escuela politecnica del ejercito “espe”

ESCUELA POLITECNICA DEL EJERCITO “ESPE”

MAESTRÍA EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

UNIDAD DE GESTIÓN DE POSTGRADOS

TÌTULO “INCIDENCIA DE LA TÈCNICA DEL

LANZAMIENTO DEL MARTILLO EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO DE LOS ATLETAS LANZADORES DE LA

PROVINCIA DE CHIMBORAZO”

AUTOR: Lic. RODRIGO SANTILLÀNTUTOR: MsC. MARIO VACA

FECHA: 6 de Noviembre del 2012

INTRODUCCIÒN

RESUMEN

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

RENDIMIENTO DEPORTIVOTÈCNICA DEL LANZAMIENTO DEL MARTILLO

FASES DEL LANZAMIENTO

ENTRENAMIENTO ESPECIFICO PARA EL DESARROLLO DE CADA

FASE DEL LANZAMIENTO

PROCESO DE ENTRENAMIENTO COMPETENCIAS

NIVELESN. LOCAL

N. PROVINCIALN. NACIONAL

N. INTERNACIONAL

CATEGORIASC. MENORES

C. PRE JUVENIL C. JUVENILC. SENIORCAPACIDADES FÌSICAS A TRABAJAR

EVALUACIÒN DEL GÈSTO TÈCNICO

APLICACIÒN DE TEST ESPECIFICOS DE LA PRUEBA

PLANIFICACIÒN Y METODOLOGÌA

DEL ENTRENAMIENTO

DEPORTIVO

JUSTIFICACIÒN E IMPORTANCIA

OPTIMIZACION DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO

RESULTADOS EN COMPETENCIAS NACIONALES EN BENEFICIO DE LA FDCH CON MARCAS DE CARÀCTER INTERNACIONAL

OPTIMIZACION DE LA TÈCNICA DEL LANZAMIENTO DEL MARTILLO

OBJETIVOS

Objetivo General - Determinar si la técnica del lanzamiento del martillo incide en el rendimiento deportivo de los atletas lanzadores de la Provincia de Chimborazo en el periodo marzo-agosto 2012.

Objetivos Específicos- Analizar el rendimiento del lanzamiento de martillo de los atletas lanzadores de la Provincia de Chimborazo en el periodo marzo-agosto 2012.

- Evaluar la técnica del lanzamiento del martillo en la secuencia de los movimientos realizados por los atletas lanzadores de martillo de la Provincia de Chimborazo en el periodo marzo-agosto 2012.

- Correlacionar el nivel técnico del lanzamiento del martillo en forma permanente con la aplicación de test físico-técnicos durante el proceso de entrenamiento y en las competencias preparatorias y la competencia fundamental de los atletas lanzadores de martillo de la Provincia de Chimborazo en el periodo marzo-agosto 2012.

Hipótesis La técnica del lanzamiento del martillo incide en el rendimiento deportivo de los atletaslanzadores de la Provincia de Chimborazo.

Hipótesis NulaLa técnica del lanzamiento del martillo no incide en el rendimiento deportivo de los atletas lanzadores de la Provincia de Chimborazo.

Operacionalizaciòn de variables En la formulación del problema de investigación se plantea el siguiente estudio: ¿Serelaciona la Incidencia de la técnica del lanzamiento del martillo con el rendimientodeportivo de los atletas lanzadores de la Provincia de Chimborazo en el periodo marzo – agosto 2012?

Variable Independiente Técnica del Lanzamiento del Martillo.- El nivel de la técnica del lanzamiento del martillo es la Variable independiente de esta investigación en virtud del efecto que tiene para alcanzar un rendimiento óptimo a nivel nacional; mismo que se establece como causa de este problema.

Variable DependienteRendimiento Deportivo.- Siendo la causa de que por la mala técnica del lanzamiento del Martillo que tienen los atletas lanzadores de la Provincia de Chimborazo no se alcance un rendimiento óptimo a nivel nacional.

HIPÒTESIS Y OPERACIONALIZACIÒN DE VARIABLES

Operacionalizaciòn de variables

Unidad de Análisis: Técnica: Indicador: Instrumento:

Definición Conceptual: Técnica: Indicador Instrumento:Es el cumplimiento de los

objetivos y de las tareas de la planificación del

entrenamiento, para adquirir la forma deportiva en la

competencia fundamental y lograr resultados técnicos

óptimos.

Periodos de entrenamiento y competencias a nivel

nacional.

Entrenadores, monitores y miembros

del departamento Técnico Metodológico.

Observación Marcas registradas por

el atleta en el entrenamiento y la Competencia

Guía de Observación (Evolución del

rendimiento técnico en el proceso del macrociclo) y

(Ubicación y marca alcanzada en los

registros de la competencia fundamental)

Deportistas especialistas en la prueba lanzamiento

del martillo de la FDCH en el periodo marzo-agosto 2012

Observación Validez de laejecución

Guía de Observación (Tabla de conductas a observar por cada fase

del lanzamiento del martillo)

Variable Dependiente: Rendimiento DeportivoDimensión o Categoría: Unidad de Análisis:

Fases de ejecución de la prueba deportiva.

Posiciòn Inicial y agarre Volteos Giros

F. de Descarga Recuperación o Inversión de

Pies.

Variable Independiente: La Técnica del Lanzamiento del martillo.Definición Conceptual: Dimensión o Categoría:

Segun Lev Matveev, es el medio para liberar la lucha

deportiva, según Zech, Matin, Pietka-Spitz, Ter Owannesjan

y Weineck, entienden a la técnica como el conjunto de

procesos desarrollados generalmente por la práctica deportiva para resolver más

racional y económicamente un problema motor determinado.

MARCO TEÒRICO UNIDAD 1 LA TÈCNICA DEL LANZAMIENTO DEL MARTILLO DEFINICIONES CONCEPTUALES QUE ES EL LANZAMIENTO DEL MARTILLO BREVE HISTORIA DEL LANZAMIENTO DEL MARTILLO CARACTERÌSTICAS DEL MARTILLO CARACTERÌSTICAS DE LA ZONA DE COMPETICIÒN DESCRIPCIÓN TÉCNICA DEL LANZAMIENTO DEL MARTILLO CONSIDERACIONES DE PARTIDA FASES DEL LANZAMIENTO DEL MARTILLO: LOS VOLTEOS TRANSICIÓN DE VOLTEOS A GIROS LOS GIROS LA FASE FINAL FACTORES QUE INFLUYEN EN LA EJECUCIÒN TÈCNICA DEL LANZAMIENTO DEL MARTILLO EL RITMO DE EJECUCIÓN Y EL NÚMERO DE GIROS:

MARCO TEÒRICO

UNIDAD 2 EL RENDIMIENTO DEPORTIVO DEFICIONES CONCEPTUALES FACTORES QUE INFLUYEN EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

UNIDAD 3 ASPECTOS GENERALES RELACIONADOS AL TEMA Y DEFINICIÒN TERMINOS BÀSICOS LOS SISTEMAS ENERGÈTICOS LA FIBRA MUSCULAR (TIPOS DE MUSCULOS) LOS TIPOS SOMÀTICOS O SOMATOTIPO DE SHELDON

UNIDAD 4 CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES DEL MARCO TEÒRICO.

METODOLOGÌA DE LA INVESTIGACIÒN

La investigación es de tipo cuasi experimental, con técnicas de campo, porque mediante la aplicación de test y técnicas e instrumentos de investigación científica cualitativa – cuantitativa se tomó la información respectiva como punto de partida para verificar el progreso y avance técnico que mostró el atleta durante el presente macrociclo de entrenamiento, mediante la aplicación de la metodología pre-test, control y post-test, Además tuvo un nivel correlacional entre las variables de estudio del presente proyecto porque nos ayudó a direccionar la planificación y metodología del entrenamiento deportivo hacia la correcta forma de plantear los periodos, etapas, mesociclos, microciclos, unidades de entrenamiento y las tareas de volumen e intensidad que facilitaron el desarrollo del nivel técnico competitivo de los atletas objeto de estudio.


Población y Muestra

La población está determinada por los deportistas de la Federación deportiva de ChimborazoLa muestra está determinada por Atletas lanzadores de Martillo de la Provincia de Chimborazo establecido en las categorías:

Menores: 10 Pre-juveniles: 11Juveniles: 5Sénior: + 2

Total 28


Técnicas de la Investigación

Las técnicas que se utilizo para recolectar datos fue la matriz de resultado de la competencia, la matriz de conductas a observar durante la ejecución del lanzamiento y test físicos relacionados a la prueba.

Técnicas bibliográficas designadas a obtener información de fuentes secundarias que constan en libros, revistas, periódicos y documentos en general que fueron el punto de partida obligatorio para el trabajo de investigación conocida también como técnica de reciclaje


Instrumentos de recolección de datos

Se partió desde la observación técnica aplicando una batería de Test y la ficha de evaluación de la técnica del lanzamiento del martillo, la cual nos dio una información válida y confiable que permitió realizar el respectivo análisis de la información recolectada misma que permitió realizar una comparación entre los resultados obtenidos previo al objeto de estudio y en forma periódica acorde al macrociclo de entrenamiento, hasta llegar a la competencia fundamental de los deportistas.


NOMBRE DEL DEPORTISTA: CATEGORIA: EDAD: PESO: ESTATURA: TIEMPO QUE LLEVA ENTRENANDO:

DESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO CONDUCTAS A OBSERVAR 1.- GIROS CON MARTILLO. ¿LLEVA LOS BRAZOS EXTENDIDOS Y HOMBROS RELAJADOS? 6 MALO 7 REGULAR 8 BUENO 9 MUY BUENO 10 EXCELENTE TOTAL-AGARRE CON 2 MANOS -AGARRE CON 1 MANO HELICÓPTERO ( 1 MARTILLO EN CADA MANO)

¿TRASLADA EL PESO DEL CUERPO DESDE LA DERECHA HACIA LA PIERNA IZQUIERDA?

si correcto no mal¿PIERDE EL EQUILIBRIO?si MAL no CORRECTO¿LOS PIES SE MANTIENEN CASI PARALELOS SIN SUPERAR EL DERECHO AL IZQUIERDO EN CADA PASO?

si correcto no mal¿MANTIENE LOS BRAZOS EXTENDIDOS?si correcto no mal

¿FLEXIONA LAS RODILLAS MANTENIENDO LA POSICIÓN DE SENTADO (EVITANDO FLEXIÓN DE TRONCO?

si correcto no mal¿EN EL DOBLE APOYO , EL BRAZO Y PIE DERECHO SE ENCUENTRAN EN LA MISMA DIRECCIÒN?

si correcto no mal

¿INTENTA CONTRAER EL BRAZO AL INICIAR EL GIRO? si MAL no CORRECTO¿LA PIERNA DERECHA APOYA TARDE BUSCANDO EL DOBLE APOYO?si MAL no CORRECTO¿SE CONSIGUE LA TORSIÓN DEL EJE DE HOMBROS RESPECTO DEL EJE DE CADERAS EN LA FASE DE 1APOYO?si correcto no mal

¿SE MUEVE LA CADERA EN UN PLANO HORIZONTAL SIN MOSTRAR ALTIBAJOS?

si correcto no mal

¿EXISTE PERDIDA DEL RITMO O DEL EQUILIBRIO?SI MAL NO CORRECTO

¿SOBREPASA LA PIERNA DERECHA A LA IZQUIERDA EN EL DOBLE APOYO?

SI MAL NO CORRECTO

¿SE MANTIENEN LOS BRAZOS EXTENDIDOS CON EL MAYOR RADIO DE GIRO POSIBLE?

si correcto no mal

¿SE TRABAJA SIMULTANEAMENTE CON AMBOS PIES UNA VEZ SE CONSIGUE EL DOBLE APOYO?

si correcto no mal

¿EXISTE CANTEO DEL PIE DE GIRO (IZQUIERDO)? si correcto no mal

¿EL PIE DERECHO SOBREPASA AL IZQUIERDO EN EL DOBLE APOYO?

SI MAL NO CORRECTO

¿LLEGA LA PIERNA LIBRE TARDE?SI MAL NO CORRECTO

¿NO EXISTE UN EJE DE GIRO SOBRE LA PIERNA IZQUIERDA Y SE PRODUCE HUNDIMIENTO EN EL DOBLEAPOYO?SI MAL NO CORRECTO

FICHA DE EVALUACIÒN TÈCNICA DE CONDUCTAS A OBSERVAR DEL LANZAMIENTO DEL MARTILLONÙMERO DE EVALUACIÒN: PESO OFICIAL DE LA CATEGORIA: MEJOR MARCA REGISTRADA: DISTANCIA CON MARTILLO DE Kg.: Kg.: Kg.:

CALIFICACIÒN

2.- VOLTEOS

3.- VOLTEOS A UNA MANO, DERECHA E IZQUIERDA

4.- VOLTEOS ANDANDO ( PIES CASI PARALELOS )

si correcto no mal

5.- MARTILLO ALREDEDOR DEL CUERPO A LA ALTURA DE LA CINTURA CAMBIANDO DE MANO

6.- VOLTEOS Y GIROS CON MARTILLO EN MANO DERECHA

7.- IDEM ANTERIOR CON AGARRE EN MANO IZQUIERDA

8.- 2 VOLTEOS + 3 GIROS MANO IXQUIERDA + 3 GIROS 2 MANOS + 3 GIROS MANO DERECHA

9.- 2 VOLTEOS + 1 GIRO MANO IZQUIERDA + 2 GIROS 2 MANOS

10.- 2 VOLTEOS + 1 GIRO MANO DERECHA + 2 GIROS 2 MANOS

TOTAL

11.- 2 VOLTEOS + 1GIRO + 2 VOLTEOS + 1 GIRO + 2 VOLTEOS + 1 GIRO

12.- GIROS SUCESIVOS (HASTA 12) AMPLIOS, RETENIDOS, BUSCANDO POSICIÓN DE DOBLE APOYO TEMPRANO Y

RAPIDEZ EN EL DESCENSO POSTERIOR DEL TALÓN IZQUIERDO


Procesamiento y análisis de datos

Los datos obtenidos de la investigación fueron ordenados y procesados mediante el análisis numérico y valorados mediante la utilización de la estadística descriptiva, con cuadros, gráficos, de los cuales consta los respectivos análisis tomando en consideración los objetivos de las interrogantes y el marco teórico.

PRESENTACIÒN DE LAS MARCAS ESTABLECIDAS POR LOS DEPORTISTAS DURANTE EL DESARROLLO DEL PRESENTE ESTUDIO. MARCAS DE LA CATEGORIA MENORES (VARONES)

Andy Merino Estiven Guevara Jonatán Santamaría Jorge Lobato Kevin Ayerve1 2 3 4 5

30

25 2523 22

38

3129

2725

48

4240

3533

Marcas establecidas en Metros durante el desarrollo del presente estudio, categorìa menores (Varones)

Marca Inicial Marca Intermedia Marca Final

PRESENTACIÒN DE LAS MARCAS ESTABLECIDAS POR LOS DEPORTISTAS DURANTE EL DESARROLLO DEL PRESENTE ESTUDIO. MARCAS DE LA CATEGORIA MENORES (DAMAS)

Grace Santillán Paula Córdova Valeria Santillán Sofía Calderón Laura Calvopiña1 2 3 4 5

37

25 24 24

20

43

3129 30

28

49

35 34 3336

Marcas establecidas en Metros durante el desarrollo del presente estudio, categorìa menores (Damas)


PRESENTACIÒN DE LAS MARCAS ESTABLECIDAS POR LOS DEPORTISTAS DURANTE EL DESARROLLO DEL PRESENTE ESTUDIO. MARCAS DE LA CATEGORIA PRE-JUVENIL (VARONES)

Kevin Romero Stalin Rodríguez Robert López Charles Aldaz Bryan Mayorga Edison Casco Bryan Moyano Maycol Muñoz1 2 3 4 5 6 7 8

40

36

3028.5 28

2522

20

48

42

3634 33

3027

24

57

50

45

40 39

3533

30

Marcas establecidas en Metros durante el desarrollo del presente estudio, categorìa prejuvenil (Varones)


PRESENTACIÒN DE LAS MARCAS ESTABLECIDAS POR LOS DEPORTISTAS DURANTE EL DESARROLLO DEL PRESENTE ESTUDIO. MARCAS DE LA CATEGORIA PRE-JUVENIL (DAMAS)


17

23

30

15

19

26

13

18

24

Marcas establecidas en Metros durante el desarrollo del presente estudio, categorìa prejuvenil (Damas)

1 Esthefany Lara 2 Elsa Toapanta 3 Marilyn Oña

PRESENTACIÒN DE LAS MARCAS ESTABLECIDAS POR LOS DEPORTISTAS DURANTE EL DESARROLLO DEL PRESENTE ESTUDIO. MARCAS DE LA CATEGORIA JUVENIL (VARONES)

Byron Nieto Jefferson Lemache Luis Ramírez Hamonà Lima Alex Casco1 2 3 4 5

38

3028 27 26

43

34 3331

29

46

3937 37 36

Marcas establecidas en Metros durante el desarrollo del presente estudio, categorìa juvenil (Varones)


PRESENTACIÒN DE LAS MARCAS ESTABLECIDAS POR LOS DEPORTISTAS DURANTE EL DESARROLLO DEL PRESENTE ESTUDIO. MARCAS DE LA CATEGORIA SENIOR (VARONES)


4951

54.86

35

3942

Marcas establecidas en Metros durante el desarrollo del presente estudio, categorìa senior (Varones)

1 Rodrigo Santillán 2 Sebastián Calderón

CONCLUSIONES

- La Técnica del Lanzamiento del Martillo si incide en el rendimiento deportivo de los atletas lanzadores de martillo de la Provincia del Chimborazo en las cuatro categorías en el año 2012, ya que tuvo certeza la aplicación de la ficha metodológica, de las conductas a observar en la ejecución técnica del lanzamiento, toda vez que mejoraron las marcas del lanzamiento. De los test iniciales en relación con los post test, las evaluaciones de las competencias preparatorias y especialmente con la competencia fundamental.

- Con la planificación y metodología del entrenamiento deportivo, durante el

proceso de la investigación se ha logrado el éxito deseado. Con el cumplimiento de los objetivos, la comprobación de hipótesis y los pronósticos mediante las tareas, actividades y ejercicios específicos que fueron direccionados especialmente al desarrollo de la ejecución técnica del lanzamiento del martillo, que se aplicaron en el proceso, según la estructura del macrociclo y a través de las evaluaciones.

- Por el acierto de la aplicación de la planificación y metodológica del

entrenamiento deportivo direccionada específicamente al desarrollo de técnica algunos atletas lograron un buen rendimiento técnico en las competencias fundamentales a nivel nacional:

CONCLUSIONES

- En la categoría Sénior de la rama masculina, el atleta Rodrigo Santillán logró una distancia de 54.86 metros al finalizar el proceso de entrenamiento, al realizar la comparación de las distancias entre la evaluación inicial y la evaluación final vemos un incremento del 12% en la distancia alcanzada ya que en su primera evaluación alcanzo la marca de 49 metros y al finalizar el ciclo de entrenamiento logró una marca de 54,86 metros misma que se estableció en los juegos Nacionales Sénior alcanzando el 1er lugar desarrollado en la hermana Provincia del Oro con la subsede en el Azuay en el mes de junio del año en curso.

- En la categoría pre-juvenil de la rama masculina, el atleta Kevin Romero logró una

distancia de 57.01 metros al finalizar el proceso de entrenamiento, al realizar la comparación de las distancias entre la evaluación inicial y la evaluación final vemos un incremento del 30% en la distancia alcanzada ya que en su primera evaluación alcanzo la marca de 40 metros y al finalizar el ciclo de entrenamiento logró una marca de 57 metros misma que se estableció en los juegos Nacionales Pre-juveniles alcanzando el 3er lugar y Estalin Rodríguez el 4to lugar con un registro de 50.00 metros verificándose igual una marca incrementada en el 28%, éste evento se desarrollo en la hermana Provincia de Tungurahua en el mes de julio del año en curso, cabe resaltar que el atleta en mención en el campeonato nacional cadetes realizado en octubre en Quito registro una marca de 64,30 metros con el martillo de 4 kg. estableciéndose como un nuevo record nacional.

CONCLUSIONES

- En la categoría juvenil de la rama masculina, el atleta Kevin Romero logró una distancia de 53 metros al finalizar el proceso de entrenamiento, al realizar la comparación de las distancias entre la evaluación inicial y la evaluación final vemos un incremento del 34% en la distancia alcanzada ya que en su primera evaluación alcanzo la marca de 35 metros y al finalizar el ciclo de entrenamiento logró una marca de 53 metros misma que se estableció en los juegos Nacionales juveniles alcanzando el 2do lugar, cabe resaltar que el atleta en mención es de la categoría pre-juvenil, éste evento se desarrollo en la hermana Provincia de Imbabura en el mes de septiembre del año en curso.

- En la categoría menores en la rama masculina, el atleta Andy Merino logró una distancia de 48 metros al finalizar el proceso de entrenamiento, al realizar la comparación de las distancias entre la evaluación inicial y la evaluación final vemos un incremento del 37,5% en la distancia alcanzada ya que en su primera evaluación alcanzo la marca de 30 metros y al finalizar el ciclo de entrenamiento logró una marca de 48 metros misma que se estableció en el selectivo estudiantil rumbo al sudamericano Escolar Brasil 2012 alcanzando el primer lugar, realizado en la provincia de Manabí en el mes de octubre y la atleta Grace Santillán, en la rama femenina logró una distancia de 49 metros al finalizar el proceso de entrenamiento, al realizar la comparación de las distancias entre la evaluación inicial y la evaluación final vemos un incremento del 24,5% en la distancia alcanzada ya que en su primera evaluación alcanzo la marca de 37 metros y al finalizar el ciclo de entrenamiento logró una marca de 49 metros alcanzando el primer lugar, resalto que los dos atletas están clasificados para participar en el Sudamericano Escolar Brasil 2012.

RECOMENDACIONES

- Aplicar de la ficha metodológica de las conductas a observar los entrenadores verifiquen la técnica del lanzamiento del martillo de los atletas lanzadores de la Provincia de Chimborazo de las cuatro categorías del año 2012 y de ser necesario a atletas de otras instituciones en relación con los test iniciales y los post test, las competencias preparatorias y la competencia fundamental.

- Estructurar una planificación direccionada específicamente al desarrollo de la ejecución técnica del lanzamiento del martillo con una aplicación constante de tareas, actividades y ejercicios específicos de la prueba y una permanente evaluación para corregir errores técnicos del lanzamiento que garanticen mejorar el rendimiento deportivo.

- Los entrenadores deben investigar nuevas metodologías que se encuentren acorde a la situación actual del deporte de alto rendimiento ya que hoy en día la ciencia deportiva se encuentra en constante evolución, además debe buscar el trabajo en conjunto con el equipo multidisciplinario ya que un deportista solo alcanzará el éxito cuando se encuentre muy motivado y por ende apoyado en todos los aspectos.

GRACIAS POR SU

ATENCIÓN

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