• Para recoger tu paquete

TOMA NOTA

Sábado 20 de febrero

7:23 a.m.23ºC 12ºC Intervalos

nubosos contormentas

PRONÓSTICO

El Paseo de la Reforma, originalmente llamado Paseo de la Emperatriz o del Emperador es la avenida más importante y hermosa de la ciudad de México, y una de las más famosas del mundo.

Disfruta esta primera edición de la Carrera AT&T 5K y 10K

En compañía de amigos y familiares.

GUÍA DE ATLETA

5k y 10k

FIRMA DE EXONERACIÓN.

IDENTIFICACIÓN ORIGINAL. Si no traes contigo una copia por ambos lados de tu credencial de elector, acude al módulo de confirmación de identificación donde se sacará una fotografía a tus documentos.

ENTREGA DE PAQUETES. Pasa a la fila que te corresponda según tu número de competidor. Entrega tu documentación (exoneración firmada, muestra tu identificación original) y recoge tu paquete de competidor.

ENTREGA DE PLAYERAS. Después de recoger tu paquete, pasa a la fila de entrega de playeras y solicita tu talla (sujeto a disponibilidad).

MÓDULO DE ACLARACIONES. Si tienes algún problema o duda respecto a tu registro, acude a él, donde el personal de Tiempos y Resultados podrá ayudarte.

CHECA TU CHIP. Es importante que verifiques tus datos en este punto.

• Toma nota

• Modalidades

08:00 a.m. – 02:00 p.m.

Cárcamo de Dolores (Museo del Agua), Av. Rodolfo Neri Vela s/n en

la 2da sección del Bosque de Chapultepec.

Domingo 21 de febrero 5K 07:00 a.m.10K 07:10 a.m.

Paseo de la Reforma, frente al Museo Nacional de Antropología,

en la Ciudad de México.

¡ARRANQUES DE COMPETENCIA!

Av. Paseo de la Reforma, México D.F. 21 de febrero de 2016

Cada atleta deberá presentar una identificación oficial y entregar una copia de la misma, así como firmar PERSONALMENTE el formato de exoneración de responsabilidad en el módulo correspondiente, el día de la entrega de paquetes. Está prohibido recoger paquetes que no sean tuyos.

• Buen día / Buena tardeRecoge tu paquete

Sábado 20 de febrero

08:00 a.m. – 2:00 p.m. Entrega de paquete en Cárcamo de Dolores (Museo del Agua), Av. Rodolfo Neri Vela s/n en la 2da sección del Bosque de Chapultepec.

06:00 a.m. – 3:00 p.m. Estacionamientos en el Bosque de Chapultepec. (Consulta mapa de estacionamientos más adelante).

NOTA: El costo por todo el día es de $20.00. Te recomendamos no estacionarte en calles aledañas o con franeleros.

• Mapa de estacionamiento

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GUÍA DE ATLETA

Día del eventoDomingo 21 de febrero

06:40 a.m. – 6:55 a.m. Calentamiento 06:56 a.m. – 6:59 a.m. Entonación del Himno Nacional7:00 a.m. Arranque de la carrera 5K7:10 a.m. Arranque de la carrera 10K

2Digital te tomará fotografías durante la carrera.Adquiérelas en

www.asdeporte.com

Puedes comprar en preventa tus fotografías en el

registroEn el módulo de 2Digital

Si compraste tu paquete con AS+ recógelo en el registro en el stand de AS+. Y el día del evento a partir de 6:00 a.m. a 7:00 a.m. a un costado del guardarropa en la carpa AS+.

• Estacionamiento día del evento

• Bloques de salida

•

• Abastecimiento en la ruta

El brazalete será asignado de acuerdo a tu distancia para completarel recorrido.

Los corredores podrán ingresar a los bloques a las 6:00 a.m.

Localiza el acceso al bloque de acuerdo al color del brazalete y tu distancia 5K o 10K.

No habrá cambios de bloque el día de la carrera.

• Guardarropa

En esta área te proporcionaremos una bolsa para el resguardo detus pertenencias.

Desprende el talón que viene en tu número de competidor y colócalo visible dentro de tu bolsa para dejarlo en el guardarropa.

Habrá tres puntos de abastecimiento dentro del recorrido, donde se dará Gatorade y agua Epura de manera alternada en cada punto de abasto.

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GUÍA DE ATLETA

Domingo 21 de febrero

Los estacionamientos aledaños al punto de salida y meta en Paseo de la Reforma son: Río Elba No. 47, Circuito Gandhi a un costado del Museo de Antropología, Av. Paseo de la Reforma No. 300, Plaza Magna, Homero 1500, Paseo de la Reforma No. 115 y Descartes No. 54.

Para llegar en metro a la carrera:

La estación más cercana al evento es Auditorio, a sólo unos pasos de la salida y la meta. Aplican las tarifas estándar del metro.

Otras estaciones cercanas son:

Constituyentes - Línea 7 Polanco - Línea 7 San Joaquín - Línea 7

Las líneas para transbordo son:

Línea 1 Observatorio - PantitlánLínea 9 Tacubaya - Pantitlán

Durante el registro, estará el standde Inbody en el cual los participantes

podrán tener una interpretaciónde su composición corporal con

base a peso y talla, a travésde máquinas especializadas.

Acude a realizarte el tuyo.

Correr es un deporte de alto impacto, y los corredores son

blanco fácil para lesiones.

La YOGA es la disciplina ideal para completar tu

entrenamiento:

Saliendo de la recuperación.

TOMA LA ACTIVACIÓN

EL DÍA DEL EVENTO A PARTIR DE LAS 7:15 A.M.

FÍSICAMENTE

Ayuda a cuidar tu postura.Aumenta tu flexibilidad.

Te da agilidad y ligereza al correr.Ayuda a recuperarte.Mejora tu respiración.

MENTALMENTE

Ayuda a controlar tus emociones.Mejora tu concentraciónAyuda a calmar el dolor.

Te da calma.Reduce tu estrés.

ZONA INBODY

GUÍA DE ATLETA• Baños portátiles

• Tiempos límite para la carrera

• Descripción de Rutas

QUEDA PROHIBIDO ESTACIONARSE SOBRE LA RUTA DE LA CARRERA. HABRÁ OPERATIVO DE GRÚAS.

RECOMENDAMOS IR EN GRUPOS O CON AMIGOS EN EL MISMO AUTOMÓVIL O MEJOR AÚN UTILIZAR EL SERVICIO DE TRANSPORTE PÚBLICO.

Líder en Tiempos y Resultados,utiliza lo último en tecnología

para el cronometraje de tiempos parciales y totales

www.tyr.com.mx

Estarán localizados sobre Paseo de la Reforma, tanto para hombres como para mujeres. Además, para tu comodidad, habrá servicio de valet.

• Apoyo médicoHabrá una ambulancia en cada puesto de abastecimiento y en cada km un técnico de urgencias médicas para brindar asistencia médica en caso de que alguno de los competidores la requiera.

El tiempo límite oficial para completar la ruta es de una hora 30 minutos (90 min/km). Habrá una barredora detrás del último competidor, la cual avanzará a la velocidad del paso límite oficial. Si algún participante se rezaga detrás de la barredora, será recogido y se le acercará a los últimos corredores (en dicho caso, este competidor será descalificado). El tiempo límite será estrictamente vigilado, ya que las calles de la ciudad deberán reabrirse a la circulación en el horario establecido.

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La salida es en Paseo de la Reforma, frente al Museo Nacional de Antropología, en dirección reforma lomas.

Continuamos y giramos a la izquierda a la altura de Julio Verne, continuamos en reforma en dirección centro hasta llegar a la torre IXE para dar vuelta a la izquierda tomando el cuerpo en dirección lomas y llegando a Gandhi oriente damos vuelta a la derecha y al pasar la calle de Lamartine giramos en U a la izquierda para continuar sobre circuito Gandhi y al llegar a Reforma giramos a la derecha para llegar a la Meta.

5K

La salida es en Paseo de la Reforma, frente al Museo Nacional de Antropología, en dirección Reforma Lomas.

Continuamos hacia Lomas y al llegar a Gandhi Poniente damos vuelta a la derecha y antes de la calle Lamartine giramos en U a la izquierda para llegar a Reforma damos vuelta nuevamente a la derecha para continuar hacia Lomas hasta llegar a Prado Norte damos vuelta a la izquierda para bajar en sentido natural hacia Reforma centro para dar vuelta a la derecha en campo marte para rodear el auditorio nacional por la parte trasera y al salir a Chivatito damos vuelta a la izquierda y al llegar a Reforma damos vuelta a la derecha hacia el centro y al llegar a la altura de la Torre Ixe giramos en U a la izquierda continuando sobre reforma dirección lomas hasta llegar a Gandhi oriente damos vuelta a la derecha para continuar sobre circuito Gandhi y al llegar a Lamartine damos vuelta a la izquierda y al llegar a Reforma damos vuelta a la derecha para llegar a la meta .

10K

NOTA

GUÍA DE ATLETA

• Ruta 5k

• Ruta 10k

5

• Agradecimientos

GUÍA DE ATLETA

MUCHAS GRACIAS A TODOS NUESTROS PATROCINADORES