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Letop10desalimentsdtox[1]

Antiballonnements,anticancer,minceur...Tourd'horizondes10alimentslesplusrichesenantioxydantsetleursbienfaitsdtoxincroyablesavecValrieOrsoni,coachminceuretauteurduRgimeBootcamp.

Labananeantirtentiond'eau

"Labananeestunesourcefantastiquedepotassiumquiaidergulerleniveaudesfluidesdanslecorps",expliqueValrieOrsonidanssonlivreLergimeBootcamp.Ceteffetstimulantaideliminerurineet

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transpirationquicontiennentdestoxinesetrduitlerisquedertentiond'eau[2].Enclair,vousallezdgonfler!

Lapommeliminelesmtauxlourdsetrassasie

Pouruneffetdtoxgaranti,ilfautchoisirdespommes[3]biosanspesticides."C'estlapectinedelapommequinousintresseprincipalementdanslecadredenotreobjectifdtox",expliqueValrieOrsoni.Cettefibresolubleaidel'organismeliminerlesmtauxlourdsetadditifsalimentairesetprovoqueunesensationdesatitpourviterd'avoirenviedemangerd'autresbtisesaprs.

L'avocat,unalliantibourrelets

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Unalimentgras[4]quiaidemaigrirc'estpossibleavecl'avocat...conditiondenepaslemangeravecdelamayonnaisebiensr!SelonValrieOrsoni,cefruitcontientduglutathion,unagentantiradicalairequi"permetdetransformerlestoxinesstockesdanslegrasentoxinessolublesdansl'eau".Celafavoriseleurliminationetrduitlerisquedestockage...doncdebourrelets.

L'artichautstimulelesintestins

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Commentlestoxinesarriventdansnosintestins?Parlabile!Or,"dercentestudesontdmontrquelaquantitdebileaugmentedeplusde100%enmoinsde30minutesaprslaconsommationd'unartichaut[5]"rappellelacoachValrieOrsoni.Ducoup,l'liminationdestoxinesparlesystmedigestifestlargementstimule.

Labetteravepournettoyersonfoie

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Mthionineetbtanine.Derrirecesdeuxmotssavantssecachentdesantioxydantspuissantscontenusdanslabetteravequiaidentlefoie[6]liminerlesacidesgras.

Lesarrasinfaitbaisserlecholestrol[7]etlesucre

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"Magrainechrie",s'exclameValerieOrsoni,coachminceuretbientre.Selonelle,lesarrasinc'estLAplantebioconsommercarellenedemande"nifongicides,niherbicidespourpousser".Richeenfibres,lesarrasinaidefairebaisserlecholestrol[8]etlesucredanslesangetenplusilestsansgluten[9].Aucunrisqued'indigestionpourlesintolrants.Lesarrasincontientgalementdesacidesphnoliquesquiauraientunrleantioxydant"etaideraientprvenircertainscancersetmaladiescardiovasculaires"selonnotreinterlocutrice.

Lecresson,unalimentanticancer

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IIatdmontrqueceuxquiconsommentducressontouslesjours(unesaladeparjour)excrtentuntauxbienpluslevdecarcinognes,expliqueValrieOrsoni.Unepreuvescientifiquequiprouveleseffetsantioxydants[10]dececrucifre.Aadopterdoncaussisouventquepossibledanssonalimentation.

L'ailcraspourmieuxliminer

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L'ailcontientdel'allicine,unemolculequivientsecollerauxtoxinesetstimulelesintestinspourfavoriserleurlimination.Maisattention:l'allicineneselibrequesil'ailestcrasavant.PourValrieOrsoni,"enajouterdanssesplatsdoitdevenirunehabitude".

Lepruneaustimuleletransit

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Acidetartrique,isatindiphenyletsorbitol.Voicitroislaxatifsnaturelsquisontcontenusdanslepruneau.Grcecefruit,letransiteststimuletl'liminationdestoxinesaussi.

Letofuaideliminerlesmtauxlourds

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Letofun'estpasseulementl'allidesvgtariens.C'estaussiunexcellentantioxydant."Letofus'agglutineaveclesmtauxlourdsetaidelecorpslesexcrter"expliqueValrieOrsoni.Danssonlivre*,elleciteunetudedel'universitd'Harvardquiauraitdmontrqu'uneconsommationquotidiennedetofurduitlestoxinesde10%.

*LergimeBootcamp[11]

InterviewdeValrieOrsoni

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PubliparBndicteDemmer,rdactricesant[12]leLundi11Mai2015:16h38

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