LAS EMOCIONES Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de

adaptación a ciertos estímulos del hombre cuando ve algo o una persona importante para ellos.

Psicológicamente las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria.

Fisiológicamente, las emociones organizan rápidamente las respuestas de distintos sistemas biológicos, incluidas las expresiones faciales los músculos, la voz, la actividad del SNA y la del sistema endocrino, a fin de establecer un medio interno óptimo para el comportamiento más efectivo.

Conductualmente, las emociones sirven para establecer nuestra posición con respecto a nuestro entorno, y nos impulsan hacia ciertas personas, objetos, acciones, ideas y nos alejan de otros. Las emociones actúan también como depósito de influencias innatas y aprendidas, y poseen ciertas características invariables y otras que muestran cierta variación entre individuos, grupos y culturas

Cerebro triuno

La actitud vital Inteligencia Emocional, como rectora en el manejo

de la emociones, es una aptitud superior, una capacidad que afecta profundamente a todas las otras habilidades, facilitándolas o interfiriéndolas.

CÓMO INFLUYEN MIS EMOCIONES

EN EL ESTUDIO Y EL APRENDIZAJE

Las emociones son muy importantes en los estudios y ennuestro aprendizaje. En realidad son importantes entodas las etapas y facetas de nuestra vida.

Hay emociones que favorecerán nuestro aprendizaje, yhay otras que lo perjudican o lo obstaculizan. Los estadosanímicos como la alegría, el entusiasmo o el coraje nosproporcionan la energía emocional correcta para llevaradelante y con eficacia cualquier proceso de aprendizaje.

Sin embargo también hay otros estados anímicos como latristeza, el miedo o la cólera que obstaculizan o inclusoanula el proceso de aprendizaje.

Objetivos y metas

La adecuada disposición y adaptación de una persona ante su entorno, es un punto imprescindible a la hora de buscar nuevas opciones de vida, soluciones efectivas y creativas, a sus problemas y retos personales.

Emociones básicas

Romper barreras Escucha activa.

Relaciones (crear empatía)

Comprensión (dejar de contar, solo el otro)

Respeto (juicio de valor)

Curiosidad y creatividad.

Escucha activa

Libros La nueva mente (Daniel Ping)

El poder de la intención ( Wayne W Dyer)

Poder sin limites ( Anthonie Robbins )

Inteligencia emocional (Daniel Goleman)

Realización de tus sueños Has siempre lo que temes hacer Correr riesgos, Explorar ( VALENTIA)

La posibilidad de conseguir resultados irreversibles

ENTRAR EN ACCION NOS ACERCA AL LOGRO