ENTRENAMIENTO FISICO EN

CASA

TEMA

ACTIVACION CARDIO

SUB-TEMA

FLEXIBILIDAD• ACTIVA• PASIVA

ENTRENAMIENTO EN CASA

1. PECHO2. ESPALDA3. HOMBRO4. BRAZO

BÍCEPS TRÍCEPS

5. ABDOMEN6. PIERNA 7. INTERMEDIOS

NUTRICIÓN

OBJETIVO

Dar al usuario rutinas de entrenamiento en casa que se

puedan ejecutar ser ejecutadas por cualquier persona mayor de 14 años

incluyendo estiramientos, trabajo cardiovascular, trabajo físico y una

dieta.

DESCRIPCIÓN

• La pagina permitirá al usuario construir su propia rutina dependiendo sus requerimientos físicos y necesidades.

• La interfaz estará diseña con pagina principal con información básica y actual que l dejara obseder a los usuarios a los sub-temas.

• Cada subtema tendrá información básica, archivos descargable, videos y imágenes.

IMAGEN

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