LA ADOLESCENCIA EN FAMILIAaprender a crecer juntos

PLAN DE VIDA Y SALUD SEXUALLic Monica Brunel Martí

¿Que significa adolescencia?

• Adolescencia proviene del verbo latino adolecere, que significa

“COMENZAR A CRECER”.

La comunicación y el entendimiento con nuestros hijos

• Una de las tareas más importantes (y complicadas) de los padres de adolescentes es mantener siempre abiertas las vías de comunicación.

• Pero, ¿por que es esto?, ¿qué genera la mala comunicación?, ¿Como solucionarlo?

Los patrones de conducta que aprendimos de nuestros padres, en nuestra historia de vida, y por influencia del medio en el que nos desarrollamos nos hacen responder a estímulos de manera automática, sin pensar en las consecuencias que pueden traer.

Siempre podemos buscar y encontrar nuevas herramientas para comunicarnos de manera mas efectiva tanto con nuestras parejas, como con nuestros hijos.

El factor mas importante para lograr esto es la consciencia de nuestros actos y de nuestras palabras.

Es necesario crear nuevos recursos de comunicación con nuestros hijos

Los patrones de comunicación y de comportamiento

• Existen cuatro funciones que todos realizamos cuando interactuamos con una situación, persona, información o idea. Primero observamos, a continuación pensamos sobre lo que hemos observado, reaccionamos y, en último lugar, actuamos

¿Como les enseñamos a nuestros hijos?

• A TRAVES DEL EJEMPLO, ellos nos observan, nos analizan y después repiten nuestras conductas. Si nosotros como padres nos aceptamos a nosotros mismos, nos trazamos metas alcanzables, somos congruentes, y positivos en la educación de nuestros hijos; podremos acompañarlos en su desarrollo y ayudarlos a "construir una vida con sentido y que le permita gozar de ella",

Influencia

¿Como podría romper con los patrones antiguos de comunicación?

• En una conversación, no entres en un monólogo. Termina tus frases con otra que invite a la comunicación:

• ¿Qué piensas tú?• Parece muy importante para ti, intenta explicarme por qué• Buena pregunta, intentaré contestar• Me interesa mucho conocer tu opinión• ¿Comprendes lo que te intento explicar?• ¿Quieres hablar?• Lograr una coherencia entre lo que predicas y lo que

practicas. Es importante dar ejemplo para tener credibilidad

Generar confianza y dar confianza

• Evitar frases negativas que más bien logran alejar a nuestros hijos, como por ejemplo:

• Si vuelves a decir eso te....• No confío en ti…• Me tiene sin cuidado qué hacen tus amigos• No vengas llorando si te sale mal• No te creo• No comprendes nada• Pregúntaselo a tu madre/padre

La comunicación con respecto a las emociones

Es importante tomar en cuenta que tanto los hijos como los padres están

viviendo un duelo, se requiere doble empatía: mirar el proceso de los hijos

y hacerse cargo de las posibles rabias, angustias y desconcierto que se

pueden generar en los momentos de conflicto.

Como adultos es fundamental observar estas emociones para no actuar

impulsivamente, Para el adolescente es esencial contar con padres

pensantes, con buen manejo de sus propios impulsos y de sus emociones.

El paso de la infancia a la adolescencia  puede ser muy duro no solo para los niños sino también para sus padres. La pubertad es ese momento en el que el cuerpo comienza a desarrollarse, aunque también tiene mucho que ver con el desarrollo psicológico, emocional y del ambiente que rodee al niño o niña.Debemos evitar los juicios, calificaciones y agresiones.

INFORMACIÓN Y COMUNICACIÓN ASERTIVA

Los cambios en el cuerpo del adolescente.

Los incrementos de ciertas hormonas comienzan algunos meses o años antes de la pubertad. En esta etapa de tantos cambios, las hormonas juegan un papel principal en las reacciones emocionales de los adolescentes y sabemos que tienen algunos efectos directos como:La testosterona precede a la rápida activación de las emociones, sobre todo del enojo.Los cambios hormonales se correlacionan con los cambios rápidos en los extremos emocionales.En muchos varones, las hormonas llevan a pensamientos sobre el sexo y la masturbación.En muchas niñas, las hormonas aumentan el bienestar a mediados del ciclo menstrual y la tristeza o el enojo al final del ciclo.Es cierto que el conflicto, el mal humor y los impulsos sexuales aumentan durante la adolescencia y que las hormonas están vinculadas con todos ellos. Pero la pubertad tiene lugar en un contexto psicosocial y este contexto influye profundamente en el impacto de las hormonas, que no son las únicas responsables de los cambios emocionales, ni las conductas en los adolescentes.

Por que se embarazan las adolescentes?

La carencia de afecto, de atención y de aceptación genera en las jóvenes la necesidad de búsqueda de lazos afectivos y de sensación de pertenencia.

Las jóvenes que carecen de imagen y, o de atención de calidad paterna y de la seguridad que este provee, aceptan, por falta de madurez e información de calidad, el contacto con los varones y entran en una sexualidad tempranaUna de las razones de mas peso es la falta de comunicación con los padres y la desvinculación afectiva, lo cual puede llevarlas a tener relaciones sexuales, que pueden terminar en un embarazo no deseado, que provoque que las jóvenes trunquen sus estudios y limiten sus oportunidades de desarrollo.

Es por esto que se hace hincapié en la comunicación, acompañamiento y amor del padre, madre o tutores en esta etapa tan determinante en la seguridad y autoestima de los adolescentes.

NUNCA ES TARDE !!

Si la autoestima positiva en nuestros hijos no se creo antes de la etapa adolescente, en este momento no solo la podemos crear, sino podemos fortalecer areas muy importantes de su personalidad. Debemos como padres establecer buenas relaciones con nuestros hijos desde el inicio de sus vidas para que de esta manera el auto concepto y la auto gobernabilidad de los jóvenes no se debilite al entrar en la adolescencia y nuestros hijos se mantengan firmes y alejados de las drogas, la sexualidad irresponsable y a destiempo y las relaciones toxicas que pueden afectar su desarrollo y causarles sufrimiento a las familias.

10 CLAVES PARA FORMAR LA PERSONALIDAD DE LOS HIJOS

•  Sabiduría para tener buen juicio y poder discernir entre lo bueno y lo malo. Justicia, que es el respeto a la dignidad de toda persona, incluido uno mismo; de ella emanan la tolerancia y la honestidad. Fortaleza que implica paciencia, perseverancia, virtud esencial para que no se frustren. Autocontrol o templanza. Amor, que se entiende como sacrificarse por los demás y que va más allá de la justicia pues tiene que ver con la empatía y la generosidad. Actitud positiva. Trabajo duro. Integridad que es lo contrario a la autodecepción, es ser consistente con uno mismo. Gratitud que es el secreto de la vida feliz y es una elección. Y humildad, un deseo de ser mejor.

PROYECTO DE VIDA

• EL JOVEN DEBE TENER UNA ESTIMACION ADECUADA DE SUS CAPACIDADES, SUS PUNTOS DEBILES Y SUS PUNTOS FUERTES, A TRAVES DEL ACOMPAÑAMIENTO FAMILIAR, DE MANERA QUE PUEDA ESTABLECERSE OBJETIVOS ALCANZABLES, SIGUIENDO EL PRINCIPIO DE REALIDAD Y NO EL PRINCIPIO DE PLACER, POSTERGAR LA GRATIFICACION INMEDIATA DE SUS NECESIDADES A FIN DE LOGRAR SUS OBJETIVOS.