apuntes de judo
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CLASIFICACIÓN BÁSICA DE LAS TÉCNICAS DE JUDO.
NAGE-WAZA. (TECNICAS DE PROYECCIÓN)
TACHI-WAZA.(TÉCNICAS EN POSICIÓN DE PIE)
SUTEMI-WAZA.(TÉCNICAS DE SACRIFICIO)
TE-WAZA(TÉCNICAS DE BRAZO)
KOSHI-WAZA (TÉCNICAS DE
CADERA)
ASHI-WAZA(TÉCNICAS DE PIERNA)
MA-SUTEMI-WAZA (TÉCNICAS DE SACRIFICIO DE
ESPALDA)
YOKO-SUTEMI-WAZA(TÉCNICAS DE
SACRIFICIO DE ESPALDA LATERAL)
*IPPON-SEOI-NAGE*MOROTE-SEOI-NAGE *TAI-OTOSHI *KATA-GURUMA*SUKUI-NAGE*UKI-OTOSHI*MOROTE-GARI
*UKI-GOSHI*O-GOSHI*KOSHI-GURUMA*TSURIKOMI-GOSHI*HARAI-GOSHI*TSURI-GOSHI*HANE-GOSHI*UTSURI-GOSHI*USHIRO-GOSHI*SODE-TSURIKOMI-GOSHI
*DE-ASHI-BARAI*SASAE-TSURIKOMI-ASHI*O-SOTO-GARI*KO-UCHI-GARI*O-UCHI-GARI*KO-SOTO-GARI*OKURI-ASHI-BARAI*UCHI-MATA*KO-SOTO-GAKE*ASHI-GURUMA*HARAI-TSURIKOMI-ASHI
*TOMOE-NAGE*SUMI-GAESHI*URA-NAGE*HIKIKOMI-GAESHI*TAWARA-GAESHI
*YOKO-TOMOE-NAGE*YOKO-OTOSHI*TANI-OTOSHI*UKI-WAZA*YOKO-WAKARE*YOKO-GURUMA*UCHI-MAKIKOMI*KANI-BASAMI*OSOTO-MAKIKOMI
NE-WAZA O KATAME-WAZA.(TÉCNICAS DE CONTROL EN SUELO)
OSAEKOMI-WAZA.TEÉCNICAS DE INMOVILIZACIÓN)
SHIME-WAZA.(TÉCNICAS DE ESTRANGULACION)
KANSETSU-WAZA.(TÉNICAS DE LUXACIONES)
*KESA-GATAME*KUZURE-KESA-GATAME*KATA-GATAME*KAMI-SHIHO-GATAME*KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME*YOKO-SHIHO-GATAME*TATE-SHIHO-GATAME*SANKAKU-GATAME*UKI-GATAME*GYAKU-YOKO-SHIHO-GATAME
*NAMI-JUJI-JIME*GYAKU-JUJI-JIME*KATA-JUJI-JIME*HADAKA-JIME*KATA-HA-JIME*OKURI-ERI-JIME*SODE-GURUMA-JIME*DO-JIME*KATA-TE-JIME*TSUKKOMI-JIME*SANKAKU-JIME*KOSHI-JIME
*UDE-GARAMI*UDE-HISHIGI-JUJI-GATAME*UDE-HISHIGI-UDE-GATAME *UDE-HISHIGI-HIZA-GATAME *UDE-HISHIGI-WAKI-GATAME *UDE-HISHIGI-ASHI-GATAME *UDE-HISHIGI-TE-GATAME *UDE-HISHIGI-SANKAKU-GATAME *KESA-ASHI-GATAME*KANNUKI-GATAME
TÉRMINOS UTILIZADOS EN ENTRENAMIENTOY SU SIGNIFICADO.
JUDO: “CAMINO DE LA SUAVIDAD”JUDOKA: PRACTICANTE DE JUDOSHIHAN “JIGORO KANO”: MAESTRO FUNDADORSENSEI: PROFESOR O INSTRUCTOR DE JUDOZEMPAI: ALUMNO MÁS EXPERIMENTADO DE LA CLASE.DOJO: “LUGAR DE ESCLARECINIENTO”TATAMI: ÁREA DE ENTRENAMIENTO
SALUDOS:REI: SALUDO.KIOSKET: POSICIÓN DE FIRMESSEISA: ORDEN PAREA PONERSE DE RODILLAS.MOKUSO: CONCENTRACIÓN, MEDITACIÓN.MOKUSO –YAME: ROMPER MEDITACIÓNZAREI: SALUDO DE RODILLAS.RITSU-REI: SALUDO DE PIE.
UNIFORME:JUDOGI: UNIFORME COMPLETO (SACO, CINTURÓN Y PANTALONES)OBI: CINTURÓNSODE: MANGA.ERI: SOLAPA.PANTSU: PANTALON
PARTES DEL CUERPO:CUBI: CUELLOASHI: PIETAI: CUERPOAGO: MENTÓNHARA: ESTOMAGOHIGI: CODOHIZA: RODILLAKATA: HOMBROUDE: BRAZOWAKI: AXILAATAMA/KAMI: CABEZAGOSHI/KOSHI: CADERA
COLORES DE CINTURON:BLANCO/ROKU-KYU: INGENUIDAD – PUREZA AMARILLO/GO-KYU: DESCUBRIMIENTONARANJA/YON-KYU: ILUSIÓN – AMOR VERDE/SAN-KYU: ESPERANZA – FEAZUL/NI-KYU: IDEALISMOCAFÉ/IK-KYU: INICIACIÓN AL CONOCIMIENTO NEGRO/SHO-DAN: EXPERTO
MIGI: DERECHAHIDARI: IZQUIERDAUSHIRO: ATRASMAE: ADELANTEYOKO: LATERALMAWARI: RODAR
KYU: GRADO DE APRENDIZAJE (ALUMNO)DAN: GRADO DE EXPERTOS (MAESTRO)UKE: EL QUE RECIBE LA ACCIÓNTORI: EL QUE REALIZA LA ACCIÓN
SHISEI: POSTURA*HONTAI: POSTURA NATURAL*JIGO-TAI: POSTURA DEFENSIVAKUMI-KATA: FORMAS DE AGARREKUZUSHI: DESEQUILBRIOSSHINTAI: DESPLAZAMIENTOS*TSUGI-ASHI: DESPLAZAMIENTO DEFENSIVO (UN PIE NO SOBREPASA AL OTRO)*AYUMI-ASHI: DESPLAZAMIENTO NATURAL (UN PASO Y LUEGO EL OTRO)TAI-SABAKI: MOVIMIENTOS GIRATOROS DEL CUERPOUKEMI-WAZA: CAIDASTANDOKU-RENSHU: ESTUDIO SOLOSOTAI-RENSHU: ESTUDIO CON UN COMPAÑEROYAKU-SOKU-GUEIKO: ESTUDIO EN DESPLAZAMIENTO PROYECTANDORENRAKU-WAZA: COMBINACIONES DE TECNICAFUSEGI-KATA: FORMAS DE DEFENSA
AJIME: ORDENPARA COMENZARMATE: ORDEN PARA DETENERSEMAITA: “¡¡¡ME RINDO!!!”UCHI-KOMI: REPETICIONES DE TÉCNICATOKUI-WAZA: TÉCNICA PREFERIDARANDORI: PRÁCTICA DE COMBATE
NÚMEROS:IK: UNO.NI: DOS.SAN: TRES.YON: CUATRO.GO: CINCO.ROKU: SEIS.SICHI: SIETE.HACHI: OCHO.KU: NUEVE.JU: DIEZ.
OSAEKOMI-WAZA (TÉCNICAS DE INMOVILIZACIÓN).
KESA-GATAME
KUZURE-KESA-GATAME
KATA-GATAME
KAMI-SHIHO-GATAME
KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME
YOKO-SHIHO-GATAME
TATE-SHIHO-GATAME
SANKAKU-GATAME
UKI-GATAME
GYAKU-YOKO-SHIHO-GATAME
SHIME-WAZA (TÉCNICAS DE ESTRANGULACION).
NAMI-JUJI-JIME
GYAKU-JUJI-JIME
KATA-JUJI-JIME
HADAKA-JIME KATA-HA-
JIMEOKURI-ERI-JIMESODE-GURUMA-JIME DO-JIMEKATA-TE-JIMETSUKKOMI-JIMESANKAKU-JIME KOSHI-
JIMEKANSETSU-WAZA. (TÉNICAS DE LUXACIONES).UDE-GARAMI UDE-HISHIGI-JUJI-GATAME UDE-
HISHIGI-UDE-GATAMEUDE-HISHIGI-HIZA-GATAMEUDE-HISHIGI-WAKI-GATAMEUDE-HISHIGI-ASHI-GATAMEUDE-HISHIGI-TE-GATAMEUDE-HISHIGI-SANKAKU-GATAMEKESA-ASHI-GATAMEKANNUKI-GATAME
GOKYO-NO-WAZA DEL KODOKAN.
DAI-IKKYO (GROUPO 1)
DE-ASHI-BARAI HIZA-GURUMA HIZA-GURUMA UKI-GOSHI O-SOTO-GARI O-GOSHI O-UCHI-GARI IPPON-SEOI-NAGE
DAI-NIKYO (GROUPO 2)
KO-SOTO-GARI KOUCHI-GARI KOSHI-GURUMA TSURIKOMI-GOSHIOKURI-ASHI-
HARAITAI-OTOSHI HARAI-GOSHI UCHI-MATA
DAI-SANKYO (GROUPO 3)
KO-SOTO-GAKE TSURI-GOSHI YOKO-OTOSHI ASHI-GURUMA HANE-GOSHIHARAI-
TSURIKOMI-ASHITOMOE-NAGE KATA-GURUMA
DAI-YONKYO (GROUPO 4)
SUMI-GAESHI TANI-OTOSHI HANE-MAKIKOMI SUKUI-NAGE UTSURI-GOSHI O-GURUMA SOTO-MAKIKOMI UKI-OTOSHI
DAI-GOKYO (GROUPO 5)
O-SOTO-GURUMA UKI-WAZA YOKO-WAKARE YOKO-GURUMA USHIRO-GOSHI URA-NAGE SUMI-OTOSHI YOKO-GAKE