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GUÍA DE

ATLETA

10 de marzo de 2018

Asdeporte te invita a participar en El Triatlón La Paz 2018. Evento que forma parte del Circuito Premium de la FMTRI y de la Unión Internacional de Triatlón en la modalidad de Copa Continental.Caracterizado por la tranquilidad y calidez de sus habitantes, La Paz cuenta con el litoral más grande de México, nombrado “El Acuario del Mundo” por el oceanógrafo francés Jacques Cousteau, y será precisamente ahí donde se llevará a cabo la cuarta edición del Triatlón La Paz 2018.

TOMA NOTA

REGISTRO Viernes 9 y sábado 10 de marzo

Viernes: De 14:00 a 20:00 hSábado: De 10:00 a 13:00 h

Lugar: Parque Cuauhtémoc, ubicado en el Malecón Álvaro Obregón

esq. Nicolás Bravo.

¡ARRANQUES DE COMPETENCIA!

Olímpico: Playa Malecón, (esq. Héroes colegio militar.) Sábado 10 de Marzo: 15:10 h

Sprint: Playa Malecón(Esq. Guadalupe. Victoria)Sábado 10 de Marzo: 17:00 h

(recuerda ver tabla de arranques)

MODALIDADES: Sprint, Olímpico y Elite.

Cada atleta deberá presentar una identificación oficial y entregar una copia de la misma, así como firmar PERSONALMENTE el formato de exoneración de responsabilidad en el módulo correspondiente, los días de la entrega de paquetes. ESTÁ PROHIBIDO RECOGER PAQUETES QUE NO SEAN SUYOS.

• Sombrero, lentes de sol, tenis, short, bloqueador.

1) FIRMA DE EXONERACIÓN. 2) IDENTIFICACIÓN ORIGINAL. Si no traes contigo una copia por ambos lados de tu credencial de elector, en el módulo de exoneraciones tendremos el servicio de escáner. Allí podrás solicitarla.3) COMPROBANTE DE INSCRIPCIÓN Y AFILIACIÓN FMTRI 2018. Si cuentas con tu comprobante de inscripción y afiliación FMTRI 2018, pasa directamente a recoger tu paquete de competidor. Si no tienes tu comprobante, deberás pasar a aclaraciones y captura para que allí te den tu número. 4) ENTREGA DE PAQUETES. Pasa a la fila que te corresponda, según tu número de competidor. Entrega tu documentación (exoneración firmada, muestra tu identificación original) y recoge tu paquete de competidor.5) RECOGE TU CHIP. Es importante que recojas tu chip en este punto.6) ENTREGA DE PLAYERAS. Después de recoger tu paquete, pasa a la fila de entrega de playeras y solicita tu talla (sujeto a disponibilidad).7) MÓDULO DE ACLARACIONES. Si tienes algún problema o duda respecto a tu registro, acude a él, donde el personal de Tiempos y Resultados podrá ayudarte. .

La Paz, Baja California Sur

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DOCUMENTOS QUE LLEVAR

VESTUARIO RECOMENDADO

PARA RECOGER TU PAQUETE

6:30 a.m.Sale el Sol

6:28 p.m.Puesta de Sol

28o C max.19o C min.

Humedad Temp. agua 23oC min.

PRONÓSTICO

80%

1

10 de marzo de 2018La Paz, Baja California Sur

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2DIGITALte tomará fotografías en la salida de la natación, bicicleta, carrera y meta.

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Recibirás tres juegos de tu número ( para ambos brazos y

piernas) y la letra de tu categoría.

Los números se entregarán en el registro en el stand de la

Fundación Triatletas por México.

www.triatletaspormexico.org

PRÁCTICA DE NATACIÓN, RECOGE TU PAQUETE Y JUNTAS PREVIAS.•VIERNES 9 DE MARZO

14:00 h – 20:00 h Registro y entrega de paquetes Parque Cuauhtémoc.14:00 h –14:45 h Práctica de natación Élites, en Playa Malecón esq. Héroes de Colegio Militar.15:00 h –15:45 h Práctica de natación categorías, en Playa Malecón esq. Héroes de Colegio Militar.16:00 h Junta previa Categorías Sprint y Olímpico, Salón Madre Perla (Hotel La Perla).17:00 h Junta previa 3kids, Salón Madre Perla (Hotel La Perla).18:00 h Junta Previa Elite Obligatoria, Salón Madre Perla (Hotel La Perla).19:00 h Junta previa Mi primer Triatlón.

• BUENA TARDE

DÍA DE REGISTRO Y EVENTO SPRINT, OLÍMPICO, RELEVOS Y PREMIACIÓN.

•SÁBADO 10 DE MARZO

09:00 h – 9:45 h Horario de ingreso de bicis 3kids y 14-15 años.10:00 h Arranque 3kids.10:00 h – 13:00 h Registro y entrega de paquetes (Parque Cuauhtémoc).13:30 h – a 14:30 h Acceso a Zona de Transición para Ingresar bicicletas. Habrá zona de marcaje.15:10 h Inicio de Competencia Olímpico. 17:00 h Inicio de Competencia Sprint. 20:00 h Premiación en el Kiosco del Malecón.

• BUEN DÍA / BUENA TARDE

El marcaje se llevará a cabo en la Zona de Transición de 13:30 h. a 14:30 h

IMPORTANTE: Favor de no ponerse bloqueador antes de ser marcado.

El sábado 10 de marzo todos los competidores deberán llevar sus bicicletas para ser revisadas y dejarlas en la Zona de Transición

•Las bicicletas deberán ya tener colocado el número para la misma en el cuadro.

•El comité organizador no se hace responsable por objetos perdidos u olvidados.

•Habrá servicio mecánico en la zona de transición (sábado) y zona de entrega de paquetes (viernes).

• MARCAJE DE COMPETIDORES

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• PROGRAMA OFICIAL

• La Zona de Transición estará ubicada en el Malecón Álvaro Obregón a la altura del Kiosco, se abrirá el sábado 10 de marzo a la 1:30 p.m. Contará con una entrada para todas las categorías. • Para poder ingresar, es necesario traer el casco puesto y abrochado con el número previamente pegado AL FRENTE.

• Ayúdanos a ofrecerte un mejor servicio y acude a la zona de marcaje, ubicada a la entrada de la Zona de Transición al momento de entregar tu bicicleta (sábado 10 de marzo de 13:30 h a 14:30 h).

• La distancia entre la zona de Arranque Olímpico y la zona de Transición es de 1 km y en Sprint de 600 mts.

VIERNES 9 DE MARZO DEL 2018.

• 16:00 h. Categorías Sprint y Olímpico.• 17:00 h 3kids.• 18:00 hElites Obligatoria.• 19:00 h Plática mi primer Triatlón.

Lugar : Salón Madre Perla , Hotel La PerlaAv. Álvaro Obregón # 1570, Centro c.p. 23000 La Paz, B.C.S.

ZONA DE TRANSICIÓN

Los atletas podrán calentar en la zona de pre arranque ubicada en Playa Malecón esq. Héroes de Colegio Militar, del lado izquierdo del arranque. No se podrá calentar durante el recorrido de la competencia. Hacerlo será motivo de descalificación.

CALENTAMIENTO

Asdeporte forma parte de la iniciativa presentada por la

Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI) Triatlón Deporte Verde tiene como objetivo hacer que la

comunidad triatleta sea más respetuosa con el medio

ambiente.

Algunas de las acciones que se pueden ver en nuestros eventos con el sello de Triatlón Deporte

Verde son:

•Separación de basura en orgánica, plástico y metal.•Reducción de desperdicios. •Máxima utilización de medios electrónicos para su comunicación.•Reutilización de materiales.•Uso de materiales amigables con el medio ambiente.

Te invitamos a ser respetuoso con el medio ambiente.


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JUNTAS PREVIAS

Líder en Tiempos y Resultados, utiliza lo último en

tecnología para el cronometraje de tiempos

parciales y totales.

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PREMIACIÓN

ABASTECIMIENTOPREMIO

ZONA DE RELEVOS

DISFRUTA CON NOSOTROS ESTA FIESTA DE PREMIACIÓN.

• Fecha: sábado 10 de Marzo de 2018.• Lugar: Kiosco del Malecón Álvaro Obregón, La Paz, BCS.• Horario: 20:00 h

• Natación: A la salida de la misma, en tu camino hacia la ZTR.• Carrera: Habrá cinco abastecimientos ubicados en los kilómetros .5, 1.5, 2.5, 3.5 y 4.5 En los abastecimientos recibirás agua, hielo, Gatorade y asistencia del personal voluntario.

Para tu comodidad, tendremos una carpa a un costado de la entrada a la zona de transición, donde podrás sentarte, refrescarte, ir al baño si lo necesitas y prepararte mientras esperas a tu relevo. De igual manera y en el mismo lugar, el nadador y ciclista tendrán una zona de recuperación donde podrán tomar agua, fruta y Gatorade. Ahí se entregarán las medallas de finalista.

• Medalla conmemorativa, a todos los triatletas que completen la prueba.• Reconocimiento a los tres primeros lugares de cada categoría.


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A un costado de la zona de transición encontrarás el guardarropa donde podrás dejar tus pertenencias. Recomendamos no llevar/dejar objetos como teléfonos, cámaras, tabletas, relojes, etc. en el guardarropa ni zona de transición ya que el comité organizador del evento no se puede hacer responsable de éstos.

GUARDARROPA

• DESHIDRATACIÓN. Los atletas deben ingerir una cantidad adecuada de fluidos, antes y durante la competencia. La deshidratación puede causar cólicos, dolores musculares o deterioro en el rendimiento. Se recomienda que se hidraten con lo que les ha funcionado durante los entrenamientos.• Se recomienda llevar 2 ánforas llenas para la etapa de ciclismo.

INFORMACIÓN MÉDICA

RECOMENDACIONES

• PROBLEMAS DE TEMPERATURA (HIPERTERMIA): El clima puede ser caluroso y húmedo por lo que es recomendable usar ropa ligera para evitar la hipertermia y mantenerse hidratado.• USO DE SUERO O FLUIDOS INTRAVENOSOS. Es probable que algunos competidores requieran de ayuda médica al llegar a la línea de meta y necesiten que se les ponga algún fluido o suero.• NINGÚN FAMILIAR O AMIGO TENDRÁ AUTORIZACIÓN DE PASAR AL ÁREA MÉDICA.

** RECUERDEN QUE ES IMPORTANTE QUE SEPAN LA CANTIDAD DE FLUIDOS QUE VAN A INGERIR DURANTE LA COMPETENCIA, TANTO LA FALTA DE COMO EL EXCESO PUEDEN SER CAUSA DE UN SEVERO PROBLEMA EN LA SALUD.*** EL COMITÉ ORGANIZADOR DESEA VER TERMINAR A TODOS SIN NINGUN PROBLEMA DE SALUD POR LO QUE LES RECOMENDAMOS SEGUIR TODAS LAS INSTRUCCIONES DE LOS JUECES Y USAR LOS PUESTOS DE ABASTECIMIENTO. SU SEGURIDAD ES NUESTRA PRIORIDAD.

DESCRIPCIÓN DE RUTAS

NATACIÓN

TRIATLÓN SPRINT.

Natación (750 m) – Inicia en el mar, playa Malecón a la altura de la calle Guadalupe Victoria, recorrido prácticamente en recto hasta el Kiosco.

TRIATLÓN OLÍMPICO.

Natación (1,500 m) – Inicia en playa Malecón a la altura de la calle Héroes de colegio militar y termina en la playa a un costado del Kiosco del malecón.

Está permitido el uso de wetsuit.

CICLISMO

TRIATLÓN SPRINT.

Ciclismo (1 vuelta-20 km). Inicia en el Malecón de La Paz frente al kiosco. Siguiendo por el Malecón, se debe tomar la Carretera Escénica, pasar por Costa Baja y retornar al kilómetro 10 frente a playa Eréndira en el entronque con el libramiento.


Ciclismo (1 vuelta-49 km). Inicia en el Malecón de La Paz frente al kiosco. Siguiendo por el Malecón, se debe tomar la Carretera Escénica, pasar por Costa Baja, Playa Eréndira, Playa Tesoro, Playa Pichilingue, y retornar al kilómetro 24.5 en Playa Balandra.

EN ESTE EVENTO EL DRAFTING NO ESTA PERMITIDO, POR LO QUE SE PERMITE EL USO DE BICICLETAS CONTRA RELOJ Y AEROBARRAS.

TRIATLÓN SPRINT.

Carrera (1 vuelta 5-km). Inicia en el Malecón frente al kiosco, hacia la Carretera Escénica. Se debe retornar y correr todo el Malecón hasta "La Marina Cortez, (antes Vista Coral)", donde se retornará a meta.


Carrera (2 vueltas 5 km). Inicia en el Malecón frente al kiosco hacia la Carretera Escénica. Se debe retornar y recorrer el Malecón hasta "La Marina Cortez (antes Vista Coral)", donde se retornará a la meta.

CARRERA

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ÁREA DE RECUPERACIÓN

• Al llegar a la meta todos los atletas recibirán una medalla de finalista. Deberás seguir caminando de frente hasta llegar a la zona de recuperación con carpas de área médica, Gatorade, agua Epura, hielo, fruta, regaderas y masajes. En los abastecimientos recibirás agua, hielo, Gatorade y asistencia del personal voluntario.

Por seguridad de los triatletas, el tiempo máximo oficial que comenzará a contar después del arranque de cada oleada será de:

TIEMPOS LÍMITE

SPRINT2 HORAS

(25 minutosmáximo neto natación)

Natación: 25 minutos tiempo acumulado

Carrera: 2:00 h. tiempo acumulado

(Tiempo límite para llegar a la metaa partir de que arrancó)

Ciclismo: 1:25 h. tiempo acumulado

(A partir de que arrancó, no podrásalir a correr después de este tiempo)

( 35 minutosmáximo neto carrera)

( 1:00 h.máximo neto ciclismo)

OLÍMPICO4.25 HORAS

(50 minutosmáximo neto natación)

( 1:10 h.máximo neto carrera)

( 2:25 h.máximo neto ciclismo)

Natación: 50 minutos tiempo acumulado

Carrera:4:25 h. tiempo acumulado

(Tiempo límite para llegar a la metaa partir de que arrancó)

Ciclismo:3:15 h. tiempo acumulado

(A partir de que arrancó, no podrásalir a correr después de este tiempo)

NATACIÓN

CICLISMO

CARRERA

MAPA RUTA OLÍMPICO


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NATACIÓN

CICLISMO

CARRERA

MAPA RUTA SPRINT

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NATACIÓN

CICLISMO

CARRERA

MAPA RUTA ELITE

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El horario para recoger tu bici de Zona de Transición será de 19:30 h a 20:30 h

TABLA DE ARRANQUES

MAPA RUTA 14-15 AÑOS

CATEGORÍA COLORARRANQUE

OLÍMPICO FEMENIL 18 A 24 AÑOS ROSA15:20 HRSN

OLÍMPICO FEMENIL 25 A 29 AÑOS ROSA15:20 HRSO

OLÍMPICO FEMENIL 30 A 34 AÑOS ROSA15:20 HRSP

OLÍMPICO FEMENIL 35 A 39 AÑOS MORADO15:22 HRSQ

OLÍMPICO FEMENIL 40 A 44 AÑOS 15:22 HRS MORADOR

OLÍMPICO FEMENIL 45 A 49 AÑOS 15:24 HRS BLANCOS

OLÍMPICO FEMENIL 50 A 54 AÑOS 15:24 HRS BLANCOT

OLÍMPICO FEMENIL 55 A 59 AÑOS BLANCO15:24 HRSU

OLÍMPICO FEMENIL 60 A 64 AÑOS BLANCO15:24 HRSV

OLÍMPICO FEMENIL 65 +W BLANCO15:24 HRS

OLÍMPICO VARONIL 25 A 29 AÑOSB BLANCO15:48 HRS

OLÍMPICO VARONIL 18 A 24 AÑOSA BLANCO15:48 HRS

OLÍMPICO VARONIL 50 A 54 AÑOS AMARILLO15:34 HRSG

OLÍMPICO VARONIL 55 A 59 AÑOS 15:34 HRS AMARILLOH

OLÍMPICO VARONIL 60 A 64 AÑOS 15:34 HRS AMARILLOI

OLÍMPICO VARONIL 65 A 69 AÑOS 15:34 HRS AMARILLOJ

OLÍMPICO VARONIL 70 A 74 AÑOS AMARILLO15:34 HRSK

OLÍMPICO VARONIL 75 A 79 AÑOS AMARILLO15:34 HRSL

OLÍMPICO VARONIL 80 Y MASM AMARILLO15:34 HRS

RELEVO OLÍMPICO MIXTO 2 COMPETIDORES 15:50 HRS AMARILLOR1B

RELEVO OLÍMPICO MIXTO 3 COMPETIDORES 15:50 HRS AMARILLORIX3A

RELEVO OLÍMPICO VARONIL 3 COMPETIDORES AMARILLO15:50 HRSR2X3

RELEVO OLÍMPICO FEMENIL 3 COMPETIDORES AMARILLO15:50 HRS

RELEVO OLÍMPICO FEMENIL 2 COMPETIDORESR3 AMARILLO15:50 HRS

OLÍMPICO VARONIL 45 A 49 AÑOSF VERDE15:37 HRS

OLÍMPICO VARONIL 40 A 44 AÑOSE ROJO15:40 HRS

OLÍMPICO VARONIL 35 A 39 AÑOSD ROSA15:43 HRS

OLÍMPICO VARONIL 30 A 34 AÑOSC MORADO15:45 HRS

CLAVE CATEGORÍA COLORARRANQUE

SPRINT FEMENIL 45 A 49 AÑOS VERDE17:10 HRSSS

SPRINT FEMENIL 50 A 54 AÑOS VERDE17:10 HRSST

SPRINT FEMENIL 55 A 59 AÑOS VERDE17:10 HRSSU

SPRINT FEMENIL 60 A 64 AÑOS VERDE17:10 HRSSV

SPRINT FEMENIL 65 + 17:10 HRS VERDESW

SPRINT FEMENIL 40 A 44 AÑOS 17:13 HRS ROJOSR

SPRINT FEMENIL 30 A 34 AÑOS 17:13 HRS ROJOSP

SPRINT FEMENIL 35 A 39 AÑOS ROSA17:16 HRSSQ

SPRINT FEMENIL 25 A 29 AÑOS ROSA17:16 HRSSO

SPRINT FEMENIL 18 A 24 AÑOSSN MORADO17:19 HRS

SPRINT VARONIL 65 A 69 AÑOSSJ BLANCO17:38 HRS

SPRINT VARONIL 70 Y +SK BLANCO17:38 HRS

SPRINT FEMENIL 16 A 17 AÑOS MORADO17:19 HRSJF

SPRINT VARONIL 16 A 17 AÑOS 17:28 HRS BLANCOJV

SPRINT VARONIL 18 A 24 AÑOS 17:28 HRS BLANCOSA

SPRINT VARONIL 25 A 29 AÑOS 17:30 HRS AMARILLOSB

SPRINT VARONIL 30 A 34 AÑOS AMARILLO17:30 HRSSC

SPRINT VARONIL 35 A 39 AÑOS VERDE17:32 HRSSD

SPRINT VARONIL 40 A 44 AÑOSSE ROJO17:34 HRS

JUVENIL FEMENIL 14 A15 AÑOS AMARILLO11:20 HRS

JUVENIL VARONIL 14 A15 AÑOS VERDE11:21 HRS

SPRINT VARONIL 45 A 49 AÑOSSF ROSA17:36 HRS

SPRINT VARONIL 50 A 54 AÑOSSG BLANCO17:38 HRS

SPRINT VARONIL 55 A 59 AÑOSSH BLANCO17:38 HRS

SPRINT VARONIL 60 A 64 AÑOSSI BLANCO17:38 HRS

CLAVE


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• Gobierno del Estado de Baja California Sur• Fideicomiso de Turismo del Estado de Baja California Sur• H. XV Ayuntamiento de La Paz• EMPROHTUR• Semarnat • Fideicomiso de Turismo de La Paz• Instituto Sudcaliforniano del Deporte• Federación Mexicana de Triatlón• Patrocinadores oficiales• Organizado por Asdeporte

Y EN GENERAL, A TODOS AQUELLOS QUE APOYAN LA REALIZACIÓN DE ESTA COMPETENCIA, YA QUE SIN SU PARTICIPACIÓN, ESTE EVENTO NO SERÍA

POSIBLE.


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AGRADECIMIENTOS

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