kinesiologia
DESCRIPTION
Una ciència que proposa exercicis per entendre i millorar el funcionament del nostre cervell.TRANSCRIPT
![Page 1: Kinesiologia](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061209/548e4f18b47959b4498b4582/html5/thumbnails/1.jpg)
S’ha definit com una ciència.
Però és bàsicament, una síntesi de:
Medecina energètica xinesa
Acupuntura
Medecina convencional occidental
![Page 2: Kinesiologia](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061209/548e4f18b47959b4498b4582/html5/thumbnails/2.jpg)
La kinesilogia, és un bon recurs per ajudar als nostres alumnes i a nosaltres mateixos a superar problemes d’una manera diferent a la que estem
acostumats a fer.
Aquesta ciència estudia a fons el funcionament del cervell humà, i ajuda a connectar totes les seves parts, en especial els dos hemisferis:el dret i l’esquerre.
Aquesta corrent contínua entre hemisferis, afavoreix la concentració, la memòria, la coordinació visual i motora, l’equilibri, la relaxació muscular, l’estabilitat emocional…Segons la part dominant del cervell de les persones s’en poden fer dos grans grups:
Els cervells drets seràn persones més artístiques, creatives, bohèmies…Els cervells esquerres seràn més organitzades, sistemàtiques, racionals…
![Page 3: Kinesiologia](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061209/548e4f18b47959b4498b4582/html5/thumbnails/3.jpg)
La calor…
L’estress emocional…
El treball amb l’ordinador…
Molts més aspectes que desconeixem…
Ens fan deshidratar, i en conseqüència…baixen les nostres capacitats
intel.lectuals.
Mastegar aigua… sis o set vegades abans d’empassar-la, ajuda a conectar ràpidament els dos hemisferis i per tant…
![Page 4: Kinesiologia](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061209/548e4f18b47959b4498b4582/html5/thumbnails/4.jpg)
Símbol d’integració del camp visual.Es fa a la pissarra o en l’espai, tres vegades amb cada ma i després tres vegades amb les dues mans alhora.
Ajuda a concentrar-se durant la lectura (quan es per el lloc
llegint), i a retenir millor els mots apresos.
Facilita la distensió dels ulls.
EL VUIT MANDRÓSBloc 1: Facilitar l’aprenentatge
![Page 5: Kinesiologia](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061209/548e4f18b47959b4498b4582/html5/thumbnails/5.jpg)
EL DIBUIX EMMIRALLAT
Si es dibuixa simultàniament la mateixa cosa amb les dues mans i
en totes direccions, el braç i els ulls es distenen i
l’escriptura esdevé més fàcil. Aquest exercici tant
afavoreix la
bona coordinació entre les mans i els ulls com l’orientació
en l’espai.
Bloc 1: Facilitar l’aprenentatge
![Page 6: Kinesiologia](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061209/548e4f18b47959b4498b4582/html5/thumbnails/6.jpg)
Aquest exercici té dues parts:
Aixecar les espatlles, i deixar caure suaument el cap cap endavant, fent-lo
rodar d’un costat a l’ altre.
Respirar per ajudar a dissipar la tensió
Fer el mateix amb el cap cap endarrere.
EL CLATELL QUE ES GRONXABloc 1: Facilitar l’aprenentatge
![Page 7: Kinesiologia](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061209/548e4f18b47959b4498b4582/html5/thumbnails/7.jpg)
La x és el símbol positiu del creixement de la línia
mitjana. Abans d’acarar qualsevol
nova situació,
pensar en una X
ens fa recordar la integració del
cervell esquerre i dret.
PENSAR EN UNA XBloc 1: Facilitar l’aprenentatge
![Page 8: Kinesiologia](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061209/548e4f18b47959b4498b4582/html5/thumbnails/8.jpg)
Es coordina els moviments per fer moure simultàniament el braç i
la cama oposats.
Els ulls miren en totes direccions.
El cross crawl ajuda a ser receptiu davant
els nous aprenentatges.
ELCROSS CRAWL
Bloc 1: Facilitar l’aprenentatge
![Page 9: Kinesiologia](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061209/548e4f18b47959b4498b4582/html5/thumbnails/9.jpg)
Recolzeu el cap contra l’espatlla i dibuixeu grans “vuits” mandrosos en l’espai amb els ulls mirant més enllà dels dits. També es poden
formar en l’espai fórmules o mots que es volen retenir.
Aquest exercici distendeix els muscles del clatell i
els ulls, i permet estar més atent a l’hora d’escoltar.
Cal estar amb els genolls distesos i situar-se en el
centre del cos.
L’ELEFANTBloc 1: Facilitar l’aprenentatge
![Page 10: Kinesiologia](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061209/548e4f18b47959b4498b4582/html5/thumbnails/10.jpg)
Asseguts a terra, recolzant-se amb les mans i les cames
plegades, els malucs i l’esquena es distenen per
petits moviments circulars.
Aquests moviments relaxen els malucs quan s’ha
estat assegut durant una estona.
EL BALANCEIGBloc 1: Facilitar l’aprenentatge
![Page 11: Kinesiologia](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061209/548e4f18b47959b4498b4582/html5/thumbnails/11.jpg)
Com una serp ens estirem sobre el ventre, els avantbraços sota les espatlles. Aixequem a poc a poc el cap cap enrere i sentim tot el
cos com segueix aquest moviment.
Els músculs de sota la cintura queden
relaxats.
LA COBRABloc 1: Facilitar l’aprenentatge
![Page 12: Kinesiologia](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061209/548e4f18b47959b4498b4582/html5/thumbnails/12.jpg)
Just a la basa del crani, a 2,5 cm. De cada banda de la
columna, darrere del mastoide, estimulem
aquests punts mentre l’altra mà cobreix el melic. Després
canviem de mà.
Aquest moviment permet al mental d’estar alerta i actiu alhora que el
cos queda distès.
ELS PUNTS D’EQUILIBRIBloc 1: Facilitar l’aprenentatge
![Page 13: Kinesiologia](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061209/548e4f18b47959b4498b4582/html5/thumbnails/13.jpg)
Desenrotllem les orelles partint de dalt
cap a baix.
Ajuda a escoltar millor la pròpia veu i la dels
altres quan s’està distret.
LA GORRA QUE PENSABloc 1: Facilitar l’aprenentatge
![Page 14: Kinesiologia](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061209/548e4f18b47959b4498b4582/html5/thumbnails/14.jpg)
Afluixem la mandíbula i comencem a badallar.
Fem un massatge ablanint els músculs
tensos de la mandíbula.
Això distén la veu i ens prepara per
l’expressió oral.
EL BADALLBloc 1: Facilitar l’aprenentatge