fitoquímicos y antioxidantes. ¿qué son los fitoquímicos?
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Fitoquímicos y AntioxidantesFitoquímicos y Antioxidantes
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¿Qué son los fitoquímicos?¿Qué son los fitoquímicos?
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Antioxidantes
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Radicales LibresRadicales Libres• Cáncer• Enfermedades
del corazón• Envejecimiento
prematuro• Cataratas
• Cáncer• Enfermedades
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1 de cada 11
Americanos
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20%20%comen frutas y vegetales ricos en carotenos
comen frutas y vegetales ricos en carotenos
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18%18%comen vegetales de la familia de las crucíferas
comen vegetales de la familia de las crucíferas
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28%28%comen frutas o vegetales ricos en vitamina C
comen frutas o vegetales ricos en vitamina C
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16%16%comen alimentos altos en fibra y comidas integrales
comen alimentos altos en fibra y comidas integrales
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¿Cuáles son los beneficios?¿Cuáles son los beneficios?
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CáncerCáncer
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50%menos cáncer
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Se reduce el riesgo deSe reduce el riesgo de• Enfermedades
del corazón• Diabetes tipo II • Presión sanguínea
alta
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• Diabetes tipo II • Presión sanguínea
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SoyaSoya • Seno• Colon• Rectal• Pulmon
ar• Gástric
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Granos EnterosGranos Enteros
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Grano de TrigoGrano de Trigo
Grano de Arroz
Grano de Arroz
SalvadoSalvado
GermenGermen
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Amplia variedadAmplia variedad
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¿Qué de los suplementos?¿Qué de los suplementos?
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10,000 Fitoquímicos10,000 Fitoquímicos
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“Y dijo Dios: ‘He aquí os he dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en que hay fruto, y que da semilla; os serán para comer.’ ”
“Y dijo Dios: ‘He aquí os he dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en que hay fruto, y que da semilla; os serán para comer.’ ”Génesis 1:29 Génesis 1:29
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