la ira descontrolada... "una emoción negativa"
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Trabajo de grado para obtener el título de bachiller académico con énfasis en idiomas, sobre la ira descontrolada como una emoción negativa.Realizado por: Natalia MedinaTRANSCRIPT
LA IRA DESCONTROLADA UNA
“EMOCION NEGATIVA”
Natalia Medina Meza
JustificaciónLa ira ha intervenido constantemente en la vida
diaria de las personas, no solo en las relaciones
sociales, sino también en la salud tanto física
como psicológica.
Por ello esta investigación pretende hacer un
acercamiento a este fenómeno, comprender sus
características, causas y consecuencias; para
así reseñar algunas estrategias y métodos para
el control de la ira.
OBJETIVOS
Objetivo general
• Señalar causas psicosociales de la ira.
Objetivos Específicos
• Aclarar las consecuencias de la ira en las relaciones sociales
• Identificar incidencias de la ira en la salud psicológica y física
LA IRA
¿Qu
e es
la ir
a? • Consecuencia de un proceso de estimulación de desplacer
• el cual llega a la conciencia, se interpreta, comprende y ocasiona la reacción de profundo desagrado y malestar.
¿Po
r q
ué
se d
a la
ira?
• Una emoción muy fuerte
• se expresa con resentimiento, enojo, furia o irritabilidad.
¿Có
mo
afe
cta
la ir
a en
la v
ida?
• es más conocida como afección psicológica
• produce alteraciones biológicas circulatorias que perjudican la salud
LAS EMOCIONES
Serie vivencias más o menos súbitas que se producen en el tono
humoral de una persona
AGRADO
DESAGRADO
Se conocen como emociones
primarias a la ira el miedo y e amor
aparecen siempre que entran en juego
intereses y valores morales, sociales o
individuales
CAUSAS DE LA IRA
proceso natural en el
hombre
• Tiene raíz biológica, pero los factores sociales son determinantes a que se desencadene y sea controlada o incontrolada.
No es inmediato
• Se da después de unos segundos, cuando la mente capta el contenido del hecho que frustra.
surge de la idea de un
mal
• al verse limitado o entorpecido en un propósito o interés.
CONCECUENCIAS
DE LA
IRA
afecta negativamente al ser humano
a nivel personal
Afecta la salud de la
persona iracunda
provoca trastornos
psicológicos y físicos
MANIFESTACIONES FISICAS Y
PSIQUICAS DE LA IRA
A nivel psíquico, el estado de ira se
caracteriza por una fuerte excitación
emocional.
Olvido total, o parcial de lo vivido; falta de
control, leguaje soez, sensibilidad, actos
impulsivos, sensación de poder. Crece la
confianza, el valor y deseo de acción.
Movimientos automáticos, como golpear objetos o
mover los brazos y manos, sudor y calor.
DIFERENCIAS DE CARACTER Y
PERSONALIDAD
Existen personas que por naturaleza tienen un carácter tranquilo y otras que son más nerviosas
La diferencia de caracteres puede llevar a las personas a discusiones las cuales desembocan en situaciones de ira.
La personalidad de una persona iracunda se puede diferenciar en que su comportamiento en la mayoría de situaciones está dominado por la ira
Las personas iracundas se pueden diferenciar en dos grupos: los que luchan por modelar su ira.Ylas personas que no se arrepienten de sus actos.
• Inseguridad
• Baja autoestima
• Inmadurez emocional
• Intolerancia a la frustración
• Soberbia
• egocentrismo
• Impaciencia
Rasgos comunes que identifican al
individuo como una persona que basa su comportamiento en
la ira
• Relaciones superficiales o basadas en el dominio.
• Necesidad de obediencia.
• Culpabilidad y remordimiento.
• Soledad.
• Falta de empatía.
• Creencia de estar siempre en posesión de la verdad
Estos rasgos, inevitablemente, comportan una
serie de secuelas que afectan tanto a la propia persona
como a su entorno
METODOS PARA CONTROL DE
IRA
Tranquilizarse
Marcharse
Resolverproblemas del pasado
Serconstructivo, no destructivo
PROBLEMAS DE SALUD
Hipertensión
Glaucoma
Problemasrespiratorios
Dolores de cabeza
depresión
Problemas en el sistema
gastrointestinal
CONCLUSIONES
la ira es un problema emocional
de una intensidad
variable que puede
causar desdeuna ligera irritación hasta una
furia violenta.
La asistencia psicológica
puede ayudar a
estudiar el pensamiento
y las conductas
que se asocian a la
ira.
Algunas cosas sencillas como hacer ejercicio,
darse un tiempo para
relajarse diariamente, y
aprender a expresar los sentimientos
ayudan mucho a cambiar el estilo de vida
de las personas iracundas.
Para poder comprender la ira se debe
ser responsable
de sus propias
acciones
Las personas
por sí mismas pueden ayudar a
controlarse buscando un mejor modo de
expresarse.