en el presente documento encontraré algunas pautas, para...

Organización Profesional de Consultores en Desarrollo Organizacional y en Gestión con el Talento Humano www.coachingmc.com Telefax 57 (4) 266 40 59 Mail [email protected] Medellín Colombia

En el presente documento encontraré algunas pautas, para gerenciar mi propia vida; es decir para PLANEAR, DETERMINAR ACTIVIDADES QUE DEBO EMPRENDER, HACER SEGUIMIENTO A SU CUMPLIMIENTO Y DEFINIR NUEVOS PLANES DE

ACCIÓN.

Todo está encaminado a que yo logre las metas que me propongo.

¡YO SOY LA ÚNICA PERSONA QUE PUEDE HACER QUE MIS METAS Y PROPOSITOS SE CUMPLAN!

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Anímate a buscar la excelencia en las tres empresas que manejas:

Tu propia vida, tu hogar y tu trabajo

Eso sí, busca la excelencia con realismo, con un sano equilibrio entre un deprimente conformismo y estresante perfeccionismo.

La empresa más importante eres tu mismo

TU VIDA, es realizarte como persona aprovechando al máximo tus cualidades.

La segunda empresa es TU FAMILIA,

que debes cuidar como un tesoro, nada mejor que tener en el hogar un remanso

de paz y alegría

La tercera empresa es TU TRABAJO en el que puedes cumplir una excelente misión

si amas lo que haces y sabes servir. Lograr la excelencia es una meta que exige mucha dedicación, honestidad y dosis ilimitadas de

Fe y Amor.

“No se puede subir la escalera del éxito con las manos en los bolsillos”, decía alguien para insistir

en la necesidad de esforzarse y perseverar. Esmérate pues, por mejorar sin tregua y por alcanzar

no un éxito aparente con el dinero, sino un éxito integral que te permita ser FELIZ.

Eso es lograr la excelencia en las tres empresas.


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¿DÓNDE ESTOY AHORA? Aquí encontrará algunas preguntas importantes para determinar en donde se encuentra usted ahora con relación a sus metas y propósitos. SEA HONESTO(A) con usted mismo(a). 1. ¿Tengo claras mis metas a corto, mediano y largo plazo?

SI _____ NO ____ 2. ¿Tengo claras en qué áreas de mi vida personal debo hacer los cambios más

significativos?

SI ____ NO ____ 3. ¿Las personas qué dependen de mi (esposa, hijos, padres) tienen claros cuales

son mis ideales?

SI ____ NO ____ 4. ¿Tengo claro que voy a hacer en el área profesional y/o laboral en los próximos

5 años?

SI ____ NO ____ 5. ¿Tengo claro en el campo de la salud que acciones debo emprender para

mantenerme sano?

SI ____ NO ____ 6. ¿He definido mi plan de acción para mejorar mis relaciones interpersonales,

cultivar amistades, y entenderme mejor con mis compañeros y vecinos?

SI ____ NO ____ 7. ¿Tengo claridad sobre los valores más importantes para mi y sobre los que está

cimentada mi vida?

SI ____ NO ____


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8. ¿Es claro para mi que mediante el trabajo puedo mejorar en otras áreas de mi vida? (social, familiar, económica, etc.)

SI ____ NO ____

9. ¿Tengo planes de mejora por escrito?

SI ____ NO ____ 10. ¿Soy tan exitoso como quisiera?

SI ____ NO ____ En el ejercicio anterior sume el número de preguntas cuya respuesta fue SI

Si obtuvo por debajo de 5 no se sienta mal. Este ejercicio le debe ayudar a que usted sea consciente de la necesidad de trabajar en su proyecto de vida aquí le enseñaremos como.

Si obtuvo entre 5 y 9 no esta mal, usted está haciendo buenos esfuerzos para gerenciar su propia vida. Quizá necesite un poco de ayuda y metodología; aquí la encontrará.

Si obtuvo 10 usted es un modelo de persona que sabe como gerenciar su propia vida. Felicitaciones. Estamos seguros que va lograr lo que se propone.

EL OBJETIVO DEL PRESENTE MATERIAL ES DARME HERRAMIENTAS PRACTICAS QUE ME AYUDARAN A PLANEAR MI VIDA, DETERMINAR ACTIVIDADES A EMPRENDER Y PONERME METAS DE MEJORAMIENTO PERSONAL. POR ELLO AQUÍ ENCONTRARÉ LOS SIGUIENTES TEMAS:

Proyecto de vida Manejo del cambio Autoestima Valores y principios Mejoramiento de la dimensión intelectual Mejoramiento de la dimensión social Mejoramiento de la dimensión física Mejoramiento de la dimensión financiera Creatividad Manejo efectivo del tiempo


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¿QUE ES GERENCIARME A MI MISMO?

GERENCIARME A MI MISMO ES EL PROCESO DE MAXIMIZAR EL APROVECHAMIENTO DE MIS TALENTOS Y MI TIEMPO

PARA ALCANZAR METAS SIGNIFICATIVAS, BASADAS EN MI SISTEMA DE VALORES.

GERENCIARME A MI MISMO Es el arte de pensar y reflexionar sobre mi mismo (Quién soy, qué quiero lograr, cómo quiero que sea mi vida, etc.), de decidir sobre mi futuro (que quiero hacer, quién quiero ser, cómo me veo en el futuro, etc.) y de actuar o emprender tareas que me permitan lograr las metas definidas. Esto lo puedo lograr mediante el análisis interno y profundo que me permita definir Planes de Acción sobre mi vida, tomar acciones para que los planes se lleven a cabo y evaluar constantemente los resultados obtenidos para reajustar los planes o continuar con los planteados según el caso. Todo esto teniendo presente que soy un ser social y que mi vida está ligada a la de las demás personas, motivo por el cual mis decisiones y planes afectan a otros y que por lo tanto ellos deben ser incluidos en mi proyecto de vida.


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PLANEACIÓN DE MI VIDA

Mi lenguaje interno es una fuente de energía que me impulsa a lograr lo que deseo. POR ELLO ME REPITO PERMANENTEMENTE

Mi futuro depende de mí. Soy el único responsable de mis éxitos y mis

fracasos.

Vivo intensamente cada día con amor, compromiso, entusiasmo y

determinación.

Mi vida es exitosa. Voy logrando lo que me propongo

Tengo claro lo que quiero de la vida y trabajo día a día para lograrlo.

GERENCIARME A MI MISMO es un proceso, esto implica una serie de acciones que debo emprender para lograr los resultados por mí esperados (mis metas).

GERENCIARME A MI MISMO implica conocerme profundamente para determinar como quiero ser, que quiero hacer, hacia donde ir.

GERENCIARME A MI MISMO requiere de mi tiempo y el tiempo es el recurso que yo tengo en igual proporción que los demás para realizar todas las actividades que me llevan a conseguir resultados.

GERENCIARME A MI MISMO implica ponerme retos, definir qué resultados

quiero lograr y trabajar para alcanzarlos.

GERENCIARME A MI MISMO implica tomar decisiones y realizar acciones sobre mi futuro.

YO GERENCIO MI PROPIA VIDA. YO SOY EL ÚNICO RESPONSABLE, NO DEJO MI VIDA AL AZAR,

PLANEO MI FUTURO... Y TRABAJO EN EL, EN EL PRESENTE VIVO


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¿CUAL ES MI MISIÓN? La misión se refiere a mi razón de ser en la vida. Se refiere a la necesidad humana de identificar y expresar mi propósito en la vida. Pienso en las cosas o personas que dan significado a mi vida. Ahora me explico porque son significativas para mí.

PERSONAS QUE SIGNFICAN PARA MI

COSAS QUE SIGNFICAN PARA MI

Entender mi misión personal se basa en dar respuesta a las siguientes preguntas:

¿Quién soy yo? ¿Qué quiero ser ahora / Qué quiero ser más adelante? ¿Por qué estoy aquí? ¿Soy exitoso? ¿Por qué si lo soy o por qué no lo soy?

Ahora me voy a ocupar de mi y daré respuestas a las anteriores preguntas


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¿QUIÉN SOY YO? Contesto esta pregunta 10 veces. Me abstengo de contestar esta pregunta respondiendo que hago o que tengo. 1. ________________________________________________________________ 2. ________________________________________________________________ 3. ________________________________________________________________ 4. ________________________________________________________________ 5. ________________________________________________________________ 6. ________________________________________________________________ 7. ________________________________________________________________ 8. ________________________________________________________________ 9. ________________________________________________________________ 10. ________________________________________________________________

¿ ?


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¿POR QUÉ CREO QUE SOY UNA PERSONA EXITOSA? 1. ________________________________________________________________ 2. ________________________________________________________________ 3. _______________________________________________________________ 4. ________________________________________________________________ 5. ________________________________________________________________ 6. ________________________________________________________________ 7. ________________________________________________________________ 8. ________________________________________________________________ 9. ________________________________________________________________ ¿POR QUÉ CREO QUE NO SOY UNA PERSONA EXITOSA?

1. _____________________________________________________________

2. _____________________________________________________________

3. _____________________________________________________________

4. _____________________________________________________________

5. _____________________________________________________________

6. _____________________________________________________________

7. _____________________________________________________________

8. _____________________________________________________________

9. _____________________________________________________________


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AHORA REDACTARÉ MI MISIÓN No me preocupo si inicialmente me es difícil, muy seguramente la revisaré muchas veces en mi vida. Algunas pautas para hacerme más fácil el enunciado son: 1. Uso para comenzar un verbo que describe mi propósito en la vida (servir,

enseñar, crear, aconsejar, etc.) 2. Escojo un sustantivo para describir a quien o que (niños, ancianos, adultos, la

tierra, los computadores, etc.) está dirigido el propósito de mi existencia. 3. Incluyo las habilidades o talentos que yo deberé utilizar. 4. Por último, expreso el resultado que espero. Ejemplo: Mi propósito es fortalecer familias usando mis habilidades de consejería para ayudar a los adultos a ser mejores padres.

Ahora escribo mi MISIÓN o propósito en la vida.

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


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CUÁL ES MI VISIÓN La VISIÓN se refiere a lo que quiero lograr en el largo plazo, el lugar en el que quiero estar al cabo de los años. La VISIÓN es la huella que yo quiero dejar cuando muera, o mi "sueño" futuro. Obviamente, la misión y la visión están muy relacionadas y para poder escribir una visión personal, debo tener en cuenta mi misión. Ejemplo:

Mi visión: Ser Rector de una Institución Educativa reconocida porque forma líderes que mejoran la sociedad.

Mi visión: Ser una Madre que guía a sus hijos a ser exitosos y a que aportan a

su entorno.

Mi visión: Ser un Empresario que genere bienestar y desarrollo a la comunidad.

MI VISION __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


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¿CUÁLES SON MIS CREENCIAS? Las creencias se refieren a la suma de valores y principios que orientan mi comportamiento como persona. Se que una persona actúa de una manera u otra dependiendo de en qué crea. Por esto, es muy importante para mi definir cuales son las creencias individuales que tengo con respecto a muchas variables. Ahora escribo mis creencias en relación con algunos aspectos de mi vida. Creo que la gente es (en general) ___________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Creo respecto al trabajo ___________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Creo respecto a la familia ___________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Creo respecto a la espiritualidad ___________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Creo respecto al dinero ___________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Las anteriores creencias guían mi compromiso y dan sentido a mis acciones.


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MI PROPIO CREDO ES: Ejemplo: Yo creo que si una persona cree que todo ser humano es valioso, independiente de lo que haga, tenga, o piense, entonces estará dispuesto a tratar por igual a todas las personas y a aprender lo mejor de cada una. Creo en: 1. ________________________________________________________________ 2. ________________________________________________________________ 3. ________________________________________________________________ 4. ________________________________________________________________ 5. ________________________________________________________________ 6. ________________________________________________________________ 7. ________________________________________________________________ 8. ________________________________________________________________ 9. ________________________________________________________________ 10. ________________________________________________________________


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¿CÓMO ACTÚO? Volviendo sobre el ejercicio anterior "Creo en.....", escojo 5 enunciados y escribo cuales son mis comportamientos "reales" los cuales demuestran que yo creo en eso.

1. Creo en _______________________________ ________________________ por eso actúo así:_____________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Creo en _______________________________ _______________________ por eso actúo así:_____________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. Creo en _______________________________________________________ por eso actúo así:_____________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. Creo en _______________________________________________________ por eso actúo así:_____________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5. Creo en _______________________________ _______________________ por eso actúo así:_____________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


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¿CUALES SON MIS VALORES? Los valores se refieren a aquellas cosas que tienen contenido de bien, o a las cuales les doy importancia porque son buenas. Entiendo que los valores son subjetivos y cambian de persona a persona puesto que los valores son escogidos por cada persona para guiar su vida. CUÁLES SON MIS PRINCIPALES VALORES. Escojo de la siguientes lista los valores más importantes para mi y los señalo con una X. ____ Justicia _____ Responsabilidad

____ Tolerancia ____ Honestidad

____ Empatía (ponerse en la situación del otro). ____ Cooperación

____ Servicio a los demás ____ Solidaridad

____ Interés por otros ____ Autodisciplina

____ Respeto ____ Autonomía

____ Libertad ____ Integridad

____ Cortesía ____ Serenidad

____ Paciencia ____ Compasión

____ Creatividad ____ Amistad

____ Sinceridad


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MI CONOCIMIENTO PERSONAL –

Y MI AUTOEVALUACIÓN

Para lograr un mejoramiento individual y poder alcanzar mi Misión y Visión, es importante hacer una reflexión individual sobre mis FORTALEZAS Y DEBILIDADES. FORTALEZAS. Se refiere a las cualidades personales que poseo, las habilidades y características positivas que me caracterizan. Las siguientes son mis mayores cualidades/ fortalezas

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

Algunas personas (familiares, amigos, compañeros de trabajo, etc.) piensan que mis mayores cualidades son: ___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________


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MIS DEBILIDADES / BARRERAS

ASPECTOS A MEJORAR Se refiere a aquellos aspectos que debo desarrollar para lograr una mejor interacción con otros o un mejor desempeño en mis actividades. Algunas personas los llaman defectos. Los siguientes son mis mayores defectos/debilidades

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

Otras personas (familiares, amigos, compañeros, etc.) piensan que yo debería mejorar los siguientes aspectos: ___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________


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MIS ÁREAS CLAVES DE DESARROLLO PERSONAL

Las áreas claves de mi desarrollo personal se refieren a aquellos temas o aspectos que quiero mejorar de manera prioritaria, y en los cuales quiero hacer mi máximo esfuerzo para mejorar. Para desarrollar mi MISIÓN PERSONAL y lograr la VISIÓN que me he planteado, es importante que yo me ocupe en desarrollar armónicamente cada una de las dimensiones de mi existencia. Estas dimensiones son diferentes para cada persona pero se que pueden resumirse en tres: A. Dimensión PERSONAL: Incluye aspectos como: Dimensión espiritual,

Dimensión psicológica, Dimensión física, Dimensión de desarrollo mental. B. Dimensión de RELACIONES: Incluye la Dimensión familiar, la Dimensión social. C. Dimensión VOCACIONAL: Incluye aspectos como Dimensión profesional,

Dimensión financiera. Para lograr un desarrollo personal armónico, yo debo trabajar y desarrollar cada una de las dimensiones demi vida. Para hacer un diagnóstico de cómo se encuentran en mi estas dimensiones hoy, responderé el siguiente

CUESTIONARIO DE AUTODIMENSIÓN

En este cuestionario hay 30 características diferentes. Yo puedo ver los números que hay en la parte superior, que van de 10% a 100%. Leo cada ítem y me pregunto: ¿Qué tan cierto es esto para mí? Y me califico entre 10% y 100%. (Por ejemplo tomando el primer ítem: tengo una gran variedad de amigos cercanos, si eso no es cierto me califico 10% y si es cierto voy avanzando hacia 20%... etc.) Califico cada característica marcando con una equis (X) el punto que indica el porcentaje en el que yo me veo a mi mismo.


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VARIABLE A CALIFICAR 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

1. Tengo una gran variedad de amigos 2. Dedico tiempo para pensar o reflexionar

sobre mis fortalezas y debilidades

3. No sufro frecuentemente dolor de cabeza, neuralgias, trastornos estomacales, etc.

4. Asumo una actitud mental positiva en las diversas actividades o proyectos de mi vida

5. Dedico tiempo en cantidad y calidad para mi familia.

6. Estoy trabajando en el campo que me gusta.

7. Cuento con un fondo de ahorro para mi familia

8. Leo libros periódicamente. 9. Llevo un control de mi peso. 10. Hago amigos fácilmente. 11. Mis comidas son nutritivas y bien

balanceadas.

12. Soy una persona que proyecta una buena imagen a los demás.

13. Controlo mensualmente mis gastos. 14. Reviso periódicamente mi estado de

salud.

15. Llamo o escribo con regularidad a los miembros de mi familia.

16. Veo oportunidades para avanzar en mi campo laboral.

17. Tengo metas y propósitos claramente definidos en mi vida. (Misión - Visión)

18. Tengo clara la diferencia entre lo que necesito y lo que quiero comprar.

19. Cuando me siento tenso practico la relajación

20. Doy más de lo que se pide en mi trabajo. 21. Me gustan los programas educativos y

documentales en la televisión.

22. Fomento el ahorro de mi familia 23. Me preocupo por mejorar mi nivel de

exigencia y conocimientos para


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desarrollar bien mi trabajo 24. Tengo metas financieras claramente

definidas

25. Me gusta ir a fiestas y reuniones 26. Hago deporte con frecuencia 27. Soy un profesional en mi trabajo 28. Me gustan las reuniones familiares 29. Soy bueno en mi trabajo y lo disfruto 30. Tengo formas alternativas de aumentar

mis ingresos.

VIDA EQUILIBRADA

Sumo los puntajes para verme en las siguientes áreas de mi vida. MENTAL

2. ____ 4. ____ 8. ____ 12. ___ 17. ___ 21. ____

TOTAL ___

SOCIALY FAMILIAR 1. ____ 5. ____ 10. ___ 15. ___ 25. ___ 28. ____

TOTAL ___

FINANCIERO

7. ____ 13. ___ 18. ___ 22. ___ 24. ___ 30. ____

TOTAL ___

FISICA

3. ____ 9. ___ 11. ___ 14. ___ 19. ___ 26. ____

TOTAL ___

PROFESIONAL

6. ___ 16. ___ 20. ___ 23. ___ 27. ___ 29. ____

TOTAL ___


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RUEDA DE LA VIDA La rueda de la fortuna está dividida en 5 áreas de la vida que fueron calificadas anteriormente. Marque el puntaje obtenido en cada área. Una los puntos para visualizar la forma de su propia rueda. Qué tan proporcionado es? Qué áreas de su vida le gustaría desarrollar más?

SOCIAL

FINANCIERA

MENTAL

FISICA PROFESIONAL

100 200

300 400

500 600


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Analizo la gráfica obtenida. (Seguro de que he sido totalmente honesto con migo mismo).

Si obtuve algo así puedo decirme: Muy bien, estoy trabajando en todas las dimensiones de mi vida. (Muy pocas personas logran hacerlo)

Si obtuve algo así puedo decirme: Debo empezar a ponerle más cuidado a algunas áreas que tengo descuidadas, sin embargo lo miraré por el lado positivo, yo tengo grandes posibilidades de mejora. ¡Trabajaré en ellas!

Si obtuve algo así puedo decirme: Yo estoy descuidando muchos aspectos de mi vida. Me pongo metas, hago planes de mejoramiento. Tengo un gran camino por recorrer.

Se que cuando una persona piensa en el desarrollo balanceado de su vida, debe preocuparse por fortalecer cada una de las áreas mencionadas, definiendo actividades y planes de acción que le ayuden a desarrollarlas.

MENTAL SOCIAL

FISICA

FINANCIERA

PROFESOIONAL

MENTAL SOCIAL

FINANCIERA

PROFESOIONAL FISICA

MENTAL SOCIAL

FINANCIERA

PROFESOIONAL FISICA


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Del ejercicio anterior ¿cuáles son las áreas o dimensiones que debo fortalecer? Ó ¿en cuáles debo trabajar para lograr mi mejoramiento personal? 1. ________________________________________

2. ________________________________________

3. ________________________________________

4. ________________________________________

¿Existe alguna otra área en la que usted quisiera profundizar?

1. _________________________________________

2. _________________________________________

MIS METAS PERSONALES

El establecimiento de metas es una etapa importante dentro de mi mejoramiento personal y el GERENCIAMIENTO DE MI MISMO. Las metas se refieren al estado al que yo quiero llegar en alguna de mis dimensiones personales. Por esto yo debo definir para cada AREA CLAVE DE DESARROLLO cuáles son las metas que deseo alcanzar. Obviamente las metas debo establecerlas de acuerdo al tiempo; es decir debo establecer las metas de CORTO y LARGO PLAZO, y determinar claramente mi propia escala. Antes de definir mis metas recuerdo:

Las METAS EFECTIVAS son:

Concretas y específicas: Enumeradas de manera clara.

Realistas: Razonables, logrables.

Medibles: Posibles de evidenciar a través de números o logros observables.

Basadas en los valores y las creencias.

Escritas: Registradas para hacerles seguimiento.


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PLANEACIÓN DE ACTIVIDADES. Para lograr las metas planteadas en el GERENCIAMIENTO DE MI PROPIA VIDA debo traducir éstas en actividades concretas de corto plazo para garantizar que dichos objetivos o metas se cumplan. Muchas personas fallan en lograr lo que quieren en la vida. Una forma de evitar que esto suceda es hacer una PLANEACIÓN DE ACTIVIDADES que concuerde con la misión y visión personal, las creencias, los valores y las metas. Esta PLANEACIÓN DE ACTIVIDADES incluye: 1. Planes anuales: ¿Qué quiero lograr este año? ........... ¿Cada año? 2. Planes trimestrales: ¿Qué quiero lograr este trimestre? ........ ¿Cada

trimestre? 3. Planes mensuales: ¿Qué quiero lograr este mes? ...... ¿Cada mes? 4. Planes semanales: ¿Qué quiero lograr esta semana? ...... ¿Cada semana? 5. Planes Diarios: ¿Qué debo lograr hoy para estar avanzando en mis metas de

largo plazo? Ahora defino las metas o lo que quisiera lograr en las AREAS CLAVES DE DESARROLLO escogidas y defino el tiempo en que lo voy a lograr. Comienzo por: PLANES ANUALES Teniendo en cuenta: 1. Mi misión personal 2. Mi visión personal 3. Mis valores 4. Mis creencias 5. Mis fortalezas y debilidades Trato para cada una de las AREAS CLAVES DE DESARROLLO definidas, de establecer mis METAS y las ACTIVIDADES que voy a realizar para cumplir con esas metas.


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METAS TRIMESTRALES / MENSUALES / SEMESTRALES Una vez definidas las actividades que voy a desarrollar cada trimestre para poder cumplir con mi meta ANUAL, trato de establecer las acciones a realizar cada mes y dentro de este, cada semana, para lograr llevar a cabo todos mis planes.

PLAN ANUAL / TRIMESTRAL

AREA

DESARROLLO

META

5 AÑOS

META 1 AÑO

ACTVIDADES TRIMESTRALES A

DESARROLLAR PARA CUMPLIR CON LA META ANUAL

1 2 3 4


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PLAN TRIMESTRAL / MENSUAL /ANUAL

ACTIVIDADE

S

ACCIONES SEMANA 1

ACCIONES SEMANA 2

ACCIONES SEMANA 2

ACCIONES SEMANA 3

ACCIONES SEMANA 4

MES I

CUMPLIMIENTO

SI ___ NO

___

CUMPLIMIENTO

SI ___ NO

___

CUMPLIMIENTO

SI ___ NO

___

CUMPLIMIENTO

SI ___ NO

___

CUMPLIMIENTO

SI ___ NO

___

MES II

CUMPLIMIENTO

SI ___ NO ___

CUMPLIMIENTO

SI ___ NO ___

CUMPLIMIENTO

SI ___ NO ___

CUMPLIMIENTO

SI ___ NO ___

CUMPLIMIENTO

SI ___ NO ___

MES III

CUMPLIMIENTO

SI ___ NO ___

CUMPLIMIENTO

SI ___ NO ___

CUMPLIMIENTO

SI ___ NO ___

CUMPLIMIENTO

SI ___ NO ___

CUMPLIMIENTO

SI ___ NO ___


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EVALUACION SEMANAL

1. Logros semana pasada ___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

2. ¿Avancé hacia el logro de mi visión? ___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

3. Obstáculos para logro resultados y avance hacia mi visión ___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

4. Acciones correctivas ___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

5. Metas nueva semana ___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

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6. Acciones claves Lunes:______________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

Martes:_____________________________________________________________

___________________________________________________________________

Miércoles:___________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Jueves:_____________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

Viernes:_____________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

Sábado:____________________________________________________________

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SEGUIMIENTO A SU PLAN INDIVIDUAL Es tan importante establecer planes de mejoramiento personal como hacerle seguimiento a su cumplimiento. El seguimiento es la única forma de establecer nuevas metas y buscar alternativas para desarrollar las áreas que se desean. Responda a las siguientes preguntas: ¿Creo que estoy haciendo mi mejor esfuerzo en el camino por lograr mis metas y objetivos personales? ___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

¿Si respondí NO, que debería hacer para encaminarme a lograrlo? ___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

__________________________________________________________________

¿Si respondí SI, cuáles han sido mis principales logros? ___________________________________________________________________

___________________________________________________________________

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SEGUIMIENTO PLAN ANUAL Igualmente, evalúe el cumplimiento de su plan anual.

AREA CLAVE DE

RESULTADOS

META DEL AÑO

RESULTADO ACCIONES A EMPRENDER EL PRÓXIMO AÑO

Por último, le recomendamos que revise nuevamente el documento para asegurarse de que todo ha quedado incluido en

sus planes de mejoramiento.


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AYER SOÑÉ QUE PODÍA Y HOY PUEDO Facundo Cabral

“Como los budistas, sé que la palabra no es el hecho, si digo manzana no es la maravilla innombrable que enamora el verano, si digo árbol apenas me acerco a lo que saben las aves, el caballo siempre fue y será lo que es sin saber que así lo nombro. Se que la palabra no es el hecho, pero si sé que un día mi padre bajó de la montaña y dijo unas palabras al oído de mi madre, y la incendió de tal manera que hasta aquí he llegado yo , continuando el poema que mi padre comenzó con algunas palabras. Nacemos para encontrarnos (la vida es el arte del encuentro), encontrarnos para confirmar que la humanidad es una sola familia y que habitamos un país llamado Tierra. Somos hijos del amor, por lo tanto nacemos para la felicidad (fuera de la felicidad son todos pretextos), y debemos ser felices también por nuestros hijos, porque no hay nada mejor que recordar padres felices. Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la Tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo. Además, el universo siempre está dispuesto a complacernos, por eso estamos rodeados de buenas noticias. Cada mañana es una buena noticia. Cada niño que nace es una buena noticia, cada cantor es una buena noticia, porque cada cantor es un soldado menos, por eso hay que cuidarse del que no canta porque algo esconde. Eso lo aprendí de mi madre que fue la primera buena noticia que conocí. Se llamaba Sara y nunca pudo ser inteligente porque cada vez que estaba por aprender algo llegaba la felicidad y la distraía, nunca uso agenda porque sólo hacia lo que amaba, y eso se lo recordaba el corazón. Se dedicó a vivir y no le quedaba tiempo para hacer otra cosa. De mi madre también aprendí que nunca es tarde, que siempre se puede empezar de nuevo, ahora mismo, le puedes decir basta a la mujer (o al hombre) que ya no amas, al trabajo que odias, a las cosas que te encadenan a la tarjeta de crédito, a los noticieros que te envenenan desde la mañana, a los que quieren dirigir tu vida, ahora mismo le puedes decir basta al miedo que heredaste, porque la vida es aquí y ahora mismo. Me he transformado en un hombre libre (como debe ser), es decir que mi vida se ha transformado en una fiesta que vivo, en todo el mundo, desde la austeridad del frío patagónico a la lujuria del Caribe, desde la lúcida locura de maniatan al misterio que enriquece a la India, donde la Madre Teresa sabe que debemos dar hasta que duela. Caminando comprobé que nos vamos encontrando con el otro, lenta, misteriosa, sensualmente, porque lo que teje esta red revolucionaria es la poesía. Ella nos lleva de la mano y debajo de la luna, hasta los últimos rincones del mundo, donde nos espera el compinche, uno más, el que continúa la línea que será un círculo que abarcará el planeta. Esta es la revolución fundamental, el revolucionarse constantemente para armonizar con la vida, que es cambio permanente, por eso nos vamos encontrando fatalmente para iluminar cada rincón. Que nada te distraiga de ti mismo, debes estar atento porque todavía no gozaste de la más grande alegría ni sufriste el más grande dolor. Vacía la copa cada noche para que Dios te la llene de agua nueva en el nuevo día. Vive de instante en instante porque eso es la vida.


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Me costó 57 años llegar hasta aquí, ¿cómo no gozar y respetar este momento se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se muere. Si la historia es tan simple, ¿porqué te preocupas tanto?. No te sientas aparte y olvidado, todos somos la sal de la Tierra. En la tranquilidad hay salud, como plenitud dentro de uno. Perdónate, acéptate, reconócete y ámate, recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad, borra el pasado para no repartirlo, para no abandonar como tu padre, para no desanimarte como tu madre, para no tratarte como te trataron ellos, pero no los culpes porque nadie puede enseñar lo que no sabe, perdónalos y te liberarás de esas cadenas. Si estás atento al presente, el pasado no te distraerá, entonces serás siempre nuevo. Tienes el poder para ser libre en este mismo momento, el poder está siempre en el presente porque toda la vida está en cada instante, pero no digas no puedo ni en broma porque el inconsciente no tiene sentido de humor, lo tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes. Si quieres recuperar la salud abandona la crítica, el resentimiento y la culpa, responsables de nuestras enfermedades. Perdona a todos y perdónate, no hay liberación más grande que el perdón, no hay nada como vivir sin enemigos. Nada peor para la cabeza y por lo tanto para el cuerpo, que el miedo, la culpa, el resentimiento y la critica que te hace juez (agotadora y vana tarea) y cómplice de lo que te disgusta. Culpar a los demás es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella. El bien y el mal viven dentro de ti, alimenta más al bien para que sea el vencedor cada vez que tengan que enfrentarse. Lo que llamamos problemas son lecciones, por eso nada de lo que nos sucede es en vano. No te quejes, recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa camisa que llevas ya son ganancia. Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida. Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser será, y sucederá naturalmente”.


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FELICITACIONES

He finalizado mi planeación de vida. Yo tengo en mis manos la herramienta para

mejorar y lograr mi éxito personal.

Se que la única forma de lograrlo es siendo persistente en mis planes y teniendo

una mente y una actitud abierta al cambio y a la posibilidad de crecimiento personal.

en el presente documento encontraré algunas pautas, para...

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