La diabetesQu esLa diabetes es una enfermedad crnica que aparece debido a queel pncreas no fabrica la cantidad de insulina que el cuerpo humano necesita, o bien la fbrica de una calidad inferior. La causan varios trastornos, siendo el principal la baja produccin de lahormonainsulina, secretada por lasclulas, o por su inadecuado uso por parte del cuerpo,56que repercutir en el metabolismo de loshidratos de carbono,lpidosyprotenas. La diabetes constituye una importante causa de preocupacin en salud pblica.Tipos de diabetes:Hay dos tipos principales de diabetes. Las causas y los factores de riesgo son diferentes para cada tipo:Diabetes tipo 1: puede ocurrir a cualquier edad, pero se diagnostica con mayor frecuencia en nios, adolescentes o adultos jvenes. En esta enfermedad, el cuerpo no produce o produce poca insulina.

La diabetes tipo 1 no es contagiosa. Por lo tanto, uno no puede contagiarse de otra persona ni contagiar a ningn amigo. Adems, consumir demasiada azcar no puede provocar la diabetes tipo 1.

Diabetes tipo 2: es mucho ms comn. Generalmente se presenta en la edad adulta; sin embargo, ahora se est diagnosticando en adolescentes y adultos jvenes debido a las tasas altas de obesidad.Sntomas:Para los dos tipos de diabetes son los mismos sntomas; un nivel alto de azcar en la sangre puede causar diversos sntomas, como: Visin borrosa Sed excesiva Fatiga Orinar frecuentemente frecuente Hambre Prdida de peso Cortes/moretones que tardan en sanaPrevencin:La diabetes tipo 1 no se puede prevenir. Incluso, los mdicos no pueden determinar quin padecer esta enfermedad y quin no.La diabetes tipo 2 se puede contrarrestar con cambios en el estilo de vida, especialmente bajando de peso con ejercicio y comiendo alimentos ms saludables. Adems, algunos casos de diabetes tipo 2 se pueden mejorar con ciruga para bajar de peso.El tratamiento tanto de ladiabetes tipo 1como de ladiabetes tipo 2consiste en medicamentos, dieta y ejercicio para controlar el nivel de azcar en la sangre.

Lograr un mejor control del azcar en la sangre, el colesterol y los niveles de la presin arterial ayuda a reducir el riesgo de enfermedad renal, enfermedad ocular, enfermedad del sistema nervioso, ataque cardaco y accidente cerebrovascular.Para prevenir las complicaciones de la diabetes, visite al mdico por lo menos de dos a cuatro veces al ao y comntele acerca de los problemas que est teniendo. Siga las instrucciones del mdico sobre el manejo de la diabetes.Si no quieres padecer diabetes o si simplemente deseas sentirte ms saludable sigue estos consejos: Elige alimentos que sean saludables.Intenta comer alimentos con bajo contenido de grasas pero con un alto contenido de otros nutrientes, como cereales y panes integrales, frutas, verduras, productos lcteos y protenas magras (con poca grasa). Restringe el consumo de comidas rpidas y refrescos con azcar.Ingerir gran cantidad de comidas rpidas, abundantes en caloras, y bebidas con alto contenido de azcar, como jugos, refrescos o t helado tambin contribuye al aumento de peso. Mantente activo.Otra manera de prevenir la diabetes es mantenerse activo y disminuir el tiempo que pasas en actividades sedentarias (ver TV, jugar a videojuegos o usar la computadora) Intenta realizar alguna actividad que te ponga en movimiento todos los das. Si tienes preguntas sobre tu peso, no dudes en preguntar.Si crees que ests excedido de peso o simplemente no sabes qu significa estar saludable, habla con un mdico o una enfermera especialista en nutricin.

Bibliografa:http://kidshealth.org/kid/en_espanol/enfermadades/prevention_esp.html

http://www.diabetes.org/es/informacion-basica-de-la-diabetes/sintomas-de-la-diabetes/?referrer=https://www.google.com.pe/http://es.wikipedia.org/wiki/Diabetes_mellitus