limpia las impurezas de tu piel en un mes
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7/25/2019 Limpia Las Impurezas de Tu Piel en Un Mes
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Limpia las impurezas de tu piel en un
mesPara que nuestra piel luzca libre de impurezas debemos limpiarlatambién desde el interior. Podemos combinar varias infusiones y
tomar tres tacitas diarias
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Para limpiar nuestra piel de impurezas y que luzca homogénea y luminosa
debemos hacer una limpieza completa por fuera pero también desde
dentro, desintoxicando los órganos que suelen eliminar las toxinas a través
de la piel.
En este artículo te explicamos cómo puedes hacer un plan de limpieza
profunda de la piel con tratamientos y remedios naturales, ideal para pielescon exceso de grasa o mixtas, con puntos negros, acné, forúnculos, etc.
Limpiar los intestinos
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Los intestinos son un órgano íntimamente relacionado con nuestra piel, por
lo que el primer paso consistirá en limpiarlos a fondo y asegurarnos que
funcionen correctamente. El problema más habitual en este sentido es
el estreñimiento, que ocasiona una acumulación de sustancias tóxicas
que al no ser eliminadas naturalmente terminan pasando al riegosanguíneo, y de ahí el cuerpo hace todo lo posible por eliminarlas a través
de la piel, en forma de impurezas, sudor, etc.
Hay varios métodos naturales para limpiar nuestro intestino y evitar el
estreñimiento:
Comer diariamente fruta madura y verdura fresca, especialmente frutas
como las ciruelas, los higos o las manzanas y vegetales de hoja verde
como las espinacas o las acelgas.
Añadir semillas de lino a nuestros platos
Consumir siempre los cereales integrales: pan, pasta, arroz, trigo, etc.
Tomar suplementos de cloruro de magnesio
Beber dos vasos de agua caliente en ayunas
Beber mucho agua a lo largo del día
Realizar enemas de agua si fuera necesario, mucho más naturales que losenemas químicos de farmacia
Durante el mes de limpieza deberemos seguir estos consejos hasta que
notemos que nuestros intestinos funcionen correctamente.
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Tomar infusiones medicinalesHay algunas plantas medicinales que nos ayudarán a limpiar la piel desde
dentro. Es posible que los primeros días podamos notar más
impurezas, pero es un paso habitual siempre que se realiza una limpieza
interna, y en breve notaremos como desaparecen y nuestra piel está más
limpia.
Ortiga verde: esta planta salvaje tiene la propiedad de limpiar y
embellecer la piel, además de depurar nuestro organismo.
Bardana: la decocción de esta raíz es muy útil en caso de impurezas
importantes como el acné o los forúnculos. También es muy beneficiosa
para el riñón.
Té verde: el té verde es depurativo y muy rico en antioxidantes, por lo que
también tiene propiedades rejuvenecedoras
Diente de león: este gran depurativo funciona a nivel completo, limpiado
hígado, riñones y piel.Durante el mes de limpieza podemos alternar o combinar estas infusiones,
pero deberemos tomar tres tacitas diarias.
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La limpieza diaria de la pielUna vez hemos planificado la limpieza interna, será fundamental aprender
a cuidar nuestra piel externamente. Para ello recomendamos seguir
diariamente estos pasos:
Por la mañana lavaremos nuestro rostro con agua fría
Aplicaremos un tónico natural, que puede ser agua de rosas, agua de
hammamelis o manzanilla
Una vez se seque hidrataremos la piel según el tipo. Si no tenemos una
crema hidratante adecuada podemos usar un aceite vegetal: aceite de
jojoba (para pieles grasas), aceite de coco (para pieles mixtas) oaceite de argán o almendra (para pieles secas).
Masajearemos suavemente el rostro para que absorva bien los aceites y
así también potenciar la regeneración natural de la piel.
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Por la noche repetiremos exactamente los mismos pasos antes de
acostarnos. Si nos hemos maquillado no olvidaremos eliminar
primeramente el maquillaje, usando siempre productos naturales.
Exfoliación y nutrición una vez a la semanaDurante el mes de limpieza deberemos realizar una vez a la semana los
siguientes tratamientos: una exfoliación de la piel y la aplicación de una
mascarilla nutritiva y limpiadora.
La exfoliación o peeling es fundamental para ayudarnos a eliminar las
impurezas, y uno de los métodos más sencillos consiste en usar sal o
azúcar mezclados con aloe vera (o aceite si tenemos la piel muy seca),
con los cuales masajearemos suavemente la piel. Después aclararemos la
piel con agua tibia y procederemos a aplicar una mascarilla purificante e
hidratante, que prepararemos con arcilla verde mezclada con yogur
natural. La aplicaremos y la dejaremos actuar durante media hora
aproximadamente, hasta que veamos que se seca la arcilla.
A continuación la quitaremos con agua tibia y aplicaremos nuestra crema
hidratante habitual.
Estos tratamientos los podemos seguir realizando después del plan
mensual de limpieza, pero recomendamos realizarlos cada 10 o 15 días.
Imágenes por cortesía de danny O, bkajino, MyTudut y Wildbeauty