14 de noviembre día mundial de la diabetes · día mundial de la diabetes campaÑa 2016: ojo con...
TRANSCRIPT
En el año 1991 la Federación internacional de la Diabetes (FID) y la Organización Mundial
de la Salud (OMS) instauraron el Día Internacional de la Diabetes, con el objetivo de
difundir las causas, los síntomas, el tratamiento y las complicaciones asociadas a la
enfermedad, debido a la incidencia creciente en los últimos años.
Se conmemora el 14 de noviembre, aniversario de Frederick Banting, quien, junto con
Charles Best, desarrollaron la idea que les conduciría al descubrimiento de la insulina, en
octubre de 1921.
La diabetes en cifrasLos datos epidemiológicos internacionales estiman que existen, en el mundo, 422 millones
de personas con diabetes, y que el 80% de las muertes por diabetes se producen en los
países de ingresos bajos y medios.
Para el año 2030 se estima que habrá casi 600 millones de personas con diabetes y que las
muertes podrían multiplicarse por 2.
Tipos de diabetes y prevenciónEl tipo de diabetes se relaciona principalmente con la capacidad del páncreas o no de
secretar la insulina. Cuando no hay insulina, se trata de diabetes tipo 1, más común en
jóvenes, comenzando generalmente antes de los 30 años de edad. Su tratamiento
requiere seguir un plan de alimentación adecuado y la aplicación de inyecciones de
insulina. No existe actualmente un método eficaz para prevenirla.
14 de noviembreDía Mundial de la Diabetes
CAMPAÑA 2016: OJO CON LA DIABETES
Personas con diabetes. por diabetes se producen en los países de ingresos bajos y medios.
442MILLONES
80%DE LAS MUERTES
La diabetes tipo 2, en cambio, se genera cuando los órganos desarrollan una resistencia
a la acción de la insulina. Esta es la presentación más común, y si bien suele aparecer a
partir de los 40 años, se está observando con más frecuencia en adolescentes y jóvenes.
Este tipo de diabetes suele ser consecuencia del sobrepeso, la obesidad, la mala
alimentación y la falta de actividad física. El principal tratamiento es modificar los factores
de riesgo y realizar un tratamiento médico.
Adoptar una dieta saludable para mantener un peso adecuado, realizar actividad fisica
diaria (30 minutos) y evitar el cigarrillo podrían prevenir hasta el 70% de la diabetes tipo 2.
Detección temprana de la diabetes Es fundamental reconocer cuáles son los factores de riesgo asociados y controlar los
síntomas:
• Sed excesiva.
• Pérdida de peso.
• Micción frecuente.
• Falta de energía.
• Visión borrosa.
Otro aspecto importante es el control de los niveles de glucosa en la sangre, la presión
arterial y el colesterol.
Control de la enfermedadUna vez que está diagnosticada la enfermedad es fundamental realizar los controles con
los diferentes especialistas a fin de detectar tempranamente las complicaciones
asociadas. Por eso es importante consultar anualmente al:
• Oftalmólogo: retinopatía diabética que causa ceguera.
• Cardiólogo: enfermedades cardiovasculares y vasculares.
• Nefrólogo: insuficiencia renal.
• Neurólogo: neuropatía diabética.
Evitar el sobrepeso y la obesidadPara el control de todas las formas de diabetes, las recomendaciones sobre alimentación
saludable se centran en:
• Elegir agua, café o té sin azúcar en vez de jugo de fruta, soda y otras bebidas endulzadas
con azúcar.
• Comer al menos tres porciones de verduras cada día, incluyendo verduras de hoja verde
como espinacas, lechuga y repollo.
• Comer al menos tres porciones de fruta fresca cada día.
• Elegir nueces, una pieza de fruta fresca, un yogur sin azúcar como tentempié.
• Limitar el consumo de alcohol a un máximo de dos bebidas estándar por día.
• Elegir cortes magros de carne blanca, ave o frutos de mar en vez de carne y carne roja.
• Elegir mantecas vegetales en vez de cremas o mermelada.
• Elegir pan, arroz o pastas integrales en lugar de pasta refinada.
• Elegir grasas insaturadas (aceite de oliva, de maíz o de girasol) en lugar de grasas
saturadas (manteca, grasa animal, aceite de coco o aceite de palma).
MÁSVerduras, hoja verde,
fruta fresca.
Manteca de mani, yogursin endulzar, nueces.
Grasas insaturadas.
Pan integral, arroz integral,pasta integral.
Agua, café o té sin endulzar.
Pan blanco, arroz blanco,pasta refinada.
Grasas saturadas. Carne procesada, carne roja.
Crema de chocolate,mermelada.
Jugo de fruta, refrescos.
Le recordamos que usted cuenta con el Programa para pacientes con Diabetes tipo 2.Para incorporarse comuníquese al 0810-333-6800 opción 4 o a
MENOS
Fuente: Fundación para la Diabetes