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Dra. Ma. Guadalupe Barragán López
Especialista en Acupuntura Humana
Estudio de los Zang-fu y canales energéticos con posturas de Yoga
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ZANG o compactos
Corazón
Bazo
Pulmón
Riñón
Hígado
los órganos Zang son yin
FU o huecos
Intestino delgado
Estómago
Intestino Grueso
Vejiga Urinaria
Vesícula Biliar
los órganos fu son yang
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HIGADO madera
CORAZON
fuego
BAZO tierra
PULMON
metal
RIÑON
agua
CINCO ORGANOS
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Canales Energéticos y colaterales (meridianos)
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Los nombres de los canales principales son:
• Tai (gran) yin de la mano canal del pulmón. • Yang ming (luminoso) de la mano canal del intestino grueso. • Yang ming (luminoso) del pie canal del estómago. • Tai (gran) yin del pie canal del bazo (en algunos libros se le conoce, sin
razón, como bazo-páncreas). • Shao (pequeño) yin de la mano canal del corazón. • Tai (gran) yang de la mano canal del intestino delgado. • Tai (gran) yang del pie canal de la vejiga. • Shao (pequeño) yin del pie canal del riñón. • Jue (transicional) yin de la mano canal del pericardio • Shao (pequeño) yang de la mano canal del sanjiao (triple calentador, triple
energizador). • Shao (pequeño) yang del pie canal del vesícula biliar. • Jue (transicional) yin del pie hígado.
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MERIDIANO DEL HIGADO
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Postura de yoga para el hígado
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MERIDIANO DE LA VISICULA BILIAR
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Postura para Vesícula Biliar
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MERIDIANO DEL CORAZON
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Postura del corazón
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MERIDIANO INTESTINO DELGADO
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INTESTINO DELGADO
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Meridiano BAZO-PANCREAS
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MERIDIANO DEL ESTOMAGO
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Postura para ei estómago
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Postura para el Estomago - bazo - páncreas
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Postura para el pulmón
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MERIDIANO I. GRUESO
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Postura para el intestino grueso
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MERIDIANO DEL RIÑON
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Postura para el riñón
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Canal de vejiga
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Postura para Vejiga
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MERIDIANO DEL PERICARDIO
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Postura para Pericardio
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TRIPLE-CALENTADOR
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Postura para Triple calentador
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Postura de Yoga
• Existen posturas de yoga especiales para cada una de las diferentes enfermedades crónico degenerativas en el organismo, a continuación una muestra de algunas enfermedades con su postura correspondiente.
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Postura para Asma
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Prevención Cáncer de mama
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Prevención de quiste de Ovario
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Prevención Patología de Ovarios y cólicos menstruales
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Cerebro y Rejuvenecimiento
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Cólicos Menstruales
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Limpieza de colon
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DEPRESIÓN
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ENERGÍA SEXUAL
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Estimulación de todos los canales
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La práctica del Ejercicio
• tiene beneficios preventivos y terapéuticos. Se ha demostrado que esto ofrece tanto ventajas físicas como mentales en el cuerpo y la mente.
• Mejora la flexibilidad y movilidad muscular conjunta, tonifica y fortalece los músculos, corrige la postura, fortalece la columna, alivia el dolor de espalda, mejora condiciones músculo-esqueléticas, como las rodillas, los hombros y el cuello estrecho, hiperlordosis y escoliosis
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• Aumenta la resistencia, crea el equilibrio y la gracia, estimula las glándulas del sistema endocrino, mejora la digestión y eliminación, aumenta la circulación, mejora las condiciones del corazón, mejora los trastornos de la respiración, aumenta la respuesta inmune, disminuye el colesterol y el nivel de azúcar en la sangre, y alienta la pérdida de peso.
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• Entre los beneficios mentales del yoga se incluyen: aumento de la consciencia corporal, alivio del estrés crónico, alivio de la tensión muscular, relajación de la mente y el cuerpo, aumento en la concentración y liberación del espíritu.
• Puede aliviar los síntomas de varias enfermedades comunes como la artritis, la arterioesclerosis, fatiga crónica, diabetes, asma y obesidad.
• Muchos creen que incluso mantiene a raya a los estragos de la vejez.
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Beneficios del yoga como un ejercicio
• Desarrolla el equilibrio, la coordinación y el sentido de centralidad.
• Renueva, vigoriza y sana el cuerpo, estirando y tonificando los músculos, las articulaciones y la columna vertebral.
• Dirige la sangre y oxigena los órganos internos • El yoga es claramente diferente de otros tipos de
ejercicios dado que genera el movimiento sin causar tensión y desequilibrios en el cuerpo.
• Cuando se practica correctamente, no tiene efectos negativos en el cuerpo interno o externo.
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• Si se practica el hatha yoga puede ser un ejercicio inmensamente gratificante. Involucra casi todos los músculos en el cuerpo y lo desafía a trabajar en una forma diferente y a menudo más pasiva.
• A diferencia de las formas convencionales de ejercicio, el yoga acentúa la calidad del movimiento sobre la cantidad. Practicarlo consistentemente puede aquietar la mente y renovar el cuerpo, trayendo consigo salud, relajación y felicidad.
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Conclusión
• En la práctica médica la combinación de los ejercicos relacionados con los zhang fu aporta grandes beneficios.
• El yoga es una excelente disciplina para todos aquellos pacientes que buscan terapias integrativas , al margen de la inconsciente prescripción medicamentosa.
• Muchas gracias por su atencion.