estrés universitario
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BENEMÉRITA UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE PUEBLA
FACULTAD DE ENFERMERÍA
MATERIA: DESARROLLO DE HABILIDADES DE LAS TECNOLOGÍAS DE INFORMACIÓN Y COMUNICACIÓN.
TEMA: ESTRÉS UNIVERSITARIO
MTRA. PATRICIA SILVA SANCHEZ
PRESENTAJESSICA GUADALUPE CLEMENTE ARIAS
Estrés
El estrés se interpreta como una respuesta y se supone que se trata de un estado especial del organismo caracterizado por el sobresfuerzo, lo que genera un cambio en los estados emocionales.
Estrés Universitario Es aquel estrés que se origina en el contexto de un proceso educativo.
Los estudios superiores representan el punto culminante del estrés académico, porque también coinciden con una etapa de la vida en la que el estudiante debe
enfrentarse a muchos cambios en su vida (Arnett, 2000).
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Sufres de estrés, SÍ experimentas…
3 Fases del estrés universitario
La fase de alarma: empieza presentar, respiración entrecortada, aceleración del ritmo cardiaco, incremento de la traspiración, un aumento en el consumo de oxígeno por el cerebro.
La fase de resistencia: fase adaptativa que permite al individuo en una situación de estrés prolongado, evitar el cansancio, ocasionada por el estrés y de esta manera impedir el agotamiento.
La fase de agotamiento: esta fase es negativa y hace parte del distres, aparece cuando el individuo presenta un estado de constante y severo estrés.
Respecto a tu salud:• Estreñimiento• Malestar de estómago• Úlcera gástrica• Arteriosclerosis• Nivel de colesterol elevado• Aumento de la percepción del dolor• Dolores de cabeza• Cuello o mandíbula rígidos• Presión arterial alta• Problemas de la piel• Problemas menstruales
Consecuencias
El lado positivo
El estrés saludable en niveles adecuados, ya que es una respuesta de supervivencia del organismo.
Estadísticas
Los alumnos menores de 22 años reporten índices bajos de estrés (33.04%) ya que a esa edad no tienen responsabilidades como soportes de una familia.
Las mujeres tienen niveles de estrés medios y altos, 39.13% y 21.74% más que los hombres.