanda Jiménez y Karen Ospina