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IES “NAZARÍ” SALOBREÑA (GRANADA).

PROGRAMACIÓN DE LA ASIGNATURA DE

EDUCACIÓN FÍSICA

ESO Y BACHILLERATO

CURSO 20015-16

PROFESORES/AS DEL DEPARTAMENTO: • Federico Martínez Rodríguez (jefe del departamento) • Plácido García Pardo • María José Mora Pueyo

PROGRAMACIÓN DE LA ASIGNATURA DE EDUCACIÓN FÍSICA CURSO: 2015/2016

2 IES “NAZARÍ” SALOBREÑA (GRANADA).

PROGRAMACIÓN PARA LA ESO.

1. Introducción.

1.1. Legislación. El MEC define la programación como: “Proceso mediante el cual, a partir del currículo oficial

de las decisiones generales del Proyecto Curricular de Etapa y de las directrices de Equipo

Técnico de Coordinación Pedagógica, se planifica el trabajo que se va a desarrollar en el aula,

dando lugar a un conjunto de unidades didácticas para un nivel determinado”.

Viciana (2001) establece que se hace necesario programar y organizar el trabajo que se piensa

llevar a cabo en el aula en un periodo concreto por varias razones:

• Tarea necesaria que evita la improvisación y asegurar un cambio hacia la eficacia de las

intenciones docentes (ayudar a prever y preparar materiales).

• Asegurará la coherencia entre los elementos del proceso educativo

• .Será referente para la evaluación del proceso.

• Permite actuar sobre la base de lo previsto e intervenir al profesor organizadamente.

Los referentes legislativos para realizar la programación didácticas han sido:

1. La Ley Orgánica 2/2006, de 3 de mayo, de Educación (LOE), BOE de 4/05/2006.

2. LOMCE. Ley Orgánica 8/2013, de 9 de diciembre.

3. Real Decreto 1631/2006, de 29 de diciembre, BOE de 5/01/2007, por el que se establecen las enseñanzas mínimas correspondientes a la Educación Secundaria Obligatoria dentro del sistema educativo español, y define los aspectos básicos del currículo referidos a los objetivos, las competencias básicas, los contenidos y los criterios de evaluación que el alumnado debe alcanzar al finalizar la etapa educativa, asegurando una formación común a todos los españoles y garantizando la validez de los títulos correspondientes.

4. La LEA, Ley 17/2007, de 10 de diciembre, de Educación de Andalucía, permitirá establecer sus propios objetivos educativos y las medidas para alcanzarlos.

5. El Decreto 231/2007, del 31 de julio (BOJA de 8/08/2007), ha establecido el currículo de la Educación Secundaria Obligatoria. Este Decreto recoge, aunque de manera general, las disposiciones que se han de seguir con relación a:

o El Currículo.

o Organización de las enseñanzas.

o Evaluación, promoción y titulación

o Atención a la diversidad.

o Tutoría y orientación.

o Medidas de apoyo del profesorado para el desarrollo del currículo.



1.2. Contexto educativo. Según la legislación arriba citada, la filosofía educativa en la que se basa el tratamiento de nuestra asignatura está en plena consonancia con la perspectiva particular de nuestro departamento en conjunto. Sirvan como modelo las siguientes líneas extraídas de los documentos arriba citados que para nosotros se han erigido en nuestra referencia constante desde hace años: “La sociedad actual demanda la necesidad de incorporar a la cultura y a la educación, aquellos conocimientos, destrezas y capacidades, que se relacionan con el cuerpo y con la actividad motriz, contribuyendo de forma armónica al desarrollo personal y a la mejora de la calidad de vida. Como respuesta a esta demanda social, las acciones educativas orientadas al cuidado del cuerpo, de la salud, de la mejora corporal y de la utilización constructiva del ocio, han de tenerse muy en cuenta en el área de Educación Física”. Además, el carácter terminal de la etapa y del ciclo que impartimos aumenta si cabe la importancia de lo dicho anteriormente. Esta asignatura tiene en el cuerpo y su movimiento los ejes básicos de la acción educativa. Por ello, ha de promover y facilitar que los alumnos y alumnas adquieran una comprensión significativa de su cuerpo y de sus posibilidades, para conocer y dominar actuaciones diversas que permitan el desenvolvimiento de forma normalizada en el medio, mejorar sus condiciones de vida, disfrutar del ocio, y establecer ricas y fluidas relaciones con los demás. Se debe resaltar la importancia educativa del conocimiento corporal vivenciado y de sus posibilidades físicas, lúdicas, expresivas y comunicativas; así como la importancia de la aceptación del propio cuerpo y de utilizarlo eficazmente. La educación a través del cuerpo y del movimiento no se reduce exclusivamente a aspectos preceptivos y motrices, sino que implica otros de carácter expresivo, comunicativo, afectivo y cognitivo. Se trata de que todos los alumnos y alumnas adquieran hábitos saludables que posibiliten sentirse satisfechos con su propia identidad corporal, la cual será vínculo de expresión y comunicación; dotándolos con los medios y conocimientos necesarios para el disfrute del ocio y del tiempo libre, que les conducirá a una mejora de la calidad de vida. El ejercicio físico es fundamental para el desarrollo de las potencialidades del alumnado, por sus efectos beneficiosos sobre la salud psico-física, pero no debe ser lo único. Por ello son necesarias acciones educativas para consolidar hábitos duraderos: descansos apropiados tras el ejercicio, una correcta alimentación, la defensa del medio ambiente, el disfrute de la naturaleza, los hábitos de higiene corporal, etc., que incidirán de forma más favorable en el desarrollo integral de los alumnos y alumnas. En consecuencia, hay que situar a la Educación Física en el contexto general del desarrollo integral de la persona, dándole el verdadero sentido de educar a través del cuerpo, sirviéndonos de él y de sus posibilidades de movimiento para lograr objetivos educativos de carácter más amplio”.

Del marco legislativo general, estamos obligados a pasar al marco educativo específico de nuestro centro. Evidentemente hemos tenido que adaptar dicho currículo a las características propias de nuestro centro (objetivos y finalidades educativas, instalaciones, materiales...), a las



peculiaridades de nuestro alumnado y su contexto socio-familiar, así como a nuestros propios conocimientos y preparación/dominio sobre las distintas áreas del citado currículo.

1.3. Educación Física y competencias básicas.

La asignatura de Educación física contribuye de la siguiente manera: manera directa y clara a la consecución de dos competencias: la competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico y la competencia social y ciudadana. El cuerpo humano constituye una pieza clave en la interrelación de la persona con el entorno y la educación física está directamente comprometida con la adquisición del máximo estado de bienestar físico, mental y social posible, en un entorno saludable.

▪ Respecto a la competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico, esta materia proporciona conocimientos y destrezas sobre determinados hábitos saludables que acompañarán a los jóvenes más allá de la etapa obligatoria. Además, aporta criterios para el mantenimiento y mejora de la condición física, sobre todo de aquellas cualidades físicas asociadas a la salud: resistencia cardiovascular, fuerza-resistencia muscular y flexibilidad. Por otra parte, colabora en un uso responsable del medio natural a través de las actividades físicas realizadas en la naturaleza.

▪ La Educación física plantea situaciones especialmente favorables a la adquisición de la competencia social y ciudadana. Las actividades físicas, propias de esta materia, son un medio eficaz para facilitar la integración y fomentar el respeto, a la vez que contribuyen al desarrollo de la cooperación, la igualdad y el trabajo en equipo. La práctica y la organización de las actividades deportivas colectivas exige la integración en un proyecto común, y la aceptación de las diferencias y limitaciones de los participantes, siguiendo normas democráticas en la organización del grupo y asumiendo cada integrante sus propias responsabilidades. El cumplimiento de las normas y reglamentos que rigen las actividades deportivas colaboran en la aceptación de los códigos de conducta propios de una sociedad democrática.

▪ La educación física ayuda de forma destacable a la consecución de la competencia para la autonomía e iniciativa personal, fundamentalmente en dos sentidos. Por un lado, si se otorga protagonismo al alumnado en aspectos de organización individual y colectiva de jornadas y actividades físicas y deportivas o de ritmo, y en aspectos de planificación de actividades para la mejora de su condición física. Por otro lado, lo hace en la medida en que enfrenta al alumnado a situaciones en las que debe manifestar autosuperación, perseverancia y actitud positiva ante tareas de cierta dificultad técnica o en la mejora del propio nivel de condición física, responsabilidad y honestidad en la aplicación de las reglas y capacidad de aceptación de los diferentes niveles de condición física y de ejecución motriz dentro del grupo.

▪ Contribuye también a la adquisición de la competencia cultural y artística. A la apreciación y comprensión del hecho cultural lo hace mediante el reconocimiento y la valoración de las manifestaciones culturales de la motricidad humana, tales como los deportes, los juegos tradicionales, las actividades expresivas o la danza y su consideración como parte del patrimonio cultural de los pueblos. A la expresión de ideas o sentimientos de forma creativa contribuye mediante la exploración y utilización de las posibilidades y recursos expresivos del cuerpo y el movimiento. A la adquisición de habilidades perceptivas, colabora especialmente desde las experiencias sensoriales y emocionales propias de las actividades de la expresión corporal. Por otro lado, el conocimiento de las manifestaciones



lúdicas, deportivas y de expresión corporal propias de otras culturas ayuda a la adquisición de una actitud abierta hacia la diversidad cultural.

▪ La Educación física ayuda a la consecución de la competencia para aprender a aprender al ofrecer recursos para la planificación de determinadas actividades físicas a partir de un proceso de experimentación. Todo ello permite que el alumnado sea capaz de regular su propio aprendizaje y práctica de la actividad física en su tiempo libre, de forma organizada y estructurada. Asimismo, desarrolla habilidades para el trabajo en equipo en diferentes actividades deportivas y expresivas colectivas y contribuye a adquirir aprendizajes técnicos, estratégicos y tácticos que son generalizables para varias actividades deportivas.

▪ A la adquisición de la competencia en comunicación lingüística la materia contribuye, como el resto, ofreciendo una variedad de intercambios comunicativos y a través del vocabulario específico que aporta.

▪ En cuanto a la competencia de tratamiento de la información y competencia digital, aunque la evaluación de esta competencia no figura en el decreto de mínimos en relación directa a nuestra asignatura. A través de nuestra página WEB el alumnado deberá estudiar el temario obligatorio (3º y 4º) base para un control trimestral tipo test. Por otra parte el alumnado podrá consultar noticias, imágenes relacionados con nuestro departamento, la asignatura de Educación Física, las competiciones internas; así como sobre el deporte en general, la salud y la calidad de vida.

▪ Competencia matemática. (Aunque la evaluación de esta competencia no figura en el decreto de mínimos en relación directa a nuestra asignatura). La práctica de toma de pulsaciones, mediciones (tiempos y distancias) de las pruebas físicas, marcador de juegos y competiciones, etc., contribuirá de un modo básico aunque aplicado a esta competencia.



2. Objetivos.

Para la formulación de los objetivos de nuestra asignatura, hemos tenido en cuenta las finalidades del actual sistema educativo, los objetivos generales del centro, los aspectos determinantes del contexto, y por supuesto los objetivos generales de la etapa Secundaria. En relación a estos últimos referimos a continuación aquellos que inciden directamente en la asignatura de Educación Física. 2. 1. Objetivos generales de etapa.

Todos los objetivos de etapa pueden canalizarse a través de la Educación Física, como a través de cualquier otra asignatura. Sin embargo, dado el contexto concreto del centro, podemos seleccionar varios de ellos como los más importantes a conseguir: o Conocer y comprender los aspectos básicos del funcionamiento del propio cuerpo, y la

incidencia que tienen diversos actos y decisiones personales, tanto en la salud individual como en la colectiva.

o Formarse una imagen ajustada de sí mismo, de sus características y posibilidades de actuar

de forma autónoma, valorando el esfuerzo y superando las dificultades. o Relacionarse con otras personas e integrarse de forma participativa en actividades de grupo

con actitudes solidarias y tolerantes, libres de inhibiciones y prejuicios. o Comprender y producir mensajes orales y escritos en castellano, atendiendo a las

peculiaridades del habla andaluza, con propiedad, autonomía y creatividad, utilizándolos para comunicarse y organizar el pensamiento.

o Obtener y seleccionar información, tratarla de forma autónoma y crítica, y transmitirla a los

demás de manera organizada e inteligible. 2. 2. Objetivos generales de área. o Participar en actividades físicas y deportivas estableciendo relaciones constructivas y

equilibradas con los demás. o Conocer y valorar su cuerpo y contribuir a mejorar sus cualidades físicas básicas y sus

posibilidades de coordinación y control motor. o Conocer, valorar y practicar los juegos y deportes habituales de su entorno, así como juegos

y deportes alternativos. o Entender, valorar y utilizar las posibilidades expresivas y comunicativas del cuerpo como

enriquecimiento vivencial. o Conocer, disfrutar y respetar el entorno.



o Planificar y realizar actividades adecuadas a sus gustos y necesidades, así como saber adoptar hábitos de alimentación, higiene y ejercicios físicos, que incidan positivamente sobre la salud y la calidad de vida.

1.1. 2. 3. OBJETIVOS GENERALES DEL PRIMER CICLO

Primer ciclo 1.º 2.º

1.1. Reconocer el funcionamiento de los aparatos y sistemas orgánicos y valorar los efectos que la práctica habitual y sistemática de actividades físicas tiene sobre ellos.

x x

1.2. Valorar los hábitos positivos y negativos en la propia actividad física, siendo coherente con los conocimientos adquiridos y las necesidades del propio cuerpo.

x

2.1. Conocer y practicar las técnicas básicas relacionadas con la actividad física (calentamiento, respiración, relajación, etc.) que inciden positivamente en la salud individual y colectiva.

x x

2.2. Practicar actividades físicas y deportivas encaminadas al disfrute del tiempo de ocio.

x

3.1. Valorar el nivel de condición física propio en relación con el nivel de maduración y características de su grupo de edad.

x x

3.2. Analizar el nivel de sus capacidades físicas y habilidades motrices, tanto básicas como específicas, valorando este conocimiento como punto de partida para satisfacer sus propias necesidades.

x

4.1. Conocer y distinguir las características y principios que rigen el desarrollo de cada una de las capacidades físicas. x x



4.2. Conocer la incidencia que el desarrollo de cada una de las capacidades físicas tiene sobre las condiciones de salud y calidad de vida.

x

4.3. Practicar formas de desarrollo diferenciadas para las distintas capacidades físicas .

x

5.1. Progresar en el nivel de rendimiento motor a través del desarrollo y mejora de las capacidades físicas. x x

5.2. Progresar en la consolidación de las habilidades básicas y cualidades motrices y en su adaptación a los cambios estructurales propios de la adolescencia.

x x

6.1. Adquirir y perfeccionar habilidades específicas relacionadas con los deportes y juegos tradicionales, incidiendo en los factores perceptivos y de ejecución.

x

6.2. Aplicar las habilidades específicas en situaciones reales de juego, resolviendo problemas simples de decisión individuales y colectivos, valorando especialmente las actitudes de colaboración y cooperación.

x

7.1. Participar de forma desinhibida y espontánea en actividades físico-deportivas.

x x

7.2. Ser tolerante en la práctica deportiva, desarrollando actitudes de cooperación y respeto a los demás. x

7.3. Conocer y practicar las actividades físico-deportivas, juegos tradicionales y autóctonos de su entorno, valorando su importancia sociocultural.

X



8.1. Reconocer y valorar las posibilidades del medio natural para disfrutar del tiempo libre, sus características, así como las normas y precauciones necesarias para su respeto y conservación.

x x

8.2. Adquirir habilidades y técnicas básicas para el desarrollo de actividades en el medio natural con una actitud responsable, adoptando las medidas de protección y seguridad necesarias.

x

9.1. Realizar todo tipo de actividades físicas y deportivas, alcanzando un nivel mínimo de eficacia en su ejecución. x

10.1. Practicar técnicas básicas de relajación. x x

10.2. Identificar aquellos hábitos relacionados con la actividad física que pueden producir desequilibrios o tensiones en el organismo y realizar ejercicios para prevenirlos y evitar sus efectos.

x x

11.1. Desarrollar los recursos expresivos relacionados con el espacio y el tiempo. x x

11.2. Practicar actividades con distintas bases musicales y rítmicas y finalidad expresiva.

x x

11.3. Progresar en la utilización controlada y creativa de los recursos expresivos. x

2.4. Objetivos de nivel: 3º de E.S.O.

o Comprender y valorar la relación entre Educación Física, condición física y salud. o Reconocer y utilizar la toma de pulsaciones como instrumento para averiguar las

intensidades relativas de los esfuerzos físicos y su aplicación a determinados sistemas de entrenamiento.



o Conocer y ejecutar distintos tipos de calentamiento y valorar la importancia de los

mismos como prólogo obligado en la actividad físico-deportiva.

o Conocer y aplicar determinados tests o pruebas físicas para la evaluación de la condición física y motriz.

o Obtener en los tests físicos unos resultados mínimos aceptables que constituyan uno

de los pilares de la salud psico-física. o Practicar distintas habilidades básicas y actividades diversas para el trabajo y

desarrollo de las cualidades físicas y cualidades motrices más importantes (resistencia, coordinación, flexibilidad, velocidad, fuerza, agilidad, equilibrio...).

o Experimentar la práctica de un deporte colectivo como el Voleibol para el desarrollo

de las habilidades específicas y mantenimiento de la condición física. o Identificar y practicar los fundamentos básicos del Voleibol. o Reconocer y aplicar el reglamento básico adaptado del Voleibol. o Utilizar la práctica del Voleibol para relacionarse, colaborar, respetar a los

compañeros de clase y autocontrolarse. o Experimentar y conocer la práctica lúdico-deportiva del disco volador. o Conocer y aplicar el reglamento adaptado del Ultimate (deporte colectivo que se

juega con el disco volador). o Utilizar la práctica del Ultimate para relacionarse, colaborar, respetar a los

compañeros de clase y autocontrolarse. o Elaborar y ejecutar coreografías por grupos (voluntarias) para el desarrollo de la

expresividad, comunicación y mantenimiento físico.

o Planificar y aplicar la práctica de la actividad lúdico-deportiva organizada autónomamente, por grupos, para satisfacer los gustos e intereses de alumnos y alumnas, así como potenciar su creatividad.

o Experimentar algunas salidas al entorno natural y urbano inmediato (vega, playa,

calles y plazas) para introducir fomentar en los alumnos la marcha, el senderismo, el urban training y el ejercicio físico y deportivo en el contexto inmediato.

o Utilizar los juegos y deportes como compensadores del estrés y canalizadores de la

comunicación y de la expresividad. o Conocer el contenido de un temario básico que sirva como soporte teórico de la

asignatura (incluye apartados conceptuales, de actitud, de programación, de evaluación y contenidos teóricos de la asignatura relacionados directamente con los contenidos prácticos. (Estará elaborado por el profesor, y será facilitado por CD y por la página Web del Centro).



o Conocer y practicar un deporte intelectivo (no motriz) como el ajedrez, así como

otros juegos de tablero (damas, damas chinas, ratón y gato…), especialmente en los días de lluvia en que no podamos utilizar las instalaciones deportivas.

o Utilizar al final de cada sesión la bolsa de aseo obligatoria para el control y cuidado

de la higiene personal. o Reconocer la importancia de la nutrición en general y del desayuno en particular en

relación a los hábitos saludables. o Experimentar el control de la respiración y de la relajación muscular como

favorecedoras del alivio de las tensiones y problemas psico-físicos

2. 5. Objetivos de nivel: 4º de E.S.O.

o Comprender y asumir la relación entre la condición física y la salud.

o Reconocer y utilizar la toma de pulsaciones como instrumento para averiguar la intensidad relativa de los esfuerzos y su aplicación a sistemas de entrenamiento.

o Planificar y ejecutar distintos tipos de calentamientos y valorar la importancia de

los mismos como prólogo obligado en la actividad fisico-deportiva.

o Conocer y utilizar la batería de 6 tests que pasamos durante el 1º y 3º trimestre para la evaluación de la condición física, observando la evolución de la misma a lo largo del curso.

o Practicar distintas habilidades básicas, ejercicios específicos actividades diversas

para el trabajo y desarrollo de las cualidades físicas más importantes (resistencia, coordinación, flexibilidad, fuerza, velocidad, agilidad, equilibrio...).

o Planificar y ejecutar sesiones fisico-deportivas para el mantenimiento y

desarrollo de la condición física y de las habilidades deportivas.

o Experimentar la práctica de un deporte colectivo: baloncesto, para el desarrollo de las habilidades específicas y mantenimiento de la condición física.

o Identificar y aplicar los fundamentos básicos del baloncesto: pases, botes y tiros.

o Reconocer y aplicar el reglamento básico adaptado del baloncesto en partidos de

3 contra 3 ó de 5 contra 5.

o Utilizar la práctica del baloncesto par relacionarse, colaborar, respetar a los compañeros de clase y autocontrolarse.

o Conocer, utilizar y valorar las palas de playa como juego alternativo a los

deportes habituales y sus posibilidades par aplicarlas al tiempo de ocio.

o Conocer los aspectos técnicos básicos del manejo de raquetas/palas de playa y su aplicación a distintos juegos (juego directo, frontón-pala, tenis-pala...).



o Experimentar la práctica de la actividad lúdico-deportiva organizada

autónomamente, por grupos, para satisfacer los gustos e intereses de alumnos y alumnas, así como potenciar su creatividad.

o Experimentar algunas salidas al entorno natural y urbano inmediato (vega, playa,

calles y plazas) para introducir y fomentar en los alumnos la marcha, el senderismo, el urban training y el ejercicio físico y deportivo en el contexto inmediato.

o Utilizar los juegos y deportes como compensadores del estrés y canalizadores de

la comunicación y de la expresividad.

o Experimentar actividades fisico-deportivas en el medio natural.

o Conocer y practicar un deporte intelectivo (no de movimiento) como el ajedrez, así como otros juegos de tablero (damas, ratón y gato…).

o Utilizar al final de cada sesión la bolsa de aseo obligatoria para el control y

cuidado de la higiene personal.

o Asumir la importancia de la nutrición en general y del desayuno en particular en relación a los hábitos saludables.

o Experimentar el control de la respiración y de la relajación muscular como

favorecedoras del alivio de las tensiones y problemas psico-físicos



3. Contenidos. PROGRAMACION DE AULA 1º E.S.O.

UNIDAD 1

OBJETIVOS 1. Definir la Educación Física. 2. Aprender a realizar diferentes actividades, justificando las razones de su práctica. 3. Conocer los mecanismos articulares y musculares de que dispone el cuerpo para ejecutar los

movimientos. 4. Distinguir los diferentes tipos de movimientos que podemos realizar. 5. Entender la diferencia entre postura correcta y postura forzada o desequilibrada. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Conoce el concepto actual de Educación Física. 1.2. Distingue correctamente sus diferentes campos de estudio. 1.3. Conoce los diferentes objetivos que persigue la asignatura. 2.1. Relaciona la práctica con los contenidos conceptuales. 2.2. Es consciente de la importancia de la Educación Física escolar y razona correctamente los

motivos. 3.1. Conoce los mecanismos articulares y musculares de que dispone el cuerpo para ejecutar los

movimientos. 4.1. Reconoce la denominación que se aplica a los diferentes movimientos: flexión, extensión,

abducción, aducción, rotación y circunducción. 4.2. Practica diferentes movimientos explicando las acciones que lleva a cabo. 5.1. Entiende la diferencia entre postura correcta y postura forzada o desequilibrada. 5.2. Es capaz de detectar las posturas incorrectas que adopta y tiende a corregirlas. COMPETENCIAS - Valoración de las relaciones entre educación física y vida sana a través de la lectura de un texto y

de la realización de actividades. - Interiorización de actitudes responsables respecto a la importancia de la alimentación correcta. - Interiorización de actitudes responsables sobre los efectos nocivos del alcohol y del tabaco. - Desarrollo de una actitud crítica ante los fenómenos deportivos e interiorización de actitudes

cívicas y de rechazo de la violencia. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender mediante ejercicios de autoevaluación.



CONTENIDOS - Educación Física.

- Actividades lúdicas orientadas a establecer una buena conexión de grupo. - Reconocimiento de la importancia de la Educación Física como materia científica. - Campos de estudio de la Educación Física.

- Actividades lúdicas orientadas a establecer una buena conexión de grupo. - Interés por los distintos contenidos de la Educación Física. - Razones de la práctica de la Educación Física. - Objetivos de la Educación Física. - Valoración de los objetivos de la Educación Física y de las razones de su práctica. - Funcionamiento de los mecanismos del movimiento.

- Experimentación del mecanismo del movimiento en relación con las capacidades físicas y cerebrales.

- Valoración del movimiento como un medio de salud. - Tipos de movimiento.

- Búsqueda de acciones motrices en las que intervengan distintos tipos de movimiento. - Interés por conocer los diferentes movimientos articulares. - Funciones de los músculos en el movimiento: agonista, antagonista, fijador, neutralizador. - La postura en relación con la función muscular.

- Experimentación de posturas correctas e incorrectas. - Prácticas para la detección de problemas posturales.

- Valoración de la necesidad de conseguir hábitos posturales correctos para el mantenimiento de la salud.

UNIDAD 2

OBJETIVOS 1. Definir el concepto de condición física. 2. Definir cada una de las capacidades físicas básicas y reconocer su relación con el

acondicionamiento físico. 3. Saber qué es y para qué sirve el calentamiento. 4. Practicar un calentamiento general. 5. Conocer los diferentes tipos de flexibilidad, sus factores esenciales y su entrenamiento personal

básico. 6. Conocer las formas de verificar personalmente su grado de flexibilidad activa y pasiva y

realizar controles periódicos. 7. Entender la relación existente entre estado de salud y grado de flexibilidad. 8. Saber qué son los estiramientos y cuáles son sus diferentes tipos.



9. Conocer y practicar un programa básico de ejercicios de estiramiento muscular. 10. Conocer los tipos de resistencia y su entrenamiento personal básico. 11. Saber medir su resistencia aeróbica y su resistencia muscular. 12. Conocer y detectar el límite de su resistencia aeróbica, así como el de su resistencia local en

función de la fatiga muscular específica. 13. Conocer los efectos de los ejercicios de resistencia sobre el organismo y ser capaz de

relacionarlos con su salud. 14. Conocer el método de relajación de Schultz y los beneficios que con él se consiguen.

CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Define el concepto de condición física. 2.1. Define y distingue las capacidades físicas básicas y entiende su relación con el

acondicionamiento físico. 3.1. Sabe qué es y para qué sirve el calentamiento. 4.1. Practica el calentamiento general. 5.1. Conoce los diferentes tipos de flexibilidad y sus factores esenciales; sabe cómo es su

entrenamiento básico y lo aplica a sus necesidades personales. 6.1. Conoce las formas de verificar su grado de flexibilidad activa y pasiva, y lo controla

periódicamente. 7.1. Entiende la relación entre estado de salud y grado de flexibilidad. 8.1. Sabe qué son los estiramientos y distingue sus diferentes tipos. 9.1. Practica un programa básico de ejercicios de estiramiento muscular. 10.1. Conoce los tipos de resistencia y sabe cómo es su entrenamiento personal básico. 11.1. Sabe medir su resistencia aeróbica y su resistencia muscular. 12.1. Reconoce el límite de su resistencia aeróbica y detecta el de su resistencia local en

función de la fatiga muscular específica. 13.1. Conoce los efectos de los ejercicios de resistencia sobre el organismo y los relaciona con su

salud. 14.1. Conoce el método de relajación de Schultz y los beneficios que aporta. COMPETENCIAS - Valoración del ejercicio y de la mejora de las capacidades físicas como elemento necesario para

mantener la salud y la calidad de vida. - Utilización de la observación del estado de las capacidades físicas para detectar a tiempo

problemas de salud. - Interiorización de actitudes contra el sedentarismo. - Aprecio de la importancia de la actividad física para el ejercicio de las diferentes profesiones. - Desarrollo de actitudes críticas en torno a determinados fenómenos que tienen lugar en las

sociedades de los países desarrollados y que pueden atentar contra la salud. - Fomento de hábitos saludables. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS - Condición física. - Capacidad física básica.

- Medición de las capacidades físicas.



- Control del índice de flexibilidad. - Interés por los conceptos de acondicionamiento físico y salud. - Valoración de la importancia de la práctica de actividades físicas en relación con la salud personal. - Interés por los efectos funcionales y orgánicos que produce en el organismo el acondicionamiento de las capacidades físicas. - Aprecio y valoración del esfuerzo de los demás en la consecución de los objetivos que se proponen. - Reconocimiento del valor del autoestímulo, la disciplina personal y el orden en las actividades diarias como una base de estabilidad personal y de organización del tiempo para la práctica de actividades físicas.

- Calentamiento.

- Realización de un calentamiento general básico. - Fases del calentamiento. - Flexibilidad.

- Ejercicios para el mantenimiento de la flexibilidad. - Flexibilidad activa.

- Medición de la flexibilidad activa. - Flexibilidad pasiva.

- Medición de la flexibilidad pasiva. - Los estiramientos.

- Realización de una serie de ejercicios de estiramiento. - Estiramiento pasivo. - Estiramiento activo. - Estiramiento forzado. - Resistencia.

- Juegos para la verificación del concepto de resistencia. - Series de saltos sobre una batería de bancos y con otros aparatos. - Bote continuo de balón o actividad repetitiva.

- Resistencia muscular. - Resistencia aeróbica. - Resistencia anaeróbica. - Resistencia local. - Relajación. - Método de relajación de Schultz.

- Ejercicios de relajación según el método de Schultz.



- Interés por los efectos psíquicos y físicos que producen los ejercicios de relajación.

UNIDAD 3

OBJETIVOS 1. Definir las habilidades motrices básicas. 2. Conocer los factores que intervienen en el desarrollo de las habilidades y los elementos

imprescindibles para la calidad del movimiento. 3. Experimentar habilidades básicas sobre las que se irán asentando nuevos aprendizajes. 4. Dominar de forma precisa la coordinación global y controlar con eficacia la coordinación

segmentaria. 5. Conocer las funciones del mecanismo del equilibrio. 6. Dominar el concepto y la práctica de los equilibrios estáticos y dinámicos. 7. Conocer las cualidades físicas que están implicadas en el desarrollo de la agilidad. 8. Distinguir los diferentes grupos de actividades que nos permiten desarrollar la agilidad. 9. Conocer diferentes formas de actividades gimnásticas. 10. Diseñar actividades gimnásticas. CRITERIOS DE EVALUACIÓN

1.1. Define las habilidades motrices básicas. 2.1. Conoce los factores que intervienen en el desarrollo de las habilidades. 2.2. Describe los elementos imprescindibles para la calidad del movimiento. 3.1. Controla con seguridad habilidades adquiridas anteriormente. 4.1. Es capaz de realizar de forma precisa actividades coordinativas globales. 4.2. Controla con seguridad y eficacia actividades coordinativas segmentarias. 5.1. Conoce las funciones del mecanismo para lograr un buen equilibrio. 6.1. Realiza con soltura diferentes tipos de equilibrio, tanto estático como dinámico. 7.1. Conoce las capacidades físicas implicadas en el desarrollo de la agilidad. 8.1. Distingue los grupos de actividades que desarrollan la agilidad. 8.2. Practica eficazmente desplazamientos con carreras y saltos. 8.3. Practica desplazamientos controlando el cuerpo con las extremidades superiores. 8.4. Practica actividades de salto con seguridad. 9.1. Conoce diferentes formas de actividades gimnásticas. 10.1. Elabora actividades gimnásticas de forma creativa.

COMPETENCIAS - Interiorización de la necesidad de la práctica de actividades físicas para mantener la eficacia

motriz y retrasar, así, el envejecimiento. - Adopción de hábitos saludables en la etapa escolar al objeto de mantenerlos durante para toda la

vida. - Interiorización de la necesidad de mantener las capacidades coordinativas en su mejor nivel

durante el mayor tiempo posible en beneficio de la salud y de la calidad de vida.



- Aceptación y respeto de las diferencias a través de la comprensión del reto que suponen el deporte y la actividad física para las personas afectadas de minusvalías o problemas físicos.

- Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS - La habilidad motriz.

- Debate sobre las habilidades motrices previamente adquiridas. - Elaboración de habilidades globales.

- Valoración del movimiento como medio de relación y de comunicación. - Valoración de los progresos motrices alcanzados y respeto hacia los conseguidos por los demás,

sea cual fuere el nivel de dichos progresos. - Factores que intervienen en la habilidad motriz. - La coordinación motriz.

- Exploración y experimentación de diferentes actividades coordinativas. - Reconocimiento de la importancia de la coordinación motriz en todas las actividades de nuestra

vida. - Tipos de coordinación.

- Diferenciación entre coordinación global y coordinación segmentaria.

- El equilibrio. - Control del cuerpo en situaciones de equilibrio.

- Reconocimiento de la importancia del equilibrio en todas las actividades de nuestra vida. - Cómo funcionan los mecanismos del equilibrio.

- Experimentación del mecanismo del equilibrio. - Tipos de equilibrio.

- Búsqueda creativa de equilibrios estáticos. - Resolución de equilibrios dinámicos.

- La agilidad. - Capacidades que determinan la agilidad. - Tareas motrices que desarrollan la agilidad.

- Realización de desplazamientos con carreras y saltos. - Realización de desplazamientos controlando el cuerpo con los miembros superiores. - Elaboración de diferentes tipos de saltos. - Combinación de las diferentes modalidades expuestas.

- Buena disposición a prestar colaboración y ayuda a los compañeros y compañeras en las tareas de mayor complejidad.

- Reconocimiento de la importancia de la agilidad en todas las actividades de nuestra vida. - Las actividades gimnásticas.

- Diseño y elaboración de diferentes tipos de actividades gimnásticas. - Superación ante las nuevas dificultad.



UNIDAD 4

OBJETIVOS 1. Definir el juego y los elementos esenciales que lo componen. 2. Clasificar los diferentes tipos de juegos. 3. Relacionar los juegos con los objetivos que persiguen. 4. Distinguir el valor que tiene el juego como expresión de las diferentes culturas. 5. Conocer los distintos tipos de juegos populares. 6. Investigar sobre la cultura lúdica tradicional de sus mayores. 7. Conocer el origen de los juegos recreativos. 8. Practicar acciones propias de los juegos recreativos y aprender el juego del volapié. CRITERIOS DE EVALUACIÓN

1.1. Conoce el concepto de juego. 1.2. Distingue correctamente los elementos esenciales del juego. 2.1 Distingue los diferentes tipos de juegos. 3.1. Relaciona los objetivos que persigue cada juego y los practica de forma eficaz. 3.2. Participa de forma activa en el juego colaborando con las compañeras y los compañeros. 4.1. Es capaz de comprender el valor cultural de los juegos populares. 5.1. Sabe distinguir los diferentes tipos de juegos populares. 5.2. Diferencia las capacidades que se desarrollan en este tipo de juegos. 6.1. Participa de forma activa en la recogida de datos que sobre el juego le aportan las personas

mayores. 6.2. Pone en práctica los juegos propios de la comunidad de la que proceden sus mayores,

haciendo partícipes de ellos a sus compañeros. 7.1. Se interesa por los juegos de tipo recreativo. 8.1. Domina diferentes acciones motrices características de los juegos recreativos. 8.2. Es capaz de crear nuevos juegos recreativos sencillos. 8.3. Se implica participando de forma activa y respetando las normas del juego.

COMPETENCIAS - Comprensión y aceptación de los valores del consenso y del respeto de las normas

democráticamente acordadas a través de la práctica de los juegos. - Aprecio del valor del juego como forma de conocer el cuerpo y de mantener en un buen nivel las

capacidades físicas y la salud, tanto física como mental. - Aprecio del juego como medio de relación interpersonal. - Comprensión del valor cultural de los juegos populares. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS - El juego.

- Experimentación global del juego. - Reconocimiento de la importancia del juego como hecho cultural.



- Teorías sobre el juego. - Elementos esenciales del juego.

- Comprobación de las normas y de la incertidumbre del juego. - Respeto de las normas del juego. - Tipos de juegos.

- Práctica de diferentes tipos de juegos según la clasificación. - Características de los juegos estructurados.

- Selección y práctica de juegos estructurados. - Aportación de juegos y su experiencia práctica.

- Los juegos populares y su origen.

- Práctica de diversos juegos populares. - Práctica de juegos populares de España.

- Interés por las experiencias lúdicas de sus mayores. - Juegos recreativos.

- Explotación y práctica de técnicas básicas realizadas con pompones. - Valoración de los juegos recreativos como medio de ocio y recreación. UNIDAD 5

OBJETIVOS 1. Definir el deporte y conocer sus características y valores. Experimentar actividades lúdicas de

iniciación al deporte buscando en ellas nuevas variantes. 2. Conocer las normas del fútbol reducido y practicar sus técnicas básicas: control y dominio del

balón, toque, conducción, pases y tiros de todas las formas que conoce. 3. Iniciarse en los deportes de raqueta a través del bádminton, conocer sus reglas básicas y

practicar los gestos técnicos de la presa, el saque y el golpeo. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Conoce el deporte de forma general y lo diferencia claramente de la actividad deportiva

escolar. 1.2. Es capaz de crear variantes con fluidez de las actividades propuestas en clase. 2.1. Conoce las normas del fútbol reducido. 2.2. Practica de forma general las técnicas básicas del fútbol reducido. 2.3. Domina el balón y, fundamentalmente, su conducción. 3.1. Maneja con soltura la raqueta. 3.2. Conoce las reglas básicas del bádminton y la organización del juego. 3.3. Conoce y ejecuta con eficacia los gestos técnicos del bádminton. COMPETENCIAS



- Aprecio de la dimensión terapéutica del deporte y su relación con la calidad de vida. - Valoración de hábitos saludables de vida activa. - Interiorización de actitudes contra el sedentarismo. - Aprecio de los valores educativos del deporte. - Aprecio del deporte colectivo como factor de enriquecimiento de la vida social. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS - El deporte: características y funciones.

- Reflexión y debate sobre la realidad actual del deporte.

- Análisis de los valores y de los aspectos negativos que tiene actualmente el deporte. - Respeto de las normas de juego. - Reconocimiento de los éxitos de los demás. - Prestación de ayuda y apoyo a los compañeros y compañeras en las situaciones de juego. - Manifestación de actitudes positivas ante la victoria y la derrota. - Búsqueda de la cooperación dentro del equipo y superación del individualismo a ultranza.

- Capacidades que intervienen en las actividades deportivas.

- Experimentación de actividades en las que intervienen diferentes capacidades. - Relación entre las habilidades motrices y el desarrollo deportivo. - El fútbol reducido y sus normas. - Técnicas básicas del fútbol reducido.

- Puesta en práctica de las técnicas básicas del fútbol reducido. - Características del bádminton. - Reglas básicas del bádminton. - Gestos técnicos del bádminton.

- Experimentación y práctica de la presa de raqueta, el saque y el golpe. - Exploración y búsqueda de diferentes formas de jugar por parejas.

UNIDAD 6

OBJETIVOS 1. Conocer los tipos de actividades que se pueden realizar en el medio natural. 2. Conocer las clases de juegos y deportes que se practican en la naturaleza y ser capaz de

organizarlos. 3 Dominar el código de señales de rastreo y ser capaz de trazar pistas. 4 Conocer los elementos básicos del lenguaje, la técnica

y los materiales de la cabuyería.



5 Aprender a realizar distintos tipos de nudos. 6 Conocer los materiales individuales y colectivos que se emplean en las actividades en la

naturaleza, familiarizarse con ellos y utilizarlos adecuadamente. 7 Aprender a construir instalaciones y recursos de fortuna para la supervivencia. 8 Comprender la importancia de respetar las normas de seguridad para evitar riesgos en las

actividades realizadas en el medio natural. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Conoce los diferentes tipos de actividades que se pueden realizar en el medio natural. 2.1. Conoce las clases de juegos y deportes que se practican en la naturaleza. 2.2. Es capaz de organizar juegos y deportes en el medio natural. 3.1. Domina el código de señales de rastreo y el trazado de pistas. 4.1. Conoce los elementos básicos del lenguaje, la técnica y los materiales de la cabuyería. 5.1. Realiza con soltura distintos tipos de nudos. 5.2. Sabe cuál es la aplicación general de los nudos que confecciona. 6.1. Conoce los materiales individuales y colectivos que se emplean en las actividades en la

naturaleza y se familiariza con ellos. 6.2. Es capaz de utilizar los materiales adecuadamente. 7.1. Sabe construir instalaciones y recursos de fortuna para la supervivencia. 8.1. Comprende la importancia de respetar las normas de seguridad para evitar riesgos en las

actividades realizadas en el medio natural. COMPETENCIAS - Aprecio de la naturaleza como fuente de salud y de calidad de vida. - Interiorización de la necesidad de conservar y proteger la naturaleza. - Comprensión de que el encuentro con la naturaleza nos ayuda a relajarnos. - Interiorización de la necesidad de respetar las normas de seguridad requeridas en las actividades

realizadas en el medio natural. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través

de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS - Actividad en la naturaleza. - Reconocimiento y explicación de medidas y materiales de seguridad para diferentes actividades

en el medio natural. - Valoración de la importancia que tienen las actividades realizadas en la naturaleza para la

formación y el desarrollo personal. - Respeto por la naturaleza y valoración de la necesidad de tomar las debidas precauciones para

conservarla y protegerla de los daños que la acción humana puede ocasionar. - Actividad básica o fundamental. - Actividad físico-deportiva y recreativa. - Interés por ampliar sus conocimientos sobre diferentes aspectos del medio natural.



- Cooperación con los compañeros y las compañeras en la organización de juegos y otras actividades en la naturaleza.

- Código de señales de rastreo. - Práctica de actividades de orientación con señales de rastreo. - Trazado de pistas utilizando señales de rastreo preestablecidas o acordadas. - Cabuyería: lenguaje y técnica.

- Realización de nudos para diferentes aplicaciones. - Tienda de campaña.

- Detección de ventajas e inconvenientes de los diferentes tipos de tienda de campaña. - Materiales y equipos para las actividades en la naturaleza.

- Organización de actividades de fin de semana en la naturaleza. - Previsión, acopio de materiales y organización de la mochila.

- Comprensión de la necesidad de ser cuidadoso con su equipo y de mantenerlo limpio y ordenado.

- Construcción de fortuna.

- Construcción de hornillos y refugios. - Seguridad en la naturaleza. - Comprensión de la necesidad de cumplir con las normas de seguridad para llevar a cabo

actividades en la naturaleza y aplicación de esas normas en su organización. UNIDAD 7 OBJETIVOS 1. Definir la expresión corporal y conocer los diferentes tipos de lenguaje. 2. Conocer los factores básicos de la exteriorización. 3. Reconocer las sensaciones corporales y las respuestas que provocan. 4. Distinguir el espacio como elemento imprescindible en la comunicación. 5. Conocer diferentes formas de ocupar el espacio. 6. Utilizar el espacio en relación con el cuerpo y el entorno. 7. Investigar sobre los diferentes grados de comunicación que se establecen con las personas de

nuestro entorno. 8. Conocer el uso que se hace del tiempo. 9. Diferenciar entre tiempo objetivo y tiempo subjetivo. 10. Distinguir el ritmo corporal propio y el de las compañeras y los compañeros. CRITERIOS DE EVALUACIÓN



1.1. Conoce el concepto de expresión corporal. 1.2. Distingue correctamente los diferentes tipos de lenguaje. 1.3. Es espontáneo en la manifestación de su expresividad. 2.1. Distingue los factores que intervienen en el desarrollo expresivo. 3.1. Responde a las sensaciones corporales de forma consciente. 3.2. Practica acciones expresivas siendo observador y creativo. 4.1. Conoce las diferentes formas en las que se puede ocupar el espacio. 5.1. Distingue las diferentes formas de utilizar el espacio. 5.2. Distingue el espacio personal del espacio social. 6.1. Realiza tareas expresivas donde se busca la comunicación a través de las relaciones

espaciales. 7.1. Elabora un documento en el que analiza las diferentes formas en las que se comunica con

amigos, profesores, familiares, etc. 8.1. Conoce la forma de utilizar el tiempo. 9.1. Distingue perfectamente entre el tiempo objetivo y el tiempo subjetivo. 9.2. Analiza acciones en las que interviene el tiempo subjetivo. 9.3. Observa el tiempo subjetivo de los demás. 10.1. Analiza los diferentes ritmos corporales de los compañeros y las compañeras. COMPETENCIAS - Comprensión de los efectos terapéuticos de la expresión corporal. - Comprensión de las posibilidades de relación grupal que proporciona la capacidad de saber

expresarse con el cuerpo. - Interiorización de actitudes no discriminatorias para el ejercicio de una ciudadanía activa acorde

con los valores democráticos. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través

de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS - Expresión corporal.

- Experimentación de las posibilidades expresivas del cuerpo. - Reconocimiento del valor expresivo del cuerpo. - Tipos de lenguaje. - La exteriorización y sus factores.

- Exploración de la posibilidades que tenemos de «hablar» con el cuerpo. - Valoración de los mensajes que es capaz de enviar nuestro cuerpo. - La espontaneidad.

- Comprobación de la capacidad de espontaneidad. - La creatividad.

- Descubrimiento de formas nuevas de expresión corporal. - Respuesta corporal a las sensaciones.

- Búsqueda y comprobación de las diferentes sensaciones corporales.



- Preocupación por los estados de ánimo que manifiestan sus compañeras y compañeros. - Espacio y lenguaje.

- Observación y análisis de las diferentes formas de utilizar el espacio. - Tipos de distancia interpersonal en relación con la comunicación.

- Experimentación de las diferentes distancias espaciales que utilizamos. - Experimentación de la información que transmitimos con el cuerpo cuando nos desplazamos

por un espacio. - El tiempo y sus características. - Formas de interpretar el tiempo.

- Búsqueda de acciones que se realizan en un tiempo determinado. - El ritmo corporal.

- Realización de tareas en las que interviene el tiempo personal. - Respeto del tiempo personal de los compañeros y las compañeras. - Música y función comunicativa.

- Práctica de movimientos rítmicos expresivos.

PROGRAMACION DE AULA 2º E.S.O. UNIDAD 1

OBJETIVOS 1. Conocer los principios básicos de una alimentación sana y equilibrada 2. Aprender a realizar diferentes actividades, justificando las razones de su práctica. 3. Conocer la relación entre hidratación y práctica de actividad física. 4. Distinguir los diferentes tipos de movimientos que podemos realizar. 5. Reconocer y valorar la importancia de la adopción de una postura correcta en actividades

cotidianas.



CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Conoce los principios básicos de una alimentación sana y equilibrada. 1.2. Distingue correctamente sus diferentes elementos. 1.3. Conoce los diferentes objetivos que persigue con la alimentación en función de la actividad

física . 2.1. Relaciona la práctica con los contenidos conceptuales. 2.2. Es consciente de la importancia de la Educación Física escolar y razona correctamente los

motivos. 3.1. Conoce los métodos de hidratación y valora sus efectos positivos en la práctica de la

actividad física. 4.1. Reconoce la denominación que se aplica a los diferentes movimientos: flexión, extensión,

abducción, aducción, rotación y circunducción. 4.2. Practica diferentes movimientos explicando las acciones que lleva a cabo. 5.1. Entiende la diferencia entre postura correcta y postura forzada o desequilibrada. 5.2. Es capaz de detectar las posturas incorrectas que adopta y tiende a corregirlas. COMPETENCIAS - Valoración de las relaciones entre educación física y vida sana a través de la lectura de un texto y

de la realización de actividades. - Interiorización de actitudes responsables respecto a la importancia de la alimentación correcta. - Interiorización de actitudes responsables sobre los efectos nocivos del alcohol y del tabaco. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender mediante ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS - Alimentación y salud

- Composición de los alimentos. - Combinacines saludables. - La hidratación

- Consecuencias de la deshidratación en la actividad cotidiana y durante la actividad física . - Funcionamiento de los mecanismos del movimiento.

- Experimentación del mecanismo del movimiento en relación con las capacidades físicas y cerebrales.

- Valoración del movimiento como un medio de salud. - Tipos de movimiento.

- Búsqueda de acciones motrices en las que intervengan distintos tipos de movimiento. - Interés por conocer los diferentes movimientos articulares.

- Funciones de los músculos en el movimiento: agonista, antagonista, fijador, neutralizador. - La postura en relación con la función muscular.

- Experimentación de posturas correctas e incorrectas.



- Prácticas para la detección de problemas posturales. - Valoración de la necesidad de conseguir hábitos posturales correctos para el mantenimiento de

la salud. UNIDAD 2

OBJETIVOS 1. Definir el concepto de condición física. 2. Definir cada una de las capacidades físicas básicas y reconocer su relación con el

acondicionamiento físico. 3. Saber qué es y para qué sirve el calentamiento. 4. Practicar calentamiento general y alguno especifico. 5. Conocer los diferentes tipos de flexibilidad, sus factores esenciales y su entrenamiento personal

básico. 6. Conocer las formas de verificar personalmente su grado de flexibilidad activa y pasiva y

realizar controles periódicos. 7. Entender la relación existente entre estado de salud y grado de flexibilidad. 8. Saber qué son los estiramientos y cuáles son sus diferentes tipos. 9. Conocer y practicar un programa básico de ejercicios de estiramiento muscular. 10. Conocer los tipos de resistencia y su entrenamiento personal básico. 11. Saber medir su resistencia aeróbica y su resistencia muscular. 12. Conocer y detectar el límite de su resistencia aeróbica, así como el de su resistencia local en

función de la fatiga muscular específica. 13. Conocer los efectos de los ejercicios de resistencia sobre el organismo y ser capaz de

relacionarlos con su salud. 14. Conocer el método de relajación de Schultz y los beneficios que con él se consiguen. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Define el concepto de condición física. 2.1. Define y distingue las capacidades físicas básicas y entiende su relación con el

acondicionamiento físico. 3.1. Sabe qué es y para qué sirve el calentamiento. 4.1. Practica el calentamiento general y alguno específico. 5.1. Conoce los diferentes tipos de flexibilidad y sus factores esenciales; sabe cómo es su

entrenamiento básico y lo aplica a sus necesidades personales. 6.1. Conoce las formas de verificar su grado de flexibilidad activa y pasiva, y lo controla

periódicamente. 7.1. Entiende la relación entre estado de salud y grado de flexibilidad. 8.1. Sabe qué son los estiramientos y distingue sus diferentes tipos. 9.1. Practica un programa básico de ejercicios de estiramiento muscular. 10.1. Conoce los tipos de resistencia y sabe cómo es su entrenamiento personal básico. 11.1. Sabe medir su resistencia aeróbica y su resistencia muscular.



12.1. Reconoce a través de la práctica, las actividades físicas que se desarrollan en una franja de la frecuencia cardiaca beneficiosa para su salud. Además detecta el de su resistencia local en función de la fatiga muscular específica.

13.1. Conoce los efectos de los ejercicios de resistencia sobre el organismo y los relaciona con su salud.

14.1. Conoce el método de relajación de Schultz y los beneficios que aporta. COMPETENCIAS - Valoración del ejercicio y de la mejora de las capacidades físicas como elemento necesario para

mantener la salud y la calidad de vida. - Calcula su zona de trabajo optima a partir de un cálculo porcentual de su frecuencia cardiaca

máxima teórica. - Analiza si diferentes actividades físicas se ecuentran dentro del intervalo de lo que se considera

una actividad aeróbica - Interiorización de actitudes contra el sedentarismo. - Aprecio de la importancia de la actividad física para el ejercicio de las diferentes profesiones. - Desarrollo de actitudes críticas en torno a determinados fenómenos que tienen lugar en las

sociedades de los países desarrollados y que pueden atentar contra la salud. - Fomento de hábitos saludables. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS - Condición física. - Capacidad física básica.

- Medición de las capacidades físicas. - Control del índice de flexibilidad.

- Interés por los conceptos de acondicionamiento físico y salud. - Valoración de la importancia de la práctica de actividades físicas en relación con la salud

personal. - Interés por los efectos funcionales y orgánicos que produce en el organismo el

acondicionamiento de las capacidades físicas. - Aprecio y valoración del esfuerzo de los demás en la consecución de los objetivos que se

proponen. - Reconocimiento del valor del autoestímulo, la disciplina personal y el orden en las actividades

diarias como una base de estabilidad personal y de organización del tiempo para la práctica de actividades físicas.

- Calentamiento.

- Realización de un calentamiento general básico. - Fases del calentamiento. - Flexibilidad.

- Ejercicios para el mantenimiento de la flexibilidad.



- Flexibilidad activa.

- Medición de la flexibilidad activa. - Flexibilidad pasiva.

- Medición de la flexibilidad pasiva. - Los estiramientos.

- Realización de una serie de ejercicios de estiramiento. - Estiramiento pasivo. - Estiramiento activo. - Estiramiento forzado. - Resistencia.

- Juegos para la verificación del concepto de resistencia. - Series de saltos sobre una batería de bancos y con otros aparatos. - Bote continuo de balón o actividad repetitiva.

- Resistencia muscular. - Resistencia aeróbica. - Resistencia anaeróbica. - Resistencia local. - Relajación. - Método de relajación de Schultz.

- Ejercicios de relajación según el método de Schultz. - Interés por los efectos psíquicos y físicos que producen los ejercicios de relajación. UNIDAD 3

OBJETIVOS 1. Definir las habilidades motrices básicas.



2. Conocer los factores que intervienen en el desarrollo de las habilidades y los elementos imprescindibles para la calidad del movimiento.

3. Experimentar habilidades básicas sobre las que se irán asentando nuevos aprendizajes. 4. Dominar de forma precisa la coordinación global y controlar con eficacia la coordinación

segmentaria. 5. Conocer las funciones del mecanismo del equilibrio. 6. Dominar el concepto y la práctica de los equilibrios estáticos y dinámicos. 7. Conocer las cualidades físicas que están implicadas en el desarrollo de la agilidad. 8. Distinguir los diferentes grupos de actividades que nos permiten desarrollar la agilidad. 9. Conocer diferentes formas de actividades gimnásticas. 10. Diseñar actividades gimnásticas. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Define las habilidades motrices básicas. 2.1. Conoce los factores que intervienen en el desarrollo de las habilidades. 2.2. Describe los elementos imprescindibles para la calidad del movimiento. 3.1. Controla con seguridad habilidades adquiridas anteriormente. 4.1. Es capaz de realizar de forma precisa actividades coordinativas globales. 4.2. Controla con seguridad y eficacia actividades coordinativas segmentarias. 5.1. Conoce las funciones del mecanismo para lograr un buen equilibrio. 6.1. Realiza con soltura diferentes tipos de equilibrio, tanto estático como dinámico. 7.1. Conoce las capacidades físicas implicadas en el desarrollo de la agilidad. 8.1. Distingue los grupos de actividades que desarrollan la agilidad. 8.2. Practica eficazmente desplazamientos con carreras y saltos. 8.3. Practica desplazamientos controlando el cuerpo con las extremidades superiores. 8.4. Practica actividades de salto con seguridad. 9.1. Conoce diferentes formas de actividades gimnásticas. 10.1. Elabora actividades gimnásticas de forma creativa. COMPETENCIAS - Interiorización de la necesidad de la práctica de actividades físicas para mantener la eficacia

motriz y retrasar, así, el envejecimiento. - Adopción de hábitos saludables en la etapa escolar al objeto de mantenerlos durante para toda la

vida. - Interiorización de la necesidad de mantener las capacidades coordinativas en su mejor nivel

durante el mayor tiempo posible en beneficio de la salud y de la calidad de vida. - Aceptación y respeto de las diferencias a través de la comprensión del reto que suponen el

deporte y la actividad física para las personas afectadas de minusvalías o problemas físicos. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS - La habilidad motriz.

- Debate sobre las habilidades motrices previamente adquiridas. - Elaboración de habilidades globales.

- Valoración del movimiento como medio de relación y de comunicación. - Valoración de los progresos motrices alcanzados y respeto hacia los conseguidos por los demás,

sea cual fuere el nivel de dichos progresos.



- Factores que intervienen en la habilidad motriz. - La coordinación motriz.

- Exploración y experimentación de diferentes actividades coordinativas. - Reconocimiento de la importancia de la coordinación motriz en todas las actividades de nuestra

vida. - Tipos de coordinación.

- Diferenciación entre coordinación global y coordinación segmentaria.

- El equilibrio.

- Control del cuerpo en situaciones de equilibrio. - Reconocimiento de la importancia del equilibrio en todas las actividades de nuestra vida. - Cómo funcionan los mecanismos del equilibrio.

- Experimentación del mecanismo del equilibrio. - Tipos de equilibrio.

- Búsqueda creativa de equilibrios estáticos. - Resolución de equilibrios dinámicos.

- La agilidad. - Capacidades que determinan la agilidad. - Tareas motrices que desarrollan la agilidad.

- Realización de desplazamientos con carreras y saltos. - Realización de desplazamientos controlando el cuerpo con los miembros superiores. - Elaboración de diferentes tipos de saltos. - Combinación de las diferentes modalidades expuestas.

- Buena disposición a prestar colaboración y ayuda a los compañeros y compañeras en las tareas de mayor complejidad.

- Reconocimiento de la importancia de la agilidad en todas las actividades de nuestra vida. - Las actividades gimnásticas.

- Diseño y elaboración de diferentes tipos de actividades gimnásticas. - Superación ante las nuevas dificultades

− UNIDAD 4

OBJETIVOS



1. Definir el juego y los elementos esenciales que lo componen. 2. Clasificar los diferentes tipos de juegos. 3. Relacionar los juegos con los objetivos que persiguen. 4. Distinguir el valor que tiene el juego como expresión de las diferentes culturas. 5. Conocer los distintos tipos de juegos populares. 6. Investigar sobre la cultura lúdica tradicional de sus mayores. 7. Conocer el origen de los juegos recreativos. 8. Practicar acciones propias de los juegos recreativos y aprender el juego del volapié. CRITERIOS DE EVALUACIÓN

1.1. Conoce el concepto de juego. 1.2. Distingue correctamente los elementos esenciales del juego. 2.1 Distingue los diferentes tipos de juegos. 3.1. Relaciona los objetivos que persigue cada juego y los practica de forma eficaz. 3.2. Participa de forma activa en el juego colaborando con las compañeras y los compañeros. 4.1. Es capaz de comprender el valor cultural de los juegos populares. 5.1. Sabe distinguir los diferentes tipos de juegos populares. 5.2. Diferencia las capacidades que se desarrollan en este tipo de juegos. 6.1. Participa de forma activa en la recogida de datos que sobre el juego le aportan las personas

mayores. 6.1. Pone en práctica los juegos propios de la comunidad de la que proceden sus mayores,

haciendo partícipes de ellos a sus compañeros. 7.1. Se interesa por los juegos de tipo recreativo. 8.1. Domina diferentes acciones motrices características de los juegos recreativos. 8.2. Es capaz de crear nuevos juegos recreativos sencillos. 8.3. Se implica participando de forma activa y respetando las normas del juego. COMPETENCIAS - Comprensión y aceptación de los valores del consenso y del respeto de las normas

democráticamente acordadas a través de la práctica de los juegos. - Aprecio del valor del juego como forma de conocer el cuerpo y de mantener en un buen nivel las

capacidades físicas y la salud, tanto física como mental. - Aprecio del juego como medio de relación interpersonal. - Comprensión del valor cultural de los juegos populares. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS - El juego.

- Experimentación global del juego. - Reconocimiento de la importancia del juego como hecho cultural. - Teorías sobre el juego.



- Elementos esenciales del juego.

- Comprobación de las normas y de la incertidumbre del juego. - Respeto de las normas del juego. - Tipos de juegos.

- Práctica de diferentes tipos de juegos según la clasificación. - Características de los juegos estructurados.

- Selección y práctica de juegos estructurados. - Aportación de juegos y su experiencia práctica.

- Los juegos populares y su origen.

- Práctica de diversos juegos populares. - Práctica de juegos populares de España.

- Interés por las experiencias lúdicas de sus mayores. - Juegos recreativos.

- Explotación y práctica de técnicas básicas realizadas con pompones. - Valoración de los juegos recreativos como medio de ocio y recreación. - El juego del volapié: reglas y desarrollo.

- Construcción del juego del volapié. UNIDAD 5

OBJETIVOS 1. Definir el deporte y conocer sus características y valores. Experimentar actividades lúdicas de

iniciación al deporte buscando en ellas nuevas variantes. 2. Conocer las técnicas básicas del voleibol, experimentar sus acciones básicas y ser capaz de

dominarlas; especialmente, el saque, el toque y el remate. 3. Iniciarse en los deportes de raqueta a través del bádminton, conocer sus reglas básicas y

practicar los gestos técnicos de la presa, el saque y el golpeo. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Conoce el deporte de forma general y lo diferencia claramente de la actividad deportiva

escolar. 1.2. Es capaz de crear variantes con fluidez de las actividades propuestas en clase.



2.1. Conoce las técnicas básicas del voleibol. 2.2. Practica de forma general todas las acciones básicas del voleibol. 2.3. Controla y domina de forma eficaz el saque, el toque y el remate. 3.1. Maneja con soltura la raqueta. 3.2. Conoce las reglas básicas del bádminton y la organización del juego. 3.3. Conoce y ejecuta con eficacia los gestos técnicos del bádminton. COMPETENCIAS - Aprecio de la dimensión terapéutica del deporte y su relación con la calidad de vida. - Valoración de hábitos saludables de vida activa. - Interiorización de actitudes contra el sedentarismo. - Aprecio de los valores educativos del deporte. - Aprecio del deporte colectivo como factor de enriquecimiento de la vida social. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS - El deporte: características y funciones.

- Reflexión y debate sobre la realidad actual del deporte. - Análisis de los valores y de los aspectos negativos que tiene actualmente el deporte. - Respeto de las normas de juego. - Reconocimiento de los éxitos de los demás. - Prestación de ayuda y apoyo a los compañeros y compañeras en las situaciones de juego. - Manifestación de actitudes positivas ante la victoria y la derrota. - Búsqueda de la cooperación dentro del equipo y superación del individualismo a ultranza. - Capacidades que intervienen en las actividades deportivas.

- Experimentación de actividades en las que intervienen diferentes capacidades. - Relación entre las habilidades motrices y el desarrollo deportivo. - Origen del voleibol. - Características del voleibol. - Acciones específicas del voleibol.

- Práctica de las acciones específicas del voleibol. - Iniciación a la práctica de juego en partidos de dos contra dos.

- Características del bádminton. - Reglas básicas del bádminton. - Gestos técnicos del bádminton.

- Experimentación y práctica de la presa de raqueta, el saque y el golpe. - Exploración y búsqueda de diferentes formas de jugar por parejas.



UNIDAD 6

OBJETIVOS 1. Conocer los tipos de actividades que se pueden realizar en el medio natural. 2. Conocer las clases de juegos y deportes que se practican en la naturaleza y ser capaz de

organizarlos. 3 Conoce los tipos de senderos y el material apropiado para la práctica de senderismo. 4 Conocer los elementos básicos del lenguaje, la técnica

y los materiales de la cabuyería. 5 Aprender a realizar distintos tipos de nudos. 6 Conocer los materiales individuales y colectivos que se emplean en las actividades en la

naturaleza, familiarizarse con ellos y utilizarlos adecuadamente. 8 Comprender la importancia de respetar las normas de seguridad para evitar riesgos en las

actividades realizadas en el medio natural. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Conoce los diferentes tipos de actividades que se pueden realizar en el medio natural. 2.1. Conoce las clases de juegos y deportes que se practican en la naturaleza. 2.2. Es capaz de organizar juegos y deportes en el medio natural. 3.1. Conoce los tipos de senderos y el material apropiado para la práctica de senderismo. 4.1. Conoce los elementos básicos del lenguaje, la técnica y los materiales de la cabuyería. 5.1. Realiza con soltura distintos tipos de nudos. 5.2. Sabe cuál es la aplicación general de los nudos que confecciona. 6.1. Conoce los materiales individuales y colectivos que se emplean en las actividades en la

naturaleza . 7.1. Comprende la importancia de respetar las normas de seguridad para evitar riesgos en las

actividades realizadas en el medio natural. COMPETENCIAS - Aprecio de la naturaleza como fuente de salud y de calidad de vida. - Interiorización de la necesidad de conservar y proteger la naturaleza. - Comprensión de que el encuentro con la naturaleza nos ayuda a relajarnos. - Interiorización de la necesidad de respetar las normas de seguridad requeridas en las actividades

realizadas en el medio natural. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través

de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS - Actividad en la naturaleza.



- Reconocimiento y explicación de medidas y materiales de seguridad para diferentes actividades en el medio natural.

- Valoración de la importancia que tienen las actividades realizadas en la naturaleza para la formación y el desarrollo personal.

- Respeto por la naturaleza y valoración de la necesidad de tomar las debidas precauciones para conservarla y protegerla de los daños que la acción humana puede ocasionar.

- Actividad básica o fundamental. - Actividad físico-deportiva y recreativa.

- Interés por ampliar sus conocimientos sobre diferentes aspectos del medio natural. - Cooperación con los compañeros y las compañeras en la organización de juegos y otras

actividades en la naturaleza.

- Senderismo. - Descripción. Tipos de senderos y material necesario. - Cabuyería: lenguaje y técnica.

- Realización de nudos para diferentes aplicaciones. - Tienda de campaña.

- Detección de ventajas e inconvenientes de los diferentes tipos de tienda de campaña. - Materiales y equipos para las actividades en la naturaleza.

- Organización de actividades de fin de semana en la naturaleza. - Previsión, acopio de materiales y organización de la mochila.

- Comprensión de la necesidad de ser cuidadoso con su equipo y de mantenerlo limpio y ordenado.

- Seguridad en la naturaleza. - Comprensión de la necesidad de cumplir con las normas de seguridad para llevar a cabo

actividades en la naturaleza y aplicación de esas normas en su organización. UNIDAD 7 OBJETIVOS 1. Definir la expresión corporal y conocer los diferentes tipos de lenguaje. 2. Conocer los factores básicos de la exteriorización. 3. Reconocer las sensaciones corporales y las respuestas que provocan. 4. Distinguir el espacio como elemento imprescindible en la comunicación. 5. Conocer diferentes formas de ocupar el espacio. 6. Utilizar el espacio en relación con el cuerpo y el entorno.



7. Investigar sobre los diferentes grados de comunicación que se establecen con las personas de nuestro entorno.

8. Conocer el uso que se hace del tiempo. 9. Diferenciar entre tiempo objetivo y tiempo subjetivo. 10. Distinguir el ritmo corporal propio y el de las compañeras y los compañeros. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Conoce el concepto de expresión corporal. 1.2. Distingue correctamente los diferentes tipos de lenguaje. 1.3. Es espontáneo en la manifestación de su expresividad. 2.1. Distingue los factores que intervienen en el desarrollo expresivo. 3.1. Responde a las sensaciones corporales de forma consciente. 3.2. Practica acciones expresivas siendo observador y creativo. 4.1. Conoce las diferentes formas en las que se puede ocupar el espacio. 5.1. Distingue las diferentes formas de utilizar el espacio. 5.2. Distingue el espacio personal del espacio social. 6.1. Realiza tareas expresivas donde se busca la comunicación a través de las relaciones

espaciales. 7.1. Elabora un documento en el que analiza las diferentes formas en las que se comunica con

amigos, profesores, familiares, etc. 8.1. Conoce la forma de utilizar el tiempo. 9.1. Distingue perfectamente entre el tiempo objetivo y el tiempo subjetivo. 9.2. Analiza acciones en las que interviene el tiempo subjetivo. 9.3. Observa el tiempo subjetivo de los demás. 10.1. Analiza los diferentes ritmos corporales de los compañeros y las compañeras. COMPETENCIAS - Comprensión de los efectos terapéuticos de la expresión corporal. - Comprensión de las posibilidades de relación grupal que proporciona la capacidad de saber

expresarse con el cuerpo. - Interiorización de actitudes no discriminatorias para el ejercicio de una ciudadanía activa acorde

con los valores democráticos. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través

de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS - Expresión corporal.

- Experimentación de las posibilidades expresivas del cuerpo. - Reconocimiento del valor expresivo del cuerpo. - Tipos de lenguaje. - La exteriorización y sus factores.

- Exploración de la posibilidades que tenemos de «hablar» con el cuerpo. - Valoración de los mensajes que es capaz de enviar nuestro cuerpo.



- La espontaneidad. - Comprobación de la capacidad de espontaneidad.

- La creatividad.

- Descubrimiento de formas nuevas de expresión corporal. - Respuesta corporal a las sensaciones.

- Búsqueda y comprobación de las diferentes sensaciones corporales. - Preocupación por los estados de ánimo que manifiestan sus compañeras y compañeros. - Espacio y lenguaje.

- Observación y análisis de las diferentes formas de utilizar el espacio. - Tipos de distancia interpersonal en relación con la comunicación.

- Experimentación de las diferentes distancias espaciales que utilizamos. - Experimentación de la información que transmitimos con el cuerpo cuando nos desplazamos

por un espacio. - El tiempo y sus características. - Formas de interpretar el tiempo.

- Búsqueda de acciones que se realizan en un tiempo determinado. - El ritmo corporal.

- Realización de tareas en las que interviene el tiempo personal. - Respeto del tiempo personal de los compañeros y las compañeras. - Música y función comunicativa.

- Práctica de movimientos rítmicos expresivos. PROGRAMACION



DE AULA 3º E.S.O. UNIDAD 1

OBJETIVOS 1. Saber cuáles son los orígenes y la evolución de la Educación Física. 2. Saber cuáles son las ciencias que intervienen en el desarrollo de la Educación Física. 3. Entender que hemos de cuidar el cuerpo y mantenerlo en buen estado durante toda la vida. 4. Crear hábitos higiénicos y saludables a través del ejercicio. 5. Tomar conciencia del deporte como escuela de hábitos y valores. 6. Diferenciar las actividades deportivas escolares de las profesionales. 7. Desarrollar actitudes críticas sobre el deporte como espectáculo. 8. Buscar en las actividades deportivas la cooperación y el respeto, insistiendo en la importancia

que tienen para la integración social. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Conoce los orígenes y la situación de la Educación Física actual. 2.1. Sabe cuáles son las ciencias que intervienen en el desarrollo de la Educación Física. 3.1. Comprende la importancia de mantener su cuerpo en buen estado. 4.1. Conoce los beneficios que reporta la actividad física. 5.1. Entiende el deporte como medio de adquirir hábitos saludables. 6.1. Diferencia claramente el deporte escolar del deporte profesional. 7.1. Tiene una actitud crítica sobre el deporte como espectáculo. 8.1. Colabora y participa en actividades grupales, integrándose en ellas activamente. COMPETENCIAS - Apreciación de la relación entre educación física, salud y calidad de vida. - Desarrollo de una actitud crítica ante la práctica mal entendida y, por tanto, perjudicial, de las

actividades físicas y deportivas. - Interiorización de los valores democráticos y de respeto de las opiniones de los demás a través de

la reflexión crítica sobre el contravalor de la violencia en el deporte. - Adquisición del hábito de practicar actividad física de forma regular. - Valoración de la actividad física como ocupación saludable del tiempo de ocio. - Utilización de la actividad física para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Apreciación del ejercicio y de la mejora de las capacidades físicas como elemento necesario para

mantener la salud y la calidad de vida. - Interiorización de actitudes contra el sedentarismo. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación.



CONTENIDOS - Evolución de las capacidades físicas y mentales de los humanos.

- Apreciación de la vida activa y de la vida sedentaria a lo largo de la historia. - Valoración de la actividad física frente a las actitudes sedentarias. - Orígenes de la Educación Física.

- Debate en torno a las diferencias en la concepción de la Educación Física a lo largo de su historia.

- Interés por conocer el origen y la evolución de la Educación Física. - Ciencias que intervienen en el desarrollo de la Educación Física.

- Diferenciación y funciones de las distintas ciencias que aportan conocimientos a la Educación Física.

- Reconocimiento de la importancia que tiene la Educación Física como materia científica. - La Educación Física como ciencia de la salud. - Ejercicio y salud.

- Valoración del cuidado del cuerpo −

UNIDAD 2

OBJETIVOS 1. Conocer la forma de vigilar el estado de la salud. 2. Vigilar el estado físico general periódicamente. 3. Conocer el test del escalón. 4. Conocer los beneficios que aporta un calentamiento general personalizado. 5. Organizar un calentamiento autónomo en función de las características del joven. 6. Diferenciar los distintos tipos de resistencia. 7. Desarrollar la resistencia aeróbica. 8. Justificar la necesidad de desarrollo de la resistencia aeróbica. 9. Experimentar y comprobar tareas que desarrollan la resistencia aeróbica. 10. Diferenciar los distintos tipos de flexibilidad. 11. Comprobar con los compañeros la flexibilidad pasiva. 12. Desarrollar la flexibilidad activa. 13. Buscar los ejercicios apropiados para el desarrollo de las diferentes articulaciones, de acuerdo

con las necesidades personales. 14. Crear una actitud positiva ante los beneficios que aporta la condición física. 15. Valorar la importancia de conocer sus capacidades corporales. 16. Estimular la toma de decisiones sobre el tipo de actividades de acuerdo con las capacidades



físicas de cada uno. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Conoce su estado de salud y lo vigila adecuadamente. 2.1. Hace un seguimiento periódico de su estado físico. 3.1. Conoce y pone en práctica el test del escalón. 4.1. Es consciente de los beneficios que aporta un calentamiento general. 5.1. Es autónomo a la hora de realizar un calentamiento personal. 6.1. Conoce los diferentes tipos de resistencia y su importancia para su edad. 7.1. Desarrolla con eficacia su resistencia aeróbica. 8.1. Es consciente de la necesidad de desarrollar su resistencia aeróbica. 9.1. Busca las actividades propias para el desarrollo de la resistencia aeróbica. 10.1. Conoce la flexibilidad y las formas en que la puede trabajar. 11.1. Colabora con los compañeros en el descubrimiento de la flexibilidad. 12.1. Comprueba el grado de flexibilidad activa que tiene y la intenta desarrollar. 13.1. Es autónomo en la búsqueda de ejercicios apropiados para el desarrollo de sus diferentes

articulaciones, adaptándose a sus necesidades personales. 14.1. Adquiere una actitud positiva sobre la importancia que el ejercicio físico tiene para su salud. 15.1. Conoce sus capacidades y valora el esfuerzo para mejorarlas. 16.1. Toma decisiones favorables sobre el tipo de actividades que requieren sus capacidades

físicas. COMPETENCIAS - Apreciación de la relación entre educación física, salud y calidad de vida. - Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades

físicas y deportivas. - Adquisición del hábito de practicar actividad física de forma regular. - Utilización de la actividad física para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Apreciación del ejercicio y de la mejora de las capacidades físicas como elemento necesario para


problemas de salud. - Interiorización de actitudes contra el sedentarismo. - Asunción de las diferencias en la actividad física, así como las posibilidades propias y ajenas. - Valoración del conocimiento de las capacidades motrices y de su aplicación, tanto en las

actividades físicas como en las actividades profesionales y cotidianas en general. - Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo,

clase, origen o cultura. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS - La condición física y la salud.

- Medición periódica del peso, la talla y la envergadura, comprobando el desarrollo. - Comprobación del funcionamiento del corazón a través de sus pulsaciones.

- Interés por los conceptos de condición física y salud. - Disposición positiva hacia la mejora de la condición física.



- Valoración de la salud como eje imprescindible en el desarrollo de la Educación Física. - Respeto a las características físicas de los demás escolares. - Colaboración y apoyo en todas las actividades que lo requieren. - Aceptación de las diferencias en cuanto al género. - Apreciación y valoración del esfuerzo en cualquiera de las tareas que se proponen. - El test del escalón.

- Medición periódica de la condición física utilizando el test del escalón. - El calentamiento general.

- Experimentación de ejercicios para un buen calentamiento general. - Selección de ejercicios de calentamiento general de acuerdo con las características físicas de

cada escolar. - Preparación autónoma de un calentamiento general.

- Autonomía a la hora de tomar decisiones sobre las actividades más adecuadas para el escolar. - La resistencia aeróbica.

- Experimentación de actividades lúdicas para la mejora de la resistencia aeróbica. - Realización de un circuito en el que se desarrolle la resistencia.

- La resistencia anaeróbica. - La capacidad de resistencia y las diferencias en cada persona.

- Comprobación de la resistencia de acuerdo con las capacidades físicas de cada escolar. - Comprobación de las diferencias entre la capacidad de resistencia de los chicos y la de las

chicas. - La flexibilidad activa.

- Experimentación de la flexibilidad activa. - La flexibilidad pasiva.

- Experimentación de la flexibilidad pasiva. - El mantenimiento de la flexibilidad.

- Búsqueda de los movimientos articulares de las diferentes zonas corporales. - Comprobación de los progresos en los trabajos de flexibilidad. - Selección de ejercicios de flexibilidad para las diferentes zonas corporales.

UNIDAD 3



OBJETIVOS 1. Afianzar el concepto de «habilidades complejas». 2. Combinar habilidades de diferentes características. 3. Comprobar los progresos que se realizan a través de la coordinación neuromuscular. 4. Conocer las habilidades específicas y sus características. 5. Experimentar diferentes tipos de habilidades específicas. 6. Comprobar el grado de eficiencia de sus habilidades. 7. Analizar los mecanismos que intervienen en las tareas motrices. 8. Conocer los objetivos que se persiguen con el desarrollo de las habilidades específicas. 9. Experimentar y practicar habilidades especificas sin utilizar materiales. 10. Experimentar y practicar habilidades específicas con materiales que se pueden manipular. 11. Colaborar activamente en actividades de grupo. 12. Valorar la importancia de las habilidades para la vida cotidiana. 13. Respetar el ritmo de aprendizaje de los compañeros. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Define correctamente el concepto de «habilidades complejas». 2.1. Combina de forma creativa habilidades de diferentes características. 3.1. Es consciente de los progresos que realiza a través de la coordinación neuromuscular. 4.1. Conoce las habilidades específicas y sus características básicas. 5.1. Experimenta con fluidez y armonía diferentes tipos de habilidades específicas. 6.1. Es capaz de comprobar su grado de eficacia en el desarrollo de las habilidades. 7.1. Analiza los mecanismos que intervienen en las tareas motrices 8.1. Conoce los objetivos que se persiguen con el desarrollo de las habilidades específicas. 9.1. Experimenta y practica con soltura y seguridad habilidades especificas sin el uso de

materiales. 10.1. Experimenta y practica con soltura y seguridad habilidades específicas con materiales. 11.1. Colabora con entusiasmo en aquellas actividades de grupo que se le solicitan. 12.1. Valora la importancia que tienen las habilidades en las tareas de la vida cotidiana. 13.1. Respeta el ritmo de aprendizaje de sus compañeros. COMPETENCIAS - Apreciación de la relación entre educación física, salud y calidad de vida. - Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades

físicas y deportivas. - Adquisición del hábito de practicar actividad física de forma regular. - Utilización de la actividad física para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Apreciación del desarrollo de las habilidades motrices como elemento necesario para mantener la

salud y la calidad de vida. - Interiorización de la necesidad de mantener las capacidades coordinativas en su mejor nivel

durante el mayor tiempo posible en beneficio de la salud y de la calidad de vida. - Valoración del conocimiento de las habilidades motrices. - Apreciación de las iniciativas y de las aportaciones de los demás. - Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo,

clase, origen o cultura. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación.



CONTENIDOS - Las habilidades complejas.

- Combinación y práctica de habilidades complejas. - Comprobación de la coordinación neuromuscular.

- Interés por los conceptos de habilidades complejas y específicas. - Valoración de la importancia de la coordinación para su uso en la vida cotidiana. - La combinación de habilidades. - Las habilidades especificas: concepto y características.

- Experimentación y práctica de actividades lúdicas que mejoren las habilidades de manipulación.

- Búsqueda de actividades que mejoren el nivel de habilidades de regulación interna. - Creación de habilidades que se desarrollan en parejas y tríos. - Realización de habilidades que se desarrollan con grandes aparatos. - Búsqueda y creación de habilidades con objetos móviles.

- Disposición positiva hacia las tareas que se desarrollan en grupo. - Autonomía a la hora de tomar decisiones sobre las habilidades más adecuadas para cada alumno. - Respeto del nivel de habilidad de cada alumno. - Colaboración y apoyo en todo tipo de habilidades de riesgo. - Responsabilidad en cuanto a las normas de seguridad. - Valoración del esfuerzo y la disciplina que implican muchas de las habilidades que se desarrollan. - Tipos de habilidades específicas. - Objetivos de las habilidades especificas. UNIDAD 4

OBJETIVOS 1. Conocer calentamientos genéricos para el deporte individual. 2. Diseñar de forma autónoma su propio calentamiento. 3. Aprender a realizar estiramientos al finalizar su práctica deportiva. 4. Conocer el origen del atletismo. 5. Experimentar y practicar las carreras de pista. 6. Aprender a realizar una salida de tacos. 7. Diferenciar los distintos tipos de carreras: vallas, maratón, marcha, relevos. 8. Aprender cómo se entrega un testigo en las carreras de relevos. 9. Conocer y experimentar las dificultades de las pruebas del atletismo adaptado. 10. Conocer el origen de la gimnasia artística. 11. Diferenciar el tipo de pruebas de gimnasia artística, tanto masculinas como femeninas. 12. Seleccionar y practicar alguna de las pruebas gimnásticas. 13. Desarrollar la creatividad componiendo ejercicios de suelo.



CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Conoce y desarrolla calentamientos genéricos para los deportes individuales. 2.1. Diseña de forma autónoma el calentamiento de acuerdo con sus necesidades. 3.1. Es consciente de la necesidad de realizar estiramientos al finalizar su práctica deportiva y lo

hace. 4.1. Conoce el origen del atletismo y diferencia las pruebas de pista de las pruebas de campo. 5.1. Experimenta y practica sin dificultad algunas de las carreras de pista. 6.1. Aprende a realizar una salida de tacos. 7.1. Diferencia los distintos tipos de carreras: vallas, maratón, marcha y relevos, y pone alguna de

ellas en práctica. 8.1. Aprende cómo se entrega un testigo en las carreras de relevos. 9.1. Conoce y experimente pruebas propias del atletismo adaptado. 10.1. Conoce el origen de la gimnasia artística y algunos de los gimnastas que han dado nombre a

los ejercicios. 11.1. Diferencia las pruebas masculinas de las femeninas y justifica el porqué. 12.1. Selecciona y practica alguna de las pruebas gimnásticas. 13.1. Desarrolla de forma armónica su capacidad creativa cuando compone un ejercicio de suelo. COMPETENCIAS - Apreciación de la relación entre educación física, salud y calidad de vida. - Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades

deportivas individuales. - Valoración de la actividad deportiva como ocupación saludable del tiempo de ocio. - Utilización de la actividad deportiva para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Apreciación del ejercicio y de la mejora de las capacidades físicas como elemento necesario para

mantener la salud y la calidad de vida. - Interiorización de actitudes contra el sedentarismo. - Apreciación de la dimensión terapéutica del deporte y su relación con la calidad de vida. - Apreciación de los valores educativos del deporte. - Asunción de las diferencias en la actividad física, así como las posibilidades propias y ajenas. - Valoración del esfuerzo y de los logros obtenidos por las personas afectadas de discapacidad

física o mental en sus actividades físicas, laborales y cotidianas. - Apreciación de las iniciativas y de las aportaciones de los demás. - Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo,

clase, origen o cultura. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS - El calentamiento genérico para el deporte individual.

- Comprobación de diseños de calentamiento genérico. - Realización autónoma de calentamientos.

- Valoración del calentamiento como una tarea imprescindible para ponerse en forma. - Autonomía a la hora de decidir su propio calentamiento. - Los estiramientos para la práctica deportiva.

- Sistematización de estiramientos al finalizar las sesiones de clase.



- Adquisición de hábitos saludables a través de los estiramientos. - El atletismo: su origen. - Valoración de la actividad deportiva de forma crítica. - Valoración de la importancia de superarse a sí mismo a través de las pruebas atléticas. - Las pruebas de pista.

- Experimentación y práctica de las pruebas de pista. - Práctica de salida de tacos.

- Las pruebas de campo.

- Experimentación y práctica de las pruebas de campo.

- El atletismo adaptado: características.

- Diferenciación de pruebas del atletismo adaptado. - Selección de alguna prueba del atletismo adaptado.

- Sensibilización ante las situaciones de minusvalías. - La gimnasia artística: su origen. - La gimnasia artística: pruebas masculinas y femeninas.

- Diferenciación de las pruebas gimnásticas masculinas de las femeninas. - Selección y práctica de algunas de las pruebas gimnásticas atendiendo al sexo.

- Respeto por las diferencias de género. - Superación de las dificultades a través del esfuerzo. - La gimnasia artística: el suelo.

- Composición coreográfica de una prueba de suelo. UNIDAD 5

OBJETIVOS 1. Ser consciente de los valores educativos que se desprenden del deporte colectivo. 2. Conocer el origen del fútbol. 3. Practicar las acciones básicas del fútbol. 4. Desarrollar gestos técnicos del fútbol: toque, pase y tiro a puerta. 5. Conocer lar reglas básicas del reglamento de fútbol. 6. Organizar el juego centrando el interés en las reglas básicas. 7. Conocer las funciones que cumplen los jugadores de fútbol en la acción de juego. 8. Conocer lar reglas básicas del reglamento de balonmano. 9. Practicar las acciones básicas del balonmano.



10. Diferenciar las acciones posibles de las acciones penalizadas en balonmano. 11. Conocer el origen del balonmano. 12. Buscar en el juego deportivo las acciones de colaboración y de generosidad. 13. Organizar el juego centrando el interés en el respeto y la cooperación. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Valora el deporte colectivo como medio de socialización. 2.1. Conoce los orígenes del fútbol y la época en la que aparecen sus reglas. 3.1. Domina con fluidez las acciones básicas del fútbol. 4.1. Controla los gestos técnicos del fútbol: toque, pase y tiro a puerta. 5.1. Conoce lar reglas más básicas del reglamento del fútbol. 6.1. Desarrolla la práctica de juego respetando las reglas básicas. 7.1. Organiza el juego deportivo respetando las funciones que debe cumplir cada jugador. 8.1. Conoce las reglas básicas del reglamento de balonmano. 9.1. Domina las acciones básicas del balonmano. 10.1. Diferencia las acciones posibles de las acciones penalizadas en balonmano. 11.1. Conoce el origen del balonmano. 12.1. Es generoso y respetuoso en las acciones de juego. 13.1. Valora el juego deportivo desde las situaciones de colaboración. 13.2. Acepta con tolerancia la derrota. 13.3. Ve en el deporte el medio de relacionarse y de compartir cosas con los demás. COMPETENCIAS - Desarrollo de una actitud crítica ante la práctica mal entendida y, por tanto, perjudicial, de las


la reflexión crítica sobre el contravalor de la violencia en el deporte. - Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades

deportivas. - Utilización de la actividad deportiva para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Comprensión y aceptación de los valores del consenso y del respeto de las normas

democráticamente acordadas a través de la práctica de los deportes. - Apreciación de la dimensión terapéutica del deporte y su relación con la calidad de vida. - Apreciación de los valores educativos del deporte. - Apreciación del deporte colectivo como factor de enriquecimiento de la vida social. - Asunción de las diferencias en la actividad física, así como las posibilidades propias y ajenas. - Desarrollo de las habilidades sociales del respeto a los demás, la cooperación y el trabajo en

equipo. - Desarrollo de la iniciativa, la imaginación y la creatividad. - Apreciación de las iniciativas y de las aportaciones de los demás. - Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo,

clase, origen o cultura. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS - El origen del fútbol.



- Los gestos técnicos del fútbol.

- Desarrollo de acciones básicas de fútbol: toque, pase y tiro a puerta. - El reglamento del fútbol.

- Experimentación del reglamento del fútbol. - Las acciones de puesta en juego del fútbol.

- Organización del juego y su arbitraje. - Búsqueda de la puesta en juego del balón.

- El origen del balonmano. - El reglamento del balonmano. - Las acciones básicas del balonmano.

- Puesta en práctica de las acciones básicas del balonmano. - Observación y análisis de vídeos en donde se observen las acciones de puesta en juego del

balón. - Organización del juego y su arbitraje.

- Interés por los valores educativos del deporte. - Disposición positiva hacia las tareas deportivas que se desarrollan en equipo. - Valoración de la importancia del deporte como un hecho cultural. - Actitud crítica antes las situaciones de violencia en el deporte de élite. - Autonomía a la hora de organizar el juego deportivo. - Respeto al nivel de juego de cada alumno y alumna. - Apoyo en las acciones deportivas de colaboración. UNIDAD 6

OBJETIVOS 1. Conocer los beneficios que nos proporcionan las actividades físicas en el medio natural. 2. Conocer las características de los mapas de orientación. 3. Manejar con soltura los mapas de orientación realizando prácticas deportivas. 4. Utilizar correctamente los materiales que se necesitan para la realización de recorridos de

orientación. 5. Practicar la carrera de orientación de la modalidad SCORE. 6. Valorar los riesgos que entraña la naturaleza y ser respetuoso con las normas de seguridad. 7. Aprender a adaptarse a las dificultades que conlleva el medio natural. 8. Realizar prácticas de primeros auxilios. CRITERIOS DE EVALUACIÓN



1.1. Conoce los beneficios que le reportan las actividades físicas en la naturaleza. 2.1. Conoce e interpreta con soltura un mapa de orientación. 3.1. Maneja los mapas de orientación y realiza correctamente actividades que requieren su

utilización. 4.1. Sabe cuáles son los materiales que deben utilizarse en la práctica de actividades de

orientación. 5.1. Conoce y práctica la carrera de orientación de la modalidad SCORE. 6.1. Valora los riesgos que la naturaleza nos puede deparar y respeta todas las normas de

seguridad. 7.1. Se adapta con comodidad a las dificultades propias del medio natural 8.1. Realiza prácticas de primeros auxilios, siendo consciente de la importancia que tienen. COMPETENCIAS - Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades

físicas en la naturaleza. - Valoración de la actividad en el medio natural como ocupación saludable del tiempo de ocio. - Utilización de las actividades en la naturaleza para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Apreciación de la dimensión terapéutica de las actividades deportivas y recreativas en la

naturaleza y su relación con la calidad de vida. - Apreciación de los valores educativos de las actividades realizadas en el medio natural. - Apreciación de la naturaleza como fuente de salud y de calidad de vida. - Interiorización de la necesidad de conservar y proteger la naturaleza. - Interiorización de la necesidad de respetar las normas de seguridad requeridas en las actividades

realizadas en el medio natural. - Comprensión de la necesidad de saber utilizar diferentes recursos para orientarse. - Comprensión de las posibilidades de relación grupal, responsabilidad, cooperación y solidaridad

que proporcionan las actividades en el medio natural. - Utilización del conocimiento de la naturaleza como fuente de enriquecimiento y disfrute. - Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo,

clase, origen o cultura. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS - Los beneficios de la naturaleza.

- Selección de los beneficios que el medio natural nos aporta. - Interés por los beneficios que la naturaleza nos reporta. - Cooperación y talante colaborador en la elaboración de tareas propias de las actividades en la

naturaleza. - Los mapas de orientación.

- Experimentación y práctica con los mapas de orientación. - Interpretación de las leyendas de los mapas. - Utilización de la escala de mapas y cálculo de distancias a recorrer.

- Valoración de la importancia que tiene el sentido de la orientación para la vida cotidiana.



- Los deportes de orientación.

- Elaboración de un recorrido de orientación. - Materiales para deportes de orientación.

- Recopilación de materiales para deportes de orientación. - La carrera SCORE: características.

- Organización de una carrera de orientación en la modalidad SCORE. - La carrera de orientación por relevos.

- Realización de carreras de orientación por relevos. - Seguridad en la naturaleza. - Actitud de respeto ante los riesgos que conllevan las actividades en la naturaleza. - Los accidentes y sus tipos.

- Experimentación de las diferentes formas de transportar a un accidentado. - Colaboración y apoyo en los traslados de accidentados.

UNIDAD 7

OBJETIVOS 1. Dominar el lenguaje del cuerpo. 2. Establecer diálogos a través de la mirada. 3. Reflejar las emociones a través del rostro. 4. Enviar mensajes que pueden ser interpretados a través de los gestos. 5. Analizar las posturas que utiliza y reflexionar sobre su comportamiento. 6. Desarrollar la capacidad creativa a través del lenguaje corporal. 7. Diferenciar la danza codificada de la danza expresiva y comunicativa. 8. Conocer los factores que hacen posible el desarrollo expresivo de la danza. 9. Hablar con el cuerpo en situaciones de danza expresiva y comunicativa. 10. Conocer y practicar acciones rítmicas desde su valor expresivo. 11. Elaborar coreografías rítmicas buscando significado.



12. Integrar a los chicos en una tarea que consideran «femenina». 13. Valorar la importancia de la relajación como medio para aprender a «escucharse». 14. Descubrir el equilibrio físico y mental a través de la relajación. 15. Realizar ejercicios de relajación para evitar las situaciones de estrés. 16. Respetar el ritmo individual de los demás. 17. Colaborar democráticamente en trabajos de equipo. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Domina con seguridad el lenguaje de su cuerpo. 2.1. Establece de forma comprensiva diálogos a través de la mirada. 3.1. Refleja con naturalidad las emociones a través del rostro. 4.1. Enviar mensajes que pueden ser interpretados correctamente a través de sus gestos. 5.1. Analiza y reflexiona sobre sus posturas habituales y su incidencia en su forma de ser. 6.1. Desarrolla su capacidad creativa haciendo uso del lenguaje de su cuerpo. 7.1. Diferencia correctamente la danza codificada de la danza expresiva y comunicativa. 8.1. Conoce los factores que hacen posible el desarrollo expresivo de la danza. 9.1. Habla con el cuerpo a través de danzas expresivas y comunicativas, imprimiéndoles su sello

personal. 10.1. Conoce y lleva a la práctica de forma natural actividades rítmicas con un componente

expresivo. 11.1. Elabora y participa en la composición de coreografías rítmicas acompañadas de mensajes

corporales. 12.1. Se integra en tareas expresivas. 13.1. Valora la importancia de la relajación como medio de «escucharse» mejor. 14.1. Descubre la importancia que tiene la relajación para su equilibrio físico y mental. 15.1. Realiza habitualmente ejercicios de relajación de forma autónoma. 16.1. Respeta el ritmo individual de los demás. 17.1. Participa en su grupo de forma democrática en la realización de coreografías rítmicas. COMPETENCIAS - Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades

exprestivas. - Valoración del conocimiento de las capacidades expresivas. - Utilización de las actividades expresivas para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Comprensión de los efectos terapéuticos de la expresión corporal. - Comprensión de las posibilidades de relación grupal que proporciona la capacidad de saber

expresarse con el cuerpo. - Conocimiento de la riqueza cultural mediante la práctica de la danza. - Desarrollo de la iniciativa, la imaginación y la creatividad. - Apreciación de las iniciativas y de las aportaciones de los demás. - Utilización de las manifestaciones artísticas como fuente de enriquecimiento y disfrute. - Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo,

clase, origen o cultura. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS



- El lenguaje corporal.

- Experimentación global del lenguaje del cuerpo. - Colaboración democrática en todas aquellas tareas que se desarrollan en grupo. - El diálogo ocular: sus funciones.

- Exploración de las posibilidades de dialogar con la mirada. - El rostro: sus funciones.

- Búsqueda y comprobación de los mensajes que enviamos con el rostro. - Los gestos y sus mensajes.

- Observación de los gestos cotidianos de los compañeros. - Análisis de los gestos propios más habituales.

- Las posturas y su interpretación.

- Interpretación de las posturas de los compañeros y de las posturas propias. - Búsqueda de la originalidad y la capacidad creativa a través del lenguaje corporal total.

- El espacio social expresivo.

- Utilización del espacio como forma de expresión. - La danza expresiva: características y factores.

- Diferenciación entre la danza impuesta y la danza creativa. - Integración de chicos y chicas en tareas poco habituales para los varones por considerarse

«femeninas». - Elementos básicos para el desarrollo de la danza expresiva.

- Utilización del espacio, el ritmo y la expresión en la danza. - Realización de secuencias rítmicas con un alto componente expresivo y comunicativo. - Composición e interpretación de una danza enviando mensajes con significado.

- Respeto del ritmo individual de cada alumno y alumna. - La relajación de Jacobson

- Experimentación de la técnica de relajación de Jacobson. - Valoración de la relajación como medio para aprender a «escucharse». - Descubrimiento del equilibrio, tanto físico como mental, en tareas de relajación. - Responsabilidad en la práctica autónoma de ejercicios de relajación.



PROGRAMACION DE AULA 4º E.S.O.

UNIDAD 1

OBJETIVOS 1. Saber cuáles son los orígenes y la evolución de la Educación Física. 2. Saber cuáles son las ciencias que intervienen en el desarrollo de la Educación Física. 3. Entender que hemos de cuidar el cuerpo y mantenerlo en buen estado durante toda la vida. 4. Crear hábitos higiénicos y saludables a través del ejercicio. 5. Tomar conciencia del deporte como escuela de hábitos y valores. 6. Diferenciar las actividades deportivas escolares de las profesionales. 7. Desarrollar actitudes críticas sobre el deporte como espectáculo. 8. Buscar en las actividades deportivas la cooperación y el respeto, insistiendo en la importancia

que tienen para la integración social. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Conoce los orígenes y la situación de la Educación Física actual. 2.1. Sabe cuáles son las ciencias que intervienen en el desarrollo de la Educación Física. 3.1. Comprende la importancia de mantener su cuerpo en buen estado. 4.1. Conoce los beneficios que reporta la actividad física. 5.1. Entiende el deporte como medio de adquirir hábitos saludables. 6.1. Diferencia claramente el deporte escolar del deporte profesional. 7.1. Tiene una actitud crítica sobre el deporte como espectáculo. 8.1. Colabora y participa en actividades grupales, integrándose en ellas activamente. COMPETENCIAS - Apreciación de la relación entre educación física, salud y calidad de vida. - Desarrollo de una actitud crítica ante la práctica mal entendida y, por tanto, perjudicial, de las


la reflexión crítica sobre el contravalor de la violencia en el deporte. - Adquisición del hábito de practicar actividad física de forma regular. - Valoración de la actividad física como ocupación saludable del tiempo de ocio. - Utilización de la actividad física para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Apreciación del ejercicio y de la mejora de las capacidades físicas como elemento necesario para

mantener la salud y la calidad de vida. - Interiorización de actitudes contra el sedentarismo. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS



- Evolución de las capacidades físicas y mentales de los humanos.

- Apreciación de la vida activa y de la vida sedentaria a lo largo de la historia. - Valoración de la actividad física frente a las actitudes sedentarias. - Orígenes de la Educación Física.

- Debate en torno a las diferencias en la concepción de la Educación Física a lo largo de su historia.

- Interés por conocer el origen y la evolución de la Educación Física. - Ciencias que intervienen en el desarrollo de la Educación Física.

- Diferenciación y funciones de las distintas ciencias que aportan conocimientos a la Educación Física.

- Reconocimiento de la importancia que tiene la Educación Física como materia científica. - La Educación Física como ciencia de la salud. - Ejercicio y salud.

- Valoración del cuidado del cuerpo. −

UNIDAD 2

OBJETIVOS 1. Conocer la forma de vigilar el estado de la salud. 2. Vigilar el estado físico general periódicamente. 3. Conocer el test del escalón. 4. Conocer los beneficios que aporta un calentamiento general personalizado. 5. Organizar un calentamiento autónomo en función de las características del joven. 6. Diferenciar los distintos tipos de resistencia. 7. Desarrollar la resistencia aeróbica. 8. Justificar la necesidad de desarrollo de la resistencia aeróbica. 9. Experimentar y comprobar tareas que desarrollan la resistencia aeróbica. 10. Diferenciar los distintos tipos de flexibilidad. 11. Comprobar con los compañeros la flexibilidad pasiva. 12. Desarrollar la flexibilidad activa. 13. Buscar los ejercicios apropiados para el desarrollo de las diferentes articulaciones, de acuerdo

con las necesidades personales. 14. Crear una actitud positiva ante los beneficios que aporta la condición física. 15. Valorar la importancia de conocer sus capacidades corporales. 16. Estimular la toma de decisiones sobre el tipo de actividades de acuerdo con las capacidades

físicas de cada uno.



CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Conoce su estado de salud y lo vigila adecuadamente. 2.1. Hace un seguimiento periódico de su estado físico. 3.1. Conoce y pone en práctica el test del escalón. 4.1. Es consciente de los beneficios que aporta un calentamiento general. 5.1. Es autónomo a la hora de realizar un calentamiento personal. 6.1. Conoce los diferentes tipos de resistencia y su importancia para su edad. 7.1. Desarrolla con eficacia su resistencia aeróbica. 8.1. Es consciente de la necesidad de desarrollar su resistencia aeróbica. 9.1. Busca las actividades propias para el desarrollo de la resistencia aeróbica. 10.1. Conoce la flexibilidad y las formas en que la puede trabajar. 11.1. Colabora con los compañeros en el descubrimiento de la flexibilidad. 12.1. Comprueba el grado de flexibilidad activa que tiene y la intenta desarrollar. 13.1. Es autónomo en la búsqueda de ejercicios apropiados para el desarrollo de sus diferentes

articulaciones, adaptándose a sus necesidades personales. 14.1. Adquiere una actitud positiva sobre la importancia que el ejercicio físico tiene para su salud. 15.1. Conoce sus capacidades y valora el esfuerzo para mejorarlas. 16.1. Toma decisiones favorables sobre el tipo de actividades que requieren sus capacidades

físicas. COMPETENCIAS - Apreciación de la relación entre educación física, salud y calidad de vida. - Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades

físicas y deportivas. - Adquisición del hábito de practicar actividad física de forma regular. - Utilización de la actividad física para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Apreciación del ejercicio y de la mejora de las capacidades físicas como elemento necesario para


problemas de salud. - Interiorización de actitudes contra el sedentarismo. - Asunción de las diferencias en la actividad física, así como las posibilidades propias y ajenas. - Valoración del conocimiento de las capacidades motrices y de su aplicación, tanto en las

actividades físicas como en las actividades profesionales y cotidianas en general. - Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo,

clase, origen o cultura. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS - La condición física y la salud.

- Medición periódica del peso, la talla y la envergadura, comprobando el desarrollo. - Comprobación del funcionamiento del corazón a través de sus pulsaciones.

- Interés por los conceptos de condición física y salud. - Disposición positiva hacia la mejora de la condición física. - Valoración de la salud como eje imprescindible en el desarrollo de la Educación Física. - Respeto a las características físicas de los demás escolares. - Colaboración y apoyo en todas las actividades que lo requieren.



- Aceptación de las diferencias en cuanto al género. - Apreciación y valoración del esfuerzo en cualquiera de las tareas que se proponen. - El test del escalón.

- Medición periódica de la condición física utilizando el test del escalón. - El calentamiento general.

- Experimentación de ejercicios para un buen calentamiento general. - Selección de ejercicios de calentamiento general de acuerdo con las características físicas de

cada escolar. - Preparación autónoma de un calentamiento general.

- Autonomía a la hora de tomar decisiones sobre las actividades más adecuadas para el escolar. - La resistencia aeróbica.

- Experimentación de actividades lúdicas para la mejora de la resistencia aeróbica. - Realización de un circuito en el que se desarrolle la resistencia.

- La resistencia anaeróbica. - La capacidad de resistencia y las diferencias en cada persona.

- Comprobación de la resistencia de acuerdo con las capacidades físicas de cada escolar. - Comprobación de las diferencias entre la capacidad de resistencia de los chicos y la de las

chicas. - La flexibilidad activa.

- Experimentación de la flexibilidad activa. - La flexibilidad pasiva.

- Experimentación de la flexibilidad pasiva. - El mantenimiento de la flexibilidad.

- Búsqueda de los movimientos articulares de las diferentes zonas corporales. - Comprobación de los progresos en los trabajos de flexibilidad. - Selección de ejercicios de flexibilidad para las diferentes zonas corporales.

UNIDAD 3

OBJETIVOS 1. Afianzar el concepto de «habilidades complejas».



2. Combinar habilidades de diferentes características. 3. Comprobar los progresos que se realizan a través de la coordinación neuromuscular. 4. Conocer las habilidades específicas y sus características. 5. Experimentar diferentes tipos de habilidades específicas. 6. Comprobar el grado de eficiencia de sus habilidades. 7. Analizar los mecanismos que intervienen en las tareas motrices. 8. Conocer los objetivos que se persiguen con el desarrollo de las habilidades específicas. 9. Experimentar y practicar habilidades especificas sin utilizar materiales. 10. Experimentar y practicar habilidades específicas con materiales que se pueden manipular. 11. Colaborar activamente en actividades de grupo. 12. Valorar la importancia de las habilidades para la vida cotidiana. 13. Respetar el ritmo de aprendizaje de los compañeros. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Define correctamente el concepto de «habilidades complejas». 2.1. Combina de forma creativa habilidades de diferentes características. 3.1. Es consciente de los progresos que realiza a través de la coordinación neuromuscular. 4.1. Conoce las habilidades específicas y sus características básicas. 5.1. Experimenta con fluidez y armonía diferentes tipos de habilidades específicas. 6.1. Es capaz de comprobar su grado de eficacia en el desarrollo de las habilidades. 7.1. Analiza los mecanismos que intervienen en las tareas motrices 8.1. Conoce los objetivos que se persiguen con el desarrollo de las habilidades específicas. 9.1. Experimenta y practica con soltura y seguridad habilidades especificas sin el uso de

materiales. 10.1. Experimenta y practica con soltura y seguridad habilidades específicas con materiales. 11.1. Colabora con entusiasmo en aquellas actividades de grupo que se le solicitan. 12.1. Valora la importancia que tienen las habilidades en las tareas de la vida cotidiana. 13.1. Respeta el ritmo de aprendizaje de sus compañeros. COMPETENCIAS - Apreciación de la relación entre educación física, salud y calidad de vida. - Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades

físicas y deportivas. - Adquisición del hábito de practicar actividad física de forma regular. - Utilización de la actividad física para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Apreciación del desarrollo de las habilidades motrices como elemento necesario para mantener la

salud y la calidad de vida. - Interiorización de la necesidad de mantener las capacidades coordinativas en su mejor nivel

durante el mayor tiempo posible en beneficio de la salud y de la calidad de vida. - Valoración del conocimiento de las habilidades motrices. - Apreciación de las iniciativas y de las aportaciones de los demás. - Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo,

clase, origen o cultura. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS - Las habilidades complejas.



- Combinación y práctica de habilidades complejas. - Comprobación de la coordinación neuromuscular.

- Interés por los conceptos de habilidades complejas y específicas. - Valoración de la importancia de la coordinación para su uso en la vida cotidiana. - La combinación de habilidades. - Las habilidades especificas: concepto y características.

- Experimentación y práctica de actividades lúdicas que mejoren las habilidades de manipulación.

- Búsqueda de actividades que mejoren el nivel de habilidades de regulación interna. - Creación de habilidades que se desarrollan en parejas y tríos. - Realización de habilidades que se desarrollan con grandes aparatos. - Búsqueda y creación de habilidades con objetos móviles.

- Disposición positiva hacia las tareas que se desarrollan en grupo. - Autonomía a la hora de tomar decisiones sobre las habilidades más adecuadas para cada

alumno. - Respeto del nivel de habilidad de cada alumno. - Colaboración y apoyo en todo tipo de habilidades de riesgo. - Responsabilidad en cuanto a las normas de seguridad. - Valoración del esfuerzo y la disciplina que implican muchas de las habilidades que se

desarrollan. - Tipos de habilidades específicas. - Objetivos de las habilidades especificas. UNIDAD 4

OBJETIVOS 1. Conocer calentamientos genéricos para el deporte individual. 2. Diseñar de forma autónoma su propio calentamiento. 3. Aprender a realizar estiramientos al finalizar su práctica deportiva. 4. Conocer el origen del atletismo. 5. Experimentar y practicar las carreras de pista. 6. Aprender a realizar una salida de tacos. 7. Diferenciar los distintos tipos de carreras: vallas, maratón, marcha, relevos. 8. Aprender cómo se entrega un testigo en las carreras de relevos. 9. Conocer y experimentar las dificultades de las pruebas del atletismo adaptado. 10. Conocer el origen de la gimnasia artística. 11. Diferenciar el tipo de pruebas de gimnasia artística, tanto masculinas como femeninas. 12. Seleccionar y practicar alguna de las pruebas gimnásticas. 13. Desarrollar la creatividad componiendo ejercicios de suelo.



CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Conoce y desarrolla calentamientos genéricos para los deportes individuales. 2.1. Diseña de forma autónoma el calentamiento de acuerdo con sus necesidades. 3.1. Es consciente de la necesidad de realizar estiramientos al finalizar su práctica deportiva y lo

hace. 4.1. Conoce el origen del atletismo y diferencia las pruebas de pista de las pruebas de campo. 5.1. Experimenta y practica sin dificultad algunas de las carreras de pista. 6.1. Aprende a realizar una salida de tacos. 7.1. Diferencia los distintos tipos de carreras: vallas, maratón, marcha y relevos, y pone alguna de

ellas en práctica. 8.1. Aprende cómo se entrega un testigo en las carreras de relevos. 9.1. Conoce y experimente pruebas propias del atletismo adaptado. 10.1. Conoce el origen de la gimnasia artística y algunos de los gimnastas que han dado nombre a

los ejercicios. 11.1. Diferencia las pruebas masculinas de las femeninas y justifica el porqué. 12.1. Selecciona y practica alguna de las pruebas gimnásticas. 13.1. Desarrolla de forma armónica su capacidad creativa cuando compone un ejercicio de suelo. COMPETENCIAS - Apreciación de la relación entre educación física, salud y calidad de vida. - Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades

deportivas individuales. - Valoración de la actividad deportiva como ocupación saludable del tiempo de ocio. - Utilización de la actividad deportiva para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Apreciación del ejercicio y de la mejora de las capacidades físicas como elemento necesario para

mantener la salud y la calidad de vida. - Interiorización de actitudes contra el sedentarismo. - Apreciación de la dimensión terapéutica del deporte y su relación con la calidad de vida. - Apreciación de los valores educativos del deporte. - Asunción de las diferencias en la actividad física, así como las posibilidades propias y ajenas. - Valoración del esfuerzo y de los logros obtenidos por las personas afectadas de discapacidad

física o mental en sus actividades físicas, laborales y cotidianas. - Apreciación de las iniciativas y de las aportaciones de los demás. - Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo,

clase, origen o cultura. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS - El calentamiento genérico para el deporte individual.

- Comprobación de diseños de calentamiento genérico. - Realización autónoma de calentamientos.

- Valoración del calentamiento como una tarea imprescindible para ponerse en forma.



- Autonomía a la hora de decidir su propio calentamiento. - Los estiramientos para la práctica deportiva.

- Sistematización de estiramientos al finalizar las sesiones de clase. - Adquisición de hábitos saludables a través de los estiramientos. - El atletismo: su origen. - Valoración de la actividad deportiva de forma crítica. - Valoración de la importancia de superarse a sí mismo a través de las pruebas atléticas. - Las pruebas de pista.

- Experimentación y práctica de las pruebas de pista. - Práctica de salida de tacos.

- Las pruebas de campo.

- Experimentación y práctica de las pruebas de campo. - El atletismo adaptado: características.

- Diferenciación de pruebas del atletismo adaptado. - Selección de alguna prueba del atletismo adaptado.

- Sensibilización ante las situaciones de minusvalías. - La gimnasia artística: su origen. - La gimnasia artística: pruebas masculinas y femeninas.

- Diferenciación de las pruebas gimnásticas masculinas de las femeninas. - Selección y práctica de algunas de las pruebas gimnásticas atendiendo al sexo.

- Respeto por las diferencias de género. - Superación de las dificultades a través del esfuerzo. - La gimnasia artística: el suelo.

- Composición coreográfica de una prueba de suelo. UNIDAD 5

OBJETIVOS 1. Ser consciente de los valores educativos que se desprenden del deporte colectivo. 2. Conocer el origen del fútbol. 3. Practicar las acciones básicas del fútbol. 4. Desarrollar gestos técnicos del fútbol: toque, pase y tiro a puerta.



5. Conocer lar reglas básicas del reglamento de fútbol. 6. Organizar el juego centrando el interés en las reglas básicas. 7. Conocer las funciones que cumplen los jugadores de fútbol en la acción de juego. 8. Conocer lar reglas básicas del reglamento de balonmano. 9. Practicar las acciones básicas del balonmano. 10. Diferenciar las acciones posibles de las acciones penalizadas en balonmano. 11. Conocer el origen del balonmano. 12. Buscar en el juego deportivo las acciones de colaboración y de generosidad. 13. Organizar el juego centrando el interés en el respeto y la cooperación. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Valora el deporte colectivo como medio de socialización. 2.1. Conoce los orígenes del fútbol y la época en la que aparecen sus reglas. 3.1. Domina con fluidez las acciones básicas del fútbol. 4.1. Controla los gestos técnicos del fútbol: toque, pase y tiro a puerta. 5.1. Conoce lar reglas más básicas del reglamento del fútbol. 6.1. Desarrolla la práctica de juego respetando las reglas básicas. 7.1. Organiza el juego deportivo respetando las funciones que debe cumplir cada jugador. 8.1. Conoce las reglas básicas del reglamento de balonmano. 9.1. Domina las acciones básicas del balonmano. 10.1. Diferencia las acciones posibles de las acciones penalizadas en balonmano. 11.1. Conoce el origen del balonmano. 12.1. Es generoso y respetuoso en las acciones de juego. 13.1. Valora el juego deportivo desde las situaciones de colaboración. 13.2. Acepta con tolerancia la derrota. 13.3. Ve en el deporte el medio de relacionarse y de compartir cosas con los demás. COMPETENCIAS - Desarrollo de una actitud crítica ante la práctica mal entendida y, por tanto, perjudicial, de las


la reflexión crítica sobre el contravalor de la violencia en el deporte. - Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades

deportivas. - Utilización de la actividad deportiva para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Comprensión y aceptación de los valores del consenso y del respeto de las normas

democráticamente acordadas a través de la práctica de los deportes. - Apreciación de la dimensión terapéutica del deporte y su relación con la calidad de vida. - Apreciación de los valores educativos del deporte. - Apreciación del deporte colectivo como factor de enriquecimiento de la vida social. - Asunción de las diferencias en la actividad física, así como las posibilidades propias y ajenas. - Desarrollo de las habilidades sociales del respeto a los demás, la cooperación y el trabajo en

equipo. - Desarrollo de la iniciativa, la imaginación y la creatividad. - Apreciación de las iniciativas y de las aportaciones de los demás. - Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo,

clase, origen o cultura. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación.



CONTENIDOS - El origen del fútbol. - Los gestos técnicos del fútbol.

- Desarrollo de acciones básicas de fútbol: toque, pase y tiro a puerta. - El reglamento del fútbol.

- Experimentación del reglamento del fútbol. - Las acciones de puesta en juego del fútbol.

- Organización del juego y su arbitraje. - Búsqueda de la puesta en juego del balón.

- El origen del balonmano. - El reglamento del balonmano. - Las acciones básicas del balonmano.

- Puesta en práctica de las acciones básicas del balonmano. - Observación y análisis de vídeos en donde se observen las acciones de puesta en juego del

balón. - Organización del juego y su arbitraje.

- Interés por los valores educativos del deporte. - Disposición positiva hacia las tareas deportivas que se desarrollan en equipo. - Valoración de la importancia del deporte como un hecho cultural. - Actitud crítica antes las situaciones de violencia en el deporte de élite. - Autonomía a la hora de organizar el juego deportivo. - Respeto al nivel de juego de cada alumno y alumna. - Apoyo en las acciones deportivas de colaboración. UNIDAD 6

OBJETIVOS 1. Conocer los beneficios que nos proporcionan las actividades físicas en el medio natural. 2. Conocer las características de los mapas de orientación. 3. Manejar con soltura los mapas de orientación realizando prácticas deportivas. 4. Utilizar correctamente los materiales que se necesitan para la realización de recorridos de

orientación. 5. Practicar la carrera de orientación de la modalidad SCORE. 6. Valorar los riesgos que entraña la naturaleza y ser respetuoso con las normas de seguridad. 7. Aprender a adaptarse a las dificultades que conlleva el medio natural.



8. Realizar prácticas de primeros auxilios. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Conoce los beneficios que le reportan las actividades físicas en la naturaleza. 2.1. Conoce e interpreta con un mapa de orientación. 3.1. Maneja los mapas de orientación y realiza correctamente actividades que requieren su

utilización. 4.1. Sabe cuáles son los materiales que deben utilizarse en la práctica de actividades de

orientación. 5.1. Conoce y práctica la carrera de orientación de la modalidad SCORE. 6.1. Valora los riesgos que la naturaleza nos puede deparar y respeta todas las normas de

seguridad. 7.1. Se adapta con comodidad a las dificultades propias del medio natural 8.1. Realiza prácticas de primeros auxilios, siendo consciente de la importancia que tienen. COMPETENCIAS - Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades

físicas en la naturaleza. - Valoración de la actividad en el medio natural como ocupación saludable del tiempo de ocio. - Utilización de las actividades en la naturaleza para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Apreciación de la dimensión terapéutica de las actividades deportivas y recreativas en la

naturaleza y su relación con la calidad de vida. - Apreciación de los valores educativos de las actividades realizadas en el medio natural. - Apreciación de la naturaleza como fuente de salud y de calidad de vida. - Interiorización de la necesidad de conservar y proteger la naturaleza. - Interiorización de la necesidad de respetar las normas de seguridad requeridas en las actividades

realizadas en el medio natural. - Comprensión de la necesidad de saber utilizar diferentes recursos para orientarse. - Comprensión de las posibilidades de relación grupal, responsabilidad, cooperación y solidaridad

que proporcionan las actividades en el medio natural. - Utilización del conocimiento de la naturaleza como fuente de enriquecimiento y disfrute. - Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo,

clase, origen o cultura. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS - Los beneficios de la naturaleza.

- Selección de los beneficios que el medio natural nos aporta. - Interés por los beneficios que la naturaleza nos reporta. - Cooperación y talante colaborador en la elaboración de tareas propias de las actividades en la

naturaleza. - Los mapas de orientación.

- Experimentación y práctica con los mapas de orientación.



- Interpretación de las leyendas de los mapas. - Utilización de la escala de mapas y cálculo de distancias a recorrer.

- Valoración de la importancia que tiene el sentido de la orientación para la vida cotidiana. - Los deportes de orientación.

- Elaboración de un recorrido de orientación. - Materiales para deportes de orientación.

- Recopilación de materiales para deportes de orientación. - La carrera SCORE: características.

- Organización de una carrera de orientación en la modalidad SCORE. - La carrera de orientación por relevos.

- Realización de carreras de orientación por relevos. - Seguridad en la naturaleza. - Actitud de respeto ante los riesgos que conllevan las actividades en la naturaleza. - Los accidentes y sus tipos.

- Experimentación de las diferentes formas de transportar a un accidentado. - Colaboración y apoyo en los traslados de accidentados. UNIDAD 7

OBJETIVOS 1. Dominar el lenguaje del cuerpo. 2. Establecer diálogos a través de la mirada. 3. Reflejar las emociones a través del rostro. 4. Enviar mensajes que pueden ser interpretados a través de los gestos. 5. Analizar las posturas que utiliza y reflexionar sobre su comportamiento. 6. Desarrollar la capacidad creativa a través del lenguaje corporal. 7. Diferenciar la danza codificada de la danza expresiva y comunicativa. 8. Conocer los factores que hacen posible el desarrollo expresivo de la danza. 9. Hablar con el cuerpo en situaciones de danza expresiva y comunicativa. 10. Conocer y practicar acciones rítmicas desde su valor expresivo. 11. Elaborar coreografías rítmicas buscando significado.



12. Integrar a los chicos en una tarea que consideran «femenina». 13. Valorar la importancia de la relajación como medio para aprender a «escucharse». 14. Descubrir el equilibrio físico y mental a través de la relajación. 15. Realizar ejercicios de relajación para evitar las situaciones de estrés. 16. Respetar el ritmo individual de los demás. 17. Colaborar democráticamente en trabajos de equipo. CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1.1. Domina con seguridad el lenguaje de su cuerpo. 2.1. Establece de forma comprensiva diálogos a través de la mirada. 3.1. Refleja con naturalidad las emociones a través del rostro. 4.1. Enviar mensajes que pueden ser interpretados correctamente a través de sus gestos. 5.1. Analiza y reflexiona sobre sus posturas habituales y su incidencia en su forma de ser. 6.1. Desarrolla su capacidad creativa haciendo uso del lenguaje de su cuerpo. 7.1. Diferencia correctamente la danza codificada de la danza expresiva y comunicativa. 8.1. Conoce los factores que hacen posible el desarrollo expresivo de la danza. 9.1. Habla con el cuerpo a través de danzas expresivas y comunicativas, imprimiéndoles su sello

personal. 10.1. Conoce y lleva a la práctica de forma natural actividades rítmicas con un componente

expresivo. 11.1. Elabora y participa en la composición de coreografías rítmicas acompañadas de mensajes

corporales. 12.1. Se integra en tareas expresivas. 13.1. Valora la importancia de la relajación como medio de «escucharse» mejor. 14.1. Descubre la importancia que tiene la relajación para su equilibrio físico y mental. 15.1. Realiza habitualmente ejercicios de relajación de forma autónoma. 16.1. Respeta el ritmo individual de los demás. 17.1. Participa en su grupo de forma democrática en la realización de coreografías rítmicas. COMPETENCIAS - Conocimiento de sí mismo y de las propias posibilidades y carencias a través de las actividades

exprestivas. - Valoración del conocimiento de las capacidades expresivas. - Utilización de las actividades expresivas para facilitar la relación, la integración y el respeto. - Comprensión de los efectos terapéuticos de la expresión corporal. - Comprensión de las posibilidades de relación grupal que proporciona la capacidad de saber

expresarse con el cuerpo. - Conocimiento de la riqueza cultural mediante la práctica de la danza. - Desarrollo de la iniciativa, la imaginación y la creatividad. - Apreciación de las iniciativas y de las aportaciones de los demás. - Utilización de las manifestaciones artísticas como fuente de enriquecimiento y disfrute. - Valoración del trabajo y de las aportaciones de los demás, sin discriminar por razones de sexo,

clase, origen o cultura. - Práctica de la capacidad de aprender a aprender a través de ejercicios de autoevaluación. CONTENIDOS



- El lenguaje corporal.

- Experimentación global del lenguaje del cuerpo. - Colaboración democrática en todas aquellas tareas que se desarrollan en grupo. - El diálogo ocular: sus funciones.

- Exploración de las posibilidades de dialogar con la mirada. - El rostro: sus funciones.

- Búsqueda y comprobación de los mensajes que enviamos con el rostro. - Los gestos y sus mensajes.

- Observación de los gestos cotidianos de los compañeros. - Análisis de los gestos propios más habituales.

- Las posturas y su interpretación.

- Interpretación de las posturas de los compañeros y de las posturas propias. - Búsqueda de la originalidad y la capacidad creativa a través del lenguaje corporal total.

- El espacio social expresivo.

- Utilización del espacio como forma de expresión. - La danza expresiva: características y factores.

- Diferenciación entre la danza impuesta y la danza creativa. - Integración de chicos y chicas en tareas poco habituales para los varones por considerarse

«femeninas». - Elementos básicos para el desarrollo de la danza expresiva.

- Utilización del espacio, el ritmo y la expresión en la danza. - Realización de secuencias rítmicas con un alto componente expresivo y comunicativo. - Composición e interpretación de una danza enviando mensajes con significado.

- Respeto del ritmo individual de cada alumno y alumna. - La relajación de Jacobson

- Experimentación de la técnica de relajación de Jacobson. - Valoración de la relajación como medio para aprender a «escucharse». - Descubrimiento del equilibrio, tanto físico como mental, en tareas de relajación. - Responsabilidad en la práctica autónoma de ejercicios de relajación.



4. Temas transversales. Con ellos se pretende lograr una sociedad basada en una convivencia sólida, en un medio ambiente equilibrado, y en la igualdad de derechos y deberes entre las personas. Una sociedad, además, solidaria y distributiva, que racionalice el consumo y elimine la violencia como forma de resolver los conflictos. La Educación Física no sólo es una materia interdisciplinar, sino también multidisciplinar, por cuanto integra múltiples facetas y campos del conocimiento que posibilitan su desarrollo y su impacto como fenómeno social contemporáneo. La transversalidad es consecuencia de estas señas de identidad y de ahí su importancia en nuestra asignatura. La presencia de los temas transversales en el curriculum de Educación Física tendrá lugar, tanto de una forma programada, como sobre todo espontáneamente; según el desarrollo concreto de cada clase y de las dinámicas específicas individuales y de grupo. A continuación citaremos los temas transversales que contemplaremos en nuestra asignatura de manera directa y con una elevada regularidad: - Educación moral y cívica. El aspecto moral ha de plantearse desde la aceptación del propio cuerpo, con sus posibilidades y limitaciones, con su carácter perfectible, y la aceptación de los otros/as con sus propias señas de identidad. Del mismo modo, y desde esta condición de diferentes pero a la vez iguales, ha de establecerse el concepto de respeto cívico de las libertades de los demás, de las diferencias de opinión y, consecuentemente, de la educación en los valores democráticos. - Educación para la salud. Sin lugar a dudas es este el tema transversal más importante en la Educación Física, ya que la salud forma parte de la finalidad primaria de nuestra asignatura: educación a través del cuerpo y del movimieto, para la mejora de la salud y de la calidad de vida. Además, la salud es la esencia del primer objetivo general de etapa y el sexto objetivo general de área. Por ello, su transversalidad en nuestra asignatura es realmente constante. Los atletas, gimnastas y deportistas de élite son hoy día el reflejo y modelo de lo sano y saludable. Sin embargo, olvidamos que muchos de ellos someten su cuerpo a un sinfín de lesiones, que les apartan a menudo temporalmente y, a veces, definitivamente de la práctica deportiva. Por todo ello, el auténtico modelo de actividad física saludable debería canalizarse mejor a través del deporte recreativo, no competitivo y de todas aquellas actividades físicas que disminuyan al máximo el riesgo de lesiones y de problemas físicos y psíquicos. El desarrollo de este concepto no resulta nada fácil en un medio en el que el desconocimiento de los fundamentos anatómicos, fisiológicos y del entrenamiento son casi nulos. - Educación para la igualdad de sexos. La coeducación es otro de los temas realmente básicos en nuestra materia. Para articular de modo efectivo, este tema venimos programando desde hace años contenidos procedimentales en los que el no sexismo es elemento indispensable para la motivación y la participación normalizada de las alumnas y alumnos. En este sentido, las distintas actividades que se proponen se basan en fomentar la organización mixta y no sexista, aceptando las determinadas peculiaridades individuales y grupales. - Educación para la paz y educación moral y cívica. Se plantea como consecuencia de la valoración de la educación en el respeto a los demás y en la práctica de los valores democráticos



como ejercicio responsable de la libertad personal. Es un tema transversal que, auque es tenido en cuenta continuamente, forma parte más específica del bloque de contenidos de juegos y deportes, en el que el respeto por el contrario, la aceptación de la derrota y la desmitificación de la victoria, a favor del puro goce lúdico, favorecen la relación pacífica y constructiva de los alumnos y alumnas. - Educación ambiental. La degradación del medio natural, por la propia actuación del hombre, se ha convertido en uno de los grandes problemas de nuestra sociedad. No hay que olvidar que, aunque el hombre tiene una capacidad muy alta de transformar el medio natural en beneficio propio, sigue estando sujeto en buena medida a las leyes de la naturaleza, como cualquier otro ser vivo. Este tema transversal se concretará en transmitir al alumnado un espíritu de cuidado y de respeto por las instalaciones deportivas y su entorno inmediato, así como transmitir los beneficios psicofísicos de la actividad física y deportiva en el elemento natural, aprendiendo a mantenerlo y respetarlo como algo esencial en nuestras vidas. - Educación para el consumo. Las actividades física en general y los deportes en particular, han entrado en los últimos tiempos, de manera espectacular, en la órbita del consumo más sofisticado y desmedido. La conocida “guerra de las marcas comerciales” ha provocado que el consumismo incontrolado de material deportivo se haya disparado. Es conveniente, por tanto, establecer unas pautas educativas que hagan reflexionar al alumnado de que no siempre lo más caro es lo mejor, ni lo más conveniente. Las desmesuradas cifras económicas que se manejan habitualmente en determinados deportes desenfocan la auténtica realidad y los verdaderos fines del deporte, reorientándolos hacia una idea de beneficio económico, contribuyendo a distorsionar la imagen altruista del esfuerzo físico que demanda la actividad deportiva en su sentido originario y puro.. - Los restantes temas transversales como la educación sexual, y la educación vial serán en nuestra asignatura de introducción más puntual, atendiendo a situaciones más concretas.



5. Metodología.

1.1. Introducción.

En la etapa secundaria el conocimiento del cuerpo y de sus diferentes posibilidades supone un proceso constante que no puede desvincularse de la unidad vivencial del alumno/a. El tiempo de actuación del alumno/a debe adecuarse a la tarea que se realiza, intercalando periodos de trabajo y descansos proporcionados. Se tendrán en cuenta momentos preparatorios como el calentamiento y otros destinados a la relajación o vuelta a la calma. En todo momento habrá que garantizar la seguridad del alumnado, valorando periódicamente su estado físico, para evitar riesgos, acondicionando los actividades al desarrollo normalizado de cada alumno y alumna, ofreciendo diferentes niveles de solución y posibilidades de adaptación. Los intereses de los alumnos y alumnas van definiéndose a lo largo de la etapa, por lo que es aconsejable diferenciar entre las actividades comunes y las diversificadas, que atienden a los diferentes intereses y aptitudes. El papel del profesor es básico para la eliminación de los estereotipos, potenciando la igualdad de los roles y la participación en grupos mixtos, dentro del respeto a la individualidad, en un programa común.

1.2. Principios educativos básicos. Muchos pueden ser los puntos a tener en cuenta en un ideario básico que propicie un proceso educativo enriquecedor para el individuo, pero si nos atenemos a lo fundamental y a la necesidad de una renovación pedagógica, nos atendremos principalmente a los siguientes puntos señalados por Sánchez Bañuelos: - Enseñanza para el mejor conocimiento de uno mismo. Cada alumno y alumna debe aprender a conocerse cada vez mejor, tomar conciencia del alcance de sus posibilidades y de sus limitaciones y, en consecuencia, poder llegar a aceptarse en cada momento pero sin renunciar a sus posibilidades reales de mejora. - Enseñanza activa. Este concepto implica la consideración del alumno no como un mero recipiente de conocimientos, sino como un ente activo que para llegar a soluciones y resultados tiene que ser capaz de movilizar capacidades de percepción, cognición y ejecución.

- Enseñanza emancipatoria. Entendemos como tal aquel principio que tiende a conceder al alumno en cada momento un nivel de responsabilidad y capacidad de toma decisiones acorde con sus posibilidades.



- Adecuación al alumno. En nuestra asignatura se hace estrictamente necesaria la adecuación a las características personales de cada alumno, a su estadio evolutivo, nivel de conocimientos, condicionamientos anatómico-funcionales, condición física-motriz, motivación, intereses... - Eficiencia global de la enseñanza. Dentro de las corrientes actuales, es preciso que exista una eficiencia global de la enseñanza, al margen del acento que plantean diferentes corrientes sobre el resultado de la enseñanza, o en el proceso en sí mismo.

1.3. Principios fundamentales del entrenamiento deportivo y de la actividad física en general.

Se trata de una serie de principios metodológicos indispensables de cara al acondicionamiento físico (trabajo y desarrollo de las cualidades físicas y motrices) y que por lo tanto nunca podremos obviar en nuestras sesiones prácticas. - Principio de totalidad. Cada alumno debe ser considerado como un todo

(unidad psico-biológica). Cada tarea motriz repercute a la persona en su totalidad. - Principios de intensidad, adaptación y sobrecarga. El organismo sometido a un esfuerzo

físico se adapta para soportar cargas cada vez mayores, siempre que los estímulos sean lo suficientemente intensos para provocar respuestas significativas.

- Principio de progresión. En la práctica de la actividad física se debe recurrir a los grados de

dificultad de forma progresiva, tanto en la dificultad de las tareas como en el tipo las cargas (intensidad y volumen), respetando un crecimiento paulatino del esfuerzo.

- Principio de continuidad. Si los estímulos que se aplican no aparecen de forma repetitiva,

la adaptación se pierde disminuyendo la capacidad de rendimiento del sujeto. De acuerdo con este principio, es obligado advertir a los alumnos la conveniencia de sumar (durante el llamado tercer tiempo pedagógico) al menos 1 sesión de ejercicio físico semanal, a las 2 horas correspondientes a las clases semanales de Educación Física.

- Principio de alternancia. La planificación del ejercicio físico debe ser organizada de modo

que las diferentes tareas y su intensidad se sucedan alternativamente y con períodos de recuperación, sin los que no se produciría la adaptación deseada.

- Principio de especificidad. El cumplimiento de ejercicios específicos producirá efectos

biológicos específicos y adaptaciones específicas.

- Principio de individualización. Para la obtención de resultados positivos, una condición fundamental es la dosificación individualizada del esfuerzo, bajo la atenta vigilancia del comportamiento del organismo.

1.4. Recursos metodológicos. Existen dos marcos de referencia más concretos sobre los cuales es posible la utilización de diferentes recursos metodológicos.



o Así, en función de la estrategia en la práctica, y según la complejidad o grado de organización de la tarea, podremos utilizar una estrategia analítica o una estrategia global. Las estrategias analíticas (análisis puro, análisis secuencial, análisis progresivo) pensamos que son más adecuadas para su aplicación al deporte competitivo en donde se busca el máximo rendimiento técnico, físico y psíquico. Esto no quiere decir que no vayamos a aplicarlas para algunas tareas puntuales, especialmente con aquellas relacionadas con aspectos prácticos de la fisiología del ejercicio. En cualquier caso, la tendencia dominante será la utilización de estrategias globales (global pura, con polarización de la atención o con modificación de la situación real), mucho más adaptables a la Educación Física escolar en la que no se busca como fin último el rendimiento sino sencillamente educar a través del cuerpo y del movimiento, independientemente de los logros físicos que se obtengan.

o En función de la organización de la clase, y dependiendo del tipo específico de tareas

motrices o contenidos prácticos que pretendemos transmitir a los alumnos, manejaremos los siguientes estilos de enseñanza:

� Mando directo. Será utilizado en relación a tareas motrices bastante cerradas, en

las que se pretende que el alumno haga exactamente lo que es preciso, aplicando técnicas biomecánicamente y fisiológicamente correctas que beneficien a la salud y que tiendan a reducir el riesgo de lesiones (Ej.: calentamientos, ejercicios de fuerza, de velocidad, respiratorios, de relajación y algunas habilidades deportivas).

� Asignación de tareas. Será el estilo de enseñanza empleado para un 60%-70%

de las tareas; ya que proporciona una gran individualización, pudiendo cada alumno trabajar a su nivel y a su ritmo.

� Grupos de nivel. Será utilizado especialmente en la enseñanza de deportes

como el voleibol y el baloncesto, tanto a la hora de realizar tareas relacionadas con el aprendizaje de fundamentos técnicos, o de juegos, como especialmente a la hora de la realización de partidillos. En casi todas las sesiones se dividirá a los alumnos en dos grupos de nivel (los principiantes y los iniciados).

� Enseñanza recíproca, por parejas o grupos reducidos, en el que uno ejecuta la

tarea y el otro observa y corrige errores. Este estilo de enseñanza será empleado ocasionalmente, por ejemplo en algunas actividades concretas de las unidades didácticas de disco volador y de palas playa...

� Descubrimiento guiado. Estilo de enseñanza en el que el alumno no sólo

decide sobre la organización, el tiempo y el ritmo de ejecución, sino que participa intelectualmente en la búsqueda de soluciones a los problemas planteados. Se utilizará especialmente en las unidades didácticas de juegos alternativos.

� Resolución de problemas. En este estilo de enseñanza los procesos de

investigación, exploración, descubrimiento y evaluación del valor de lo descubierto son totalmente conducidos y ejecutados por el alumno.

� Programa individual. Se utilizará especialmente para aquellos alumnos/as que

tengan algún problema físico que le impida realizar las clases prácticas normales, pero que deban realizar tablas de rehabilitación por prescripción médica



� Libre exploración. Este estilo de enseñanza estará vinculado especialmente a

las sesiones que denominamos Actividad libre-Deporte libre. En ella los alumnos eligen materiales, espacio dentro de las instalaciones, compañeros y tipo de tareas a realizar. También, en los últimos minutos de algunas sesiones de deportes o de juegos alternativos, se dejará a los alumnos que experimenten libremente, auque supervisando siempre los riesgos físicos que los alumnos no adviertan.



6. Evaluación. Se entenderá como una actividad básicamente valorativa e integradora, facilitadora del

cambio educativo y desarrollo profesional docente. Afecta no sólo a los procesos de aprendizaje de los alumnos/as, sino también a los procesos de enseñanza desarrollados por los profesores y a los proyectos curriculares de centro en los que aquellos se inscriben. La evaluación ha de adoptar un carácter procesual y continuo. Tendrá en cuenta la singularidad de cada individuo, analizando su propio proceso de aprendizaje, sus características y necesidades específicas.

Se empleará una gama diversificada de instrumentos de evaluación: lista de observación y registro de datos, entrevista, actividades de indagación, cuaderno-diario de clase, tests o pruebas físicas o de fundamentos deportivos, pruebas escritas, autoevaluación, etc. Los datos concretos de la evaluación de cada alumno estarán integrados en una lista general de evaluación por curso y trimestre.

La prueba de exploración inicial. Dentro del primer mes del curso académico se realizará

una prueba de exploración inicial consistente básicamente en:

• Ficha de salud en donde se le entregará a cada alumno y alumna un cuestionario en el que sus padres deberán especificar los problemas físicos y de salud que pueden impedir, dificultar o tener en cuenta en relación con la práctica del ejercicio físico y el deporte de una forma normalizada. El documento será firmado por los padres o tutores legales del alumnado un plazo razonable de 1 semana, y serán depositados en el departamento, debiendo ser tenido en cuenta por los profesores en todos los aspectos del proceso de enseñanza-aprendizaje, para que no perjudique a la evaluación continua, ni a la calificación del alumnado.

• Toma de pulsaciones en reposo y en esfuerzo moderado.

• Realización de las pruebas físicas de fuerza-resistencia abdominal y flexibilidad



7. Criterios generales.

Atendiendo a la legislación vigente y a las normas y objetivos educativos del centro, los principales criterios de evaluación, en cuanto al proceso de aprendizaje de los alumnos y alumnas serán los siguientes: - Valoración de la asistencia a clase y de la puntualidad. Condición indispensable para la evaluación positiva de los demás aspectos. Consideramos en nuestro departamento que a partir de 4 faltas injustificadas se puede suspender el trimestre. Por el contrario, se tiene en cuenta positivamente a lo alumnos/as que nunca falten injustificadamente. En cuanto a la puntualidad, también será tenida en cuenta. - Valoración del comportamiento y actitudes sociales de cada alumno/a con respecto a sus compañeros, profesor, instalaciones y materiales. - Valoración sobre la capacidad del alumno en cuanto a la autonomía y la autorregulación de la actividad física. - Comprobación del grado de adecuación de la propia actividad física con respecto a los compañeros y demás factores externos.

- Determinación del grado de esfuerzo personal, como valor esencial de la asignatura y de la vida.

- Apreciación de la creatividad y la organización a la actividad física. - Valoración sobre el nivel de desarrollo de las capacidades físicas (pruebas físicas obligatorias). - Comprobación sobre la correcta ejecución de los calentamientos previos a la ejecución de la parte principal de cada sesión.

- Valoración individual del nivel de ejecución técnica de los ejercicios, actividades, juegos, circuitos incluidos en la parte principal de cada sesión.

- Valoración individual sobre la ejecución correcta de las actividades incluidas en la Vuelta a la calma o parte final de cada sesión ( ejercicios respiratorios, estiramientos, relajación, reflexión sobre la sesión…)

- Valoración específica sobre la higiene de los alumnos/as, a partir del uso de la bolsa de aseo obligatoria.

- Apreciación sobre el desarrollo de las capacidades de expresión corporal.

- Comprobación sobre el conocimiento de las capacidades propias.

- Nivel de concienciación y actitud crítica respecto a los efectos de la actividad física.



8. Aspectos y porcentajes de calificación.

En cuanto a la calificación, se realizará teniendo en cuenta los siguientes porcentajes y apartados, que parten de las, objetivos generales de etapa y objetivos de área, se centran en el nivel de consecución de las capacidades básicas, teniendo en cuenta los criterios generales de evaluación de la asignatura.

Todo ello, para que pueda entenderse, se concreta en los siguientes criterios y porcentajes de calificación:

• ASPECTOS PRÁCTICOS: …………………………….… 40 % Se incluyen aquí niveles de ejecución de: calentamientos, actividades de clase y pruebas físicas y deportivas.

• ASPECTOS ACTITUDINALES: ……………………..…. 40 % Se incluyen aquí los niveles de asistencia, puntualidad, higiene, participación, comportamiento y esfuerzo.

• ASPECTOS DE CONOCIMIENTOS: …………………… 20 % Se incluye aquí los niveles conocimientos adquiridos a partir de la realización de pruebas

escritas, orales, entrevistas, libreta de clase, trabajos, según los niveles educativos y circunstancias particulares de grupos o individuos que los profesores estimen oportuno.

Por lo que respecta a los alumnos y alumnas con problemas físicos que le impidan realizar total o parcialmente la parte práctica de la asignatura, deberán realizar en compensación las siguientes tareas alternativas :

o Realización de una libreta-diario de clase en la que deberán describir las tareas

motrices que realizan sus compañeros en cada sesión. o Realización de un trabajo trimestral sobre el tema que el profesor decida. o Ayudar al profesor en el control de los materiales. o Ayudar al profesor en la evaluación diaria de sus compañeros. o Ayudar al profesor en el control de la asistencia y puntualidad de sus compañeros. o Ayudar al delegado en sus tareas de grupo.



9. Medidas de recuperación y promoción.

En cuanto a los alumnos y alumnas que suspenden algún trimestre, la recuperación de los mismos se realizará apelando a la evaluación continua y a la posibilidad permanente de que cada cual se “enganche” a la materia mediante la asistencia a clase, la adecuada participación en las actividades que se propongan, el buen comportamiento y el esfuerzo necesario para cada ocasión y caso concreto. En cualquier caso, el profesor decidirá qué pruebas deberá repetir en relación a los contenidos no superados.

En cuanto a las pruebas extraordinarias de Septiembre, se entregará una hoja informativa a cada alumno/a que tenga que recuperar alguna parte de la asignatura. Los contenidos a recuperar podrán ser referentes a la parte práctica de la asignatura (pruebas físicas y deportivas estipuladas en cada caso), o la parte teórica (revisión de libreta y control escrito). Es evidente que un alumno/a que durante todo el curso no ha demostrado unos mínimos en cada uno de los tres apartados a evaluar, o no ha evidenciado una progresión adecuada en dichos apartados difícilmente podrá aprobar dichas pruebas extraordinarias. Por lo que atañe concretamente a los aspectos actitudinales negativos durante todo un curso o buena parte del mismo, difícilmente podrán ser recuperdos en el breve período de una o dos horas. Por lo que respecta al tema de la posibilidades de promoción para alumnos con la Educación Física pendiente del año anterior, en nuestro departamento hemos determinado el siguiente acuerdo: promocionar directamente a aquellos alumnos y alumnas que demuestran haber superado los problemas del curso anterior, normalizando su actuación en relación con las competencias educativas y los mínimos exigidos, en los aspectos actitudinales, prácticos y teóricos. Si determinados alumnos siguen sin alcanzar determinados mínimos, especialmente por culpa de una actitud negativa hacia la asignatura, habiendo diversificado al máximo las tareas que deben realizar, continuarán con la asignatura suspendida



7. Medidas de atención a la diversidad. Con objeto de hacer efectiva la coherencia entre los principios de comprensividad y

diversidad, sobre los que se organiza el curriculum de la E.S.O., se establecerán diversos grados de adecuación curricular. El primer grado es la atención a la diversidad. Al igual que nos encontramos cada curso académico con alumnos y alumnas con mayor o menor grado de posibilidades de desarrollo intelectual. Del mismo modo hemos de impartir clases prácticas a alumnos y alumnas con muy distintas características antropométricas, distintos niveles de condición física, e incluso de salud física. Por todo ello es evidente que debemos plantear nuestra asignatura de tal modo que demos cabida a toda la amplia casuística con la que nos podamos encontrar. En este sentido las tareas propuestas van a ser siempre muy abiertas, siempre con diferentes posibilidades de ejecución, o de tareas alternativas de lo más variado, para que nadie quede excluido. A partir de ello, como educadores, no debemos olvidar que todo el alumnado debe alcanzar, tanto los objetivos generales de etapa y área, como los objetivos de nivel. De este modo, incluso en determinados casos, habremos de adaptar a las características específicas de los alumnos y alumnas los contenidos necesarios (especialmente los procedimentales y conceptuales) para el cumplimiento efectivo de dichos objetivos. Por ello, en muchos casos la optatividad en la realización de tareas físicas permitirá al alumnado elegir de entre diferentes alternativas aquellas que respondan mejor a sus capacidades, necesidades, intereses y motivaciones. Como ejemplo citaremos el siguiente caso. El profesor tiene planificada una actividad en la que la tarea concreta consiste en pasar una valla de atletismo. Los alumnos, según sus características individuales tienen la posibilidad de:

- Saltar la valla corriendo. - Pasar por arriba la valla andando, sin apoyo de manos. - Pasar por arriba la valla andando, con apoyo de manos. - Pasar por el interior de distintas maneras. - Pasar la valla por el lado, andando. - Pasar la valla de forma libre, eliminando el mayor riesgo posible, tanto para el ejecutante

como para los compañeros.

En otros casos, será indispensable diversificar, adaptar e incluso suprimir determinadas tareas de imposible o no recomendable ejecución para determinados alumnos y alumnas.

Teniendo en cuenta el programa de atención a la diversidad del departamento de orientación, nos parece indicado que nosotros también debemos tener en cuenta los siguientes objetivos de atención a la diversidad, aplicables a nuestra asignatura:

- Conocer las dificultades, capacidades, intereses y motivaciones de los alumnos.

- Fomentar la puesta en práctica de opciones metodológicas (ya indicadas) que puedan prevenir las dificultades de aprendizaje.



- Colaborar con el departamento de orientación para la planificación y desarrollo de una propuesta curricular lo más adaptada posible para todos los alumnos.

- Contribuir a la personalización de los procesos de aprendizaje en función de las

diferencias individuales.

- Arbitrar respuestas educativas adaptadas a las capacidades, intereses y motivaciones individuales.

Por problemas físicos graves, puede darse el caso en nuestra asignatura de alumnos o alumnas que (por prescripción médica, especificada en el correspondiente certificado médico) no puedan realizar toda la parte práctica de la asignatura. Estos alumnos, mientras que sus compañeros están trabajando en las instalaciones deportivas, deberán realizar actividades como:

- Reflejar diariamente en su cuaderno-diario las tareas que realizan sus compañeros. - Ayudar a pasar lista y a tomar datos para la lista de observación. - Arbitrar partidos. - Ayudar a controlar el material deportivo. - Otras tareas por determinar en cada caso.

Para estos alumnos y alumnas exentos, será obligatorio igualmente la realización de un trabajo trimestral, sobre temas relacionados con la parte práctica que no pueden físicamente realizar. En cuanto a la calificación de estos alumnos y alumnas, el 35% máximo correspondiente a la parte práctica de la asignatura, se adjudicaría para la evaluación de esas tareas particulares arriba citadas, incluyendo los trabajos.



10. Actividades complementarias y extraescolares.

A lo largo del presente curso académico tenemos programadas una serie de actividades físicas y deportivas que vienen jugando un papel importante en el proceso de socialización del alumnado, así como en la práctica del deporte escolar en sus vertientes competitivas o meramente lúdica. Queda todavía por concretar las fechas en las se realizarán aquellas actividades que suponen salir del centro y pernoctar fuera de la localidad de residencia de los alumnos. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS, Competiciones deportivas de los recreos:

• Liga de Fútbol sala en los recreos 1º trimestre • Liga de Voleibol en los recreos 1º trimestre • Torneo de Basket 3x3. 2º trimestre • Liga de Frontón 2º trimestre • Liga de Tenis de Mesa 3º trimestre • Torneos de Ajedrez 3º trimestre

ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES:

o Jornada de esquí en Sierra Nevada, organizada por la Diputación Provincial por el propio centro. (3º y 4º ESO)

o Actividades en el medio natural: deportes de playa. (3º y 4º) o Acampada en la Sierra de Cazorla, Almerimar o lugar alternativo. (3º). o Jornadas de actividades deportivas del INEF de Granada. (4º). o Asistencia a un partido de la liga de Baloncesto en el Pabellón de Deportes de Granada.

(4º).

1º E.S.O.:

• Actividad al aire libre (Marcha). 2º ó 3º Trimestre.

• Juegos Deportivos: Podrán participar en la liga de Fútbol-Sala, Balonmano, Baloncesto, Voleibol, Tenis de Mesa, Frontón, y Ajedrez, que se llevará a cabo durante los recreos. En anexo final se adjunta programación.

• Huerto Alegre.

• Jornada de Esquí en Sierra Nevada. Organizada por Diputación o por el propio Centro.

• “Juveándalus”.

• Simultánea de Ajedrez.

2º E.S.O.:

• Actividad al aire libre (Marcha). 2º ó 3º Trimestre.

• Juegos Deportivos: Podrán participar en la liga de Fútbol-Sala, Balonmano, Baloncesto, Voleibol, Tenis de Mesa, Frontón y Ajedrez, que se llevará a cabo durante los recreos. En anexo final se adjunta programación.




• Semana Blanca.

• “Juveándalus”. • Simultánea de Ajedrez.

3º E.S.O.:

• Visita al Centro de Alto Rendimiento en Granada (C.A.R.). En Sierra Nevada.


• Asistir a un partido de la liga de Baloncesto en el Pabellón de Deportes de Granada.

• Acampada por determinar.

• Actividad al aire libre: Salida a la playa para realizar actividades en el medio natural, Voley Playa, Disco Volador, Raquetas Playa, Fútbol Playa... .



4º E.S.O.:


• Asistir a un partido de la liga l.E.B. en el Pabellón de Deportes de Granada.

• Actividad al aire libre: Salida a la playa para realizar actividades en el medio natural.

• Viaje de Estudios.





11. Materiales y recursos didácticos.

Para la puesta en práctica de todo este plan de actuación departamental contamos únicamente con los siguientes recursos materiales:

Instalaciones deportivas:

• Pista de Fútbol Sala-Balonmano, con medidas reglamentarias (40x20 metros) • Pista de Fútbol Sala-Balonmano reglamentaria, reconvertida en pista pequeña de Fútbol

no reglamentaria más pista de Voleibol con medidas reglamentarias. • Gimnasio cubierto de 25x15 metros.

En relación a pistas y gimnasio no debemos olvidar la problemática que plantean actualmente, por cuanto puedan repercutir en la realización normalizada de las tareas planteadas en las distintas sesiones, y especialmente a la seguridad de los alumnos. En cuanto a las pistas, debemos tener en cuenta aspectos como el alto grado de refracción de la luz del sol en la superficie de las mismas, que puede dar lugar a problemas de molestias oculares, dificultad de ejecución o desorientación en algunas tareas motrices o en determinados fundamentos técnicos deportivos. Hemos de tener también muy presente la acumulación de charcos provocados por la lluvia, así como la escasa altura del cerramiento de las pistas. En cuanto al gimnasio es preciso vigilar siempre los problemas de desagüe de las duchas y servicios así como las goteras de lluvia que provocan a veces acumulación de agua en la superficie del gimnasio.

Materiales deportivos y recursos didácticos:

• 2 juegos de postes y red de Voleibol • 2 juegos de porterías de Fútbol Sala-Balonmano. • 2 equipos de análisis cardio- respiratorio. • 2 juegos de balones EE.SS. • 16 colchonetas de 2x1 metros. • 6 colchonetas quitamiedos para caídas de saltos. • 2 plintos. • 1 potro. • 10 vallas de atletismo. • 2 trampolines de madera para saltos. • 16 bancos suecos. • 14 espalderas. • 9 balones medicinales. • 2 cintas métricas de 25 metros. • 2 cronómetros. • 2 radio-cd-casette para actividades de expresión, coreografías… • 7 mesas de Tenis de Mesa (5 interiores y 2 exteriores). • 30 raquetas de Tenis de Mesa. • 30 parejas de palas de playa. • 1 equipo de raquetas y volantes de Badminton para una clase. • 1 juego de conos semiesféricos. • 1 juego de aros. • 1 juego de cuerdas. • 1 juego de picas.



• 2 juegos de pelotas de gimnasia rítmica. • 12 pivotes-ladrillos de p.v.c.. • 30 sticks de p.v.c. • balones y pelotas variados.

Los materiales hasta aquí citados serán utilizados de acuerdo a lo programado, buscando siempre las máximas posibilidades (multifuncionalidad) en cuanto a riqueza y variedad de ejercicios, actividades y juegos. En este apartado de materiales, es vitalmente necesaria, para nuestra asignatura y para nuestro departamento, la constante renovación de los materiales fungibles (balones, raquetas, todo tipo de pelotas, discos voladores...). Para ello, aprovecharemos al máximo el presupuesto que nos corresponde como departamento. Además, podremos beneficiarnos de los materiales de otras partidas presupuestarias como las correspondientes al Programa “El deporte en la escuela” financiado por la Junta de Andalucía. A nivel municipal, podemos disponer del Polideportivo Municipal a 5 minutos, cuyas instalaciones son:

▪ 3 pistas polideportivas y 3 pistas de tenis.

▪ Pabellón cubierto polideportivo.

▪ Piscina Municipal cubierta y 2 gimnasios.

▪ Campo de fútbol de césped artificial, con pistas para atletismo.

▪ Campo de fútbol de tierra.



12. Proyectos y programas.

El departamento de Educación Física, además de la programación de la asignatura, lleva a cabo desde el curso 2007-08 el

PROYECTO DEPORTIVO NAZARÍ,

(ver proyecto en el departamento) que incluye:

➢ COMPETICIONES DEPORTIVAS DE LOS RECREOS, arriba citadas

➢ ESCUELAS DEPORTIVAS DE HORARIO DE TARDE.

11. Programación de aula y temporalización.: tablas de seguimiento y control.

Incluimos en este apartado un ejemplo del seguimiento de la programación de aula para los niveles de 3º y 4º que puede verse alterada en la práctica de las sesiones diarias por multitud de circunstancias como: diversidad de los distintos grupos de un mismo nivel, lluvia y charcos en las pistas, cómo afectan los días festivos a cada grupo, sesiones en días consecutivos o no según qué grupo, etc.



UNIDADES DIDÁCTICAS Y TEMAS OBLIGATORIOS. 3º ESO. CURSO 2012-13.

1º TRIMESTRE 2º TRIMESTRE 3º TRIMESTRE

UNIDADES DIDÁCTICAS

Introducción a la asignatura 2 sesiones UD 1 Bases de la Condición Física-salud 13 sesiones: Ficha de salud, Frecuencia cardíaca, calentamiento, flexibilidad, resistencia aeróbica, fuerza-resistencia, coordinación, equilibrio, ritmo... UD 2 Ampliando la Condición Físico-Motriz 3 sesiones : Velocidad, Agilidad, Potencia... UD 3 Juegos Popul. y Deporte libre 4 sesiones. Control escrito 1 sesión. TOTAL SESIONES 21

UD 4 Voleibol 8 sesiones. UD 5 Disco volador 5 sesiones UD 6 Mantenimiento Físico 3 sesio. UD 3 Juegos Popul. y Deporte libre 4 s. Control escrito 1 sesión. TOTAL SESIONES 21

UD 7 Expresión corporal 4 sesion. Expresión, Bailes y Acrosport UD 8 Acti. en el medio natural 3 s. Normas, Marcha-Trote, juegos de playa. UD 1 y 2 Pruebas físicas 4 sesiones. UD 9 Multideporte 3 sesiones. Circuitos y Multitorneos. UD 3 Juegos Pop. y Deporte libre 3 s. Control escrito 1 sesión. TOTAL SESIONES 21

TEMAS OBLIGATOR.

➢ El ejercicio físico, la condición físico-motriz y la salud.

➢ La frecuencia cardíaca.

➢ El calentamiento.

➢ La práctica de un deporte habitual: el Voleibol.

➢ La alimentación y la actividad física.

➢ La relajación.

➢ La Expresión Corporal.

➢ Actividades Físicas en el medio natural y urbano. Normas de seguridad.



UNIDADES DIDÁCTICAS Y TEMAS OBLIGATORIOS. 4º ESO. CURSO 2012-13.

1º TRIMESTRE 2º TRIMESTRE 3º TRIMESTRE

UNIDADES DIDÁCTICAS

Introducción a la asignatura 2 sesiones UD 1 Bases de la Condición Física-salud 13 sesiones: Ficha de salud, Frecuencia cardíaca, calentamiento, flexibilidad, resistencia aeróbica, fuerza-resistencia, coordinación, equilibrio, ritmo... UD 2 Ampliando la Condición Física- salud 3 sesiones : Velocidad, Agilidad, Potencia... UD 3 Juegos Popul. y Deporte libre 4 sesiones. Control escrito 1 sesiónes. TOTAL SESIONES 21

UD 4 Baloncesto 8 sesiones. UD 5 Mantenimiento físico 3 sesiones UD 6 Juegos y Dep. alternativos 4 sesiones UD 3 Juegos Populares y Deporte libre 3 sesiones. UD 7 Expresión Corporal 3 sesiones. Control escrito 1 sesión. TOTAL SESIONES 21

UD 8 Actividades en el medio 3 s. UD 1 y 2 Pruebas físicas 4 sesiones. UD 9 Deportes de Raqueta 6 sesio. UD 3 Juegos Pop. y Deporte libre 4 sesiones. Coreografías (voluntarias). Control escrito 1 sesión. TOTAL SESIONES 21

TEMAS OBLIGATOR.

➢ La frecuencia cardíaca.

➢ El calentamiento.

➢ Métodos de entrenamiento de la condición físico-salud.

➢ La práctica de un deporte colectivo habitual: el Baloncesto.

➢ Las lesiones deportivas.

➢ Efectos negativos de determinados hábitos (fumar, beber y la vida sedentaria) sobre la Condición Física y la Salud.

➢ Respiración y relajación.

➢ Las actividades físicas en medio natural y la salud.

➢ Mitos y verdades sobre el ejercicio físico y el deporte.



PLANIFICACIÓN Y SEGUIMIENTO DE SESIONES PARA EL 1º TRIMESTRE. UD 1 Y 2 (Condición Física-Salud) y 3 (Deporte libre) 3º y 4º ESO

Presenta- ción 1

Presenta-ció 2/D.L

Frec. Car. Y Calent.

Desplaz. variados

Prueb.Fis. Ab. Flex.

Act.Balon

R.O.C.

Deporte

Circuito

Resist.

Prueba 1000 m.

Prueb.Fis. Laz.Salto

2º E

3º A

3º B

3º C

3º D

4º A

4º B

4º C

1º A

1º B



PLANIFICACIÓN Y SEGUIMIENTO DE SESIONES PARA EL 1º TRIMESTRE UD 1 Y 2 (Condición Física-Salud) y 3 (Deporte libre) . 2º, 3º y 4º ESO

Fuerza

Ejercicios .

Fuerza Juegos

.

Deporte

Libre

Fuerza

Circuito

Velocidad Ejercicios

Velocidad

Juegos

Velocidad

Juegos

Recuperac.

Pruebas

Velocidad Prueb.60

m.

Control Escrito

Deporte

2º E

3º A

3º B

3º C

3º D

4º A

4º B

4º C



PLANIFICACIÓN Y SEGUIMIENTO DE SESIONES PARA 2º ESO, 2º TRIMESTRE

UD 4: FÚTBOL SALA, UD 5: CIRCUITO DE JUEGOS, UD 6: JUEGOS ALTERNATIVOS, UD 3: DEPORTE LIBRE

DEPORTE

LIBRE

FÚTBOL

SALA. 1

FÚTBOL

SALA. 2

FÚTBOL

SALA. 3

FÚTBOL

SALA. 4

FÚTBOL

SALA. 5

FÚTBOL

SALA. 6

DEPORTE

CIRC.JUE

1

CIRC.JUE

2

DEPORTE

2º

CIRC.JUE

3

CIRC.JUE

4

JUE. ALT

1 FRONTÓN

JUE. ALT

2 PALAS

JUE. ALT

3 DISCO

JUE. ALT 4 BADMINT

DEPORTE

JUE. ALT

6 HOCKEY

JUE.

ALT 7 MALAB.

JUE.

ALT 8 TORNE0

CONTROL ESCRITO

2º


UD 6: JUEGOS ALTERNATIVOS. UD 1 Y 2 CONDICIÓN FÍSICA. UD 3: JUEG. POPUL. Y DEPORTE LIBRE

DEPORTE

LIBRE

EXPRES. CORP. 1

EXPRES. CORP. 2

EXPRES. CORP. 3

DEPORTE

PRUEBAS Abd y Lan

PRUEBAS Flex y Sal

PRUEBAS

1000 m.

PRUEBAS

50 m.

DEPORTE



2º

ACTIVIDA EN EL MEDIO

Conceptos y normas


Recorrido Orientación


Juegos en la playa

CONTROL

ESCRITO

2º

PLANIFICACIÓN Y SEGUIMIENTO DE SESIONES PARA 3º ESO, 2º TRIMESTRE.

UD 4: VOLEY UD 5: DISCO UD 6: CIRCUITO DE JUEGOS UD 3: DEP. LIBRE.

VOLEY 1

VOLEY 2

VOLEY 3

VOLEY 4

DEPORTE

VOLEY 5

VOLEY

6

VOLEY

7

VOLEY

8

DEPORTE

DEPORTE

3º A

3º B

3º C

3º D

DISCO 1

DISCO 2

DISCO 3

DISCO 4

DISCO

5

DISCO

6

DEPORTE

MANTENI

FÍSICO

MANTENI

FÍSICO

MANTENI

FÍSICO

CONTROL

ESCRITO

3º A

3º B



3º C

3º D

PLANIFICACIÓN Y SEGUIMIENTO DE SESIONES PARA 3º ESO, 3º TRIMESTRE. UD 4: VOLEY, UD 5: DISCO, UD 6: CIRC. JUEG., UD 3: JUEGOS POPUL. Y DEP. LIBRE.

Expresión Corporal

1

Expresión Corporal

2

Expresión Corporal

3

DEPORTE

ACTIVIDA EN EL MEDIO Marcha aeróbica

ACTIVIDA EN EL MEDIO Trote-

ejercicios


Juegos en la playa

DEPORTE

MULTID

Basket

MULTID Circuito

MULTID Fútbol/ Multitorn

3º A

3º B

3º C

3º D

PRUEB. F Abd. y lan

PRUEBAS FÍSICAS Flex y salt

PRUEB. FÍSICAS 1000 m.

PRUEB. FÍSICAS

60 m.

DEPORTE

DEPORTE

CONTROL ESCRITO

3º A

3º B



3º C

3º D


UD 4: BALONCESTO UD 5: MANTENIMIENTO FÍSICO UD 6: JUEGOS ALTERNATIVOS UD 3: DEPORTE LIBRE

BASKET

1

BASKET

2

BASKET

3

BASKET

4

DEPORTE

LIBRE

BASKET

5

BASKET

6

BASKET

7

BASKET

8

DEPORTE

MANTEN. FÍSICO 1

4º A

4º B

4º C

MANTEN. FÍSICO 2

MANTEN. FÍSICO 3

EXPRES. CORPOR.

EXPRES. CORPOR.

Juegos Alternativ. Malabares

Juegos Alternativ. Hockey ad

Juegos Alternativ. Rugby ad

Juegos Alternativ. Ultimate

DEPORTE

DEPOR. LIBRE

CONTROL ESCRITO

4º A



4º B

4º C


UD 6: JUEG. Y DEP. DE RAQUETA. UD 7: MANTENIMIENTO FÍSICO. UD 1 Y 2: COND. FÍS. UD 3: DEPORTE LIBRE

J. D. RAQ

PALAS

J. D. RAQ

PALAS

J. D. RAQ BADMIN

J. D. RAQ BADMIN

DEPORTE

J. D. RAQ

TENIS M

J. D. RAQ CIRCUITO

PRUEBAS Abd y Lan

PRUEBAS Flex y Sal

PRUEBAS

1000 m.

PRUEBAS

50 m.

4º A

4º B

4º C



DEPORTE

LIBRE


Conceptos y normas


Recorrido Orientación


Juegos en la playa

DEPORTE

DEPORTE

CONTROL

ESCRITO

4º A

4º B

4º C

CURSO 2011-12. CALENDARIO DE CONTROLES ESCRITOS POR GRUPOS.

1º TRIMESTRE

2º TRIMESTRE

3º TRIMESTRE

2º E

3º A

3º B

3º C



3º D

4º A

4º B

4º C

1º A

1º B

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PROGRAMACIÓN DE LA ASIGNATURA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA 1º DE BACHILLERATO.

INTRODUCCIÓN

Esta programación está basada básicamente en el: Real Decreto 1467/2007, de 2 de noviembre, por el que se establece la estructura del bachillerato y se fijan sus enseñanzas mínimas.

Por ser el segundo curso académico que se imparte en este centro la etapa de Bachillerato intentaremos ser lo más fiel posible al decreto, experimentando en la práctica, con el día a día de las sesiones, las posibilidades de desarrollo de dicho decreto ajustándonos a la realidad de nuestro alumnado y del contexto educativo. De este modo podremos ir elaborando una programación más realista para el curso próximo.

A pesar de tratarse esta de una etapa postobligatoria, está claro para nosotros que la filosofía educativa que hemos expuesto para la ESO no debe ser apenas diferente ya que los fines y principios educativos que han sido nuestros referentes hasta ahora no tienen por qué desecharse sino desarrollarse en la etapa del Bachillerato; eso sí con mayor autonomía por parte del alumnado, de acorde con su madurez, conocimiento de su propio cuerpo y necesidad del mantenimiento de la salud y de una condición física mínima en etapas educativas postobligaorias, que deben constituir un referente para el resto de la vida.

Quizás en único aspecto que debemos fomentar de un modo especial será el de la autonomía individual y colectiva de los alumnos y alumnas que les permita una planificación y puesta en práctica de su propia actividad física y deportiva, según las características físicas individuales, condición física y objetivos y gustos personales.

ASPECTOS GENERALES DE LA ETAPA

Artículo 1. Principios generales.

1. El bachillerato forma parte de la educación secundaria postobligatoria y comprende dos cursos académicos. Se desarrolla en modalidades diferentes, se organiza de modo flexible y, en su caso, en distintas vías dentro de cada modalidad, a fin de que pueda ofrecer una preparación especializada al alumnado acorde con sus perspectivas e intereses de formación o permita la incorporación a la vida activa una vez finalizado el mismo.

2. Los alumnos y las alumnas podrán permanecer cursando bachillerato en régimen ordinario durante cuatro años, consecutivos o no.

Artículo 2. Fines.

El bachillerato tiene como finalidad proporcionar a los estudiantes formación, madurez intelectual y humana, conocimientos y habilidades que les permitan desarrollar funciones sociales e incorporarse a la vida activa con responsabilidad y competencia. Asimismo, capacitará a los alumnos para acceder a la educación superior.

Artículo 3. Objetivos del bachillerato.

El bachillerato contribuirá a desarrollar en los alumnos y las alumnas las capacidades que les permitan:

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a) Ejercer la ciudadanía democrática, desde una perspectiva global, y adquirir una conciencia cívica responsable, inspirada por los valores de la Constitución española así como por los derechos humanos, que fomente la corresponsabilidad en la construcción de una sociedad justa y equitativa y favorezca la sostenibilidad.

b) Consolidar una madurez personal y social que les permita actuar de forma responsable y autónoma y desarrollar su espíritu crítico. Prever y resolver pacíficamente los conflictos personales, familiares y sociales.

c) Fomentar la igualdad efectiva de derechos y oportunidades entre hombres y mujeres, analizar y valorar críticamente las desigualdades existentes e impulsar la igualdad real y la no discriminación de las personas con discapacidad.

d) Afianzar los hábitos de lectura, estudio y disciplina, como condiciones necesarias para el eficaz aprovechamiento del aprendizaje, y como medio de desarrollo personal.

e) Dominar, tanto en su expresión oral como escrita, la lengua castellana y, en su caso, la lengua cooficial de su comunidad autónoma.

f) Expresarse con fluidez y corrección en una o más lenguas extranjeras.

g) Utilizar con solvencia y responsabilidad las tecnologías de la información y la comunicación.

h) Conocer y valorar críticamente las realidades del mundo contemporáneo, sus antecedentes históricos y los principales factores de su evolución. Participar de forma solidaria en el desarrollo y mejora de su entorno social.

i) Acceder a los conocimientos científicos y tecnológicos fundamentales y dominar las habilidades básicas propias de la modalidad elegida.

j) Comprender los elementos y procedimientos fundamentales de la investigación y de los métodos científicos. Conocer y valorar de forma crítica la contribución de la ciencia y la tecnología en el cambio de las condiciones de vida, así como afianzar la sensibilidad y el respeto hacia el medio ambiente.

k) Afianzar el espíritu emprendedor con actitudes de creatividad, flexibilidad, iniciativa, trabajo en equipo, confianza en uno mismo y sentido crítico.

l) Desarrollar la sensibilidad artística y literaria, así como el criterio estético, como fuentes de formación y enriquecimiento cultural.

m) Utilizar la educación física y el deporte para favorecer el desarrollo personal y social.

n) Afianzar actitudes de respeto y prevención en el ámbito de la seguridad vial.

LA ASIGNATURA DE EDUCACIÓN FÍSICA

La Educación física como materia común está orientada fundamentalmente a profundizar en el conocimiento del propio cuerpo y de sus posibilidades motrices como:

o medio para la mejora de la salud.

o consolidación de hábitos regulares de práctica de actividad física

o ocupación activa del tiempo libre.

La Educación física en el bachillerato es la culminación de la progresión de los aprendizajes iniciados en etapas anteriores, que deben conducir al desarrollo de los procesos de

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planificación de la propia actividad física favoreciendo de esta manera la autogestión y la autonomía. Asimismo, esta materia puede orientar al alumnado en la dirección de futuros estudios superiores, universitarios y profesionales, relacionados con las ciencias de la actividad física, el deporte y la salud.

La incorporación de un modo de vida activo en el tiempo libre que incluya una actividad física por y para la salud es una de las claves para compensar un sedentarismo creciente, fruto de unos avances técnicos y tecnológicos que tienden a reducir el gasto energético del individuo en la realización de sus tareas y actividades diarias. En la sociedad actual, por tanto, el proceso formativo que debe guiar la Educación física se orienta en torno a dos ejes fundamentales:

o 1. La mejora de la salud como responsabilidad individual y como construcción social. En esta concepción tienen cabida tanto el desarrollo de componentes saludables de la condición física como la adopción de actitudes críticas ante las prácticas que inciden negativamente en la misma.

o 2. Afianzar la autonomía plena del alumnado para satisfacer sus propias necesidades motrices, al facilitarle la adquisición de los procedimientos necesarios para planificar, organizar y dirigir sus propias actividades. En este sentido, el alumnado en bachillerato participará no sólo en la ejecución de las actividades físicas sino que, a partir de unas pautas establecidas por el profesorado, colaborará en su organización y planificación, reforzando de esta manera competencias adquiridas en la etapa anterior. La práctica regular de actividades físicas adaptadas a sus intereses y posibilidades facilita la consolidación de actitudes de interés, disfrute, respeto, esfuerzo y cooperación.

Estos dos ejes configuran una visión de la Educación física como una materia que favorece la consecución de las distintas finalidades atribuidas al bachillerato, en especial de aquellas que hacen énfasis en el desarrollo personal y social. En conexión con estos dos hilos conductores de la materia, se han establecido dos grandes bloques de contenidos, que no pueden entenderse separadamente, ya que están íntimamente relacionados. El primero de ellos, Actividad física y salud, ofrece al alumnado las herramientas para autogestionar su propia condición física en función de sus objetivos y sus aspiraciones personales. Es un salto cualitativo importante respecto a los contenidos trabajados en la etapa anterior, afianzando de esta manera su autonomía y su capacidad de desarrollar hábitos saludables a lo largo de su vida. El segundo, Actividad física, deporte y tiempo libre, está orientado al desarrollo de un amplio abanico de posibilidades de ocupar el tiempo libre de manera activa. La práctica de las actividades físicas, deportivas y en el entorno natural que se proponen son un excelente medio para conseguir que ejercicio saludable y tiempo libre vayan en la misma dirección.

Objetivos

La enseñanza de la Educación física en el bachillerato tendrá como objetivo el desarrollo de las siguientes capacidades:

1. Conocer y valorar los efectos positivos de la práctica regular de la actividad física en el desarrollo personal y social, facilitando la mejora de la salud y la calidad de vida.

2. Elaborar y poner en práctica un programa de actividad física y salud, incrementando las cualidades físicas implicadas, a partir de la evaluación del estado inicial.

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3. Organizar y participar en actividades físicas como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas.

4. Resolver situaciones motrices deportivas, dando prioridad a la toma de decisiones y utilizando elementos técnicos aprendidos en la etapa anterior.

5. Realizar actividades físico-deportivas en el medio natural, demostrando actitudes que contribuyan a su conservación.

6. Adoptar una actitud crítica ante las prácticas sociales que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva.

7. Diseñar y practicar, en pequeños grupos, composiciones con o sin base musical, como medio de expresión y de comunicación.

8. Utilizar de forma autónoma la actividad física y las técnicas de relajación como medio de conocimiento personal y como recurso para reducir desequilibrios y tensiones producidas en la vida diaria.

Contenidos

1. Actividad física y salud:

– Beneficios de la práctica de una actividad física regular y valoración de su incidencia en la salud.

– Aceptación de la responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condición física.

– Realización de pruebas de evaluación de la condición física saludable.

– Ejecución de sistemas y métodos para el desarrollo de la condición física.

– Planificación del trabajo de las cualidades físicas relacionadas con la salud.

– Elaboración y puesta en práctica, de manera autónoma, de un programa personal de actividad física y salud, atendiendo a la frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad.

– Análisis de la influencia de los hábitos sociales positivos: alimentación adecuada, descanso y estilo de vida activo.

– Análisis e influencia de los hábitos sociales negativos: sedentarismo, drogadicción, alcoholismo, tabaquismo, etcétera.

– Aplicación de diferentes métodos y técnicas de relajación.

2. Actividad física, deporte y tiempo libre:

– El deporte como fenómeno social y cultural.

– Progreso en los fundamentos técnicos y principios tácticos de alguno de los deportes practicados en la etapa anterior.

– Realización de juegos y deportes, con manejo de un implemento.

– Organización y participación en torneos deportivo-recreativos de los diferentes deportes practicados.

– Valoración de los aspectos de relación, trabajo en equipo y juego limpio en las actividades físicas y deportes.

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– Realización de actividades físicas, utilizando la música como apoyo rítmico.

– Elaboración y representación de una composición corporal individual o colectiva.

– Reconocimiento del valor expresivo y comunicativo de las actividades practicadas.

– Colaboración en la organización y realización de actividades en el medio natural.

– Análisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad física y el deporte.

– Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para la ampliación de conocimientos relativos a la materia.

Las UNIDADES DIDÁCTICAS se irán construyendo en relación a los contenidos seleccionados en negrita. Su temporalización se ira repartiendo a lo largo de los 3 trimestres y se expondrá detalladamente, según las experiencias en la programación del próximo curso.

Criterios de evaluación

1. Elaborar y poner en práctica de manera autónoma pruebas de valoración de la condición física orientadas a la salud.

Mediante este criterio se pretende comprobar que el alumnado es capaz de evaluar por sí mismo su nivel de condición física inicial, fundamentalmente en aquellas cualidades físicas directamente relacionadas con la salud, es decir resistencia aeróbica, fuerza-resistencia y flexibilidad. El alumnado preparará cada prueba, la ejecutará y registrará el resultado, obteniendo así la información necesaria para iniciar su propio programa de actividad física y salud.

2. Realizar de manera autónoma un programa de actividad física y salud, utilizando las variables de frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad.

A través de este criterio se evaluará la elaboración de un programa de actividad física para la mejora de la condición física, organizando los componentes de volumen, frecuencia e intensidad de forma sistemática durante un período de tiempo, y adaptándolos al tipo de actividad física elegida. De esta manera, se comprobará el incremento del nivel de la condición física respecto al estado de forma inicial y también el proceso que ha llevado a la mejora. Asimismo, se podrá valorar en el programa el uso autónomo de técnicas de relajación.

3. Organizar actividades físicas utilizando los recursos disponibles en el centro y en sus inmediaciones.

Este criterio permite valorar la participación en la organización de actividades físicas atendiendo a criterios organizativos básicos, tales como la utilización racional del espacio, el uso del material y su control, la participación activa, el diseño de normas y su cumplimiento o la conducción de las actividades.

4. Demostrar dominio técnico y táctico en situaciones reales de práctica en el deporte individual, colectivo o de adversario seleccionado.

A través de este criterio se constatará si se es capaz de resolver situaciones motrices en un contexto competitivo, utilizando de manera adecuada los elementos técnicos y tácticos propios de cada disciplina deportiva.

5. Elaborar composiciones corporales colectivas, teniendo en cuenta las manifestaciones de ritmo y expresión, cooperando con los compañeros.

El objetivo de este criterio es evaluar la participación activa en el diseño y ejecución de composiciones corporales colectivas, en las que se valorará la originalidad, la expresividad, la

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capacidad de seguir el ritmo de la música, el compromiso, la responsabilidad en el trabajo en grupo y el seguimiento del proceso de elaboración de la composición.

6. Realizar, en el medio natural, una actividad física de bajo impacto ambiental, colaborando en su organización.

Con este criterio se valorarán dos aspectos complementarios. Por un lado, el alumnado realizará una actividad física en el medio natural, preferentemente fuera del centro, aplicando las técnicas de esa actividad. Por otro lado, identificará los aspectos necesarios para llevarla a cabo, como la recogida de información sobre la actividad (lugar, duración, precio, clima...), el material necesario o el nivel de dificultad.

Pruebas de evaluación inicial.

Dentro del primer mes del curso académico se realizará una prueba de exploración inicial consistente básicamente en:

• Ficha de salud en donde se le entregará a cada alumno y alumna un

cuestionario en el que sus padres deberán especificar los problemas físicos y de salud que pueden impedir, dificultar o tener en cuenta en relación con la práctica del ejercicio físico y el deporte de una forma normalizada. El documento será firmado por los padres o tutores legales del alumnado un plazo razonable de 1 semana, y serán depositados en el departamento, debiendo ser tenido en cuenta por los profesores en todos los aspectos del proceso de enseñanza-aprendizaje, para que no perjudique a la evaluación continua, ni a la calificación del alumnado.

• Toma de pulsaciones en reposo y en esfuerzo moderado.

• Realización de las pruebas físicas de fuerza-resistencia abdominal y flexibilidad.

• Realización de un cuestionario sobre conceptos e intereses personales

relacionados con la salud y su relación con la actividad física y el deporte.

Calificación y porcentajes de evaluación

CONOCIMIENTOS 20% Se evaluará el nivel de conocimientos obtenidos tras el estudio de temas relacionados con los contenidos arriba citados que se irán evaluando con controles trimestrales tipo test con un valor del 15% de la calificación global. Por otro lado el alumnado realizará trabajos prácticos relacionados con la planificación de su propia actividad física: planes de mantenimiento físico, calendarios de seguimiento de la actividad física, fichas de sesión adaptados a los intereses y necesidades individuales y grupales, y trabajos sobre temas puntuales relacionados con la salud integral y el deporte, con un valor máximo del 15% de la calificación total.

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PROCEDIMIENTOS 40% Se evaluará el nivel de aplicación y de rendimiento de los contenidos citados. ACTITUDES 40% Se evaluarán los niveles demostrados en aspectos como:

• Asistencia y puntualidad • Ropa y calzado deportivo adecuados • Respeto, participación, colaboración • Grado de autonomía • Esfuerzo • Higiene

Medidas de recuperación y promoción

En cuanto a los alumnos y alumnas que suspenden algún trimestre, la recuperación de los mismos se realizará mediante controles de recuperación de los aspectos esenciales no superados, apelando siempre a la evaluación continua para que el alumno/a suspenso se “enganche” a la materia mediante la asistencia a clase, la adecuada participación en las actividades que se propongan, el buen comportamiento y el esfuerzo necesario para cada ocasión y caso concreto. En cuanto a las pruebas extraordinarias de Septiembre, se entregará una hoja informativa a cada alumno/a que tenga que recuperar alguna parte de la asignatura. Los contenidos a recuperar podrán ser referentes a la parte práctica de la asignatura (Calentamientos, pruebas físicas y deportivas estipuladas en cada caso), o la parte de contenidos recogidos en los temas obligatorios de cada trimestre. Por lo que atañe concretamente a los aspectos actitudinales negativos durante todo un curso o buena parte del mismo, difícilmente podrán ser recuperados en el breve período de una o dos horas, aunque evidentemente se tendrá en cuenta aspectos como la puntualidad, ropa y calzado deportivo adecuado, actitud colaboradora y esfuerzo de cara a las actividades propuestas. Por lo que respecta al tema de la posibilidades de promoción para alumnos con la Educación Física pendiente del año anterior, deberán realizar las correspondientes pruebas escritas, físicas y deportivas que el departamento estime oportunas, teniendo siempre en cuenta la legislación vigente el perfil del alumno y sus posibilidades personales de mejora.

Los apartados relacionados con la METODOLOGÍA, MATERIALES Y RECURSOS DIDÁCTICOS, ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Y EXTRAESCOARES, MATERIALES Y RECURSOS EDUCATIVOS serán tratados en esta etapa de Bachillerato de forma similar a como han sido tratados en la etapa anterior de la ESO; por lo que a ella nos remitimos, teniendo en cuenta siempre uno de los pilares de la Educación Física en

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Bachillerato: la potenciación autonomía del alumnado en relación a la puesta en práctica de la actividad física, dado el grado de maduración personal y grupal superior que se espera en un alumnado perteneciente a esta etapa postobligatoria.

OPTATIVA DE 2º DE BACHILLERATO:

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EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y SALUD

1. JUSTIFICACIÓN.

El IES “Nazarí” es un centro joven pero con una intensa trayectoria en cuanto a la asignatura de Educación Física. Desde hace 11 años, los profesores que firman este documento, no solamente han intentado impartir una asignatura lo más ajustada posible a la legislación vigente y al contexto educativo inmediato, sino que han organizado una serie de actividades complementaria y extraescolares que dan sentido a un gran proyecto deportivo al que los alumnos y alumnas están perfectamente inmersos y que desde aquí proyectamos a futuros cursos. Entre las principales actividades organizadas por el departamento de Educación Física destacamos las siguientes:

ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS

o 2001‐2013 ? Competiciones deportivas de los recreos durante 11 cursos

escolares se han llevado a cabo ligas escolares de fútbol, Voleibol (mixto, deporte

para la coeducación), Basket 3x3, Frontón mano parejas, Tenis de Mesa y

Ajedrez, con entrega de trofeos y medallas el último día lectivo.

o 2001‐2013 ? Práctica recreativa, no competitiva para aquellos alumnos y

alumnas que prefieren la diversión antes que la competición, han tenido

oportunidad de disfrutar también los deportes antes citados.

o 2003‐2012 ? Gymkanas de juegos y deportes dentro de actividades de centro

como: Semana Cultural, Semana Inglesa, Día de la Paz, etc.

o Carrera Solidaria 2005‐2012 ? para recaudar fondos para la ONG SAVE THE

CHILDREN.

o 2004‐2009 ? Exibiciones deportivas dirigidas por monitores y entrenadores

expertos en Ajedrez, Esgrima, Aerobic, Batuka, Rugby,

o 2007‐2009 ? Sesiones de natación en la piscina municipal, impartidas por

monitores especializados.

o 2009 ? Sesiones de promoción del Padel en las pistas municipales impartidas por

monitores especializados para todos los cursos.

104

o 2011 ? Sesiones para la promoción de actividades de Gimnasio: Spinnig y

Gimnasia con máquinas y pesas, impartidas por monitores especializados en el

Gimnasio Atlas de la localidad.

o I Olimpiada Nazarí 2012 ? Actividad de centro dentro de la IV Semana Inglesa, en

la que realizamos una exposición, un “desfile olímpico” y competiciones atléticas

en las que participaron alumnos y alumnas de todos los grupos.

ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES

o 2001 y 2002 ? Actividades en la Naturaleza: Camping Mar Azul de Almerimar.

o 2003‐2008 ? Día de esquí de la Diputación de Granada: actividades deportivas en

Sierra Nevada: esquí, patinaje hielo y trineos.

o 2004 y 2005 ? Participación en los Juegos Escolares Municipales de Atletismo.

o 2004‐2007 ? Participación del centro en el Programa de Baloncesto Escolar de la

FEB

o 2005, 2010, 2011 ? Encuentros y competiciones deportivas intercentros.

o 2007 y 2008 ? Participación en la Vuelta Ciclista Junior: fases provincial y

nacional.

o 2008‐2013 ? Participación en el programa de la Junta de Andalucía El Deporte en

la Escuela, con la contratación de monitores deportivos en horario de tarde para

impartir talleres de fútbol, baloncesto, voleibol, atletismo, deportes de raqueta y

ajedrez.

o 2010‐2012 ? Participación en el Circuito Provincial de Cross, de la Diputación de

Granada.

o 2010 ? Participación en la I Fiesta del Voleibol de Salobreña.

o 2012 ? Participación en el Campeonato Escolar de Atletismo: fases provincial y

nacional.

Por todo ello la propuesta de la asignatura optativa de 2º de Bachillerato: Educación Física, deporte y Salud, se plantea como una culminación lógica a la trayectoria del departamento, con la convicción de que se ajusta a las necesidades e intereses de buena parte de los alumnos y alumnas de este centro.

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2. LA ASIGNATURA DE EDUCACIÓN FÍSICA EN EL BACHILLERATO.

Según lo establecido en el REAL DECRETO 1467/2007, de 2 de noviembre, la Educación física, como materia común en el Bachillerato, está orientada fundamentalmente a profundizar en el conocimiento del propio cuerpo y de sus posibilidades motrices como medio para la mejora de la salud en relación con la consolidación de hábitos regulares de práctica de actividad física y, también, como ocupación activa del tiempo libre.

La Educación física en el bachillerato es la culminación de la progresión de los aprendizajes iniciados en etapas anteriores, que deben conducir al desarrollo de los procesos de planificación de la propia actividad física favoreciendo de esta manera la autogestión y la autonomía.

Asimismo, esta materia puede orientar al alumnado en la dirección de futuros estudios superiores, universitarios y profesionales, relacionados con las ciencias de la actividad física, el deporte y la salud.

La incorporación de un modo de vida activo en el tiempo libre que incluya una actividad física por y para la salud es una de las claves para compensar un sedentarismo creciente, fruto de unos avances técnicos y tecnológicos que tienden a reducir el gasto energético del individuo en la realización de sus tareas y actividades diarias.

En la sociedad actual, por tanto, el proceso formativo que debe guiar la Educación física se orienta en torno a dos ejes fundamentales:

1. En primer lugar ? a la mejora de la salud como responsabilidad individual y

como construcción social. En esta concepción tienen cabida tanto el desarrollo

de componentes saludables de la condición física como la adopción de

actitudes críticas ante las prácticas que inciden negativamente en la misma.

2. En segundo lugar ? ha de contribuir a afianzar la autonomía plena del

alumnado para satisfacer sus propias necesidades motrices, al facilitarle la

adquisición de los procedimientos necesarios para planificar, organizar y

dirigir sus propias actividades. En este sentido, el alumnado en bachillerato

participará no sólo en la ejecución de las actividades físicas sino que, a partir

de unas pautas establecidas por el profesorado, colaborará en su organización

y planificación, reforzando de esta manera competencias adquiridas en la

etapa anterior. La práctica regular de actividades físicas adaptadas a sus

intereses y posibilidades facilita la consolidación de actitudes de interés,

disfrute, respeto, esfuerzo y cooperación.

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Estos dos ejes configuran una visión de la Educación física como una materia que favorece la consecución de las distintas finalidades atribuidas al bachillerato, en especial de aquellas que hacen énfasis en el desarrollo personal y social. En conexión con estos dos hilos conductores de la materia, se han establecido dos grandes bloques de contenidos, que no pueden entenderse separadamente, ya que están íntimamente relacionados.

• Actividad física y salud ? ofrece al alumnado las herramientas para

autogestionar su propia condición física en función de sus objetivos y sus

aspiraciones personales. Es un salto cualitativo importante respecto a los

contenidos trabajados en la etapa anterior, afianzando de esta manera su

autonomía y su capacidad de desarrollar hábitos saludables a lo largo de su

vida.

• Actividad física, deporte y tiempo libre ? está orientado al desarrollo de un

amplio abanico de posibilidades de ocupar el tiempo libre de manera activa.

La práctica de las actividades físicas, deportivas y en el entorno natural que se

proponen son un excelente medio para conseguir que ejercicio saludable y

tiempo libre vayan en la misma dirección.

3. OBJETIVOS GENERALES DEL BACHILLERATO.

REAL DECRETO 1467/2007, de 2 de noviembre, por el que se establece la estructura del bachillerato y se fijan sus enseñanzas mínimas, determina que esta etapa contribuirá a desarrollar en los alumnos y las alumnas las capacidades que les permitan:

a) Ejercer la ciudadanía democrática, desde una perspectiva global, y adquirir

una conciencia crítica responsable, inspirada por los valores de la Constitución Española así como por los derechos humanos, que fomente la corresponsabilidad en la construcción de una sociedad justa y equitativa y favorezca la sostenibilidad.

b) Consolidar una madurez personal y social que les permita actuar de forma responsable y autónoma y desarrollar su espíritu crítico. Prever y resolver pacíficamente los conflictos personales, familiares y sociales.

c) Fomentar la igualdad efectiva de derechos y oportunidades entre hombres y mujeres, analizar y valorar críticamente las desigualdades existentes e impulsar la igualdad real y la no discriminación de las personas con discapacidad.

d) Afianzar los hábitos de lectura, estudio y disciplina, como condiciones necesarias para el eficaz aprovechamiento del aprendizaje, y como medio de desarrollo personal.

e) Dominar, tanto en su expresión oral como escrita, la lengua castellana y, en su

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caso, la lengua cooficial de su comunidad autónoma. f) Expresarse con fluidez y corrección en una o más lenguas extranjeras. g) Utilizar con solvencia y responsabilidad las tecnologías de la información y de

la comunicación. h) Conocer y valorar críticamente las realidades del mundo contemporáneo, sus

antecedentes históricos y los principales factores de su evolución. Participar de forma solidaria en el desarrollo y mejora de su entorno social.

i) Acceder a los conocimientos científicos y tecnologías fundamentales y dominar las habilidades básicas propias de la modalidad elegida.

j) Comprender los elementos y procedimientos fundamentales de la investigación y de los métodos científicos. Conocer y valorar de forma crítica la contribución de la ciencia y la tecnología en el cambio de las condiciones de vida, así como afianzar la sensibilidad y el respeta hacia el medio ambiente.

k) Afianzar el espíritu emprendedor con actitudes de creatividad, flexibilidad, iniciativa, trabajo en equipo, confianza en uno mismo y sentido crítico.

l) Desarrollar la sensibilidad artística y literaria, así como el criterio estético, como fuentes de formación y enriquecimiento cultural.

m) Utilizar la educación física y el deporte para favorecer el desarrollo personal y social.

n) Afianzar actitudes de respeto y prevención en el ámbito de la seguridad vial.

El bachillerato contribuirá a desarrollar en el alumnado los saberes, las capacidades, los hábitos, las actitudes y los valores que les permitan alcanzar, además de los objetivos enumerados en el artículo 33 de la L.O 2/2006, de 3 de Mayo. De Educación, los siguientes:

a) Las habilidades necesarias para contribuir a que se desenvuelvan con

autonomía en el ámbito familiar y doméstico, así como en los grupos sociales con los que se relacionan, participando con actitudes solidarias, tolerantes y libres de prejuicios.

b) La capacidad para aprender por sí mismo, para trabajar en equipo y para analizar de forma crítica las desigualdades existentes e impulsar la igualdad, en particular, entre hombres y mujeres.

c) La capacidad para aplicar técnicas de investigación para el estudio de diferentes situaciones que se presenten en el desarrollo del currículo.

d) El conocimiento y aprecio por las peculiaridades de la modalidad lingüística andaluza en todas sus variedades, así como entender la diversidad lingüística y cultural como un derecho y un valor de los pueblos y los individuos en el munda actual, cambiante y globalizado.

e) El conocimiento, valoración y respeto por el patrimonio natural, cultural e histórico de España y de Andalucía, fomentando su conservación y mejora.

4. OBETIVOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN BACHILLERATO.

1. Conocer y valorar los efectos positivos de la práctica regular de la actividad física en el desarrollo personal y social, facilitando la mejora de la salud y la

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calidad de vida. 2. Elaborar y poner en práctica un programa de actividad física y salud,

incrementando las cualidades físicas implicadas, a partir de la evaluación del estado inicial.

3. Organizar y participar en actividades físicas como recurso para ocupar el

tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas.

4. Resolver situaciones motrices deportivas, dando prioridad a la toma de

decisiones y utilizando elementos técnicos aprendidos en la etapa anterior. 5. Realizar actividades físico-deportivas en el medio natural, demostrando

actitudes que contribuyan a su conservación. 6. Adoptar una actitud crítica ante las prácticas sociales que tienen efectos

negativos para la salud individual y colectiva. 7. Diseñar y practicar, en pequeños grupos, composiciones con o sin base musical,

como medio de expresión y de comunicación. 8. Utilizar de forma autónoma la actividad física y las técnicas de relajación como

medio de conocimiento personal y como recurso para reducir desequilibrios y tensiones producidas en la vida diaria.

5. CONTENIDOS.

Bloque 1. Cultura para la Salud Dinámica

• Beneficios de la práctica de una actividad física regular y valoración de su incidencia en la salud.

• Aceptación de la responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condición física desde la realización autónoma de pruebas de evaluación de la condición física saludable.

• Planificación del trabajo de las cualidades físicas relacionadas con la salud y la correcta ejecución de sistemas y métodos para su desarrollo.

• Elaboración y puesta en práctica, de manera autónoma, de un programa personal de actividad física y salud, atendiendo a la frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad.

• Análisis de la influencia de los hábitos sociales positivos (alimentación adecuada, descanso, y estilo de vida activo) y negativos (sedentarismo, drogadicción, alcoholismo, tabaquismo, etc.) en la práctica de la actividad física saludable.

• Aplicación de diferentes métodos y técnicas de relajación.

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Bloque 2. Cultura para la utilización constructiva del ocio.

• El deporte como fenómeno social y cultural. • Progreso en los fundamentos técnicos y principios tácticos de alguno de los

deportes practicados en la etapa anterior. • Realización de juegos y deportes, con manejo de un implemento. • Organización y participación en torneos deportivo‐recreativos de los

diferentes deportes practicados. • Valoración de los aspectos de relación, trabajo en equipo y juego limpio en las

actividades físicas y deportes. • Realización de actividades físicas, utilizando la música como apoyo rítmico. • Elaboración y representación de una composición corporal individual o

colectiva. • Reconocimiento del valor expresivo y comunicativo de las actividades

practicadas. • Colaboración en la organización y realización de las actividades en el medio

natural. • Análisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad física y el

deporte.

Estos contenidos se concretarán en unidades didácticas como:

� U. D. ? CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD (Evaluación, mantenimiento y desarrollo).

� U. D. ? JUEGOS Y DEPORTES COLECTIVOS.

� U. D. ? JUEGOS Y DEPORTES INDIVIDUALES.

� U. D. ? JUEGOS Y DEPORTES ALTERNATIVOS.

� U. D. ? ACTIVIDADES FÍSICAS EN EL ENTORNO NATURAL Y URBANO.

� U. D. ? COREOGRAFÍAS (Voluntaria).

� U, D. ? GIMNASIA DE REHABILITACIÓN Y POSTURAL (alumnos necesitados)

� INFORMACIÓN SOBRE ESTUDIOS Y SALIDAS PROFESIONALES RELACIONADOS

CON LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE.

� ORGANIZACIÓN Y COLABORACIÓN EN ACTIVIDADES

DEPORTIVAS DEL CENTRO, MUNICIPALES, ETC. (voluntaria).

� OTRAS UNIDADES DIDÁCTICAS, generales o puntuales relacionadas con los

contenidos de la asignatura, según necesidades e intereses del grupo‐clase.

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6. CRITERIOS DE EVALUACIÓN.

1. Elaborar y poner en práctica de manera autónoma pruebas de valoración de la condición física orientadas a la salud.

Mediante este criterio se pretende comprobar que el alumnado es capaz de

evaluar por sí mismo su nivel de condición física inicial, fundamentalmente en aquellas cualidades físicas directamente relacionadas con la salud, es decir, resistencia aeróbica, fuerza-resistencia y flexibilidad.

El alumnado preparará cada prueba, la ejecutará y registrará el resultado, obteniendo así la información necesaria para iniciar su propio programa da actividad física y salud.

2. Realizar de manera autónoma un programa de actividad física y salud,

utilizando las variables de frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad. A través de este criterio se evaluará la elaboración de un programa de actividad

física para la mejora de la condición física, organizando los componentes de volumen, frecuencia e intensidad de forma sistemática durante un periodo de tiempo, y adaptándolos al tipo de actividad física elegida. De esta manera, se comprobará el incremento del nivel de condición física respecto al estado de forma inicial y también el proceso que ha llevado a la mejora. Asimismo, se podrá valorar en el programa el uso autónomo de técnicas de relajación.

3. Organizar actividades físicas utilizando los recursos disponibles en el centro y

en sus inmediaciones. Este criterio permite valorar la participación en la organización de actividades

físicas atendiendo a criterios organizativos básicos, tales como la utilización racional del espacio, el uso del material y su control, la participación activa, el diseño de normas y su cumplimiento o la conducción de las actividades.

4. Demostrar dominio técnico y táctico en situaciones reales de práctica en el

deporte individual, colectivo o de adversario seleccionado. A través de este criterio se constatará si se es capaz de resolver situaciones

motrices en un contexto competitivo, utilizando de manera adecuada los elementos técnicos y tácticos propios de cada disciplina deportiva.

5. Elaborar composiciones corporales colectivas, teniendo en cuenta las

manifestaciones de ritmo y expresión, cooperando con los compañeros. El objetivo de este criterio es evaluar la participación activa en el diseño y

ejecución de composiciones corporales colectivas, en las que se valorará la

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originalidad, la expresividad, la capacidad de seguir el ritmo de la música, el compromiso, la responsabilidad en el trabajo en grupo y el seguimiento del proceso de elaboración de la composición.

6. Realizar, en el medio natural, una actividad física de bajo impacto ambiental,

colaborando en su organización. Con este criterio se valorarán dos aspectos complementarios. Por un lado el

alumnado realizará una actividad física en el medio natural, preferentemente fuera del centro, aplicando las técnicas de esa actividad. Por otro lado, identificará los aspectos necesarios para llevarla a cabo, como la recogida de información sobre la actividad (lugar, duración, precio, clima…), el material necesario o el nivel de dificultad.

7. CRITERIOS DE CALIFICACIÓN.

La Orden de 15 de diciembre de 2008, por la que se establece la ordenación de la evaluación del proceso de aprendizaje del alumnado de bachillerato en la Comunidad Autónoma de Andalucía, establece que Los resultados de la evaluación se expresarán mediante calificaciones numéricas de 0 a 10 sin decimales, considerándose negativas las calificaciones inferiores a 5. Asimismo, se determina que Al término de cada curso, en la última sesión de evaluación, se formulará la calificación final de las distintas materias del curso. Dicha calificación tendrá en cuenta, junto con la valoración de los aprendizajes específicos de la materia, la apreciación sobre la madurez académica del alumno o alumna en relación con los objetivos del Bachillerato, así como, la capacidad para aprender por sí mismo, para trabajar en equipo y para aplicar métodos de investigación apropiados. Los diferentes objetivos y contenidos trabajados deben tener su expresión en la calificación. A continuación sugiero la siguiente distribución porcentual para la elaboración de la calificación:

Conceptos 20%

Procedimientos 40%

Actitudes 40%

Se considera la asistencia y la participación regular a clase como una condición indispensable para la superación de la asignatura; entendiéndose que, en relación al

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total de los días lectivos, a partir del 20% de faltas sin su debida justificación, no puede superarse el trimestre o el curso.

Las medidas y actividades de recuperación serán individualizadas y adaptadas a cada caso concreto, según los apartados no superados de la asignatura y las posibilidades de mejoras del alumno o alumna en cuestión.

Los aspectos de la asignatura relativos a METODOLOGÍA, MEDIDAS DE ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD, RECURSOS MATERIALES Y DIDÁCTICOS, ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Y EXTRAESCOLÁRES, PROYECTOS Y PROGRAMAS, ETC, vendrán inspirados a partir de las experiencias de cursos anteriores, adaptados a las nuevas necesidades e intereses de alumnos y alumnas.

Salobreña, 14 Octubre de 2015.

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