Somos una de las compañías de servicios de ortodoncia más grande y reconocidas en:

España, Japón y México

Clínica CuautitlánCentro San Miguel Local A-5

Av. Huehuetoca Mza. 23 Lote 1Cuautitlan Izcalli, Edo. de México

Tel. 2611-0117 / 2611-0118 / 2611-0119

Clínica SatélitePafnuncio Padilla No. 10, Tercer piso

Ciudad Satélite, Edo. de MéxicoTel. 5374-2000 / 5374-2001

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Habla, canta, grita, bailarealiza todo lo que te agrada,Mereces tener esa gran sonrisaque te ayudará en lo que te propongas

Los servicios y productos que aquí se publican son responsabilidad de los anunciantes; los comentarios e ideas son responsabilidad de los autores

Edito

rial El amor y mas cosas

Febrero, mes del amor y la cursilería, dicen que es el mes en que debemos expresar el amor que sentimos por el otro, yo creo que es todos los días del año en que decir te amo, dar un abrazo o besar con pasión debe ser nuestra prioridad.En está edición tenemos excelentes artículos para saber primero que es el amor, ademas puedes entender como amar de manera sana y reconocer esas relaciones en tu vida que son peligrosas o de alto riesgo.Si has oido últimamente de Damian Bichir y no sabes quien es, te traemos un poco de su biografía y sus impresiones por haber sido nominado al Oscar. Nuestras clásicas secciones esenciales donde también abunda el amor. En cine, descubre que puedes enamorar a alguien todos los días: con música dile “Todo cambio cuando te vi”. En destino revive esos paseos dominicales; y en literatura descubre que amar es todo un arte.Por último, conoce nuestra nueva sección -o mejor dicho re-conócela-:Pregúntale a Abril. Envíanos todas tus dudas y juntos buscaremos solucionarlas. Del equipo de Esencialmente tú para todos los amores de nuestras vidas.

Abril MárquezEditor

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PREGÚNTALE A ABRILQue es la PsicologiaGestalt y humanista6

Pág.

32Pág.

CINEComo si fuera la primera vezEl amor no se olvida24

Pág.

HAZLO TÚPara mi amorcitoOpciones para el 14 de febrero

26Pág. MÚSICA

CamilaUn pop para enamorar

28Pág. DESTINO

Nuestro parqueUna opcion que no falla

30Pág. LITERATURA

El arte de amarPara embellecer el amorz

18Pág.

Esenciales

ArtículosPrincipales

14Pág.

Demian BichirDe México para el Oscar

¿Qué es el amor?Aceptando a nuestra pareja

Amor verdadero¿Como amar sanamente?

Manejando relacionespeligrosas y de alto riesgo

INDICE

10Pág.

22Pág.

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Pregúntale a AbrilÉste es tu espacio, donde podrás compartir con nosotros lo que te sucede, lo que te preocupa, y te afecta. Aquí, Abril Márquez, licenciada en psicología y especializada en terapia Gestalt humanista, atenderá todas tus dudas y te acompañara para buscar juntos la forma de solucionarlas.

Diariamente vivimos experiencias que van marcando nuestra vida. Algunas de ellas nos causan gran alegría, otras nos malhumoran y otras más nos dejan la sensación de intranquilidad. Las primeras siempre las aceptamos de buen grado, pero ¿qué hacer con las dos últimas?, ¿cómo puedo resolver las inquietudes que me causo esa experiencia?, ¿cómo puedo superar los problemas?¿Es posible mejorar mi calidad de vida?

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Renta del Salón por 6 horasMesas, sillas, manteleria, cubiertos y vajillaFundas francesas con cintillaCoordinador del eventoCapitan de meseros, meseros, cantineroMenú formal en 3 tiemposDescorche libreRefresco y hielo sin límite6 horas de grupo musical

Precio por persona:$195.00 Satélite$225.00 San MateoMínimo 150 personas

Viernes cena y sábado comida

Tel. 19881218 - 53603414 - 53931435www.salonlosalcatraces.com.mx

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¿Qué es la Psicología Gestalt?La terapia Gestalt comparte con la psicología humanista la visión de la autorrealización basado en recursos saludables para el desarrollo óptimo individual aquí y ahora; y en contacto con la sociedad.

Con el objetivo de lograr pasar del apoyo de los demás al autoapoyo, la terapia gestalt busca que aceptes la vivencia apoyándote más en los sentimientos que te provoca, que en el entender las razones, pero sin evadir tus responsabilidades. Es decir, no busca entender el “porque”. Le interesa que aprendas a entender el “que”, lo que te sucede o preocupa y así a encontrar el “como” puedes cambiar esa conducta de manera sustancial para que mejorar tu crecimiento.

No interpreta, ni impone, solamente te acompaña durante tu propio proceso.

Envíanos tus preguntas a abrilmarquez@esencialmentetu.com.mx

y podrán ser publicadas en este espacio

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Portada

¿Qué es el amor?

Lic. Fátima Águila

Realmente es un tema complicado y actualmente no es sencillo definirlo, estamos viviendo en una generación donde el amor se deteriora por falta de compromiso y hay mas separaciones que relaciones serias ¿por qué?

Porque estamos en la época del cambio constante y cuando nos damos cuenta

y reflexionamos, volteamos al pasado y vemos que perdimos aquella

persona que embona en tu vida y que se fue por orgullo, por celos, por inseguridad, o bien por dejarnos llevar por un momento placentero y dejar que otra persona pasajera nos cegara.Recuerdo que en un curso de

liderazgo la coaching dijo algo que me dejó una huella especial:

Una pareja es un complemento y hay que respetarse y aceptar los errores y

virtudes no trates de buscar que tu pareja embone en tu molde de “mi persona perfecta” porque lo único que harás es quebrantar la relación.

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Portada

Es importante tener presente que el ser humano no es perfecto, esa perfección solo existe en los cuentos de hadas; la vida real esta rodeada de personas con corazones rotos, heridos, defectos y virtudes. Nosotros al aceptar una relación estamos aceptando todo lo que conlleva apoyar a tu pareja, a crecer junto con ella, a amarla pero sobre todo llenar la relación de tolerancia, paciencia, fidelidad, comunicación, honestidad y lealtad; si estos valores no prevalecen es muy probable que la relación se vaya a pique.Uno de los principales motivos de separación es el exceso de trabajo y falta de tiempo para la relación o bien es la infidelidad. Es común que las parejas suelan culparse entre si de la conclusión de la relación, cuando regularmente esto se suscita por conflictos que los compete a ambos.Amar es una obra de arte, es expresar, es sensibilidad, es esencia, es libertad, es plenitud, es simplemente el mejor y más bello estado del ser humano; y para que esto sea duradero es necesario e importante que prevalezca el amor y respeto propio.Algunas veces solemos amar más a la otra persona, que dejamos pasar

situaciones que nos lastiman sin darnos cuenta, que al corazón no se engaña y mucho menos a la razón. He ahí cuando el amor se vuelve insano y dañino y nuestra dignidad pierde su esencia, provocando así una relación superficial que será únicamente pasajera.

¿Y cómo volver a amar? ¿Cómo volver a confiar? ¿Cómo entregarme? La principal forma es amándote, aceptándote, valorándote, es tomando las piezas de tu corazón y remendando el rompecabezas con amor propio y cuando menos te lo esperes llegará esa persona que te hará sentir único y especial, que te acompañará en el camino de tu vida cuidándote, procurándote, respetándote pero sobre todo amándote.

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Demián Bichir Nájera nace el 1º de agosto de1963 en México, D.F., hijo del actor y director de teatro Alejandro Bichir y la actriz Maricruz Nájera, además de él, sus otros dos hermanos Odiseo y Bruno Bichir también han incursionado en la actuación, siendo reconocida toda su familia por su gran calidad actoral. Demián comienza su carrera desde muy pequeño 1966, con la obra El Periquillo Sarmiento Y 11 Años después Incursiona en Televisa, en donde participa en la telenovela Rina (1977), con el papel de Juanito. En 1985 filma la película Astucia, con lo que inicia su vasta trayectoria en cine, que incluye títulos como Rojo Amanecer, Hasta Morir y Nadie Hablará de Nosotras Cuando Hayamos Muerto, entre otras. Demián Bichir recibió el Ariel como mejor actor en la película Cilantro y Perejil en 1997 y en el mismo año, con la cinta Luces de la Noche, recibe el premio a Mejor Co-actuación Masculina y en el 2000 recibe nuevamente el Ariel a Mejor Actor por Sexo Pudor y Lagrimas, donde comparte créditos con Susana Zabaleta.

Bruno BichirDe México para el Oscar

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¡¡¡Ven y celebra tu cumpleaños!!!

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Estamos arriba de café Punta del CieloAv. Jinetes No. 12 Col. Arboledas, Tlalnepantla, Estado de México

Teléfono 5370-0203 gramo001@hotmail.comGramo

Panaderia

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En su participación en televisión, destaca en la telenovela Nada Personal, historia que alcanza altos niveles de audiencia ya que la trama maneja problemas de actualidad, como la corrupción dentro de los ámbitos policiales. Demián Bichir ha participado en numerosas puestas teatrales, una de

ellas es Extras, en la que participa a lado de sus dos hermanos Odiseo y Bruno Bichir alternando funciones. En cuanto a su vida personal, en julio de 2001 se casa con la cantante Lisset, pero se divorcia en el 2003, y comienza una relación con Kate del Castillo, con quien permanece hasta el 2006Tras varios años de espera, estrenó el filme “Fuera del cielo”, dirigido por Javier Patrón. Protagonizada por Demián Bichir, Armando Hernández y

Rafael Inclán, el largometraje cuenta la historia de un hombre que al salir de prisión intenta reconciliarse con la vida. Entres sus películas recientes destacan las dos partes del filme Che, el argentino (2008), donde interpreta a Fidel Castro, a lado del actor Benicio del Toro. También interpretó en la película bicentenaria Don Miguel Hidalgo en Hidalgo: la historia jamás contada (2010),dónde comparte créditos con Ana de la Reguera.Ha participado en algunas series de televisión como Capadoccia (2008)donde participó en un capitulo. También participó en la serie Weeds (2009), una serie sobre política y drogas donde tuvo gran éxito en su interpretación del político Esteban.

Es en el 2011 cuando participa en la cinta “A better life” (Una vida mejor) de Chris Weitz, donde interpreta a Carlos Galindo un jardinero inmigrante ilegal que se esfuerza para darle las mejores oportunidades a su hijo. Esta actuación es la que le ha otorgado la

Bruno Bichir como Fidel Castro en Che, el argentino

Hidalgo,La historia

jamas contada

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nominación al Oscar este 2012 donde competirá con actores como Brad Pitt, George Clooney, Gary Oldman y el francés Jean Dujardin.A continuación te traemos los comentarios de Demian Bichir sobre como se enteró de su nominación al Oscar y que impresión le causó:“Cuando sonó su llamada la escuche un poco entre sueños. Por fin estaba conciliando el sueño después de pasarla muy mal toda la noche y vi que era una llamada, pero sino suenan todos los teléfonos entonces quiere decir que no paso nada. Justo estaba diciendo eso, cuando empezaron a sonar los teléfonos de mi casa. Le conteste a mi chava y estaba, muy emocionada.Ha habido muchas lagrimas confesas de muchos amigos, familia y demás. Ayer tenia yo 270 e-mails en mi Iphone y no he podido contestar todos porque la bandeja de salida se colapso y no deja enviar e –mails. Tenia cerca de 138 llamadas perdidas y estaba haciendo el malabar de tratar de hablar con la mayor gente posible.Tengo una lista interminable de buenos amigos de aquí y de otras partes del mundo que se reportaron muy emocionados y muy contentos. Varios cuates que han sido nominados al Oscar y otros que ya lo ganaron y

me decían: “aguas porque se viene una avalancha de cosas de eventos y demás”. Y en realidad hay que relajarse y tratar de disfrutarlo.Ha sido un evento único, especial, muy emocionante. Ha sido un honor, no soo por pertenecer a esta lista de nombres,(…) sino por ser elegido entre una lista de 15 grandes proyectos. Creciendo en Tlatelolco y con mis cuates ahí en el barrio, nunca pensé que iba a estar ahí entre esos cinco nombres.La mayor esperanza que tenemos es que mas gente vea la película, no nada mas por mi si no para mucha gente, 11 millones de trabajadores indocumentados, para ser concreto. Que están en todas parte de Los Angeles y que son invisibles y que sólo los paisanos nos damos cuentade que existe. Los estadounidenses no les dan mucho crédito, ni siquiera dan acuse de su presencia.”

(zq. a der.) Gary Oldman, Jean Dujardin, Demian Bichir, Brad Pitt y George Clooney

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Aprender

Amor verdadero¿Cómo es posible amar al otro de una manera sana?Por Diana Velázquez NaranjoEstudiante Tec de Monterrey -CEMHabías esperado ese momento en que su mirada se cruzara con la tuya y comenzara ese mágico encuentro entre tu y él. Unas cuantas palabras, unas cuantas miradas y ya sentías ese hormigueo en tu estómago. ¿Cuántas veces has sentido esto? ¿es el amor de tu vida? ¿de verdad existe el amor verdadero? Desafortunadamente él amor verdadero no comienza ni termina siempre en una sonrisa o una bella mirada.El amor esta hecho a base de momentos y emociones que en ocasiones surgen de tus mismas ilusiones, estando con la persona amada comienzas a idealizarla siendo la más perfecta y no notas sus defectos o errores, estas tan enamorada que estas fuera de la realidad.Amar a tu pareja es con todo y sus defectos, es apoyarla en sus decisiones, amarla es amar sus logros e incluso sus errores.Una relación ya sea de amistad o de pareja requiere de respeto y dedicación. La relaciones se hicieron para compartir con alguien momentos felices y que tengas una persona con quien contar también en las malas, nos sirven para disfrutar la vida junto a esa persona tan especial.

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Aprender

Es común confundir el amor como una necesidad humana, pero el poder de amar es una virtud que no todos saben valorar ni desarrollar. Los seres humanos e incluso los animales necesitan amor, pero no por eso necesitamos comportarnos como animales.Cualquier relación que cause dolor, inseguridad o incluso miedo es destructiva, sin importar cuanto cariño o amor parezca haber.El ser destructiva no solo implica un abuso físico, también puede ser un daño psicológico, y lo más peligroso de estar en una relación destructiva es no saberla identificar, darse cuenta y continuar en ella creyendo que no va volver a ocurrir o pensar que lo hizo porque te quiere.En esta situación de violencia el amor no es sano, después de escuchar a cientos de mis propias amigas que son víctimas enganchadas a una relación y son incapaces siquiera de pensar en buscar ayuda o terminar con esa persona.Las personas atrapadas en una relación de costumbre, lejos de ser una relación satisfactoria en tu vida y que solo te causa dolor también es señal de tu baja autoestima y reflejo de que necesitas alguien en tu vida, pero ¿Cuánto valor y respeto te estas dando a ti mismo al ser víctima de una relación destructiva? ¿Consideras que no puedes estar con nadie más que no

sea él o ella? ¿de verdad crees que te quiere?Existen muchas personas en el mundo como para que tu hayas elegido pasar tu vida con alguien que no te respeta, te valora poco o es un manipulador. Por todas las relaciones, a la edad que tengas, ya habrás conocido a ese alguien que creíste ser todo un caballero o toda una niña bien que ¡oh sorpresa! Resulto ser todo lo contrario y aunque no fue lo que esperabas, pudiste librarte de esa relación cero sana y que al menos de esa relación aprendiste lo que no quieres para un futuro. Vivimos en una época donde ahora podemos disfrutar de nuestros derechos y libertades, el ser infeliz y ser parte de una relación que no es sana, sucede porque es tu decisión.Si te sentiste identificada con esto, por favor comienza a ser feliz y aléjate de todas las cosas y personas que te hagan daño. Afuera encontrarás una persona que quiera tratarte como te lo mereces y no desaproveches las oportunidades para conocer una relación libre de violencia o algún otro daño.

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Por: Dra. Aixa PowellCatedra Tec de Monterrey-CEMJusto te encuentras ahí, viendo cómo te pasa la vida, el tiempo, lamentándote de tu presente, temeroso de tu futuro y sigues adelante, intentándolo casi todo para quedar bien con quien consideras: “sabe más que yo, sobre qué me conviene hacer y ser”; él o ella está bien y yo estoy mal y no podré salir de esto en buen tiempo o sin él o ella”. “Me dice cosas absurdas sobre lo que hago o dice saber por qué pienso o actúo de tal o cual manera”. “Esta relación va a hacerme estallar”.Si recurrentemente te planteas estas cuestiones, esto es probable que te estés dentro de una relación tóxica. Ya sea ésta laboral, de pareja, con algún familiar, cercana, a distancia o virtual.Ahora, pregúntate: ¿Estas en una relación que te hace sentir…?

• ¿Frustrado?• ¿Impotente?• ¿Temeroso?• ¿Alineado o aislado?• ¿Ansioso?

• ¿Fuera de control?• ¿No amado?• ¿Culpable?• ¿Confuso?• ¿Iracundo?

Un detonador es alguien que produce muchas reacciones negativas en sus relaciones y con quien es difícil simpatizar, querer estar o trabajar; es una persona que tiene peso o fuerza. Es parte de tu vida y te importa, es alguien que influye en varios de tus escenarios.

• El o la jefe controlador que administra muy de cerca de las personas• La persona engañosa que transforma la verdad en mentiras blancas o negras• El compañero de trabajo caprichoso cuyos altos y bajos controlan el ambiente laboral• El alcohólico o drogadicto con el que convives• La pareja que después de agredirte verbalmente o físicamente, se disculpa y te dice que no era su intención o que lo hizo por tu bien, porque estás en el error.Este detonador de relaciones peligrosas, tiene un efecto muy real y específico en tu vida, tus emociones y tus actitudes. Es tan intenso el efecto que cobra en tu mente, por sus ataques o confrontaciones sistemáticas, que piensas obsesivamente en qué te puede hacer o decir la próxima vez y en qué hagas lo que hagas saldrás perdiendo. Pero, elaboras en tu mente diferentes posibilidades de acabar con esta persona, alejarte o vencerla. Te saca de quicio de modo que otros no lo hacen. El rango de tus posibles reacciones pueden ser :Te desconectas mentalmente , haces como si no existiera.Te armas de diferentes estrategias para te-ner cómo defenderte; le grabas a escondidas, le dices a los que más confianza le tienes en tu entorno lo que te sucede.Piensas que no hay nada que hacer para cambiar la situación, ni el comportamiento.

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Estás convencido de que en una relación, ambos personas comparten responsabilidades, iniciativas, solución de problemas y elecciones de forma más o menos equitativa.Saca lo peor de ti: comportamientos y palabras que no te gustan de ti mismo cuando estás con quien te detona. Cuando no te gusta lo que eres como resultado de estar con quien te hace estallar, es hora de hacer algunos cambios.Otras relaciones afectadas: A menudo la persona que te hace detonar tiene el poder de influir sobre el manejo de tus demás afectos. Puedes descubrir, por ejemplo, que has llegado a estar obsesionado y demasiado enfocado en esta relación compleja.

Puedes haberte percatado de que tu mejor amigo está tan obsesionado con una persona problema o detonante que es capaz de hacer lo que sea, congraciarse, hasta darle su dinero para que esa persona detonante esté tranquila y le deje en paz. Esto es una señal clara que la persona difícil está en control.Pérdida de esperanza: desesperanza de que algo pueda cambiar o mejorar. Quien es la víctima piensa que siempre estarán mal y que deben resignarse o dejarlo. Todos necesitamos ilusiones, anhelos, comprender nuestro mundo con ánimo de que siempre habrá algo mejor esperándole a nuestra persona. Esta es lo que nos anima a luchar por una vida y un futuro mejor. Una frase de un sabio dice: “La esperanza que se demora es tormento del corazón”.

Es importante que identifiques que necesitas estar en control de ti mismo y se tus respuestas. Debes estar listo para enfrentarte a personas que son menos talentosas, menos virtuosas, menos conscientes que tú pero, que se saben

poderosos de una o otra forma y lo ocupan para ocultar su vacío existencial y pobreza intelectual y emocional. Ya que su única arma para el control es la mala palabra, el dolo y el dañar.Recuerda que cuando te importa esa persona detonadora, se hace peligrosa y te haces vulnerable.Reflexiona, por qué la has escogido y qué satisfactor te está produciendo en tu vida actual. Ubica la diferencia entre daño y dolor, escoge las relaciones que deseas establecer y enfrenta las consecuencias de tu elección, pues, estar y parecer estar bien en una relación tiene un abismo de diferencia. Prefiere y decide por establecer relaciones de compañerismo, intimidad, aceptación, madurez, estructura, responsabilidad y espiritualidad. Estos son los elementos de unas relaciones muy buenas. Relaciónate con una persona altamente organizada pero relajada o equilibrada. Toca v tu interior sin descolocarte.Por último, es muy importante poder identificar con claridad cuál es el quiebre que produce en ti esa persona y la dinámica que tienen establecida.Habrá diferentes niveles de seriedad en un problema. Eso debe ser importante para ti, ya que te ayudará a determinar tu curso de acción y manejo de la misma. Esta relación puede estar siendo moderadamente severa, extremadamente severa y urgente.

Comprende el nivel de tu problema y la peligrosidad de la relación en la que te encuentras o el rango de salud de la misma.Hoy tienes la oportunidad de

establecer relaciones sanas y constructivas, solo toma la decisión de vivir una vida con calidad.

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Esencial Cine

Por Alejandro PicazoLos protagonistas de mi película favorita, son Adam Sandler y la bella Drew Barrimore enmarcados en una historia llena de romanticismo, perseveran-cia, comicidad, un poco de ironía y ¿por qué no? mentiras piadosas. Ubicados en la paradisiaca isla de Hawaii, Lucy Whitmore (Drew Barrimore) tiempo atrás sufre un percance automovilístico por culpa de una vaca en medio del camino, lesionándole la parte del cerebro que se encarga de la memoria de corto plazo, por lo que le es imposible recordar el accidente y guardar recuerdos nuevos en su memoria; así que despierta todas las mañanas pensando que es domingo 13 de octubre.Lucy tenía por costumbre visitar todos los domingos el Hukilau café, sitio donde conoce a Henry Roth (Adam Sandler), biólogo marino y hombre conquistador de las turistas de la isla

Como si fuera la primera vez50 First dates, 2004

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para tener simples aventuras. Al no satisfacer su vida por completo, decide buscar el verdadero amor, el cual encuentra en Lucy.Su primer acercamiento a Lucy es todo un éxito, por lo que deciden verse al día siguiente. Lamentablemente Lucy no reconoce a Henry quien se molesta, pensando que es una mala broma. En ese momento interviene la dueña del café, quien le explica a Henry el problema con Lucy.Aquí empieza la perseverancia de Henry, que al quedar profundamente interesado en ella, decide hacer caso omiso de las recomendaciones y asiste todas las mañanas al Hukilau, para idear formas creativas y graciosas de acercarse a Lucy y enamorarla aunque sea sólo por un día, ya que bien sabe que el día de mañana ella no lo recordará.El padre y el hermano de Lucy se enteran de lo que está haciendo Henry y buscan ponerle un alto a la situación pidiendo a Henry la deje en paz para poder seguir con sus vidas basadas en la costumbre, la cual consiste en ingeniárselas todos los días para hacer creer a Lucy que es 13 de octubre.Mientras tanto, Henry se empeña en enamorar a Lucy una y otra vez. A veces fracasando y otras veces pasando días inolvidables.Henry decide experimentar grabando un video para ella con todo lo que ha pasado desde el accidente, así como imágenes del mismo. Lucy es

sorprendida al enterarse que su vida es una farsa. La historia continua con altibajos hasta que Lucy decide terminar con Henry pensando que su relación no tiene futuro. Lastimado, Henry decide irse a perseguir su sueño y navega rumbo al ártico… pero como toda comedia romántica necesita un final feliz, la vida se encarga de maniobrar el barco de Henry para navegar y reencontrar al amor de su vida.

Así que sin más ni menos, les recomiendo ampliamente esta película, para que descubran el final de la trama, que sinceramente a mí me hizo derramar un par de lágrimas.Por ultimo les comparto un dialogo de lo más ocurrente en la trama después que Lucy sabe de su accidente...

Lucy: ¿Y como está la vaca? Henry: Igual que tú. Cada día hay que recordarle que es una vaca.

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Esencial Música

CamilaUn pop para enamorarPor Vic Muppet

Todo cambio cuando te vi.De blanco y negro a color me convertí.Y fue tan fácil quererte tanto,algo que no imaginaba.Fue entregarte mi amor con una miradaTema: Todo cambio

¿Quién no ha dedicado esta estrofa para conquistar a esa chava o chavo que te late?Publícalo en su muro de facebook, cántasela al oído o con unos cuates muy escandalosos pero afinados y seguro cae redondito. Obviamente, si es metalera odia-pop, olvídalo.En estas fechas donde la celebración de la constitución y la bandera son totalmente olvidadas por culpa de este angelito que lanza flechas de amor. Camila es una opción que se ha convertido rápidamente en un clásico para hablar del amor, aunque del desamor también.El éxito de las canciones de este trío tiene mucho que ver con Mario Domm, quien de tiempo atrás ya venía escribiendo canciones para Kalimba, Sin Bandera, Reyli,

Reik, Alejandra Guzmán y otros artistas.Junto a Mario Domm, Samuel Parra y Pablo Hurtado, conforman este grupo que en el 2006 expone su primer disco titulado “Todo cambio” que desde el principio fue todo un éxito con canciones como “Coleccionista de

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canciones” y “Abrázame”. Temas escritos con mucho sentimiento que fueron los causantes de muchas parejas enamoradas o re-enamoradas “Mientes”, “Aléjate de mi”, “Bésame”, “Entre tus alas” y “De mi” son temas que se desprendieron de su

segundo disco: “Dejarte de amar”, que aunque tiene una temática de desamor, que si te acaban de tronar, te servirán para expresar esas emociones. Pero como dicen por ahí, “Súfrele tres días, nada más”. Ya para cuando vuelvas a las andadas, tiene otros temas muy buenos que funcionarán muy bien para conquistar a tu futura pareja.Y por último, sólo me queda decirte que uses el día de San Valentín como pretexto para demostrar tu amor y cariño a esa persona especial, pero no olvides que los demás días también se vale. P.D.: También es día de la amistad, acuérdate de los amigos.

Vuelo entre tus alas.Despierto entre tu almay mi paz (y mi paz),en mi, ya son.Viajo en tu mirada.Me elevas.Soy mejor de lo que fui,por ti, amorTema: Entre tus alas

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Esencial Destino

Nuestro parqueUna opción que nunca falla.

Por MiTEsta vez vamos a recomendarles un viaje a lo desconocido, extraño. Un singular paraje que posiblemente no hayas visitado en mucho tiempo: El parque de tu comunidad.Así es, ese pequeño parque que está en tu localidad, ese con columpios, resbaladillas, pasamanos pequeñas áreas verdes. Que en ocasiones tiene un kiosko, otras una cancha de futbol, pista de ciclismo o patinaje.

Donde el algodonero, el de los mangos o jícamas con chile y limón, el de los raspados, el globero están listos para entregarles sus ricos tesoros a los niños que, con o sin berrinche, convencieron a sus padres de comprárselos. ¡No lo niegues! Tú también lo hiciste a su misma edad.Incluso, ¿cuántas historias de amor albergará ese sitio donde te escapabas unas minutos para coquetear con tu amor de secundaria con el pretexto de acompañarlo a su casa? ¡Sonries! Te habras acordado de algo.

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Hace un tiempo estos lugares estaban llenos de niños durante los fines de semana, después por factores como la inseguridad, las computadoras y los videojuegos, su afluencia casi desapareció (excepto por los novios de secundaria). Actualmente, distintas delegaciones y municipios han hecho un esfuerzo por recuperar, embellecer y renovar los juegos de los parques. Entonces, ¿por que no aprovechar estas renovaciones y las disfrutamos en familia?Es hora de salir todos en familia con la mascota, desempolvar los balones, aceitar las bicicletas, quitar las telarañas de las patinetas y patines. Lo importante es salir de la monotonía, tomar un poco de aire fresco, hacer ejercicio y disfrutar estas grandes oportunidades de convivir, de hacer “tiempo de calidad”.Ahora ya no tienes pretexto para salir a dar la vuelta, aunque sea a la cuadra.

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Esencial Literatura

El arte de amarPara embellecer el amor

Por StopEs una obra literaria altamente recomendable, que en su primera parte el autor postula una teoría donde el “amor”, es considerado un arte, debido a lo cual requiere y exige de un aprendizaje, tanto teórico como práctico; partiendo de la premisa de que el “amor” en sí mismo, no es una experiencia pasajera o mecánica que se deba al azar. Sino por el contrario, es una orientación de carácter completamente productivo que deberá de ser creada o desarrollada por cada persona; y esta a su vez conlleva a la disolución del estado de separación o soledad que sufre universalmente el ser humano y que es en consecuencia causa de toda angustia.Es así como, en el segundo capítulo del libro el “amor” se convierte en una respuesta al problema de la existencia humana como único medio de acceder a la fusión interpersonal y trascender la propia vida individual; Fromm lo entiende como un rasgo caracterológico de madurez, de ciertas cualidades (Humildad, Coraje,

Fe y Disciplina); que se manifiesta en diversas formas: Amor erótico, Fraternal, Materno, a Dios y a uno mismo.

También, se proponen elementos necesarios y exigibles para el desarrollo de la capacidad de amar como son: el cuidado, respeto, responsabilidad y conocimiento de la persona amada.Una vez en el capitulo tres, Fromm deja al descubierto su gran influencia Marxista al realizar el análisis del “amor” y su desintegración en la sociedad occidental actual, esta descomposición señala se ve acrecentada por el modo de producción capitalista que tiende a estandarizar al hombre en toda una maquinaria social y enajenarlo de sí mismo, de sus semejantes y de la naturaleza.En algún tiempo, la tesis fue criticada por el excesivo pesimismo con que se conduce Fromm, al hablar del hombre y su gran dificultad para poder

The art of loving (1956)Erich Fromm (1900- 1980)Psicólogo, sociólogo y filósofo humanista.

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verdaderamente amar, por que pareciera que se le niega al ser humano toda capacidad innata, para poder desarrollar por si solo dicha facultad.Sin embargo, considero (sin afán de justificarlo) que la principal causa de debió mover a Fromm a escribir este bello discurso sobre el “amor”, fue provocar y contagiar al lector a conocer más acerca de este sentimiento tan noble.No quisiera finalizar, esta sugerencia literaria sin antes compartir con ustedes la gran paradoja que describe el autor; y que en lo personal me motivo a leer esta preciosa obra.”Mientras tememos conscientemente no ser amados, el temor real, aunque habitualmente inconsciente, es el de amar”.

“La paradoja del amor es, ser uno mismo, sin dejar de ser dos.”Erich Fromm

Si una persona ama sólo a otra y es indiferente al resto de sus semejantes, su amor no es amor, sino una relación simbiótica o un egoismo ampliado.Erich Fromm

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Para mi amorcitoOpciones para el 14 de febrero

Por Itzel Ramírez

Se acerca el 14 de Febrero, un día para hablar sólo de los enamorados, ¡eso me gusta!Es un día normal como todos, pero lo nombramos “Día de los enamorados” o “Dia del amor y la amistad”. Un día en el que las parejas nos damos obsequios y muchos esperan con ansias esta fecha. ¿Tu ya sabes que regalarle a esa persona especial? Te tengo algunas opciones que les compartiré y que podrían encantarle a tu parejaLO TÍPICO:Chocolates. El chocolate es infaltable en el Día de los Enamorados. Pueden ser bombones cubiertos, chocolate puro, chocolate con leche, mousse de chocolate, pastel de chocolate; son miles de presentaciones que puedes encontrar y que a las mujeres no encantan. También puedes escoger un chocolate duro, y con una punta afilada escribirle un pequeño piropo, halago o una broma tierna que le saque una sonrisa.

Flores. A las mujeres nos gustan las flores y siempre son un buen regalo que nos encanta poner en nuestra casa u oficina para alegrar el lugar en donde estamos. Pero, hombres, recuerdan ser muy originales al escoger el arreglo floral y ¡ojo! que contengan rosas, son más románticas. Puede ser incluso un ramo de flores silvestres con un detalle creativo como atarlas a un papel donde hayas escrito un pensamiento sobre ella y las flores.

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LO ESPECIALUna cena romántica. Hay muchos restaurantes que tienen menús especiales para el 14 de febrero; pero si quieres algo diferente te propongo que hagas una cenita en casa organizada por ti, es aún más romántica y si la preparas tu mismo, seguro te ganarás unos puntos extra.Si el platillo se presta, puedes hacerle algunos detalles como dibujar un corazón con crema sobre la sopa con sus iniciales o escribirle una frase romántica alrededor del plato. ¡Delicioso!

Un buen masaje. Seguro tu pareja te agradecerá si le regalas un masaje en un spa, pero puedes sorprenderlo/a, dándole el masaje tu mismo. Existen aceites, cremas y juguetes que además de relajarlo, lo/a elevarán a la cima del placer. Te sugerimos las Esencias “Guiba”, mézclalas con aceite de almendras, enfríalas en la nevera y aplícalas con delicadeza sobre su cuerpo donde lo desees.

Ropa interior. En el día de los enamorados, los conjuntos de ropa interior son un regalo que regularmente los varones eligen para su pareja porque dejan la satisfacción de disfrutarlos juntos en la intimidad.

Hay muchas opciones. Algunas se compran y otras son gratis, pero lo más lindo de este día es recordarle a esa persona cuanto la quieres, hacerle cariñitos y fascinarnos con los detalles que más nos gustan.

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