INFO FORUM 93

NOVIEMBRE 2013

MENS SANA IN CORPORE SANO

Dejar de fumar, hacer más deporte, caminar, adelgazar, practicar hobis, leer y utilizar lo más posible la mente, son algunos de los propósitos que deberíamos plantearnos con

frecuencia, ya que su prácticas contribuye a mejorar nuestro estado físico y por consiguiente nuestra salud.

Ciertos hábitos de vida fáciles de practicar favorecen un estado más saludable. Desgraciadamente, muchas veces los buenos

propósitos se quedan simplemente en proyecto y jamás se llevan a cabo.

Una buena calidad de vida conlleva una alimentación equilibrada, variada y rica en productos frescos como frutas,

verduras y hortalizas, que nos aporten las vitaminas y aminoácidos necesarios. A esa buena condición física va

unida una actividad deportiva, que ejercite nuestro corazón y evite o al menos retrase la aparición de diversas patologías unidas al sedentarismo. La utilización de nuestra mente mediante la lectura, el

manejo del ordenador o cualquier otra actividad cerebral, es esencial para evitar o retrasar enfermedades tan frecuentes en la ancianidad como el alzhéimer o la demencia senil. Todos somos capaces de mejorar o

empeorar nuestra calidad de vida, teniendo por tanto la posibilidad de adoptar hábitos que contribuyan a poder disfrutar de una vejez mucho más

saludable. Es en las edades más avanzadas cuando mayores cuidados necesitemos para conseguir sentirnos en mejor estado físico e intelectual,

a la vez que identificados con nuestro entorno para poder sentirnos mucho mejor con nosotros mismos.

Vejez o ancianidad no es sinónimo de enfermedad, envejecer es un proceso natural y común en todos los seres vivos, no obstante, es evidente

que en la medida en que envejecemos se va produciendo un deterioro progresivo de nuestras capacidades físicas e intelectuales, por lo cual es aconsejable fomentar nuestra predisposición para realizar actividades

saludables. Uno de los males que más nos ataca con los años es la artrosis. Muchas personas comienzan a padecer esta enfermedad reumática incluso

antes de cumplir los cincuenta años, la obesidad y la falta de ejercicio empeora ésta patología, por lo que un ejercicio moderado y una dieta

equilibrada lograrán disminuir el dolor. Según los expertos, los dos factores fundamentales

para mejorar los problemas de artrosis, son la alimentación y el deporte. La práctica de

actividad física regular en las personas mayores, es una de las prioridades para la salud, ya que previene la aparición de enfermedades crónico-

degenerativas, reduce el riesgo cardiaco, aumenta la flexibilidad, la densidad ósea y

la masa muscular, pero tan importante como son los beneficios físicos, son los psicológicos. Practicar deporte de forma moderada supone

entrar en contacto con otras personas, aumentando el círculo social y reduciendo

la posibilidad de caer en un cuadro depresivo, tan característico en estas edades.

REGULARIZACION DEL IMPUESTO MUNICIPAL - I.B.I. - BLOQUES DEL 1 AL 9, AÑOS: 2009 AL 2013

Hemos recibido y abonado la factura correspondiente al Impuesto de bienes inmuebles (I.B.I) correspondiente a todos los bloques que conforman nuestro Conjunto Residencial, en la cual se incluyen los años anteriores. La buena noticia es, que en la regularización efectuada por la recaudadora de Impuestos SUMA GESTIÓN TRIBUTARIA, sobre la totalidad de los bloques y correspondientes a todos los años pendientes, han disminuido el precio aplicado por cada metro cuadrado de vivienda, lo cual significa una rebaja en los importes pagados por nuestros residentes en alguno de los años anteriores. Así pues, en los próximos días, recibirán la factura

del I.B.I, en las que se especifican los descuentos por las diferencias existentes en el precio de los años anteriores, las devoluciones por los años que no nos han sido cobrados por SUMA y el cargo correspondiente al presente año, 2013.La situación de cada uno de los bloques es la siguiente: BLOQUES 1, 2, 3, 4, 5 y 6 Se produce una rebaja en el precio por m2 pagado por los años 2009, 2010, 2011 y 2012.En las correspondientes facturas efectuamos el abono del importe pagado anteriormente, y cargamos con el nuevo precio reducido del I.B.I. los importes correspondientes a los años 2009, 2010, 2011 y 2012. Efectuamos igualmente el cargo del año actual, 2013, aplicando ya el precio correcto.BLOQUE 7SUMA no nos cobra el I.B.I. del bloque 7 correspondiente al año 2008, por lo cual abonamos en las facturas los importes cobrados a los residentes del bloque 7 por el citado año 2008. Efectuamos el abono del importe facturado correspondiente a los años 2009, 2010, 2011 y 2012, y cargamos con el nuevo precio reducido los citados años, así como el cargo que corresponde al actual año 2013, aplicando ya el precio correcto. Deduciendo cualquier importe pagado por ese mismo concepto.BLOQUES 8, 9SUMA no nos cobra el I.B.I. correspondiente a los años 2008 y 2009 de los bloques 8 y 9, por lo que abonamos en las facturas de los citados bloques, los importes cargados por los referidos años. Efectuamos abono del importe facturado, y cargamos aplicando el nuevo precio reducido, los importes correspondientes a los años 2010, 2011 y 2012. Deduciendo cualquier importe pagado por ese mismo concepto.

Junto con la factura-liquidación de I.B.I., recibirán una carta explicativa con el importe final a pagar o cobrar, dependiendo de la situación del pago de sus anteriores facturas, indicándoles los plazosprevistos para ello.Para cualquier aclaración al respecto, pueden pasar por nuestro departamento de Administración, donde gustosamente les facilitaremos cualquier información o documentación que justifica la facturación anunciada.

fiesta COMPANIANS

El viernes día 29 de noviembre tendremos una vezmás nuestra popular noche de variedades en

Fórum Mare Nostrum. Incluye: fiesta disco con nuestro particular presentador Pete Crane. No dejen de venir a

disfrutar del asombroso talento de nuestros artistas. Abrimos las puertas a la 19:15 h, precio para miembros de Companians 5,00 € y para residentes de Fórum 3,00 € (incluye ticket gratuito para la rifa).

Se podrán pedir aperitivos en el bar.

DIAS FESTIVOS DEL MES DE NOVIEMBRE 2013

- 1 de Noviembre: Dia de todos los santos

- 8 y 9 de Noviembre: Fiestas patronales de Alfaz del Pi

Los buzones y tablones de anuncios

Se nos ha informado de que en varias ocasiones la revista mensual Info Forum ha desaparecido de los buzones de algunos residentes. En recepción disponemos siempre de copias para las personas que no lo hayan recibido en sus buzones. También en varias ocasiones han desaparecido de los buzones y de los tablones de anuncios de los bloques, distintos tipos de comunicados de interés para nuestros residentes. No siempre podemos saber que personas realizan tan censurables actos, aunque si en bastantes ocasiones conocemos al autor o a los autores. No olviden que en Forum hay como mínimo 548 ojos vigilando (dos por cada residente), y los autores se exponen a que cualquier día podamos publicar aquí sus nombres. En cualquier cas, si un residente tiene problemas con algún comunicado debe notificarlo en recepción

“EL FALLO DE SU VIDA” (copyright Gisela Corty B.6 Apart.107)

Un viernes, en el mercadillo del pueblo encontré a un hombre a quién había conocido hace veinte años. En aquellos días tenía una tienda de pieles y zapatos de marca española, con materiales y fabricación propia. Su tipo de negocio no le permitía entonces suficiente tiempo libre como para pasarse demasiadas horas en un mercadillo.“Qué haces tú por aquí?” le pregunté sorprendida al verle, “¿ no estás ocupado con tu negocio en Benidorm?”… “Hace ya mucho tiempo que no lo tengo” confesó con una mirada triste. “¿Qué te ha pasado? ¿ha sido quizás la enorme competencia de los chinos?” Sonrió… ¡No; ya he visto que por esa razón se han cerrado los negocios de muchos vecinos, pero a mí no es eso lo que me ha pasado. Simplemente cometí un fallo. “El fallo de mi vida” contestó pensativo. No le pregunté más. Si quería contármelo, lo iba a hacer por su propia voluntad, demostrando tener confianza conmigo. De no hacerlo (pensé), será porque realmente piensa que no es asunto mío, y podría incluso creer que mi interés era tan solo por curiosidad.Me miró un ratito, luchando por dentro con sus propias emociones. “Vamos a tomar algo y te lo contaré!”. Al final se decidió a hablar y lo hizo largamente, contándome infinidad de cosas; casi toda la historia de su vida, para acabar confesando:” Cuando los negocios nos iban a tope de bien, aún querría más: una mansión más grande, una finca en la montaña e incluso un velero privado de 15 metros de longitud. Todo ello nos costó un ojo de la cara. Yo estaba convencido de que iba a ganar siempre el dinero suficiente para vivir y para poder pagar todos los gastos que tendríamos en el futuro… Pero de repente los tiempos cambiaron. En primer lugar tuvimos que despedir a las dependientas, y mi familia y yo tuvimos que dedicarnos a vender en la tienda. La situación empeoraba cada vez más, por lo cual nos vimos obligados a vender nuestra mansión perdiendo mucho dinero. El barco tuvimos que venderlo por menos de la mitad de lo que nos había costado, y finalmente no tuvimos más remedio que vender también la tienda. Por si todo eso fuese poco, me dejó mi mujer y se llevó a los niños. Hoy vivo en la finca yo solo y estoy pensando en la posibilidad de vender fruta aquí en el mercadillo, pero veo a tantas personas haciéndolo lo mismo, que no creo que merezca la pena hacerlo… Por eso me ves aquí”; murmuró avergonzado. Intenté consolarlo, enumerando una larga lista de errores humanos para demostrarle que cosas parecidas les había pasado a un millones de personas. Yo sabía que eso no lo iba a consolar. ¿Cuántos millones de euros se perdieron en la Bolsa o en las construcciones en España…?” Yo segía.. “¡Piensa en los pobres de otros países que perdieron todo por terremotos o por tsunamis. Piensa en las personas que pasan hambre y sed, y en los millones de de seres humanos que viven en la más absoluta miseria bajo regímenes dictatoriales!” - le dije -. Pero lo sabía, todo eso tampoco podía consolarlo. “Todo lo que me dices forma parte del destino, pero lo mío ha sido tan solo por culpa mía, ha sido mi avaricia lo que ha producido esto: “el fallo de mi vida”. ¡Todos cometemos fallos en nuestra vida! – le comenté - “No, no me convences, sé muy bien todo lo que me dices. ”Ya veo que has analizado minuciosamente todo lo que te ha ocurrido, pero piensa una cosa: ¿Cuántas personas por tomar una copa de más causaron un accidente y murieron en él? También eso fue el fallo de su vida, pero a ellos les costó la vida y a ti no. Tú vives. Mira a tu alrededor, fíjate cuanta vida y cuanto ambiente tiene éste mismo mercadillo. Para ti aún existe esperanza. Tienes planes, aún puedes realizar tus sueños. No estás enfermo, aún te queda mucho por vivir, ahora ya conoces tu punto débil y lo peor de tu forma de ser y por eso puedes luchar para modificar la parte de tu carácter que ha causado “el fallo de tu vida”. Tienes aún muchas posibilidades de empezar nuevamente y de sentirte vivo… “a otros muchos no les queda nada, ni tan siquiera la vida.” Inclinó la cabeza y no dijo más....

DISFUTANDO EL OKTOBERFEST 2013 EN FORUMDISFUTANDO EL OKTOBERFEST 2013 EN FORUM

DESFILE DE MODA BENEFICO

El miércoles 20 de noviembre a las 16 horas, podrán asistir nuevamente al desfile de moda de prendas de segunda mano que organiza la entidad: “La tienda cristiana de Caridad de segunda oportunidad de Alfaz del Pi”

que como todos conocen dedican siempre la recaudación a fines benéficos. No dejen de asistir.

Precio de la entrada 1 euro que incluye, un boleto para la rifa que llevará a cabo.

FUNDACION ESPIRITUAL

La fundación Espiritual de Alfaz tiene un servicio interconfesional una vez a la semana los jueves a las 18.30, en la

capilla de Fórum la cual se encuentra en la planta baja del Centro Social entre la sala de arte y la sala de ordenadores.

Tenemos un servicio de la iglesia ordinaria con himnos, oraciones y un discurso.

Cada semana hay un médium diferente que les trae mensajes de sus seres

queridos que han fallecido.Se trata de una reunión amistosa, alegre,

informal y todos son bienvenidos.Venga y haga nuevos amigos.

Para más detalles contactar con la Sra. Jackie Troughton en 4110