en este número - lamberts española · del párpado. una dieta saludable, que además evite...

Desde 1989 Lamberts Española S.L. 91 415 0497 www.lambertsespanola.es

Enero 2019

En este número: Blefaritis, inflamación del borde de los párpados. Lo que debemos saber.

¿Tengo fibromas?

Utilidad de los complementos alimenticios. Quienes lo necesitan.

Preguntas sobre nuestros productos.

Breve historia. Profesionales y establecimientos destacados.

Noticias recientes sobre investigaciones en nutrientes.

Estudios sobre el Espino Amarillo (Sea Buckthorn).

Ayudas Digestivas: Probióticos, Candaway®.

Sport Range. Whey Protein. All in One, Complete Gainer y Creatina (Tabletas y en polvo).

Pasatiempo Nutricional.

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PortadaImagen: Espino Amarillo. (Sea Buckthorn).

3 Estimado ClienteCarta del Presidente.

4 LAMBERTS® InformaBlefaritis, inflamación del borde de los párpados. Lo que debemos saber.

¿Tengo fibromas?

Utilidad de los complementos alimenticios. Quienes lo necesitan.

7 Bienestar y Salud NaturalCurcumin Ultra. Mejor absorción.

Índice de contenidos 8 Conozca más deNuevas reformulaciones y presentaciones.

Strongstart® para hombres y Strongstart® para mujeres.

9 Preguntas sobre productos Lamberts®

10 Nuestro Sector al díaBreve historia. El Ajo.

Profesionales y establecimientos destacados.

12 Bocados de nutriciónNoticias científicas de publicaciones internacionales.

14 Imprescindible para la temporadaNutrientes que contribuyen al sistema inmune.

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Sport Range. Whey Protein. All in One, Complete Gainer y Creatina (Tabletas y en polvo).

19 Pasatiempo nutricionalMás conocimientos en nutrición.

20 FEMA 45+

Estimado Cliente

Todo nuestro equipo desea que hayan pasado una Feliz Navidad y que tengan un próspero Año Nuevo junto a familiares y amigos.

Compartimos con ustedes la alegría de alcanzar ya nuestro 30 aniversario al servicio de todos mediante la nutrición responsable. Gracias a todos los clientes y consumidores por su apoyo y confianza durante estos 30 años.

Como muchos de ustedes ya conocen por la prensa, Lamberts® ya no pertenece a Merck Consumer Health y ha pasado a ser parte de

Procter & Gamble (P&G). Aún hay mucho por andar para la plena integración, pero Tom Finn Presidente de Global Personal Health Care de Procter & Gamble ha manifestado que están entusiasmados y optimistas por el potencial y las posibilidades creadas con esta adquisición.

Ante el avance de la ciencia, la Organización Mundial de la Salud (OMS) desarrolló en 2013 recomendaciones dirigidas a los países miembros, y que están recogidas en su publicación “Estrategia de la OMS sobre la Medicina Tradicional 2014-2023”, para promover la regulación, investigación e implementación de las terapias complementarias en el sistema sanitario público.

Hay muchos médicos colegiados y profesionales de la salud españoles formados sólidamente en diversas terapias complementarias, que a través de la investigación, del estudio y de la experiencia las utilizan con éxito.

Estamos de acuerdo con la necesidad de regular para ofrecer terapias seguras y eficaces, pero no con la oposición a que exista en España lo que es bueno para otros países. Más del 58% de la población española usa estas terapias por una sola razón: porque les resultan beneficiosas como también les resultan a los ciudadanos del resto del mundo.

Seguramente la democracia garantizará que continúe vigente la libertad de elección, y que en España se pueda continuar disfrutando del beneficio natural que estas terapias proporcionan.

Continuamos junto a ustedes a la vanguardia de la nutrición.

Reciba nuestro más cordial saludo.

Rubén Dávila MiguelPresidenteLamberts Española S.L.

4 desde hace 30 años

Informa

Bibliografía y artículo completo disponible en: www.lambertsespanola.es

¿La nutrición puede ayudar a blefaritis?

BLEFARITIS

Es importante acudir de manera regular al especialista para así evitar que la condición avance, siguiendo las pautas que le indicará. Otra cosa que podría hacer es asegurarse de que sus párpados estén limpios incluso cuando no advierta ningún síntoma. Si usa lentes de contacto, cerciórese de quitárselos antes de empezar el siguiente proceso de limpieza.

1APLICAR CALOR A SUS PÁRPADOS para ayudar a suavizar los depósitos de costras y poder

quitar más fácilmente cualquier exceso del aceite producido por las glándulas de Meibomio. Hay dos maneras de hacer esto: o bien usar una compresa tibia, un paño o franela que se haya empapado en agua tibia y escurrirla, o utilizar una bolsa de calor reutilizable (diseñada para uso en los ojos y disponible en muchas ópticas), que se caliente en el microondas. Coloque la compresa o bolsa de calor sobre los ojos y relájese durante un máximo de 10 minutos.

2 Después de haber aplicado el calor, con los ojos cerrados MASAJEAR SUAVEMENTE LOS

PÁRPADOS CON UNA GASA o un bastoncillo de algodón (utilice gasa o bastoncillo diferente para cada ojo). Esto ayuda a aflojar los depósitos de costras y pillar cualquier secreción grasa que pueda estar empezando a bloquear las glándulas. Masajear desde el borde de la parte superior hasta el borde de la parte inferior. No aplique demasiada presión, debe sentirse cómodo.

3 LIMPIE EL BORDE DE LOS PÁRPADOS para eliminar los depósitos crujientes y el exceso

de aceite. Hervir un poco de agua y dejar enfriar hasta que esté tibia, y a continuación añada una o dos gotas de champú para bebés. Luego sumerja un paño o algodón en el agua, exprima el exceso de líquido y limpie con cuidado a lo largo de sus párpados, prestando atención a los bordes.

4 EVITE EL USO DE maquillaje de ojos, frotarse los párpados y ambientes con humo.

La blefaritis es una inflamación del borde de los párpados. Afortunadamente no es nada seria ni contagiosa, pero puede ser incómoda sobre todo si se utilizan lentes de contacto. Esta condición tiende a reaparecer después de haberla padecido la primera vez y es más común en mayores de 40, aunque puede desarrollarse a cualquier edad. La persona que la padece puede sentir dolor y picazón en los párpados, y es posible que le amanezcan pegados al despertar en la mañana. Los ojos podrían lucir hinchados, con costra o grasa, y experimentar una sensación de arenilla y de ardor en ellos. Algunas personas con blefaritis también notan que sus ojos son más sensibles a la luz.

Existen 2 tipos principales de BlefaritisLa blefaritis anterior: puede ser causada por una infección bacteriana o por una condición de la piel llamada dermatitis seborreica. La blefaritis posterior: ocurre cuando las glándulas localizadas en el borde interior de los párpados, llamadas glándulas de Meibomio se ven afectadas. Estas glándulas producen una sustancia aceitosa que ayudan a lubricar el ojo. Sin embargo, cuando producen

demasiada sustancia, ésta se queda estancada bloqueando las glándulas. Algunas personas se ven afectadas por los dos tipos de blefaritis, entonces es denominada por los profesionales como blefaritis mixta o combinada.En la mayoría de los casos la causa de la blefaritis no siempre se sabe. Sin embargo, puede estar relacionada con condiciones de la piel como dermatitis seborreica, rosácea o acné. El síndrome de ojo seco es otra condición que suele estar asociada. La blefaritis tiene un aspecto desagradable, pero si sus síntomas son graves es posible que el profesional de la salud le refiera a un oftalmólogo.

Los tratamientos para la blefaritisSi los síntomas no mejoran con la práctica de la higiene diaria del ojo, o si tiene una infección en uno o ambos párpados necesitará medicamentos indicados por el especialista.

Posibles complicacionesLas principales complicaciones podrían ser: síndrome de ojo seco, orzuelo, conjuntivitis, conjuntivit is f l ictelunar, quistes de Meibomio, queratitis o daño es las pestañas del párpado.

Una dieta saludable, que además evite alimentos procesados puede ayudar a prevenir o reducir los brotes de blefaritis, contribuyendo no sólo a la salud de sus ojos sino también a la general.

Ácidos grasos omega-3. Está ampliamente aceptado que éstos ácidos grasos tienen una acción anti-inflamatoria, y un ensayo clínico sugirió que los complementos alimenticios de omega-3 pueden ser de gran ayuda tanto para la blefaritis como para la disfunción de las glándulas de Meibomio (MGD) (i). Uno de los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el aceite de pescado ácido docosahexaenoico (DHA) ha sido aprobado por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) por su contribución al mantenimiento de la visión normal.

Ácido alfa lipóico. Los expertos creen que los antioxidantes son nutrientes importantes para la salud de los ojos debido a la forma en que pueden ayudar a prevenir el daño causado por los radicales libres. El ácido alfa lipóico es un potente antioxidante que pertenece al mismo grupo de nutrientes que la vitamina A, (la cual ayuda a proteger la córnea). Porciones de alimentos que contienen altas cantidades

de ácido alfa lipóico son: brócoli, coles de bruselas, zanahoria, remolacha, espinaca, tomates y la carne roja.

Antocianidinas. Las antocianidinas (otra sustancia antioxidante), son los flavonoides conocidos por apoyar la salud de los capilares, incluyendo los de los ojos. Estos flavonoides se encuentran de forma natural en los pigmentos de las plantas de color rojo y azul oscuro, como las moras, grosellas negras, arándanos, uvas negras y rojas, frambuesas y berenjenas.

Vitamina B2 (riboflavina). La vitamina B2 también desempeña un papel en la producción de antioxidantes, ayudando con la conversión de un antioxidante llamado glutatión. Los niveles de otras enzimas antioxidantes también son afectados por la vitamina B2, incluyendo la superóxido dismutasa, catalasa y glutatión peroxidasa. Mientras tanto, la EFSA ha aceptado las alegaciones de que la vitamina B2 contribuye al mantenimiento de la visión normal. Puede encontrar la vitamina B2 en una amplia gama de alimentos como el queso de cabra, almendras, carne roja, pescado azul, huevos, champiñones, espinaca, semillas de sésamo y mariscos.

¿Qué hacer?

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Informa

Teléfono de Atención al Cliente: 91 415 04 97 • Fax: 91 173 60 93 • E-mail: [email protected] • Web: www.lambertsespanola.es


as mujeres que experi- mentan síntomas tienden a variar de acuerdo al tamaño del mioma y al

lugar donde se encuentran, dentro o alrededor del útero. Estos síntomas pueden ser desde muy leves hasta muy agudos, lo que podría tener un serio impacto en la calidad de vida. Los más comunes son los períodos menstruales dolorosos. Otros síntomas incluyen:

✔ Sangrado entre períodos.

✔ Sangrado durante las relaciones sexuales.

✔ Dolor durante las relaciones sexuales.

✔ Anemia.

✔ Dolor pélvico.

✔ Dolor en las piernas y en la región lumbar (en la espalda baja).

✔ Micción frecuente/dificultad para vaciar la vejiga.

✔ Estreñimiento.

✔ Depresión/bajo estado de ánimo.

✔ Dificultad para quedar emba- razada.

¿ESTÁ EN RIESGO?Los fibromas se desarrollan en las mujeres alrededor de los 30, 40 o 50 años, y se cree que son más prevalentes en las que se acercan a la menopausia. Pero hay otros factores que pueden afectar el riesgo como son: historial familiar, identidad étnica, peso, edad de la pubertad, parto, actividad física y presión arterial.

¿CUÁL ES LA CAUSA?La causa exacta es aún desconocida. Sin embargo, los expertos creen que puede tener mucho que ver con las hormonas, en especial con el estrógeno producido por los ovarios.

¿TENGO FIBROMAS?

Los fibromas se desarrollan durante los años reproductivos de la mujer, cuando los niveles de estrógeno son altos. También puede ser una coincidencia que las mujeres que tienen sobrepeso son más propensas a desarrollar fibromas, ya que el exceso de peso puede hacer que el cuerpo de las mujeres produzcan niveles más altos de estrógeno.

Los fibromas tienden a encogerse cuando los niveles de estrógeno son bajos después de la menopausia. Sin embargo, las mujeres que siguen la terapia de reemplazo hormonal (TRH), para los síntomas de la menopausia, notarán que sus fibromas comienzan a encogerse cuando terminan su medicación.

¿CÓMO SE DIAGNOSTICAN?Si se tiene uno o más síntomas que sugieren que podría tener fibromas, el médico investigará mediante la realización de un examen pélvico interno, y si piensa que los tiene puede entonces referirla a un especialista para más pruebas que

confirmen el diagnóstico. Por otra parte es frecuente encontrar mujeres sin síntomas que descubren que tienen fibromas. Sin embargo, si los síntomas son más graves y tienen un efecto negativo en sus actividades diarias, hay varios tratamientos que deben ser expuestos por el médico o especialista.

CÓMO AYUDARSEHay algunos factores de estilo de vida que pueden influir en el riesgo de desarrollar fibromas. En un estudio llevado a cabo en China, los expertos indican que debemos mirar los vínculos entre los fibromas y la dieta, entre otras cosas (i). El estudio incluyó a 73 mujeres que habían sido diagnosticadas con fibromas y 210 mujeres que no tenían fibromas. Al final del período de estudio los investigadores encontraron que, entre las mujeres que eran pre-menopáusicas, aquellas con un alto índice de masa corporal tenían un mayor riesgo mientras que las que comían más frutas y verduras tenían un riesgo reducido. Estas mismas asociaciones no se encontraron en las mujeres post-menopáusicas.

Un informe italiano, publicado en la revista Obstetrics and Gynecology, demostró que las mujeres con fibromas señalan la presencia de más carne, jamón y otras carnes rojas y menos verduras verdes, frutas y pescado que aquellas que no tienen fibromas (ii).

En general aunque haya poca evidencia científica de cómo prevenir los fibromas se puede disminuir el riesgo optando por un estilo de vida saludable y consumiendo frutas y verduras. También hay varios nutrientes que pueden resultar útiles.

Multinutriente. Un suplemento de vitaminas y minerales puede ser un buen punto de partida, ya que le asegura que su cuerpo está recibiendo los nutrientes necesarios.

Vitamina A. Algunos expertos creen que estar deficientes en vitamina A podría estar vinculado con uno de los pr incipales s ín tomas de los f ib romas, (períodos abundantes) (viii). En un estudio, los suplementos de vitamina A redujeron el sangrado abundante menstrual en un 92%en mujeres voluntarias. La vitamina A también es necesaria para la producción de células rojas de la sangre.

Vitaminas del complejo B. Varios textos también mencionan una relación entre la deficiencia de vitamina B y los períodos abundantes (IX). En la revista Canadian Chiropractic Association, los investigadores proponen que una deficiencia de vitamina B puede reducir la capacidad del hígado para convertir los potentes estrógenos en el casi estrógeno inactivo estriol, lo que sugiere que una falta de vitamina B juega un papel en el desarrollo de los fibromas (x). Los investigadores concluyen que tomar un suplemento de vitaminas del complejo B puede ayudar a normalizar el metabolismo de los estrógenos.

LOS SUPLEMENTOS NATURALES PUEDEN SER UNA ÚTIL AYUDA

COMPLICACIONESAunque no se conocen las

causas exactas, los expertos coinciden con que en un

pequeño número de casos, pueden causar problemas de

fertilidad y embarazo.

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NO HAY NADA NUEVO O INUSUAL ACERCA DE LOS COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS O SUPLEMENTOS DIETÉTICOS. LAS VITAMINAS EN FORMA DE PASTILLAS HAN EXISTIDO POR MÁS DE 60 AÑOS Y LAS PLANTAS SE HAN UTILIZADO EN LA COCINA Y EN LA MEDICINA DURANTE MILES DE AÑOS. SEGÚN LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD, EL 80% DE LA POBLACIÓN MUNDIAL EMPLEA HIERBAS MEDICINALES PARA ALGÚN ASPECTO DE LA ATENCIÓN PRIMARIA DE SALUD.

Hace apenas dos décadas la mayoría de los suplementos dietéticos se basaban en nutrientes como las vitaminas B, C, y minerales como hierro y calcio, que se sabía que eran deficientes en las dietas de muchas personas. Por otra parte los remedios herbales a menudo tenían que prepararse en casa o comprarlos en herbolarios o tiendas de alimentación especializadas. Sin embargo, el avance del conocimiento nutricional ha demostrado que muchas dietas carecen de varios nutrientes esenciales, incluidos los oligoelementos. También se reconoce cada vez más que se prestó poca atención a los fitoquímicos hallados en las frutas y verduras.

La investigación nutricional ha ofrecido evidencia convincente de que alimentos y nutrientes específicos pueden ayudar a prevenir, frenar o incluso revertir el avance de importantes enfermedades. Por ejemplo, ahora está bien establecido y ampliamente aceptado que la ingesta de suplementos de ácido fólico por mujeres embarazadas ayuda a proteger contra los defectos de nacimiento.

En Europa las plantas han sido ampliamente estudiadas y escrutadas durante más de 100 años, y los estándares han sido establecidos por su efectividad y seguridad. Es reconocido también que los cambios en el estilo de vida (que prestan mucha atención a la dieta), el ejercicio y el peso, así como a limitar el consumo de alcohol y dejar de fumar, desempeñan un papel vital en el estado saludable.

Las vitaminas, los minerales y otros suplementos nutricionales pueden reforzar y mejorar el beneficio de estas medidas de auto-cuidado, que también son esenciales para garantizar no solo la ausencia de ciertas condiciones de salud, sino también la capacidad de llevar una vida productiva plena y vital. Sin embargo no se diagnostique usted mismo, hable con el profesional de la salud para informarle de todos sus síntomas, así como de los suplementos que ya está tomando, porque es posible que algunos de ellos no interactúen bien con los medicamentos convencionales que esté consumiendo.

Muchas personas podrían beneficiarse tomando una fórmula multivitamineral y un suplemento de ácidos grasos omega 3, para ayudar a compensar en el caso de que tuvieran una dieta pobre en pescado, frutas o

La utilidad de los complementos alimenticios¿QUIÉNES LOS NECESITARÍAN Y POR QUÉ?

verduras, ya que no podrían obtener los nutrientes que necesitan.

Ejemplos en los que podría necesitar complementar su dieta con un suplemento alimenticioVEGETARIANOS Y VEGANOS. A pesar de consumir una dieta saludable algunos pueden perder importantes nutrientes como: vitamina B12, proveniente principalmente de la carne y vitamina D, encontrada en los lácteos fortificados (aunque el cuerpo puede fabricar ésta última cuando la piel está expuesta a la luz solar). El yodo y el calcio (hallado en los lácteos), también pueden estar bajos, y en cuanto al hierro y el zinc éstos dependerán del tipo de dieta que siga.

EMBARAZADAS O EN PERÍODO DE LACTANCIA. Durante el embarazo, es a través de la placenta que se le proporcionan todos los sustentos necesarios al bebé, por tanto es importante una multi-nutriente que contenga niveles adecuados de ácido fólico, hierro, calcio, yodo y vitamina D. En la lactancia la mamá deberá continuar con el mismo complemento alimenticio.

ALÉRGICOS AL GLUTEN. Estas personas pueden tener bajos niveles de folato, vitamina B12 y magnesio. Además también pueden necesitar calcio y vitamina D para ayudar a los huesos.

MAYORES DE 50 AÑOS. A medida que se envejece, el cuerpo se vuelve menos eficaz para extraer y absorber nutrientes. Consumir mayor cantidad de alimentos ricos en nutrientes como frutas y verduras precisamente coloridas, puede ayudar notablemente. Los expertos en nutrición también recomiendan que este grupo de edad tome 100 µg (microgramos) de vitamina B12 diariamente, ya que su deficiencia está relacionada con la depresión, confusión, problemas de equilibrio, problemas de memoria e incluso demencia. Considere visitar regularmente a su profesional de la salud para que analice sus niveles de vitaminas.

PERSONAS BAJO MEDICACIÓN. Si está tomando medicamentos para reducir el colesterol, la presión sanguínea o el ácido estomacal, podría estar bajo en B12, ácido fólico o vitaminas liposolubles como A, D, E y K, ya que estos medicamentos pueden interferir con la capacidad del cuerpo para absorber estos nutrientes. Consulte al profesional de la salud los complementos alimenticios que podría necesitar. Entre otros grupos que necesitarían una fórmula multi-nutriente con vitaminas y minerales estarían las personas con una dieta baja en calorías y los niños con manías a ciertos alimentos, en cuyo caso el pediatra podría recomendar alguna.

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y Salud Natural


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1. Estoy muy interesada en sus concentrados de frutas, pero me gustaría saber si han rebajado la fructosa. Soy intolerante a la fructosa.R. En Lamberts® disponemos de 2 concentrados de frutas. Ambos productos no contienen edulcorantes artificiales, lo cual sería de obligación legal reflejarlo en la etiqueta del producto. También son aptos para vegetarianos y veganos, y están exentos de lactosa y gelatina.

2. ¿Es conveniente seguir tomando StrongStart® MVM después de dar a luz?R. Personalmente suelo recomendar a mis pacientes tomarlo durante todo el tiempo de lactancia incluso. Si por alguna razón no hay lactancia, seguir tomándolo un par de meses para una buena recuperación.

3. Me gustaría saber por favor cuál de los dos productos está más indicado para el crecimiento de los niños si el Multiguard o el Omega 3 for Kids.R. Multi-Guard® for Kids es una formula multi-nutriente que proporciona niveles adecuados de todas las vitaminas y minerales traza importantes, ya que contiene, entre otros, vitamina D y Calcio los cuales son necesarios para el crecimiento y desarrollo normal de los huesos; yodo que contribuye al crecimiento normal de los niños y el hierro que es importante para el desarrollo cognitivo.Una fórmula multi nutriente es con frecuencia el pilar principal de un programa de suplementación. Luego se le podrían añadir otros nutrientes como el omega 3, ya que cada vez más los estudios clínicos confirman su contribución al desarrollo normal en los niños.Recuerde que cualquier suplemento alimenticio debe ser consultado con el pediatra del niño.

4. Estoy interesado en la composición de la Glutamina en polvo.R. Nuestra Glutamina en Polvo es 100% glutamina pura en forma libre (free form) y puede ser absorbida inmediatamente. Usamos un grado de glutamina apta en uso clínico y nuestro producto es manufacturado y testado en UK bajo las normas de fabricación GMP (Good Manufacturing Practice). Al ser en polvo tampoco lleva excipientes, o sea nutrientes inactivos usados para la fabricación de tabletas o cápsulas.

5. Me gustaría saber cuántos meses debería tomar Maxi Hair. Hace un tiempo el dermatólogo me recomendó tomar este producto para el cabello pero no recuerdo por cuánto tiempo.R. Una fórmula multi nutriente es con frecuencia el pilar principal de un programa de suplementación, al que se le pueden añadir otros nutrientes como Aceite de Onagra, extractos herbales etc. Los nutrientes en Maxi-Hair® están presentados en niveles


Respuestas: Departamentos Técnicos de Lamberts Española S.L y Lamberts Healthcare Ltd.

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6. Buenas tardes, ¿Me podrías confirmar si el multivitamínico A-Z es apto para personas celíacas?R. Lamberts® declara en las etiquetas de sus productos todos los ingredientes, tanto activos como inactivos (excipientes), y los posibles alérgenos en negrilla. Es obligatorio legalmente reflejar en las etiquetas de cualquier producto los posibles alérgenos que lo contienen, es por eso que cuando un producto de LAMBERTS® lo tiene en su composición, lo describe en la etiqueta.Ejemplo de productos que contienen posibles alérgenos y lo pone en la etiqueta: Fosfatidilserine (contiene soja, y lo pone la etiqueta), Glucosamina Completa (contiene marisco y lo pone la etiqueta), Complete Gainer (contiene gluten y lo pone la etiqueta.La siguiente lista de alérgenos están excluidos del A to Z: trigo, gluten, cebada, soja, huevos, leche y productos lácteos, la lactosa, nueces, sulfitos, apio, pescado, mariscos y levadura.

7. Quería recibir información sobre la vitamina D3. Sobre todo como tomarla y si se puede mantener un tratamiento a muy largo plazo o hay que ir haciendo descansos ya que es liposoluble.R. LAMBERTS® ofrece 3 presentaciones de vitamina D con diferentes potencias en su forma natural, de acuerdo a cada necesidad individual: 400 UI (10µg), 1000 UI (25 µg) y 4000 UI (100 µg). La vitamina D también se puede encontrar en las fórmulas múlti nutrientes de LAMBERTS® y en productos como: Vitamina D3+K2, Osteoguard®, Calcio Masticable y Aceite de Hígado de Bacalao.Esta vitamina, como otros nutrientes liposolubles, se puede medir en Microgramos (µg) o en Unidades Internacionales (UI). 1 UI de vitamina D = 0,025 µg de colecalciferolLa vitamina D es llamada “la vitamina del sol”. Es esencial para la salud de los huesos y puede retardar la progresión de la osteoporosis, fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a prevenir algunas enfermedades. Existen numerosos estudios sobre la vitamina D que apoyan el argumento de que todos deberíamos vigilar nuestra ingesta de vitamina D.

Envíenos sus preguntas a: [email protected], o 91 415 04 97* (

Preguntas sobre productos LAMBERTS®

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Nuestro

Sector al día

de venta en los mejores establecimientos de toda España

Bibliografía disponible en: www.lambertsespanola.es

... DEL AJOSu nombre botánico es Allium sativum, y es consumido tradicionalmente con fines de salud en muchas partes del mundo. Constituye uno de los primeros ejemplos de plantas, con usos documentados, empleadas en el tratamiento de enfermedades y mantenimiento de la salud. El ajo registra su comienzo en la historia desde el pasado más remoto, descubriendo su presencia en las pirámides egipcias y en los templos griegos. También se encuentra en referencias bíblicas y en textos médicos antiguos de Roma, China e India, prescribiendo sus aplicaciones saludables, higiénicas e incluso religiosas. Es fascinante observar cómo estas culturas que nunca estuvieron en contacto, llegaron a las mismas conclusiones sobre el papel del ajo en el tratamiento de diversas enfermedades.

dos guerras mundiales lo utilizaron para tratar las heridas de batalla y en Rusia se conocía como la penicilina rusa, porque los doctores recurrieron a él durante mucho tiempo para tratar enfermedades del tracto respiratorio, incluyendo su aplicación como un remedio de inhalación para niños junto con otros compuestos.

El examen del contenido químico de su aceite comenzó en 1844. Más tarde en 1892 se confirma que consistía en varios elementos de azufre insaturados alifáticos. En 1944 esa sustancia aceitosa, incolora e inestable llamada alicina fue aislada del ajo por Chester J Cavallito, doctor en Química Orgánica y Fisiológica y su colega John Hays Bailey, cuyo trabajo fue publicado con el título Allicin, the Antibacterial Principle of Allium sativu. I Isolation, Physical Properties and Antibacterial Action. En 1947 se determinó la fórmula química de la alicina.

BREVE HISTORIA...

La mayoría de los beneficios del ajo para la salud se derivan de sus más de 100 compuestos de azufre. Cuando el diente es aplastado o masticado, uno de estos compuestos se convierte en alicina, la sustancia química responsable de su olor y sus efectos saludables. A su vez, parte de la alicina se descompone rápidamente en otros compuestos de azufre que también pueden tener propiedades saludables.

A día de hoyLa investigación contemporánea tiende a validar muchas de las opiniones anteriores sobre su eficacia, buscando dilucidar los mecanismos de acción del ajo y sus derivados para establecer su papel fundamental en la prevención y el tratamiento de enfermedades. Lamentablemente, la mayoría del cuerpo de la investigación consiste en estudios no muy grandes. No obstante, la sabiduría popular no debe ser ignorada, ya que siempre nos revela valiosas enseñanzas.Actualmente, el ajo es utilizado como suplemento dietético para muchos propósitos, incluidos el colesterol y presión sanguínea alta, resfriado común, mantenimiento del sistema inmunitario, infecciones, etc. El Instituto Nacional del Cáncer reconoce el ajo como uno de los varios vegetales con posibles propiedades anticancerígenas, aunque no recomienda su uso en suplementos para prevenir el cáncer.

En varias culturas el ajo se administraba para aportar fuerza y aumentar la capacidad de labor en los trabajadores. También se proporcionaba a los atletas olímpicos en Grecia para mejorar el rendimiento. Hipócrates, ampliamente reconocido como el padre de la medicina, indicaba el ajo como: laxante, remedio contra los parásitos y diurético. En el siglo XIX, Louis Pasteur investigó sus propiedades antibacterianas, y escribió que era efectivo incluso contra algunas bacterias resistentes a otros factores. También señaló que el ajo mataba la Helicobacter pylori.

Propiedades del ajo probadas científicamenteLas propiedades antisépticas del ajo se confirmaron en la disminución del cólera en 1913, la fiebre tifoidea y la difteria en Beirut (1918). También numerosos médicos de las

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Nuevos datos, consejos y experiencias sobre la candidiasis crónica, un trastorno tan extendido como desconocido, con un tratamiento efectivo para tomar conciencia de la propia salud.

¿Padeces un deseo incontrolable de comer carbohidratos? ¿Tienes a menudo somnolencia o fatiga? ¿Padeces habituales migrañas y dolor intestinal? ¿Sufres quemazón, picor o falta de deseo sexual? Estos son algunos de los síntomas más habituales de la candidiasis. Pero tras esta enfermedad hay mucho más que meros síntomas. Eso es al menos lo que desprende la lectura de este libro, que no sólo es consecuencia de los años de trabajo y estudio de su autora, sino que además tiene la virtud de reflejar el trato con las personas de una manera holística, integral.

Profesionales y establecimientos destacados

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«Este libro no es sólo una guía sobre cómo curar la candidiasis (…) Es la clave para que consigas volver a creer en ti mism@, en el poder de estar san@, y consigas hacer los cambios en tu vida que te devuelvan la coherencia entre lo que piensas, dices y ha-ces con ella.»

Martha Bolívar Durán (del prólogo)

Cala H. Cervera cursó la carrera de nutrición ortomo-lecular en el Insti-tute for Optimum Nutrition de Lon-dres. Ha trabajado

en diversos centros ingleses de salud y ofrecido conferencias sobre la hipogluce-mia reactiva como posible causa de ata-ques de pánico, una de sus especialidades. Pionera de la nutrición ortomolecular en España, ha publicado artículos en diver-sas revistas de salud (Vital, Cuerpomente, Natura Medicatrix, Integral, etc.) y ha im-partido seminarios y conferencias sobre dicho tema en congresos, universidades y centros de salud. En Redbook ediciones ha publicado Candidiasis crónica y Nutrición ortomolecular: revoluciona tu salud con la medicina del siglo xxi, el primer libro sobre esta materia, cuyo éxito lo ha convertido en un libro de referencia tanto para tera-peutas como para el público en general.Su web es calacervera.com

Nuevos datos, consejos y experiencias sobre la candidiasis crónica, un trastorno tan extendido como desconocido, con un tratamiento efectivo

para tomar conciencia de la propia salud.

¿Padeces un deseo incontrolable de comer carbohidratos? ¿Tienes a menu-do somnolencia o fatiga? ¿Padeces habituales migrañas y dolor intestinal? ¿Sufres quemazón, picor o falta de deseo sexual? Estos son algunos de los síntomas más habituales de la candidiasis. Pero tras esta enfermedad hay mucho más que meros síntomas. Eso es al menos lo que desprende la lectura de este libro, que no sólo es consecuencia de los años de trabajo y estudio de su autora, sino que además tiene la virtud de reflejar el trato con las personas de una manera holística, integral. Así, podrás aprender:

• Que cuando una persona padece candidiasis intestinal, su salud severá mucho más comprometida que quien focaliza su infección única-mente en la vagina.

• Que el agua del grifo, una dieta rica en azúcares o un exceso de anti-bióticos desarrollan más fácilmente la candidiasis.

• Que reprimir la creatividad en cualquiera de sus expresiones puedeafectar a la zona pélvica y a sus órganos.

• Que a la hora de hacer un tratamiento antifúngico no sólo hay queconsiderar la dieta, sino también hay que poner conciencia en los pen-samientos y las emociones.

«Candidiasis crónica lo enfoqué desde el punto de vis-ta científico y técnico. Todo su contenido sigue sien-do actual a pesar de los años pasados. En este nuevo libro encontrarás mucha información actual que he ido aprendiendo en las muchas horas de consulta durante los últimos años.»

Cala H. Cervera

«Una revolucionaria guía de salud para saber si se padece esta enfermedad y orientarse en su mejor trata-miento. Un libro imprescindible.»

La candidiasis crónica es un trastorno que puede involucrar a diferentes par-tes del organismo y que afecta a muchas personas sin saberlo.

Cala H. Cervera publicó hace varios años un libro –Candidiasis crónica– que se ha convertido en un auténtico best se-ller y ha sido considerado desde distintos ámbitos como una revolucionaria guía de salud. Ahora, nos vuelve a demostrar que es una minuciosa especialista en este tema, ya que en Candidiasis, tu amiga del alma, nos ofrece la información más ac-tualizada que es fruto de su vasta expe-riencia y sus años de trabajo con miles de pacientes.

El propósito de la autora es que pue-das descubrir qué áreas de tu organismo te han llevado a este malestar: qué adic-ciones alimentarias tienes, qué rutinas de vida llevas, con qué limitaciones convives. Porque no hay dos candidiasis iguales, al igual que no hay dos personas iguales. A partir de aquí, y ejemplificado a través de casos prácticos, Cala H. Cervera nos explica paso a paso las cinco fases en que divide su tratamiento.

Así, encontraremos una dieta antifún-gica que te ayudará a sentirte mejor a mu-chos niveles, también nos muestra cómo se incorpora la vitamina D y otros suple-mentos al organismo, la importancia del descanso y del ejercicio, los probióticos más eficaces, o cómo puedes usar tu pen-samiento para sentirte mejor.

El objetivo no sólo es recuperarte sino además tratar de integrar esos cambios en tu rutina diaria. Como señala la propia autora: «Dentro de ti hay una inmensidad de bienestar y salud palpitando, deseando ser reconocida. Espero que este libro te lleve hacia ella».

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Bocados

de nutrición


Efecto de los ácidos clorogénicos (ACG) en la función cognitiva: Ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo. Ensayo. Septiembre 2018. Resumen.

Se realizó un ensayo aleatorizado, doble ciego controlado con placebo, para investigar si los ACG mejoraban la función cognitiva en humanos. 38 participantes fueron asignados aleatoriamente a un grupo ACG y a un grupo placebo. Durante el período de estudio, los participantes ingirieron diariamente una bebida la que se agregó ACG o un placebo (entre 30-60 minutos antes de acostarse, ya que los ACG tienen efectos favorables para el sueño).

Las funciones cognitivas se evaluaron utilizando la versión japonesa Cognitrax® (marca registrada de CNS Vital Signs). El resultado mostro que el grupo ACG tuvo un aumento significativo en los puntajes Cognitrax de dominio para velocidad motora, psicomotora y función ejecutiva en comparación con el grupo placebo, así como una mejora en los puntajes de la prueba del cambio atencional. Fuente: Nutrients

Reducida la mortalidad cardiovascular 12 años después de interrumpir la suplementación con selenio y coenzima Q10 durante cuatro años. Validación de los resultados de seguimiento previos a 10 años de un ensayo prospectivo aleatorizado, doble ciego, con placebo controlado en ancianos. Estudio. Abril 2018. Resumen.

El selenio y la coenzima Q10 son necesarios para una función celular óptima en el cuerpo. La ingesta de selenio es baja en Europa, y la producción endógena de la coenzima Q10 disminuye a medida que envejecemos. Por lo tanto, se realizó un ensayo de intervención utilizando, durante cuatro años, un suplemento dietético de selenio y Co-Q10.

Desde un municipio rural en Suecia, se incluyeron cuatrocientos cuarenta y tres individuos ancianos sanos. Se registró la mortalidad cardiovascular y no se perdió ningún participante en el seguimiento. Se registró la mortalidad

basado en los certificados de defunción y los resultados de la autopsia.

Después de 12 años, se pudo observar una reducción significativa de la mortalidad cardiovascular en los pacientes suplementados con selenio y coenzima Q10. La acción protectora no se limitó al período de intervención, sino que persistió durante el período de seguimiento. Dado que este era un estudio pequeño, las observaciones deben considerarse como generadoras de hipótesis. Fuente: Plos One

Impacto de los polifenoles de las cerezas ácidas en la microbiota intestinal humana y los metabolitos fenólicos in vitro e in vivo. Estudio. Septiembre 2018. Resumen.

Son conocidos los beneficios potenciales para la salud de las cerezas ácidas, atribuidos a su contenido específico y abundante de polifenoles. En el estudio, las cerezas ácidas se sometieron a ensayos de fermentación bacteriana in vitro. También se realizó un estudio de intervención dietética humana a corto plazo (5 días, 8 onzas/día) para el análisis de la microbiota.

La metabolómica dirigida confirmó que los microbios intestinales pudieron degradar esos polifenoles y que las cerezas ácidas inducían un gran aumento de Bacteroides in vitro, probablemente debido a la entrada de polisacáridos. El efecto prebiótico también fue sugerido por el aumento de Bifidobacterium a partir del ácido clorogénico.

En el estudio en humanos los individuos con Bacteroides altos respondieron con una disminución en Bacteroides y Bifidobacterium, y un aumento de Lachnospiraceae, Ruminococcus y Collinsella. Los individuos con Bacteroides bajos respondieron con un aumento en Bacteroides o Prevotella y Bifidobacterium, y una disminución de Lachnospiraceae, Ruminococcus y Collinsella. Estos resultados sugieren que la mezcla única de polifenoles en las cerezas ácidas puede ayudar de forma positiva al microbioma intestinal, lo que podría tener implicaciones de salud de gran alcance. Fuente: Science Direct. The Journal of Nutritional Biochemistry

Intervención nutricional para prevenir la enfermedad de Alzheimer (EA). Beneficios potenciales de los carotenoides de xantofila y los ácidos grasos Omega-3 combinados. Estudio. Abril 2018. Resumen.

El objetivo de este estudio fue investigar el impacto de los carotenoides de xantofila ácidos grasos omega-3 en la progresión de la enfermedad en pacientes con EA. , y para ello se realizaron tres experimentos con 2 tipos de formulaciones. Ensayos 1 y 2 (realizados en pacientes con EA durante un período de 18 meses): 12 pacientes se suplementaron con la formulación 1, y 13 pacientes se suplementaron con la formulación 2 respectivamente. Formulación 1 (luteína: meso-zeaxantina :zeaxantina 10: 10: 2 mg/día) y Formulación 2 (luteína: meso-zeaxantina: zeaxanthin 10: 10: 2 mg/día más 1 g/día de aceite de pescado que contiene 430 mg de DHA y 90 mg de EPA), respectivamente. Ensayo 3 (realizados en sujetos sin EA (grupo control)): 15 sujetos se suplementaron durante 6

meses con la formulación 1. Los aumentos de la concentración de carotenoides de xantofila fueron significativamente mayores para la Formulación 2 que para la Formulación 1 (p <0,05), y la progresión de la EA fue menor para este grupo (p = 0,003). Fuente: Journal of Alzheimer’s Disease

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Bocados

de nutrición


El compuesto responsable del sabor dulce de la canela podría matar bacterias, afirman los científicos en medio del aumento preocupante de las superbacterias resistentes a los antibióticos. Estudio. Julio 2018. Resumen.

Los científicos están trabajando desesperadamente para descubrir nuevas formas de abordar a las superbacterias, mientras crecen los temores de que el mundo se dirige hacia una “era post-antibiótica”. El nuevo avance de la Swinburne University of Technology ofrece la esperanza de un método natural para matar insectos que alguna vez fueron inofensivos.

En el laboratorio probaron, el principal componente en la canela llamado cinamaldehído, contra Pseudomonas aeruginosa. Los investigadores testaron la capacidad de este componente para romper las biopelículas que se forman sobre la bacteria y que actúan como un escudo contra los antibióticos, ayudándola a que se propague.

Tres cuartas partes de las biopelículas fueron eliminadas por el compuesto. El cinamaldehído también afectó la formación del biofilms y la capacidad de propagación de las bacterias, según el artículo publicado en Microbiology.

Sanjida Topa, quien dirigió el estudio, dijo: “Estos hallazgos definitivamente contribuyen a la búsqueda de nuevos antimicrobianos”. Pseudomonas aeruginosa es una causa frecuente de infección en pacientes inmuno-deprimidos, incluidos aquellos con fibrosis quística, diabetes o cáncer. Durante la infección, las bacterias se agrupan y forman biofilms, que pueden hacer que las infecciones sean muy difíciles de eliminar. La directora afirmó en 2016 que la amenaza de resistencia a los antibióticos es tan grave como el terrorismo. Fuente: http://www.dailymail.co.uk/health/article

Asociación de concentraciones séricas previas a la concepción de 25-hidroxivitamina D con nacidos vivos y pérdida del embarazo: Estudio de cohorte prospectivo. Estudio. Mayo 2018. Resumen.

La deficiencia de vitamina D durante el embarazo se asocia con resultados adversos, aunque se desconoce la asociación entre las concentraciones de vitamina D previas a la concepción y el nacimiento vivo. El objetivo de este estudio fue evaluar esta asociación entre mujeres con fecundidad probada.

Mujeres entre 18-40 años con una o dos pérdidas previas de embarazos fueron reclutadas entre el 15/6/2007 y el 15/7/2011 en cuatro centros clínicos en los EE. UU, y seguidas hasta seis ciclos menstruales durante el intento de embarazo y durante el embarazo si concibieron. Se midió la 25-hidroxivitamina D en suero al inicio (preconcepción)

y a las 8 semanas de gestación. Los resultados de interés incluyeron el embarazo clínico, el tiempo hasta el embarazo, la pérdida del embarazo y los nacidos vivos. Las mujeres con suficiente 25-hidroxivitamina D en la preconcepción tenían más probabilidades de lograr el embarazo clínico y el parto en vivo que las mujeres con concentraciones insuficientes. Sin embargo estos niveles a las ocho semanas de embarazo no estuvieron relacionados con un menor riesgo de pérdida de embarazo. Fuente: THE LANCET. Diabetes & Endocrinology

La ingesta de luteína y la concentración de luteína en la sangre se asocian positivamente con la actividad física en adultos. Estudio. Agosto 2018. Resumen.

La luteína es un carotenoide que reduce el riesgo de algunas enfermedades crónicas, posiblemente alterando el comportamiento de la actividad física. El objetivo de este estudio fue realizar una revisión sistemática de los estudios que examinan la relación entre el estado de la luteína (ingesta dietética/concentración en sangre) y la actividad física. Dos estudios utilizaron medidas objetivas del estado de la luteína (concentración en sangre) y de la actividad física (acelerometría) e informaron de asociaciones positivas, con correlaciones de ≥0.36 y diferencias de ≥57% en la actividad física entre los terciles superiores e inferiores. Los estudios que utilizaron medidas de auto-informe indicaron correlaciones más débiles, pero aún más actividad física en aquellos con más alto nivel en luteína en

comparación con el más bajo. Una mayor presencia de luteína puede estar asociada con niveles más altos de actividad física, lo que puede contribuir a un menor riesgo de enfermedad crónica. Fuente: Nutrients

La suplementación de Pycnogenol en la disfunción cognitiva mínima. Informe. Junio 2018. Resumen.

El objetivo de este registro fue evaluar los efectos de la administración de suplementos con Pycnogenol® durante un período de dos meses en personas sanas con un deterioro cognitivo mínimo y una disfunción cognitiva inicial seleccionada en función de su puntaje MMSE. 87 participantes sanos con un puntaje MMSE que van desde 18 a 23 (deterioro leve) se dividieron en dos grupos: un grupo se trató con el tratamiento estándar solamente (TS) (N. = 44), mientras que el otro grupo recibió suplementos de Pycnogenol® (150 mg/día) además del TS (N. = 43).

El aumento medio fue del 18% con Pycnogenol® frente al 2,48% del grupo con el tratamiento estándar solamente (TS) (P <0,05). Pycnogenol® ha demostrado resultados positivos en personas con deterioro cognitivo inicial, debido

a sus efectos sobre los niveles de estrés oxidativo. La seguridad y tolerabilidad de Pycnogenol® son buenas, por lo que el régimen de suplementación debe probarse en estudios más grandes con un seguimiento más prolongado. Fuente: Edizioni Minerva Medica

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El espino amarillo o Hippophae rhamnoides, su género más común, es una especie de arbusto que se puede encontrar desde las costas atlánticas de Europa hasta el noroeste de Mongolia y China(i),(ii). Puede resistir la sal en el aire y el suelo, pero necesita luz solar total y no tolera la sombra que producen árboles cercanos más grandes.

El espino amarillo contiene una amplia gama de nutrientes y sustancias bioactivas, como vitaminas, carotenoides, flavonoides, ácidos grasos poliinsaturados, aminoácidos libres, entre otros componentes elementales. Los ensayos clínicos y los estudios científicos durante el siglo XX confirman el valor clínico y médico del espino amarillo(iii). El fruto de la planta tiene un contenido de vitamina C que supera las cantidades encontradas en limones y naranjas, colocando la fruta de espino amarillo entre las fuentes vegetales más ricas de vitamina C(iv). Además, las frutas tienen altas concentraciones de carotenoides(v), vitamina E(vi), vitamina K (vii) y ácidos grasos esenciales.

El espino amarillo ha sido utilizado por personas en todo el mundo durante miles de años y sus cualidades medicinales le han otorgado, desde hace mucho tiempo, un lugar permanente en las dietas y las prácticas curativas de muchas culturas. Un ejemplo son las referencias al espino amarillo que se han encontrado en antiguos textos medicinales en el Tíbet, donde se utilizaba para tratar la tos, problemas digestivos, problemas de la piel, heridas y quemaduras.

Hoy en día, el producto más reconocido del espino amarillo es el aceite de su fruto, rico en ácidos grasos esenciales y antioxidantes. Sin embargo, su uso tradicional para promover la recuperación de las lesiones de la piel está sustentado por datos en estudios clínicos actuales. El aceite de espino amarillo se emplea ampliamente para promover la recuperación de afecciones de la piel, que incluyen eccema, quemaduras, heridas mal cicatrizadas, efectos dañinos del sol, piel seca, radioterapia terapéutica y cirugía láser cosmética(viii). También se usa comúnmente en protectores solares y formulaciones cosméticas.

Heridas agudas y crónicasLos efectos protectores y curativos del espino amarillo para heridas, quemaduras, escaldaduras, úlceras y lesiones de la mucosa se han investigado extensamente en ensayos clínicos. Las heridas tratadas con espino amarillo mostraron una reducción más rápida en el área de la herida en comparación con el grupo control y la sulfadiazina de plata en un estudio realizado en Nueva Delhi. La aplicación tópica del espino amarillo aumentó la neovascularización, la síntesis de colágeno y la estabilización en el área de la herida, como se evidencia por la expresión incrementada de VEGF, colágeno tipo III, metaloproteinasas de matriz (MMP-2, 9) y mayores contenidos de hidroxiprolina y hexosamina. Además, se ha informado que la hoja de espino amarillo no tiene contaminación por citotóxicos, metales pesados y efectos adversos después de la administración oral(ix).

Ojo secoUn estudio realizado por el Departamento de Bioquímica y Química de los Alimentos y el Departamento de Oftalmología en la Universidad de Turku, Finlandia, tuvo como objetivo averiguar si el aceite de espino amarillo, que contiene ácidos grasos 3 y 6 y antioxidantes, afecta el ojo seco.

En este ensayo a doble ciego, aleatorizado y paralelo, con mujeres y hombres de 20 a 75 años de edad que experimentaban síntomas de ojo seco, consumieron Referencias bibliográficas y articulo completo: www.lambertsespanola.es

Espino Amarillo (Sea Buckthorn)

2 gramos de espino amarillo o placebo al día durante 3 meses. 100 participantes fueron reclutados y 86 completaron el estudio. Se realizaron exámenes clínicos de ojo seco y seguimiento de los síntomas. Hubo un aumento general en la osmolaridad desde el inicio hasta el final de la intervención. Comparado con el grupo placebo, el aumento fue significativamente menor en el grupo del espino amarillo cuando todos los participantes fueron incluidos [intención de tratar (ITT), P = 0,04] y cuando solo los participantes consumieron los productos del estudio durante al menos un 80% de los días de intervención, incluido [por protocolo (PP), P = 0,02].

Las intensidades máximas de enrojecimiento y ardor tendieron a ser más bajas en el grupo del espino amarillo. En conclusión, el aceite de espino amarillo atenuó el aumento de la osmolaridad de la película lagrimal durante la estación fría y afectó positivamente los síntomas del ojo seco(x).

Buen estado del hígadoLa enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD) es una de las causas más comunes de lesión hepática crónica en el mundo(xi), (xii). Aunque NAFLD generalmente es benigno en etapas tempranas en la mayoría de los casos, aproximadamente 40-50% de los casos de NAFLD progresan a fibrosis, y 15-20% de casos progresan a cirrosis o incluso enfermedad hepática terminal. En la cirrosis producida por NAFLD, 30 a 40% de los pacientes sufrirán una muerte relacionada con el hígado(xiii).

Un ensayo clínico aleatorizado, prospectivo, se llevó a cabo en el departamento ambulatorio de Gastroenterología del Hospital ZhouPu del Nuevo Distrito Pudong de Shanghai, donde científicos del Hospital Central Shanghai Baoshan pusieron a prueba los efectos del espino amarillo en pacientes con NAFLD. NAFLD fue diagnosticado de acuerdo con los criterios en las Pautas para el Manejo de la Enfermedad del Hígado Graso No Alcohólico establecidas por el Taller sobre Hígado Graso y Enfermedad Hepática Alcohólica, especificadas por la Sociedad China de Hepatología (xiv) .

Los resultados mostraron que los niveles séricos de alanina aminotransferasa (ALT) de los pacientes en el grupo tratado disminuyeron significativamente de 69,6 ± 16,5 UI / L a 50,1 ± 13,7 UI / L (p ≤ 0,05) después de 3 meses de tratamiento con espino amarillo. Por el contrario, no hubo diferencias significativas en el grupo control (67,6 ± 15,8 vs. 65,4 ± 18.4 UI / L; p> 0,05). Además, hubo disminuciones significativas en los niveles de TG en sangre (de 2,26 ± 0,73 a 1,74 ± 0,51 mmol / L, p ≤ 0,05) y LDL-C (3,2 ± 0,5 vs. 2,6 ± 0,5 mmol / L) en el grupo tratado.

Este es uno de los primeros informes de un beneficio terapéutico en humanos con NAFLD. El espino amarillo muestra múltiples actividades farmacológicas y terapéuticas tales como antioxidante, inmunomodulador, antiinflamatorio, antiaterogénico, antiestrés, cardioprotector y cicatrización de heridas por medio de sus diferentes partes (hojas, frutos y semillas). La evidencia de estos usos se originó en el conocimiento tradicional y las investigaciones científicas recientes.

A medida que avanza la investigación médica, es probable que los científicos continúen descubriendo nuevos beneficios y propiedades de esta poderosa planta a través de estudios sistemáticos para evaluar la eficacia de sus extractos estandarizados.

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La función del sistema digestivo es digerir los alimentos y absorber los nutrientes que se encuentran en ellos.

Uno de los factores más importantes que

determinan la salud del sistema digestivo es el equilibrio entre las bacterias amigas y las bacterias menos amigas que viven en el intestino grueso. También tenemos que lidiar con ciertas levaduras.

En un sistema afectado por tensiones como la mala alimentación, los viajes o las enfermedades, puede haber un crecimiento excesivo de los organismos más hostiles.

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PresentaciónPolvo color blancoAportando: Por 100 g(*)Energía 1498kj/358kcalProteína 39,7 gCarbohidratos 37,6 gde los cuales Azúcares 4,1 gGrasas 5,0 gde las cuales saturadas 2,9 gSal 0,243 gAdemás Proporciona:Creatina 5,0 gBeta Alanina 2,0 gBeta-hidroxi- Beta-Metil-Butirato (HMB) 1,5 g(*) Cuando es preparado con aguaPerfil de Amino Ácidos por 100 gAlanina 2,9 gArginina 1,0 gÁcido Aspártico 2,8 gCisteína 0,6 gÁcido Glutámico 10 gGlicina 0,9 gHistidina 0,6 gIsoleucina*/** 2,0 gLeucina*/** 5,0 gLisina* 2,0 gMetionina* 0,6 gFenilalanina* 1,5 gProlina 3,0 gSerina 1,6 gTreonina* 1,8 gTriptófano* 0,6 gTirosina 1,1 gValina*/** 1,8 g

*= Amino Ácido Esencial **= BCAA

PresentaciónTableta blanca ovaladaCada tableta aporta:Monohidrato de Creatina 1000 mg

Tiempo de Desintegración: Menos de 1 hora

PresentaciónPolvo cristalino blancoCada porción de 5 g aporta:Monohidrato de Creatina 5 g

Es uno de los suplementos deportivos más usados. Juega un importante papel en la construcción del músculo.

TABLETAS / 1000 mg

EN POLVO

Apto para Vegetarianos

Apto para Vegetarianos Apto para

Vegetarianos

Apto para Vegetarianos

Presentación Polvo color cremaAportando: por 30 g (*) por 100 gEnergía 492kJ/118kcal 1641kJ/392kcalProteína 23.6 g 78,6 gCarbohidratos 2,4 g 8,1 gde los cuales azúcares 2,4 g 8,1 gGrasas 1,5 g 5,0 gde las cuales saturadas 1,1 g 3,8 gSal 0,272 g 0,906 g(*) cuando es preparado con aguaPerfil de Amino Ácidos: por 30 g por 100 gAlanina 1,0 g 3,5 gArginina 0,6 g 1,9 gÁcido Aspártico 2,5 g 8,2 gCisteína 0,4 g 1,3 gÁcido Glutámico 4,1 g 13,7 gGlicina 0,4 g 1,3 gHistidina 0,4 g 1,5 gIsoleucina*/** 1,5 g 5,0 gLeucina*/** 3,0 g 9,9 gLisina* 1,9 g 6,4 gMetionina* 0,4 g 1,2 gFenilalanina* 0,7 g 2,4 gProlina 1,3 g 4,4 gSerina 1,1 g 3,6 gTreonina* 1,6 g 5,2 gTriptófano* 0,6 g 1,9 gTirosina 0,7 g 2,2 gValina*/** 1,5 g 4,9 g

*=Amino Ácidos Esenciales **=BCAA6 gr de Aminoácidos de Cadena Ramificada por dosis de 30 g

PresentaciónPolvo color rosa pálidoAportando: Por 65 g Por 100 gEnergía 982 kj/234 kcal 1510 kj/361 kcalProteína 38 g 58,4 gCarbohidratos 16,3 g 25,1 gde los cuales Azúcares 4,3 g 6,7 gGrasas 1,9 g 3,0 gde las cuales saturadas 0,9 g 1,4 gSal 0,300 g 0,462 gMagnesio 66,8 mg 102,7 mg (18% VRN*) (27% VRN*)Además Proporciona:Monohidrato de Creatina 6,0 g 9,2 gGlutamina 11,9 g 18,3 gBeta Alanina 1,0 g 1,5 gBeta-hidroxi-beta-Metil- Butirato (HMB) 1,0 g 1,5 gPerfil de Amino Ácidos Por 65 g Por 100 gAlanina 1,3 g 1,9 gArginina 0,9 g 1,4 gÁcido Aspártico 2,5 g 3,8 gCisteína 0,5 g 0,8 gÁcido Glutámico 11,9 g 18,3 gGlicina 0,8 g 1,2 gHistidina 0,6 g 1,0 gIsoleucina*/** 1,5 g 2,4 gLeucina*/** 5,0 g 7,7 gLisina* 1,8 g 2,8 gMetionina* 0,5 g 0,8 gFenilalanina* 1,4 g 2,1 gProlina 3,0 g 4,6 gSerina 1,5 g 2,4 gTreonina* 1,6 g 2,5 gTriptófano* 0,6 g 0,9 gTirosina 1,0 g 1,6 gValina*/** 1,5 g 2,4 g

Whey Protein

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VRN*: Valores de Referencia de nutrientesIngredientes:*= Amino Ácido Esencial **= BCAA

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Monohidrato de creatina pura

para mezclar con bebidas y

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Monohidrato de creatina pura

en forma de tabletas fáciles

de tragar

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Pasatiempo

Nutricional


A. Sustancia química segregada por las neuronas en las sinapsis, y que trasmiten señales estimulando la neurona receptora. Entre los principales están: noradrenalina, dopamina, serotonina, acetilcolina, glutamato, GABA…

B. Medida métrica de la masa, y que en ocasiones se indica por el símbolo µg. Hay 1000 µg en 1 miligramo (mg). Es utilizada en medicamentos y suplementos alimenticios.

C. Metabolitos secundarios de las plantas involucrados en la defensa contra la radiación ultravioleta o la agresión por patógenos. Los estudios experimentales, clínicos y epidemiológicos sugieren fuertemente que su consumo ofrece protección contra el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, osteoporosis y enfermedades neurodegenerativas. Sus propiedades antioxidantes son cada vez más investigadas y son clasificados principalmente en: ácidos fenólicos, flavonoides, estilbenos y lignanos.

D. Es el componente principal del tejido conectivo. Es una proteína esencial fibrosa y resistente que brinda apoyo en todo el cuerpo. Es el responsable del grado de firmeza, elasticidad y formación de huesos, cartílagos, piel, articulaciones y otros tejidos, siendo el soporte de estas estructuras.

E. Unidad Internacional de medida de una sustancia (ej: vitamina) que produce una respuesta fisiológica estándar, independientemente de la forma química que se administra. Más comúnmente utilizada para la vitamina E que tiene varias formas químicas diferentes.

F. Componente o elemento que contiene ingredientes carentes de acción terapéutica, pero que la persona que la recibe cree que sí la tiene. A menudo se utiliza en estudios científicos como control para poder comparar los efectos de un fármaco o de un nutriente.

Desde 1989 Lamberts Española, S.L. ... a la vanguardia de la nutrición responsable

Enlace cada palabra con su definición

1. Colágeno

2. International Unit

3. Microgramos

4. Placebo

5. Neurotransmisor

6. Polifenoles

MÁS CONOCIMIENTOS EN NUTRICIÓN

SOLUCIONES

1-D, 2-E, 3-B, 4-F, 5-A y 6-C

Uso de las plantas en la antigüedad…En la historia antigua, el escritor más prominente en plantas medicinales fue el medico griego Dioscórides, “el padre de la farmacognosia”, quien como médico militar y farmacólogo del Ejército de Nerón, estudiaba plantas medicinales donde quiera que viajara con el ejército romano. Alrededor del 77 dC, escribió la obra “De Materia Médica”. Esta obra clásica traducida muchas veces, ofrece numerosos datos sobre las plantas medicinales las cuales constituyeron la materia médica básica hasta la Edad Media y el Renacimiento. Esta obra se consideró la mayor guía farmacéutica de la antigüedad.

Del total de 944 medicamentos descritos, 657 son de origen vegetal, con descripciones del aspecto exterior, localidad, modo de recolección, elaboración de las preparaciones medicinales y su efecto terapéutico. Además proporcionó los nombres en otros idiomas junto con las localidades donde se encontraban o se cultivan. También proporciono información de propiedades curativas y perjudiciales, así como consejos dietéticos y preparaciones falsas de medicamentos.

Las plantas más apreciadas por Dioscórides eran: sauce, manzanilla, ajo, cebolla, malvavisco, hiedra, ortiga, salvia, centaura común, cilantro, perejil, cebolla y faldón del helio.

Productos elaborados en UK bajo estándares GMP, materias primas de la más alta pureza, no contienen ingredientes modificados genéticamente, son libres de aspartamo, nutrientes de alta absorción, etiquetado informativo y exacto.

VRN*: Valores de Referencia de nutrientesIngredientes:*= Amino Ácido Esencial **= BCAA

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Esta información está destinada para uso del profesional de la salud y solo con fines informativos, por tanto no intentan influir, diagnos-ticar ni reemplazar el consejo, tratamiento médico o del profesional. Antes de iniciar cualquier programa nutricional debe consultar con el profesional de la salud. Lamberts Española S.L y Lamberts Healthcare Ltd no garantizan la idoneidad de los productos aquí mencio-nados para cualquier individuo particular, o que los productos aquí mencionados tengan los efectos descritos en todos los individuos, no debiendo ser considerado como alegación médica de ningún producto LAMBERTS®. Lea siempre, detenidamente, la etiqueta del producto. La información es correcta en el momento de impresión. Lamberts Healthcare Ltd, se reserva el derecho de realizar cambios en los precios, productos o ingredientes en cada caso cuando lo encuentre apropiado. Publicación editada y distribuida por Lamberts Healthcare Ltd para sus clientes de habla hispana. Papel libre de cloro.

Distribuidor exclusivo para EspañaLamberts Española, S.L.C/ Corazón de María, 328002 Madrid.

Telf.: 91 415 04 97Fax: 91 173 60 93Email: [email protected]: www.lambertsespanola.es

IMPORTANTES NUTRIENTES DURANTE Y DESPUÉS DE LA MENOPAUSIA

VITAMINAS B. Incluye cantidades significativas de vitaminas B, principalmente B12 conocidos por su papel en la obtención de energía y como ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.

CALCIO Y VITAMINA D. Los cuales contribuyen a reducir la desmineralización ósea en mujeres post-menopáusicas. La baja densidad mineral ósea es un factor de riesgo de fracturas óseas osteoporóticas en mujeres da partir de 50 años.

VITAMINA E. Importante en la protección de las células frente al daño oxidativo.

VITAMINA C Y BIOFLAVONOIDES. Los flavonoides tienen también la capacidad de neutralizar los radicales libres, convirtiéndolos en compuestos menos reactivos, lo que reduce su potencial para dañar las células. Además apoyan a la vitamina C en el papel que desempeña en el mantenimiento del colágeno y el cartílago.

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NUESTRO COMPLEJO VITAMÍNICO PROPORCIONA 28 NUTRIENTES EN CANTIDADES SIGNIFICATIVAS, INCLUYENDO MINERALES TRAZA Y ABUNDANTES ANTIOXIDANTES. ES UN EXCELENTE PRODUCTO PARA ESTA ETAPA DE LA MUJER.

Tableta ovalada con recubrimiento rosa

Dos tabletas aportan:Vitamina A 60 µg (200 UI)Hierro 7,5 mgVitamina D3 10 µgMagnesio 150 mgVitamina E 100 mg (150 UI)Zinc 15 mgVitamina K 50 µgCobre 1,2 mgVitamina C 120 mgManganeso 4 mgTiamina 4 mgSelenio 200 µgRiboflavina 4 mgYodo 150 µgNiacina 18 mgCromo 100 µgVitamina B6 8 mgBitartrato de Colina 5 mgÁcido Fólico 200 µgInositol 5 mgVitamina B12 100 µgQuercetina 25 mgBiotina 150 µgRutina 20 mgÁcido Pantoténico 12 mgÁcido Para Amino Benzoico 5 mgCalcio 200 mgBoro 2 mg

FEMA45+

en este número - lamberts española · del párpado. una dieta saludable, que además evite...

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