lo que aprenderá cómo funciona el corazóncómo funciona el corazón qué ocurre durante un ataque...
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Lo que Lo que aprenderáaprenderá
• Cómo funciona el corazónCómo funciona el corazón
• Qué ocurre durante un ataqueQué ocurre durante un ataqueal corazón o paro cardíacoal corazón o paro cardíaco
• Las señales deLas señales deavisoaviso
• Cómo responderCómo responder
• Cómo reducir su riesgoCómo reducir su riesgo
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Las enfermedades Las enfermedades cardiovasculares son la cardiovasculares son la primera causa de muerte en primera causa de muerte en los EEUUlos EEUU • Casi el 40 por ciento de las muertes Casi el 40 por ciento de las muertes
en los EEUU se debe a las en los EEUU se debe a las enfermedades cardiovascularesenfermedades cardiovasculares
• Los ataques al Los ataques al corazón y paros corazón y paros cardíacos son cardíacos son peligrosos y puedenpeligrosos y puedenser letalesser letales
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Cómo Funciona el CorazónCómo Funciona el Corazón • El corazón es una bomba, del El corazón es una bomba, del
tamaño aproximado de su puñotamaño aproximado de su puño • El corazón bombea la sangre a El corazón bombea la sangre a
través del cuerpotravés del cuerpo • Las arterias coronarias llevanLas arterias coronarias llevan
la sangre al corazónla sangre al corazón • Cada latido del corazón es Cada latido del corazón es
impulsado por una señalimpulsado por una señaleléctricaeléctrica
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Problemas de CircProblemas de Circulaciónulación • Las arterias coronarias son “tubos” Las arterias coronarias son “tubos”
que llevan sangre al corazónque llevan sangre al corazón • Los depósitosLos depósitos de grasa pueden de grasa pueden
obstruir, o bloquear, estos tubosobstruir, o bloquear, estos tubos• El resultado del bloqueoEl resultado del bloqueo
es un ataquees un ataqueal corazón –al corazón –una emergenciauna emergenciamédicamédica
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Problemas ElProblemas Elééctricosctricos • Si algo interrumpe las señales Si algo interrumpe las señales
eléctricas que llegan al corazón, eléctricas que llegan al corazón, el latido se vuelve irregularel latido se vuelve irregular
• Un ritmo cardíaco muy rápido y Un ritmo cardíaco muy rápido y caótico se llama fibrilación caótico se llama fibrilación ventricular; es muyventricular; es muy
peligrosapeligrosa
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Problemas ElProblemas Elééctricosctricos
• La fibrilación ventricular a La fibrilación ventricular a veces causa que el corazón veces causa que el corazón deje de latir. Esto se llama paro deje de latir. Esto se llama paro cardíaco cardíaco - - una emergencia una emergencia médicamédica
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Los Ataques al Corazón: Los Ataques al Corazón: EstadísticasEstadísticas • Cada año, aproximadamente 540,000 Cada año, aproximadamente 540,000
estadounidenses sufren un ataque al estadounidenses sufren un ataque al corazón por primera vezcorazón por primera vez
• Casi 200,000 personas mueren de Casi 200,000 personas mueren de ataques al corazónataques al corazóncada añocada año
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Ataques al CorazAtaques al Corazóón: Sen: Seññales ales de Avisode Aviso • Malestar en el medio del pecho que Malestar en el medio del pecho que
dura más de unos minutos, o que se dura más de unos minutos, o que se va y luego vuelve. Se puede sentir va y luego vuelve. Se puede sentir presión incómoda, constricción o presión incómoda, constricción o dolor.dolor.
• Dolor o malestar en uno oDolor o malestar en uno olos dos brazos, lalos dos brazos, laespalda, el cuello,espalda, el cuello,la mandíbula o ella mandíbula o elestómagoestómago
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Ataque al corazAtaque al corazóón: sen: seññales de ales de avisoaviso• Dificultad para respirar. Puede Dificultad para respirar. Puede
ocurrir con o sin malestar en el ocurrir con o sin malestar en el pechopecho
• Otras señales. ÉstasOtras señales. Éstaspodrían incluir comenzarpodrían incluir comenzara sentir un sudor frío,a sentir un sudor frío,náusea o mareonáusea o mareo
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Porqué Algunas Víctimas Se Porqué Algunas Víctimas Se Demoran en Pedir AyudaDemoran en Pedir Ayuda • No reconocen los síntomasNo reconocen los síntomas • Perciben los síntomas, pero los Perciben los síntomas, pero los
atribuyen a otras causasatribuyen a otras causas • Niegan tener los síntomasNiegan tener los síntomas • No quieren hacer una escena, o no No quieren hacer una escena, o no
quieren estar equivocadasquieren estar equivocadas • No saben que pueden llamar al 9-1-1No saben que pueden llamar al 9-1-1
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¡¡Una demora podrUna demora podríía a resultarle fatal!resultarle fatal! • No espere mNo espere máás de 5 cincos de 5 cinco
minutos antes de llamarminutos antes de llamaral 9-1-1al 9-1-1
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¿Por qué llamar al 9-1-1?¿Por qué llamar al 9-1-1? Porque los equipos de servicios Porque los equipos de servicios
médicos pueden:médicos pueden: • Llegar rápidamente paraLlegar rápidamente para
iniciar tratamientosiniciar tratamientos • Comunicarse con elComunicarse con el
hospital antes de lahospital antes de lallegada de la víctimallegada de la víctima
• Descargarle un “shock” aDescargarle un “shock” ala víctima para restablecerla víctima para restablecerel latido del corazel latido del corazóón sin siocurre un paro cardíacoocurre un paro cardíaco
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¡El tiempo es crítico!¡El tiempo es crítico! • Es preferible iniciar tratamiento Es preferible iniciar tratamiento
dentro de la horadentro de la horasiguiente a la apariciónsiguiente a la apariciónde síntomasde síntomas
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Tratamientos para los Tratamientos para los Ataques al CorazónAtaques al Corazón Estas medidas restablecen el flujo Estas medidas restablecen el flujo sanguíneo y preservan el tejido del sanguíneo y preservan el tejido del corazón:corazón: • Los anticoagulantes disuelven los Los anticoagulantes disuelven los
coáguloscoágulos • La angioplastia abreLa angioplastia abre
la arteriala arteria • La cirugía de “bypass”La cirugía de “bypass”
reencamina el flujo dereencamina el flujo desangre alrededor delsangre alrededor delbloqueobloqueo
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Los paros cardíacos: Los paros cardíacos: estadísticasestadísticas • Se estima que 340,000 Se estima que 340,000
estadounidenses sufren un paro estadounidenses sufren un paro cardíaco fuera del hospital cada añocardíaco fuera del hospital cada año
• Sólo un 5 por ciento de las víctimas Sólo un 5 por ciento de las víctimas sobrevivesobrevive
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Paro Cardíaco: Los SíntomasParo Cardíaco: Los Síntomas
• La víctima no responde (no La víctima no responde (no responde si se le sacude responde si se le sacude suavemente)suavemente)
• La víctima no respira normalmente La víctima no respira normalmente (si se observa la respiración por (si se observa la respiración por varios segundos)varios segundos)
• No hay signos de circulación (la No hay signos de circulación (la víctima no se mueve ni tose)víctima no se mueve ni tose)
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La Cadena de La Cadena de SupervivenciaSupervivencia • Acceso temprano—llame al 9-1-1Acceso temprano—llame al 9-1-1• La RCP temprana—para circular la sangre La RCP temprana—para circular la sangre
hacia los órganos vitaleshacia los órganos vitales • Desfibrilación temprana—para descargar Desfibrilación temprana—para descargar
un “shock” al corazón para restablecer el un “shock” al corazón para restablecer el ritmo normalritmo normal
• Atención avanzada temprana—Atención avanzada temprana—paramédicos entrenados pueden paramédicos entrenados pueden estabilizar a los pacientesestabilizar a los pacientes
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Paro CardParo Cardííaco: Caco: Cóómo mo ResponderResponder • Reconocer los síntomasReconocer los síntomas• Llamar al 9-1-1 de inmediatoLlamar al 9-1-1 de inmediato• Dar la RCP (si ha recibido Dar la RCP (si ha recibido
entrenamiento)entrenamiento)• Utilice un AED si hay uno a Utilice un AED si hay uno a
disposicióndisposición
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¿Quién está en riesgo de ¿Quién está en riesgo de un ataque al corazón o un ataque al corazón o
paro cardíaco?paro cardíaco?
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Las enfermedades del Las enfermedades del corazón son el asesino corazón son el asesino No. 1 de los:No. 1 de los: • Caucásicos Caucásicos • Afroamericanos Afroamericanos • Hispanos Hispanos • Asiáticoamericanos Asiáticoamericanos • Indios NorteamericanosIndios Norteamericanos
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¿Qué son los factores de ¿Qué son los factores de riesgo?riesgo?
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Los factores de riesgo que usted Los factores de riesgo que usted no puede cambiarno puede cambiar • El avance de la edadEl avance de la edad • Ser hombreSer hombre • Historial familiar de enfermedades Historial familiar de enfermedades
del corazóndel corazón • Raza/origen étnico (afroamericano, Raza/origen étnico (afroamericano,
mexicoamericano)mexicoamericano) • Antecedentes de enfermedades del Antecedentes de enfermedades del
corazón o ataques al cerebrocorazón o ataques al cerebro
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Los factores de riesgo que Los factores de riesgo que usted sí puede cambiarusted sí puede cambiar • El humo del tabaco El humo del tabaco • La presión arterial alta La presión arterial alta • El colesterol alto El colesterol alto • La inactividad fisica La inactividad fisica • La obesidad La obesidad • La diabetesLa diabetes
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¡¡Conozca las cifras!Conozca las cifras!
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El Tabaco: Cifras ClaveEl Tabaco: Cifras Clave • El número de cigarrillos que El número de cigarrillos que
usted puede fumar diariamente usted puede fumar diariamente sin perjudicar su salud:sin perjudicar su salud:
¡¡0!0!• Evite el humo de tabaco deEvite el humo de tabaco de
otras personasotras personas
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Presión Arterial: Cifras Presión Arterial: Cifras ClaveClave • Una presión de menos de 120/80 Una presión de menos de 120/80
mm Hg se considera normalmm Hg se considera normal • La prehipertensión esLa prehipertensión es
120-139 mm Hg120-139 mm Hg • La presión arterialLa presión arterial
alta es 140/90alta es 140/90mm Hg o másmm Hg o más
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Para Controlar la Presión Para Controlar la Presión ArterialArterial • Si tiene sobrepeso, baje de pesoSi tiene sobrepeso, baje de peso • Modere el consumo de alcoholModere el consumo de alcohol • Consuma menos sodio (no más de Consuma menos sodio (no más de
2300 mg/día)2300 mg/día) • Haga actividadHaga actividad
físicafísica • Tome medi-Tome medi-
camentoscamentossi es necesariosi es necesario
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El ColesterolEl Colesterol: Las : Las CategorCategorííasas • Colesterol totalColesterol total• Colesterol HDL (el “bueno”)Colesterol HDL (el “bueno”)• Colesterol LDL (el “malo”)Colesterol LDL (el “malo”)• TriglicéridosTriglicéridos
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Colesterol Total: Cifras Colesterol Total: Cifras ClaveClave• Menos de Menos de 200 mg/dL200 mg/dL se se
considera deseableconsidera deseable• 200-239 mg/dL200-239 mg/dL está por encima está por encima
del valor normal (límite alto)del valor normal (límite alto) • 240 mg/dL240 mg/dL y más se considera y más se considera
altoalto
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Colesterol HDL (bueno): Colesterol HDL (bueno): Cifras ClaveCifras Clave • Más de Más de 60 mg/dL60 mg/dL es preferible es preferible• Menos de Menos de 40 mg/dL40 mg/dL es bajo es bajo —— un un
factor de riesgofactor de riesgo
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Colesterol LDL (malo): Colesterol LDL (malo): Cifras ClaveCifras Clave • MenosMenos de de 100 mg/dL 100 mg/dL — — óptimoóptimo • 100-100-129 mg/dL 129 mg/dL — — casi óptimocasi óptimo• 130-159 mg/dL 130-159 mg/dL — — por encima del por encima del
valor normal (límite alto)valor normal (límite alto) • 160-189 mg/dL 160-189 mg/dL — alto— alto• 190 y 190 y másmás — — muymuy alto alto
![Page 33: Lo que aprenderá Cómo funciona el corazónCómo funciona el corazón Qué ocurre durante un ataque al corazón o paro cardíacoQué ocurre durante un ataque](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061301/54decb884a795960298b4be4/html5/thumbnails/33.jpg)
Los Triglicéridos: Cifras Los Triglicéridos: Cifras ClaveClave • Menos deMenos de 150 mg/dL 150 mg/dL — normal— normal• 150-199 mg/dL 150-199 mg/dL — por encima del — por encima del
valor normal (límite alto)valor normal (límite alto) • 200-499 mg/dL 200-499 mg/dL — alto— alto• 500 mg/dL y más 500 mg/dL y más — muy alto— muy alto
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Para Controlar el ColesterolPara Controlar el Colesterol • Lleve una dieta baja en grasa Lleve una dieta baja en grasa
saturada y colesterolsaturada y colesterol • Consuma 5 o más porciones de Consuma 5 o más porciones de
frutas/verduras cada díafrutas/verduras cada día • No consuma más de 6 onzas diarias No consuma más de 6 onzas diarias
(cocidas) de carne magra, pescado o (cocidas) de carne magra, pescado o aves sin pielaves sin piel
• Quite la piel/grasa a lasQuite la piel/grasa a lasaves/carne antes de cocinaraves/carne antes de cocinar
• Escurra la grasa sobranteEscurra la grasa sobrantedespués de cocinardespués de cocinar
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Actividad Física: Cifras Actividad Física: Cifras ClaveClave • Haga al menos 30 minutos de Haga al menos 30 minutos de
actividad física de intensidad actividad física de intensidad moderada cada díamoderada cada día
• Mejor aún: haga 30Mejor aún: haga 30minutos o más deminutos o más deactividad físicaactividad físicavigorosa en lavigorosa en lamayoríamayoríade los días de lade los días de lasemanasemana
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La obesidad: cifras claveLa obesidad: cifras clave
Cintura de alto riesgo es:Cintura de alto riesgo es:• 35 pulgadas o más en mujeres35 pulgadas o más en mujeres • 40 pulgadas o más en hombres40 pulgadas o más en hombres
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La Diabetes: Cifras ClaveLa Diabetes: Cifras Clave
La diabetes aumenta su riesgo de La diabetes aumenta su riesgo de enfermedades del corazónenfermedades del corazón • La “prediabetes” se define como La “prediabetes” se define como
un nivel de glucosa en sangre un nivel de glucosa en sangre de 100 a 125 mg/dLde 100 a 125 mg/dL
• La diabetes se define como un La diabetes se define como un nivel de glucosa en sangre de nivel de glucosa en sangre de 126 mg/dL o más126 mg/dL o más
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¡Nunca es demasiado tarde es demasiado tarde para reducir su riesgo de para reducir su riesgo de
enfermedades del corazenfermedades del corazónón!!
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¿Qué son los primeros ¿Qué son los primeros pasos de prevención?pasos de prevención? • Aprender sobre su historial Aprender sobre su historial
familiarfamiliar • Visitar a su médico Visitar a su médico
regularmenteregularmente • Conocer y controlar sus factores Conocer y controlar sus factores
de riesgode riesgo • Conocer las señales de avisoConocer las señales de aviso
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Para Aprender MPara Aprender Mááss • Llame alLlame al 1-800-AHA-USA1 1-800-AHA-USA1
(1-800-242-8721) (1-800-242-8721)• VisiteVisite
http://www.americanheart.orghttp://www.americanheart.org
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