grupo reifs: ¿te duelen los huesos?
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Grupo Reifs: ¿Te duelen los huesos?
GRUPO REIFS
Mejoramos la calidad de vida de las personas mayores con necesidades asistenciales
¿Te duelen los huesos?
Si te duelen los huesos a menudo es probable que padezcas osteoporosis. La
osteoporosis es una afección que disminuye la talla del hueso y hace que éste
cambie de forma, sean más delgados y por lo tanto, más frágiles.
Esta disminución de la masa ósea hace
que aumente el riesgo de fracturas.
Cada año casi un millón y medio de
personas que padecen esta
enfermedad sufren fracturas de
huesos. Concretamente en nuestro
país la osteoporosis a cerca de tres
millones de personas.
A mismo tiempo que el hueso se va degenerando por el paso del tiempo, se regenera
buscando siempre el equilibrio. Una vez que hemos pasado los cuarenta este proceso
se hace más lento y provoca la pérdida progresiva de masa ósea. Si esta pérdida es
relevante se produce la osteoporosis.
Existen algunos factores que aumentan la probabilidad de padecer esta afección:
La edad por sí sola mengua nuestros huesos. Así que a partir de los cincuenta
cualquiera puede desarrollar esta enfermedad. Las personas que tienen familiares que
padecen osteoporosis tienen más probabilidades de desarrollarla que otra persona
que no los tiene.
Las dietas pobres en calcio aumentan el riesgo. El calcio podemos encontrarlo en los
lácteos, el pescado azul y los frutos secos. Las mujeres tras la menopausia son más
propensas a desarrollarla. Los estrógenos se reducen y esta son las hormonas
femeninas encargadas de intervenir en la formación ósea.
También es más frecuente entre los asiáticos y caucásicos que en el resto de razas. El
consumo de tabaco, alcohol o café junto a la falta de ejercicio son otros factores que
aumentan el riesgo de padecerla.
Esperamos que el presente documento haya sido de su agrado.
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