la semana, sábado 30 de marzo de 2013

SÁBADO 30 DE MARZO DE 2013 | Periódico semanal gratuito | Año XI, Nº 555 | Edición de 24 páginas | 2000 ejemplares impresos | Editado por

Capacitarán a alumnos secundarios sobre la normativa electoralSerá a partir de un convenio firmado el miércoles con la Dirección de Asistencia y Cooperación Electoral para im-plementar en el Distrito el programa “Primera Elección”.

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El Frente Gremial Docente Bonaerense

profundiza las medidas de fuerza

Intendentes (Sánchez también) pidieron que los chicos estén en

las aulas

Empezó la construcción

de la rotonda en Capilla del Señor

Semana Santa: La agenda en Exaltación. Operativo especial de seguridad (p7). Poema de Luis Julio Salom (p9)

PAG. 3 | SABADO 30 DE MARZO DE 2013 | La Semana de Exaltación de la Cruz

POLITICAHCD: el miércoles 3 de abril, a las 10.00, co-menzarán las sesiones ordinarias del Concejo Deliberante.

Será a partir de un convenio fir-mado el miércoles con la Direc-ción de Asistencia y Coopera-ción Electoral para implementar en el Distrito el programa “Pri-mera Elección”.

El Intendente Adrián Sánchez firmó un convenio con la Di-rección de Asistencia y Coo-

peración Electoral, dependiente del Ministerio del Interior y Transporte de la Nación, con el fin de imple-mentar en el Distrito el programa “Primera Elección”, orientado a chicos, adolescentes y alumnos de las instituciones educativas de Exal-tación de la Cruz. A partir de la adhesión al conve-nio, que tuvo lugar en el Salón de los Escudos de la Municipalidad, la Comuna trabajará con las escuelas del Nivel Secundario del Distrito, con los alumnos de 5 º y 6º año y los docentes a cargo.

El director de Cooperación y Asistencia Electoral, Mauro Poletti, explicó que el programa “Primera Elección” tiene por objetivo capaci-tar a los jóvenes que a partir de la sanción de la ley 26.774 a finales del año pasado podrán acceder al dere-cho del voto. “La intención es capacitar a esos chi-cos para que tengan los conocimientos básicos. Está orientado a trabajar con las escuelas secundarias de Exaltación de la Cruz. Nosotros volveremos para trabajar en una capacitación junto a los docentes y vamos a arrancar expli-cándoles a los chicos del origen de los partidos políticos, el concepto de la pa-labra democracia, las características del voto, los diferentes requisitos para poder votar, explicarles qué es una elección, qué son las PASO, las nuevas modifi-caciones que tendrán este año”, señaló en declaraciones a la prensa. “Apuntamos a brindarles a todos los jóvenes que este año votarán por pri-

mera vez las herramientas elementales para que puedan afrontar este hecho tan importante que significa una am-pliación de derechos”, agregó. La segunda etapa será la de capa-citación sobre la normativa electo-ral en general (sufragio, autoridades de mesa, condiciones para ser can-didatos a concejales, formación de proyectos). Luego de esta etapa de presentación y capacitación, se tra-bajará junto a los docentes incenti-vando a los jóvenes a participar del proyecto como autoridad de mesa o elector. Posteriormente se procederá a la conformación de padrones, oficiali-zación de listas y elecciones de Au-toridades de Mesa, se llevará adelan-te un simulacro de elección donde los alumnos de los cursos partici-pantes, procederán a emitir su voto y eligiendo a sus representantes. Los alumnos que resultaren ele-gidos por sus compañeros represen-

Capacitarán a alumnos secundarios sobre la normativa electoral

La Semana de Exaltación de la Cruz SABADO 30 DE MARZO DE 2013 | PAG. 4

tarán a los alumnos participando de una Sesión del Concejo Deliberante. El programa busca generar es-pacios pedagógicos que fomenten el aprendizaje de una “Ciudadanía Activa”, a través del ejercicio de los derechos cívicos y políticos y arti-cular acciones en la formación de ciudadanía con otras instituciones del Estado y organizaciones de la comunidad. También pretende fomentar la ca-pacitación y difusión de la normati-va electoral. Se trata de la formación de espacios institucionales de parti-cipación y expresión de los adoles-centes protagonizando procesos de construcción y compromiso con la realidad que lo circunscribe. Después de la firma del conve-nio, el titular del Partido Justicia-lista local, Fabián Mussi, quien gestionó la llegada del programa a Exaltación de la Cruz, destacó la importancia de contar con una ini-ciativa de esas características en el Distrito. “Ya es ley nacional (el voto a los 16 años de edad), por eso es bue-no tener en el Distrito un programa como este que le enseñe a los chicos qué es lo que van a hacer cuando se presenten a votar”, aseguró.

El Frente Gremial Docente Bo-naerense (FGDB) anunció la profundización de las medidas

de fuerza “como consecuencia de la fal-ta de convocatoria al diálogo por parte del gobierno de la provincia de Buenos Aires”. Dentro de las acciones programa-das, el pasado martes se desarrolló la marcha “Antorchas por la escuela pú-blica” en todos los Distritos en forma simultánea y una “marcha provincial de antorchas” desde el Congreso Na-cional a la Casa de la Provincia de Buenos Aires. Para Semana Santa están previstas distintas mesas de difusión y acciones distritales en lugares turísticos. En-tre el 3 y 5 de abril se dictarán clases públicas denunciando la “situación crítica de la educación pública bonaeren-se (infraestructura, comedores escolares, transportes escolar, cobros irregulares, si-tuación del IOMA, despidos en escuelas privadas) y la recomposición salarial”,

anunció el FGDB en un comunicado. En tanto que entre los días 8, 9 y 10 de abril se llevará a cabo un nuevo paro docente provincial de 72 horas con actos en los distritos y caravanas educativas que confluirán en una mo-vilización masiva a la Casa de Gobier-no el 11 de abril. “El gobernador Scioli tiene la respon-sabilidad de resolver el conflicto. De él depende”, concluye el escrito. Al cierre de esta edición, había ex-pectativa por la reunión entre los do-centes y el Gobierno. Si bien el Estado descartó volver a hablar de salarios, los gremios adelantaron que insistirán con su reclamo, entre otras demandas Los gremios docentes se reunie-ron al mediodía con funcionarios de la Provincia, luego de que el martes el gobernador Daniel Scioli diera la orden de realizar una nueva convoca-toria al sector, aunque no para hablar de salarios.

Un grupo de 89 intendentes, entre ellos Adrián Sánchez, manifestaron mediante una

solicitada publicada en diarios bo-naerenses su reclamo de que “las cla-ses (en la provincia de Buenos Aires) se desarrollen con absoluta normalidad, con los chicos en las aulas de las escuelas”. También, expresaron su “apoyo a las gestiones que viene realizando el Gobierno Provincial”. “La educación pública es un derecho universal de nuestros chicos”, por ello, argumentan, “por justa que sea una reivindicación salarial, debe compatibili-zarse cualquier reclamo con el derecho de nuestros hijos a aprender en las aulas”.

En la solicitada, los jefes comunales remarcaron que “4.700.000 pibes están perdiendo días de clases, valiosos para la construcción de una sociedad más justa, porque no hay herencia social mayor que la Educación”. Firmaron la solicitada los intenden-tes de Balcarce, Baradero, Berazategui, Berisso, Bragado, Brandsen, Campa-na, Cañuelas, Exaltación de La Cruz, José C Paz, La Matanza, La Plata, Luján, Mercedes, San Pedro, San Vi-cente, Suipacha, Tordillo, Tornquist, Trenque Lauquen, Tres Arroyos, Tres de Febrero, Tres Lomas, Veinticinco de mayo, Villa Gesell, Villarino y Zá-rate, entre otros.

El Frente Gremial Docente Bonaerense profundiza las medidas de fuerza

Intendentes bonaerenses pidieron que los chicos estén en las aulas

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2013Renová tu casa


cumples infantiles,

La obra tiene un plazo de eje-cución de 270 días. También se construirá la segunda calzada so-bre la Ruta 39 y el nuevo puente de ingreso a la localidad.

La esperada construcción de la nueva rotonda y de la segunda calzada sobre la Ruta 39 co-

menzó esta semana, según informó la Secretaría de Obras y Servicios Públi-cos encabezada por Guillermo Flores. La obra que desarrolla el Gobierno

Provincial, a través de la Dirección de Vialidad, tiene un plazo de ejecución de 270 días. Los trabajos comprenden la construcción de una rotonda en la intersección de la Ruta Nº 39 y la ruta que une Capilla del Señor con Parada Robles. Luego se instalará una carpeta de concreto de la segunda calzada (en el tramo que comprende el camino 039-01 , más conocida como Ruta Pro-vincial 193 Capilla del Señor–Parada Robles, y la calle Alsina, de ingreso al

pueblo) y se construirán las banquinas con la colocación de barandas metá-licas para defensa vehicular. También se construirá un nuevo terraplén, con-templando las condiciones de escurri-mientos longitudinales de las aguas, similares a los ya existentes. Finalmente se levantará un nuevo puente de ingreso al pueblo que se anexará al actual. Esta obra aportará una mayor amplitud de calzada, facili-tando el ingreso y egreso a Capilla del Señor. La obra comprende 752 metros de asfalto, con las respectivas señalizacio-nes viales y la pintura acrílica en las líneas de borde, isletas y rotonda.

Empezó la construcción de la rotonda en Capilla del Señor

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SOCIEDADSemana Santa: en Capilla del Señor se realizarán visitas guiadas gratuitas los días viernes 29, sábado 30 y lunes 1, desde las 17.00, partiendo desde Rivadavia y Mitre.

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Es ante la “perspectiva” de una afluen-cia turística récord en la provincia.

Un especial operativo de segu-ridad y asistencia al viajero se desplegará en las rutas y

destinos turísticos de la provincia de Buenos Aires con motivo del ex-tenso feriado por Semana Santa, que comprenderá el accionar de distintas reparticiones oficiales, según quedó delineado en una reunión de trabajo encabezada por el gobernador Daniel Scioli.

La perspectiva de una concurren-cia turística récord, más el tradicional despliegue de personal orientado a la seguridad integral, fueron los ejes tra-tados en la Casa de Gobierno por Scio-li, el jefe de Gabinete, Alberto Pérez; el ministro de Justicia y Seguridad, Ricardo Casal, el secretario de Turis-mo, Ignacio Crotto, y el subsecretario de Coordinación Gubernamental, Ale-jandro Rodríguez.

Habrá un refuerzo de 200 efectivos policiales para el operativo estipulado y en las rutas se realizarán exhaustivos controles en la circulación vehicular (velocidades, tránsito por banquina, etc), con la proyección de severas mul-tas para infractores. Tandil se presenta como eje de atrac-ción principal para la ocasión, primor-dialmente por la característica moviliza-ción religiosa que, por caso, incluirá la

Operativo especial de seguridad por Semana Santa


procesión de fieles al pie del Calvario para el viernes Santo, a partir de las 17.00. Personal del ministerio de Salud lle-vará adelante controles de alcoholemia y activará el sistema de asistencia en emergencias, como se realizó en la últi-ma temporada de verano. Agenda en Exaltación Desde la cartera turística se ofrece una agenda digital en la web www.sema-nasanta.gba.gov.ar donde se pueden consultar todas las actividades depor-tivas, musicales y eventos religiosos que se realizarán en cada municipio. Exaltación de la Cruz figura en la sec-ción “Campo” y se promocionan sus atractivos más conocidos: el patrimo-nio edilicio del pueblo, su historia y su entorno rural. La Dirección de Turismo del Muni-cipio informó que durante los días 28, 29, 30 de marzo y 1 y 2 de abril, la Casa de la Cultura y de Información Turísti-ca permanecerá abierta con atención al público en el horario de 10.00 a 18.00. Asimismo se implementarán visitas guiadas gratuitas a las 17.00 los días viernes 29, sábado 30 y lunes 1, par-tiendo desde Rivadavia y Mitre. La cartera turística, en coordinación con la Dirección de Cultura, presentarán la muestra “Vestimenta y Religión: His-toria de una Comunidad”, los días 28, 29, 30 de marzo y 1 y 2 de abril en la Casa de la Cultura, en el horario de 10.00 a 18.00. Se expondrán vestimentas que mues-tran los aspectos religiosos y civiles de épocas pasadas donde el color y las formas daban testimonio de la forma de vida del momento. Además los ele-mentos litúrgicos son de la época pre-conciliar.

En Exaltación ya se está inmunizan-do a la población pediátrica en todos los Centros de Atención Primaria.

El gobernador Daniel Scioli recomendó esta semana a la población vacunarse contra la

gripe frente a la llegada del otoño y el cambio de clima, tras ser él mismo inmunizado con la vacuna antigripal por el ministro de Salud, Alejandro Collia, en su despacho de Casa de Gobierno. “Contamos con unos 1.654 centros vacunatorios donde está disponible la vacuna antigripal”, afirmó el gober-nador, e instó a que los grupos de riesgo (sobre todo niños, mujeres embarazadas y personas mayores o con una enfermedad respiratoria de base) concurran a vacunarse a la bre-vedad. El año pasado, en la provincia de Buenos Aires se registraron 150.000 casos menos de contingencias respi-ratorias que en 2011, gracias en gran parte a la Campaña Invierno 2012,

mediante la que se vacunaron contra la gripe 1.500.000 personas, entre ni-ños y adultos. “La vacuna antigripal es muy impor-tante y este año previene contra la gripe B H1N1 y H3N2 que es la cepa que se encuentra circulando en el hemisferio norte”, informó Collia. El ministro destacó que “todos los años entre fines de marzo y principios de abril comenzamos a ver el incremen-to de atenciones en las guardias por en-fermedades respiratorias, que llegan al 20 por ciento”. Y destacó: “por eso estamos convo-cando a la población a vacunarse y re-cordando las medidas de prevención que deben tomarse para que el cambio de clima no sea sinónimo de enfermedad”. Por su parte, la Dirección de Atención Primaria de Salud de Exaltación de la Cruz informó que se encuentra vacunando en todos sus Centros de Atención Primaria a la población pediátrica comprendi-da entre los seis meses y dos años de vida y a puérperas y embarazadas.

Recomiendan vacunarse contra la gripe


Abatido como un pájaro

en la plenitud de su vuelo

cae, cae y cae

agónico, humillado, exhausto

aceptando sobre sus hombros

nuestros rumbos equivocados.

Miradas perplejas

gestos crispados de manos

y corazones dolidos

que no encuentran

respuesta y nada pueden hacer

ante el verbo despiadado

de los poderosos que ordenan

la muerte más injusta.

Actitudes rapaces que avasallan

rasgando vestiduras

aproximando tizones, hieles

espinas y lanzas enrojecidas.

El cuerpo ya inmóvil

mira al cielo e implora al Padre

sabiendo que Él mismo

se ha vuelto capaz de sufrir.

Este fue el suceso doliente de la Cruz

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que cambió para siempre

el tiempo lineal de la historia.

Proclamemos la “Buena Noticia “

de Jesús vuelto a la Vida

para que podamos descubrirla

en el caminar cotidiano de nuestra existencia.

Luis Julio Salom

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La Sociedad Rural, con nuevos horarios de atenciónLa Sociedad Rural de Exaltación de la Cruz, Campana y Zárate informó que a partir del miércoles 3 de abril co-menzarán a regir los nuevos horarios de atención en su sede de Capilla del Señor. La Rural atenderá de lunes a viernes de 7.30 a 13.00 y de 15.30 a 18.00, y los sábados de 8.00 a 12.00. Por su parte, la oficina de atención del SENASA abrirá sus puertas de lunes a viernes de 7.30 a 13.00, y la oficina de Guías funcionará de lunes a viernes de 7.30 a 13.00.

El Rotary de Capilla donó aparatos de última tecnología al HospitalEl Rotary Club de Capilla del Señor entregó en donación al Hospital San José un broncofibroscopio de última tecnología para hacer estudios bronquiales y pul-monares. Este equipo, junto con el ecógrafo Esaote Mylab40 que está en funcio-namiento y uso actualmente y que permite hacer estudios en pacientes neonata-les, pediátricos y adultos, completa la entrega anunciada con anterioridad y que se obtuvo mediante una subvención global de la Fundación Rotaria, el Distrito 2.070 de Italia, los clubes rotarios italianos de Reggio Emilia y Reggio Emilia Terradi, la Municipalidad de Exaltación de la Cruz y el Rotary Club Capilla del Señor, por un monto aproximado de 200.000 pesos.

Tango en Los CardalesEl Centro Cultural Municipal de Los Cardales informó que el 6 de abril se realizará un show de tango con los pro-fesores Elizabeth Tieri, Christian Ga-leano y Jessica Soru a las 20.00.


Taller de orientación laboralLa Oficina de Empleo y Capacitación Municipal informó que se encuentra abierto de lunes a jueves el taller de orientación laboral destinado a las personas con y sin empleo, entre 18 y 24 años que hayan terminados sus estudios secun-darios y a todas las personas que con o sin secundario sean mayores de 24 años. En este último taller el objetivo es guiar a las personas a que identifiquen y reflexionen acerca de sus habilidades, conocimientos, experiencias y necesida-des para utilizar este acervo en la búsqueda de las diversas alternativas que le permitirán mejorar su situación laboral. Finalmente se distinguen y ponen a prueba las estrategias y herramientas para la búsqueda de trabajo. Para acceder a talleres y búsquedas laborales, es condición presentarse con Currículo Vitae, fotocopia de DNI (1º, 2º y domicilio) en la Oficina de Capaci-tación e Inserción Laboral ubicado en la calle Moreno 452, en Capilla del Señor, de lunes a viernes de 8.00 a 14.00.

El 25 de marzo las Damas Leonas realizaron la entrega de libros y borradores a la E.E.P. N° 15 de Chenaut. Ese mismo día, momen-tos más tarde, entregaron un bo-tiquín de primeros auxilios en la Escuela E.E.S.T. N° 1 de Parada Robles. Por otro lado, el sábado 23 de

marzo se realizó el sorteo semanal correspondiente a la tercera sema-na de marzo del Bono contribu-ción del Club de Leones: el núme-ro beneficiado fue el 458. Todavía quedan números y muchos sorteos, comunícate con los miembros del club para adquirir tu número y de esta forma colabora y gana.

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La Asociación de Vecinos en Defensa de Cardales y Río Luján renovará sus autoridadesEl próximo viernes 5 de abril se cele-brará la Asamblea General Ordinaria de la Asociación Civil Vecinos en De-fensa de Los Cardales y Río Luján, a la que fueron convocados todos sus asociados para la elección de la comi-sión directiva y la comisión revisora de cuentas, según lo establece el estatuto. La Asamblea tendrá lugar en el Bar Di Yorio, de Los Cardales, a las 19.00.


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Mes de Marte/Aries/Ares. Comienzo de un nuevo año zodiacal junto al equi-

coccio del Otoño/Primavera, según cada hemisferio. El planeta Urano está visitando este signo desde mar-zo 2011 y lo estará hasta mayo de 2018. A su paso activa este signo (además tiene repercusión sobre los signos cardinales de Libra, Cáncer y Capricornio), trayéndoles cambios repentinos, dinámicos, eléctricos y sorpresivos, seguramente no espera-dos, dependiendo a cuántos grados tengan el Sol, ahora está a 8º acti-vando a los nacidos entre el 20 y el 31 de marzo. Cabe recordar que Urano recorre el

zodíaco cada ochenta y cuatro años, de manera que es un tránsito de una vez en la vida por conjunción. Lo me-jor es acompañar dichos cambios, no resistir y todo tomará un cauce dife-rente y a la vez prometedor de buenas nuevas. Tambien estarán con deseos de libertad personal y algo rebeldes. Entre los meses de septiembre y octubre habrá posibilidades de mu-danza o la llegada de un nuevo in-tegrante a la familia. Posibilidad de cambio de grupo de pertenencia, trabajo o sociedad. En el orden eco-nómico es necesario organizarse con método y constancia. Cualquier de-porte o gimnasia es la mejor forma de equilibrar la energía contenida.

El aspecto de fricción entre Urano y Plutón hasta el 2015 tambien habla de cambios fuertes y renovadores, no solo a nivel personal, sino tambien en el inconsciente colectivo, Urano es repentino como un rayo y Plutón desintegra y destapa como un volcán. El 27 de marzo, la Luna llena reac-tiva la cuadratura Urano-Plutón que tanto está cambiando la percepción del mundo. Saturno y Plutón forman un Yod con Júpiter en Géminis, tienen que ver con la justicia, injusticias del pasado y oportunidad de redención. Aries es como un adolecente, inge-nuo y de reacción espontánea. A veces demasiado impacientes para utilizar su energía creativa en su justo tiem-po. Si no encuentra resultado inme-diato a sus esfuerzos tiende a dudar de si mismo. Necesitan del apoyo de otros para hacer realidad sus proyec-tos. Nada mejor que un buen desafio para mantenerlos ocupados. Su signo cardinal, rojo y de fuego, busca siem-pre nuevas conquistas. Marte su regente es el dios de la guerra, la fuerza masculina activa y procreadora. Su arquetipo es el Gue-rrero que, según su evolución, puede actuar como un kamikaze, como es-tratega o con fuerza espiritual. Los niños de Aries son vitales, ale-gres, cariñosos y demandantes. Reci-bien el impulso a la acción y fuerza física para mover cosas pesadas. Su curiosidad lo puede llevar a darse golpes. Propensos a tener fiebre alta. Se recuperará con facilidad de cual-quier malestar debido a su vitalidad. Necesitan de grandes demostracio-nes de afecto. Buscará que lo admi-ren. Las explosiones de mal genio serán pasajeras. Es necesario que los adultos lo traten alimentando la confianza en sí mismo. Nunca com-pararle con nadie. Puede ser líder e inventor de nuevos juegos. Será in-genuo y se lastimará con facilidad. Será gastador y generoso. Hay que pedirle las cosas con cariño así el pequeño Aries se esforzará en com-placer a sus padres. Hay que mante-nerle siempre ocupado, él prospera y avanza gracias a los elogios.

Nora De Beus – Astroanalistawww.estudioastronohe.com.ar

Aries 2013: la libertad está en tu interior

Aries 2013: la libertad está en tu interior


Si bien en las diferentes edades de la vida las posibilidades van cambiando, en todo momento se pueden realizar diver-sos tipos de ejercicios o deportes debido a los efectos positivos que produce en el organismo.

Los médicos insisten en la impor-tancia de “moverse”. Lejos de “matarse” en el gimnasio lo ideal

es encontrar al menos una hora al día para hacer ejercicio en forma moderada. “La actividad física comprende un conjun-to de movimientos del cuerpo, que dan como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal. Por eso, la práctica de actividad física en forma sistemática y regu-lar debe tomarse como un elemento signifi-cativo para la prevención, el desarrollo y la rehabilitación de la salud”, consignó el Dr. Alejandro Goldmann Valicelli, miembro del staff de Kinesiología del Hospital Universitario Austral (HUA). Existe una diferencia entre actividad física y ejercicio físico. El ejercicio es una forma de actividad física planificada y repetitiva que tiene como finalidad me-jorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física. “Aunque prácticamente desde el niño más pequeño hasta una persona mayor pueden realizar actividades físicas, no puede practi-carse a cualquier edad cualquier actividad. A medida que crecemos y nos desarrollamos nuestro organismo cambia y, por ende, nues-tra capacidad también. Por eso, antes de

empezar es importante conocer qué deportes son los adecuados para evitar interferir con el desarrollo físico del individuo y prevenir le-siones y accidentes”, expuso el especialista.

Los riesgos de no moverseLa inactividad física constituye actual-mente el cuarto factor de riesgo más im-portante de mortalidad en todo el mun-do, sólo superado por la hipertensión, el consumo de tabaco y el exceso de glucosa en sangre. Es por eso que la inactividad física re-percute considerablemente en la preva-lencia de Enfermedades No Transmisi-bles (ENT) -por ejemplo, enfermedades cardiovasculares, diabetes o cáncer- así como también en sus factores de riesgo como la hipertensión, el exceso de gluco-sa en sangre o el sobrepeso. Desde este punto de vista, está de-mostrado que la actividad física prac-ticada con regularidad reduce el riesgo de cardiopatías coronarias y accidentes cerebrovasculares, diabetes de tipo 2, hipertensión, cáncer de colon, cáncer de mama y depresión. “Además, la actividad física es un fac-tor determinante en el consumo de energía, por lo que es fundamental para conseguir el equilibrio energético y el control del peso”, tal como afirman las “Recomendaciones mun-diales sobre actividad física para la salud” elaboradas por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esta institución propone directrices

sobre la relación dosis-respuesta entre la actividad física y los beneficios para la sa-lud (es decir, frecuencia, duración, inten-sidad, tipo y cantidad total de actividad física) necesaria para mejorar la salud.

Lo necesario Si bien la realización de actividad física tiene múltiples beneficios (detallados más adelante), para una participación segura es importante contar con una re-comendación profesional que contemple diversos factores como por ejemplo el tipo de actividad, su intensidad, la dura-ción, la frecuencia y su progresión. Por eso existe la obligatoriedad de pre-sentar un Certificado Médico de Aptitud Física, que se realiza para evaluar si una persona está en condiciones física de rea-lizar actividades deportivas. “Es esencial realizar un control médico antes de iniciar las actividades físicas o de-portivas, y además un control periódico. Hay índices metabólicos que expresan el estado del organismo y que se valoran a través de un simple análisis de sangre y orina. Hay también índices funcionales que se valoran a través de la determinación de la tensión arte-rial, el electrocardiograma o una prueba de

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esfuerzo llamada ergometría. Todos ellos bien interpretados por el médico, permiten conocer las posibilidades para realizar esfuerzos sos-tenidos en forma habitual sin perjuicios para las salud”, especificó el Dr. Goldmann Valicelli. “En el examen médico se recomienda con-templar preguntas sobre el estado de salud, hábitos y antecedentes que permiten al médi-co identificar los factores que debe incluir en su evaluación, que variarán de acuerdo a la edad del deportista. Éstos quedan a criterio e interpretación del médico para determinar la aptitud física del individuo”, completó. Cabe recordar que la recomendación actual es que las personas realicen diaria-mente como mínimo 30 minutos de acti-vidad física moderada al menos 5 días a la semana, o en el caso de actividad vigo-rosa, 20 minutos al día al menos 3 días a la semana. Por su puesto, la elección esta-rá sujeta al estado del paciente.

Clasificación de la actividad físicaLa actividad física puede clasificarse de acuerdo a la frecuencia de práctica:-Sedentario: toda persona que en su tiempo libre no haya realizado actividad física en el mes inmediatamente anterior.-Irregularmente activo: quien realiza ac-tividad física menos de 4 veces a la sema-na y menos de 30 minutos.-Regularmente activo: quien realiza acti-vidad física 5 días a la semana por más de 30 minutos.- Activo: toda persona que realiza activi-

dad física todos días de la semana entre 30 y 60 minutos.

Beneficios de la actividad física-A nivel orgánico: aumenta la elastici-dad y movilidad articular. Brinda mayor coordinación, habilidad y capacidad de reacción. Ganancia muscular que se tra-duce en el aumento del metabolismo, que a su vez produce una disminución de la grasa corporal. Esto ayuda a preve-nir la obesidad y sus consecuencias, pero también a aumentar la resistencia a la fa-tiga corporal (cansancio).-A nivel cardíaco: se aprecia un aumento de la resistencia orgánica y una mejoría de la circulación y regulación del pulso, así como también la disminución de la presión arterial.-A nivel pulmonar: se aprecia mejoría de la capacidad pulmonar y consiguiente oxigenación. Aumenta su capacidad, el funcionamiento de alvéolos pulmonares y el intercambio de la presión arterial, mejora la eficiencia del funcionamien-to del corazón y disminuye el riesgo de arritmias cardíacas (ritmo irregular del corazón).

-A nivel metabólico: disminuye la pro-ducción de ácido láctico, la concentra-ción de triglicéridos y el colesterol bue-no y malo. Además, ayuda a disminuir y mantener un peso corporal saludable, normaliza la tolerancia a la glucosa (azú-car), aumenta la capacidad de utilización

de grasas como fuente de energía, el con-sumo de calorías, la concentración de co-lesterol bueno y mejora el funcionamien-to de la insulina.-A nivel de la sangre: reduce la coagula-bilidad.-A nivel neuro-endocrino: produce endorfinas (hormonas ligadas a la sen-sación de bienestar), disminuye la pro-ducción de adrenalina, aumenta la pro-ducción de sudor y la tolerancia a los ambientes cálidos.-A nivel del sistema nervioso: mejora el tono muscular, los reflejos y la coordina-ción muscular.-A nivel gastrointestinal: mejora el fun-cionamiento intestinal y ayuda a preve-nir el cáncer de colon.-A nivel osteomuscular: incrementa la fuerza y el número de terminaciones san-guíneas en el músculo esquelético, mejo-ra la estructura, función y estabilidad de ligamentos, tendones, articulaciones y mejora la postura. Desarrollo de la fuer-za muscular que a su vez condiciona un aumento de la fuerza ósea con lo cual se previene la osteoporosis.-A nivel psíquico: mejora la autoestima de la persona, incrementa la capacidad de fuerza de voluntad y de autocontrol, mejora la memoria, estimula la creativi-dad y la capacidad afectiva, disminuye la ansiedad, el estrés, la agresividad y la depresión.

Por: Hospital Universitario Austral.


En su debut en el campeonato, el Azul consiguió dos triunfos ante Boat Club en Sub 15 y Sub 17, y solo per-dió en Sub 13 y Sub 19. La igualdad en el global fue un mejor negocio para los capilleros. Por la segunda fecha, que se jugará el domingo 14 de abril, el rival será Independiente, en Escobar.

En una visita de riesgo al Cam-pana Boat Club, por la primera jornada de la Zona B de Divi-

siones Formativas de la Asociación de Básquet Zárate-Campana, Honor y Patria hizo un buen negocio: el do-mingo, se alzó con un empate 2 a 2 en el resultado global y quedó bien parado pensando en la pelea por los primeros puestos. El panorama lucía complicado antes del fin de semana. Las razones eran varias: el encuentro era en condición de visitante y frente a uno de los can-didatos a terminar bien arriba en la Zona. Boat Club fue, junto a CADU,

uno de los conjuntos que más refuer-zos sumó para esta temporada. De hecho, los remeros se llevaron tres ju-gadores de HyP para afrontar la Liga Provincial y completaron el plantel con jóvenes provenientes de Raver, Central Buenos Aires y Ciudad. La imposibilidad de entrenarse en una cancha de básquet (se está insta-lando el piso de parquet en el gim-nasio de la calle Rivadavia) fue otro de los factores que complicaron a los Gauchos. En los últimos 21 días, ape-nas pudieron hacer una práctica en cancha en las instalaciones de la So-ciedad Española. Por eso sorprendió el empate. A propios y extraños. El primer triun-fo de la tarde llegó de la mano de los Sub 15, que exhibieron todo su pode-río para aplastar a su rival. El 118-39 fue lapidario. Luego de un primer cuarto arrollador, que terminó a favor del Azul por 50 a 6 (un récord para la institución), HyP tuvo el camino des-

pejado hacia la victoria. “Tremendo parcial y partido defini-do. Los tres cuartos restantes estuvieron de más. Pudimos rotar continuamente a todo el plantel, pero no bajamos el ritmo a pesar de breves y lógicos baches de un debut”, analizó el entrenador Lucas Riquelme, destacando los 79 puntos de diferencia y la velocidad de sus ju-gadores. Los Sub 17 también jugaron en gran nivel. En un atractivo partido de básquet, disputado de principio a fin, Honor y Patria se impuso por 73 a 58 y superó con creces un desafío doble: adecuarse al nuevo formato de juego (ningún jugador puede permanecer en la cancha más de tres cuartos) y asimilar la pérdida de tres jugadores (dos emigraron a Náutico y uno a Boat). “Se vio a un equipo muy enchufado, que tomó este juego como una final y lo jugó como tal, enfrente tenían a uno de los candidatos, muy reforzado”, explicó el DT. El comienzo del encuentro tuvo al anfitrión como único dominador a partir de un parcial favorable de 9 a 0, pero después de un tiempo muerto pedido por el entrenador de HyP, los capilleros revirtieron su ataque y pro-fundizaron la férrea defensa para irse con un empate al primer descanso. El segundo cuarto vio a un Ho-

Ruta 192 y ex 8 Parada Robles

DEPORTESLa segunda jornada del torneo de FANNBA para nadadores federados, junto con la primera fecha para promocionales,, se realizará el sábado 6 de abril en el Complejo Andrés Salgado.

DIVISIONES FORMATIVAS

Honor y Patria rescató un empate de su excursión a Campana


nor y Patria en su mejor versión, con ataques rápidos y defensa en todo el perímetro. A seis minutos del final, Boat se puso a solo un punto y tiñó de incertidumbre el desenlace. Pero otra gran labor colectiva de los Gauchos les permitió sacar diferencias nueva-mente y festejar un triunfo con sabor a hazaña.

Dos traspiésLos dos extremos en la tira de las Divisiones Formativas se fueron con sendas derrotas, lógicas, de Campa-na. Los Sub 13 jugaron un partido cambiante, con muchos nervios en el arranque, errores en los pases y baja efectividad. El dueño de casa salió mejor parado al ganar en altura de-bajo de los tableros y ofreciendo una dura defensa. Las diferencias se fue-

ron ampliando en el tanteador hasta llegar a 30 puntos de ventaja (63-33) para Boat. “Los Gauchitos aparecieron sobre el final, pero nada pudieron hacer, la fal-ta de trabajo de cancha y lanzamientos fue el principal rival”, consideró Ri-quelme. Los Sub 19 de HyP no tuvieron chances ante Boat, que dominó el jue-go desde el salto inicial con la jerar-quía de su plantel (con los ex Honor y Patria Nicolás Riquelme, Diego Op-pici y Franco Miranda, más el ex Ra-ver Juan Venturino) y se quedó con el triunfo por 95 a 52. Además, los capi-lleros presentaron un equipo con ju-gadores de Sub 17 y Sub 15, y apenas dos de Sub 19, por lo que el cansancio se hizo notar rápidamente.

Los más chicos le pusieron color a la tardeLa jornada comenzó con los partidos amistosos de las categorías Pre Mini y Mini, brindando un atractivo espectá-culo frente a la mirada de una nutrida cantidad de padres, muchos de ellos provenientes de Capilla del Señor. Honor y Patria jugó en Pre Mini con Nahuel Echevarría, Lorenzo Al-barenque, Franco Mazzini, Ignacio Alcoba, Rocío Galeano, Magalí Boc-ca, Dante Ramos, Lemuel Nassivera y Rodrigo Roldán. En Mini fueron de la partida Francisco Martínez, Juan Bocca, Lautaro Suárez, Jeremías Cas-tex, Aron Miranda, Leandro de León, Gerónimo Zapata Mota, Román Sau-cedo y Tobías Albarenque.

Sub 13:Resultado: Boat 63-33 HyPParciales: 11-11, 23-8, 13-9 y 16-5.Formación: Franzanti (7), Paiz (4), Tusa (2), Aristimuño (5), Galeano, Dovigo, Veliz (1), Castex, Godoy (5), Bocca, Martínez (1) y Algañaraz (8).

Sub 15Resultado: Boat Club 39-118 HyP Parciales: 6-50, 10-30, 8-29 y 15-9.Formación: Cattaneo (16), Franzan-ti (2), Aristimuño, Echevarría (15), Algañaraz (5), Guigou (18), Santu-perry (30), Roldán (10), Martínez, Veliz (2), Mendoza (20) y Alcoba.

Sub 17:Resultado: Boat 58-73 HyP Parciales: 12-12, 15-27, 19-15 y 12-19. Formación: Cattaneo, Echevarría, Mendoza J. (7), Guigou (2), Paredes (13), Godoy (2), Pérez (4), Roldán (7), Mendoza Á. (25), Santuperry (2), Becares (2) y Flores (9).

Sub 19:Resultado: Boat 95-52 HyPParciales: 25-14, 17-10, 20-18 y 25-10.Formación: Ugalde, Manzone (15), Cattaneo (16), Mendoza (6), Paredes (2), Guigou (2), Pérez (5), Becares, Mendoza (3), Godoy, Flores (2) y Saucedo (2).


Vestidos de NoviaALTA COSTURA

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TELÉFONO 0230 4526311

Central Buenos Aires venció con holgura al Raver en las tres cate-gorías por la primera fecha de la Zona C. Los cardaleros se impusie-ron en el juego de los Minis, pero esa división no suma puntos para el campeonato. El 14 de abril, por la segunda jornada, el Verde recibirá a Deportivo Arenal.

Por la primera fecha de la Zona C de Divisiones Formativas de la Asociación de Básquet

Zárate-Campana (ABZC), el Club Ingeniero Raver cosechó tres derro-tas en la misma cantidad de partidos en su visita a Central Buenos Aires, en Zárate, el pasado domingo. Solo se impuso en el partido de la catego-ría Mini, que no suma puntos para el campeonato. La jornada arrancó con la victoria de los más chicos por 26 a 20, con parciales de 0-10. 0-4, 14-4 y 6-8. El Verde jugó bien y se quedó con un triunfo justificado, aunque desde el grupo de padres colaboradores des-tacaron el comportamiento de los

chicos y la importancia de que se di-viertan más allá del resultado. Con el mismo objetivo se juga-ron el resto de los partidos, aunque mirando de reojo el tablero, ya que el resto de las divisiones aportan

puntos a la tabla de posiciones que definirá la pelea por el título y el as-censo a la Zona A. Cabe señalar que la Zona A es la máxima categoría de Divisiones Formativas bajo la órbita de la ABZC, en tanto que las Zonas B y C pertenecen a la segunda divi-sión. Central barrió la serie ante el Ra-

DIVISIONES FORMATIVAS

El Expreso se llevó puesto al Verde


ver. Los Sub 13 empezaron con un parcial desfavorable de 25-6 que les hizo cuesta arriba el resto del en-cuentro. En el segundo cuarto tra-baron una lucha más pareja (12-10), pero el dueño de casa siguió aleján-dose en el tanteador. En los dos pe-ríodos finales no hubo equivalencias entre ambos equipos: el Expreso los ganó a ambos por 24-11 y 28-10 para llegar al resultado final de 89-37. Los Sub 15 sostuvieron la ilusión del triunfo por más tiempo. A pesar de irse al primer descanso doce pun-tos abajo en el marcador (22-10), el Verde no perdió el rumbo y dio pelea en los dos parciales siguientes (que-dó abajo en el segundo por 21-18 y ganó el tercero 8-9), hasta que el poderío del anfitrión dilapidó cual-quier esperanza en el último cuarto (23-5). La chapa del final quedó en 74-42 para Central. Los últimos en salir a la cancha fue-ron los Sub 17, que tampoco pudieron hacerle frente a un rival de mayor je-rarquía que los tuvo contra las cuerdas desde el salto inicial. Los dirigidos por Marcelo Policastro cayeron en todos los parciales por 19-14, 26-6, 20-9 y 19-10 para redondear el 84-40 final. La próxima fecha se disputará el domingo 14 de abril. Ese día, el Ra-ver recibirá a Deportivo Arenal, de Ingeniero Maschwitz.

Los equipos:Pre Mini: Matías Darrechon, Ga-briel Hernández, Aquiles Rocha, Bautista Ferracioli, Alexis Ojeda y Jeremías Ibáñez.Mini: Lautaro Campi, Santiago Bianchi, Elvis Condori, Camilo San-tamaría, Julián Olano, Kevin Yaco-vone, Sergio Viera, Agustín Espon-da, Joaquín Chacón y Lucas Desbat.

Sub 13: Lautaro Campi, Camilo San-tamaría, Kevin Yacovone, Santiago Bianchi, Franco Marconi, Agustín Esponda, Donato Malacisa, Alexis Yacovone, Brenda Gómez, Wences-lao Ibarra, Juliana Chacón y María Florencia Hernández.Sub 15: Genaro Sabastano, Santiago Chiabra, Eliseo Pros, Alexis Yacovo-ne, Martin Bondoni, Edgar Arroyo,

Manuel Brontes, Facundo Insaurral-de, Florencia Ortiz, Matías Hernán-dez y Donato Malacisa.Sub 17: Patricio Chiabra, Santiago Chiabra, Eliseo Pros, Juan Molina, Martin Bondoni, Edgar Arroyo, Lu-ciano García, Gonzalo Ibaldi, Ma-nuel Brontes, Matías Hernández, Matías Insaurralde, Edgar Báez y Facundo Insaurralde.


En La Plata, llegó a la meta en el no-veno puesto de la final, pero una serie de resultados le permitió escalar a la segunda posición en el campeonato, detrás de Lucas Garro. Había termina-do tercero en la clasificación y segun-do en la serie. El 28 de abril, en Río Cuarto, será la próxima fecha.

Claudio Cruzado no brilló en el Autódromo Roberto Mouras de La Plata, por la segunda fecha de

la Clase 2 de Turismo Pista, pero hizo su trabajo a la perfección y se erigió como el único escolta en el campeona-to, solo por detrás de Lucas Garro, el dominador absoluto de la jornada. Antes de llegar al podio de la divisio-nal en la tarde del domingo, el piloto de rojo completó los entrenamientos generales del viernes lejos de los pri-meros puestos: quedó a 1.084 segun-dos del más veloz, Fernando Lastau (1´43´´374), en el décimo lugar del clasificador. El sábado por la mañana, en una nue-va tanda de entrenamientos, el cardalero mejoró su performance y avanzó hasta la cuarta posición, aunque permaneció ale-jado (a 1.766 segundos) de la pelea cen-tral. El más rápido fue Nicolás Valencia, con un registro de 1;53,270, seguido por Diego Molinari y Esteban Rossi. Al mediodía se disputó la clasificación de la Clase 2, con la pista húmeda luego de las lluvias matinales. Cruzado obtuvo el tercer mejor tiempo de la divisional y quedó a 0,601 segundos del poleman, Lu-cas Garro (1;43,019). Luis Bessone, en el segundo lugar, completó el podio. En las series, el de Los Cardales largó al frente de la tercera batería, seguido por Horacio Evolo y Sebastián di Bella.

El trio no intercambió lugares durante los primeros giros, hasta que Di Bella se despachó con una excelente maniobra para dejar en el camino a Evolo y Cru-zado y adueñarse del liderazgo. El exaltacrucense presionó a Di Bella en todo momento. El asedio fue cons-tante. Pero la defensa del puntero fue infranqueable, por lo que el del Fiat Uno debió conformarse con el segundo puesto. Tercero culminó Evolo y, más atrás, Jonathan Lico y Esteban Rossi completaron la serie que puso final a la actividad sabatina de la clase menor.

La carreraEn una final accidentada, con varias in-tervenciones del auto de seguridad, Cru-zado peleó adelante para intentar desbor-dar a Di Bella y Garro, pero sin perder de vista los ataques del campeón, Fernando Lastau, que lo buscaba en todo momento.

A poco del cierre, una nueva neutraliza-ción acortó las distancias entre todos los vehículos, y a partir de allí se vio lo mejor de la carrera, con varios sobrepasos y una puja reñida que terminó con el cardalero en la novena posición. Los puntos sumados el domingo, más los obtenidos en la primera fecha, cuan-do finalizó tercero, dejaron a Cruzado en el segundo lugar del campeonato con 44 unidades, a 29 del líder, Lucas Garro. La próxima competencia tendrá lugar en el Autódromo Parque Ciudad de Río Cuarto el fin de semana del 26, 27 y 28 de abril.

TURISMO PISTA

Cruzado hizo su trabajo y quedó como único escolta

Entrenamientos del viernes: 10°.Entrenamientos del sábado: 4°. Clasificación: 3°. Serie: 2°.Final: 9°.


Luján 312 · Los Cardales

El sábado 23 de marzo se llevó a cabo la primera fecha para nadadores federados del Cam-

peonato Apertura de la Federación de Aficionados a la Natación del Norte de Buenos Aires (FANNBA) en el club Deportivo San Andrés. Exaltación de la Cruz estuvo representado por los nadadores Antuan Marignac, Bautista de Prinzio, Josué Barón, Mía Luccane y Rocío Barón. Marignac se alzó con el tercer puesto en su serie de la especialidad 50 me-tros estilo mariposa y llegó quinto en los cien metros combinados, categoría en la que Josué Barón terminó sexto.

En los 50 metros pecho, Rocío Barón finalizó segunda y Mía Luccane, cuar-ta. Mientras que en 100 metros pecho Bautista de Prinzio fue cuarto en su serie, al igual que Josué Barón. La segunda jornada del torneo para nadadores federados, junto con la pri-mera fecha para nadadores promocio-nales, se llevará a cabo el sábado 6 de abril en el Complejo Andrés Salgado de Exaltación de la Cruz. Por la ma-ñana competirán los federados y por la tarde, los promocionales. El servicio de cantina será a benefi-cio de la comisión de padres del equi-po de natación municipal.

NATACIÓN

El equipo de natación debutó en el Apertura de la FANNBA

Massy aplastó el domingo al entonces escolta, Pau, por 44 a 20, y alimentó su ilusión de evitar el descenso. El cardalero Juanjo Acosta ingresó en el segundo tiempo.

La sorpresa del pasado fin de se-mana tuvo a París como esce-nario. Es que allí, en el estadio

Jules Ladoumègue, el último de la tabla de posiciones del Pro D2, Massy, pasó por arriba al entonces escolta, Pau, al

derrotarlo por un contundente 44 a 20 que le renueva las esperanzas de salvar-se del descenso. El equipo del cardalero Juan José Acosta, quien ingresó a los 18 minu-tos del segundo tiempo en reemplazo del georgiano Davit Ashvetia, golpeó primero con dos penales para ponerse arriba en el marcador. Pau reaccionó con tres tries y un penal en apenas 15 minutos, pero Massy consiguió des-contar antes del entretiempo y des-pués, en la segunda etapa, fue letal:

apoyó cuatro conquistas seguidas y liquidó el pleito con rapidez. Acosta tiene compañía argentina en el plantel luego de la incorporación del ex jugador de CUBA y Pampas XV Fe-lipe Aranguren, quien jugó como titu-lar en el triunfo sobre Pau. Las derrotas de Dax (26-14 Vs Brive) y Pays d'Aix (39-21 Vs La Rochelle) le per-mitieron a Massy acortar distancias con los puestos de permanencia. Ahora está a cinco unidades de Dax, el anteúltimo, y siete de Pays d'Aix, que marcha 14° y ocupa la última plaza de permanencia. Quedan cinco fechas para el final y el próximo sábado el conjunto del Pin-güino buscará una nueva victoria fren-te a La Rochelle, el nuevo escolta, para seguir soñando.

INTERNACIONAL

Después del batacazo, sueña con salvarse

TBA – Ramal Victoria: Capilla del Señor-Victoria

Lunes a SabadoSale de Victoria

Llega a Capilla

Sale de Capilla

Llega a Victoria

Domingos y FeriadosSale de Victoria

Llega a Capilla

Sale de Capilla

Llega a Victoria

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Horario por Los Cardales: Calcular que de Capilla a Cardales tarda 20 minutos

Luján -sale -7:009:00

11:3013:3016:0018:3020:0022:30

Cardales- pasa -

7:309:30

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MOTSA - LINEA 228 Zárate/Campana/ Cardales /Luján

Cardales- pasa -

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Lunes a Sábados

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Cardales- pasa -

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Domingo y Feriado

Servicio Pte Saavedra - San NicolásSale de Saavedra 13:30 (14:30 Parador Campana)Sale de San Nicolás 6:50 (8:50 aprox en Parador)

Línea 194 Chevallier Metropolitana

(horario de salida desde Campana centro)

Zárate-Once Servicio diferencial(por Panamericana) En destino aprox. 2 hs.

Desde 4:20 hasta 23:50. Frecuencia cada 15 minutos

(Sale de terminal Zárate, para en Campana centro, Parador Campana)

Zárate-Once Servicio común y expreso(por Panamericana) Común: en destino

aprox. 3 hs. - Expreso: 2:40 hs.Desde 1:20 hasta 23:50.

Frecuencia cada 20 minutos(Sale de terminal Zárate, para en Campana

centro, Parador Campana y Río Luján)

Zárate-Retiro (por Panamericana) Servicio diferencial. En

destino aprox. 2 horas. Desde 4:10 hasta 22:10.

Frecuencia cada 1 hora.(Sale de terminal Zárate, para en Campana

centro, Parador Campana)

LINEA 204 MOTSA

De 22:00 a 05:00 frecuencia cada 30 minDe 05:00 a 22:00 frecuencia cada 7 min

Desde Canal San Fernando - TIGRE por Almte Brown - Ruta 197 - estación Gral Pacheco

H.Yrigoyen - Estación El Talar - Ruta Panam hasta Zarate.

TRANSPORTE CHEVALLIERRETIRO - PERGAMINO

- Parada y Horario en Parada Robles -

Hacia Pergamino (para en la YPF) 7:25 - 8:50 - 9:50 10:50 - 12:25 - 14:10 - 14:50 - 16:00 - 17:50 - 18:50 - 19:35 - 20:50 - 22:00 - 00:30 - 02:05Hacia Retiro (para en Cepral) 5:05 y 7:30 (no paran) 8:55 - 9:55 11:30 - 13:20 - 14:10 (solo días de semana) - 15:30 - 15:55 - 17:40 18:50 - 19:40 - 20:15

Atlántida: Pilar - Capilla - ZárateSale de Pilar Pasa x Capilla Llega a Zárate06:30 07:20 08:0011:30 12:20 13:0017:40 18:30 19:10

Sale Zarate Pasa x Capilla Llega a Pilar08:50 09:30 10:2013:50 14:30 15:2019:50 20:30 21:20

LINEA 57 -ATLANTIDA-PILAR/CAPILLA Desde las 04:20 hasta las 21:20 cada 40 minutos. Ultimo servi-cio a Capilla 21:00CAPILLA/PILAR Desde las 04:20 hasta las 21:20 cada 40 minutos. Ultimo servi-cio a Capilla 21:00

RUTA BUS (PILAR-LUJAN X RUTA 6)IDA: Desde las 05:30 hasta las 22:10.VUELTA: Desde 05:00 hasta 22:10.Frecuencia: Un servicio cada hora.(PILAR-ARECO X RUTA 8)IDA: Desde las 04:15 hasta las 21:35.VUELTA: Desde 05:00 hasta 21:35.Frecuencia: Un servicio cada hora.

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TBA – Ramal Victoria: Capilla del Señor-Victoria

Lunes a SabadoSale de Victoria

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Domingos y FeriadosSale de Victoria

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Horario por Los Cardales: Calcular que de Capilla a Cardales tarda 20 minutos

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Luján- sale -7:008:30

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Domingo y Feriado

Servicio Pte Saavedra - San NicolásSale de Saavedra 13:30 (14:30 Parador Campana)Sale de San Nicolás 6:50 (8:50 aprox en Parador)

Línea 194 Chevallier Metropolitana

(horario de salida desde Campana centro)

Zárate-Once Servicio diferencial(por Panamericana) En destino aprox. 2 hs.

Desde 4:20 hasta 23:50. Frecuencia cada 15 minutos

(Sale de terminal Zárate, para en Campana centro, Parador Campana)

Zárate-Once Servicio común y expreso(por Panamericana) Común: en destino

aprox. 3 hs. - Expreso: 2:40 hs.Desde 1:20 hasta 23:50.

Frecuencia cada 20 minutos(Sale de terminal Zárate, para en Campana

centro, Parador Campana y Río Luján)

Zárate-Retiro (por Panamericana) Servicio diferencial. En

destino aprox. 2 horas. Desde 4:10 hasta 22:10.

Frecuencia cada 1 hora.(Sale de terminal Zárate, para en Campana

centro, Parador Campana)

LINEA 204 MOTSA

De 22:00 a 05:00 frecuencia cada 30 minDe 05:00 a 22:00 frecuencia cada 7 min

Desde Canal San Fernando - TIGRE por Almte Brown - Ruta 197 - estación Gral Pacheco

H.Yrigoyen - Estación El Talar - Ruta Panam hasta Zarate.

TRANSPORTE CHEVALLIERRETIRO - PERGAMINO

- Parada y Horario en Parada Robles -

Hacia Pergamino (para en la YPF) 7:25 - 8:50 - 9:50 10:50 - 12:25 - 14:10 - 14:50 - 16:00 - 17:50 - 18:50 - 19:35 - 20:50 - 22:00 - 00:30 - 02:05Hacia Retiro (para en Cepral) 5:05 y 7:30 (no paran) 8:55 - 9:55 11:30 - 13:20 - 14:10 (solo días de semana) - 15:30 - 15:55 - 17:40 18:50 - 19:40 - 20:15

Atlántida: Pilar - Capilla - ZárateSale de Pilar Pasa x Capilla Llega a Zárate06:30 07:20 08:0011:30 12:20 13:0017:40 18:30 19:10

Sale Zarate Pasa x Capilla Llega a Pilar08:50 09:30 10:2013:50 14:30 15:2019:50 20:30 21:20

LINEA 57 -ATLANTIDA-PILAR/CAPILLA Desde las 04:20 hasta las 21:20 cada 40 minutos. Ultimo servi-cio a Capilla 21:00CAPILLA/PILAR Desde las 04:20 hasta las 21:20 cada 40 minutos. Ultimo servi-cio a Capilla 21:00

RUTA BUS (PILAR-LUJAN X RUTA 6)IDA: Desde las 05:30 hasta las 22:10.VUELTA: Desde 05:00 hasta 22:10.Frecuencia: Un servicio cada hora.(PILAR-ARECO X RUTA 8)IDA: Desde las 04:15 hasta las 21:35.VUELTA: Desde 05:00 hasta 21:35.Frecuencia: Un servicio cada hora.



La Semana, SÁBADO 30 de MARZO de 2013, Año XI, Nº 555 Edición de 24 páginas, 2000 ejemplares impresos, Periódico semanal gratuito. Editor general: Gustavo Minnig. Editor periodístico: Gregorio Galli. Editor web: Jesús Landa. Diseño: Joaquín Tundo. Servicio fotografico en Capilla del Señor: Javier. Registro de Propiedad Intelectual Nro 485785 Ley 11.723 Todos los derechos reservados. Si se utilizan contenidos de esta publicación habrá que mencionar la fuente. Distribución en kioscos de diarios y revistas, negocios, escuelas, instituciones públicas y privadas del distrito de Exaltación de la Cruz. Para en-viar cartas de lectores o notas de opinión: [email protected] Publicidad: 0230-15-4584667 Nextel: 632*836 - [email protected] - [email protected]. En la web: www.lasemanaya.com

la semana, sábado 30 de marzo de 2013

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