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Fortaleciendo el sistemavestibular en los deportistas: neurociencia, educación física y deporteImpartida por: Elisa Garza
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• El sentido o sistema vestibular nos sigue pareciendoalgo bastante desconocido. Sin embargo, su importanciapara nuestro desarrollo es esencial.
• Es nuestro sentido de movimiento.
• Nuestros receptores vestibulares envían informaciones adistintos lugares de nuestro cerebro, por eso tiene tantasfunciones.
¿QUÉ ES EL SISTEMA VESTIBULA?
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• Cada cosa viva que crea su propio movimiento tiene unsistema vestibular.
Gravitropism
EL SISTEMA VESTIBULAR
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• Coordina los 3 sistemas primarios: vista, audición yequilibrio.
• Influencia sobre el desarrollo emocional de la conducntaya que aporta seguridad y autoconfianza, siendo básicopara el equilibrio emocional.
• Otorga respuestas posturales y de equilibrio.
PRINCIPALES FUNCIONES DEL SISTEMA VESTIBULAR
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«Imagina que tu cuerpo es un coche donde toda lainformación se guarda y almacena. Y dentro del oídointerno se encuentra nuestro propio sistema GPS interno,nuestro sistema vestibular. El sistema vestibular es la guíainterna que le dice a tu cuerpo dónde se encuentra yhacia dónde tiene que ir, por lo que trabaja mano a manocon los sistemas visual y propioceptivo. El sistemavestibular ayuda a nuestro cuerpo a responder de maneraadecuada a la atracción gravitatoria, y al igual que unGPS, envía mensajes al cerebro y otras partes del cuerpopara informar sobre la información recibida y cómo debeser usada.»
SERGIO SERRADA (2016) PRESENTA METÁFORA:
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¿DÓNDE SE ENCUENTRA EL SISTEMA VESTIBULAR?
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• El visual• El vestibular• El propioceptivo (receptores repartidos por todo el
cuerpo y que informan de la posición de lasarticulaciones, músculos, etc.)
• El cerebro compara la información de estos 3 sentidospara determinar su posición con respecto a cosas quelos rodean y de la gravedad.
Ejemplo: Parado en un pie con ojos cerrados.
3 SISTEMAS COOPERAN EN EL MTTO DEL EQUILIBRIO
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ALGUNOS EJEMPLOS DE TRABAJO DE EQUILIBRIO
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ALGUNOS EJEMPLOS DE TRABAJO VESTIBULAR
• Coordina los 3 sistemas primarios: vista, audición yequilibrio..
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ALGUNOS EJEMPLOS DE TRABAJO DE EQUILIBRIO
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ALGUNOS EJEMPLOS DE TRABAJO VESTIBULAR EN EL DEPORTE PROFESIONAL
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• https://youtu.be/wX94US2TpFo
• https://youtu.be/QV9s0uZRO2k
ALGUNOS EJEMPLOS DE TRABAJO VESTIBULAR EN EL DEPORTE
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