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LA EDUCACIÓN POR EL MOVIMIENTOJ u l i á n B e r r e n d e r o L a C a b r e r a

C e n t r o D e p o r t i v o

Juan Carlos Mar nezCoordinador Depor vo

LiderSport

José María RosTécnico de Natación y

Socorrista

Miren AlzolaTécnico de Pilates

Enrique CuevasTécnico de la Escuela

de Pádel

Javier GarcíaTécnico de la Escuela

de Kárate

Juan PérezTécnico de Kung Fu

Deniza EmilovaTécnico de la Escuela de

Gimnasia Rítmica

Nuria Mar nTécnico de Cycling

Sergio GonzálezTécnico de Boxeo

David CastroDirector de la Escuela

de Triatlón

Además de nuestro personal de recepción que atenderá todas tus dudas y sugerencias, en el Centro Depor vo Julian Berrendero de La Cabrera contamos con un equipo de profesionales que te ayudarán y asesorarán durante la presente temporada.

Luis NietoTécnico en Sala Fitness y

Ac vidades Dirigidas

Cecilia SaavedraTécnico de Natación y

Socorrista

José Luis CáceresTécnico de la Escuela

de Judo

Sergio MonteroTécnico de Mantenimiento

Beatriz LópezServicio de Limpieza

Nuestro Equipo

Clara VázquezTécnico de Ac vidades

Dirigidas

Tarifas

ADMINISTRATIVAS General

Gastos Administra vos 9,50 €Pérdida carnet 3,00 €Devolución de recibos 5,50 €Excedencia 10,00 €Excedencia de Salud 5,00 €

DESCUENTOS PARA FAMILIAS NUMEROSAS General

Descuento en ac vidades y escuelas depor vas 5%Descuento en abonos 10%* Presentando carnet de la Comunidad de Madrid

*DISCAPACIDAD (descuento en porcentaje aplicable sobre precio de la ac vidad) General

Con discapacidad del 33% al 50% 30%Con discapacidad del 51% al 65% 60%Con discapacidad a par r del 66% 100%* Aportando cer ficado de la Comunidad de Madrid que cer fique la discapacidad

ALQUILER PISTA DE PÁDEL Abonados No Abonados

Una hora 4,00 € 5,00 €Suplemento luz (1 hora) 3,00 € 3,00 €

ALQUILER CAMPO DE FÚTBOL 7 Abonados No Abonados

Una hora 30,00 € 40,00 €Suplemento luz (1 hora) 3,00 € 3,00 €

General

Entrada Infan l (De 4 a 15 años) 2,00 €Entrada Adultos 3,00 €Entrada Plus 60 (a par r de 60 años) 2,00 €

Bono Infan l 25,00 €Bono Adultos 35,00 €Bono Plus 60 (a par r de 60 años) 25,00 €

General

Entrada de día 5,00 €ENTRADAS

PISCINA CUBIERTAENTRADAS

BONOS 15 BAÑOS. Caducan a los dos meses.

SALA FITNESS

Alarro Ges ón XXI como empresa concesionaria se compromete a negociar los descuentos con Clubs Depor vos con sede en el municipio de La Cabrera.

SÁBADO

cycling dirigidas pista piscina dirigidas pista piscina cycling dirigidas pista piscina dirigidas pista piscina cycling dirigidas piscina piscina

NADO LIBRE

(19:00-20:00)TRX (19:15-20:00)

NADO LIBRE

(19:15-20:30)

TRX (19:15-20:00)

CYCLING 2 PLAZAS

(20:00-21:00)

CROSSFIT (20:00-20:45) NADO

LIBRE (20:00-21:00)

CYCLING 2 PLAZAS

(20:00-21:00)

CROSSFIT (20:00-20:45)

CYCLING 2 PLAZAS

(19:00-20:00)

CLUB DEL CORREDOR

(19:00-20:00)

CYCLING 2 PLAZAS

(19:00-20:00)

CLUB DEL CORREDOR

(19:00-20:00)NADO LIBRE

(19:00-20:15)

NADO LIBRE

(19:00-20:00)

NADO LIBRE

(20:00-21:00)

GIMNASIA PLUS 60

(11:15-12:15)

GAP (11:15-12:15)

GIMNASIA PLUS 60

(11:15-12:15)

MULTIFITNESS (18:30-19:15)


NADO LIBRE

(11:00-13:00)

NADO LIBRE

(11:00-13:00)

TRX (11:15-12:00)

NADO LIBRE

(11:00-13:00)

NADO LIBRE

(11:00-13:00)

NADO LIBRE

(11:00-13:00)

CYCLING 7 PLAZAS

(10:00-11:00) AQUAFIT (10:15-11:00)

VIERNES

STRECHING ENTRENAMIENTO

(11:15-12:15)

CYCLING 3 PLAZAS

(10:00-11:00)


CYCLING 3 PLAZAS

(10:00-11:00)

MULTIFITNESS (10:00-11:00)AQUAFIT

(10:15-11:00)

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES

Este abono mensual permite a los usuarios disponer de varios servicios en las instalaciones del Centro con una única cuota mensual, pudiendo elegir entre varias ac vidades colec vas (piscina modo libre y sala fitness..).

Abonos

Estos precios incluyen IVAEL ABONO INCLUYEAcceso libre al Centro en su horario de apertura: De Lunes a Jueves (9:00 a 22:00), Viernes (9:00 a 21:00 y Sábados (10:00 a 14:00)

Acceso libre a sala fitness en horario de apertura del CentroCon técnico de sala: Lunes y Miércoles (20:45 a 22:00), Martes y Jueves (10:00 a 13:00 y de 20:00 a 22:00) y Viernes (11:00 a 13:00)

Acceso libre a piscina cubierta en nado libre y clases colec vas acuá cas(ver “parrilla de ac vidades”)

Acceso libre a ac vidades colec vas semanales(ver “parrilla de ac vidades”)

Entrada libre a la piscina de verano(con entrada gratuita para tus hijos menores de 10 años)

Las ac vidades y horarios pueden estar sujetos a cambios en función de su demanda.Reuniones informa vas durante el mes de MARZO para explicar los pos de Abono y los servicios que incluyen.

PARRILLA DE ACTIVIDADES DE ACCESO LIBRE PARA ABONADOS

Modalidad General

Joven (de 16 a 18 años) 31,00€/mesAdulto (de 19 a 59 años) 39,50€/mesPlus 60 (A par r de 60 años) 29,50€/mes

NEMOS (Matronatación)

TORTUGAS (Pre-Natación)

El obje vo del programa “Bebés” es que los más peques de la casa se familiaricen con el agua. Cuanto antes sepan valerse por sí mismos, todos ganaremos en seguridad y tranquilidad. Además, está demostrado que el agua es mula de manera precoz el desarrollo fisiológico y psicocogni vo.El obje vo del programa “Infan l” es doble, por un lado, que acaben de desenvolverse en el agua y, por otro, que lleguen a dominar las habilidades específicas de los diferentes es los de natación. A través de la parte lúdica de la natación se alcanzan los valores, la salud y el bienestar que todos deseamos para nuestros hijos.

Ac vidades Infan les

Escuela de Natación

DELFINES (Natación Infan l)

P u e r t a s A b i e r t a s e n e l m e s d e M a r z o

Lugar Alumnos Edades Días Horario Mes

Martes y Jueves 16:45-17:15 31,00 €Viernes 17:00-17:30

11:15-11:4511:45-12:15

Lugar Alumnos Edades Días Horario Mes

Lunes y Miércoles 17:45-18:30

Martes y Jueves 17:15-18:00

Viernes 17:30-18:15Sábados 12:15-13:00

Lugar Alumnos Edades Días Horario Mes17:00-17:4518:30-19:1518:00-18:4518:45-19:30

Viernes 18:15-19:00Sábados 10:30-11:15

20,00 €

31,00 €

Sábados20,00 €

Piscina Cubierta

MÍNIMO 6 alumnos MÁXIMO 12 alumnos

6 a 36 meses

20,00 €

Piscina Cubierta


De 3 a 5 años

Piscina Cubierta


De 6 a 12 años31,00 €

Lunes y Miércoles

Martes y Jueves

Obje vos

Dirigida por David Castro, entrenador internacional tulado, triatleta internacional con la Selección Española. Un maestro que te ayudará a conseguir la excelencia y el dominio del deporte que más está creciendo en España. ¿A qué esperas para ser uno más de nuestra Escuela?

Aprender y dominar los tres deportes que componen el triatlón (natación, ciclismo y atle smo) a través de una enseñanza dónde lo importante es disfrutar del deporte. A través de la autoconfianza y el espíritu de equipo los niños se inician en las diferentes compe ciones propuestas por David Castro.

David te acompañará desde tus primeros pasos en este maravilloso deporte. Aprenderás disfrutando a dominar los tres deportes que componen el triatlón (natación, ciclismo y atle smo). Aprenderás a correr con una técnica de carrera adecuada, a nadar cada vez más y mejor y a que la bicicleta sea una prolongación de . En función de tu edad llevarás un gorro de un determinado color con el fin de iden ficar fácilmente tu grupo.

Triatlón Infan l (natación|ciclismo|bicicleta)

GORRO AMARILLOTriatlón Diversión8 9 10 años

GORRO ROJOTriatlón Iniciación10 11 12 años

GORRO AZULTriatlón Avanzado12 13 14 años

GORRO NARANJATriatlón Pre Compe ción12 13 14 años

no p

iens

es: c

orre

, nad

a y

peda

lea

Nata

ción

Atle

smo

Bici

clet

a

Esta temporada ya puedes adquirir toda la ropa y material oficial de la Escuela de Triatlón David Castro.

Lugar Edades Días Horario Mes

Centro Depor vo De 8 a 14 años Martes y Jueves 17:45-18:30 28,00 €

¡Novedad!

P u e r t a s A b i e r t a s e n e l m e s d e M a r z o

Sólo el entrenamiento perfecto nos puede llevar a la mejora.En el Club del Corredor desarrollarás y mejorarás la técnica de carrera, tonificarás y es mularás con ejercicios atlé cos orientados al mundo del corredor.Adquirirás gestos idóneos y eliminarás los erróneos.Además os facilitaremos medios y métodos de entrenamiento según vuestras necesidades.El Club del Corredor está pensado para todo el que quiera disfrutar del deporte en el amplio sen do de la palabra.Nadie piensa solo, nadie mejora solo.Apúntate y no pares de correr.

Ventajas de correr acompañadoSirve de es mulo.Se hace mas ameno.Aprovecharte de la experiencia de los demás.Evita la monotonía.Conocer gente.

Club del Corredor

Iniciación a la Carrera

Si corresen compañíallegarásmás lejos

¡Nueva Ac vidadpara Adultos!

Lugar Edades Días Horario Abonado No Abonado

Centro Depor vo A par r de 16 años Lunes y Miércoles 19:00-20:00 0,00 € 25,00 €

CLUB DEL CORREDOR

20€Camiseta

Escuelas Depor�vas Infan�les

Lugar Alumnos Edades Días Horario

De 3 a 5 años Lunes y Miércoles 17:00-18:00



TECNIFICACIÓN Viernes 17:00-18:30


De 4 a 11 años Martes y Jueves 18:00-19:00

A par!r de 12 años Martes y Jueves 19:00-20:00

Lugar Alumnos Grupos Días Horario Mes/1 Día Mes/2 Días

Iniciación 17:00-18:00

Avanzado 17:00-18:00

Perfeccionamiento 18:00-19:00


GRUPO 1

De 3 a 7 añosLunes y Miércoles 17:30-18:30

GRUPO 2

De 8 a 16 añosLunes y Miércoles 18:30-19:30


Centro Depor!vo

MÍNIMO

6 alumnos

MÁXIMO

16 alumnos

De 8 a 12 años Martes y Jueves 17:45-18:30


Sala DirigidasMÍNIMO

6 alumnos De 5 a 10 años Lunes y Miércoles 17:00-18:00

ZUMBA KIDSMes

24,00 €

28,00 €

Pista Mul!usos

MÍNIMO

6 alumnos

MÁXIMO

16 alumnos18,00 €

ESCUELA DE TRIATLÓNMes

ESCUELA DE JUDOMes

Sala Dirigidas

MÍNIMO

6 alumnos

MÁXIMO

16 alumnos

28,00 €

30,00 €

ESCUELA DE PÁDEL

Mes

31,00 €

ESCUELA DE KÁRATE

20,00 €

Mes

26,00 €

ESCUELA DE GIMNASIA RÍTMICA

MÍNIMO

4 alumnos

Sala Dirigidas

MÍNIMO

6 alumnos

MÁXIMO

16 alumnos

Pistas de Pádel Lunes y Miércoles

Ac�vidades Adultos


Pista

Mul!usos

MÍNIMO 6

MÁXIMO 30A par!r de 12 años Martes y Jueves 20:30-22:00


Pista

Mul!usos

MÍNIMO 6

MÁXIMO 20 A par!r de 16 años Lunes y Miércoles 20:00-21:30


4 Alumnos

3 Alumnos

2 alumnos

Lugar Alumnos Edades Días Horario Mes/2 días Mes/3 días

10:00-11:00

19:00-20:00

20:00-21:00

19:00-20:00

20:00-21:00

Viernes 10:00-11:00


Sala

Dirigidas

MÍNIMO 6

MÁXIMO 30A par!r de 12 años Lunes y Miércoles 20:00-21:00


Pista

Mul!usos

MÍNIMO 6

MÁXIMO 20 A par!r de 16 años Lunes y Miércoles 20:00-20:45

Martes y Jueves

CROSS TRAININGMes

31,00 €

MÍNIMO 6

MÁXIMO 13A par!r de 16 años

Lunes y Miércoles

35,00 €

24,00 €

BOXEO

KUNG FU

PÁDEL

Mes

ZUMBA

Lunes y Miércoles20:00-21:00

21:00-22:00

Pistas

de PádelA par!r de 14 años

Mes

35,00 €

Mes

Mes

40,00 €

50,00 €

Sala

Cycling

70,00 €

CYCLING

34,00 €

24,00 €

Ac vidades Adultos

*La clase de Pilates de los Martes y Jueves de 11:00 a 12:00 horas se impar rá según demanda


Piscina Cubierta

MÍNIMO 6 MÁXIMO 18

A par r de 18 años Miércoles y Viernes 10:00-11:00


Lunes y Miércoles 19:00-19:45



Pista Mul usos


A par r de 16 años Martes y Jueves 19:15-20:00


Pista Mul usos




Sala Dirigidas



Lugar Alumnos Edades Días Horario Mes/No Abonado


Martes y Jueves 20:00-21:0026,50 € 28,00 €


24,00 €

24,00 €

Mes

Mes

Sala Dirigidas A par r de 16 años

A par r de 18 años

Mes

NATACIÓN ADULTOS

AQUAFITNESS

25,00 €

Mes/Abonado

GIMNASIA PLUS 60

20,00 €

PILATES

31,00 €Piscina Cubierta


Mes

Mes

TRX

MULTIFITNESS

Escuelas de La Cabrera

Escuela de PádelEn nuestra Escuela de Pádel, tanto infan�l como para adultos, aprenderás el Padel mediante técnicas de juego y ejercicios.Nuestro cuerpo Técnico buscará el dinamismo en las clases y la diversión del alumno.Nuestros criterios están basados en hacer de los obje�vos del alumno, NUESTRO OBJETIVO y adaptarlo en cada caso a su edad y nivel de juego.

A TU MEDIDA Apar�r de los 7 años podrás aprender en grupos de 2, 3 y 4 alumnos y trabajar con un entrenador personal. Podrás empezar en cualquier época del año, habrá grupos abiertos para cualquier nivel.

Beneficios del PádelApto para todas las edades.Agilizar la mente.Desarrolla la sociabilidad.Es diver"do y elimina el estrés.Mejora la coordinación, la elas"cidad y los reflejos.Tonifica los músculos.Previene los problemas cardiacos.Desarrollo de la psicomotricidad.

1 Día/Semana 2 Días/Semana

Con 4 Alumnos Con 3 Alumnos Con 2 Alumnos

19:00-20:00

20:00-21:00

21:00-22:00

40,00 € 80,00 €

Edad Días HorarioMes (precio/alumno)

PÁDEL ADULTO

PÁDEL INFANTIL

Edad Días Horario

17:00-18:00

18:00-19:00

50,00 €

Lunes y Miercoles 20,00 €

Lunes y MiércolesA par�r de 16 años

De 7 a 14 años

Mes

30,00 €

Norma va Administra va

NORMATIVA DEL CENTRO DEPORTIVOEl importe de la cuota de inscripción y del primer pago se deberá de abonar en efec vo en el momento de realizar el alta.El pago del primer mes estará en función del alta:- De los días 1 a 14 del mes: 100% de la cuota.- De los días 15 a 31 del mes: 50% de la cuota.Los pagos siguientes se domiciliarán mensualmente entre el día 1 y 5 del mes en curso por domiciliación bancaria.Cuando el recibo de un usuario sea devuelto por su en dad bancaria, se deberá abonar en la recepción de la instalación junto con los gastos ocasionados por la devolución del recibo. Hasta que no se produzca este pago, la tarjeta de acceso a la instalación permanecerá desac vada y se le comunicará al usuario mediante nota informa va. Dos recibos devueltos de manera consecu va, y sin haber pagado el primer recibo junto con su recargo, será mo vo de baja en la modalidad que esté inscrito el usuario.El cargo por recibo devuelto se deberá de abonar con la mensualidad del 5 al 25 del mes que corresponda en la recepción del Centro Depor vo. Si pasado esta fecha no se abona el importe, el abonado causará baja.Para beneficiarse de los descuentos familiares se deberá de presentar la documentación correspondiente acreditando que forman parte de una única unidad familiar (padre, madre e hijos menores de 18 años).En caso que un primer miembro sea baja o cambie de unidad familiar (que no sea el padre o la madre), automá camente el segundo miembro pasaría a ocupar el lugar de este, incrementando la cuota correspondiente al primer miembro.En caso de tener alguna morosidad con el Centro Depor vo , no podrá inscribirse en ninguna ac vidad depor va, ser socio de ningún abono o contratar cualquier servicio que se oferte en el complejo.Las cuotas de abonados y todas las tarifas se podrán actualizar una vez al año.La pérdida de la tarjeta de acceso a la instalación, conllevará un pago en efec vo de 3€ en la recepción del Centro Depor vo Julián Berrendero.

La ac vidades infan les se regirán por el calendario escolar de la Comunidad de Madrid y las ac vidades de adultos se regirán por el calendario laboral de la Comunidad de Madrid.

BAJA EN LAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS Y ABONOS.En caso de querer darse de baja es preciso no ficarlo antes del día 20 del mes en que se presente la baja. Este trámite se hará en la recepción del Centro Depor vo. La baja no se podrá tramitar por teléfono. Cuando se causa la baja es obligatorio entregar la tarjeta de abonado. Los derechos de la cuota de inscripción se pierden en el momento de la baja. La baja voluntaria, o por recibos devueltos por el banco, no representa ningún derecho en caso de una nueva inscripción. Cualquier baja producida después de la fecha de cobro de la tasa no da derecho a la devolución de la misma.

MODIFICACIONESEl abonado podrá cambiar la modalidad de acceso, sus datos personales o bancarios siempre y cuando lo comunique antes del día 20 del mes en curso.

Promoción MARZO 2017

REGÁLATE SALUD

29 ‘00€mes

JOVEN

38 ‘00€mes

ADULTO

28 ‘00€mes

+ 60

Abono Abono Abono

Con cada Abono...

GastosGRATISTRIATLÓN

CLUB DEL CORREDOR

ESCUELA DE JUDO

NUEVAS ACTIVIDADES...

Promoción VERANO 2017

Desde el 1 de Junio

D i s f r u t a d e t o d a s n u e s t r a s a c v i d a d e s a l a i r e l i b r e

I CAMPUS DE FÚTBOL DAVID AGANZO

ESCUELA DE MOUNTAIN BIKE

CAMPAMENTO MULTIDEPORTE(De 4 a 14 años)

CURSILLOS INTENSIVOS: PÁDEL Y NATACIÓN(Infantil y Adulto)

NUEVOS ABONOS PARA PISCINA DE VERANO

Centro Depor�vo Julián Berrendero La Cabrera

Calle de los Deportes 2 28751 La Cabrera (Madrid)

[email protected] | 91 868 91 25

De Lunes a Jueves de 9:00 a 22:00 horas

Viernes de 9:00 a 21:00 horas

Sábados de 10:00 a 14:00 horas w w w . l i d e r - s p o r t . e s

Grupo Alarro

julián berrendero la cabrera la educación por el · pdf filede judo sergio...

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