La importancia de tener un secreto Descripcin"Tu visin ser clara slo cuando puedas observar tu propio corazn. Aqul que mira hacia afuera, suea; aqul que mira hacia adentro, despierta" -Carl Jung.

"Si intentas mirarte a ti mismo a travs de los lentes que otros te ofrecen, todo lo que vers sern distorsiones; tu luz y tu belleza se vern difusas, extraas y feas. Tu sentido de belleza interna tiene que permanecer como una cosa muy privada"- John ODonohue.Reflexin

Los secretos suelen surgir en relacin a la mentira, el engao, la vergenza, la incapacidad de transparencia, la culpa, o la manipulacin. Hay familias que por generaciones han preferido ocultar y callar por aos ciertos eventos o verdades para evitar que los valores, la armona y la tradicin familiar se derrumben por completo. De la misma manera, muchas de las instituciones gubernamentales o empresariales tienen una estructura que se basa en la carencia de transparencia, en las cosas por debajo, en el engao o el doble discurso. Esta dinmica se puede ver en muchos niveles, incluso en los nios, cuando se cuentan secretos entre ellos como una manera de excluir al otro y hacerlo sentir mal.

Pero el secreto es tambin una virtud que se puede transformar en algo esencial en nuestras vidas, sobre todo si queremos cultivar una vida interior diversa y creativa. Somos seres altamente relacionales, y el poder comunicarnos y entrar en contacto con otros y con el mundo que nos rodea es parte de nuestra naturaleza. Tenemos cinco sentidos que estn constantemente vinculndonos con el entorno, permitindonos mirarlo, tocarlo, orlo, olerlo, percibirlo y saberlo. Es como si anduviramos con unas antenas que constantemente nos hacen estar proyectados hacia afuera, esperando que el mundo nos nutra, nos informe, nos revele, nos entretenga, nos entregue, etc. Esto aumenta an ms con el impacto que el internet y las redes sociales virtuales han tenido en nuestras vidas, en tanto sirven como una forma ms de llevar nuestra atencin a lo que est sucediendo all afuera. Lo que antes era tiempo de silencio y descanso en nuestra casa o en el recorrido que hacemos de un lugar a otro, ahora puede transformarse en una ventana libre para ver las fotos, los pensamientos, las ideas y experiencias de otros, o para compartir las nuestras. No necesitamos salir de nuestra casa para enfrentarnos a un universo de estmulos e informacin que entra y se actualiza incansablemente en nuestro campo de conciencia a travs de una pantalla.

Pero qu sucede con la intimidad de nuestra vida interna en este escenario? En qu espacio queda eso que conversamos y vivimos slo con nosotros mismos?

Cada uno de nosotros guarda el secreto de una vida interna nica y misteriosa, y cada uno de nosotros tiene la capacidad de explorarla, acceder a ella y acompaarla de un modo en que nadie ms puede hacerlo. Sin embargo, podemos pasarnos la vida entera sin darnos cuenta. Podemos seguir de largo, con la atencin constantemente volcada hacia lo externo al punto que nos insensibilizamos respecto a los acontecimientos ciertamente ms sutiles que suceden dentro. Estos acontecimientos pueden variar desde una simple sensacin, un vago recuerdo, una emocin, hasta una compleja visin, intuicin o realizacin. Virtudes tales como la sabidura, la compasin o la creatividad no podran existir si no tuviramos una mnima relacin con aquello que nos sucede. Una persona sabia o intuitiva es una persona que de alguna u otra forma sabe leer aquellas seales internas que le dicen aquello que en ese momento intuye o sabe. Todos tenemos ese potencial. Basta con silenciarnos por un momento, hacer una pausa, y volcarnos hacia dentro para cultivarlo. Eso es lo que hacemos cuando meditamos; cuando traemos nuestra atencin al momento presente, nos recolectamos en un mismo espacio, en lugar de estar dispersos en las miles de preocupaciones, virtualidades, proyecciones y recuerdos.

Una vida contemplativa es una vida que deja espacio a ese dilogo silencioso con uno mismo, a esa exploracin curiosa de qu es lo que sucede dentro, en medio de un mundo que est constantemente sacndonos hacia afuera. La importancia de tener un secreto es la importancia de abrir espacios de reflexin, introversin y soledad con nosotros mismos, ya que es en estos espacios donde podemos acercarnos a nuestra experiencia desde un entendimiento ms profundo y verdadero. Estar atentos a los fenmenos que acontecen en nuestro paisaje interno nos permite saber cundo es apropiado compartir, y cundo es apropiado permitir que aquello que sucede se quede por un momento ms, elaborndose y macerndose en el silencio. Es este respeto y atencin por nuestra vida interna lo que nos permite interactuar de manera sabia con el entorno. Es lo que nos permite encontrar el equilibrio necesario entre el tiempo que pasamos volcados hacia dentro y el tiempo en que estamos interesados y volcados hacia afuera. No se trata de hacer una cosa o la otra. Tanto la introversin como la extroversin son parte fundamental de nuestra naturaleza. La idea es ms bien acompasarnos con la danza natural y justa entre la introversin y la extroversin. En la medida en que nos permitimos estar atentos a la vida interna nica que en cada uno de nosotros se despliega, nuestro actuar en el mundo, nuestras obras y relaciones se vern enriquecidas enormemente.

PrcticaLa invitacin para esta semana es entrar en una relacin ms sana y autntica con los secretos en nuestras vidas. Qu secretos llevo dentro de manera innecesaria? Cules son las cosas que no he dicho o exteriorizado, an cuando siento que el hacerlo sera un acto de sanacin y honestidad? Y de qu manera estoy generando o cuidado aquellos espacios de dilogo o introversin conmigo mismo/a? Paso demasiado tiempo volcado/a hacia afuera, preocupado/a por lo que se dice, lo que se ve, lo que se hizo, lo que har, lo que comunicar, lo que mostrar? Dejo algn espacio consciente al cultivo de mi relacin conmigo mismo/a?

Hay ciertos descubrimientos, aprendizajes y revelaciones sobre nosotros mismos y el mundo que no podran ser vistos si no pasramos algn momento en el espacio de la introversin. Muchas veces estas cosas que suceden dentro son difciles de ver y difciles de integrar, a veces demasiado difciles. Parte de la dificultad del acto de entrar en silencio y ver qu sucede, es el hecho de que eso que sucede nos transforma, lo cual no es siempre de lo ms cmodo. Puede ser por esta razn que prefiramos llenarnos de conversaciones, imgenes, estmulos e informacin, que de cierta forma tapen aquello que por dentro hace fila para ser atendido.

Durante esta semana puedes proponerte hacer cosas simples para encontrar un equilibrio entre el tiempo en que pasas hacia afuera y el tiempo en que pasas hacia adentro, viendo cul es la proporcin que te parezca ms orgnica y autntica en tu propia experiencia. Si pasas demasiado tiempo pendiente a lo de afuera, abre pequeos momentos en el da de soledad, de intimidad, de escritura, de silencio. Descubre en este acto cules son tus buenos" secretos, esos que no hace falta contarle al mundo (quizs porque nadie los entendera), y que te acompaan de una manera positiva. Tal vez es un ritual que haces en la maana y te ayuda a sentirte mejor, una manera de observar a la gente que camina en la calle, una forma en que te hablas a ti mismo/a para apoyarte, o una manera de sentirte vivo/a y conectado/a con las personas que te rodean. Sea lo que sea que encuentres, dale valor de verdad e importancia, celbralo y contina cultivndolo.

Que tengas buena prctica!