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2

Pedro Borquez Tenreiro

Colegio de Imagen Pública

Trabajo final de investigación, análisis y

estudio de la opinión publica

Opinión publica

3º B

3

El ejercicio y la mente humana

4

Introducción

El trabajo es acerca de una investigación basándonos en la opinión de la gente

por medio de sondeos, donde sacaremos muchas razones del tema que a

continuación sabrán cual es, siguiendo una metodología específica para obtener

los mejores y más certeros resultados. En este proyecto podremos observar

detalladamente lo que piensa una sociedad en específico ya que tendremos un

público objetivo.

El tema es acerca del ejercicio y la relación las personas, así como el porqué

hacen ejercicio, o si no lo hacen cuáles son sus razones, qué piensa las personas

en diferentes edades, o la diferencia entre hombres y mujeres, o si la mayoría

hace o no hace ejercicio, que prefieren hacer, cuánto tiempo le dedican, entre

otras muchas cosas distintas.

Escogí este tema ya que a mí me encanta el ejercicio y tengo la curiosidad de la

percepción que la gente tiene hacia algo que a mí me agrada, así que en

consecuencia yo busco la opinión de la gente acerca del ejercicio.

Deseo saber cuál es su opinión acerca de qué pasaría si todos hiciéramos

ejercicio, que beneficios obtendríamos, como cambiaria el ambiente, la salud, la

forma de pensar de cada uno, todos los sentimientos y emociones que la gente

expresaría y de qué forma etc.

Para mí es muy importante el ejercicio en una vida diaria por diferentes motivos,

como puede ser la salud y la imagen física ya que hoy en día tiene mucho peso,

pero dejando eso a un lado el ejercicio te forma como persona ya que para tener

el cuerpo que uno quiere se necesita de responsabilidad, de interés, de ser

constante y de las ganas de hacer las cosas. No es fácil llevar esto acabo pero

cuando alguien se lo propone lo logra y esto te ayudara a lo largo de la vida en

diferentes aspectos. Yo soy de la idea que una persona puede hacer el cambio en

5

el mundo, y lograr un bien común ayudara a salir adelante. Estoy totalmente

seguro que si la gente hiciera ejercicio mínimo 4 veces por semana el ambiente en

la sociedad cambiaria de manera positiva, asi que sabiendo las razones y

opiniones de la gente con relación al ejercicio creo que podría ayudar para aportar

un cambio en la sociedad y hacer el cambio.

Es muy importante saber que dependiendo de las necesidades de cada uno

piensa de manera diferente ya que una persona de 18 años que solo estudia,

podría ser que el ejercicio solo lo hiciera por imagen, en cambio una persona de

50 años de edad que trabaja lo hace más por salud que por otra cosa.

Es muy interesante tener el conocimiento del porque de las cosas y poder indagar

en ellas, adentrarte más al tema y sacar las razones de las diferentes conductas y

actitudes de los seres humanos, en vez de juzgar. Todo lo que comunica te deja

con una opinión.

También podría ser de gran ayuda para otros puntos como emprender nuevos

negocios, ya que al saber la opinión de la gente tienes el conocimiento de que es

lo que quieren basándose en sus necesidades especificas. Y así poner el mejor

negocio para un nicho específico.

Yo pienso que a lo largo de esta investigación encontrare que la gente es muy

floja en cuanto a las cosas que no les conviene o no ven el cambio fácilmente, así

como también pienso que la mayoría no estarán haciendo ejercicio como se debe.

Así que a partir de todas estas indagaciones surgió la necesidad y las ganas de

saber el por qué la gente hace o no hace ejercicio, sus motivos o excusas, las

percepciones que tiene del ejercicio y las formas de pensar de las personas con

relación al ejercicio.

Hipótesis -.

“El ambiente en la sociedad sería muy diferente si todos hiciéramos ejercicio”

6

Investigación teórica cualitativa

La Educación Física: Es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda

a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social.

Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos

interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la psicología, la biología,

entre otras.

Fines y Objetivos

Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en

cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y

comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el

adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del

medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.

Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo,

sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades

corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más

convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez

su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relación a

los demás.

Fundamentos legales, definición y medios de la Educación Física:

Fundamentos legales:

Definición:

De acuerdo con lo señalado en el artículo 1° de la Ley Orgánica del Deporte,

Actividad Física y Educación (Gaceta Oficial Nº 387.592 del 23 de Agosto de

2011, la misma tiene por objeto establecer las bases para la educación física,

regular la promoción, organización y administración del deporte y la actividad física

como servicios públicos por constituir los mismos derechos fundamentales de los

ciudadanos y un deber social del Estado así como su gestión como actividad

económica con fines sociales.

Medios de la Educación FísicaAptitud física

- Capacidad aeróbica.

- Potencia anaeróbica.

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- Flexibilidad

Deporte colectivo:

- Baskettbol.

- Voleibol

- Futboll

Deporte Individual:

- Atletismo

- Natación

- Gimnasia

Recreación:

- Juegos

- Expresión cultural y social

- Vida al aire libre

Antiguamente la Educación Física consistía en ejercicios físicos para aumentar la

agilidad, flexibilidad y la resistencia. Los griegos consideraban al cuerpo como un

templo; que encerraba el cerebro y el alma, y la gimnasia era un medio para

mantener la salud y la funcionalidad del cuerpo.

Prehistóricamente, los motivos que movían al hombre a practicar el ejercicio físico,

midiendo sus fuerzas con los demás, eran la búsqueda de la seguridad, de la

subsistencia y de la potencia. La supervivencia del grupo dependía de que sus

miembros poseyeran agilidad, fuerza, velocidad y energía.

En Grecia el fin supremo de la educación física era crear hombres de acción. A

diferencia de Grecia, Esparta buscaba en el ejercicio físico, la combinación del

hombre de acción y el hombre sabio; lo que evolucionaría en

un programa educativo más intelectualizado denominado Palestra1.

La preparación física en Roma era parecida a la espartana. A diferencia de Atenas

el deportista era el protagonista.

Galeno es el primero que propone ejercicios específicos para cada parte del

cuerpo: ejercicios para dar tono muscular (cavar, llevar pesos, trepar la cuerda,

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fuerza y resistencia). Ejercicios rápidos (carrera, golpear, juegos de pelota,

velocidad y reflejos).

Galeno fue también el primero en utilizar el pulso como medio de detectar los

efectos del ejercicio físico.

De la época Visigoda *: conocemos algunos ejercicios físicos tales como saltos,

esgrima, lanzar jabalinas y lucha.

Pero la verdad es que los deportes actuales nacieron hace poco más de un siglo.

La gimnasia moderna nació a principios del siglo XX, en Alemania y Suiza y se

fundamentaba principalmente en salto, carreras y lucha al aire libre, suplementada

con natación, escalamiento, trabajo de equilibrio, danza, esgrima y equitación.

Los deportes hípicos también nacieron en Inglaterra, además de uno de los

deportes más importantes, el fútbol, el rugby y el cricket.

Finalizando el siglo, la bicicleta y el automóvil estaban en total surgimiento, lo que

trajo aparejado el nacimiento de los deportes de velocidad, como el ciclismo y el

automovilismo, que a partir de allí, el deporte combino la habilidad física con

la eficiencia mecánica.

A medida que va envejeciendo, mantenerse activo puede ayudar a su salud física

y mental. También puede mantenerlo entusiasmado e independiente. No importa

quién sea, hay una rutina de acondicionamiento físico que es adecuada para

usted.

Los numerosos beneficios que ejercen la actividad física sobre el organismo y la

salud mental de quien la practica de manera constante y placentera, constituyen

una verdad científica susceptible de mediciones rigurosas. Pero más allá de toda

estadística, cualquiera puede comprobar, luego de una caminata al aire libre, una

sensación de energía y bienestar general, incluso luego de un estresante día de

trabajo. Con algunas precauciones y algo de disciplina, sólo es cuestión de

ponerse en movimiento. También es una manera de dejar algunos años en el

camino.

9

No se trata sólo de adelgazar, lucir un cuerpo firme y mucho menos de competir;

está demostrado que la salud es ponerse en acción, porque el movimiento

favorece al sistema cardiovascular, baja el colesterol, controla los niveles de

azúcar en la sangre, y pone nuestro sistema inmunológico con las defensas bien

alertas para prevenir infecciones y reducir el riesgo de cáncer.

La Universidad de Texas, la Escuela médica de Harvard, la Asociación para la

Salud, la Educación Física, la Recreación y la Danza de Nueva York, y en

Argentina la Fundación Favaloro, son algunas de las prestigiosas instituciones que

han arribado a estas contundentes conclusiones.

Pero las buenas noticias continúan: caminar, danzar, correr, hacer deportes, andar

en bicicleta y cualquier actividad aeróbica, moderada y constante, puede volvernos

más vitales, positivos y de mejor humor. Aquellos ejercicios que incluyen la

meditación y la relajación también ayudan a combatir el stress y a reducir el dolor

en pacientes con enfermedades crónicas.

Ponerse en movimiento repercute en el sistema nervioso al producir sustancias,

entre ellas las endorfinas, que hacen sentir a la persona más vital, alerta y

enérgica. La gente que hace actividad física con regularidad por la mañana, pasa

el día con otro ánimo ya que el cuerpo se encuentra en mejores condiciones.

Lograr una unidad entre cuerpo y mente, tanto en la rehabilitación de pacientes

con diversas enfermedades como para la gente sana, es lo que aumenta el

rendimiento, eleva la autoestima, la independencia y modifica favorablemente la

interrelación con el entorno.

Si se dieron cuenta el los párrafos anteriores no solo se trata de la salud y el físico

se trata de ir más allá y estar bien con tigo mismo y ser coherente con cada

aspecto de tu vida así como el pensar hablar y actuar

La inactividad se ha vuelto uno de los peores enemigos del bienestar físico en

estos tiempos, cuando el 60% de la población mundial no realiza la actividad

10

necesaria para mantener su cuerpo en condiciones aceptables, según datos de la

Organización Mundial de la Salud (OMS).

El sobrepeso y la obesidad son consecuencia de este sedentarismo. De hecho, la

dieta y proclividad a no moverse favorecen estos padecimientos causantes de

muertes prematuras o incapacidades permanentes, indica Antonio Villa, del

Departamento de Salud Pública de la Facultad de Medicina de la Universidad

Nacional Autónoma de México (UNAM).

"En México, más del 90% de la población padece este tipo de alteraciones (como

la falta de actividad física). Si incluimos sobrepeso y obesidad, solo el 10%

mantiene un nivel saludable. Esto ofrece un panorama adverso, pues indica que

los afectados van de niños a adultos, fenómeno que con frecuencia se explica por

cambios en hábitos alimenticios y actividades cotidianas"

"La OMS señala que hay 1,000 millones de personas en el mundo que exceden lo

recomendado por la báscula. Se considera sobrepeso a un índice de masa

corporal (IMC) de 25 hasta 29.9, y si el numeral se incrementa, ya es obesidad

tipo I, II y III", dice Villa.

Investigación cuantitativa

Publico meta-.

- Personas de nivel socioeconómico c+ en adelante.

- Edades de 15 años a mas de 55

- Género femenino y masculino

Este publico meta fue escogido de este manera ya que es muy diferente lo que

piensa una mujer a un hombre, al igual que una perdona joven a una persona

adulta. Se utilizó el muestreo no probabilístico, ya que se aplicaron sondeos para

la investigación.

Los sondeos fueron aplicados en diferentes puntos estratégicos ya que es

importante e interesante en esta investigación saber en el pensar de todo ser

humano que, fueron aplicados fuera de un gimnasio, fuera de un club, fuera de un

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centro comercial y un colegio. Lo importante de nuestro público objetivo era que

cumplieran con las tres características planteadas anteriormente así que no

importaba ni el color de piel, religión, preferencias etc.

El publico meta podrá pensar y sentir el tema de distintas maneras, ya que no me

estoy especificando solo en gente que hace ejercicio, sino que el punto de la

investigación es el saber en general de la opinión del publico meta ya especificado

anteriormente. Así que su forma de pensar sobre el ejercicio puede variar mucho.

Pero si tuviera que decir algo en general es que estoy seguro que todos piensan

que son la minoría los que hacen ejercicio de manera correcta, y que la mayoría

están corriendo riesgos de salud y se ven mal físicamente, y también estoy seguro

que están a favor de hacer ejercicio desgraciadamente no a muchos les gusta.

Método de recopilación-.

La actividad consistió en ir a lugares sociales donde la gente nos pudiera ayudar a

contestar los sondeos con respecto a su opinión del tema, acercándonos a cada

una de ellas presentarnos y hablar acerca de nuestro proyecto y en consecuencia

ellos con contestaban los sondeos anónimos. Cara a cara

Fecha de levantamiento-.

Del 10 de mayo del 2015 al 21 de mayo del 2015

Diseño del sondeo -.

Hola, mi nombre es Pedro Borquez Tenrerio, soy estudiante del Colegio de

Imagen Pública y estoy realizando un sondeo de opinión para mi trabajo final.

¿Podría ayudarme en contestar algunas preguntas por favor? Es anónimo.

Gracias

Subraya o circula la respuesta que vaya de acuerdo a su opinión.

Edad: a) 15 a 25 b) 25 a 35 c) 35 a 45 d) 45 a 55 e) Más de 55

Sexo: a) femenina b) masculino

Ocupación: a) profesionista b) ama de casa c) estudiante otro:

12

1. ¿Qué tan importante es para ti la imagen física?

a) No es importante b)es importante c)me es indiferente

2. ¿Qué tan importante es para ti la salud?

a) No es importante b)es importante c)me es indiferente

3. ¿Por qué crees que las personas hacen ejercicio hoy en día?

a) Por la imagen b) por salud c) porque está de moda

4. ¿Cuántas veces a la semana haces ejercicio?

a) Ninguno b)de 1 a 2 veces c) diario

5. ¿Cuánto tiempo semanal suele dedicarle a esas actividades físicas?

a) 30 min b) 45min c) 50 o mas

6. ¿Cuál cree que debe ser la duración mínima de una actividad física

beneficiosa?

a) 20 min b)30 min c)50 min

7. ¿Qué beneficios puede reportarle el realizar una actividad física

cotidiana? (Puede elegir varias respuestas).

a) Disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

b) Tener menos riesgo de sufrir sobrepeso

c) Mejorar la fuerza y resistencia muscular y ósea

d) Conciliar mejor el sueño

e) Aumentar el optimismo y el entusiasmo

f) Aumentar la esperanza y calidad de vida

8. ¿Practicas algún deporte en especial?(en caso de que la respuesta

sea si, indique que deporte practica)

a) Si b)no

13

a) Baloncesto

b) Tenis

c) Balonmano

d) Fútbol

e) Ballet /

f) Gimnasio

g) Karate /

h) Yoga

i) Thai Chi

j) Atletismo

k) Ciclismo

l) Natación Otro: ________

9. ¿Qué inconvenientes encuentra, si los encuentra, a la hora de realizar

una mayor actividad física? (Puede elegir varias respuestas).

a) No tengo tiempo

b) Estoy cansado/a

c) No considero que la actividad física me aporte beneficios

d) Tengo demasiada edad para hacer ejercicio

e) No me siento bien con mi cuerpo a la hora de realizar ejercicio físico

f) Me da pereza

g) Por obligaciones familiares

h) Tengo un problema de salud

10. ¿Qué cree que pasaría si toda la gente quisiera y pudiera hacer

ejercicio toda la semana?

R=

Observaciones -.

En cuanto a la experiencia de ir a que la gente nos ayude a contestar sondeos me

pareció fácil, no hubo ninguna persona la cual me negara al contestar un sondeo.

Tenía ya diseñada estrategias para que fuera más fácil, como te ven te tratan así

que los días que salí a la calle me vestí de una manera muy pulcra y de buen ver,

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al acercarme con las personas trataba de no invadir su espacio personal y hacerlo

de una manera más apropiada presentándome y hablando muy seguro de lo que

hacía, la gente se detenía a escuchar lo que decía, posteriormente les mostraba

los sondeos y les pedía su ayuda, al contestar las preguntas la gente que estaba

en sobre peso se reía y trataba de hacer bromas a diferencia de la gente que

estaba en su peso no decía nada y lo contestaba muy seguro. Muchas personas

me preguntaban si podían tachar más de una respuesta.

Conforme iba avanzando en mis sondeos se me facilitaba mas y al final terminaba

platicando con cualquier persona, que contestaba los sondeos, sobre el tema ya

fuera de manera positiva o negativa.

Me pareció un buen ejercicio ya que pude practicar diferentes cosas como por

ejemplo como lidiar y acercarte a personas que realmente no conocemos, y pude

entender a la gente que trabaja y hace cosas semejantes a contestar sondeos

como dar papeles con información de cualquier cosa, al igual pude observar como

la gente socializa con personas desconocidas, así como todas sus conductas y

actitudes. Es muy interesante ver el desarrollo de las personas fuera de su hogar

ya que su comportamiento puede cambiar.

Graficas

Edad: a) 15 a 25 b) 25 a 35 c) 35 a 45 d) 45 a 55 e) Más de 55

56%18%

8%16%

2%

Edades

15-25 años 25-35 años 35-45 años

45- 55 años mas de 55 años

15

En esta pregunta nos pudimos dar, cuenta después de graficar con porcentajes

que la mayoría de edad que contesto estos sondeos son de entre 15 a 26 años de

edad.

Sexo: a) femenina b) masculino

- En esta pregunta se hizo más estratégico y por supuesto pensado, que los

sexos fueran mitad hombre y mitad mujeres para tener más fácil conciencia

y entendimiento de cada pregunta.

Ocupación: a) profesionista b) ama de casa c) estudiante otro:

50%50%

Sexo

masculino gemenino

48%

2%

50%

Ocupaciones

profesionista ama de casa estudiante

16

- Por consecuencia de las tablas anteriores, es lógico que si la mayoría de

edad es de entre 15 a 26 años de edad la mayoría de ocupaciones son

estudiantes, y los resultados fueron los que se esperaba.

- Todas las preguntas son muy importantes pero está en especial nos ayuda

a analizar que tipo de personas son las personas que estamos

entrevistando y de aquí basarnos a pode decir que la gente que hace tal

ocupación es gente que hace mas ejercicio que otras ya que al final tiene

un perfil semejante.

1. ¿Qué tan importante es para ti la imagen física?

b) No es importante b)es importante c)me es indiferente

- Al analizar esta pregunta se puede observar que hoy en día, por diferentes

circunstancias, a las personas del nivel socioeconómico c+ les es muy

importante la imagen en general. Y claro que sabiendo que la mayoría de

las encuestas fueron contestadas por gente joven, es más fácil de

suponerlo.

2%

88%

10%

Pregunta 1

no es importante

es importante

mes es indiferente

17

- Esta pregunta y la segunda nos dan la partitura para partir y saber los

perfiles de quienes nos están contestando y que van a contestar, por

ejemplo las personas que contestan que la imagen es muy importante,

contestaron en la pregunta 3 que el ejercicio lo hacen por pura imagen, mas

que por otras razones.

2. ¿Qué tan importante es para ti la salud?

b) No es importante b)es importante c)me es indiferente

- Como pudimos ver a la mayoría de edades, sexos y ocupaciones les es

muy importante la salud en cualquier caso y momento ya que es la base de

una mejor calidad de vida. Ya que el 92% coincidió con la misma respuesta,

solo una persona dijo que no le es importante, y 3 personas oponían que le

es indiferente.

- Las personas que contestaron que la salud es mas muy importante

podemos saber que en la pregunta 3 contestarán que la razón por la cual

hacen ejercicio es por la salud, y dicho y hecho la mayoría hizo eso.

3. ¿Por qué crees que las personas hacen ejercicio hoy en día?

b) Por la imagen b) por salud c) porque está de moda

2%

92%

6%

Pregunta 2

no es importante es importante me es indiferente

18

- Entre la grafica de la pregunta uno y dos nos pudimos dar cuenta que la

gente está más preocupada por la salud que por la imagen, aunque la

diferencia haya sido muy poca, así que al hacer la pregunta 6 podemos

observar que al igual la opinión de la gente se fue más por la salud, de

nuevo, pero no se queda nada atrás la imagen están muy cerca. Pero la

mayoría opino que la salud

4. ¿Cuántas veces a la semana haces ejercicio?

b) Ninguno b)de 1 a 2 veces c) diario

- Del 100% de la gente que se entrevisto el 56 % hace diario ejercicio, así

que es un poco más de la mitad de nuestra muestra, pero si comparamos

las otras dos respuestas con el inciso c) el cual es hacer ejercicio diario no

tiene semejanza es muy grande el rango de comparación, así que podemos

38%

45%

17%

¿Qué tan importante es para ti la salud?

por la imagen por la salud porque esta de moda

10%

34%56%

Pregunta 4

ninguno de 1 a 2 veces diario

19

observar que de verdad hoy en día, nosotros, las personas no hacemos

ejercicio. Pero después de ver la siguientes dos preguntas y analizándolas

verán que no estamos bien informados en cuanto al tiempo necesario de

practicar una actividad física.

5. ¿Cuánto tiempo semanal suele dedicarle a esas actividades físicas?

a) 30 min b) 45min c) 50 o mas

- Conforme se van revisando las respuestas de los sondeos nos podemos

dar cuenta si hubo gente que mintió ya que las preguntas y respuestas

tiene que tener coherencia unas con otras por ejemplo las personas que

contestaron que no hacen ejercicio pues no debían de contestar la pregunta

5 y si las personas contestaron en la pregunta 4 que hacen diario tenían

que elegir el inciso c) de la pregunta 5. Entonces ya hablando de

porcentajes en los resultados de esta pregunta podemos ver que el 68% de

la muestra hace mas de 50 minutos de ejercicio a la semana, el 10% hace

30 minutos, el 14% hace 45 minutos y el 8 porciento no hace nada.

- Los porcentajes si tiene coherencia con los porcentajes de la pregunta 4.

6. ¿Cuál cree que debe ser la duración mínima de una actividad física

beneficiosa?

b) 20 min b)30 min c)50 min

8%14%

68%

10%

Pregunta 5

30 minutos 45 minutos 50 o mas nada

20

- El objetivo en esta pregunta era saber si la gente tenía el conocimiento de

cuánto tiempo es el mínimo y exacto para hacer ejercicio al día, los médicos

y la gente que estudia educación física nos dicen que para tu cuerpo se

deshaga de toxinas y funcione bien etc. etc. Lo mínimo que un ser humano

tiene que hacer al día de ejercicio con 30 minutos, y la noticia es que del

100% de la muestra nadie contesto que lo mínimo son 30 minutos, así que

puedo decir y argumentar que la falta de educación física nos llevaba a ser

un país con mayor sobrepeso, donde es necesario incrementar esta

educación desde la infancia para que los padres de familia les enseñen a

sus hijos el cómo y por qué se debe practicar algún deporte.

7. ¿Qué beneficios puede reportarle el realizar una actividad física

cotidiana? (Puede elegir varias respuestas).

a) Disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

b) Tener menos riesgo de sufrir sobrepeso

c) Mejorar la fuerza y resistencia muscular y ósea

d) Conciliar mejor el sueño

e) Aumentar el optimismo y el entusiasmo

f) Aumentar la esperanza y calidad de vida

0%

60%

40%

Pregunta 6

20 minutos 30 minutos 50 minutos

21

- Los resultados de esta pregunta en especial causo mucha controversia por

una razón muy obvia, sabemos, con los datos anteriores gracias a los

sondeos, que la gente no tiene una buena educación física, que no hacen

ejercicio de manera correcta y que hacer un ejercicio físico te aporta

muchísimos beneficio ( en esta pregunta se podían elegir las respuestas

que tu quisieras) ; la mayoría de las personas eligieron más de dos

respuestas, así que si saben que una actividad física te aporta muchos

beneficios en la calidad de vida mi pregunta es ¿Por qué mucha gente no lo

lleva acabo? , sobre todo la gente ya más grande que tiene la capacidad

de saber que es necesario practicarlo, por diferentes aspectos, así que

puedo pensar y preguntarme ¿no se quieren?, o ¿no tiene interés en su

vida?.

- Los porcentajes en la grafica están casi iguales eso significa que las 50

personas que contestaron, además de elegir varias respuestas, saben que

todas coincidían.

19%

22%

14%14%

16%

15%

Pregunta 7

Disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

Tener menos riesgo de sufrir sobrepeso

Mejorar la fuerza y resistencia muscular y ósea

Conciliar mejor el sueño

Aumentar el optimismo y el entusiasmo

Aumentar la esperanza y calidad de vida

22

8. ¿Practicas algún deporte en especial?(en caso de que la respuesta

sea si, indique que deporte practica)

b) Si b)no

- Esta pregunta se dividió en dos partes la primer es si haces ejercicio o no, y

si tu respuesta fue si, especificar cuál es el deporte que practicas.

- Los porcentajes salieron que el 84% de las personas si practican un

deporte y el otro 16% no lo hacen

- Analizando esta pregunta podemos observar que si han ido coincidiendo

cada respuesta que contestó cada persona, ya que el 56% nos dijo que

hacen ejercicio diario y el 34% de 1 a 2 veces por semana. Lo que queda

del 100 % son las personas que en esta pregunta contestaron qe no

practican ningún deporte o sea no hacen ejercicio.

a) Baloncesto

b) Tenis

c) Balonmano

d) Fútbol

e) Ballet /

f) Gimnasio

g) Karate /

h) Yoga

84%

16%

Pregunta 8

si no

23

i) Thai Chi

j) Atletismo

k) Ciclismo

l) Natación Otro: ________

- Al analizar esta pregunta podemos observar que los porcentajes son más

o menos iguales, y que las personas que respondieron a esta pregunta que

si y nos indicaron cuales fueron sus deportes están muy divididos las

actividades que escogieron.

- Las personas que la actividad que eligieron fue el gimnasio son las

personas que en la pregunta 4 eligieron la respuesta c el cual era que

hacen ejercicio diario (hay excepciones) y la mayoría de las personas que

en la pregunta 4 eligieron la letra b son las personas que eligieron en esta

pregunta otras actividades que no fuera el gimnasio.

9. ¿Qué inconvenientes encuentra, si los encuentra, a la hora de realizar

una mayor actividad física? (Puede elegir varias respuestas).

i) No tengo tiempo

j) Estoy cansado/a

3% 5%0%

15%

10%40%2%

8% 0%7%

3% 7%

Pregunta 8

Baloncesto Tenis

Balonmano Fútbol

Ballet / Gimnasio

Karate / Yoga

Thai Chi Atletismo

Ciclismo Natación

24

k) No considero que la actividad física me aporte beneficios

l) Tengo demasiada edad para hacer ejercicio

m) No me siento bien con mi cuerpo a la hora de realizar ejercicio físico

n) Me da pereza

o) Por obligaciones familiares

p) Tengo un problema de salud

- El 40% de las personas no hacen ejercicio por que no tienen tiempo, esto

equivale a que 25 personas eligieron esta respuesta, mientras la otra

respuesta alta fue el inciso b el cual es que están muy cansado que fue el

14% de la muestra donde 18 personas la eligieron.

- En esta pregunta también era valido que se escogieran más de 1

respuesta.

- Después de analizar los porcentajes de esta pregunta e ir hilando las

respuestas se puede observar que la gente no tiene ganas de hacer cosas

en las cuales, por decirlo de alguna manera, van a sufrir. Para hacer las

cosas se necesitan ganas y fuerza de voluntad.

10. ¿Qué cree que pasaría si toda la gente quisiera y pudiera hacer

ejercicio toda la semana?

R=

40%

29%0%0%

3%

14%

8% 6%

Pregunta 9    No tengo tiempo    Estoy cansado/a   No considero que la actividad física me aporte beneficios    Tengo demasiada edad para hacer ejercicio    No me siento bien con mi cuerpo a la hora de realizar ejercicio físico    Me da pereza    Por obligaciones familiares   Tengo un problema de salud

25

- Esta pregunta se baso en cuales fueron las respuestas más similares y más

repetidas.

- Los respuestas fueron las esperadas y se pudo cumplir la hipótesis ya que

las cuatro respuestas si las juntas te dan una mejor calidad de vida y el

ambiente de la sociedad cambiaria a un modo positivo

- Los porcentajes que salieron fueron casi semejantes entre cada uno de

ellos solo variaron de dos a cuatro personas

- Hubo un empate con el 28% en calidad de vida y no sobre peso, abajo le

sigue con un 24% en mejor salud y por último con un 20% la felicidad.

28%

24%28%

20%

Pregunta 10

no sobre peso mejor salud calidad de vida elevada felicidad

26

Tablas comparativas

contenido hombres mujeres

15 a 25 años 10 18

25 a 35 años 7 2

35 a 45 años 3 1

45 a 55 años 4 4

más de 55 años 1 1

- El contenido que la grafica nos muestra nos dice que los sondeos fueron

contestados por hombres y mujeres de diferentes edades en donde los que

más predominan en primer lugar son de 15 a 25 años de edad

0

2

4

6

8

10

12

14

16

18

15 a 25años

25 a 35años

35 a 45años

45 a 55años

mas de 55años

Edades de los entrevistados

hombres

mujeres

27

contenido hombres mujeres

no es importante 1 0

es importante 19 25

me es indiferente 5 0

- La grafica nos divide a los hombres y mujeres donde nos dice que a la

mujer le importa más la imagen física que al hombre, ya que la mayoría de

las mujeres escogieron ese inciso.

0

5

10

15

20

25

no esimportante

es importante me esindiferente

¿Qué tan importante es para ti la imagen fisica?

hombres

mujeres

0

2

4

6

8

10

12

14

16

profesionistas amas de casa estudiantes

Ocupaciones de los entrevistados

hombre

mujeres

28

contenido hombre mujeres

profesionistas 16 8

amas de casa 0 1

estudiantes 9 16

- En esta grafica se divide los incisos de las profesiones en hombre y

mujeres, y nos da como resultado que hay, mayor cantidad de mujeres

estudiantes y en hombres son mayor cantidad en los profesionistas.

contenido ninguno de 1 a 2 veces diario

mujeres 3 11 11

hombres 2 6 17

- De acuerdo a los resultados se puede observar que los hombres hacen

más ejercicio que las mujeres ya que más de 15 hombres hacen diario

mientras las mujeres solo 10, al igual que de 1 a dos veces por semana hay

más hombres que mujeres

0

5

10

15

20

ninguno de 1 a 2 veces diario

¿Cuantas veces a la semana haces ejercicio?

mujeres

hombres

29

contenido

No tengo tiempo

Estoy cansado/a

No considero que la actividad física me aporte beneficios

Tengo demasiada edad para hacer ejercicio

No me siento bien con mi cuerpo a la hora de realizar ejercicio físico

Me da pereza

Por obligaciones familiares

Tengo un problema de salud

mujeres 13 12 0 0 2 2 4 2

hombres 12 6 0 0 0 7 1 2

- Como podemos observar en esta grafica el mayor inconveniente en no

hacer ejercicio para hombres y mujeres es que no tiene tiempo, las

mujeres son más flojas que los hombres, y los hombres están más

cansados que las mujeres

0

20

¿Qué inconvenientes encuentra, si los encuentra, a la hora de realizar una mayor actividad física? (Puede

elegir varias respuestas).

mujeres

hombres

30

Recomendaciones

Después de toda la investigación y en consecuencia de lo que se está viviendo en

este tema es muy importante:

- Como vimos anteriormente es muy importante que los padres le inculquen

sus hijos la educación física. Y no solo a sus hijos si se pudiera a toda la

gente que se pudiera seria de gran ayuda, porque de verdad que cada ves

la gente se enferma mas de cualquier cosa ya que sus defensas no están

muy bien desarrolladas, y la educación física con lleva la alimentación, no

solo es hacer ejercicio ya que el 100% de verte bien físicamente o tener

una buena salud, relacionándolo con el ejercicio, el 80 % es una excelente

alimentación, el 10% es dormir 8 horas diarias, y el ultimo 10% es hacer

ejercicio.

- Se recomienda mínimo hacer 30 minutos diarios de ejercicio, no importa

qué actividad, solo que sea física. Puede ser aeróbica o anaeróbica.

- Se recomienda que cualquier persona escoja por sus gustos la actividad

física y que no sea implantada a la fuerza ya que está comprobada

psicológicamente que la mayoría de la gente deja de hacer ejercicio por que

nunca encontró que es lo que en verdad le agradaba hacer, divertirse

mientras te ejercitas.

- Se recomienda hacer ejercicio por que no solo te ayuda física y

saludablemente, es indispensable para una mente sana.

- Se recomienda el ejercicio ya que produces diferentes sustancias los cuales

te dan energía y te ayudan a estar de manera positiva a lo largo del día

31

Opinión privada

A lo largo de este proyecto se pudieron aplicar distintos conocimiento vistos en

clase así como también de diferentes materias, fue de gran ayuda el hacer este

trabajo final para la materia de Opinión pública ya que si la teoría no se practica no

hay experiencia en el campo.

Como un hombre que siempre se ha preocupado por la imagen y la salud, siempre

ha tenido en mente que como te ven te tratan, además de la importancia que tiene

el estar bien con uno mismo ya que si no se empieza por el interior no se sabe qué

hacer con el exterior. Además de que al hacer ejercicio viene mil y un cosas que

nos benefician, como por ejemplo desde tener un plus más en tu apariencia física

y gustarle a la mujer de tus sueños, hasta tener paz y salud mental, aunque suene

un poco bobo es muy cierto.

Al escoger el tema me pareció que se debía empezar con algo que te apasione y

que obviamente tengas conocimiento del tema.

A lo largo de nuestra vida te das cuenta que tienes dos caminos:

1. De salir adelante sin importar nada ni nadie, el cual desgraciadamente hace

que te vuelvas una persona egoísta y mala, y por eso está el país como

esta ya que lo único que se busca es la victoria sin importar quien pierda y

de qué manera pierda.

2. Salir adelante haciendo un bien común, donde se encuentra el amor por el

prójimo la educación y el respeto que nos merecemos cada uno de

nosotros, que al final es el mejor ya que aparte de salir adelante más fácil y

rápido todos salimos beneficiados y por consecuencia la calidad de vida en

todo sentido es mejor.

Así que por obvias razones escogí el segundo punto donde me hizo abrir los ojos

a darme cuenta que si se puede ayudar en algo, sea los más insignificante, hace

el cambio y por eso es que escogí este tema que tanto me apasiona ya que les

32

puedo ayudar a abrir los ojos y se den cuenta de la importancia de la salud y la

imagen que debemos de tener.

Resumen ejecutiva

El propósito de la investigación fue para darse cuenta de la gravedad de la

situación que hoy en día tenemos, no solo México si no el mundo entero en la

salud y la imagen, con relación al ejercicio físico. Y ese es el gran problema que

día a día se va aumentando el sobre peso y las enfermedades que conlleva el no

practicar ningún deportes.

Al terminar la investigación, después de analizar, comprender y entender el tema,

a partir de la opinión pública de mi público objetivo, pude decir que la hipótesis se

cumplió ya que si recuerdan era ““El ambiente en la sociedad sería muy diferente

si todos hiciéramos ejercicio” y esto lo sustento con diferentes razones.

1. Por la investigación en la introducción donde nos explica para que sirve la

educación física.

2. Por la investigación de la opinión ya que una de las preguntas en el sondeo

fue: ¿qué cree que pasaría si toda la gente quisiera y pudiera hacer

ejercicio toda la semana?, hubo diferentes respuestas ya que todos nos

expresamos de diferente modo, pero al final todo se relaciona, por ejemplo

algunas de las respuestas fueron

- Que el nivel de vida subiría

- La gente seria más feliz y positiva

- No habría enfermedades ni sobre peso

Para continuar con el resumen, a continuación explicare los porcentajes más

sobresalientes en los cuales nos podemos dar cuenta que en verdad no estamos

bien con relación a los deportes o ejercicio físico.

1. Solo el 56 % de mi muestra hace ejercicio diario esto quiere decir que

apenas pasamos la mitad, y ustedes podrán decir si es mas de la mitad

33

pero no es una gran diferencia hacia arriba y solo el 34 % de la muestra

hace ejercicio de una a 2 veces por semana, como mínimo, para que él las

actividades físicas den resultado es necesario hacerlas 3 veces por semana

siempre y cuando tengas una excelente alimentación.

2. Los hombres hacen más ejercicio que las mujeres ya que de 50 personas

17 hombres hacen diario ejercicio y 11 mujeres también, al igual que se

podría sustentar que las mujeres respondieron que el mayor de sus

inconvenientes al hacer ejercicio es por pereza y el hombre es porque no

tiene tiempo.

3. Un punto muy importante de la investigación es en el cual pudimos

observar que la gente realmente reconoce las cualidades y virtudes que

tiene el realizar un ejercicio y aun así la gente no lo hace, esta perspectiva

que tiene la gente seria muy interesante de hacer otra investigación al

respecto y observar el porqué de sus razones.

4. La imagen física y la salud es muy importante para ambos sexos, aunque

por edades a los jóvenes les interesa más la imagen y a los adultos la

salud, las mujeres escogieron la mayoría de las respuestas donde habla de

la imagen.

Debemos de tomar en cuenta que no todos pensamos igual y que gracias a las

diferentes etapas que el ser humano vive va cambiando y tiene otras preferencias,

necesidades y opiniones distintas, así como también un sexo puede pensar

diferente que otro, pero al final es importante saber de todo para entender el

porqué de la sociedad en general.

Esta información nos ayuda a estar realmente informados del tema y saber la

realidad en la cual estamos viviendo, y el punto es tomarlo como una

retroalimentación y pasarnos al lado donde tendríamos que estar.

34

Fuentes :

: http://www.monografias.com/trabajos94/origen-e-historia-educacion-fisica/origen-e-historia-educacion-fisica.shtml#ixzz3c25qWjlW

https://www.cardiosmart.org/~/media/Documents/Fact%20Sheets/es-US/zu1880.ashx

http://www.buenasalud.com/lib/showdoc.cfm?LibCatID=-

1&Search=salud%20mental&LibDocID=3321

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Índice

Introducción -----4

Investigación cualitativa-----6

Investigación cuantitativa-----10

- Publico meta-----10

- Método de recopilación-----11

- Fecha de levantamiento-----11

- Diseño del sondeo-----11

- Formato del sondeo-----11

Observaciones-----13

Graficas-----14

Graficas comparativas-----26

Recomendaciones-----30

Opinión privada-----31

Resumen ejecutivo-----32

Fuentes-----34