PRIMEROS AUXILIOS: VERANO

Ahora que el verano se acerca, aumenta el riesgo de que

aparezcan ciertos problemas de salud.

¿quieres saber cuales son, y cómo combatirlos?

LIPOTIMIAStambién conocidas como: desmayos

Factores causales:- Emociones intensas- Régimenes dietéticos no

adecuados- Excesos de calorSignos y síntomas: Piel sudada pero no caliente sino

FRÍA¿Qué hacer?1. Levantar piernas de la víctima. ( así

se mejora el riego sanguíneo al cerebro)

2. Airear el ambiente. Retirar gente alrrededor de la víctima.

3. Si la victima:a) Recupera la conciencia:

tranquilizarla y ayudarla a incorporarse

b) No recupera consciencia: llamada al 112

QUEMADURASFactores causales- Contacto fuego- Exposición al sol- Líquidos hirviendo, vapores, productos

químicos, corriente eléctricaSignos y síntomas- Hay distintos grados de quemaduras:a) Leves: piel roja (hinchazón)b) Severas: pueden incluir ampollas¿Qué hacer?- Mojar la zona con agua fresca- Retirar accesorios de la zona:

cinturones, relojes etc. Por posible hinchazón posterior

- Cubrir zona con gasas: NUNCA USAR ESPERADRAPO O VENAS ADHESIVAS

- En caso de ampollas: NO EXPLOTARLAS

- NO APLICAR POMADAS EN LA ZONA.

- Puede usarse algún remedio calmante como el ALOE VERA

HERIDAS Y HEMORRAGIAS Factores causales- Situaciones diversas que dañen la

primera barrera protectora del cuerpo: la piel

Signos y síntomas- Las heridas suelen ir acompañadas

de hemorragias ( pérdida de sangre)a) Herdas leves: hemorragia leveb) Heridas graves: hemorragia

abundante¿ Qué hacer?- Es primordial que las heridas abiertas

NO SE INFECTEN- Es importante en caso de hemorragia

grave, NO dar a a la víctima de BEBER, COMER O FUMAR ya que podría empeorar

- Variantes en el protocolo de actuación sobre heridas leves o graves.

• HERIDAS LEVES:1. Laverse las manos antes de

manipular herida

2. Lavar herida. SÓLO AGUA No usar jabón.

3. Secar y cubrir con gasa

4. Limpiar los alrrededores de la herida con agua Y JABÓN

5. Colocar APÓSITO si es necesario.

6. Acudir al médico en caso de:

a) Mordedura de animal

b) Objetos incrustados

c) Herida infectada

• HERIDAS GRAVES:2 CASOS:a. OBJETO NO INCRUSTADO1. Presionar con un trapo o gasa sobre

herida2. Tender víctima en un sitio plano y

MANTENERLA CALIENTE3. Sobre el apósito, COLOCAR VENDA (sin

cortar circulación)4. Si continúa la hemorragia:- Nuevo apósito + nueva venda• NUNCA RETIRAR EL PRIMER APÓSITO

QUE SE HA COLOCADO

b. OBJETO INCRUSTADO1. NO presionar herida2. Cortar hemorragia aplicando vendajes

alrrederor del objeto

* En caso de casos graves y complicaciones, SIEMPRE AVISAR AL 112

PICADURAS: picaduras de medusa

Signos y síntomas:- A la salida del agua. DOLOR

INTENSO en zona ENRROJECIDA E INFLAMADA

¿Qué hacer?:1. Mojar la zona con AGUA SALADA.Es importante que NO SEA DULCE

ya que AUMENTA EL DOLOR2. Rociar la zona con vinagre o limón3. Aplicar compresas frías sobre la

zona4. Ir al médico si:

a. Lesión extensab. Lesión cerca de orificios

naturalesc. Lesión en la cara

ENFERMEDADES VERANIEGAS

SalmonelosisEn verano, por aumento de la ingesta de alimentos crudos o poco cocinados, así como por consumir más alimentos elaborados con huevo (helados, mayonesas), existe un incremento de estas infecciones.

Legionella

En verano con el mayor uso del aire acondicionado hay más riesgo de sufrir brote de esta enfermedad.

Diarreas

Las altas temperaturas propias del verano favorecen el desarrollo de virus y bacterias, que colonizan el agua y los alimentos que perdieron la cadena de frío, o que ingresan al organismo a través de frutas y verduras mal lavadas.

Hongos

Las infecciones por hongos se multiplican en verano debido entre otras causas a andar descalzos por las piscinas. Cuida tus pies.

Lo más importante que debes hacer es acudir al médico cuanto antes y no automedicarte.

CORTES DE DIGESTIÓN• Factores causales: Cuando se está en plena digestión, al entrar en el

agua fría o estar en contacto con el sol, puede provocar los llamados cortes de digestión.

• Signos y síntomas: Entre los síntomas que podemos notar están los

mareos, las nauseas, vómitos y calambres.

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• ¿Qué hacer? Es conveniente habituarnos a reposar la comida una media de dos o tres horas antes de bañarnos en el agua.- Una vez transcurrido el tiempo, mejor si nos sumergimos poco a poco, acostumbrando nuestro cuerpo a la nueva temperatura del agua, mucho más fría que nosotros.

http://www.youtube.com/watch?v=5VJUq603tIM

AQUÍ PODREIS ENCONTRAR UN VÍDEO EXPLICATIVO SOBRE COMO ACTUAR EN ESTOS CASOS

DESHIDRATACIÓN• Factores causales: - La deshidratación ocurre cuando se pierde

más líquido que se ingiere, y el cuerpo no tiene suficiente agua y otros líquidos para llevar a cabo sus funciones normales.

• Signos y síntomas:- Entre los síntomas que puedes notar: sed

extrema, falta de sudoración, latidos cardíacos rápidos, respiración rápida, fiebre, delirio o inconsciencia.

• ¿Qué hacer?

- La solución es la. administración de líquidos.

- Lo más importante es la prevención, incluso cuando la persona está bien de salud, debe consumir mucho líquido todos los días y más cuando el clima es cálido o está haciendo ejercicio.

AHOGAMIENTOSEl mayor número de ahogamientos

tienen lugar en los meses de verano, entre los primeros auxilios a realizar:

- Sacar a la persona con rapidez del lugar donde se ha producido el ahogamiento.

- Si está consciente y respira, debemos colocar a la persona en posición lateral de seguridad.

- Si comprobamos que la persona

no respira debemos practicar la RCP.

*Siempre pedir ayuda y llamar al 112

POSICIÓN LATERAL DE SEGURIDAD

CUIDADOUna vez dicho todo esto debes tener especial cuidado en esta época del

año y siempre seguir estos consejos:

- Protegerse del sol y del calor- Mantenerse hidratado- Cuidar tu alimentación- Protegerse de los hongos - Extremar la vigilancia en la piscina o mar- Cuidado con diversos animales: picaduras- Cuidar horarios: digestión Las personas mayores y los niños necesitan una mayor atención a la llegada de las altas temperaturas por eso se recomienda estar más pendiente de ellos.